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EDUCAR PARA PREVENIR

TABAGISMO

Medicina Preventiva
TABAGISMO, O VÍCIO!

O cigarro é considerado pela OMS (Organização


-UNDIAL DA 3AÞDE A PRINCIPAL CAUSA DE MORTE
evitável em todo o mundo. Fonte de polêmica
universal, o cigarro polui os ambientes onde
passamos 80% do nosso tempo.

Segundo a OMS, o cigarro mata quatro vezes


mais indivíduos que a poluição causada pelos
VEÓCULOS E PELAS INDÞSTRIAS 3ÎO CERCA DE 
milhões de mortes por ano no mundo, e só no
Brasil 200.000 mortes por ano, o que corresponde
a mais de 10 mil mortes por dia.

Estima-se que atualmente 1/3 da população do


planeta sejam fumantes. De acordo com o IBGE,
17,2% dos brasileiros fumam e desses, 52,1%
pensam em parar de fumar.
DEPENDÊNCIA FÍSICA E PSÍQUICA

/ 4ABAGISMO Ï UMA DEPENDÐNCIA FÓSICA E


PSÓQUICA CAUSADA PELA NICOTINA SUBSTÊNCIA
presente no fumo e responsável pelo vício. Ela
atua como um estimulante do sistema nervoso,
SUBSTITUINDOUMASUBSTÊNCIANATURALPRODUZIDA
pelo organismo que transmite as informações
entre os neurônios.

!SSIM COMO A COCAÓNA O ÉLCOOL ENTRE OUTRAS


drogas, o cigarro libera em 10 segundos a
produção de dopamina e endorfinas no sistema
nervoso central, assim, enquanto fuma, o
indivíduo tem a sensação de prazer e bem-estar.
Por ser passageira, essa sensação se reverte
em ansiedade e mal-estar, o que leva a pessoa
a sentir a síndrome de abstinência (sintomas
físicos e psíquicos devido à falta da droga no
ORGANISMO 

%XTREMAMENTE PREJUDICIAL Ì SAÞDE O CIGARRO


causa vários malefícios aos fumantes e aos
fumantes passivos (que aspiram a fumaça do
CIGARRO  / FUMO PASSIVO Ï A TERCEIRA MAIOR
causa de morte evitável no mundo.
É IMPORTANTE RESSALTAR QUE TODAS AS
FORMAS DO TABACO (CACHIMBO, CHARUTO,
CIGARRO DE PALHA, ENTRE OUTROS) SÃO
PREJUDICIAIS À SAÚDE.

.O CIGARRO SÎO ENCONTRADAS CERCA DE 


SUBSTÊNCIAS TØXICAS E DESSAS  SÎO
CANCERÓGENAS !S PRINCIPAIS SUBSTÊNCIAS
presentes no cigarro são: acetona, amônia,
NICOTINA ALCATRÎO MONØXIDO DE CARBONO
acroleína e formol.

4.720
SUBSTÂNCIAS TÓXICAS

MALEFÍCIOS DO CIGARRO

3EGUNDO A /RGANIZA ÎO -UNDIAL DA 3AÞDE O


cigarro é responsável por 25% das mortes por
INFARTOEPORDASMORTESPORCÊNCER

O cigarro também aumenta a probabilidade


de osteoporose, compromete a circulação
sanguínea, aumentando o risco de trombose,
doenças vasculares e a inflamação dos vasos.
4AMBÏMPODECAUSARDEPRESSÎO IRRITABILIDADE
dificuldade de concentração, perda de apetite,
INSÙNIAEIMPOTÐNCIASEXUAL
CONHEÇA OUTROS RISCOS
DO TABAGISMO

s ! EXPECTATIVA DE VIDA DIMINUI A CHANCE DE


VIVERATÏOSANOSÏDEPARAOFUMANTEE
de 78% para o não fumante.

s !UMENTO DO RISCO DE DOEN AS CORONARIANAS


como angina no peito e infarto do miocárdio.

s4RÐSVEZESMAISRISCODEACIDENTEVASCULARCEREBRAL

s $EZ VEZES MAIS RISCO DE CÊNCER DE PULMÎO


 DAS MORTES POR CÊNCER DE PULMÎO SÎO
DEVIDOAOCIGARRO 

s#INCOVEZESMAISRISCODEINFARTO

s#INCOVEZESMAISRISCODEBRONQUITEEENlSEMA
pulmonar.

s/CIGARROÏRESPONSÉVELPORUMTER ODETODOS
OS CASOS DE CÊNCER PRINCIPALMENTE DE BOCA
faringe, laringe, traqueia, pulmão, esôfago,
ESTÙMAGO RINS BEXIGA PRØSTATAEDOCOLODOÞTERO

s/SFUMANTESPASSIVOSQUEASPIRAMAFUMA A
sofrem os mesmos efeitos prejudiciais dos fumantes.

s%NTREAANOSORISCODEOFUMANTESOFRER
infarto será igual ao de pessoas que nunca
fumaram.
TRATAMENTO

O principal tratamento para o tabagismo é a


decisão de parar de fumar, o autocontrole e a
determinação para substituir o cigarro por um
estilo de vida saudável.

Comece praticando uma atividade física com


regularidade, estimulando a produção de
neurotransmissores, como a serotonina, que
proporciona ao organismo uma sensação de
prazer.

Coloque barreiras entre você e o cigarro,


perceba cada “gatilho” que desencadeie o
desejo de fumar e evite-os através da mudança
de hábitos no seu dia a dia.

Melhore sua alimentação, evite bebidas


quentes, bebidas alcoólicas, pois costumam
ser gatilhos do vício. Prefira sucos de fruta ou
simplesmente água.

Se houver a necessidade de apoio e ajuda,


a Medicina Preventiva está a sua disposição
com um programa de tratamento terapêutico
para parar de fumar, realizado por profissionais
qualificados para sua orientação.

Você verá que cada dia sem cigarro apresenta


um fato positivo a sua vida.
BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR

s-ELHORAACAPACIDADEFÓSICA

s-ELHORAOPALADAREASSIMOAPETITEAUMENTA

s-ELHORAOOLFATO

s2EDUZORISCODECÊNCER

s 2EDUZ O RISCO DE DOEN AS CARDIOVASCULARES E


respiratórias.

s!UMENTAAEXPECTATIVADEVIDA

s2EDUZOSGASTOSCOMASAÞDE

s4RAZECONOMIAPORNÎOCOMPRAROCIGARRO

s /FERECE UM GRANDE EXEMPLO PARA AMIGOS E


familiares, em especial para filhos e netos.
CENTRAL DE ATENDIMENTO
SÃO PAULO (11) 3660-1020
CAMPINAS (19) 3741-2211
JUNDIAÍ (11) 4527-6205
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PERNAMBUCO (81) 2121-1073
RIO DE JANEIRO (21) 3984-2955

Para mais informações sobre nossos programas, acesse:

www.intermedica .com.br/qualivida
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