Sunteți pe pagina 1din 6

3/1/2018 Julian Treasure: 5 ways to listen better | TED Talk

LOG IN

We use some pretty cool


techniques to do this.

5,891,222
Views Add Rate Like Share

Julian Treasure at TEDGlobal 2011

5 ways to listen better


Up next Details Transcript Comments

Română

Translated by Madalina Dinita


Reviewed by Laszlo Kereszturi

00:12

Ne pierdem capacitatea de a asculta. Petrecem circa 60% din timpul nostru de comunicare
ascultând, dar nu o facem prea bine. Reținem doar 25% din ce auzim. Nu e vorba de voi, de
această prezentare, dar este un lucru general valabil. Să definim ascultarea ca fiind procesul
prin care extragem sens din sunete. Este un proces mental, unul de extracție.

https://www.ted.com/talks/julian_treasure_5_ways_to_listen_better/transcript 1/6
3/1/2018 Julian Treasure: 5 ways to listen better | TED Talk

00:35

Folosim niște tehnici interesante pentru asta. Una dintre ele este recunoașterea tiparelor.
(Zgomot de mulțime) La o petrecere precum aceasta, dacă spun: „David, Sara, fiți atenți!”, unii
dintre voi se vor ridica. Recunoaștem tiparuri pentru a deosebi zgomotele de semnale și mai
ales numele noastre. Diferențierea este o altă tehnică folosită. Dacă las acest zgomot roz mai
mult de două minute, pur și simplu nu îl veți mai auzi. Ascultăm diferențele și ignorăm sunetele
care nu se schimbă.

01:04

Și apoi există o serie de filtre. Ele fac trecerea de la sunetul de ansamblu la ceea ce ascultăm cu
atenție. Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți că aceste filtre există. Dar ele construiesc
realitatea, într-un fel, pentru că ne spun pe ce ne concentrăm atenția acum. Să vă dau un
exemplu: intenția este foarte importantă în ascultare. Când m-am căsătorit, i-am promis soției
că o voi asculta în fiecare zi ca și cum ar fi pentru prima dată. Până acum, nu am reușit să îmi țin
promisiunea. (Râsete) Dar este o intenție importantă într-o relație.

01:41

Dar asta nu este tot. Sunetele ne situează în timp și spațiu. Dacă închideți ochii, acum, în
această cameră, știți cât de mare este camera datorită reverberației pentru că sunetul se
reflectă pe toate suprafațele. Și știți câți oameni sunt în jurul vostru datorită micro-zgomotelor
primite. Sunetul ne poziționează și în timp pentru că sunetul conține întotdeauna ideea de timp
în el. Faptul că ascultăm este principalul mijloc, aș spune, prin care experimentăm curgerea
timpului din trecut spre viitor. „Sunetul este timp și sens” - e un citat minunat.

02:15

La început am spus că nu mai știm să ascultăm. De ce am spus asta? Există o serie de motive.
În primul rând, am creat mijloace de înregistrare - prima dată scrisul, apoi înregistrarea audio și
acum înregistrarea video. Beneficiul de a asculta corect și cu atenție a dispărut pur și simplu. În
al doilea rând, lumea este atât de zgomotoasă acum, (Zgomot) cu toată cacofonia vizuală și
auditivă, este greu să asculți, devine obositor să asculți. Mulți găsesc refugiu în căști, dar
transformă spațiile publice mari, ca acesta, unde sunetele sunt comune, în milioane de bule
sonore personale. Aici nimeni nu mai ascultă pe nimeni.

02:59

Nu mai avem răbdare Nu mai vrem oratorie vrem bucăți de sunet Și arta conversației este
https://www.ted.com/talks/julian_treasure_5_ways_to_listen_better/transcript 2/6
3/1/2018 Julian Treasure: 5 ways to listen better | TED Talk
Nu mai avem răbdare. Nu mai vrem oratorie, vrem bucăți de sunet. Și arta conversației este
înlocuită - și asta e periculos, cred eu - prin transmisii unilaterale. Nu știu cât de mult se ascultă
într-o astfel de conversație, care, din păcate, este foarte des întâlnită mai ales în Regatul Unit.
Ne desensibilizăm. Mass-media trebuie să urle la noi cu astfel de titluri pentru a ne atrage
atenția. Asta înseamnă că ne e mai greu să fim atenți la ceea ce este liniștit, subtil, modest.

03:32

Nu mai ascultăm și asta este o problemă gravă. Nu este ceva banal pentru că ascultând,
înțelegem. Ascultarea conștientă duce mereu la înțelegere. Dacă nu există ascultare conștientă,
apar astfel de lucruri - o lume în care nu ne mai ascultăm deloc unii pe alții este, într-adevăr, un
loc înspăimântător. Aș vrea să vă împărtășesc 5 exerciții simple pe care le puteți face pentru a
vă îmbunătăți capacitatea de a asculta conștient. V-ar plăcea să facem asta?

04:04

(Public: Da!) Bine.

04:06

Primul exercițiu este liniștea. Doar trei minute de liniște pe zi reprezintă un exercițiu minunat
pentru a vă reseta, recalibra urechile pentru a putea auzi din nou liniștea. Dacă nu găsiți un loc
unde nu se aude nimic, mergeți într-unul liniștit, este în regulă.

04:21

Al doilea exercițiu este mixerul. (Zgomot) Chiar dacă vă aflați într-un mediu zgomotos, precum
acesta - și petrecem cu toții mult timp în astfel de locuri - când sunteți într-o cafenea ascultați
câte canale de sunete puteți auzi. Câte canale individuale ascult în acel amestec? Puteți face
asta și într-un loc liniștit, pe un lac. Câte păsări aud? Unde sunt ele? De unde se aud acele
valuri? Este un exercițiu minunat pentru îmbunătățirea capacității de ascultare.

04:49

Al treilea exercițiu minunat presupune să savurați sunetele. Presupune să vă bucurați de


sunetele obișnuite. Iată mașina mea de spălat uscând rufele. (Mașina) Este un vals. Un, doi, trei.
Un, doi, trei. Un, doi, trei. Minunat. Sau încercați ceva mai mic. (Râșnița de cafea) Uau! Sunetele
obișnuite sunt interesante dacă asculți atent. Corul ascuns, așa îl numesc. Este în jurul nostru
tot timpul.
https://www.ted.com/talks/julian_treasure_5_ways_to_listen_better/transcript 3/6
3/1/2018 Julian Treasure: 5 ways to listen better | TED Talk

05:24

Următorul exercițiu este probabil cel mai important dintre toate, dacă ignorați câte un sunet pe
rând. Este vorba despre unghiurile de ascultare - ideea este că îți poți schimba unghiurile de
ascultare pentru a se potrivi cu ce asculți tu. Înseamnă să ne jucăm cu acele filtre. Dacă vă
amintiți, v-am spus la început care sunt. Înseamnă să ne jucăm cu ele ca niște pârghii, să
devenim conștienți de ele și să ne mutăm în locuri diferite. Acestea sunt doar câteva dintre
unghiurile de ascultare, sau game, pe care le puteți folosi. Sunt multe. Amuzați-vă cu ele. Este
foarte interesant.

05:55

Și, în sfârșit, un acronim. Îl puteți folosi în ascultare, în comunicare. Dacă vă aflați în oricare din
aceste roluri - așa cum cred că vă aflați toți, cei care ascultați această prezentare - acronimul
este RASA, care este un cuvânt din sanscrită și înseamnă miez sau esență. Acronimul vine de la
„Primește” (Receive), adică fii atent la ce spune persoana respectivă: „Apreciază”, rostești
lucruri precum „hmm”, ”oh”, „ok”; „Recapitulează” (Summarize), „deci” este foarte important
când comunicați; și „Întreabă” (Ask), pune întrebări după aceea.

06:27

Sunetele reprezintă pasiunea mea, viața mea. Am scris o carte despre ele. Deci, eu trăiesc
pentru a asculta. Pentru majoritatea oamenilor, ar fi prea mult să le cer asta. Însă cred că fiecare
ființă umană trebuie să asculte conștient pentru a trăi din plin - pentru a fi legată în timp și spațiu
de lumea fizică din jurul nostru, pentru a-și înțelege semenii, pentru a se dezvolta spiritual
pentru că în centrul tuturor drumurilor spirituale pe care le cunosc, se află ascultarea și
meditația.

06:54

De aceea, trebuie ca în școli să se predea tehnici de ascultare. De ce nu se face asta? E o


nebunie. Dacă i-am învăța pe copii în școli cum să asculte, putem împiedica pierderea
capacității de ascultare, care duce la acea lume înfricoșătoare despre care v-am vorbit și astfel
toată lumea ar asculta conștient tot timpul - sau, cel puțin, ar putea fi capabilă să facă asta.

07:16

N ti t f t d t l TED i
https://www.ted.com/talks/julian_treasure_5_ways_to_listen_better/transcript
d ă tă it t TED t 4/6
3/1/2018 Julian Treasure: 5 ways to listen better | TED Talk
Nu știu cum am putea face asta, dar suntem la TED și cred că această comunitate TED poate
face orice. Vă invit să luați legătura cu mine, între voi, să răspândiți această misiune și să facem
ca tehnicile de ascultare să fie predate în școli și să transformăm lumea pentru ca următoarea
generație să poată asculta conștient - să existe o lume conectată, o lume a înțelegerii și a păcii.

07:37

Vă mulțumesc că m-ați ascultat azi.

07:39

(Aplauze)

Programs & initiatives

TEDx
TED Prize
TED Fellows
TED Ed
TED Translators
TED Books
TED Institute

Ways to get TED

TED Radio Hour on NPR


More ways to get TED

Follow TED

Facebook
Twitter
Pinterest
Instagram
YouTube
https://www.ted.com/talks/julian_treasure_5_ways_to_listen_better/transcript 5/6
3/1/2018 Julian Treasure: 5 ways to listen better | TED Talk

TED Blog

Our community

TED Speakers
TED Fellows
TED Translators
TEDx Organizers
TED Community

Get TED email updates

Subscribe to receive email notifications whenever new talks are published.

Daily Weekly

Your email address

Submit

TED Talks Usage Policy

Privacy Policy

Advertising / Partnership

TED.com Terms of Use

Contact

Jobs

Press

Help

© TED Conferences, LLC

https://www.ted.com/talks/julian_treasure_5_ways_to_listen_better/transcript 6/6