DECAREA

VIN
COPILULUI
INTERIOR
 DE CE ESTE IMPORTANT SĂ
ÎNVEȚI SĂ COMUNICI CU 

COPILUL
INTERIOR?

Vindecarea Copilul Interior este procesul de

conectare, înțelegere, îmbrățișare a copilului nostru
interior. Copilul nostru interior reprezintă sinele
originar, forma pură în care am intrat în această lume;
acesta conține capacitatea ta de a experimenta
minunea, bucuria, nevinovăția, sensibilitatea și jocul.

Mediul, familia, societatea ne formează și ne

forțează să reprimăm copilul interior și ne obligă să
"creștem". Dar adevărul este că, în timp ce majoritatea
adulților "cresc" fizic, nu ajung niciodată la maturitate
emoțională și/sau psihică. Cu alte cuvinte, majoritatea
"adulților" nu sunt chiar adulți.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 Acest lucru lasă urme adânci sub formă de traume,
care ajung să ne sfărâme la nivel de subconștient
timp de ani de zile. Atunci când negăm și nu vrem să
auzim vocea copilului care strigă în interiorul nostru,
acumulăm un bagaj psihologic greu.
Bagajele neexplorate și nerezolvate ne conduc spre
probleme de natură emoțională, disfuncții în relații,
boli psihice și chiar fizice. De fapt, s-ar putea spune
că lipsa de legătură conștientă cu copilul nostru
interior este una dintre cauzele majore ale
problemelor grave pe care le vedem în societatea de
astăzi.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 Să înveți să lucrezi cu copilul tău interior nu
înseamnă să te întorci la un comportament copilăresc,
pueril, ci te conduce la reconectarea cu partea din tine
care aparține copilului care are nevoie de iubire,
atenție, gijă, care crede în înocență, în frumos și în
bucurie.
Copilul interior este starea ta de puritate și
inocență.Toți avem capacitatea de a trăi nevinovăția
noastră originală; acea perioadă din viețile noastre
când am văzut lumea cu deschidere și minune. Pentru
a îndepărta vinovăția, rușinea, teama, ura și furia pe
care o purtăm cu noi, trebuie să-l vindecăm pe copil.
Pentru a face acest lucru, trebuie să câștigăm
încrederea copilului nostru interior prin iubire și
atenție.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 DE CE SĂ ÎNCEPI ACEST
DIALOG?

Există trei motive principale, pe lângă creșterea

încrederii de sine, pentru a începe acest dialog cu
copilul nostru interior. În primul rând, pentru bucuria
și liniștea interioară pe care le obținem când ne
vindecăm, când rezolvăm, când ne transformăm.
Copilul interior, în orice moment, fie se simte iubit, fie
se simte respins, abandonat de sinele nostru Adult.

Dacă copilul se simte

iubit, putem lucra și ne
putem juca cu bucurie și
pasiune. Când copilul se
simte neiubit, este
singur, trist, speriat,
panicat, deprimat și se
simte un gol în interiorul
nostru.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 În al doilea rând, sunt momente în viață când
suntem în conflict cu alte persoane sau ne lovim de
evenimente dureroase și experiențe traumatizante.

Avem nevoie ca toate resursele noastre interioare

să se afle în echilibru mai ales în aceste momente.
Dialogul ne ajută să ne păstrăm resursele active. Când
ne simțim puternici, când ne simțim iubiți și acceptați
ne înțelegem mai bine cu ceilalți și gestionăm mult mai
eficient efectele inevitabile și dureroase ale vieții.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 În al treilea rând, putem vindeca durerile și
traumele trecutului, atât credințele limitative, greșite
pe care ni le-am format despre noi înșine, cât și modul
în care vedem lumea și ne raportăm la amintirile
dureroase din viața noastră.

Problema nu este că în trecut am fost răniți, viața în

sine înseamnă și durere, problema este că pentru a ne
apăra de suferință am învățat să ne închidem și ne-am
creat idei false despre propriul sine. Și fără să ne
dorim, am învățat să ne tratăm în moduri care încă ne
provoacă durere.

Putem învăța acum adevărul despre noi înșine și

putem învăța acum să ne tratăm mai bine. Dialogul cu
copilul interior ne poate ajuta să ne desprindem de
trecut și să ne privim în prezent cu mai multă blândețe
și înțelegere. Și când ajungi să te privești pe tine cu
acceptare și iubire, ajungi să privești întreaga lume cu
empatie și compasiune.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 EXERCIȚII DE VINDECARE

COPILUL INTERIOR
1. Dacă ești dreptaci, ridică mâna dreaptă.
Și dacă ești stângaci, atunci ține sus mâna stângă.
Aceasta este mâna ta dominantă. Când scrii cu aeastă
mână, activezi partea stângă a creierului.

Cercetările arată că scrierea manuală non-dominantă îți

oferă acces mai larg la funcțiile creierului din emisfera
dreaptă - sentimente, intuiție, înțelepciune interioară și
spiritualitate. Această mână de obicei ignorată ne
aduce, de asemenea, mai ușor la Copilul nostru Interior.

Scrie răspunsurile la aceste întrebări cu mâna ta non-

dominantă, adică cea care a rămas jos. În primul rând,
scrie-ți numele pe partea superioară a unei foi de hârtie
și apoi scrie ce te-a
determinat să începi acest
exercițiu.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

1. Cum te simți când scrii cu mâna non-dominantă?
2. Ciudat? Încet? Te simți prost, ți se pare
copilăresc?
3. Distractiv? Relaxant? Creativ? Eliberator?

Și acum, cu mâna ta dominantă permitei criticului tău

interior, permite-i adultului să-și scrie părerea despre
acest exercițiu.

4. Ai făcut câteva greșeli in ortografie și

gramatică?
5. Te simți inconfortabil, te judeci pentru
felul în care te-ai simțit când te-ai jucat?
6. Ai căutat să dai răspunsul pe care l-ai simțit sau
care ți s-a părut cel mai potrivit?

Acum citește ce ți-a spus criticul.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 Ia legătura cu partea ta asertivă și las-o să
răspundă criticului. O putem numi Brațul Intermediar.
Dacă ai fost o fată bună sau un baiat bun toată viața
ta, va trebui să sapi adânc pentru a ajunge la asta și
va trebui să-i permiți să se exprime așa cum simte .

Cu mâna non-dominantă răspunde-I înapoi criticului

interior, afirmându-te cu adevărat. Nu fi politicos.
Folosește cuvintele pe care le vrei.

Acum, ia-ți timp pentru a descrie sentimentele și

emoțiile pe care le-ai trait în acest exercițiu.

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 2. Imaginează-ți că te odihnești sub un copac,
privind cum un copil se îndreaptă spre tine.
Ia copilul în brațe, strânge-l tare, spune-i că-l iubești
și întreabă-l ce îl deranjează. Copilul tău interior se
teme de singurătate și vrea să ai grijă de el, să-i dai
atenție și iubire, să-i dai poate ce i-a lipsit
întotdeauna.

Încurajează-ți copilul interior spunând:

" Schimbările ne vor ajuta să creștem. Și am de
gând să schimb din interior, pe baza a ceea ce
este sănătos și real. Nu te voi pierde sau uita,
chiar dacă eu sunt suficient de puternic pentru a
sta singur. Tu mă ajuți să cred că schimbarea
este posibilă. Pentru a ne ajuta, voi lua decizii
mai bune, mai sănătoase și voi renunța la
sentimentele de vinovăție din trecut. Schimbarea
poate fi dificilă, inconfortabilă dar merită să-mi
asum riscul. Voi renunța la scuze și la
comoditate. Te rog, ajută-mă să fiu curajos - Știu
că lucrurile vor merge mai bine decât acum. "

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

 Descoperă cum te poți bucura
de o Viață Fericită comunicând
cu Copilul Interior și vindecând
traumele trecutului.

29 Septembrie 2018 
www.hipnoza.ro/copil

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR