Kilograme

în
Săptămâni

Rețete Cină

Școala
de Slăbit iChooseVegi
Suc Aromat

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 2 ardei galbeni

- 250 de gr morcov

- un dovlecel (200 de gr sau castravete)

- 250 de gr valeriană (sau salată sau spanac)

- 2 mere

- o pară

- 3 cm de ghimbir

Școala
de Slăbit iChooseVegi 1
Suc Bunuț

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 4 minole (aproximativ 500 de gr)

- un fenicul mare

- 250 de gr morcov

- 2 ardei galbeni (aproximativ 300 de gr)

- 2 pere

- 3 cm ghimbir

Școala
de Slăbit iChooseVegi 2
Suc cu Cartof Dulce

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 3 portocale

- 2 cartofi dulci medii (aproximativ 500 de gr) sau dovleac plăcintar

sau dovlecei

- 2 morcovi (aproximativ 250 de gr)

- un măr (aproximativ 200 de gr)

- 2 cm de ghimbir

- o lămâie

Școala
de Slăbit iChooseVegi 3
Suc Delicios

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- un morcov

- 200 de gr castravete

- 4 mere

- 2 tulpini de țelină Apio

- o gulie cu frunze cu tot

- 3 cm de ghimbir

Școala
de Slăbit iChooseVegi 4
Suc de Poveste

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 2 păstârnaci (aproximativ 300 de gr)

- 5 morcovi (aproximativ 600 de gr)

- o pară mare (aproximativ 200 de gr)

- 2 mere (aproximativ 300 de gr)

- 3 cm de ghimbir

Școala
de Slăbit iChooseVegi 5
Suc de Te Lingi pe Buze

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- o sfeclă

- o pară (aproximativ 300 de gr)

- 2 portocale (aproximativ 350 de gr)

- 200 de gr morcovi

- 200 de gr castravete

- o lămâie

Școala
de Slăbit iChooseVegi 6
Suc Fără de Pereche

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 2 ardei galbeni (aproximativ 300 de gr )

- 200 de gr castravete

- 200 de gr morcov

- 2 mere verzi (aproximativ 400 de gr)

- o lămâie

Școala
de Slăbit iChooseVegi 7
Suc Fără Nume

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 2 mere verzi

- 250 de gr morcov

- 300 de gr spanac

- 3 tije de Apio

- o lămâie

- 10 gr de mentă proaspătă

Școala
de Slăbit iChooseVegi 8
Suc Fenel

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 200 de gr struguri

- 2 portocale (normale sau roșii)

- un fenicul

- 250 de gr castravete

- 3 cm de ghimbir

Școala
de Slăbit iChooseVegi 9
Suc Gustos

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 2 sfecle mici

- o salată

- 3 mere roșii

- 3 tije de țelină Apio

- un lime (sau o lămâie)

Școala
de Slăbit iChooseVegi 10
Suc - Încă Una și Mă Duc!

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 300 de gr struguri albi sau roz

- 300 de gr ananas copt

- 3 mere verzi(aproximativ 500 de gr)

- 200 de gr varză albă (sau frunze de Kale)

- 250 de gr dovlecel (sau castravete)

- 2 tije țelină Apio

- 10 gr mentă proaspătă

- un lime (sau o lămâie)

Școala
de Slăbit iChooseVegi 11
Suc Răsfăț pentru Papile

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 300 de gr struguri albi

- 300 de gr castravete

- o tijă țelină Apio

- 300 de gr spanac

- opțional: 1 legătură lobodă verde

- 100 de gr de busuioc verde

- 10 gr de mentă

Școala
de Slăbit iChooseVegi 12
Suc Regenerant

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 250 de gr valeriană sau salată verde

- 250 de gr spanac

- 10 gr mentă proaspătă

- 250 de gr dovlecel

- 3 mere

- 300 de gr ananas dulce, foarte copt (aproximativ jumatate din unul

mare)

- o lămâie (sau lime)

Școala
de Slăbit iChooseVegi 13
Suc Revigorant

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 500 de gr de spanac

- o legătură de pătrunjel

- 3 tije țelină Apio

- 3 portocale (aproximativ 800 de gr)

- 250 de gr castravete

- o lămâie (sau lime)

Școala
de Slăbit iChooseVegi 14
Suc Roșu Veseliu

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- o sfeclă roșie

- 200 de gr spanac

- o legătură de pătrunjel

- 300 de gr roșii

- 2 tije Apio

- 2 mere (aproximativ 250 de gr)

- un morcov

Școala
de Slăbit iChooseVegi 15
Suc Supă de Roșii

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 500 de gr roșii cherry

- 3 ardei kapia

- 2 morcovi

- un dovlecel

- 2 tije de Apio

- o legătură de pătrunjel

- 100 de gr de busuioc verde

- jumătate de linguriță sare roz

Școala
de Slăbit iChooseVegi 16
Suc Surprinzător de Gustos

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- 300 de gr spanac

- 10 gr de mentă

- 3 mere verzi (aproximativ 800 de gr)

- 300 de gr pepene galben

- 250 de gr castravete

- un lime (sau o lămâie)

Școala
de Slăbit iChooseVegi 17
Suc Verzișor

Pentru 2 porții de aproximativ 350

de ml fiecare ai nevoie de:
- o salată verde

- 200 de gr castravete

- o lămâie

- 3 tije țelină Apio

- 2 mere verzi (aproximativ 500 de gr)

- o pară

- 3 cm de ghimbir

Școala
de Slăbit iChooseVegi 18