Fapte neobisnuite

Probabil va veti intreba de ce nu ati aflat aceste informatii in timpul orelor

de biologie; de la tratamentul mahmurelii si pana la Sindromul Cefalgic
(durerile de cap), toate aceste informatii trebuiesc cunoscute.

1. Fiecare persoana are o amprenta a limbii unica, la fel ca si cea

digitala

2. Consumul de fructe si legume ar putea ajuta organismul sa-ti

produca propria aspirina
Conform Jurnalul de Agricultura si Chimie Alimentara, persoanele care
consuma acid benzoic - substanta naturala ce se gaseste in fructe si
legume - ar putea sa-si prepare propriul acid acetilsalicilic - componentul
cheie care confera aspirinei proprietatile antiinflamatorii si calmante.

3. Bicarbonatul de sodiu ajuta la albirea dentara, usturoiul poate fi de

ajutor in tratarea "piciorului atletului", iar mierea poate calma
mahmureala.

4. Facebook poate fi de ajutor sanatatii

Studiile demonstreaza ca mentinerea relatiilor cu familia si prietenii
previne pierderile de memorie si prelungesc viata.

5. "Sindromul capului care explodeaza" este real (desi extrem de rar)

Asociatia Americana de Medicina a Somnului explica ca persoanele ce
prezinta acest sindrom se confrunta cu zgomote foarte puternice si
indescifrabile care par sa-si aiba originile in interiorul propriului cap.

6. Exercitiile regulate pot sa scada riscul de cancer la femei, insa

doar in conditiile in care orele de somn sunt suficiente.
Institutul National de Cancer a urmarit timp de 10 ani 5.968 de femei,
timp in care 604 dintre ele au dezvoltat diferite tipuri de cancer.
Persoanele cu o activitate fizica crescuta au prezentat un risc de 20%
mai mic de a dezvolta cancer decat persoanele mai putin active. Pentru
un segment din persoanele urmarite, mai putin de 7 ore de somn pe
noapte, a scazut vizibil beneficiile oferite de exercitiul fizic; riscul de
cancer era mai mare doar in cazul femeilor care aveau activitate fizica
dar dormeau mai mult, insa mai mic decat al celor care nu practicau
niciun sport.

7. Oasele corpului se pot auto-distruge

In afara de sustinerea organelor si a muschilor, oasele regleaza nivelul
de calciu; oasele contin fosfor si calciu, cel din urma fiind necesar
sistemului nervos si musculaturii. Daca necesarul de calciu nu este
acoperit, anumiti hormoni vor cauza distrugerea oaselor cu scopul de a
creste nivelului de calciu din organism pana la obtinerea concentratiei
necesare.

8. Pozitia corpului afecteaza memoria

Nu va puteti reaminti un eveniment din copilarie? Atunci incercati sa va
asezati in genuchi. Memoriile au la baza anumite simturi; un anumit
parfum sau un zgomot pot evoca un episod din copilarie.

9. Creierul are un "apetit" enorm

Desi cantareste doar 2% din greutatea totala a corpului, creierul solicita
20% din totalul de oxigen si calorii din organism.

10. Pubertatea remodeleaza creierul

De ce adolescentii sunt atat de nemultumiti din punct de vedere
emotional? Hormoni precum testosteronul influenteaza dezvoltarea
neuronilor, iar schimbarile ce intervin in structura creierului au multe
consecinte la nivelul comportamental, precum: stanjeneala, apatie,
dificultati in luarea de decizii.

Greutatea
11. Greutatea corporala este genetica
Cand au descoperit-o prima oara, cercetatorii au denumit-o "gena
ingrasarii"; au descoperit apoi ca exista o legatura intre aceasta gena si
diabet si redenumit-o gena FTO (gena obezitatii): persoanele care
prezinta 2 copii ale acestei gene prezinta un risc cu 40% mai mare de a
dezvolta diabet si sanse de 60% mai mari de a deveni obezi decat restul
persoanelor.
Cu toate aceastea, conform expertilor, o predispozitie genetica spre
ingrasare nu trebuie considerata o sentinta pe viata; o alimentatie
corespunzatoare si un program de exercitii fizice regulat, pot indeparta
riscul de obezitate.

12. Unele persoane au mai multe celule grase

Diferentele dintre numarul de celule grase de la doua organisme pot fi
enorme: unele persoane pot avea de 2 ori mai multe celule grase decat
altele.
Celulele grase apar din copilarie pana in adolescenta. Acele persoane
predestinate sa dezvolte un numar mare de celule grase, incep sa le
produca inca de la varste foarte fragede (2-3 ani), iar rata de crestere a
celulelor este mai rapida decat in mod normal.
In situatiile in care se pierd/castiga cateva kilograme, numarul de celule
grase ramane constant.
Desi numarul de celule grase din organism nu poate fi redus, exista
masuri ce pot fi adoptate pentru a le mentine la dimensiuni reduse.

13. Metabolismul poate fi schimbat

O echipa de cercetatori au supus atentiei schimbarile care au loc la nivel
celular atunci cand se inregistreaza o crestere in greutate. Cresterea in
greutate cu 5 kilograme poate avea ca rezultat incetinirea metabolismului
si declansarea unui cerc vicios: cu cat creste tesutul adipos, cu atat
reducerea lui devine mai dificila. Cu toate acestea, conform specialistilor,
activitatea fizica poate readuce metabolismul la un nivel optim de ardere
a grasimilor.

14. Stresul duce la ingrasare

Momentele stresante cresc nevoia de carbohidrati a organismului; astfel,
in perioadele stresante majoritatea indivizilor au tendinta de a manca
alimente bogate in grasimi.

15. Comportamentul alimentar pe perioada sarcinii influenteaza in

viitor greutatea fatului
Conform specialistilor, alimentele dulci si grasimile consumate de mame
in sarcina pot influenta greutatea fatului pe parcursul vietii (modul de
asimilare a grasimilor).

16. Mai multe ore de somn, mai multa grasime eliminata

Conform Universitatii din Chicago, privarea organismului de somn
deregleaza echilibrul hormonal, cauzand o scaderea a nivelului leptinei
(hormon care influenteaza apetitul si induce starea de satietate) si
cresterea nivelului de grelina (hormon care produce senzatia de foame).

17. Greutatea partenerului de viata este importanta!

Cercetatorii sustin ca o crestere in greutate a partenerului de viata poate
fi contagioasa. Conform unui studiu publicat in New England Journal of
Medicine, obezitatea unuia dintre parteneri creste cu 37% riscul de
obezitate pentru celalalt membru al cuplului.

18. Obezitatea poate fi cauzata de un virus

Adenovirusii sunt responsabili pentru o serie de boli, de la infectii ale
tractului respirator superior si pana la afectiuni ale sistemul digestiv.
Totodata, infectiile cu adenovirusi par sa favorizeze cresterea numarului
de celule grase din organism, precum si continutul gras al acestora.

19. Dulciurile provoaca dependenta

Desi alimentele nu provoaca acelasi tip de dependenta precum cocaina
sau alcoolul, cercetarile din ultimii ani au descoperit unele reactii
similare. Pe parcursul unui studiu, participantii au fost supusi unui test in
cadrul caruia le-au fost enuntate anumite alimente preferate; in mod
surprinzator, la aplicarea stimulului, au fost sensibilizate aceleasi parti
ale creierului ca si in cazul dependentei de droguri.
Reactia ar putea avea legatura cu dopamina, neurotransmitator corelat
cu motivatia si placerea; daca persoanele obeze au mai putini receptori
de dopamina, vor simti nevoia de mai multe alimente pentru a putea
obtine efectul de placere.

20. Dieta pentru care se opteaza este irelevanta!

Ceea ce conteaza cu adevarat este abilitatea individuala de a modera
cantitatea de alimente consumate.

Sanatatea inimii
21. Rasul este o excelenta terapie
Vizionarea unei comedii pentru mai mult de 15 minute poate creste fluxul
sanguin.
Amintiti-va sa radeti in fiecare zi - pentru a va mentine inima sanatoasa.
22. Durerea in piept nu este singurul simptom al infarctului
Simptomele majoritatii infarcturilor includ durere in piept, disconfort la
nivelul umarului sau dificultati respiratorii (dispnee). Alte simptome includ
greata, ameteala, transpiratia.

23. Dupa varsta de 20 de ani se recomanda testarea colesterolului

Dupa implinirea varstei de 20 de ani, testarea regulata a colesterolului,
presiunii arteriale si a glicemiei sunt foarte importante pentru sanatatea
fiecarui om.

In cazul unui nivel ridicat de colesterol (hipercolesterolemie), pe piata

sunt disponibile medicamente pentru tratarea aceste probleme, insa pot
fi utilizate si alte instrumente pentru scaderea colesterolului.

24. Obezitatea cauzeaza, in multe cazuri, diabet de tip 2

Cercetarile au demonstrat ca prin consumarea unei cantitati ridicate de
fructe, vegetale si fibre sensibilitatea fata de insulina a tesuturilor
celulare poate fi modificata in mai putin de doua saptamani.

25. Mersul pe jos poate salva viata

Un studiu recent a demonstrat ca o femeia sedentara, de 40 de ani, care
incepe sa faca plimbari zilnice de cel putin o ora, poate reduce riscul de
infarct, ajungand aproximativ la acelasi nivel cu al unei femei care a fost
activa pe parcursul intregii vieti.

26. Si copiii pot suferi de hipertensiune

Aproximativ 5 din 100 de copii au o presiune arteriale mai mare decat
normalul.

Oamenii au super-puteri
27. Super forta
Legendele conform carora anumite persoane ridica greutati remarcabile
in situatii de urgenta, sunt bine cunoscute.
Desi greu de crezut, raspunsul biologic la stres acut al organismului
poate conferi persoanei puteri nebanuite, precum forta de a ridica o
masina sau de a impinge un bolovan de 300 de kilograme.
28. Auz supersonic
Ecolocatia este un sistem de orientare situat la nivel cerebral, care poate
compensa lipsa sau slabirea vederii; este modalitatea prin care
persoanele cu probleme vizuale continua sa realizeze activitati
surprinzatoare.
Desi acest sistem de orientare este specific liliecilor, oamenii de stiinta
sustin ca, in timp, creierul uman se poate adapta sa perceapa mediul pe
baza ecourilor produse de anumite obiecte aflate in proximitate.

29. Super-memorie
Teoretic, creierul uman are abilitatea de a memora fiecare
amanunt/obiect pe care l-a auzit sau vazut macar o data in viata.
Sindromul hipertimestic este o afectiune prin care individul beneficiaza
de o memorie autobiografica superioara. Persoanele care sufera de
acesta afectiune retin cu lux de amanunte toate experientele cu care se
confrunta de-a lungul vietii, in functie de data la care acestea s-au
petrecut.

30. Imunitate la durere

Senzatia de durere este parte importanta a vietii, acea lectie grea pe
care cu toti trebuie sa o invatam in procesul de dezvoltare psihica si
fizica.
Cu toate acestea, in momente de soc/ trauma creierul transmite
senzatiile dureroase de intensitate mult redusa fata de momentul in care
socul/trauma va disparea.
Spre exemplu, in cazul unui accident de masina - soldat cu rani
dureroase - persoana va cauta mai intai sa se salveze din acesta situatie
- sa iasa din masina contorsionata - neglijand durerea provocata de rana.
Numai dupa ce socul va disparea, senzatia de durere va fi pe deplin
resimtita.

31. Manipularea timpului

Viteza cu care trece timpul este conditionata de mintea fiecarui individ,
deoarece creierul are doua modalitati de a experimenta lumea, una
rationala si alta experientiala.

Pielea
32. Cel mai mare organ
Pielea cel mai mare organ al corpului

33. "Greutatea pielii"

Pielea unui adult de inaltime medie cantareste aproximativ 3,5 kilograme,
se poate intinde pe o suprafata de aproximativ 2 metri patrati si contine
aproape 12 kilometri de vase sanguine.

34. Transpiratia
Pielea poate elimina in zilele extrem calduroase pana la 11 litri de
transpiratie. Singurele zone ale corpului care nu transpira sunt unghiile,
marginile buzelor si membrana timpanului urechii.

35. Mirosul neplacut

Mirosul corpului este determinat de un tip secundar de transpiratie - o
secretie produsa de glandele sudoripare apocrine. Mirosul este provocat
de bacteriile aflate la nivelul pielii, care se hranesc cu componentele de
grasime eliminate prin transpiratie.

36. Crima perfecta

Unele persoane nu prezinta amprente digitale; de acesta situatie sunt
responsabile doua afectiuni genetice rare, cunoscute sub denumirile de
Sindromul Naegeli si Dermatopatia pigmentara reticulata.

37. Pielea, ochii celor nevazatori

In cazul persoanelor care si-au pierdut vederea, cortexul raspunde
stimurilor primiti prin atingerea obiectelor sau prin auz, astfel in cat
aceste persoane "vad" prin atingeri si sunete.

38. Melamina
Pielea alba a aparut acum aproximativ 20 - 50.000 de ani, ca urmare a
migrarii persoanelor cu piele neagra in zonele cu clima rece si pierderea
pigment numit melanina de la nivelul pielii.

39. Oameni foarte... foarte... albi

Albinismul este o afectiune ereditara rara, caracterizata print
depigmentarea totala sau partiala a pielii si parului.
Albinismul este de multe ori utilizat in filme pentru a caracteriza
personajele cu rol negativ: Codul lui Da Vinci, Die Another Day, Matrix
Reloaded, ca urmare a asocirieii pielii albe cu vampirii sau alte creaturi
mitice ale noptii.

40. Cine mai are nevoie de cheie?

Mai mult de 2000 de persoane au cipuri de identificare prin frecventa
radio (RFID) implantate sub piele. Acestea servesc la oferirea de
informatii medicale, logarea pe computer sau deschiderea masinilor.

41. Receptorii
Exista cel putin 5 tipuri de receptori la nivelul pielii care raspund de
senzatia de durere si percep atingerea.

Igiena
42. "Suntem cu adevarat murdari"
Organismul uman este gazda pentru peste 1000 de specii de bacterii;
exista mai multi germeni in organism decat intreaga populatie a SUA.

43. Atentie la produsele de spalat

Sapunurile antibacteriene nu sunt cu nimic mai eficiente in prevenirea
infectiilor comparativ cu sapunurile normale, iar triclosanul (ingredientul
activ) poate avea efecte negative asupra hormonilor sexuali.

44. Urinarea in stil egiptean

In antichitate, egiptenii si aztecii obisnuiau sa urineze pe piele pentru a
trata leziunile/arsurile de la nivelul tegumentului. Ureea, compus chimic
al urinei, este cunoscuta drept distrugatoare de fungi si bacterii.

45. Bacteriile si rezervoarele de apa

Este recomandata evitarea consumarii de apa din dispozitivele tip
fantana sau alte tipuri de rezervoare; exista mai multe bacterii in masinile
de gheata din fast-fooduri decat in vasul de toaleta.

46. Mancarea scapata pe dusumea nu mai este comestibila

Nu exista o "regula de 5 secunde" cand vine vorba de scaparea mancarii
pe dusumea; contaminarea alimentelor cu bacterii nu necesita timp.
47. Televizorul poate ucide
Telecomanda televizorului raspandeste stafilococi rezistenti la antibiotic,
care contribuie la 90.000 de decese anuale cauzate de infectiile capatate
pe perioada de spitalizare.

48. Asigurati-va ca medicul dvs. se spala pe maini

49. Febra puerperala

Aproape o patrime din femeile care au nascut in spitalele din Europa si
America in secolele XVII-XIX, au murit de febra puerperala, o infectie
raspandita de asistente si medici prin nerespectarea regulilor igienice.

50. Nu uitati de igiena orala

Prima periuta adevarata de dinti a fost inventata in anul 1498 in China si
era confectionata din par de mistret siberian, fixat pe un suport (din os
sau bambus). Cu toate acestea, spalatul pe dinti nu a devenit rutina
pana ce nu a fost impus soldatilor in cel de-al 2-lea razboi mondial.

Totul despre...sex

51. Oare ce au asteptat?

Viata a aparut pe pamant cu aproximativ 3,8 miliarde de ani in urma, dar
sexul s-a dezvoltat abia peste 2 miliarde de ani mai tarziu.

52. De ce este nevoie de doi?

Raspunsul la aceasta intrebare nu este cunoscut de specialisti, din
moment ce reproducerea asexuata este o strategie evolutionara mai
buna din anumite puncte de vedere.

53. Mai bun pentru ficat decat tylenol-ul

Sexul vindeca durerea de cap. Endorfinele secretate in timpul actului
sexual nu ofera doar o senzatie de placere, ci actioneaza asemeni unui
calmant puternic.

54. Ciocolata versus sex

79% dintre femei ar prefera sa manance ciocolata decat sa faca sex.
55. Mentine viata
Sexul este benefic pentru sanatatea inimii. Relatiile sexuale frecvente
(de cel putin 2 ori pe saptamana) scad riscul de infarct.

56. De fapt ... un medicament universal

Printre beneficiile sexului se mai regasesc si reducerea durerii provocate
de crampele menstruale si artrita; creste nivelul de endorfine si
corticosteroizi reducand durerea.

57. Stare de calm

Sexul reduce stresul, asa ca incercati sa aveti contact de cateva ori pe
saptamana.

58. Ce legatura are cu dragostea?

Simplul act sexual si dragostea romantica activeaza arii distincte ale
creierului - iar dragostea este cu soguranta mai puternica.

59. Curiozitate?
Studii recente sugereaza ca femeile sunt (in natura lor) bisexuale si cu
cat au un libido mai crescut, cu atat creste dorinta sexuala fata de
ambele sexe.

60. Asexualitatea
1% dintre adulti manifesta interes 0 (zero) fata de actul sexual si nu s-au
simtit nicioadata atrasi sexual de o alta persoana.

Sanatatea mentala
61. Afectiunile mentale sunt mai comune decat se crede
Institutul National de Boli Mentale a raportat ca unul din patru adulti
experimenteaza o tulburare mentala, intr-un anumit moment, pe
parcursul vietii.

62. Nu doar adultii sunt afectati de bolile mentale

Conform rapoartelor, 10% dintre copiii si adolescentii din America sufera
de o tulburare emotionala si mentala serioasa care le influenteaza
activitatile de zi cu zi, de acasa sau de la scoala.
63. Afectiunile mentale afecteaza tinerii
Afectiunile mentale afecteaza de regula adolescentii sau adultii tineri.
Toate varstele sunt succeptibile, insa tinerii si batranii sunt cei mai
vulnerabili.

64. Implica costuri ridicate

Costul economic al bolilor mentale netratate depaseste in Statele Unite
peste 100 miliarde de dolari pe an.

65. Sunt tratabile

Majoritatea persoanelor care traiesc cu o boala mentala serioasa pot sa-
ti imbunatateasca simtitor calitatea vietii prin adoptarea masurilor
potrivite.

66. Actioneaza rapid

Identificarea timpurie a afectiunilor mentale este vitala pentru tratarea
acesteia.
67. Nu fiti aspru
Stigmatizarea afecteaza increderea in tratarea afectiunii.

68. Tulburarea bipolara nu tine cont de sex

Peste 10 milioane de americani sufera de tulburare bipolara, iar boala
afecteaza in egala masura barbatii si femeile.

69. Suicidul este o problema serioasa

In fiecare an, in America, aproximativ 2 milioane de adolescenti comit
tentative de suicid si peste 700.000 dintre acestia necesita ingrijiri
medicale.

70. Tulburarile afective sezoniere pot fi genetice

Multe persoane afectate de tulburarile afective sezoniere prezinta in
istoricul medical familial cel putin inca un caz cu aceasta tulburare, de
regula o depresie severa (55% din cazuri) sau abuz de alcool (34%)
Prevenirea cancerului
71. Varza murata la fiecare masa
Procesul de fermentare pe care il preusupune acrirea verzei produce o
serie de compusi anticancerigeni, incluzand triptofan si sulforafan.
Pentru a reduce continutul de sodiu, clatiti varza inainte de a o servi la
masa.

72. Brocoli
Mancati brocoli in orice cantitate, insa preparati-l in abur si nu in cuptorul
de microunde!
Brocoli face parte din lista de super-alimente care previn cancerul; cu
toate acestea, prepararea la microunde distruge 97% dintre flavonoidele
care ii confera proprietatile anticancerigene.

73. Salata cu nuci braziliene

Presarati in salata cateva nuci braziliene prajite, deoarece aceste, prin
continutul bogat de seleniu si minerale distrug celulele de cancer si ajuta
la repararea ADN-ului.

74. Usturoi in toate preparatele

Usturoiul contine compusi de sulf care stimuleaza in mod natural
sistemul de aparare al organismului impotriva celulelor cancerigene si ar
putea avea potentialul de a reduce dezvoltarea tumorilor. Studiile
sugereaza ca prin consumarea de usturoi se poate reduce incidenta
cancerului de stomac pana la 12 procente.

75. Pepenele galben: o alegere sanatoasa

Pepenele galben este o sursa minunata de carotenoizi - benefici in
reducerea riscului de cancer pulmonar.

76. Cat mai multa apa...

Cantitatea de apa pe care o consuma femeile este corelata cu riscul
pentru cancer de colon, consumul suficient de lichide reducand riscul de
cancer cu 45%.

77. 15 minute de soare pe zi

Cantitatea insuficienta de vitamina D creste riscul pentru mai multe tipuri
de cancer, incluzand cancerul mamar, ovarian, de prostata sau afectiuni
precum osteoporoza, diabetul, scleroza multipla si hipertensiunea.

78. O "ploaie" de praz peste salata

O alimentatie bogata in ceapa poate reduce riscul de cancer de prostata
cu 40 de procente; efectele pozitive sunt insa mai puternice atunci cand
vegetalele se consuma proaspete sau preparate in abur.

79. Doza zilnica de limonada

Servirea zilnica a unei portii de suc natural din citrice poate reduce la
jumatate riscul de cancer bucal, de gat si stomac, conform cercetatorilor
australieni.

80. Stresul si prietenii

Conform unui cercetari, barbatii cu un nivel ridicat de stres sau cei cu
relatii sociale/familiale nesatisfacatoare, prezinta un nivrel ridicat de PSA
(antigen specific prostatic) in sange, un marker al dezvoltarii cancerului
de prostata.