Ce sunt abilitățile socio-emoționale

Abilitățile socio-emoționale arată modul în care noi ne exprimăm

emoțiile în fața mediului social și cultural.

Acest lucru ne ajută să dezvoltăm relații sănătoase cu cei din jurul nostru.

Este important:

a) să ne înțelegem propriile emoții

b) să înțelegem emoțiile altor persoane

Emoția este o reacție afectivă cu o intensitate medie și relativ de scurtă

durată.

Este important să identificăm și să numim emoțiile, să încercăm să

construim emoții pozitive ca răspuns la acțiunea mediului social sau cultural,
să transformăm pe cât posibil emoțiile negative în emoții pozitive. Emoțiile
negative, repetate pot deveni o frână în dezvoltarea noastră.