CUM SA NE VINDECAM DE

BOLI CU AJUTORUL
NATURII !
Introducere în Aromoterapie
Ce este Aromoterapia?

În ultimii ani au aparut tot mai multe informatii legate de tratamentul diferitelor boli cu
ajutorul uleiurilor eterice (aromoterapie). Vom prezenta, raspunzând la întrebari de
baza, notiunile fundamentale din aceasta straveche metoda terapeutica, modalitati de
preparare si pastrare a parfumurilor si a produselor aromatice, diferite retete si indicatii de
folosire a uleiurilor eterice.

Care sunt diferitele tipuri de Aromoterapie?

Uleiurile eterice sunt folosite în cosmetica, masaj si aromoterapie olfactiva. În
aromoterapia cosmetica, esentele sunt combinate cu produsele de îngrijire a tenului, a
corpului si a parului, toate continând doar ingrediente naturale. Masajul aromoterapeutic
combina tehnicile de masaj terapeutic cu proprietatile benefice ale uleiurilor eterice. În
aromoterapie olfactiva, esentele sunt pulverizate în mediul înconjurator pentru a fi asmilate
apoi în organism, prin respiratie sau difuzie. Pentru a fi asimilate prin respiratie, se pun 2-5
picaturi dintr-un ulei esenta într-o batista sau se pulverizeaza un amestec de esente volatile
si apa distilata direct în aerul încaperii. Difuzia reprezinta evaporarea componentelor
aromatice ale unui ulei esenta în atmosfera cu ajutorul lampilor de difuzie, electrice sau din
lut nesmaltuit. Indiferent de metoda de aromoterapie folosita, întotdeauna uleiul esenta
trebuie diluat într-un agent uleios sau în apa, într-un procent de 2-3%. De exemplu, putem
amesteca 10-15 picaturi de ulei esenta într-un sfert de cana de lichid (50-60ml). Deoarece
uleiul si apa nu sunt omogene, înainte de a folosi un amestec pe baza de apa, acesta
trebuie agitat foarte bine.

Care este diferenta dintre esentele uleioase si "produsele de

aromoterapie"?
Esentele uleioase sunt extrase din plante, iar aromele lor au numeroase efecte
benefice asupra fiintei umane. Ele pot fi folosite ca atare sau în combinatii, în scopuri
bine determinate. Uleiurile esentiale sunt folosite pentru crearea produselor
aromoterapeutice care includ uleiuri de masaj, sapunuri de baie, parfumuri, produse
de îngrijire a tenului, a pielii si a parului, candele de împrospatare a aerului.

Care este durata de viata a unui ulei esenta?

Unele uleiuri, precum cele de citrice, au o durata de viata mai mica decât altele, precum
paciuli sau lemn de santal, care par sa fie mai bune pe masura trecerii timpului. Este
adevarat?
Media duratei de viata a uleiurilor esenta difera datorita procesului de fabricatie si pastrarii
lor. Uleiurile ar trebui pastrate în recipiente ermetice si rezistente din sticla, la temperaturi
între 15-20 grade Celsius.
Daca sunt îndeplinite conditiile optime, majoritatea uleiurilor pot fi pastrate cel putin 3 ani.
Uleiurile de citrice (lamâie, portocal etc.) au o durata de viata mai mica pentru ca sunt
extrase din coaja fructului, iar componentele instabile din aceasta, precum cerurile si acizii
grasi, sunt prezente, de asemenea, si în uleiul esenta. Majoritatea uleiurilor esenta sunt
extrase folosind metoda distilarii prin vapori, iar caldura produsa în timpul acestui proces
modifica si stabilizeaza componentele naturale ale plantei. Dupa distilare, uleiurile extrase
trec printr-un proces de maturizare, iar în aceasta etapa au loc schimbari chimice
suplimentare, înainte ca mirosul sa se stabilizeze. Aceasta stabilizare poate dura si câteva
saptamâni, ca în cazul uleiului de menta. Uleiurile mai grele, mai tari, cum ar fi cel de
paciuli sau de lemn de santal au nevoie de mai mult timp pentru a-si manifesta întregul
potential.

Care este diferenta între uleiurile eterice si parfumuri?

Uleiurile eterice sunt esente foarte concentrate, volatile si parfumate, 100% naturale, fiind
extrase din plante fie prin distilare cu ajutorul vaporilor, fie prin presare la rece. În timp ce
uleiurile esenta sunt parfumate de la sine, termenul de "parfum" este folosit pentru a
desemna uleiuri sintetice, produse prin combinarea unor componente chimice aromatice de
baza derivate din gudron de carbune, care difera semnificativ de uleiurile esenta pure.
Aceste uleiuri au un miros destul de apropiat de mirosul uleiurilor naturale, dar sunt lipsite
de efectele terapeutice ale acestora. Uleiurile artificiale nu sunt recomandate pentru
aromoterapie si sunt folosite în mod obisnuit pentru produse cosmetice.
 Ce sunt agentii purtatori (de baza) ai uleiurilor esentiale si
cum sunt ei utilizati în aromoterapie?
Agentii purtatori (de baza) sunt uleiuri vegetale extrase din nuci si seminte oleaginoase.
Aceste uleiuri au fost de-a lungul timpului surse de energie si factori nutritivi în hrana
oamenilor. Ele formeaza o baza excelenta în care pot fi diluate uleiuri esenta, în scopul
obtinerii produselor de întretinere a corpului. Deoarece sunt mult mai putin volatile decât
uleiurile esenta, ele au o durata de viata mai mare. Exemple: uleiul de migdal dulce, de
sâmburi de cais, de jojoba si de seminte de struguri. Agentii purtatori, la fel ca majoritatea
produselor de aromoterapie, pot fi gasiti în magazinele si farmaciile cu produse naturiste.

Cum putem sa stim daca un produs are cu adevarat beneficii

aromoterapeutice?
Este întotdeauna bine sa alegem un produs aromoterapeutic pentru continutul si beneficiile
sale si nu pentru numele de marca sau mirosul pe care îl are. Este absolut necesar sa
citim eticheta, pentru a fi siguri ca esentele respective sunt naturale si nu sintetice.
Uleiurile esenta contin sute de constituenti organici, incluzând hormoni, vitamine si alte
elemente naturale extrase din plante. Din acest motiv, parfumurile sintetice nu pot egala
miresmele si beneficiile plantelor aromatice. Un alt element cheie este pretul. Pentru a
produce câteva grame de ulei eteric natural este nevoie de o mare cantitate de planta.
Conteaza ce parte a plantei produce uleiul eteric, cum este extras acesta si care este
concentratia de ulei din planta. De exemplu, este nevoie de 2,5 kg de lavanda pentru a
obtine 30 g de ulei eteric. Esenta uleioasa de trandafiri este mult mai scumpa decât cea de
lavanda.

La ce se refera aromoterapeutii când vorbesc despre

"sinergie"?
Fenomenul de sinergie apare atunci când doua sau mai multe lucruri actioneaza
împreuna pentru a produce un efect mai amplu decât efectele fiecaruia luate separat. În
aromoterapie, acest termen descrie fenomenul care se petrece atunci când doua sau mai
multe uleiuri esenta sunt combinate pentru a produce un efect superior efectului produs de
fiecare ulei în parte. Aromoterapeutii folosesc acest fenomen pentru a mari eficacitatea unui
parfum (prin combinarea unor uleiuri care îsi amplifica reciproc efectele) sau pentru a crea
parfumuri care sunt benefice simultan atât în plan fizic, cât si în cel al sentimentelor. Cu cât
se combina mai multe uleiuri, cu atât se obtin efecte sinergice mai numeroase si mai
complexe. În general, se recomanda folosirea a doar doua sau trei uleiuri când ne cream
propriile parfumuri.
(text preluat din rev. Elixirium nr.1, 2001 )
 Aromoterapie si masaj
Simturile
Te-ai intrebat vreo data cum ar fi viata daca nu ai avea simtul mirosului? Desigur, nu pare
atat de dificil acest exercitiu, nu mai dificil decat a merge printr-o camera legat la ochi sau
sa-ti indeplinesti sarcinile zilnice fara a te folosi de degete. Chiar daca nu ti se pare o
tragedie pierderea mirosului, trebuie sa ai in vedere ca ai pierde in acelasi timp si simtul
gustului! Pe de alta parte, creierul este conectat cu simtul olfactiv de unde primeste
informatii despre pericolele sau lucrurile placute ce ne inconjoara. In concluzie, se poate
spune ca multe din lucrurile pe care le stii despre lumea inconjuratoare si relatiile pe care le
stabilesti cu aceasta, depind, in mare masura de simtul mirosului.

Fiziologia mirosului
Simtul olfactiv este singurul dezvoltat deplin la nastere, si joaca un rol important in abilitatea
copilului de a recunoaste si de a crea o legatura cu mama sa. Chiar atractia dintre doua
persoane adulte se poate fi declansata de miros. Oamenii de stiinta au identificat
substante, numite fermoni, care functioneaza ca mesageri chimici asupra creierului in
sensul ca stimuleaza, printre alte raspunsuri si comportamente, si atractia sexuala fata de
un potential partener. Cu cel puti cinci milioane de celule care percep mirosuri de-a lungul
canalului nazal, nasul pare a fi foarte bine echipat pentru perceperea mirosurilor. Dar unii
specialisti speculeaza faptul ca oamenii mai au un sistem de senzori care pot percepe
moleculele subtile ale aromelor.

Exista o oarecare indoiala ca unele miresme pot avea un impact direct asupra modului in
care gandim sau simtim. De exemplu mirosul de paine calda tocmai scoasa din cuptor, ne
poate duce instantaneu cu gandul la casa parinteasca. Alte arome precum cele florale, sau
cele condimentate, pot induce o stare romantica. Multe institutii europene si asiatice
investesc in asa numita metoda "parfumarea indirecta" pentru a intensifica productivitatea
la locul de munca si pentru a grabi vindecarea bolnavilor din spitale.

Definind "adevarata" aromotarapie

Aromoterapia nu inseamna doar folosirea de arome. Trebuie sa se faca o diferenta intre
folosirea produselor parfumate (precum lumanarile) si folosirea proprietatilor binefacatoare
a le uleiurilor esentiale extrase din plante.

Termenul de aromoterapie si principiile ei de baza sunt legate de numele chimmistului

Rene Maurice Gattefosse (la inceputul secolului XX). In timp ce lucra la elaborarea unei noi
note de parfum, Gattefosse a suferit o arsura la mana si a turnat peste rana cel mai la
indemana lichid - un recipient cu ulei de lavanda. A observat cu uimire ca s-a redus rapid
intensitatea durerii, iar vindecarea s-a facut fara sa ramana cicatrice. Gattefosse a ajuns
astfel la concluzia ca uleiurile esentiale sunt utile nu numai in parfumerie ci si ca agenti de
vindecare, si s-a referit la noul domeniu cu termenul de "aromoterapie".

Uleiurile volatile sunt substante complexe, volatile ce contin hormoni din plante, substante
nutritive, si alte mii de substante biochimice pe care stiinta nu le-a definit inca. In momentul
in care aceste uleiuri aromatice sunt sunt inhalate sau aplicate pe piele, ele se absorb si
sunt purtate prin sistemul circulator acolo unde este nevoie.
Aromoterapia are un efect de echilibrare asupra organismului. Uleiurile esentiale pure au
un spectru larg de proprietati terapeutice si pot fi folosite in tratarea multor afectiuni, nu
doar fizice ci si psihice. Medicina naturista derivata din aromoterpie ofera o alternativa
blanda a medicamentelor sintetice care prezinta o multime de efecte secundare.

Masajul cu uleiuri aromatice

Aromoterapia are un efect sinergic deosebit can este combinata cu alte terapii, dar mai ales
cu masajul. In culturile antice (Grecia, Egiptul, Arabia sau China) se foloseau pentru masaj
uleiuri aromatice pe baza de extracte de plante pentru a intensifica efectul. Hippocarates,
parintele medicinei spunea ca cea mai buna modalitate de a-ti mentine sanatatea este sa iti
acorzi timp in fiecare zi pentru o baie aromatica si un masaj. In medicina traditionala
indiana (ayurveda), masajul cu uleiuri aromatice reprezinta o componenta importanta a unui
sistem terapeutic vechi de peste 3000 de ani.

Masajul, ca terapie unitara, este relaxant si ajuta la intensificarea circulatiei sanguine si la

eliminarea impuritatilor. Insa masajul profund, combinat cu proprietatile relaxante si
terapeutce ale uleiurilor esentiale, poate avea o profunda influenta asupra sanatatii fizice si
a aspectului exterior, in general.

Nu toate uleiurile sunt create in mod egal

In ceea ce priveste alegerea uleiului, prima regula este sa ne asiguram ca uleiul pe care
dorim sa-l folosim este pur, realizat din extracte de plante si nu doar un ulei parfumat.
Preturile uleiurilor esentiale variaza foarte mult, si sunt in corelatie cu tipul de planta din
care sunt extrase, dar si cu producatorul lor. Daca pretul uleiului pe care doriti sa-l
cumparati este surprinzator de scazut, atunci puteti deduce ca si calitatea este asemenea;
acesta fie este mult prea diluat, fie are in compozitie o cantitate mare de ingrediente
cosmetice. Unele uleiuri esentiale sunt iritante, de aceea este nevoie sa se combine cu
uleiuri ca: uleiul de jojoba, de migdale dulci, de samburi de struguri, de caise sau piersici.

Esenta trebuie aleasa in functie de propriile preferinte. Daca vrei sa te relaxezi, alegerile
cele mai potrivite sunt lavanda sau menta. Daca ai nevoie de energie ar trebui sa-ti indrepti
atentia catre uleiul de lamaie sau rozmarin. Insa intotdeauna aromele trebuie sa fie in
stransa corelatie cu preferintele personale.
 Vindecarea prin aromoterapie
Ce sint esentele florale?
Esentele florale sint cel mai simplu si mai natural mod de a vindeca trupul bolnav. Ele se
prezinta sub forma unor extracte lichide din flori, preparate homeopatic. Esentele florale sint
considerate adevarate medicamente in tratarea cu precadere a problemelor de natura
emotionala, mentala si spirituala.

Cum se obtin esentele florale?

Punem putina apa intr-un vas de sticla. Apoi asezam citeva flori frumoase, ale unei plante
sau ale unui copac. Florile trebuie culese inca din zori, cind mai sint pline de roua. Intepam
petalele florilor. Mutam vasul undeva la lumina. Datorita actiunii luminii solare si a
combinarii celor patru elemente fundamentale, esenta vindecatoarea a florilor se va
transfera in apa. Indepartam florile. Conservam esenta materna cu putin coniac diluat ce
are proprietatea de a pastra caracteristicile initiale ale substantei. Diluarea se face in functie
de cit de eficienta din punct de vedere medical vrem sa fie esenta respectiva.

Istoria esentelor florale

Se crede ca interesul pentru esentele florale a existat din vechi timpuri, probabil de pe
vremea Chinei antice. Prima dovada scrisa a folosirii lor in scop terapeutic dateaza din
secolul al XVI-lea. Insemnarea in limba latina descoperita intr-un manuscris din biblioteca
unui ceasornicar elvetian, colectionar de carti vechi, povesteste despre vindecatorul si
magul Paracelsus, care cu ajutorul picaturilor scurse din petalele florilor tamaduia pe cei ce
sufereau socuri emotionale.

Dr. Bach – pionier al aromoterapiei.

In ultima vreme importanta esentelor florale a fost redescoperita de medicul englez Edward
Bach, cunoscut pentru studiile sale in domeniul bacteriologiei, imunologiei, homeopatiei si
al medicinei naturiste. La inceputul anilor ’30 doctorul a abandonat medicina clasica,
preferind sa se intoarca la natura si sa creeze din plante un medicament mai sanatos.

Pe parcursul a zeci de ani de practica medicala Edward Bach a intilnit pacienti dintre cei
mai diversi. Ca medic cu experienta el a observat ca indiferent de durerea fizica de care se
plingea pacientul, de fiecare data exista si o cauza emotionala. Din punctul lui de vedere
fizicul si psihicul nu se pot disocia.

Cei 12 vindecatori
Dupa o indelungata perioada de observatii si cercetari, doctorul Bach a stabilit 12 tipuri de
personalitati. Explorind modalitatile de tratament pentru fiecare dintre aceste tipuri
comportamentale, medicul a ajuns la concluzia ca cel mai bun remediu este oferit de
esentele plantelor, denumite cei 12 vindecatori. El a remarcat ca roua culeasa la rasaritul
soarelui de pe petalele florilor are proprietati curative exceptionale. Astfel a aparut si s-a
dezvoltat metoda solara a extractiei esentelor din flori. Edward Bach a progresat in
cercetarile sale, ajungind la descoperirea a inca 26 de flori cu efect terapeutic si a 36 de
preparate din plante extrem de eficiente in combaterea diferitelor stari psihice nedorite. De
asemenea, a creat Remediul Salvator, o extraordinara combinatie din esentele a cinci flori.
Studiile doctorului Bach servesc si astazi drept ghid specialistilor in domeniu.

Studierea plantelor continua

Secolul XXI a deschis noi perspective in studierea aromoterapiei. Au aparut numeroase
societati care publica ultimele studii in acesta privinta, informind publicul cu privire la stadiul
in care se afla cercetarile oamenilor de stiinta. De exemplu Californian Flower Essence
Society a publicat de curind o carte in care se subliniaza importanta esentelor florale in
vindecarea organismului uman. In multe tari din intreaga lume flora autohtona a fost
redescoperita. Acum putem vorbi despre esente florale din Australia, Noua Zeelenda,
Alaska, Himalaya etc.

Explicatia dr. Bach despre natura bolii

Doctorul Bach este de parere ca boala reprezinta de fapt reflectarea fizica a lipsei linistii
sufletesti. Ea este consecinta directa a disarmoniei dintre eul nostru interior (spiritual) si
emotiile si atitudinile pe care le resimtim de-a lungul vietii (expresia personalitatii). Edward
Bach considera ca cea mai raspindita cauza a aparitiei bolilor sint sentimentele negative,
precum frica, depresia, anxietatea, complexul de inferioritate, egoismul, incapacitatea de a
ne exprima adevarata identitate si de a ne stabili un scop in viata. De aceea Bach
recomanda inainte de toate tratarea deficientelor de caracter ale pacientului. In istoria
medicinei au ramas intiparite celebra sa fraza Sa tratam pacientul, nu boala; sa tratam
cauza, nu efectul.

Modul de actiune a esentelor florale

Esentele florale actioneaza cu delicatete asupra nivelurilor psihice in scopul restabilirii
echilibrului mental. Esentele neutralizeaza influenta emotiilor negative asupra psihicului,
inducindu-ne o stare de buna dispozitie si linistire sufleteasca. Infuziile de esente florale ne
ajuta sa depasim mai usor blocajele mentale ce apar in situatii de stres, dindu-ne
posibilitatea sa invatam mai mult despre noi insine. Pentru ca e mult mai bine sa ne
adaptam ritmului accelerat al vietii, decit sa luptam de fiecare data impotriva ei.

Florile si sanatatea
Efectele tratamentelor cu esente florale sint strins legate de notiunea de sanatate.
Rezultatele difera de la o persoana la alta. Citeodata remarcam o schimbare imediata in
bine a comportamentului si infatisarii noastre. Asta nu inseamna ca am scapat intr-o clipita
de probleme, ci ca influenta lor negativa e mult mai atenuata. In anumite cazuri tensiune
razbeste la suprafata. Ne dam seama de ceva sau avem un sentiment de usurare pentru ca
nu mai sintem in intuneric. Uneori nu simtim o schimbare majora, dar cind privim inapoi
dupa mai multe luni de zile observam modificarile petrecute, chiar daca ele s-au produs
treptat. In acel moment realizam faptul ca problemele ce ne apasau s-au rezolvat daca nu
in totalitate, macar pe jumatate.
Pastrarea sanatatii prin remedii naturiste.
Esentele florale sint benefice in prevenirea bolilor. Cu ajutorul lor disarmonia si psihicul labil
sint reechilibrate. Prin folosirea remediilor pe baza de esente florale ne putem vindeca
intregul organism.

Procedeul de diagnosticare
Exista o gama larga de tehnici de diagnosticare ce pot determina aplicarea cu succes a
tratamentelor naturiste. Cea mai uzitata metoda este cea bazata pe interactiunea,
observatia si analiza cazurilor similare aparute de-a lungul anilor. Pentru ca rezultatul sa fie
cit mai precis trebuie sa se respecte conditia ca medicul sa perceapa cit mai limpede
comportamenul psihologic al pacientului.
Autoanaliza este de cele mai multe ori subiectiva.
Autodiagnosticarea e adeseori dificila, pentru ca ne este greu sa ne acceptam defectele,
slabiciunile. De aceea e bine sa ne intrebam din cind in cind Care e urmatorul meu pas in
viata? Ce am realizat pina acum si ce nu? Care e scopul existentei mele? Un astfel de
procedeu ne ajuta sa ne cunoastem mai bine sinele, sa intram in contact direct cu propriile
nostre trairi interioare.

Selectarea esentelor florale potrivite

Procesul de selectare a esentelor florale ne face constienti de problemele emotionale pe
care le avem. Daca cineva ne va da o lista din care sa alegem ceea ce ne place, nu stim
daca vor gasi solutia cea mai potrivita din punct de vedere medical. Putem alege o floare
pentru ca ne-a placut dintotdeauna parfumul ei sau doar pentru ca are un colorit deosebit.
Dar rareori ne gindim la rolul terapeutic pe care il are. Asa ca decit sa optam pentru un
anumit tratament in functie de gustul estetic, mai bine ne incredem in recomandarea unui
specialist.

Cum se prepara un remediu

Luati o sticluta de chihlimbar de 25 de ml, pe care trebuie sa o sterilizati
inainte de folosire cu apa fiarta. Dupa ce ati terminat aceasta prima
 operatiune, puneti in recipient putina apa plata naturala sau apa de ploaie.
Cantitatea de apa depinde de gradul de concentratie pe care doriti sa-l
aiba preparatul. Adaugati mai intii o lingurita de coniac sau de otet de
cidru (in cazul persoanelor sensibile la alcool), apoi cite doua picaturi din
fiecare esenta. Puneti capacul sticlutei si amestecati usor timp de citeva
minute pentru a potenta si a activa proprietatile terapeutice ale esentelor.

Instructiuni de dozaj
Remediul e acum gata de utilizare. Luati de patru ori pe zi cite patru picaturi. In cazul in
care stadiul bolii este mai avansat puteti lua si de cinci-sase ori pe zi. Pentru a avea un
efect optim, primele picaturi trebuie luate dimineata, imediat ce v-ati trezit, iar ultima doza
seara, inainte de culcare. Dupa prima luna de tratament micsorati doza de picaturi la 8 pe
zi. Puteti dizolva cite 2 picaturi intr-un pahar de apa sau de suc natural pe care sa-l beti in
cursul zilei, cind doriti. Esentele florale sunt absorbite si prin piele. Asa ca atunci cind faceti
baie turnati citeva picaturi si in apa fierbinte. Deasemenea se pot folosii la baile periodice
ale dumneavoastra produse speciale de aromoterapie cum ar fi: saruri de baie, sampoane,
geluri de dus, sapunuri aromoterapeutice, uleiuri de baie, spumante de baie, etc. care
contin uleiuri volatile din plantele respective.

Un mod sigur de insanatosire

Spre deosebire de preparatele din ierburi, esentele florale nu contin substante chimice.
Oamenii de stiinta nu au descoperit pina acum nimic material (nenatural) in extractele din
flori. Din contra, ei au observat ca esentele florale contin un anumit tip de energie
vibrationala asemanatoare fortei de viata a florii insesi. Din aceasta cauza esentele florale
nu sint considerate toxice.

Preparatul nu prezinta nici un risc pentru copii

In cazul celor mici administrarea unui preparat pe baza de esente florale se poate
face fie pe cale orala, prin amestecarea laptelui cu citeva picaturi din remediul
naturist, fie prin absortia medicamentului prin piele, in timp ce copilul este imbaiat cu
apa fierbinte in care s-au dizolvat esentele.
Atit animalele, cit si plantele pot beneficia de aceasta forma de tratament. De
exemplu, o planta bolnava trebuie udata cu apa ce contine esente florale dizolvate.

Esentele florale nu sint toxice

Deoarece nu sint considerate ca fiind toxice, in cadrul unui tratament de durata pe linga
preparatele pe baza de esente florale se pot administra si alte medicamente. Insa modul
combinat de tratare nu poate fi decit prescris de medicul specialist.

Ajutati-va sa fiti sanatosi !

Este bine sa acordam atentie efectelor pe care le au asupra unui organism bolnav
esentele florale. In timpul folosirii remediului respectiv va puteti da seama de starea
dumneavoastra emotionala. Si daca a trecut ceva vreme de la inceperea
tratamentului si nu a aparut nici o ameliorare, trebuie sa consultati medicul
specialist.
De obicei, atunci cind sintem bolnavi luam o pastila si asteptam sa-si faca efectul.
Totusi ar trebui sa fim mai interesati de propria noastra persoana. Daca incepem o
cura naturista de esente florale, e bine sa ne gindim pozitiv. Ne grabim vindecarea si
marim eficienta preparatelor administrate prin convingerea ca ele ne ajuta cu
adevarat sa ne rezolvam problemele.

Aromoterapia, mereu la indemana ta !

Metode si Retete.
Aromele pot fi folosite sub forma de uleiuri (pentru baie, masaj, comprese, inhalatii), esente
volatile (elibereaza arome prin vaporizare in lampi odorizante), betisoare parfumate sau
ierburi uscate (elibereaza arome prin fumigatii). Esenta degajata prin vaporizare sau
fumigatii actioneaza asupra nervului olfactiv care transmite creierului un semnal ce
declanseaza, in replica, un impuls asupra organismului sau psihicului. Esentele folosite
pentru bai sau masaje actioneaza direct prin absorbtia lor in piele.

Pregatirea atmosferei
Aromoterapia trebuie realizata intr-o camera foarte aerisita (dar temperatura sa fie de cel
putin 20 de grade) si poate fi combinata cu meloterapia (ascultarea muzicii preferate).
Incaperea se decoreaza cu lumanari care au culoarea in functie de efectul dorit. Cele rosii
au efect afrodisiac, galbene si portocalii se folosesc la energizare, albastre si verzi pentru
relaxare si echilibrare emotionala. Se mai intrebuinteaza betisoare parfumate si diferite
ustensile. Cada se umple cu apa calduta la care se adauga dupa dorinta sare si spuma de
baie, uleiuri parfumate, etc.

Baia si masajul
Dupa ce ati facut un dus in prealabil (se recomanda cu gel de dus), relaxati-va in cada plina
de spuma, uitati de problemele cotidiene si concentrati-va asupra aromelor. Cand credeti
ca vi s-au deschis porii, uscati-va cu un prosop, mergeti in camera pregatita anterior si
masati-va cu ulei sau lotiune de corp.

Dupa tratament, in functie de efectul dorit, puteti sa va incheiati ziua, sau din contra, sa
incepeti o activitate de maxima concentrare, dar nu uitati ca cea mai placuta aromoterapie
este in doi!

In continuare, sa facem cunostinta cu plantele folosite

in aromoterapie in mod foarte frecvent.

BUSUIOC (Ocimum basilicum) - frunze

EFECT: Anti-spasmic, anti-depresiv.
RECOMANDARI: benefic in cazuri de tensiune nervoasa, oboseala, insomnie, sinuzita,
migrene, indigestie, bronsita.
ACTIUNE: Bun pentru studiu, acumulare de informatie, pentru ca are efectul de a
imbunatati memoria si de a limpezi gandirea.
PSIHIC: Reduce indecizia, confuzia, indoiala. Combate energia negativa din mediul
inconjurator. Induce o senzatie de fericire si buna dispozitie.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii!

CEAI (Melaleuca alternifolia) - frunze

EFECT: anti-bacterian, antiseptic, anti-inflamator, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, abcese, raceala, gripa, pneumonie,
sinzuita, insolatie, dureri de dinti, soc.
ACTIUNE: Purifica, energizeaza, racoreste, stimuleaza.

CEDRU (Cedrus atlantica sau juniperus virginiana) - lemn

EFECT: antidepresiv. purificator.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de gripa, raceala, bronsita, tuse, sinuzita, reumatism,
artrita.
ACTIUNI: Stimuleaza circulatia sangvina, reduce crampele musculare, usureaza respiratia,
calmeaza in starile de tensiune nervoasa.
PSIHIC: Reduce grijile, obsesiile, frica. Induce curaj, energie, concentrare, protectie, atrage
succesul la bani. Bun pentru meditatie si rugaciune. Alunga insectele. Combate energia
negativa din mediul inconjurator. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii.

CHIPAROS (Cupressus sempervirens) - ramuri si muguri

EFECT: sedativ, antiseptic, antiviral, antidepresiv.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, tuse, astm, gripa, hemoroizi, reumatism,
tensiune nervoasa, stress.
ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, redue durerile musculare, cchilbeaza problemele
menstruale sau de menopauza.
PSIHIC: induce optimism, reduce starile de tristete, gelozie, lipsa de respect pentru propria
persoana, singuratate, regret sau esec.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, in cazuri de hiper-tensiune, cancer sau probleme
ale sanului sau uterului!

CIMBRU (Thymus vulgaris) - flori si frunze

EFECT: dezinfectant, anti-bacterian, anti-biotic,
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, bronsita, oboseala, dureri musculare,
infertilitate, menopauza, constipatie, nevralgii, pneumonie, reumatism, hipotensiune, dureri
musculare.
ACTIUNE: Energizeaza, stimuleaza, revigoreaza, purifica, incalzeste.
PSIHIC: mareste concentrarea, combate oboseala. Alunga insectele si parazitii.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipertensivi, copii sau batrani!

CORIANDRU (Coriandrum sativum) - seminte

RECOMANDARI: benefic in cazuri de reumatism, raceala, gripa, insomnie, extenuare
nervoasa.
ACTIUNI: Reduce durerile musculare, stimuleaza circulatia sangvina.
PSIHIC: Reduce indoiala, teama, senzatia de esec, vulnerabilitatea, iritabilitatea.
PRECAUTII: A se evita de bolnavii de boli de san!

CUISOARE (Eugenia caryophyllata) - flori

EFECT: Afrodisiac, calmant, antidepresiv.
RECOMANDARI: Benefic pentru digestie, colici, stari de voma, reumatism, artrita, astm,
bronsita, raceala, gripa, pneumonie, dureri de picioare.
ACTIUNE: Creste pofta de mancare. Alunga tantarii.
PSIHIC: Alunga melancolia si oboseala, induce pasiune si senzatia de protectie. Atrage
norocul la bani si in dragoste.

DAFIN (Laurus nobilis) - frunze si ramuri

RECOMANDARI: benefic in cazuri de bronsita, infectii ale sinusurilor
ACTIUNE: Reduce spasmele musculare, stimuleaza intelectual
PSIHIC: Inspira incredere, induce pace si armonie, confera curaj si incredere, alunga starile
de melancolie si anxietate, reduce starea de extenuare nervoasa. Alunga insectele din
casa. Atrage norocul la bani si bunastarea
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii! A nu se folosi in abuz.
EUCALIPT (Eucalyptus globulus) - frunze
EFECT: stimulativ, analgezic, anti-inflamator, antiseptic, antiviral, anti-bacterian,
dezinfectant
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, spasme, reumatism, migrene, dureri, sinuzita,
crampe menstruale, bronsita, raceala, gripa
ACTIUNE: Decongestioneaza, energizeaza, reduce starile de iritare. Alunga insectele
PSIHIC: Induce protectie, purificare
PRECAUTII: A se evita de hiper-tensivi, epileptici sau de catre cei care urmeaza
tratamente homeopate. A nu se inghiti!

GERANIUM/NAPRASNICA (Pelargonium graveolens) - frunze

EFECT: anti-depresiv. dezinfectant, anti-inflamator, reconfortant, curativ, diuretic, anti-
septic.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de obseala, nervozitate, stress, dureri, nevralgii,
reumatism, probleme de circulatie, polipi.
ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina. Alunga insectele.
PSIHIC: Reduce starile de melancolie, anxietate, frica, rigiditate, pierderea respectului de
sine, nemultumire, probleme sentimentale. Induce fericire, protectie, creativitate.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipoglicemici!

GHIMBIR (Zingiber officinale) - radacina

EFECT: anti-septic, analgezic, stimulativ.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, gaze, indigestie, rau de masina,
mahmureala, reumatism, dureri musculare, tuse, raceala, gripa, sinuzita, dureri de gat,
polipi, slabiciune sau extenuare nervoasa, febra.
ACTIUNE: Mareste pofta de mancare, stimuleaza intectual, limpezeste mintea.
PSIHIC: Reduce starea de confuzie, indecizie, anxietate de natura sexuala, singuratate.
Atrage succesul, puterea, prosperitatea, dragostea.
GRAPEFRUIT (Citrus paradisi) - fructe
EFECT: anti-depresiv, anti-bacterian, antiseptic, dezinfectant, revigorant, euforic.
RECOMANDARI: Benefic pentru digestie, in cazuri de raceala, frisoane, gripa.
ACTIUNE: Reduce durerile menstruale, revigoreaza, energizeaza, tonic sexual.
PSIHIC: reduce starile de melancolie, frustrare, dependenta, tristete.

IASOMIE (Jasminum grandiflorum) - flori

EFECT: stimulativ, calmant, sedativ, antiseptic, anti-inflamator, anti-depresiv, afrodisiac.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de tuse, crampe, dureri, extenuare nervoasa, anxietate,
depresie.
ACTIUNE: Relaxeaza, revigoreaza, stimuleaza, usureaza nasterea, mareste lactatia, tonic
sexual.
PSIHIC: Induce o stare de sanatate buna, optimism, incredere, bucurie, vise profetice,
pace, stare meditativare, reduce sentimentul de culpabilitate, frustrare, reprimare, gelozie,
abuz emotional. Atrage dragostea, norocul la bani. Combate energia negativa din mediul
inconjurator. Bun pentru meditatie.

IENUPAR (Juniperus communis) - fructe

EFECT: revigorant, stimulativ, antiseptic, anti-inflamator, dezinfectant, anti-stress, sedativ,
afrodisiac.
RECOMANDARI: Benefic pentru digestie, in cazuri de gaze, indigestie, colici, crampe,
cistita, raceala, gripa, tuse, reumatism, artrita, guta, insomnie.
ACTIUNE: Limpezeste mentalul, mareste pofta de mancare, purifica aura, improspateaza,
revigoreaza, tonifica, purifica, stimuleaza circulatia sangvina.
PSIHIC: Reduce starile de anxietate, tensiune nervoasa, stres, culpabilitate, insatisfactie.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau la boli de rinichi!

ISOP (Hyssopus officinalis) - frunze si flori

EFECT: anti-bacterian, antiviral, anti-stress.
RECOMANDARI: Benefic pentru respiratie, in cazuri de indigestie, bronsita, probleme de
presiune a sangelui (hipo sau hiper).
PSIHIC: Mareste creativitatea, reduce timiditatea, starile de tensiune, tristete, gelozie,
disperare, ura, furie, agresivitate. Induce prosperitate, noroc la bani, purificare.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, in starile febrile sau epilepsie!

LAVANDA / LEVANTICA (Lavandula officinalis)

EFECT: anti-depresiv, anti-inflamator, dezinfectant, antiseptic, energizant, calmant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de insomnie, raceala, gripa, laringita, sinuzita, astm,
bronsita, tuse, hiper-tensiune, palpitatii, tahicardie, colici, lumbago, dureri reumatice,
migrene, insomnie.
ACTIUNE: Echilbreaza emotional, reduce migrenele si tensiunea, imbunatateste respiratia,
relaxeaza muschii, reduce durerile, relaxeaza, tonifica, revigoreaza, clarifica mintea.
PSIHIC: comate starile de depresie, stress, agitatie, dispozitie proasta, manii, obsesii, fobii,
panica, teama, nesiguranta, trauma, griji. Alunga moliile. Induce un sentiment de fidelitate,
dragoste, pace, fericire, protectie.

LAMAIE (Citrus Limonum) - fructe

EFECT: antiseptic, energizant, calmant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, proleme stomacale, diaree, bronsita,
astm, hipertensiune, artrita, reumatism.
ACTIUNE: Combate febra, incalzeste, stimuleaza circulatia sangvina, racoreste,
revigoreaza, tonifica, limpezeste mintea, ajuta la concentrare, studiu.
PSIHIC: Combate depresia, tristetea, frica, blocajele mentale, starile de confuzie,
resentimentele, apatia, neincrederea. Confera sentiment de dragoste, prietenie.
MAGHIRAN (Marjorana hortensis) - frunze si flori
EFECT: anti-bacterian, dezinfectant, calmant, anti-reumatic, anti-depresiv, anti-stres, anti-
afrodisiac
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, bronsita, tuse, raceala, migrene,
hipertensiune, insomnie, crampe menstruale, nervozitate, dureri, constipatie, gaze, colici,
indigestie, lumbago, reumatism, artrita.
ACTIUNE: Reduce tensiunea musculara, mareste pofta de mancare, relaxeaza, tonifica,
limpezeste mintea.
PSIHIC: Reduce obsesiile, starile de isterie, furie, izolare.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii!

MIR (Commiphora myrrha) - rasina

EFECT: anti-septic, anti-inflamator, calmant. Benefic in cazuri de reumatism, artrita,
hemoroizi, diaree, gaze, lipsa poftei de mancare, bronsita, astm, gripa.
ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, calmeaza, improspateaza, revigoreaza, tonifica,
limpezeste mintea.
PSIHIC: Combate apatia, depresia, lipsa de vointa, indiferenta, blocajele emotionale. Bun
pentru meditatie si practici spirituale.

MENTA (Mentha piperita) - frunze

EFECT: stimulativ, racoritor, anti-inflamator, antiseptic, antibiotic, odorizant, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, constipatie, gaze, indigestie, hemoroizi,
lumbago, migrene, nevralgii, hipotensiune, reumatism, sinzita, dureri de dinti, dureri
abdominale sau musculare, stari de voma.
ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, stimuleaza, relaxeaza, revigoreaza, ajuta la
concentrare, limpezeste mintea. Alunga furnicile si tantarii.
PSIHIC: combate starile de soc, extenuare, apatie, deznadejde. Induce dragoste, trezirea
constiintei, pasiune, energie, protectie.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, de catre hipertensivi sau de catre cei care
urmeaza tratamente homeopate!

MUSETEL (Matricaria recutica sau anthemis nobilis) - flori

EFECT: anti-inflamator, sedativ, calmant, anti-stress, anti-bacterian, analgezic, stimulativ
(digestiv).
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de depresie, indigestie, probleme digestive, migrene,
nevralgii, reumatism, anxietate, insomnie.
ACTIUNE: Reduce durerile musculare.
PSIHIC: Reduce starile de isterie, grija, nervozitate, frica, iritare, tristete, furie.
PRECAUTII: A se evita in primele luni de sarcina!
NUCSOARA (Elettaria cardamomum) - seminte
EFECT: calmant, afrodisiac, revigorant.
ACTIUNE: reduce extenuarea psihica si fizica, reduce simptomele racelii si gripei, reduce
starile de anorexie.
PSIHIC: reduce inflexibilitatea si incapatanarea, alunga suspiciunile, auto-compatimirea,
confuzia, intoleranta.

OREGANO (Origanum vulgare)

EFECT: antibacterian, anti-viral, antibiotic, antiseptic, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de cistita, osteoporoza, pneumonie, gripa, candida,
sinuzita, dureri de cap, dureri.
ACTIUNE: Relaxeaza muschii, stimuleaza, intareste, incalzeste, energizeaza.
PSIHIC: Ajuta la purificare de energii negative.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau pentru copii!

PATCHOULI (Pogostemon cabli) - frunze

EFECT: afrodisiac, antibiotic, anti-depresiv, anti-inflamator, odorizant, antiseptic.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, dureri abdominale, oboseala, extenuare.

ACTIUNE: Calmeaza, relaxeaza, ajuta la concentrare.

PSIHIC: Combate anxietatea, stressul, indecizia, letargia, toanele. Atrage norocul,
dragostea, prosperitatea, banii, induce progres, sex-appeal, inlatura energiile negative.

PERGAMUTA (Citrus bergamia) - fructe

EFECT: analgezic, antiseptic, anti-depresiv, anti-inflamator, odorizant.
RECOMANDARI: bun pentru digestie, crampe stomacale, gaze, colici, constipatie, raceala,
gripa, bronsita, laringita, insomnie, convalescenta.
ACTIUNE: mareste apetitul, echilibreaza mental si emotional, reduce febra. Alunga
insectele.
PSIHIC: Reduce starile de melancolie, stimulent emotional si intelectual.
PIPER NEGRU (Piper nigrum)
EFECT: energizant, anti-inflamator, detoxifiant, expectorant, laxativ, tonifiant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, raceala, extenuare, lumbago,
reumatism, osteoporoza, hipotensiune.
ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, reduce durerile musculare, echilibreaza,
stimuleaza, energizeaza, vializeaza, incalzeste, calmeaza.
PSIHIC: Induce rezistenta. Efect protector.
PRECAUTII: A se evita de catre cei care urmeaza tratamente homeopate sau de catre
hipertensivi.
PIN (Pinus sylvestris) - muguri
EFECT: analgezic, expectorant, anti-bacterian, antiseptic, antiviral, odorizant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, convalescenta, astm, artita, sinuzita,
laringita, tuse, hipotensiune, dureri musculare, nevalgii.
ACTIUNE: Usureaza respiratia, purifica, energizeaza, improspateaza, stimuleaza, intareste,
revigoreaza, calmeaza. Alunga insectele.
PSIHIC: Reduce starile de auto-invinuire, regret, inadaptare. Induce protectie, sanatate
buna, fertilitate, bani.
PRECAUTII: A se evita de catre bolnavii de cancer de prostata sau de hipertensivi!

PORTOCALA (Citrus sinensis) - fructe

EFECT: sedativ, anti-depresiv, antiseptic, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, spasme, indigestii, palpitatii, bronsita,
gripa.
ACTIUNE: Mareste pofta de mancare, reduce tensiunea musculara, echilibreaza,
revigoreaza, calmeaza, relaxeaza, stimuleaza.
PSIHIC: Combate gandirea negativa, depresia, deznadejdea, frica, apatia, mareste
creativitatea. Induce dragoste, fericire, frumusete, noroc, atrage banii si norocul. Bun in
practici spirituale sau divinatorii.

ROSMARIN (Rosmarinus officinalis) - flori

EFECT: analgezic, anti-depresiv, anti-inflamator, antiseptic, expectorant, antiviral,
afrodisiac, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de lesin, gripa, mahmureala, astm, bronsita, crampe,
constipatie, cistita, migrene, polipi, sinuzita, dureri musculare, lumbago, reumatism.
ACTIUNE: mareste capacitatea de concentrare, limpezeste mintea, stimuleaza, incalzeste,
energizeaza. Alunga insectele.
PSIHIC: Combate oboseala, tristetea, nervozitatea. Induce tinerete, protectie, dragoste,
pasiune, vitalitate, sanatate, somn.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre epliptici sau hipertensivi!

SALVIE (Salvia sclarea) - flori

EFECT: anti-bacterian, dezinfectant, calmant, anti-depresiv, anti-stress.
RECOMANDARI: benefic in cazuri de astm, migrene, insomnie, crampe mensturale,
probleme oculare.
PSIHIC: reduce starea de melancolie, extenuarea nervoasa, senzatia de culpabilitate,
grijile, problemele, panica, ostilitatea, obsesiile.
PRECAUTII: A se evita in timpul graviditatii sau de persoanele bolnave de cancer sau cu
probleme ovariene, uterine sau de san.

SANTAL (Santalum album) - lemn

EFECT: anti-infamator, antiseptic, afrodisiac, tonic, racoritor, sedativ.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, tuse, astm, laringita, oboseala, frigiditate,
impotenta, nervozitate, stress.
ACTIUNE: Reduce durerile, incalzeste, relaxeaza.
PSIHIC: Reduce starile de anxietate, iritare, nervozitate, agresivitate, mareste
compasiunea, claritatea gandirii, concentrarea. Induce protectie, vindecare, dragoste,
atractie. Combate energia negativa din mediul inconjurator. Bun pentru meditatie.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau in starile de depresie profunda!

TAMAIE (Boswellia species) - rasina

EFECT: anti-septic, stimulativ, anti-inflamator, sedativ, calmant, anti-depresiv.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, raceala, gripa, bronsita, laringita, insomnie,
dureri.
ACTIUNE: reduce tusea, amplifica respiratia.
PSIHIC: Reduce starile de anxietate, teama, tensiune nervoasa, stress, tristete. Induce
purificare mentala si psihica, eliberare. Bun pentru rugaciune, meditatie, practici spirituale.
Inspira protectie, curaj, purificare, deschidere spirituala.

TRANDAFIR (Rosa centifolia) - flori

EFECT: anti-bacterian, anti-depresiv, anti-septic, sedativ, afrodisiac, calmant, hipnotic, anti-
stress.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de convalescenta, raceala, lesin, infertilitate,
hipotensiune, menopauza, insomnie, migrene.
ACTIUNE: Relaxeaza, echilibreaza, calmeaza, revigoreaza, stimuleaza.
PSIHIC: Combate starile de soc, de tristete, nervozitate, agitatie, tendinte auto-distructive,
razbunare, frica de implicare in relatii sentimentale. Ajuta la ridicarea moralului. Benefic in
momente cu incarcatura erotica. Induce dragoste, frumusete, vindecare, noroc, protectie,
pace, atractie sexuala, puteri psihice. Bun in practici divinatorii sau spirituale.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipertensivi!

VANILIE
EFECT: sedativ, afrodisiac.
ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, stimuleaza, incalzeste.
PSIHIC: Induce puteri magice, dragoste, pasiune, tinerete, vitalitate atractie sexuala,
creativitate.

YLANG YLANG (Cananga odorata) - flori

EFECT: afrodisiac, anti-depresiv, antiseptic, euforic, dezinfectant, sedativ.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de hipotensiune, insomnie, stres.
ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, revigoreaza, echilibreaza, calmeaza, mareste pasiunea
sexuala.
PSIHIC: Reduce starile de agresivitate, anxietate. Induce dragoste, pasiune, atractie, pace.
PRECAUTII: A se evita de catre hipertensivi!

Daca vi s-a parut interesant acest material va

stam la dispozitie cu produse deosebit de
eficiente pentru tratamente aromoterapeutice.

Nu ezitati!
Deschideti fisierul “Extraordinarele produse REFAN.pdf” pentru a
face cunostinta cu aceste minunatii create cu ajutorul naturii.