 Problemele care afectează sănătatea și condițiile care

devorează longevitatea vieții

Sănătatea trebuie să fie primordială în viața fiecărui om. Ea este rezultatul relației
dintre organism și stilul de viață. Stilul de viață presupune toată aspectele ei precum
alimentația, stările emoționale, activitățile zilnice, obiceiurile, etc. Sunt o mulțime de
factori de risc care ne pun sănătate în pericol. Aceștia pot fi evenimente, momente care
cresc probabilitatea de a ne îmbolnăvi. Unii factori de risc pot fi evitați abordând o
atitudine corectă în raport cu sănătatea noastră.
Cel mai periculos factor de risc este stresul. Acesta este capabil să ne afecteze atât
emoțional cât și fizic. Cauzele apariției lui sunt multiple dar consecințele pot fi fatale.
De aceea trebuie să ne echilibrăm emoțional indiferent de situațiile neplăcute ale vieții.

Un alt factor de risc este mediul. Sănătatea și bunăstarea oamenilor sunt strâns legate
de starea mediului. Poluarea atmosferică, zgomotul, substanțele chimice periculoase
au un impact negativ asupra sănătății, iar acesta duce la numeroase sarcini premature,
dar și îmbolnăvirea sistemului respirator, astfel longevitatea vieții fiind pusă în pericol.
Protejarea mediului depinde în totalitate de noi, astfel și calitatea vieții depinde de
alegerile noastre.
Obiceiurile noastre tot pot fi nefavorabile stării de bine. Somnul insuficient este o
sursă sigură de îmbolnăvire. A respecta programul de 8 ore de somn pe zi este indicat
pentru că, în timpul somnului, organismul se revitalizează. Lipsa lor poate duce la
anxietate, supraoboseală, stres, depresie, iar acestea, în consecință, la apariția unor
boli. Obiceiul de a consuma alimente nesănătoase, precum fast-foodul ne afectează
întreg sistemul digestiv. De aceea alimentația fiecăruia trebuie să fi echilibrată iar
respectarea unui regim va stimula doar imunitatea organismului și va menține
sănătatea. Fumatul, consumul de alcool, drogurile, de asemenea, generează probleme
acute. Dacă acestea sunt printre ordinile zilei, trebuie, în mod urgent, să le excludeți
din utilizare. Ele nu aduc nici un beneficiu sănătății.
Factorii de risc pot fi și accidentele, incendiile. Acestea nu sunt controlate de noi,
pentru că se pot întâmpla oriunde și oricui. Pentru evitarea lor trebuie respectate o
serie de reguli de circulație și de prevenire a incendiului. Astfel, ne asigurăm
securitatea nouă și celor din jur.
Dintre factorii de risc pentru sănătate pe care nu îi putem controla sau îi putem
controla foarte puțin se numară prezența unui istoric familial pentru o anumită boală,
sexul sau vârsta. Fiecare trebuie să se responsabilizeze în raport cu sănătatea proprie.
O viață longevivă și calitatea ei depinde doar de noi.