Respiratia Holotropica

Stări de conștință extinsă

Stările de conștiință extinsă sau stările non-ordinare de conștiință sunt

acele stări în care nu mai suntem identificați exclusiv cu aspectele
corporale și mentale ale ființei noastre. Sunt stări de expansiune în care
putem percepe dimensiunile spirituale ale propriei noastre ființe.
Experimentara unor asemenea stări ale conștiinței au un efect profund
transformator și vindecător la toate nivelurile, căci revelează straturile
inconștientului personal și colectiv și le aduce în conștiență.

Respirația Holotropică

Respiratia holotropica este o tehnica eficienta de a accesa stari de

constiinta extinsa. Ea fost pusa la punct in forma in care exista astazi de
catre psihiatrul american de origine ceha Stanislav Grof, unul dintre
fondatorii psihologiei transpersonale. Dealtfel, respiratia holotropica s-ar
putea spune ca este tehnica ce a stat la baza tuturor cercetarilor in
psihologia transpersonala, dupa ce studiile cu substante psihedelice
precum LSD au fost sistate, cel putin oficial.

Respiratia Holotropica in sine este o respiratie accelerata combinata cu

muzica sugestiva, in asa fel incat sa conduca subiectul la un nivel
calitativ diferit al constiintei. Aceasta calitate diferita a constiintei face
posibila intrarea in conexiune nu numai cu niveluri neobisnuite a ceea ce
consideram ”propria noastra constiinta”, ci cu niveluri universale ale
acesteia. Astfel, metoda respiratiei holotropice este un instrument
extraordinar de auto-explorare ale carui atribute vindecatoare izvorasc
din reconectarea noastra la sursele fiintei. Este deasemenea un mijloc de
investigare a Constiintei in ansamblu, caci respiratia holotropica ne
conduce intr-un spatiu in care realitatea isi reveleaza esenta ultima, cea
despre care vorbesc toti misticii lumii, din toate traditiile spirituale. Din
acest punct de vedere, practica respiratiei holotropice poate fi privita ca
o cale spirituala si de auto-dezvoltare.
Textual, ”holotropic” provine din limba greaca si inseamna ”indreptare
catre intreg”. Este vorba despre intregirea propriei noastre constiinte,
despre recuperarea calitatii sale universale, despre integrarea unor
aspecte ale sale de care, in mod normal, nu suntem constienti.

Rădăcini

În multe traditii spirituale exista tehnici de respiratie  folosite pentru a

intra in stari de constiinta extinsa. Acest tip de tehnica, sau de
”tehnologie a sacrului” – cum numeste Mircea Eliade procedeele de
activare a nivelurilor constiintei extinse – poate fi regasita sub diverse
forme in traditii de pe tot cuprinsul planetei: in traditiile samanice
siberiene, in tehnicile antice chinezesti, in meditatile yogine, in
ritualurile indienilor nativi nord –americani, in culturile precolumbiene
ale Americii de Sud, in insulele Pacificului si in traditiile africane.
Practic in toate exista tehnici de respiratie folosite pentru accesul la o
constiinta non-ordinara. Respiratia si legatura ei cu energia universala
face parte din cunostiintele ancestrale care au traversat istoria umanitatii.

Experiențe holotropice

Experiențele care pot fi trăite în timpul unei sesiuni de Respirație

Holotropică au fost împarțite generic în cateva categorii.

Experiențe corporal-senzoriale în care apar conștientizări neobișnuite

la nivel corporal și energetic. În multe cazuri se experimentează
dilatarea corpului, pierderea granițelor corporale, senzații de
expansiune, decorporalizare, sau dimpotrivă, senzația de îngreunare, de
unificare cu pământul. Corpul își revelează adevărata natură, se pot simți
blocajele energetice în corp, curgerea energiei șa.

Experiențe biografice. Pot fi retrăite cu mare intensitate episoade

biografice post-natale, inclusiv unele de la o vârstă foarte mică.
Retrăirea acestor episoade biografice pot arunca o lumină nouă asupra
evenimentului și a contextului respectiv. Pot apărea episoade reprimate,
traumatice, însoțite de revelația unor semnificații majore. Acest tip de
experiență are de multe ori un efect vindecător remarcabil pentru că
reașează experiența respectivă într-un context în care poate fi integrată.

Experiențe perinatale. Sunt o categorie fundamentală de experiențe.

Perinatal înseamnă ”din preajma nașterii”. Poate fi retrăit momentul
nașterii și etapele premergătoare, secvențe din viața intrauterină, emoții
și sentimente care au fost îngropate în inconștient. Stanislav Grof
consideră nașterea cea mai gravă traumă din viața unui om. Felul în care
ne-am născut ne influențează întreaga viață. În cursul experiențelor
perinatale apar amintiri și înțelesuri care ne pot reconstrui întregul mod
de a vedea realitatea vieții noastre. Sunt experiențe extrem de
vindecătoare ce pot fi asimilate cu o renaștere la un nou nivel.

Experiențe transpersonale. Sunt experiențe în care transcendem

identificarea cu corpul, mintea, emoțiile și convingerile noastre
conștiente. Sunt experiențe în care ne putem identifica cu orice lucru sau
ființă din univers, în care putem accesa teritorii necunoscute ale
psihicului și conștiinței noastre. Putem trăi experiențe mistice
fundamentale, identificări cu personaje mitologice sau aparținând unor
mari tradiții mistice. Putem trăi experiențe ale unor vieți anterioare,
putem accesa întreaga ”bază de date” a inconștientului colectiv despre
care vorbea C.G.Jung. În experiențele transpersonale orice este posibil,
căci cele mai elevate niveluri ale conștiinței devin accesibile prin
experimentare directă. Sunt printre cele mai transformatoare experiențe.

Forța vindecătoare a stărilor de Conștiință extinsă

Totul este Conștiință. Începând cu nivelurile cele mai subtile ale Ființei
noastre, acolo unde de fapt putem simți întregul Univers, și terminând
cu densitatea corpului fizic, totul este Conștiință.

Identificarea cu starea de conștiință obișnuită, limitată la nivelul mental,

ne împiedică să percepem integralitatea Ființei. Expansiunea permite
însă experimentarea oricărui nivel al Conștiinței, a oricăror conținuturi
ale acesteia, fie ele ”interioare” sau ”exterioare” și are un caracter
terapeutic intrinsec la toate nivelurile. În stări de Conștiință extinsă
putem percepe mecanismele care transformă de pildă o convingere sau
un mod de gândi realitatea într-o suferință emoțională și în cele din
urmă fizică. Putem demonta realitatea interioară și conștientiza
mecanismele acesteia. ”Nodurile” mentale, energetice sau emoționale își
dezvăluie originile și modurile de funcționare. Simpla conștientizare a
unor conținuturi traumatice reprimate poate conduce la vindecări
psihologice importante.

La nivel mental, devenim conștienți de mecanisme de gândire

înțepenite, moștenite care ne blochează. La nivel emoțional, retrăirea
unor episoade traumatice la adevărata lor intensitate poate debloca
conținuturi osificate, foarte vechi care afectează calitatea vieții de
fiecare zi. Deblocările la nivelurile superioare aduc de foarte multe ori
modificări ale ființei la nivel fizic.

Un important aspect terapeutic îl are trăirea unor stări mistice și de

uniune cu universul. Este ceea ce misticii numesc Starea lui Unu.
Reconectarea cu dimensiunea spirituală și numinoasă a Ființei poate
schimba în întregime modul în care ne raportăm la întreaga realitate.
Întreaga ierarhizare a valorilor umane se schimbă.

Respirația Holotropică este un instrument puternic de acordare cu

schimbările fundamentale prin care trece Conștiința în ansamblul său și
prin care trecem cu toții. Noua Conștiință care se instalează acum este
un nivel al conștiinței care integrează dimensiunea umană și cea divină a
ființei omenești. Această integrare este un proces dificil și presupune
transformări majore la toate nivelurile, iar stările de conștiință extinsă
sunt pentru moment singura cale prin care putem sonda direct natura
acestor transformări.

Împreună cu noi

Puteți experimenta Respirația Holotropică participând la workshop-

urile și seminarele noastre. Lucrul în grup are avantaje majore căci
grupul funcționează ca o structură energetică vie și conștientă, care
susține și amplifică procesele de conștiință individuale.

Deasemeni puteți experimenta Respirația Holotropică împreună cu noi

în sesiuni individuale, într-un cadru asigurator din toate punctele de
vedere, ca prezență fizică și psihologică, energetică, emoțională și
spirituală.

Mai multe informații despre programele noastre puteți găsi pe

www.transpersonal.ro sau la tel 0731014257 (Alina)