Sunteți pe pagina 1din 3

Degetul în resort 

Trigger Finger
Katsis Georgios
Naon Gabriel

Anamneza:

Nume: B. G.
Varsta: 55
Sex: F
Ocupatie: Pensionar
Diagnostic: Deget in resort

Simptome:
Pacientul acuza durere la nivelul articulatiei interfalangiene proximale, desi
localizarea anatomica propriu-zisa a procesului inflamator este in dreptul
articulatiei metacarpofalangiene. Mai acuza si edem si rigiditate (redoare) la
nivelul degetelor, in special dimineata.
Degetul afectat ramane blocat in flexie sau in extensie, iar pentru depasirea
acestui obstacol este necesara o forta voluntara mai mare sau o miscare
pasiva realizata cu cealalta mana.

Examen clinic:
Kinetoterapeutul localizeaza la palpare un nodul dureros in palma, in dreptul
articulatiei metacarpofalangiene afectate. Uneori se aude un zgomot in timp
ce tendonul inflamat trece prin teaca ingustata in timpul miscarii de flexie-
extensie a degetului.
La extensia pasiva a articulatiilor interfalangiene proximale si distale, in timp
ce articulatia metacarpofalagiana ramane in flexie, poate fi facuta liber si fara
durere.
Daca problema se cronicizeaza, pot sa apara contracturi in flexie ale
articulatiilor interfalangiene.

Din punct de vedere functional, sunt ingreunate multe activitati din viata de
zi cu zi care presupun apucarea obiectelor si manipularea de finete a lor.

Obiective:
-restabilim alunecarea normala a tendonului prin teaca, sa refacem
funcionalitatea normala a mainii in timp ce controlam durerea si inflamatia
-program kinetoterapeutic adaptat deoarece exista o scadere a fortei
musculare la nivelul mainii si a amplitudinii de miscare la nivelul articulatii
implicate, cu deficit functional
-Se poate folosi o orteza care fixeaza articulatia metacarpofalagiana in flexie
de 10-15 grade, timp de maxim 2 saptamani;

Program de încălzire:

-Flexie si extensie ale mainii


-Abductia si adductia mainii
-Circumductii
-Flexia si extensia degetelor

Program de exercitii:

Îndoirea vârfului degetului


Se prinde degetul chiar sub articulația proximala. Apoi se îndoaie vârful,
ținând în continuare fix restul degetului.
Întinderea pasivă a încheieturii
Se unesc palmele în fața pieptului. Se coboară încet mâinile, până când se
va simtii senzație de întindere la nivelul încheieturii și a degetelor. Se menține
poziția timp de 10 secunde. Păstrând palmele lipite,se va reveni in pozitia
initiala.
Îndoirea încheieturii cu mâna făcută pumn
Se incleștează ușor pumnul și se așază pe masă, cu policele în sus. Fără să
se ridice mult încheietura de pe masă, se îndreaptă degetul mare spre corp.
Se menține întinderea timp de două secunde, apoi se va reveni in pozitia
initiala. Se repetă de 10 ori.
Rotirea mâinii
Se pune mâna pe masă, cu palma orientată în jos. Se ridică încet degetele în
sus, în măsura în care este confortabil, păstrându-se încheietura pe masă.
Se menține poziția timp de 2 secunde, apoi se întoarce mâna înapoi, astfel
încât palma să fie orientată în jos. Se repetă exercițiul de 10 ori.
Încleștarea mâinii
Se așază mâna pe masă cu palma în sus și cu degetul mare în sus. Se
menține încheietura dreaptă, se încleștează mâna sub formă de pumn și se
menține poziția timp de 2 secunde. Se deschide pumnul îndreptând
degetele. Se continuă închiderea și dechiderea pumnului de 10 ori.
Ondularea degetelor
Atunci când se efectueaza exercițiul de ondulare a degetelor, cu cotul sprijinit
pe masa. Se efectueaza următorii pași. Cu palma orientată spre corp, se
încleștează degetele sub formă de pumn. Apoi, se desface încet degetul
mare și apoi unul câte unul și restul degetelor, până când toate sunt complet
întinse. Se menține poziția pentru 2 secunde, apoi se curbează din nou
degetele sub formă de pumn. Se repetă exercițiul de 10 ori.

Degetul îndoit
Prin intermediul acestui exercițiu, poți contribui la întărirea tendonului
degetului mare. Pentru a efectua exercițiul, se execută următorii pașii. Se
indoaie degetul mare spre interiorul palmei până atinge vârful degetului
arătător. Se menține poziția 10 secunde, apoi se repetă exercițiul punând
degetul mare, pe rând, pe degetul mijlociu, pe inelar și pe degetul mic. Acest
exercițiu ar trebui repetat de trei până la patru ori pe zi.
Strângerea bilei
Exercițiul de strângere a unei bile poate ajuta la atenuarea tendinitei
degetului mare. Pentru a efectua exercițiul, se ține o minge mică în palmă și
se strânge cu vârful degetelor. Ca să consolidezi mai mult mușchiul degetului
mare, se aplică o forță mai mare. E bine ca exercițiul să fie efectuat de trei
până la patru ori pe zi.
Rezistența
Exercițiile de rezistență pot ajuta la atenuarea tendinitei degetului mare
întărind în același timp restul degetelor. Se apropie toate degetele de la mână
de centrul palmei până când vârfurile lor se ating. Apoi, se plasează una sau
mai multe benzi de cauciuc în jurul degetelor astfel adunate și se îndreaptă
ușor toate degetele spre exterior. Se repetă exercițiul de 10 ori. Acest
exercițiu ar trebui efectuat de aproximativ cinci ori pe zi. Adăugarea mai
multor benzi de cauciuc va oferi o rezistență suplimentară.
Extensorul
Și exercitiile de extensie pot contribui la ușurarea simptomelor de deget în
resort. Se aseaza mâna pe o masă sau pe o suprafață plană, cu palma
orientată în jos. Se ridică ușor degetul mare cât se poate, fără să îți provoci
durere, apoi se coboară înapoi pe masă. Se repetă exercițiul pentru toate
degetele, unul câte unul. Mișcarea trebuie repetată de 10 ori pentru fiecare
deget, iar acest exercițiu e bine să fie efectuat de trei-patru ori pe zi.

S-ar putea să vă placă și