Enumerați efectele psihologice ale muzicii (propuneri: Direcția 5/ Phoenix/ Pasărea

Colibri/Holograf)

Ascultarea muzicii poate fi distractivă, dar este posibil ca ea să ne facă mai sănătoși? Muzica
poate fi o sursă de plăcere și mulțumire, însă cercetarea a arătat, de asemenea, că există multe
beneficii psihologice diferite.
Noțiunea că muzica ne poate influența gândurile, sentimentele și comportamentele, probabil,
nu este la fel de surprinzătoare. Dacă v-ați simțit vreodată pompat în timp ce vă ascultați imnul
preferat sau ați fost mutat la lacrimi printr-o performanță live, atunci înțelegeți cu ușurință
puterea muzicii pentru a influența starea de spirit și chiar a inspira acțiunea.
Dar efectele psihologice ale muzicii pot fi mai puternice și mai variate decât am putea să
presupunem. Terapia muzicală este o intervenție uneori utilizată pentru a promova sănătatea
emoțională, pentru a ajuta pacienții să facă față stresului și a spori bunăstarea psihologică. Unii
chiar sugerează că gustul în muzică poate oferi o perspectivă asupra diferitelor aspecte ale
personalității.
Muzica poate relaxa mintea, poate energiza corpul și chiar ajută oamenii să gestioneze mai bine
durerea. Cercetările sugerează că muzica de fundal în timp ce ascultătorul se axează în primul
rând pe o altă activitate, poate îmbunătăți performanța în ceea ce privește sarcinile cognitive la
adulții în vârstă. Studiile au sugerat că ascultarea muzicii a avut un impact asupra răspunsului la
stres uman, în special asupra sistemului nervos autonom . Cei care ascultă muzică au tendința
de a se recupera mai repede după o activitate stresantă.
Unul dintre cele mai surprinzătoare beneficii psihologice ale muzicii este că ar putea fi un
instrument util pentru pierderea în greutate. Cercetătorii sugerează ca muzica si iluminatul
ajuta la crearea unui cadru mai relaxat.
Muzica are puterea de a inspira și distra, dar are și efecte psihologice puternice care ne pot
îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. În loc să ne gândiți la muzică ca pe o distracție pură, ar
trebui să luăm în considerare unele dintre avantajele mintale majore ale încorporării muzicii în
viața de zi cu zi. S-ar putea să ne simțim mai motivați, mai fericiți și mai relaxați.