Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cea Mai Mare Baza de Date Cu Caloriile Alimentelor
Cea Mai Mare Baza de Date Cu Caloriile Alimentelor
Calorii carne
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Muschi de vita 180 15 18 0.6 0 1 felie = 100 g +
Piept de pui file, fara
126 25 2 1 0 1 buc = 200 g +
piele
Pulpa porc fara
143 26 4 0 0 +
grasime
Salam de vara 298 15.2 25.2 0.3 0 1 felie = 10 g +
Sunca afumata 378 17.2 33 0.1 0 1 felie = 30 g +
>> vezi toate alimentele din categoria carne
Calorii oua
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Albus de ou 48 11 0 1 0 1 buc = 40 g +
Galbenus de ou 317 16 27 4 0 1 galbenus = 20 g +
Ou de gaina 143 13 10 1 0 1 buc = 60 g +
Ou de prepelita 158 13 11 0 0 1 buc = 10 g +
Praf de ou 578 44.7 40.1 5.2 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria oua
Calorii branzeturi
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Branza Camembert 308 21.5 23 1.5 0 +
Branza de oaie 283 18.2 21.1 3 0 +
Branza de vaci 201 17.9 12.2 3.5 0 +
Cascaval afumat 353 22.3 27.3 1.9 0 +
Parmezan 431 38.5 28.6 4.1 0 1 lingurita = 6 g +
>> vezi toate alimentele din categoria branzeturi
Calorii lactate
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Iaurt 0,1% 32.9 3.4 0.1 4.6 0 +
Kefir (slab) 34 3.4 0.1 4.6 0 +
Lapte de vaca 1,5% 50 3.4 1.5 5.3 0 +
Smantana 20% 216 3.3 20 3.9 0 1 cutie = 175 g +
Zer 24.5 0.8 0.1 5.1 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria lactate
Calorii cereale
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Covrigi 320 11 1 71 3.4 1 covrig = 50 g +
Orez alb negatit 365 7 1 80 1 +
Paine alba 266 7.6 3.3 50.6 2.4 1 felie = 25 g +
Paine neagra 249 8.5 0.8 50.6 5 1 felie = 25 g +
Spaghete crude 379 14 2.6 75.1 3.2 +
>> vezi toate alimentele din categoria cereale
Calorii legume
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Ardei verde 24 1.4 0 4 1.5 +
Castraveti 12 0.6 0.2 2.2 0.7 +
Rosii 18 0.9 0.2 3.9 1.2 1 buc = 90 g +
1 capatana mare =
Salata verde 17 1.2 0.3 3.3 2.1 +
250 g
Vinete 24 1 0.2 5.7 3.4 +
>> vezi toate alimentele din categoria legume
Calorii peste
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Cod 107 24 1 0 0 +
Crap 101 16 4 0.1 0 +
Pastrav 116 21.5 2.9 0.2 0 +
Ton, conserva in suc 1 conserva = 150
116 26 1 0 0 +
propriu g
1 conserva = 150
Ton, conserva in ulei 198 29 8 0 0 +
g
>> vezi toate alimentele din categoria peste
Calorii seminte
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Alune 567 26 49 16 8.5 +
Migdale 578 21.3 50.6 19.7 11.8 +
Nuci 655 13.8 62.1 17.2 3.4 +
Seminte de dovleac 538 27 45 13 3.9 +
Seminte de floarea 583 22.2 50 19.4 5.6 +
soarelui
>> vezi toate alimentele din categoria seminte
Calorii fructe
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Banane 89 1.1 0.3 22.8 2.6 1 buc = 170 g +
Nectarine 47 0.4 0 11.4 2 1 buc = 70 g +
Pepene galben 34 0.8 0.2 8.2 0.9 +
Pepene verde (cu
30 0.6 0.2 7.6 0.4 +
miez rosu)
Piersici 39 0.9 0.3 9.5 1.5 1 buc = 100 g +
Portocale 47 0.9 0.1 11.8 2.4 +
Struguri 69 0.7 0.2 18.1 0.9 +
>> vezi toate alimentele din categoria fructe
Calorii grasimi
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Margarina 737 0.3 79 0.2 0 +
Ulei de masline 824 0 100 0 0 1 lingura = 15 g +
Ulei floarea soarelui 884 0 99.8 0 0 1 lingura = 15 g +
Unt, sandwich 653 0.3 70 0.3 0 +
Untura de porc 924 0.1 99.7 0 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria grasimi
Calorii dulciuri
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Bomboane de
535 8 30 59 0 1 bomboana = 7 g +
ciocolata
Ciocolata Primola
560 16 33.6 46.6 0 1 tableta = 100 g +
frisca fina
Ciocolata Snickers 509 9.2 27.9 55.3 0 1 baton = 51 g +
Inghetata 164 2.2 4.5 27.8 0 +
Inghetata de fructe 134 0 0 32.6 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria dulciuri
Calorii bauturi
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Bere 43 1 0 4 0 +
Ciocolata calda 353 6 59 12 0 1 plic = 25 g +
Coca-cola 42 0 0 10.6 0 +
Vin alb demi-dulce 70 0.1 0 2 0 +
Vin rosu demi-sec 83 0.1 0 3 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria bauturi
Calorii condimente
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Frunze de patrunjel 21 2 0.8 6.3 3.3 1 legatura = 30 g +
Leustean 37 3 0.8 6.4 2 +
Marar 43 3.5 1.1 7 2.1 +
Mustar 67 4 4 5 3 +
Usturoi 137 6.8 0.1 26.3 0 1 capatana = 40 g +
>> vezi toate alimentele din categoria condimente
Calorii altele
Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Maioneza facuta in
743 1.5 80 3 0 1 lingura = 15 g +
casa
Maioneza light 334 1 33 9 0 1 lingura = 15 g +
Miere 325 0.4 0 81 0 1 lingurita = 15 g +
Popcorn cu cascaval 475 11.5 21 60 3 +
Zahar brun 377 0 0 97.3 0 +
Zahar tos 387 0 0 99.9 0 1 lingurita = 9 g +
>> vezi toate alimentele din categoria altele
Calorii la
Carne de porc slaba 20,4 6,3 142
100g
Calorii la
Oua Protide Lipide Glucide
100g