MASAJUL MEMBRELOR SUPERIOARE MASAJUL BRAȚULUI

1. Netezirea
 Cu degetele (pe suprafeţe mici);
 Cu faţa palmară sau/şi dorsală a mâinilor
Poziția inițială: Culcat dorsal
 Zona eminenţei tenare şi hipotenare a mâinilor (cu podul palmei);
Sensul masajului: în sensul circulației de retur, de jos în sus.
 Cu nodozitățile degetelor
 Priză „în pieptene” (degete răsfirate - pentru regiunile cu pilozitate crescută)
MASAJUL PALMEI 2. Fricţiunea
1. Netezirea  Mișcări circulare (cu vârful degetelor; cu marginea cubitală a mâinii, si a pumnului
 Cu degetele (pe suprafeţe mici); mișcări circulare; cu „rădăcina palmei”; cu faţă palmară sau dorsală a mâinii; cu pumnul
 Cu faţa palmară sau/şi dorsală a mâinilor (nodozităţile degetelor);
 Zona eminenţei tenare şi hipotenare a mâinilor (cu podul palmei);  Sub formă de cută (simple, rulat sau şerpuit);
 Cu nodozitățile degetelor  Cu priza în brățară
 Priza în brățară (stoarceri ale palmei) 3. Frământatul (manevre ușoare pe partea internă a brațului)
2. Fricţiunea  În cută susținută 3-5 secunde(simplă, rulată, șerpuită);
 Mișcări circulare (cu vârful degetelor; cu marginea cubitală a mâinii, si a pumnului  Cu pumnii- masă musculară voluminoasă;
mișcări circulare; cu „rădăcina palmei”; cu faţă palmară sau dorsală a mâinii; cu pumnul  Intre nodozitatile degetelor(semipumn)
(nodozităţile degetelor); pe partea dorsală (spațiile interosoase)  „în rindea”;
 Presiuni pe lateralul degetelor - stoarceri  Între palme cu ajutorul eminențelor tenare și hipotenare
 Prin rularea muşchilor (în val)
MASAJUL ANTEBRAȚULUI 4. Tapotamentul
1. Netezirea  Manevre „de tocat”;- marginea cubitala a mainii
 Cu degetele (pe suprafeţe mici);  Manevre „de plescăit” (mișcări circulare realizate cu degetele)
 Cu faţa palmară sau/şi dorsală a mâinilor  Manunchi de nuiele - partea dorsala a mainii, degetele rasfirate
 Zona eminenţei tenare şi hipotenare a mâinilor (cu podul palmei);  Manevre „în ventuză”(palma in caus)
 Cu nodozitățile degetelor 5. Vibraţiile
 Priză „în pieptene” (degete răsfirate - pentru regiunile cu pilozitate crescută)  Cu vârful degetelor;
2. Fricţiunea  Cu faţa palmară a mâinilor;
 Mișcări circulare (cu vârful degetelor; cu marginea cubitală a mâinii, si a pumnului  Cu podul palmei;
mișcări circulare; cu „rădăcina palmei”; cu faţă palmară sau dorsală a mâinii; cu pumnul  Cu mana sustinuta de cealalta mana, degetele intrepatrunse
(nodozităţile degetelor);  Scuturările
 Sub formă de cută (simple, rulat sau şerpuit);  Cernutul (cu cotul flexat la 90 de grade)
 Cu priza în brățară
3. Frământatul (manevre ușoare pe partea internă a antebrațului) La finalul masajului membrelor superioare se execută mobilizări pasive ale
 În cută susținută 3-5 secunde(rulată, șerpuită) cu priza în brățară; articulațiilor mâinii (mișcări de translație ale metacarpienelor) și ale pumnului (flexie,
 Între palme cu ajutorul eminențelor tenare și hipotenare extensie, inclinare radială și înclinare cubitală).
 Prin rularea muşchilor (în val)
4. Tapotamentul- doar pe lateralul și posteriorul antebrațului La finalul masajului se execută și ușoare tracțiuni în ax pentru fiecare articulație a
 Manevre „de tocat”;- marginea cubitala a mainii membrului superior.
 Manevre „de plescăit
 Manunchi de nuiele - Partea dorsala a mainii, degetele rasfirate
 Manevre „în ventuză”(palma in caus)
5. Vibraţiile
 Cu vârful degetelor;
 Cu faţa palmară a mâinilor;
 Cu podul palmei;
 Cu mana sustinuta de cealalta mana, degetele intrepatrunse
 Scuturările (cu cotul flexat la 45 de grade)
 Cernutul