ANTOHI MIRUNA

NEDELCU IOANA

MANEA ȘTEFANIA

PETRE ANDREEA

DRAGOMIR NICOLETA

TULBURAREA
GRIGORAȘ ROXANA

DEPENDENTĂ
 Tu știi ce este tulburarea dependentă?

Tulburarea de personalitate dependentă este una dintre cele mai

comune probleme de personalitate și din nefericire predispune și pentru alte
afecțiuni psihologice.
O persoană cu tulburare de personalitate dependentă:
•
• are nevoie în permanență ca cineva să aibă grijă de ea,
• pentru a se asigura de asta, se va ”agăța” de personele din jur,
• este foarte speriată la gândul că va fi abandonată sau lăsătă singură și
• are aceste trăsături de foarte mult timp (de când se știe) și le manifestă în
toate situațiile de viață (în special în relații interpersonale).
 DIAGNOSTIC
În DSM IV identifică următoarele trăsături distinctive, cu valoare diagnostică:
• 1. dificultăţi în luarea deciziilor fără sfaturi sau asigurări din partea altora,
• 2. nevoia ca altul să-şi asume responsabilităţi în multe domenii ale existenţei sale,
• 3. dificultăţi de exprimare a dezaprobării faţă de alţii, de frica de a nu-şi pierde suportul şi aprobarea,
• 4. dificultăţi în a iniţia proiecte sau în a duce lucrurile la bun sfârşit, datorită lipsei de încredere în judecata şi
în abilităţile proprii, mai mult decât din lipsă de motivaţie sau energie,
• 5. sacrificii excesive pentru a obţine suportul din partea altora, pînă la asumarea voluntară a unor lucruri
neplăcute,
• 6. frică sau nefericire când rămâne singur, de teama că nu va fi în stare să se autoîngrijească,
• 7. caută urgent o nouă relaţie, ca sursă de protecţie, atunci când o relaţie anterioară s-a sfârşit,
• 8. frica nerealistă de a nu fi părăsit
•
C U M A PA R E T U L B U R A R E A D E
P E R S O N A L I TAT E D E P E N D E N T Ă ?
• Se pare că experiențele din copilărie au rol hotarâtor pentru sănătatea mentală a
viitorului adult. Astfel, în cazul TPD poate apărea:

• O familie care a sabotat siguranța de sine a copilului. Părinții au supra-protejat

copilul și nu l-au ajutat să își dezvolte competențe în afara familiei. Mai
târziu, adultul nu are încredere că se poate descurca bine în mod
independent.

• Unul dintre părinți (sau ambii) a „sufocat” copilul cu excesiv de multă atenție,
apropiere și nu i-a dat voie să își găsească propria individualitate. Mai
târziu, adultul nu simte că are o identitate a lui, o direcție personală de viață
și continuă să depindă de o apropiere extremă.

• Copilul a fost acceptat de către familie doar dacă îndeplinea anumite condiții
(ex. „te iubesc doar dacă faci cum spun eu”). Copilul a învățat că trebuie să
uite de dorințele și scopurile lui pentru câștiga iubirea, atenția și aprobarea
părinților. Mai târziu, adultul face eforturi exagerate de a câștiga aprobarea
celor din jur și este foarte sensibil la critică și respingere.
 CE SE POATE FACE ÎN CAZUL TULBURĂRII DE
PERSONALITATE DEPENDENTĂ?

Ca în cazul oricărei tulburări de personalitate, persoana poate beneficia foarte mult de pe

urma psihoterapiei. Din nefericire, o personalitate dependentă înseamnă adesea suferință,
care se poate concretiza în alte probleme psihologice precum depresia, anxietatea sau
consumul de substanțe.

Dacă persoana cu TPD este diagnosticată cu o astfel de problemă secundară se poate

interveni inclusiv medicamentos,
însă în general psihoterapia individuală sau de grup este esențială.
Cu ajutorul unui psihoterapeut, persoana poate să ajungă la rădăcina problemelor sale
și să dezvolte noi moduri de a se raporta la realitate
(ex. să-și asume responsabilitatea pentru unele decizii, să exerseze un comportament
asertiv, să învețe să își seteze scopuri personale etc.)
CUM SĂ AJUTAȚI O PERSOANĂ CU TULBURARE DE
PERSONALITATE DEPENDENTĂ?
• O persoană cu TPD este descrisă de ceilalți ca fiind cea care îți sare
mereu în ajutor, caută să-ți facă pe plac, te flatează cerându-ți
sfatul și complimentându-te. Îți dă aproape constant impresia că
tu știi mai bine decât ea, că părerea ta contează mai mult și că ești
indispensabil în viața ei.
• Pe de altă parte, după ce relația cu o persoană cu TPD s-a stabilizat,
semnele dependenței devin tot mai evidente și poate să îți apară
ca fiind obositoare, că cere foarte mult de la tine și că este foarte
fragilă. Uneori poate deveni „șantajistă” emoțional (nu neapărat
cu rele intenții, ci împinsă de frică).
De exemplu, poate să devină foarte tristă și speriată dacă nu este
chemată în oraș împreună cu grupul de prieteni și astfel să te facă
să te simți obligat să o incluzi pe viitor în toate planurile. În
același timp, inclusiv nevoia constantă de reasigurări și refuzul de
a prelua inițiativa și responsabilitatea pot deveni obositoare și
frustrante, deoarece pare că ai grijă de un adult-copil.
•
• Când vă cer sfatul, cereți-le prima dată părerea lor personală. Ex. „Îți spun ce cred
că ai putea face în această situație, dacă îmi spui tu mai întâi la ce te-ai gândit”.
• Nu luați decizii în locul lor, chiar dacă este tentant. Nu vor afla niciodată că pot lua
singuri decizii dacă cei apropiați își asumă responsabilitatea în locul lor.
• Jucați uneori rolul lor: cereți-le sfatul și ajutorul și prezentați-vă ca ființă
imperfectă, care greșește și are defecte. Astfel, persoana cu TPD va vedea că ceilalți
nu sunt mereu în poziție de superioritate.
• Lăudați-le inițiativele și ajutați-le să găsească activități la care sunt buni și care le
fac plăcere. Astfel le crește încredea în sine.
• Nu le pedepsiți pentru dependeța lor. Nu este o strategie bună să le abandonați brusc și
complet, ca și cum i-ați arunca în apă ca să învețe să înoate. Totodată, chiar dacă este
tentant, nu profitați de faptul că ar face aproape orice ca să vă fie pe plac – nu le
folosiți, nu le cereți să facă munca pe care nu o vrea nimeni, nu acceptați favoruri sau
cadouri excesive.
•
T R ATA M E N T

• Abordarea terapeutică este necesară atunci când dependenţa este atât de puternică
încât devine dezadaptativă.
Psihoterapia individuală are drept scop clarificarea relaţiei de dependenţă şi
încurajarea pacientului de a-şi asuma responsabilităţi, de a-şi comunica ideile şi
emoţiile.
Psihoterapia de grup s-a dovedit, de asemenea, eficientă.
•
 Cum putem gestiona TPD?
r ii,
a
at za sie
tr
l ne cau pre
a zu ate i de
c o s
In D p tate
TP xie
an § Terapia cognitiv-comportamentala poate ajuta
in a invata noi moduri de a face fata
lucrurilor.
§ Aceasta tip de terapie, impreuna cu
psihoterapia pot sustine imbunatatirea
De aceea este necesar sa stim
increderii in fortele proprii, pentru a depinde
doar de acestea, devenind o persoana
autonoma.
§
§
MITURI DESPRE
T U L B U R A R E A D E P E N D E N TA
1 T P D E S T E M A I C O M U N A I N R A N D U L F E M E I L O R
D E S I E X I S T A A C E A S T A P R E C O N C E P T I E , B A R B A T I I I N M O D E G A L O P O T I N T A M P I N A D E - A L U N G U L V I E T I I .

2 T P D S E P O A T E O B S E R V A D O A R I N R E L A T I I L E A F E C T I V E
D E S I I N T R - O R E L A T I E , P A R T E N E R U L C U A C E A S T A T U L B U R A R E V A A V E A U N C O M P O R T A M E N T D E P E N D E N T E X C E S I V ,
U R A N D I D E A D E S I N G U R A T A T E , T R E B U I E I N T E L E S F A P T U L C A S I I N A L T E A S P E C T A L E V I E T I I S O C I A L E P O T F I
I N T A L N I T E A S T F E L D E C O M P O R T A M E N T E , D E E X E M P L U L A S C O A L A S A U L A J O B .

3 T P D I N S E A M N A C O - D E P E N D E N T A
I N T I M P C E P E R S O A N A C U T P D S E B A Z E A Z A P E C E I L A L T I I N A S U M A R E A R E S P O N S A B I L I T A T I L O R , C O - D E P E N D E N T U L
I S I V A A S U M A R O L U L D E A L U A D E C I Z I I P E N T R U C I N E V A C A R E A R E A C E A S T A N E V O I E

4 T P D N U E S T E T R A T A B I L A
D E S I F I E C A R E D I N T R E N O I L A U N M O M E N T D A T P O A T E S I M T I C A A R E N E V O I E D E P R E Z E N T A A L T C U I V A , C A T S I D E
A J U T O R I N L U A R E A U N E I D E C I Z I I , T P D P O A T E A F E C T A M U L T E A S P E C T E I M P O R T A N T E A L E U N E I V I E T I A R M O N I O A S E .
I N S A D U P A C E A C E A P E R S O A N A I N V A T A C U M S A S E B A Z E Z E P E S I N E , C U M S A S C A P E D E G A N D U R I I R A T I O N A L E S I
E M O T I I I N C O N F O R T A B I L E S I C U M S A F A C A P A C E C U E X P E R I E N T E L E N E P L A C U T E A L E C O P I L A R I E I , T O T U L V A F I I N
R E G U L A .