Ingredientele magice care-ţi asigură necesarul de încredere în sine pe timpul

zilei

Problema oamenilor care n-au probleme este lipsa încrederii în sine.

Boala secolului este lipsa încrederii în sine. Unde întorc capul văd o tânără care
suferă şi plânge după un gram de aşa ceva. De unde să fac rost de ceva mai multă
încredere? Cum să maschez teama, frica, anxietatea, imaginea de sine negativă?
Mă întreabă o tânără cum să mascheze lipsa încrederii în sine? Ce farduri şi
atitudine să adopte ca să pară că e înzestrată cu încredere în sine.
V-am mai spus povestea mea şi am s-o repet, ca să subliniez faptul că în adn-ul
nostru nu se află componenta încrederii în sine, din păcate. Cei care ne ţin în braţe,
cei care ne educă, cei care ne urmăresc de-a lungul vieţii sunt responsabili de
încrederea pe care o ai sau n-o ai azi. Întoarce pagina, treci mai departe, nici ei n-
au fost îngrijiţi altfel, ţi-au dat ce au avut, degeaba îi condamni, te ascunzi după
drama ce ai trăit-o. Cel mai inteligent lucru ce-l poţi face este să foloseşti suferinţa,
abandonul, abuzul, într-o stare resursă, într-un ingredient magic, cu care să-ţi
construieşti viaţa pe care ţi-o doreşti.
Greu de pus în practică?
Ai făcut vreodată o prăjitură? Sau mai bine te întreb, îţi place prăjitura? Da!! Ştiam
eu, e gustoasă rău.
Ai gustat vreodată făina? Are gust rău, aşa-i? Şi bicarbonatul? Drojdia? Sunt
groaznice, ştiu. Separat nu se pot mânca, dar prăjitura, când iese din cuptor şi e
caldă e bună, de abia te poţi abţine să n-o mănânci fierbinte, mirosul de copt te
hrăneşte înainte de a o băga în gură. Şi cum se face că ingredientele cu care se face
prăjitura sunt atâta de rele la gust?
Aşa arată şi ingredientele pe care încerci să le anulezi la personalitatea ta, că ştii tu
că nu e bine şi sănătos să-ţi arăţi părţile întunecate, defectele în faţa lumii şi te
străduieşti de când te ştii să le anulezi, să le maschezi şi parcă ele prind rădăcini,
nu se mai desprind.
Şi vocile astea nu mă lasă să trăiesc:
N-ai procedat bine, eşti o incompetentă.
A greşit, eşti o proastă.
Eşti fără valoare.
Nimeni nu te doreşte, ce să caute la tine?
Nimănui nu-i pasă de ceea ce gândeşti şi simţi.
Ai dat-o în bară şi de data asta, te comporţi ca maică-ta.
Înţelegi de ce eşti atât de singură, cine să stea cu una ca tine?
Opreşte caseta asta! Ce mai aştepţi? Apasă STOP!!! ACUM ŞI IA-ŢI PUTEREA
ŞI VIAŢA ÎNAPOI!
Îţi lipseşte încrederea în sine?
Sentimentul de neputinţă şi neîncredere s-a fixat curând în subconştientul meu, din
lipsă de prea multe ingrediente esenţiale unei creşteri armonioase şi încrezătoare.
Tată lipsă, mamă angoasată, dialog mamă-fiică inexistent şi ineficient, toate astea
m-au condus pe un teren vulnerabil, unde mă străduiam cu disperare să ascund ce-
mi lipseşte.
Şi am deprins arta vestimentaţiei, arta seducţiei, arta de a avea relaţii de calitate.
Am traversat multe ape ca să ajung la cea limpede şi strălucitoare, aşa cum bine
zicea Iorga, “omenirea n-a găsit altă cale spre reuşită decât suferinţa”. Şi eu, la fel
ca tine, am cules din relaţiile de iubire şi prietenie lacrimi, suferinţă, pierdere. Asta
n-a făcut decât să-mi întărească credinţa că nu sunt destul de bună, că-mi lipseşte
ceva ce altele au.
Cum să-ţi creşti încrederea în sine?
M-am apucat de treabă ca să înlătur dispreţul şi să dobândesc preţuirea de sine.
Fă o listă cu convingerile care-ţi fură dreptul la fericire
Iată lista mea:
Nu sunt destul de bună.
Nimeni nu mă place cu adevărat.
Sunt incompetentă.
Nu am nimic special.
N-am valoare.
Sunt un nimeni.
Am defecte.
Nu merit să fiu iubită.
Şi tu auzi vocea asta? Cât timp petreci zilnic ascultând flecăreala asta internă?
O oră, două pe zi? Mai mult?
Ce-ţi spui după fiecare eşec, despărţire?
Sunt proastă!
Nu merit mai mult!
Nimeni nu mă iubeşte??
Ce-ar fi dacă ţi-ai spune aşa:
Atât am avut de trăit lângă el.
Mă aşteaptă ceva mai bun.
Am mai învăţat o lecţie preţioasă.
Trăiesc ca să experimentez.
Tu decizi ce-nseamnă suferinţele, eşecurile, pierderile pentru tine. Tu te îmbraci în
fiecare dimineaţă cu aceste gânduri negative, când ai putea foarte bine să nu-ţi mai
agresezi sinele.
Cum să fac asta?
Începe să asculţi un dialog sănătos şi constructiv
Cu fiecare experienţă pozitivă, întăreşte-ţi încrederea în sine:
Sunt bună, frumoasă, inteligentă, creativă.
Reuşesc tot ce-mi propun.
Am încredere în instinctele mele înnăscute.
Îmi apreciez trupul, mintea, stilul.
Mă concentrez pe calităţile mele în fiecare clipă.
Mă iert pentru greşelile trecute şi actuale.
Îmi permit să mai şi greşesc, numai aşa învăţ.
Am relaţii cu oameni de calitate.
Îmi iubesc viaţa şi viaţa mă iubeşte pe mine.
Mă tratez cu respect şi iubire.
Sunt plină de energie pozitivă.
Sunt de mare folos lumii în care trăiesc.
Creează-ţi propriile afirmaţii ale puterii pe care să ţi le repeţi în fiecare zi, de cât
mai multe ori şi surprizele vor intra în viaţa ta.
Secretul încrederii în sine nu este în gene, ci în stilul tău!
De azi înainte deviza ta este:
Dacă e să fie atunci, TOTUL DEPINDE DE MINE!!
Dacă e să asculţi ceva din tine însăţi, atunci ascultă vocea încrederii în sine, care-ţi
spune cât eşti de bună şi că meriţi totul de la viaţă.
Nu aştepta ca ceilalţi să-ţi ofere ceea ce tu însăţi nu-ţi oferi, s-ar putea să nu trăieşti
niciodată şi să-ţi ratezi şansa de a fi cu adevărat fericită.
Inconştientul tău îţi prescrie stilul de viaţă.
Ce ai adunat până acum? Mizerie, neîncredere, micime?
Rescrie-ţi povestea personală
Dacă până acum te-ai văzut şi simţit mică, proastă, urâtă, fără valoare, e timpul să
arunci la gunoi aceste ingrediente care ţi-au furat dreptul la fericire şi să-ţi scrii
povestea vieţii.
Acceptă-te aşa cum eşti, cu bune şi rele, nu te mai strădui să-ţi ascunzi defectele
sub farduri şi operaţii estetice, fiindcă ies la iveală când crezi mai puţin şi-ţi
anulează munca de-o viaţă. Nu poţi anihila nimic din tine. Eşti bună şi rea,
frumoasă şi urâtă, deşteaptă şi proastă. Nu-ţi irosi energia în acest conflict interior,
pentru că nu există învinşi şi învingători. Devii un întreg numai în clipa în care te
accepţi aşa cum eşti.
Aruncă-te în râu şi lasă-te purtată de apă, nu înota contra curentului, vei
obosi şi nu vei ajunge la liman, rişti să te îneci. Mă-nţelegi? Eşti minunată aşa
cum eşti! Aşa te-a creat Universul şi dacă el te iubeşte aşa, tu de ce te
respingi?
Eu m-am luptat ani în şir cu defectele mele, m-am tăiat, m-am fardat, m-am
îmbrăcat, m-am înconjurat de staruri şi n-am obţinut decât mai multă ură de sine.
Şi-n clipa în care m-am acceptat aşa cum sunt, viaţa mi-a arătat şi faţa mea
frumoasă. Cu ce te lupţi persistă şi de ce fugi revine, în alte personaje, viaţa îţi
oferă aceleaşi experienţe care-ţi confirmă că eşti exact aşa cum te vezi şi nimic mai
mult.
Eşti pregătită să renunţi la povestea vieţii tale care te-a îndepărtat de
obiectivele tale?
Bun!
Fă-ţi un jurnal şi numeşte-l “Măreaţa şi minunata poveste a vieţii mele.”
Retrage-te în locul tău sacru, unde te simţi una cu Universul, închide ochii, respiră
de câteva ori profund şi conectează-te la sinele tău.
Imaginează-ţi că vizionezi filmul vieţii. Te vezi pe tine în ziua în care te-ai născut,
priveşte feţele celor care te-au îngrijit, crescut când erai mică. Îmbrăţişări, dovezi
de iubire, încurajări, confirmări, mesaje pozitive. Te-ai născut dintr-o dorinţă
puternică a părinţilor tăi şi nu numai, Universul însuşi te-a trimis cu iubire pe
pământ să-ţi îndeplineşti misiunea personală. Toţi au făcut ce-au ştiut mai bine, ca
tu să trăieşti o viaţă măreaţă şi minunată. Acum intri tu în scenă, lumina
reflectoarelor e pe tine, tu eşti regizoarea propriei vieţi, aşază în scenă experienţele
pe care ţi le doreşti, iubitul, cariera, viaţa socială, familia, prietenii şi alte personaje
de care ai nevoie ca să trăieşti viaţa pe care ţi-o doreşti. Nu există limite, ascultă-
mă atent, ăsta e momentul tău de afirmare, tu eşti totul, Universul a fost creat
pentru tine.
De ce ai nevoie pentru a fi extraordinar de fericită? Scrie, scrie tot ce ai
nevoie!
Scrie în fiecare zi în jurnal, tot ce ai nevoie ca să fii extraordinar de fericită, nu-ţi
fie jenă de gândurile, sentimentele, dorinţele şi visurile tale îndrăzneţe, nu-nţelegi
că mintea ta nu face diferenţa între o imagine reală, ce se petrece acum şi una
imaginară? Foloseşte-te de puterea incredibilă a imaginaţiei şi ţine-te de acest
ritual, ai să vezi că gândurile negative o să piară, pe zi ce continui să scrii, să
meditezi şi să vizualizezi planul tău măreţ. Trăieşte în Stil Mare!! Nu te mulţumi
cu puţin, viaţa e prea scurtă ca să o trăieşti prost. Ne-am înţeles?
Universul te va purta acolo unde trebuie să ajungi dacă ai încredere în tine şi
te tratezi cu iubire. Întoarce-te la jurnal de fiecare dată când te trezeşti
dimineaţa cu gândul şi sentimentul că n-ai nicio valoare, că arăţi ca naiba.
Crede în tine. Poţi face orice!