Sunteți pe pagina 1din 249

Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.

com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

GATA CU
BĂIATUL BUN
Planul dovedit pentru a obţine
ce-ți dorești în dragoste, sex şi viaţă

Dr. Robert A. Glover

Editura Evolve - București - 2019


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

No More Mr. Nice Guy: A Proven Plan For Getting What You Want In Love,
Sex and Life / Dr. Robert A. Glover
Copyright©2000, 2003 by Robert Glover
The scanning, uploading and distribution of this book without permission is a
theft of the author’s intelectual property.

Gata cu băiatul bun: Planul dovedit pentru a obţine ce-ți dorești în


dragoste, sex şi viaţă
ISBN: 978-606-94749-5-2

Colectiv de redacție
Traducere: Gianina-Florentina Huideș
Corectură: Constantin Nica
Bogdan Bănculescu
Bogdan Ion

Design copertă: Liviu Berecz

Descrierea CIP a Bibliotecii Naţionale a României


GLOVER, ROBERT A.
Gata cu băiatul bun : planul dovedit pentru a obţine ce-ţi doreşti în
dragoste, sex şi viaţă / dr. Robert A. Glover. - Bucureşti : Evolve, 2019
ISBN 978-606-94749-5-2

159.9

Orice reproducere, totală sau parțială, a acestei lucrări, fără acordul scris al
editurii Evolve, reprezintă o încălcare a legislației cu privire la protecția
proprietății intelectuale și se sancționează conform legii.

© Editura Evolve, București, 2019


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

NOTA EDITORULUI

Te salut, bărbate!
Sunt Silviu Huideș, coach, trainer, autor și lider al comunității
TheRealMan – comunitate formată din bărbați care vor să-și
descopere și să antreneze un nou mod de a relaționa cu femeile.
Însă astăzi am deosebita plăcere să-ți scriu în calitate de
editor.
De mai bine de 8 ani, am avut ocazia să lucrez direct cu
sute de bărbați pe care i-am întâlnit în ședințele de coaching și
diverse traininguri și tabere de masculinitate și relaționare pe care
le-am organizat.
Pentru a-i ajuta sa-și redefinească modul de relaționare cu
femeile și pentru a atrage în viețile lor relațiile dorite, m-am folosit
de mai multe resurse pe care le-am descoperit în timp.
Una dintre aceste resurse o reprezintă această lucrare
(carte) pe care o ai în față.
De-a lungul dezvoltării mele ca bărbat, am studiat căteva
sute de cărti bune despre dezvoltarea încrederii, masculinitate,
atracție și relaționare. Vreau să-ți spun că “Gata cu băiatul bun”
ocupă un loc fruntaș în lista cărților pe care le propun spre studiu
bărbaților cu care lucrez.
Și am recomandat-o cu încredere de fiecare dată când am
avut ocazia, în tabere, traininguri și ședințe individuale de
coaching.
Însă era o problemă: Nu toți suntem vorbitori de limba
engleză. De fiecare dată când primeam întrebarea “o găsesc și în
limba română?”, entuziasmul meu de a o recomanda se
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

transforma în regret. Iar acest regret se tot aduna cu fiecare


recomandare pe care o făceam.
Asta până într-o zi când m-a fulgerat un gând: Cum ar fi
dacă aș traduce cartea pentru bărbații din România? – în felul asta
aș putea recomanda direct varianta în limba română.
Pentru mine, momentul de față este o sărbătoare.
O sărbătoare pentru că este momentul în care ai ajuns să ții în
mâinile tale rezultatul a ceea ce în urmă cu aproape un an nu
părea decât o idee nebună.
Chiar dacă și eu sunt autor și am publicat două cărți, nu
știam mai nimic despre publicarea unei cărți a unui autor străin.
Am luat legătura cu autorul, i-am povestit despre comunitatea
TheRealMan și despre bărbații din România și a fost de acord să
mă pună în contact cu editorul lui.
Apoi a urmat partea mai puțin distractivă – treburi legate
de hărtii și aspecte administrative: am cumpărat drepturile de
autor, ne-am înregistrat ca editură la Biblioteca Națională (așa s-a
născut Editura Evolve), am angajat un traducător și un designer
pentru copertă și am încheiat un contract cu o tipografie pentru
primele 600 de exemplare.
Deși am consumat multe resurse, nervi și timp pentru că
lucrurile nu au mers întotdeauna cum ne-am fi dorit, ce ne-a făcut
să mergem mai departe cu proiectul, a fost sprijinul bărbaților din
comunitatea TheRealMan, camarazi care s-au implicat prin
corectarea textului, feedback punctual pentru alegerea coperții și
ajustări necesare acolo unde textul tradus inițial nu transmitea
ideile potrivite.
Așa că primul meu gând de recunoștință și apreciere este
pentru camarazii care au contribuit la materializarea acestei cărți
în forma pe care tu o ai acum în mâinile tale.
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Sunteți extraordinari! Ca de fiecare dată ați arătat că


impreună putem face mult mai mult decât aș putea face doar eu,
de unul singur.
Al doilea gând de recunoștință și apreciere este față de
autorul cărții, Dr. Robert Glover, pentru că a avut încredere în noi
pentru publicarea acestei cărti deși suntem o editură mică și nu
avem bugetele editurilor mari. Chiar dacă nu avem forța editurilor
consacrate, avem puterea comunității și sunt sigur că vom face tot
posibilul ca această carte să ajungă la cât mai mulți bărbați din
România, care au nevoie de informația și exercițiile prezentate în ea.
Al treilea gând de recunoștință și apreciere este față de
tine, barbate! Pentru că ai ales să cumperi această carte și ești pe
punctul de a începe o nouă călătorie de dezvoltare personală.
Am foarte mare încredere că prin această carte, urmând
exercițiile propuse de autor, ai puterea de a-ți schimba viața și
relațiile cu femeile. Chiar dacă uneori călătoria va părea mai
provocatoare decât te aștepti, nu uita că nu ești singur pe acest
drum și că, în același timp, sunt și alți bărbați care parcurg această
călătorie cu tine.
Și de fiecare dată când simți că ai nevoie de puțină
inspirație și sprijin, intră pe Grupul de Facebook al comunității
TheRealMan, unde intri în contact cu alți bărbați și primești
feedback la provocările tale.
Grupul îl găsești căutând pe The Real Man – Brothers Club, pe
Facebook.

Armonie în suflet și relații împlinite.


Silviu Huideș
București, 2019
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

DEDICAŢIE ŞI APRECIERE

“Gata cu Băiatul Bun” este dedicată tuturor bărbaţilor care


şi-au împărtăşit atât de deschis şi de curajos vieţile şi poveştile în
faţa mea. Această carte este despre ei şi pentru ei. Mulţumesc.
Vreau să-mi exprim de asemenea aprecierea pentru toţi
oamenii care m-au susţinut în scrierea cărţii “Gata cu Băiatul
Bun”. Toţi bărbaţii din grupurile şi seminarele mele. Toţi oamenii
care au citit versiunile iniţiale şi mi-au oferit evaluări valoroase.
Toţi cei care au întrebat: „Nu ai terminat cartea încă?”
Un mulţumesc special pentru Elizabeth Oreskovich, Dr.
Anne Hastings, Debby Duvall, Nat Sobel, Laura Nolan şi Jennifer
Kasius. Cartea nu ar exista fără contribuţia voastră unică.
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Deşi s-ar putea să găsești că informaţiile, principiile, aplicaţiile


şi activităţile din această carte sunt folositoare, ele sunt prezentate cu
înţelegerea faptului că nici autorul, nici editura nu se angajează să
prezinte sfaturi medicale, psihologice, emoţionale sau sexuale. Nimic
din această carte nu se doreşte a fi un diagnostic, o reţetă, o
recomandare sau un tratament pentru orice fel de problemă medicală,
psihologică, emoţională sau sexuală.
Fiecare persoană are nevoi unice, iar această carte nu poate
lua în considerare aceste diferenţe. Fiecare persoană trebuie să se
angajeze într-un program de tratament, prevenire, însănătoşire sau
sănătate generală numai după consultarea unui medic calificat,
licenţiat, a unui terapeut sau a altor profesionişti competenţi.
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

CUPRINS
Prefaţă Nouă A Autorului ..................................................................... 3
Introducere ........................................................................................... 11
Capitolul 1
Sindromul Băiatului Bun ................................................................................... 15
Capitolul 2
Formarea Unui Băiat Bun .................................................................................37
Capitolul 3

Învaţă Să Te Mulţumești Pe Tine Însuți..................................................... 60


Capitolul 4

Fă Din Nevoile Tale O Prioritate .................................................................... 83


Capitolul 5

Redobândește Puterea Personală ................................................................ 103


Capitolul 6
Redobândirea Masculinităţii...........................................................................125
Capitolul 7
Obţine Iubirea Pe Care O Dorești: Strategii De Succes Pentru
Relaţiile Intime .................................................................................................... 148
Capitolul 8
Obţine Relaţiile Sexuale Pe Care Le Dorești: Strategii De Succes
Pentru O Viață Sexuală Extraordinară ......................................................172
Capitolul 9

Obţine Viaţa Pe Care O Dorești: Descoperă-Ţi Pasiunea Şi Scopul


În Viaţă, Muncă Şi Carieră ............................................................................ 200
Epilog .................................................................................................229
Resurse Recomandate Pentru Recuperarea Băieţilor Buni .......... 232
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

PREFAŢĂ NOUĂ A AUTORULUI

Nu aveam de gând să scriu o carte.


Începusem terapia pentru a-mi rezolva problemele din
căsnicie. Nu-mi puteam da seama de ce, cu toate că eram un Băiat
Bun, asta nu o făcea pe soția mea să fie mai fericită sau să-și
dorească mai mult sex cu mine. Nu conta cât de mult încercam să
o mulţumesc, să menţin o bună ambianţă în casă, să evit
conflictele şi să-mi ascund dorinţele. Ea era mai tot timpul
capricioasă, furioasă, critică şi deloc dornică de sex. Scopul meu
principal în terapie era să aflu de ce maniera mea de a fi un Băiat
Bun nu o făcea pe soţia mea să mă trateze mai bine. Din fericire,
procesul meu de recuperare iniţial m-a condus în direcţia
sănătoasă de a învăţa să fiu onest şi transparent, de a stabili
graniţe, de a trăi cu integritate şi a mă iubi pe mine însumi, de a
face din nevoile mele o prioritate şi de a-mi exprima dorinţele, de
a-mi îmbrăţişa pasiunile şi de a stabili legături de prietenie cu alţi
bărbaţi.
În decursul timpului, am început să observ că un număr de
bărbaţi care veneau la mine pentru terapie spuneau multe dintre
lucrurile la care eu mă gândisem sau pe care le spusesem: „De ce
este ea furioasă tot timpul?”; „Nu este niciodată destul”; „Tot ce
vreau este să fiu apreciat”; „De ce nu mai vrea să facă sex?”; „Când
va fi şi rândul meu?”.

GATA CU BĂIATUL BUN - 3


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

M-am gândit: „Aş putea termina frazele în locul lor. Ei sunt


exact ca mine. Nu sunt singurul bărbat care crede că dacă ești
„bun” ar trebui să fii iubit, plăcut şi tratat mai bine de către
ceilalţi.”.
Aşa că am iniţiat de două ori pe lună un grup “Gata cu
Băiatul Bun” pentru câţiva dintre clienţii mei. O dată la două
săptămâni scriam un curs pentru aceşti bărbaţi care detalia ceea ce
învăţasem din explorările mele cu privire la propriile mele
probleme cu Băiatul Bun. Am continuat să scriu şi, între timp,
aceşti bărbaţi şi adesea soţiile şi prietenele lor au început să-mi
spună: „Ar trebui să scrii o carte. Ar trebui să te duci la Oprah”.
Nu m-am dus la Oprah, dar am sfârşit prin a scrie o carte.
Mi-a luat cam şase ani să scriu “Gata cu Băiatul Bun”. Nu
am învăţat numai despre Sindromul Băiatului Bun, ci şi cum să
lucrez şi să scriu în acelaşi timp. Am avut nevoie de alţi trei ani să
găsesc un agent şi o editură.
Nenumărate edituri au refuzat să publice “Gata cu Băiatul
Bun” din acelaşi motiv: departamentele lor de marketing au spus
că bărbaţii nu vor cumpăra o carte de dezvoltare personală, în
special o carte care le spune că sunt nişte rataţi. S-au înşelat cu
toţii. Bărbaţii despre care am scris nu numai că nu erau rataţi, ci
erau foarte motivaţi să devină cei mai buni bărbaţi care puteau fi.
Aşa că ei au cumpărat cartea.
Din fericire, Nat Sobel, un agent literar experimentat din
New York a crezut în carte. El a găsit un editor, Barnes & Noble,
care a lansat o versiune publicată pe eBook.
Datorită îndrăznelii şi unei bune doze de noroc („Curios
cum am mai mult noroc cu cât muncesc mai mult”), mass-media a
prins ideea Băiatului Bun şi m-am bucurat de sfertul meu de oră
de faimă. Barnes & Noble s-au asociat de asemenea cu Running
Press pentru a publica o primă ediţie a cărţii în 2003.

4 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Acum, aproape cincisprezece ani mai târziu, vânzările


pentru “Gata cu Băiatul Bun” continuă să crească în fiecare an.
Cartea a fost tradusă în mai multe limbi străine. Atât despre
subiectul bărbaţilor care nu ar cumpăra o carte de dezvoltare
personală.
Această nouă ediţie oferă o bună oportunitate de a
prezenta un raport scurt al progresului călătoriei mele personale şi
profesionale de-a lungul celor cincisprezece ani de la apariţia
primei ediţii. Am spus de multe ori: “Gata cu Băiatul Bun” este o
carte autobiografică. Doar am folosit poveştile altor bărbaţi pentru
a-mi spune propria poveste. Am spus adesea, de asemenea: Cartea
nu este o colecţie a succeselor mele. Este o cronică a greşelilor
mele. Nu am scris această carte ca unii academicieni, stând în
biroul meu şi cercetând subiectul Băiatului bun. Această carte este
despre viaţa mea şi despre vieţile nenumăraţilor Băieţi buni cu
care am lucrat de-a lungul unei etape semnificative din cariera
mea. Am fost emblema Băiatului Bun tipic şi acum sunt un Băiat
Bun aflat în recuperare şi aşa voi fi toată viaţa. Din când în când,
ca majoritatea Băieţilor Buni, „învăţ lent şi uit repede”.
Bărbaţii par atraşi de “Gata cu Băiatul Bun” deoarece este
autentică şi onestă. Am primit mii de email-uri de la bărbaţi în
decursul anilor întrebându-mă cum de îi cunosc atât de bine. Ei
mi-au spus cum le-a schimbat viaţa cartea şi cum le-a oferit o
direcţie şi o speranţă. Mă simt bine să ştiu că prin povestirea
bătăliilor mele şi a lucrurilor pe care le-am învăţat din ele am
ajutat atâţia bărbaţi (şi femei) din lume.
Când am terminat de scris “Gata cu Băiatul Bun”, am avut
o puternică suspiciune că nu am încheiat propria mea călătorie de
descoperire şi recuperare, dar nu ştiam cât de corectă era
premoniţia mea.

GATA CU BĂIATUL BUN - 5


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Eram căsătorit cu a doua soţie Elizabeth când am început


să abordez problemele mele legate de Băiatul Bun şi când am scris
această carte. Ea reprezenta marele băţ de deasupra capului care
nu mă lăsa să renunţ la rezolvarea comportamentelor
disfuncţionale ale Băiatului Bun. Am fost nevoit să parcurg tot
drumul şi să găsesc a hartă diferită pentru viaţa mea. A fi un Băiat
Bun nu avea efectul scontat.
Voi fi întotdeauna recunoscător pentru forţa naturii care se
găsea în Elizabeth când m-a făcut să-mi încep călătoria. Dar, chiar
când am terminat “Gata cu Băiatul Bun”, am ştiut că nu voi avea
nevoie de acea ameninţare deasupra capului tot timpul pentru a
mă împinge înainte. Ne-am despărţit cam cu şase luni înainte de
apariţia ediţiei tipărite a cărţii. Nu aveam cum să ştiu în acel
moment, dar viaţa mea era pe punctul de a o lua pe un drum
foarte diferit cu aventuri nebănuite şi o mulţime de experienţe noi
în dezvoltare.
Voi prezenta povestea ultimilor cincisprezece ani pe scurt.
Am plecat în turul de prezentare a cărţii, am divorţat, am fost
nevoit să învăţ să trăiesc singur pentru prima dată în viaţa mea de
adult, m-am luptat cu unele depresii, m-am simţit adesea pierdut,
am învăţat să merg la întâlniri cu femei deși aveam aproape
cincizeci de ani, am întâlnit o mulţime de femei deosebite, am făcut
mult sex (şi nu am putut să-mi dau seama pe ce planetă am
aterizat mai ales după un mariaj de paisprezece ani în care am
făcut foarte rar sex), am călătorit, mi-am promovat cartea, m-am
mutat şi mi-am reconstruit practica de consiliere, am învăţat să
dansez salsa, am lucrat cu alte mii de Băieţi Buni în grupuri,
seminare, cursuri online şi consultaţii, am iniţiat o universitate
online, am devenit un coach de relaționare pentru bărbaţi (despre
care, dacă aş fi fost întrebat atunci când scriam cartea dacă voi
învăţa vreodată bărbaţii să aibă întâlniri, aş fi răspuns

6 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

„Niciodată”), mi-am reinventat afacerea aşa încât să pot trăi în


Mexic (sau oriunde în altă parte), am construit un nou site pe
internet, am înregistrat sute de mărturii ale fiecărui aspect al
recuperării după Sindromul Băiatului Bun, am avut nişte relaţii
minunate, am mai făcut greşeli, am cumpărat o casă în Mexic, m-
am recăsătorit, am devenit părinte din nou, devin mai bun în
vorbirea limbii spaniole (descoperind că se întâmplă datorită
căsătoriei cu o femeie care nu vorbeşte engleza), am semnat un
contract cu Warner Brothers pentru o emisiune televizată bazată
pe “Gata cu Băiatul Bun” (în pregătire în acest moment), lucrez la
alte două cărţi şi îmi transform viaţa personală şi profesională în
prezent pentru a deveni un scriitor şi speaker în totalitate. Gata!
Personal, nu aş fi putut prezice acum cincisprezece ani că
voi ajunge aici unde sunt astăzi. De-a lungul anilor care s-au scurs,
moto-ul meu în dezvoltare a fost: Iubesc să mă trezesc dimineaţa
fără să ştiu cum se va încheia ziua. Am descoperit că atunci când
oamenii se despart de drumurile inadecvate dezvoltate în copilărie
şi încep să caute paradigme ale vieţii mai folositoare, ei deschid uşa
unei aventuri uimitoare.
De asemenea, am continuat să învăţ mai multe despre
mine şi despre Băieţii Buni. Dacă ar fi să adaug un nou capitol la
“Gata cu Băiatul Bun”, ar fi despre sentimentul de anxietate al
Băieţilor Buni. În carte, evidenţiez influenţa sentimentului toxic de
ruşine, dar acum îmi dau seama că Sindromul Băiatului Bun se
referă în aceeaşi măsură la abordarea anxietăţii cât şi la cea a
ruşinii. A învăţa să te linişteşti este la fel de important ca a învăţa
să te eliberezi de ruşine.
Spun adesea în carte, „Nu încerca să faci asta singur”, şi
încă cred în acest lucru la fel de mult; acest sfat nu se va schimba.
Avem nevoie de ajutorul oamenilor de încredere pentru a începe
recuperarea după Sindromul Băiatului Bun.

GATA CU BĂIATUL BUN - 7


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Din fericire, astăzi, internetul, precum și o mulţime de


cărţi, site-uri, blog-uri, forumuri, programe, tabere, grupuri de
mastermind şi antrenori personali se ocupă de ajutorarea
bărbaţilor în a face acest lucru. Şi rămân umil şi recunoscător
auzind cât de multe din aceste resurse recomandă cartea mea.
Când mi-am început procesul de recuperare, tot ceea ce am avut
pentru a mă îndruma au fost grupurile în doisprezece paşi şi
mişcarea bărbaţilor condusă de oameni ca Robert Bly şi Michael
Meade -„Ho!”.
Probabil că tocmai îți începi aventura prin cumpărarea
acestei ediţii a cărţii “Gata cu Băiatul Bun”. Poate că deja ți-ai
început călătoria prin recuperarea în doisprezece paşi, prin terapie
sau îndrumare, şi această carte ți-a fost recomandată. Poate că ai
împrumutat copia primei ediţii unui prieten sau este atât de plină
de sublinieri încât ai decis să cumperi altă copie. Oriunde te afli în
călătoria ta, îți mulţumesc pentru că mi te-ai alăturat. Te vei simţi
bine.
Când am recitit cartea ca pregătire pentru această nouă
ediţie, mi-a atras atenţia ceva ce am scris în primul capitol:
„A fi integrat înseamnă a fi capabil să accepţi toate
aspectele propriului sine. Un bărbat integrat este capabil să
îmbrăţişeze tot ceea ce îl face pe el unic: puterea lui, asertivitatea
lui, curajul şi pasiunea sa, în acelaşi timp cu imperfecţiunile sale,
greşelile sale şi partea lui negativă”.
Un lucru care mi-a devenit clar de când am terminat de
scris “Gata cu Băiatul Bun” acum aproape douăzeci de ani este
acesta:
„Recuperarea după Sindromul Băiatului Bun nu se referă la
a deveni un bărbat mai bun sau la a renunţa la ceva. Băieţii Buni
încearcă aceste două lucruri de când erau copii. Recuperarea
înseamnă să devii mai pregnant „tu”.

8 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Nu trebuie să devii un tu mai bun pentru a fi plăcut, iubit,


pentru a ţi se respecta nevoile sau pentru a avea o viaţă bună.
Trebuie doar să fii tu. De fapt, exact lucrurile în care ai încercat să
te transformi sau pe care ai încercat să le elimini sau să le ascunzi
ţi-au stat în drum în toţi aceşti ani. Dorinţa mea profundă este ca
această carte să te ajute să te redescoperi, să te accepți, să te iubești
şi să fii tu însuți.
Nu ştiu unde mă va duce viaţa în următorii cincisprezece
ani. Îmi place asta. Poate că voi scrie o altă prefaţă pentru altă
ediţie a cărţii “Gata cu Băiatul Bun” şi sper că voi avea mai multe
schimbări, descoperiri şi aventuri despre care să scriu.
Mai important, sper ca această carte să-ți deschidă uşa
unei vieţi plină de descoperiri şi aventuri pe drumul spre a deveni
mai pregnant tu.
Bucură-te de aventură. Fii tu.
Robert Glover
Iulie 2017
Puerto Vaillarta, MX

GATA CU BĂIATUL BUN - 9


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

10 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

INTRODUCERE

Cinci decenii de schimbări sociale dramatice şi modificări


monumentale în structura familiei tradiţionale au creat o generaţie
de bărbaţi condiţionaţi să caute aprobarea celorlalţi.
Aceşti bărbaţi sunt numiţi Băieţii Buni.
Băieţii Buni sunt preocupaţi de a arăta bine şi de a se
comporta „corect”. Ei se simt fericiţi atunci când îi fac pe alţii
fericiţi. Băieţii Buni evită conflictele ca pe o boală şi fac aproape
orice să nu deranjeze pe nimeni. În general, Băieţii Buni sunt
paşnici şi generoşi. Băieţii Buni doresc în mod special să
mulţumească femeile şi să fie diferiţi de alţi bărbaţi. Ca o concluzie,
Băieţii Buni cred că dacă ei sunt buni, generoşi şi grijulii, vor fi la
rândul lor fericiţi, iubiţi şi realizaţi.
Sună prea bine pentru a fi adevărat?
Chiar aşa e.
De-a lungul ultimilor câţiva ani, am întâlnit nenumăraţi
Băieţi Buni frustraţi şi plini de resentimente în practica mea de
psihoterapeut. Aceşti bărbaţi se luptă degeaba pentru a
experimenta fericirea după care tânjesc cu disperare şi pe care
cred că o merită. Această frustrare se datorează faptului că Băieţii
Buni au crezut într-un mit.
Acest mit reprezintă esenţa Sindromului Băiatului Bun.
Sindromul Băiatului Bun reprezintă o credinţă conform căreia

GATA CU BĂIATUL BUN - 11


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

dacă Băieţii Buni sunt „buni”, ei vor fi iubiţi, le vor fi respectate


nevoile şi vor trăi o viaţă fără probleme. Când această viaţă nu
produce rezultatele dorite, aşa cum se întâmplă adesea, Băieţii
Buni încearcă de obicei şi mai mult să se comporte în acelaşi fel.
Din cauza sentimentului de neajutorare şi de ciudă produs în mod
inevitabil de către acest model de comportament, Băieţii Buni
ajung să fie oricum, numai buni nu.
Explorarea făcută de mine asupra Sindromului Băiatului
Bun s-a dezvoltat din propria mea frustrare după încercarea de a
mă comporta „bine” şi după eşecul de a primi înapoi ceea ce
credeam că merit. Eram bărbatul tipic sensibil al noii epoci şi eram
mândru să fiu aşa. Credeam că eram unul din cei mai buni bărbaţi
pe care îi poţi întâlni. Şi totuşi nu eram fericit.
În timp ce începeam să explorez propriile comportamente
de Băiat Bun - grijă, a da pentru a primi, rezolvarea problemelor,
păstrarea liniştii, evitarea conflictelor, căutarea aprobării,
ascunderea greşelilor - am observat numeroşi bărbaţi cu tendinţe
similare în practica mea de consiliere. Mi-a trecut prin minte că
modelul care îmi ghida viaţa nu era un incident izolat, ci produsul
unei dinamici sociale care a afectat nenumăraţi bărbaţi adulţi.
Până acum, doar câţiva profesionişti au luat problema
Sindromului Băiatului Bun în serios sau au oferit o soluţie efectivă,
cuprinzătoare. Primele referinţe pe care le-am găsit făcute de către
un profesionist în domeniul sănătăţii mentale asupra Sindromului
Băiatului Bun se află într-o casetă înregistrată în 1985 de către
Neill Scott, LMSW-ACP. Caseta se intitulează „Băiatul Bun şi De Ce
El Eşuează Întotdeauna Cu Femeile” (Vezi resursele sugerate
pentru recuperarea Băieţilor Buni la sfârşitul cărţii). Marea
majoritate a referinţelor asupra Băieţilor Buni sau asupra
Sindromului Băiatului Bun prezintă problema într-o manieră plină
de umor sau arătându-i pe Băieţii Buni drept victime neajutorate.

12 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

De aceea am scris “Gata cu Băiatul Bun”.


Această carte arată Băieţilor Buni cum să se oprească din a
căuta aprobare şi cum să înceapă să obţină ceea ce-și doresc în
iubire, sex şi viaţă. Informaţiile prezentate în “Gata cu Băiatul
Bun” reprezintă un plan dovedit de a ajuta bărbaţii să devină liberi
de tiparele ineficiente ale Sindromului Băiatului Bun. Se bazează
pe propria mea experienţă de recuperare şi pe munca mea cu
nenumăraţi Băieţi Buni de-a lungul ultimilor douăzeci de ani.
“Gata cu Băiatul Bun” este scrisă fără ruşine din punctul de
vedere al bărbatului. Totuşi, nenumărate femei au susţinut
scrierea acestei cărţi. Femeile care citesc cartea în mod regulat îmi
spun că nu numai că le ajută să înţeleagă mai bine modelul
Băiatului Bun, dar le ajută de asemenea să aibă o privire mai
profundă asupra propriului eu.
Informaţiile şi uneltele prezentate în “Gata cu Băiatul
Bun”, funcţionează. Dacă eşti un Băiat Bun frustrat, principiile
prezentate în următoarele pagini îţi vor schimba viaţa. Tu:
- Vei învăţa moduri efective de a-ţi satisface nevoile;
- Vei începe să te simţi mai puternic şi mai încrezător;
-.Vei crea tipul de relaţie intimă pe care ți-o doreşti cu
adevărat;
- Vei învăţa să-ţi exprimi sentimentele şi emoţiile;
- Vei avea o viaţă sexuală satisfăcătoare şi excitantă;
-.Vei îmbrăţişa masculinitatea şi îți vei construi relaţii
sănătoase cu ceilalţi bărbaţi;
- Îți vei atinge propriul potenţial şi vei deveni cu adevărat
creativ şi productiv;
- Te vei accepta pe tine însuţi exact aşa cum eşti.

Dacă ideile prezentate mai sus sună bine pentru tine,


călătoria ta de eliberare de Sindromul Băiatului Bun tocmai a

GATA CU BĂIATUL BUN - 13


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

început. Este timpul să nu mai cauţi aprobare şi să începi să obţii


ceea ce-ți doreşti în iubire, sex şi viaţă.

14 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 1
SINDROMUL BĂIATULUI BUN
„Sunt un băiat bun. Sunt unul dintre cei mai buni băieţi
pe care îi vei întâlni”.

Jason, un chiropractician în jur de treizeci şi cinci de ani, şi-a


început prima sesiune de terapie individuală cu această
introducere. Jason şi-a descris viaţa ca fiind „perfectă”, cu excepţia
unei probleme majore - viaţa sa sexuală. Erau deja câteva luni de
când el şi soţia sa Heather avuseseră relaţii sexuale ultima oară şi
nu părea că ceva se va schimba în viitorul apropiat.
Jason vorbea deschis despre mariajul său, despre familia sa
şi despre sexualitatea sa. Un om amabil, el părea să aprecieze
ocazia de a discuta despre el însuşi şi despre viaţa sa.
Mai mult decât orice, Jason dorea să fie plăcut. El se vedea
ca fiind o persoană foarte generoasă şi darnică. Se lăuda că nu își
schimba des starea emoțională şi că nu-şi pierdea niciodată
cumpătul. A dezvăluit că îi plăcea să facă oamenii fericiţi şi că ura
conflictele. Pentru a evita să se certe cu soţia lui, tindea să-şi

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 15


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

reprime sentimentele şi încerca să se comporte întotdeauna


„corect”.
După această introducere, Jason a scos o bucată de hârtie
din buzunar şi a început să o împacheteze. În timp ce făcea asta, el
a menţionat că scrisese câteva lucruri, ca să nu le uite.
„Nu fac niciodată ce trebuie, a început Jason, privind pe
listă. Nu contează cât de mult încerc, Heather întotdeauna găseşte
ceva în neregulă. Nu merit să fiu tratat astfel. Încerc să fiu un bun
soţ şi tată, dar nu este niciodată destul”.
Jason s-a oprit uitându-se pe listă.
„Această dimineaţă este un bun exemplu”, a continuat. „În
timp ce Heather se pregătea pentru serviciu, am trezit-o pe fetiţa
noastră Chelsie, i-am servit micul dejun şi i-am făcut baie. O
pregătisem de plecare şi eram pe punctul de a mă pregăti şi eu.
Atunci Heather a intrat cu acea expresie pe faţă. Am ştiut că aveam
necazuri”.
„De ce ai îmbrăcat-o aşa? Este o haină bună”, Jason a
imitat tonul soţiei sale. „Nu ştiam că voia ca Chelsie să poarte
altceva. După tot ce făcusem să o pregătesc, tot nu era bine”.
„Iată alt exemplu, a continuat Jason, ieri am făcut curat în
bucătărie şi chiar am făcut o treabă bună. Am încărcat maşina de
spălat vase, am spălat castroanele şi tigăile şi am măturat podeaua.
M-am gândit că Heather va aprecia cu siguranţă ce făcusem.
Înainte de a termina, ea a intrat şi a întrebat: De ce nu ai şters
toate rafturile? Nu terminasem încă, ce naiba? Dar, în loc de a
observa tot ce făcusem şi de a-mi mulţumi, ea s-a concentrat pe
singurul lucru pe care nu-l terminasem încă”.
„Apoi este problema sexului, a spus Jason. Noi doar ne-am
hârjonit puţin de câteva ori înainte de căsătorie pentru că suntem
amândoi creştini. Sexul este într-adevăr important pentru mine,
dar Heather nu este deloc interesată de el. Am crezut că după

16 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

căsătorie totul va fi minunat. După tot ce fac pentru Heather, ai


crede că ea ar dori să-mi ofere singurul lucru pe care-l vreau cu
adevărat”.
„Fac mult mai multe decât majoritatea bărbaţilor. Se pare
că întotdeauna dau mult mai mult decât primesc”. Acum, arătând
ca un băieţel pe canapea, Jason a concluzionat: „Tot ceea ce vreau
este să fiu iubit şi apreciat. Cer chiar atât de mult?”

Unii Din Cei Mai Buni Băieţi Pe Care Îi Vei Întâlni Vreodată
Bărbaţi ca Jason intră în biroul meu în mod regulat. Aceşti bărbaţi
sunt foarte diferiţi, dar au aceeaşi viziune asupra lumii. Să vă
prezint câţiva.

Omar
Ţelul principal al lui Omar în viaţă este să-şi mulţumească
prietena. Totuşi, ea se plânge că el nu este niciodată disponibil din
punct de vedere emoţional pentru ea. De fapt, fiecare din
prietenele sale din trecut avusese aceeaşi nemulţumire. Deoarece
Omar se vede pe el însuşi ca pe un om generos, el nu poate
înţelege această acuzaţie. Omar declară că cea mai mare bucurie a
vieţii sale este să-i facă fericiţi pe alţii. El chiar are un pager pentru
a putea fi găsit de către prietenii săi care au nevoie de ceva.

Todd
Todd se laudă că tratează femeile cu onestitate şi respect. El crede
că acest mod de a fi îl diferenţiază de alţii şi ar trebui să atragă
femeile. Deşi are multe prietene, el are rar întâlnire cu vreo femeie.
Femeile pe care le cunoaşte îi spun că este un bun ascultător şi îl
sună adesea să discute cu el problemele lor. Lui îi place să poată fi
de ajutor. Aceste prietene îi spun adesea ce bărbat bun ar fi pentru

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 17


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

o femeie norocoasă. În ciuda modului în care el tratează femeile,


nu poate înţelege de ce ele par a fi cu toate atrase mai degrabă de
ticăloşi decât de Băieţi Buni ca el.

Bill
Bill este genul de persoană la care apelează toţi când au nevoie de
ceva. Cuvântul „nu” nu există în vocabularul său. El repară
maşinile femeilor când acestea au nevoie. Antrenează echipa de
baseball de juniori a fiului său. Prietenii îl sună când au nevoie de
ajutor să se mute. Are grijă de mama sa văduvă, în fiecare seară
după muncă. Chiar dacă este mulţumit când oferă altora tot ce
poate, el niciodată nu primeşte atât cât dă.

Gary
Soţia lui Gary are frecvente momente de furie în care îşi bate joc
de el şi îl dispreţuieşte. Deoarece el se teme de conflicte şi nu vrea
să se certe, Gary evită să discute despre subiecte care ar înfuria-o
pe soţia sa. După o ceartă, el este întotdeauna primul care îşi cere
scuze. El nu îşi aminteşte ca soţia sa să-şi fi cerut scuze vreodată
pentru comportamentul ei. În ciuda conflictului mereu prezent,
Gary spune că-şi iubeşte soţia şi ar face orice să o mulţumească.

Rick
Rick, un homosexual în jur de patruzeci de ani, are o relaţie
constantă cu un alcoolic. Rick a venit la consiliere pentru a-l ajuta
pe partenerul său Jay cu problemele sale legate de băutură. Rick se
plânge că întotdeauna pare să depindă numai de el să menţină
relaţia în bune condiţii. El speră că, dacă îl poate face pe Jay să
renunţe la băutură, va avea relaţia pe care a dorit-o întotdeauna.

18 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Lyle
Lyle, creştin devotat, încearcă să se comporte corect în toate
împrejurările. El predă la şcoala de duminică şi este respectat în
biserica sa. Totuşi, el se luptă încă din adolescenţă cu o dependenţă
faţă de pornografie. Lyle se masturbează în mod abuziv, adesea de
trei sau patru ori pe zi. El petrece ore întregi zilnic navigând pe
site-uri cu conţinut sexual explicit. Este înspăimântat că viaţa sa ar
fi distrusă dacă cineva ar afla vreodată adevărul despre
dependenţa sa sexuală. El încearcă să-şi controleze pornirile cu
rugăciuni şi cu studiul Bibliei, deşi niciuna dintre acestea nu a avut
prea mare efect.

Jose
Jose, consultant de afaceri în vârstă de aproape patruzeci de ani, şi-
a petrecut ultimii cinci ani având o relaţie cu o femeie pe care o
vede ca fiind dependentă şi egoistă. Jose a început să se gândească
să se despartă de ea, chiar din prima zi în care ea s-a mutat la el.
Îi este teamă că prietena sa nu ar fi capabilă să se descurce singură
dacă el ar părăsi-o. Deşi el a făcut câteva încercări eşuate de a se
despărţi, prietena sa devine întotdeauna „un butoi plin de emoţie”,
determinându-l să se întoarcă la ea. Jose petrece aproape fiecare
moment încercând să-şi dea seama cum să iasă din relaţie fără să-
şi rănească prietena sau să pară un ticălos.

Cine Sunt Aceşti Bărbaţi?


Deşi fiecare dintre aceşti bărbaţi este unic, toţi au aceeaşi viziune
comună asupra vieții: Toţi cred că, dacă sunt „buni” şi fac totul
„corect”, vor fi iubiţi, li se vor respecta dorinţele şi vor avea o viaţă
lipsită de probleme. Această încercare de a fi buni implică în mod
obişnuit tendinţa de a elimina sau ascunde anumite lucruri despre

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 19


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ei înşişi (greşeli, nevoi, emoţii) şi de a deveni ceea ce cred ei că ar


dori alţii să fie (generoşi, săritori, paşnici, etc.).
Îi numesc pe aceşti bărbaţi Băieţii Buni.
Până acum, noi nu am acordat multă atenţie Băiatului Bun,
dar el apare peste tot.
El este ruda care îşi lasă soţia să conducă în relaţie.
El este prietenul care ar face orice pentru oricine, dar a
cărui viaţă pare a fi în umbră.
El este tipul care îşi frustrează soţia sau prietena deoarece
îi este atât de teamă de conflict încât nimic nu se rezolvă niciodată.
El este şeful care îi spune unuia ce vrea să audă, apoi îşi
schimbă părerea pentru a mulţumi pe altcineva.
El este bărbatul care lasă oamenii să-l calce în picioare
pentru că nu vrea să se certe.
El este tipul de treabă de la biserică sau de la club care nu
spune niciodată nu şi care nu reacţionează dacă te impui în faţa lui.
El este bărbatul a cărui viaţă pare a fi în ordine până când
într-o zi face o prostie și o distruge în întregime.

Caracteristicile Băieţilor Buni


Fiecare Băiat Bun este unic, dar toţi au un set de caracteristici
similare. Aceste trăsături sunt rezultatul unei viziuni formate
adesea în copilărie care îi ghidează în viață. În timp ce alţi bărbaţi
pot avea una sau două dintre aceste trăsături, Băieţii Buni par a
poseda un număr semnificativ.
Băieţii Buni sunt darnici. Băieţii Buni declară adesea că se
simt bine atunci când dau altora. Aceşti bărbaţi cred că
generozitatea lor este un indiciu al bunătăţii lor care îi va face pe
alţi oameni să-i iubească şi să-i aprecieze.

20 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Băieţii Buni repară şi au grijă de nevoile celorlalți. Dacă


cineva are o problemă, o nevoie, este supărat, în depresie sau trist,
Băieţii Buni încearcă adesea să rezolve sau să repare situaţia (de
obicei fără a li se cere).
Băieţii Buni caută aprobarea celorlalţi. O trăsătură
universală a Sindromului Băiatului Bun este reprezentată de
căutarea validării celorlalţi. Tot ceea ce face sau spune un Băiat
Bun este la un anumit nivel calculat pentru a obţine aprobarea
cuiva sau pentru a evita dezaprobarea altuia. Aceasta se aplică în
mod special în relaţiile lor cu femeile.
Băieţii Buni evită conflictul. Băieţii Buni caută să-şi
păstreze lumea în care trăiesc liniştită. Pentru a face asta, ei evită
să facă lucruri care ar putea supăra pe cineva.
Băieţii Buni cred că trebuie să-şi ascundă defectele de
caracter şi greşelile. Aceşti bărbaţi se tem că alţii se vor supăra pe
ei, îşi vor bate joc de ei sau îi vor părăsi dacă vor afla despre
greşelile sau defectele lor.
Băieţii Buni caută să fie „corecţi”. Băieţii Buni cred că
există un mod de a avea o viaţă fericită, fără probleme. Ei sunt
convinşi că, dacă pot să-şi dea seama care este modul corect de a
face orice, nimic rău nu se poate întâmpla.
Băieţii Buni îşi reprimă sentimentele. Băieţii Buni tind să
analizeze mai degrabă decât să simtă. Pot vedea sentimentele ca pe
o pierdere de timp şi energie. Ei încearcă în mod regulat să-şi
menţină sentimentele la un nivel controlabil.
Băieţii Buni încearcă adesea să fie diferiţi de taţii lor. Mulţi
Băieţi Buni declară că au taţi indisponibili, absenţi, pasivi, furioşi,
afemeiaţi sau alcoolici. Nu este neobişnuit pentru aceşti bărbaţi să
ia o decizie într-un anumit moment din viaţă să încerce să fie
complet diferiţi de taţii lor.

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 21


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Băieţii Buni se simt adesea mai confortabil cu femeile decât


cu bărbaţii. Din cauza copilăriei lor condiţionate, mulţi Băieţi Buni
au puţini prieteni bărbaţi. Băieţii Buni caută în mod frecvent
aprobarea femeilor şi se conving pe ei înşişi că sunt diferiţi de alţi
bărbaţi. Lor le place să creadă că nu sunt egoişti, furioşi sau
abuzivi, trăsături legate de „alţi” bărbaţi.
Băieţii Buni au dificultăţi în a face din dorinţele lor o
prioritate. Aceşti bărbaţi simt adesea că ar fi egoişti dacă ar pune
nevoile lor pe primul loc. Ei cred că este o virtute să pui nevoile
altora înaintea celor proprii.
Băieţii Buni fac adesea din partenera lor centrul lor
emoţional. Mulţi Băieţi Buni declară că sunt fericiţi doar dacă
partenera lor este fericită. Astfel, ei consumă multă energie în
relaţiile lor intime.

Ce Este Greşit În A Fi Un Băiat Bun?


Am putea fi tentaţi să minimalizăm problema Sindromului
Băiatului Bun. În fond, cum ar putea să fie aşa de rău să fii bun?
Am putea chiar râde de comportamentele de tip Marvin
Milquetoast1 ale acestor bărbaţi aşa cum sunt portretizate în
serialele televizate sau în cele din ziare. De vreme ce bărbaţii
reprezintă deja o ţintă sigură în cultura noastră, caricatura unui tip
sensibil ar putea fi un obiect de amuzament mai degrabă decât de
îngrijorare.
Băieţii Buni înşişi adesea se simt prost analizând
profunzimea şi seriozitatea credinţelor şi comportamentelor lor.
Când am început să lucrez cu aceşti bărbaţi, toţi au întrebat,
aproape fără excepţie: „Ce e greşit în a fi un Băiat Bun?”.

1
n. edit.: comportament timid, ușor influențabil

22 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Cumpărând această carte şi mirându-te citind titlul, tu ai putea să


te întrebi acelaşi lucru.
Numindu-i pe aceşti bărbaţi Băieţi Buni, nu mă refer atât
de mult la comportamentul lor obişnuit, ci la sistemul lor de
convingeri despre ei înşişi şi despre lumea din jurul lor. Aceşti
bărbaţi au fost condiţionaţi să creadă că, dacă ei sunt „buni”, vor fi
iubiţi, li se vor satisface nevoile şi vor avea o viaţă liniştită.
Termenul de Băiat Bun este de fapt unul greşit deoarece
Băieţii Buni sunt adesea oricum, dar numai buni nu. Iată câteva
dintre trăsăturile mai puţin plăcute ale Băieţilor Buni.
Băieţii Buni nu sunt oneşti. Aceşti bărbaţi îşi ascund
greşelile, evită conflictul, spun ceea ce cred că vor oamenii să audă
şi îşi reprimă sentimentele. Aceste trăsături fac din Băieţii Buni
nişte oameni în mod fundamental lipsiţi de onestitate.
Băieţii Buni ascund secrete. Deoarece ei caută atât de mult
să obţină aprobare, Băieţii Buni ascund orice cred ei că ar putea
supăra pe cineva. Moto-ul Băiatului Bun este: „Dacă nu reuşeşti la
început, ascunde dovezile”.
Băieţii Buni construiesc compartimente în gândire. Băieţii
Buni sunt adepţi ai armonizării pieselor contradictorii de
informaţii despre ei înşişi prin separarea lor în compartimente
individuale în mintea lor. Astfel, un bărbat căsătorit poate crea
propria lui definiţie a fidelităţii care să-i permită să nege că a avut
o aventură cu secretara sa (sau cu o angajată) deoarece el niciodată
nu a avut un contact sexual propriu-zis cu ea.
Băieţii Buni manipulează. Băieţii Buni tind să se simtă
prost când fac din nevoile lor o prioritate şi au dificultăţi în a cere
ceea ce doresc în moduri clare şi directe. Aceasta creează un
sentiment de slăbiciune. Astfel, ei adesea recurg la manipulare
când încearcă să-şi satisfacă dorinţele.

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 23


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Băieţii Buni sunt obsedaţi de control. O prioritate majoră


pentru Băieţii Buni este aceea de a-şi păstra lumea în care trăiesc,
liniştită. Aceasta creează o nevoie constantă de a încerca să
controleze oamenii şi lucrurile din jurul lor.
Băieţii Buni dau pentru a primi. Deşi Băieţii Buni tind să fie
generoşi, dărnicia lor are adesea ataşată o dorinţă inconştientă şi
nerostită. Ei vor să fie apreciaţi, vor un fel de reciprocitate, vor ca
cineva să nu mai fie supărat pe ei, etc. Băieţii Buni declară adesea
că se simt frustraţi sau plini de resentimente ca rezultat al
dărniciei lor evidente care nu conduce la o răsplată pe măsură.
Băieţii Buni sunt pasiv-agresivi. Băieţii Buni tind să-şi
exprime frustrarea şi resentimentele în moduri indirecte,
ocolitoare şi neplăcute. Acestea includ indisponibilitatea, uitarea,
întârzierea, tendinţa de a greşi, de a nu putea avea acte sexuale,
ejacularea precoce şi repetarea aceloraşi comportamente
supărătoare chiar după ce au promis că nu vor mai apela la aşa
ceva.
Băieţii Buni sunt plini de furie. Deşi Băieţii Buni în mod
frecvent declară că niciodată nu se înfurie, o viaţă de frustrare şi
resentimente creează în interiorul lor o oală sub presiune de furie
înăbuşită. Această furie tinde să erupă în momente dintre cele mai
neaşteptate şi inadecvate.
Băieţii Buni sunt dependenţi. Comportamentul dependent
serveşte scopului de a elibera stresul, de a modifica toanele sau de
a scăpa de durere prin medicamentaţie. Deoarece Băieţii Buni tind
să interiorizeze totul, răbufnirea trebuie să apară undeva. Unul
dintre comportamentele cele mai dependente pentru Băieţii Buni îl
reprezintă sexualitatea compulsivă.
Băieţii Buni au dificultăţi în a stabili graniţe. Mulţi Băieţi
Buni se simt prost spunând „nu”, „stop” sau „Nu voi face asta”. Ei

24 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

se simt adesea victime neajutorate şi văd cealaltă persoană drept


cauză a problemelor lor.
Băieţii Buni, în mod frecvent, se izolează de ceilalți. Deşi
Băieţii Buni doresc să fie plăcuţi şi iubiţi, comportamentul lor îi
face să aibă dificultăţi în a fi apropiaţi de alţii.
Băieţii Buni sunt adesea atraşi de oameni şi situaţii care au
nevoie de redresare. Acest comportament este adesea rezultatul
condiţionării din copilărie a Băieţilor Buni, a nevoii lor de a arăta
bine sau a căutării aprobării. Din nefericire, această tendinţă
garantează aproape în totalitate că Băieţii Buni îşi vor petrece
majoritatea timpului “stingând incendiul” şi rezolvând crize.
Băieţii Buni au adesea probleme în relaţiile intime. Deşi
Băieţii Buni pun adesea un accent extraordinar pe acest aspect al
vieţii lor, relaţiile lor intime sunt în mod frecvent o sursă de
zbucium şi frustrare. De exemplu:
- Băieţii Buni nu sunt buni ascultători pentru că de cele
mai multe ori sunt prea ocupaţi să-şi dea seama cum să se apere
sau să rezolve problema celeilalte persoane.
- Din cauza spaimei de conflict, Băieţii Buni sunt adesea
lipsiţi de onestitate şi rar sunt pregătiţi să rezolve o problemă în
totalitate.
- Nu este neobişnuit pentru Băieţii Buni să stabilească
relaţii cu partenere despre care cred că sunt „proiecte” sau
„diamante în nămol”. Când aceste proiecte nu se realizează aşa
cum se aşteptau, Băieţii Buni tind să-şi învinovăţească partenera
pentru că stă în calea fericirii lor.
Băieţii Buni au probleme cu sexualitatea. Deşi majoritatea
Băieţilor Buni neagă problemele sexuale, nu am întâlnit încă unul
care să nu fie ori nesatisfăcut de viaţa sa sexuală, ori să întâmpine
o disfuncţie sexuală (lipsa sau menţinerea erecţiei, ejacularea

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 25


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

precoce), ori să se manifeste sexual neadecvat (prin aventuri,


prostituţie, pornografie, masturbare abuzivă, etc.).
Băieţii Buni au, de obicei, doar succes relativ. Majoritatea
Băieţilor Buni pe care i-am întâlnit au fost talentaţi, inteligenţi dar
cu succes moderat. Aproape fără excepţie, ei nu şi-au folosit
potenţialul în întregime.

Dar El Părea Un Băiat Așa De Bun


Nu este neobişnuit pentru oamenii normali să facă confuzie între
trăsăturile pasive, politicoase şi generoase ale unui Băiat Bun şi
cele ale unui bărbat sănătos. Pentru multe femei, Băiatul Bun pare
la început a fi un partener bun deoarece el este diferit de ceilalţi
bărbaţi cu care ea a avut relaţii.
Din nefericire, trăsăturile negative prezentate mai sus
găsesc un mod de a se manifesta în vieţile şi relaţiile personale ale
Băieţilor Buni. Ca rezultat, aceşti bărbaţi tind să se mişte înainte şi
înapoi între a fi buni şi a nu fi. Am ascultat nenumărate soţii,
partenere şi prietene descriind calităţile de Dr. Jekill şi Mr. Hyde2
întrunite în Băieţii Buni.
„El poate fi chiar minunat şi poate de asemenea să mă
rănească profund. El va face toate lucrurile în plus cum ar fi
însoţirea copiilor sau pregătirea cinei atunci când eu trebuie să
lucrez până târziu. Dar apoi, dintr-o dată, el va arunca acuzaţia că
nu sunt niciodată disponibilă sexual pentru el”.
„Toată lumea crede că el este un tip aşa minunat şi că sunt
într-adevăr norocoasă să fiu cu el. Dar ei nu ştiu cum poate fi el în
realitate. Întotdeauna ajută oamenii la repararea maşinilor lor sau
a altor lucruri. Când îi cer să facă ceva, îmi spune că niciodată nu

2
n. edit.: personalitate dublă, cand băiat bun când rău, nervos și agresiv

26 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

mă poate face fericită şi că îl bat la cap şi îl controlez cum făcea


mama sa”.
„El încearcă tot timpul să mă mulţumească. Ar face orice
pentru mine, cu excepţia faptului de a fi acolo într-adevăr pentru
mine. Ar merge la cumpărături cu mine, chiar dacă ştiu că nu ar
dori. Ar sta tot timpul bosumflat făcându-mă să mă simt mizerabil.
Aş dori ca el să-mi spună „nu” uneori”.
„El niciodată nu-mi spune când îl deranjează ceva. Ţine
totul în interior şi acumulează frustrările, ca o oală sub presiune.
Nu am nici un indiciu că îl deranjează ceva. Şi apoi, dintr-o dată, el
explodează şi ajungem să ne certăm rău. Dacă mi-ar spune când
este deranjat de ceva, ar fi mult mai uşor”.
„Când încerc să discut cu el despre ceva care mă
deranjează, el încearcă să rezolve problema. El crede că, dacă aş
face totul ca el, problema s-ar rezolva. Îmi spune întotdeauna că
mă concentrez pe negativ şi că el nu mă poate face fericită
niciodată. Tot ceea ce vreau este ca el să mă asculte”.
„După toţi ceilalţi bărbaţi mototoli cu care am fost, am
crezut că am găsit în final un Băiat Bun în care pot avea încredere.
După cinci ani de căsătorie, am aflat că este dependent de
pornografie şi show-uri de striptease. Am fost devastată. Nu
aveam nici o bănuială”.
„Aş dori să folosesc o baghetă magică, să-i reţin toate
trăsăturile bune şi să le fac pe toate celelalte să dispară”.

Bărbatul Integrat
După ce s-a înscris într-un grup de terapie “Gata cu Băiatul Bun”,
Gil, un bărbat plăcut în jur de cincizeci de ani, a declarat că soţia sa
l-a susţinut în ideea de a se înscrie în grup. Totuşi, el avea o teamă
secretă la gândul că ea s-ar putea supăra în legătură cu ideea pe

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 27


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

care el credea că o sugera numele grupului, „Cum să nu mai fii un


Băiat Bun - şi să devii un nesimțit, în schimb”. Folosind o logică
tipică pentru un Băiat Bun, Gil a întrebat de ce ar susţine vreo
femeie bărbaţii să nu mai fie „buni”.
Băieţii Buni tind să deţină o gândire dihotomică de tipul
“dacă nu e albă, e neagră”. Singura alternativă pe care o pot vedea
la a fi bun este aceea de a deveni „nemernic” sau „ticălos”. Adesea
le amintesc Băieţilor Buni că opusul nebuniei este tot nebunia,
astfel încât a deveni „ticălos” nu este răspunsul.
Ideea e că recuperarea după Sindromul Băiatului Bun nu
înseamnă să treci dintr-o extremă în alta. Procesul distrugerii
modelelor ineficiente de tip Băiat Bun nu implică a deveni „rău”.
Mai degrabă, înseamnă a deveni „integrat”.
A fi integrat înseamnă să fii capabil să îmbrăţişezi orice te
face unic: putere, asertivitate, curaj, pasiuni şi imperfecţiuni,
greşeli şi latura ta negativă.
Un bărbat integrat are multe din următoarele trăsături:
- Are un puternic sentiment al sinelui. Se place aşa cum
este în realitate;
-.Îşi asumă responsabilitatea pentru a-şi îndeplini
dorinţele;
- Se simte bine cu masculinitatea şi sexualitatea sa;
- Este integru. El face ceea ce este corect, nu ceea ce se
aşteaptă de la el;
- Este un lider. El doreşte să ajute şi să protejeze pe cei de
care îi pasă;
- Este clar, direct şi expresiv în sentimente;
- Poate fi generos şi darnic fără să ceară să i se rezolve
problemele;
- Știe cum să stabilească graniţe şi nu-i este frică să
gestioneze conflictele.

28 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Un bărbat integrat nu se luptă să fie perfect sau să obţină


aprobarea altora. În loc de asta, el se acceptă exact aşa cum este, cu
toate calitățile negative și pozitive. Un bărbat integrat acceptă că el
este perfect imperfect.
Transformarea dintr-un Băiat Bun într-un bărbat integrat
nu se realizează încercând din greu să fii un om bun. Eliberarea
din Sindromul Băiatului Bun cere să îmbrăţişezi un mod total
diferit de a te vedea pe tine însuţi şi lumea din jurul tău, cât şi o
schimbare completă de paradigmă personală. Să îți explic.

Paradigme
O paradigmă reprezintă harta drumului pe care o folosim pentru a
naviga în călătoria vieţii. Toţi folosim aceste hărţi şi toţi ne
asumăm faptul că harta folosită este actualizată şi corectă.
Paradigmele operează adesea la un nivel inconştient, totuşi
ele determină într-un grad înalt atitudinile şi comportamentele
noastre. Ele se comportă ca un filtru prin care noi procesăm
experienţele de viaţă. Datele care nu se potrivesc paradigmei
noastre sunt eliminate şi nu ajung niciodată în gândirea noastră
conştientă. Informaţiile care se potrivesc paradigmei noastre sunt
mărite prin procesare, adăugând un suport şi mai mare
manifestării acelei convingeri specifice.
Paradigmele, ca hărţi ale drumului, pot reprezenta unelte
minunate pentru accelerarea noastră de-a lungul călătoriei. Din
nefericire, dacă ele nu sunt corecte sau actualizate, ne pot trimite
în direcţia greşită sau ne pot învârti în acelaşi vechi cartier. Când
se întâmplă acest lucru, noi adesea încercăm şi mai tare să găsim
destinaţia dorită în timp ce ne simţim din ce în ce mai frustraţi.
Chiar dacă un individ care urmează o paradigmă incorectă sau
neactualizată poate crede că comportamentul său are sens, aceia

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 29


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

din jurul său se pot întreba ce este în capul lui când se comportă
aşa cum o face.
Majoritatea paradigmelor se dezvoltă când suntem tineri,
naivi şi relativ slabi. Ele se bazează adesea pe interpretarea
incorectă a experienţelor din copilărie. De vreme ce ele sunt adesea
inconştiente, acestea sunt rar evaluate sau actualizate. Din
nefericire, aceste paradigme sunt asumate ca fiind sută la sută
corecte, chiar și atunci când nu sunt.

Paradigma Ineficientă A Băiatului Bun


Paradigma de lucru a Băiatului Bun este aceasta:
„ Dacă pot să-mi ascund defectele şi să devin ceea ce cred eu că alţii
vor de la mine, atunci voi fi iubit, îmi voi satisface nevoile şi voi
avea o viaţă fără probleme”.
Chiar când această paradigmă este ineficientă, Băieţii Buni
văd doar o alternativă: să continue și mai hotărâți în aceeaşi
direcţie.
Băieţii Buni sunt cunoscuţi pentru faptul că învaţă încet şi
uită uimitor de repede atunci când paradigmele lor sunt puse sub
semnul întrebării. Înclinaţia lor este să se sprijine pe un set de
convingeri care s-au dovedit a fi ineficiente, totuşi sunt atât de
impregnate în mintea lor inconştientă încât ar fi o erezie să le pui
la îndoială. Este dificil pentru Băieţii Buni să se gândească să facă
ceva diferit chiar atunci când ceea ce fac nu are efect.
Jason, ale cărui dificultăţi sexuale cu soţia sa, Heather, au
fost prezentate la începutul acestui capitol, este un bun exemplu al
frustrării care rezultă dintr-o paradigmă ineficientă de tip Băiat
Bun. Jason avusese un tată perfecţionist, dominator care cerea
lucruri nerealiste de la el şi de la fraţii săi. Tatăl lui credea că există
doar un mod corect pentru a face totul - și anume modul său.

30 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Mama lui Jason era o femeie dependentă emoţional care trăia prin
copiii ei. Când mama simțea nevoia de atenție, ea îşi îmbrăţişa
copiii. Când copiii aveau nevoie de atenție, ea era adesea prea
stresată emoţional pentru a răspunde.
Jason a învăţat să se adapteze experienţelor din copilărie
prin dezvoltarea unei paradigme care includea:
- Credinţa conform căreia, dacă îşi putea da seama cum să
facă totul corect, el putea obţine aprobarea tatălui şi evita criticile
acestuia;
- Credinţa conform căreia, dacă răspundea dorinţelor
mamei fiind grijuliu şi protector, ea ar fi disponibilă pentru el când
ar avea nevoie;
- Credinţa conform căreia, dacă el nu crea niciodată
probleme, va obţine dragoste şi aprobare;
- Credinţa conform căreia, dacă îşi ascundea greşelile,
nimeni nu s-ar supăra vreodată pe el.
Ca și copil, Jason era prea naiv şi slab pentru a-şi da seama
că, indiferent de ce ar face, el niciodată nu s-ar ridica la aşteptările
tatălui său. În mod similar, oricât de darnic ar fi, mama sa plină de
nevoi nu va fi niciodată disponibilă să-l răsfeţe. El nu-şi dădea
seama că nu există în realitate un mod de a face totul corect. Şi,
indiferent de cât de bine și-ar ascunde defectele şi greşelile,
oamenii tot s-ar putea supăra pe el.
Chiar şi când harta drumului din copilărie nu a reuşit să-l
conducă în direcţia dorită, singura opţiune pe care a văzut-o a fost
aceea de a încerca şi mai mult să facă acelaşi lucru. Singurul lucru
pe care paradigma sa l-a făcut cu adevărat a fost acela de a crea o
distragere din sentimentele sale de teamă, lipsă de valoare şi
inadecvare.
Ca adult, Jason a încercat să aplice paradigma sa din
copilărie în relaţia cu soţia sa. Ca şi mama sa, soţia lui era atentă

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 31


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

cu el doar când ea avea nevoie de de afecțiune și atenție. Ca şi tatăl


său, ea putea fi critică şi dominatoare. Prin aplicarea hărţii
drumului său din copilărie la căsnicia sa, încercând să facă totul
corect, fiind atent şi grijuliu, necreând niciodată probleme şi
ascunzându-şi greşelile, Jason şi-a creat o iluzie că ar putea obţine
aprobarea soţiei sale tot timpul, că ea ar fi disponibilă sexual
oricând el dorea şi că nu s-ar supăra niciodată pe el. Paradigma sa
incorectă l-a împiedicat să înţeleagă că, orice ar fi făcut, soţia sa va
fi din când în când rece, critică şi indisponibilă şi că poate ceva din
el avea nevoie de ea să fie aşa. Chiar şi când paradigma sa a fost la
fel de ineficientă la maturitate ca şi în copilărie, singura opţiune a
lui Jason părea să fie aceea de a încerca şi mai mult.

A Face Ceva Diferit


Unul dintre episoadele mele favorite din Seinfeld este acela în care
George decide să-şi schimbe viaţa acţionând în mod opus
comportării sale obişnuite. În mod ironic, acţionând în mod opus,
el găseşte o prietenă frumoasă şi o slujbă la Yankees. A face totul în
mod opus poate că nu este răspunsul la Sindromul Băiatului Bun,
dar a face unele lucruri diferit, este.
De-a lungul ultimilor câţiva ani, am văzut nenumăraţi
bărbaţi „făcând ceva diferit” prin aplicarea principiilor acestei
cărţi. Aceşti bărbaţi s-au transformat din Băieţi Buni plini de
resentimente, frustraţi şi neajutoraţi în indivizi încrezători,
puternici şi fericiţi.
Ca şi George din serialul Seinfeld, atunci când Băieţii Buni
decid să facă o schimbare, lucruri interesante încep să se petreacă.
Printre altele, i-am privit pe aceşti bărbaţi:
- Acceptându-se aşa cum sunt;
- Folosindu-şi greşelile ca unelte valoroase de învățare;

32 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Oprindu-se din căutarea aprobării altora;


- Experimentând relaţiile intime şi de iubire;
- Făcând din dorinţele lor o prioritate;
- Găsind oameni pregătiţi şi doritori să-i ajute să-şi
îndeplinească dorinţele;
- Învăţând să dăruiască în mod înțelegător şi fără a cere
ceva în schimb;
- Înfruntându-şi temerile;
- Devenind integri și onești în acțiunile lor;
- Stabilind graniţe;
- Construind relaţii de camaraderie cu alţi bărbaţi;
-.Creând relaţii mai sănătoase, mai satisfăcătoare cu
femeile;
- Experimentând şi exprimându-şi sentimentele;
- Abordând direct problemele;
- Dezvoltând relaţii intime şi sexuale satisfăcătoare;
- Acomodându-se cu schimbările complexe ale vieţii.

Cererea Ajutorului
Băieţii buni cred că ei ar trebui să fie capabili să facă totul singuri.
Ei nu se simt bine cerând ajutor şi încearcă să ascundă orice semn
de imperfecţiune sau slăbiciune. Eliberarea din Sindromul
Băiatului Bun implică inversarea acestui model.
Recuperarea după Sindromul Băiatului Bun depinde de
revelarea propriului sine şi de primirea ajutorului din partea
oamenilor de încredere. Este esenţial, astfel, ca bărbaţii care doresc
să se elibereze de Sindromul Băiatului Bun să găsească oameni de
încredere care să-i ajute în acest proces.
Eu îi încurajez pe Băieţii Buni aflaţi în recuperare să
înceapă acest proces cu un terapeut, cu un grup de terapie, cu un

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 33


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

grup în doisprezece paşi, un duhovnic sau un prieten apropiat. De


vreme ce Băieţii Buni tind să caute aprobarea femeilor, eu îi
încurajez puternic să înceapă acest proces cu alți bărbaţi. Pentru
unii Băieţi Buni, conceptul de „bărbaţi de încredere” poate părea
un oximoron, dar eu îl recomand cu tărie oricum.
Conduc grupuri de terapie pentru bărbaţi aflaţi în
recuperare după Sindromul Băiatului Bun de câţiva ani. Unele din
cele mai semnificative aspecte ale propriei mele recuperări după
Sindromul Băiatului Bun (chiar înainte de a şti ce însemna) au
apărut în contextul grupurilor în doisprezece paşi şi al grupurilor
de terapie. Chiar dacă sunt sigur că este posibil să te eliberezi de
Sindromul Băiatului Bun fără ajutorul unui grup, grupul este
totuşi unealta cea mai eficientă pe care o cunosc în facilitarea
procesului de recuperare.

Activităţi De Eliberare
Dacă te recunoaşti pe tine însuți sau pe cineva la care ții, în ceea ce
ai citit până acum, continuă să citești. Această carte prezintă un
ghid practic şi eficient pentru eliberarea de efectele negative ale
Sindromului Băiatului Bun. Acest program a funcţionat pentru
nenumăraţi bărbaţi şi poate funcţiona şi pentru tine sau pentru cei
pe care-i iubești.
Pentru facilitarea acestui proces, am să-ți prezint
numeroase activităţi de eliberare în această carte.
Aceste activităţi de eliberare facilitează modificarea
paradigmelor necesară recuperării după Sindromul Băiatului Bun.
Ele nu numai că vor ajuta la recuperarea Băieţilor Buni în
înţelegerea provenienţei paradigmelor lor, dar îi vor ajuta de
asemenea să-şi formeze paradigme mai eficiente şi actualizate.

34 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Aceste evaluări îi vor direcţiona pe Băieţii Buni aflaţi în recuperare


spre un mod diferit de a face lucrurile.

Atenţionare
Înainte de a te decide să aplici principiile prezentate în această
carte, trebuie să te avertizez în legătură cu două aspecte. Primul
este că programul de recuperare prezentat în “Gata cu Băiatul
Bun” nu reprezintă doar nişte idei bune de încercat. Reprezintă o
provocare a tot ceea ce Băieţii Buni cred în legătură cu iubirea,
satisfacerea nevoilor şi liniştea lumii lor.
A te elibera de Sindromul Băiatului Bun implică o
schimbare radicală în perspectivă şi comportament. A aplica doar
pe jumătate înseamnă să suferi degeaba.
În al doilea rând, eliberarea de Sindromul Băiatului Bun va
afecta în mod semnificativ relaţiile tale personale. Dacă te afli într-
o relaţie, te încurajez să-i ceri partenerei să citească această carte
împreună cu tine. Programul de recuperare prezentat în “Gata cu
Băiatul Bun” te va afecta în mod semnificativ pe tine şi pe cei
apropiaţi ție. Deşi partenera te poate susţine să faci schimbări
pozitive, aceste schimbări pot fi înspăimântătoare la început
pentru ea. Citirea acestei cărţi împreună poate ajuta la facilitarea
tranziţiei.
Având în vedere aceste avertizări, dacă are sens ceea ce ai
citit deja, continuă să citești. Următoarele capitole conţin
informaţii care te pot ajuta să te eliberezi de Sindromul Băiatului
Bun şi să începi să obţii ceea ce dorești în dragoste şi în viaţă.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 1
Notează trei posibili oameni de încredere sau grupuri care
ar putea să te ajute în recuperarea după Sindromul Băiatului Bun.

SINDROMUL BĂIATULUI BUN - 35


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Dacă nu îți vine nimeni în minte, intră pe internet şi caută


consilieri sau grupuri de susţinere pentru bărbați. Scrie trei nume
şi numere de telefon şi suna-i când termini acest capitol. Dacă ești
angajatul unei companii cu un program de sprijin al angajaţilor,
acesta reprezintă o altă resursă. Dacă cunoaşti pe cineva care a fost
la un terapeut sau într-un grup de susţinere, cere-i informaţii.
Dacă ai acces la internet, poți căuta grupuri în doisprezece paşi sau
grupuri de susţinere.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 2
De ce ar părea raţional pentru o persoană să încerce să
elimine sau să ascundă anumite lucruri despre el însuşi şi să
încerce să devină ceva diferit dacă nu ar avea un motiv care să-l
oblige să facă asta? De ce încearcă oamenii să schimbe ceea ce sunt
într-adevăr? Gândește-te la asta pentru un timp. Este acesta
comportamentul tău sau al cuiva pe care-l cunoști?

36 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 2
FORMAREA UNUI BĂIAT BUN
Am încheiat capitolul anterior cu întrebările: „De ce ar părea
raţional pentru o persoană să încerce să elimine sau să ascundă
anumite lucruri despre el însuşi şi să încerce să devină ceva diferit
dacă nu ar avea un motiv care să-l oblige să facă asta? De ce
încearcă oamenii să schimbe ceea ce sunt într-adevăr?”
După ani de examinare a Sindromului Băieţilor Buni din
fiecare unghi posibil, există doar un răspuns la aceste întrebări
care are sens: pentru că un băiat sau un bărbat nu se simte sigur
sau acceptat să fie exact aşa cum este. A deveni un Băiat Bun este
un mod de adaptare la situaţiile în care un băiat sau un bărbat nu
se simte sigur sau acceptat exact aşa cum este. În plus, singurul
lucru care ar face un copil sau un adult să-şi sacrifice propriul sine
încercând să devină altcineva diferit este credinţa conform căreia a
fi exact aşa cum este el, poate fi un lucru rău şi/sau periculos.

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 37


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Premisa acestei cărţi este aceea că, în timpul anilor de


formare, toţi Băieţii Buni au primit mesaje de la familie şi de la
lumea din jurul lor că nu este sigur, acceptat sau de dorit să fie
exact aşa cum sunt.
Aşadar, cum au primit Băieţii Buni aceste mesaje şi de ce
au răspuns ei aşa cum au făcut-o? Următoarele rânduri reprezintă
un scurt curs despre modul în care familiile şi societatea au
transformat băieţeii perfecţi în bărbaţi care cred că trebuie să fie
„buni” pentru a fi iubiţi.

Adaptarea La Abandon
Perioada cea mai impresionantă din viaţa unui individ este
reprezentată de primii cinci ani din viaţă. În aceşti cinci ani,
personalitatea unui copil este influenţată semnificativ de către cei
din jur. Paradigmele lui încep să fie stabilite în această perioadă.
De vreme ce cele mai puternice influenţe în timpul acestei perioade
sunt de obicei cele ale părinţilor şi ale familiei extinse, aici trebuie
să ne începem examinarea originilor Sindromului Băieţilor Buni.
Există două lucruri importante pe care trebuie să le
înţelegem despre copii. În primul rând, când copiii se nasc, sunt
total neajutoraţi. Ei depind de alţii pentru a recunoaşte şi răspunde
la nevoile lor într-o manieră rapidă şi înțelegătoare. Ca rezultat al
acestei dependenţe, cea mai mare frică a oricărui copil este cea de
abandon. Pentru copii, abandonul înseamnă moarte.
În al doilea rând, copiii sunt centraţi pe ei înşişi. Aceasta
înseamnă că ei cred în mod inerent că ei sunt centrul universului şi
că totul se învârte în jurul lor. Astfel, ei cred că sunt cauza a tot ce
li se întâmplă.
Aceşti doi factori - frica de abandon şi centrarea pe ei înşişi
- creează o dinamică foarte puternică pentru copii. Când un copil

38 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

experimentează un fel de abandon, el crede că el este cauza a ceea


ce i s-a întâmplat. Aceste experienţe de abandon pot include
oricare din următoarele:
- Îi este foame şi nimeni nu-l hrăneşte;
- Plânge şi nimeni nu-l ţine în braţe;
- Este singur şi nimeni nu-i acordă atenţie;
- Un părinte se supără pe el;
- Un părinte îl neglijează;
- Un părinte are aşteptări nerealiste de la el;
- Un părinte îl foloseşte pentru a-şi satisface nevoile;
- Un părinte îl face de ruşine;
- Un părinte îl loveşte;
- Un părinte nu-l doreşte;
- Un părinte îl părăseşte şi nu se întoarce la timp.
Deoarece fiecare copil se naşte într-o lume imperfectă şi
într-o familie imperfectă, fiecare copil are experienţe de abandon.
Chiar dacă credinţa lor că ei sunt cauza acestor evenimente
dureroase este, de fapt, o interpretare incorectă a vieţii lor, copiii
nu au alt mod de a înţelege lumea.

Ruşinea Toxică
Aceste experienţe de abandon şi interpretarea naivă, centrată pe ei
înşişi creează o credinţă în unii copii conform căreia ei nu sunt
acceptaţi exact aşa cum sunt. Ei trag concluzia că trebuie să fie
ceva în neregulă cu ei care să îi facă pe oamenii importanţi din
viaţa lor să-i abandoneze. Ei nu au nici un mod de a înţelege că
experienţele de abandon nu sunt cauzate de ceva ce are legătură cu
ei, ci de către oamenii care ar trebui să le recunoască şi să le
satisfacă nevoile.

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 39


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Interpretarea naivă, centrată pe ei înşişi a experienţelor de


abandon creează o stare psihologică numită ruşine toxică. Ruşinea
toxică reprezintă credinţa că cineva este în mod inerent rău, defect,
diferit sau de neiubit. Ruşinea toxică nu este numai o credinţă că
cineva face lucrurile rău, este o credinţă profundă că cineva este
rău.

Mecanismele De Supravieţuire
Ca rezultat al acestor experienţe de abandon şi a interpretării
greşite a acestor evenimente, toţi copiii dezvoltă mecanisme de
supravieţuire care să-i ajute să facă trei schimbări importante:
- Să încerce să se adapteze stresului emoţional şi fizic de a
fi abandonat;
- Să încerce să prevină evenimente similare de la a se
întâmpla din nou;
- Să încerce să ascundă ruşinea lor toxică profundă (sau
răutatea percepută) de ei înşişi şi de alţii.
Copiii găsesc o multitudine de moduri creative de a încerca
să-şi îndeplinească aceste trei scopuri. Deoarece evaluarea lor
interioară, experienţa şi resursele lor sunt limitate, aceste
mecanisme de supravieţuire sunt adesea ineficiente şi , uneori, par
ilogice. De exemplu, un copil care se simte singur poate să se
comporte rău într-un mod care să atragă atenţia părintelui într-un
fel negativ. Chiar dacă ar părea ilogic pentru un copil să facă ceva
care să atragă o atenţie dureroasă sau negativă, consecinţele
comportamentului pot să nu pară atât de rele în comparaţie cu
sentimentul de a fi singur sau izolat.
Încercarea de a fi „bun”- încercarea de a deveni ceea ce
crede el că vor alţii să fie – este doar una dintre diferitele idei pe

40 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

care şi le poate forma un băieţel ca rezultat al experienţelor de


abandon din copilărie şi al accentuării ruşinii toxice.

Originea Paradigmei Băieţilor Buni


Când am început prima oară să explorez atitudinile şi
comportamentele Băieţilor Buni, nu ştiam cum se potrivesc toate
piesele într-un întreg. Credeam că proveneam dintr-o familie
destul de bună şi că trăisem o viaţă destul de bună. Când am
început să observ alţi bărbaţi cu trăsături similare cu ale mele, am
întâlnit aceeaşi lipsă generală de conștientizare a originilor
modelelor lor emoţionale şi comportamentale.
Când îi întrebam despre copilăria lor, Băieţii Buni îmi
spuneau în mod frecvent că au crescut în familii „perfecte”,
„minunate”, sau tipic americane. Totuşi, aceşti bărbaţi au învăţat
să-şi ascundă defectele şi au încercat să devină ceea ce credeau că
ar dori alţii să fie. Aceşti factori indică faptul că, într-un anumit
moment din viaţa lor de început, circumstanţele au fost departe de
cele ideale.
Alan, Jason şi Jose sunt cu toţii Băieţi Buni. Fiecare din
aceşti bărbaţi a avut experienţe diferite în copilărie. Ei sunt cu toţii
unici în modul în care sintagmele lor de Băieţi Buni sunt puse în
practică în vieţile lor de adulţi. În ciuda acestor diferenţe, ei au
dezvoltat cu toţii o credinţă profundă în copilărie conform căreia ei
nu sunt OK aşa cum sunt. Ca rezultat al ruşinii lor toxice profunde,
fiecare a dezvoltat o paradigmă de viaţă care implică căutarea
aprobării şi ascunderea defectelor percepute. Toţi aceşti bărbaţi au
crezut că aceste strategii de viaţă erau necesare dacă voiau să aibă
vreo speranţă de a fi iubiţi, de a-şi satisface nevoile şi de a avea o
viaţă fără probleme.

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 41


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Alan
Cel mai mare dintre copiii unei familii cu un singur părinte, Alan
se lăuda că nu ar fi cauzat niciodată mamei sale vreo durere. Fiind
copil, s-a descurcat bine la şcoală şi în sport. El credea că aceste
lucruri îl diferenţiau de fraţii săi şi o făceau mândră pe mama sa.
Alan a fost prima persoană din familie care a obţinut o diplomă de
colegiu, un alt factor despre care credea că-l făcea special.
Tatăl lui Alan, alcoolic abuziv, şi-a abandonat familia când
Alan avea şapte ani. La o vârstă fragedă, Alan a decis să fie complet
diferit de tatăl său. Ca rezultat, el se lăuda că este răbdător, darnic
şi cu picioarele pe pământ. Alan a lucrat mult să nu se enerveze
niciodată şi să nu-şi bată joc de viaţă ca tatăl său. A fost lider activ
în grupul său de tineri la biserică, nu a băut niciodată alcool şi nu a
luat droguri când era adolescent.
Mama lui Alan, creştină fundamentalistă, l-a crescut pe
Alan într-o sectă care credea în focul iadului şi apocalipsă. El a
ajuns să creadă că era „păcătos” pentru că avea gânduri, impulsuri
şi comportamente normale. Deşi a muncit mult întotdeauna
pentru a fi un bun creştin, el a trăit cu o teamă constantă că ar
putea face o greşeală şi ar putea suferi pedeapsa veşnică.
Alan credea că mama sa este o sfântă. Ea făcea totul pentru
copiii ei. Ea asculta şi nu îi critica. În mod frecvent, ea şi Alan
discutau despre toate lucrurile „rele” făcute de către tatăl său.
În mai multe ocazii, mama lui Alan i-a spus că încerca să-şi
crească fiii să fie diferiţi de tatăl lor. Ea voia ca ei să ajungă să fie
darnici, paşnici şi să respecte femeile. Ca adult, Alan încă stă în
legătură strânsă cu mama sa şi îi face viaţa mai uşoară oricând este
posibil.
Jason
Jason, prezentat în capitolul unu, credea că a crescut într-o familie
îngăduitoare. În realitate, ambii părinţi ai lui Jason trăiau prin

42 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

copiii lor. Deşi îşi vedea copilăria ca fiind „ideală”, părinţii săi de
fapt îl foloseau pe el şi pe fraţii săi pentru a-şi satisface propriile
nevoi.
Jason credea că părinţii săi erau „perfecţi”. El îi descria ca
fiind stricţi şi supra-protectori. El a admis că era neştiutor şi naiv
sexual şi că părinţii săi l-ar fi îmbrăţişat peste măsură.
Tatăl lui Jason conducea direct familia. Jason a declarat că
tatăl său încă încerca să-i controleze viaţa. Jason a făcut o practică
de chiropractician cu tatăl său, care conducea afacerea, iar acesta i-
a spus ce casă să cumpere, ce maşină să conducă şi la ce biserică să
se ducă.
Jason o descria pe mama sa drept o „femeie minunată,
iubitoare”. El a declarat că ea întotdeauna a fost implicată în viaţa
copiilor. Fără prieteni, ea a căutat companie şi afirmarea valorii în
copiii săi.
Jason nu îşi putea aminti părinţii săi manifestând prea
multă afecţiune unul pentru celălalt. El nu şi-i putea imagina
făcând sex şi se întreba cum au făcut trei copii. Chiar dacă făceau
multe lucruri împreună cu copiii, el nu şi-i putea aminti ieşind sau
luându-şi o vacanţă doar ei doi.
Ca adult, Jason a încercat să trăiască imaginea perfecţiunii
portretizată de părinţii săi. Tot ce a făcut a fost calculat să arate
bine: el arăta ca un soţ bun, un tată bun, un creştin bun şi un bun
profesionist. În ciuda tuturor eforturilor sale, el s-a simţit
întotdeauna inadecvat şi imperfect în comparaţie cu părinţii săi.

Jose
Consultant de afaceri de succes, Jose era înspăimântat de relaţiile
intime. Jose era foarte educat şi avea o carieră stresantă și foarte
solicitantă. El era activ fizic, iar ideea lui de relaxare era de a face o
călătorie de o sută de mile pe bicicletă sau o căţărare pe munte. El

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 43


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

îşi reprimase furia şi încerca să nu spună niciodată nimic care să


supere pe cineva. El se vedea pe el însuşi ca pe un om plin de
control şi înţelegea că drogul său era „recunoaşterea”.
Jose era atras de femeile dependente. El găsea interesant că
părea să fie atras de supravieţuitorii incestului. El avea o relaţie
deoarece era îngrijorat în legătură cu binele financiar al prietenei
sale. Îi era frică că ea nu se va descurca dacă o va părăsi.
Jose recunoştea deschis că se trăgea dintr-o familie cu
disfuncţii. El era al doilea din cei şapte copii ai unei familii din
clasa muncitoare. Pe la vârsta de paisprezece ani, el şi-a asumat
rolul de a avea grijă de fraţii lui mai mici. Jose a declarat că exista
un haos extraordinar în familia sa şi el îşi vedea rolul ca fiind acela
de a-şi proteja fraţii şi surorile de efectele acelui haos.
Jose îşi descria tatăl ca fiind furios, dominator şi abuziv. El
era plin de furie, făcându-i de ruşine pe băieţi şi abuzând sexual
fetele.
Mama lui Jose era maniac-depresivă. Avea schimbări
extreme de toane şi se simţea rău de la medicamente. Când era
maniacă, casa era fără pată, ea vorbea despre distracţia
politicienilor şi celebrităţilor şi începea relaţii sexuale distructive.
Când era depresivă, ţinea ferestrele acoperite, casa devenea un
dezastru şi ameninţa că se sinucide. Când avea cincisprezece ani,
Jose a fost forţat să spargă uşa încuiată şi să ia o armă încărcată
din mâna mamei sale. Ea ameninţa că se sinucide în timp ce toţi
cei şapte copii stăteau înspăimântaţi. Jose a văzut asta ca pe un
scenariu tipic în casa sa.
Jose a muncit mult toată viaţa sa pentru a fi diferit de
familia sa. Familia lui îl aşeza pe un piedestal şi el era acela la care
apelau toţi când aveau o problemă. Funcţia sa ca membru al
familiei era să repare haosul. Munca sa de consultant de afaceri era
să repare haosul. Rolul său în relaţii era să repare haosul.

44 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Paradigma de viaţă a lui Jose cerea haosul de vreme ce el ar fi


rămas fără muncă în lipsa acestuia.
Jose considera că inteligenţa sa naturală, etica în muncă şi
abilitatea de a rezolva probleme reprezentau „graţia sa salvatoare”.
El credea că aceşti factori îi permit să scape de disfuncţiile din
familie şi făceau cineva din el. El era convins că fără ei ar fi ajuns
exact ca părinţii şi fraţii săi.

Noțiuni Despre Dezvoltarea Copilului


Alan, Jason şi Jose au avut experienţe în copilărie foarte diferite,
dar au dezvoltat paradigme similare care le-au ghidat viaţa.
Fiecare, în moduri variate, a aprofundat o credinţă conform căreia
el nu este OK aşa cum este şi că supravieţuirea lui depinde de a
deveni ceva diferit. Pentru a ne ajuta să ne facem o imagine
cuprinzătoare şi a vedea cum trei experienţe de viaţă foarte diferite
au putut crea trei bărbaţi cu paradigme de viaţă foarte similare, ar
putea fi necesar să facem o scurtă recapitulare a principiilor de
dezvoltare a copilului prezentate la începutul acestui capitol:
- Toţi copiii se nasc total neajutoraţi;
- Cea mai mare teamă a unui copil este cea de abandon;
- Toţi copiii sunt centraţi pe ei înşişi;
- Toţi copiii au numeroase experienţe de abandon atunci
când nu li se satisfac nevoile într-o manieră rapidă, înțelegătoare;
- Când un copil are o experienţă de abandon, el crede
întotdeauna că el este cauza;
- Această interpretare naivă greşită creează ruşinea toxică,
o credinţă că el este „rău”;
- Copiii dezvoltă mecanisme de supravieţuire pentru a se
adapta la experienţele de abandon, pentru a preveni repetarea

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 45


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

acestor experienţe şi pentru a-şi ascunde „răutatea” de ei înşişi şi


de ceilalţi;
- Aceste mecanisme de supravieţuire din copilărie reflectă
slăbiciunea intrinsecă a copilului şi punctul de vedere naiv asupra
lui însuşi şi asupra lumii.

De La Băieţei Perfecţi La Băieţi Buni


Principiile de mai sus pot fi aplicate experienţelor din copilărie
trăite de Alan, Jason, Jose şi de fiecare alt Băiat Bun descris în
această carte. Drumul de la băieţelul perfect la Băiatul Bun se face
în trei etape: abandon, aprofundarea ruşinii toxice şi crearea
mecanismelor de supravieţuire.

Abandonul
Ca şi alţi Băieţi buni, Alan, Jason şi Jose au fost abandonaţi în
diferite moduri.
Alan şi Jose au avut un părinte furios sau critic care le-a
transmis că ei nu sunt OK aşa cum sunt.
Alan şi-a divinizat mama, dar ea nu intervenea atunci când
tatăl se dezlănţuia împotriva lui. Aceasta implică faptul că el nu
merita să fie protejat.
Alan a ajuns să creadă că trebuie să fie diferit de tatăl său
pentru a fi văzut ca un om bun şi pentru a fi iubit de mama sa.
Alan şi Jason au fost folosiţi şi transformaţi în obiecte de
către părinţi. Ei au fost preţuiţi pentru că făceau totul „bine” şi nu
creau nici o problemă. Aceasta însemna că erau iubiţi doar când se
ridicau la aşteptările părinţilor.
Deoarece Jason credea că părinţii săi erau „perfecţi”, s-a
simţit întotdeauna defect şi inadecvat în comparaţie cu aceștia.

46 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Nici unul dintre părinţii lui Jose nu i-a dat sfaturi, îngrijire
sau susţinere. Aceasta însemna că el valora în ochii lor puțin sau
chiar deloc.
Alan şi Jose au crescut în biserici fundamentaliste care au
întărit necesitatea de a fi perfect şi fără păcate. Eşecul de a se
comporta în acest mod însemna pedeapsa veşnică.
Jose credea că este valoros doar dacă era diferit de familia
lui nebună.
Toţi trei – Alan, Jason şi Jose – credeau că nevoile altcuiva
erau mai importante decât cele proprii, o credinţă comună în
familiile Băieţilor Buni.
Toate aceste experienţe reprezentau o formă de abandon
deoarece ele însemnau pentru aceşti băieţei că ei nu erau OK aşa
cum erau.

Ruşinea
Indiferent dacă erau abuzaţi, abandonaţi, neglijaţi, făcuţi de ruşine,
folosiţi, înăbuşiţi de îmbrăţişări, controlaţi sau transformaţi în
obiecte, toţi Băieţii Buni au aprofundat aceeaşi credinţă – era un
lucru rău sau periculos pentru ei să fie exact aşa cum erau.
Unele dintre aceste mesaje erau transmise deschis de către
părinţi cărora nu le păsa de binele copilului. Unele erau transmise
indirect de către părinţi grijulii care erau prea tineri, ocupaţi sau
distraţi pentru a furniza un mediu corect de îngrijire copilului lor.
Din când în când, aceste mesaje erau transmise în circumstanţe
dincolo de controlul cuiva.
În fiecare situaţie, copilul credea că aceste evenimente şi
circumstanţe spuneau o poveste despre el. El credea că există ceva
în legătură cu el care făcea aceste lucruri să se întâmple. Folosind
logica copilului, el concluziona: „Trebuie să fie ceva greşit cu mine
pentru că…”. Completează punctele de suspensie, cu:

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 47


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Când plâng, nu vine nimeni;


- Mama are privirea aceea pe faţă;
- Tata a plecat şi nu s-a mai întors;
- Mama trebuie să facă totul pentru mine;
- Tata ţipă la mine;
- Nu sunt perfect ca mama şi tata;
- Nu pot să o fac pe mama fericită.
Aceste experienţe din copilărie l-au făcut de asemenea pe
băieţel să creadă că „Sunt destul de bun şi valoros doar atunci
când…”. Completează punctele de suspensie, cu:
- Sunt diferit de tata;
- Mama are nevoie de mine;
- Nu fac nici o greşeală;
- Iau note bune;
- Sunt fericit;
- Nu sunt ca fratele meu;
- Nu fac probleme nimănui;
- Îi fac fericiţi pe mama şi pe tata.

Mecanismele De Supravieţuire
Ca rezultat al experienţelor de abandon din copilărie şi a
interpretării incorecte a acestor evenimente, toţi Băieţii Buni au
dezvoltat mecanisme de supravieţuire care să-i ajute să facă trei
lucruri importante:
 Să încerce să se adapteze durerii şi terorii cauzate
de experienţele de abandon;
 Să încerce să prevină repetarea acestor experienţe
de abandon;
 Să încerce să ascundă ruşinea lor toxică de ei înşişi
şi de alţii.

48 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Pentru Băieţii Buni, aceste mecanisme de supravieţuire iau


forma următoarei paradigme de viaţă:
 Dacă pot să-mi ascund defectele şi să devin ceea ce
cred că vor alţii să fiu eu, atunci voi fi iubit, îmi vor
fi satisfăcute nevoile şi voi avea o viaţă fără
probleme.
Această paradigmă formată în copilărie ghidează şi
controlează tot ceea ce fac Băieţii Buni în viaţa lor de adulţi. Chiar
dacă se bazează pe interpretarea greşită a evenimentelor din
copilărie, ea este singura hartă pe care o au aceşti bărbaţi în viaţă.
Băieţii Buni cred că această hartă este corectă şi că, dacă o urmează
corect, vor ajunge la destinaţia dorită: o viaţă liniştită și fericită.
Chiar când această paradigmă de viaţă se dovedeşte a fi ineficientă,
Băieţii Buni încearcă în mod frecvent şi mai mult în aceeași
direcție sperând să ajungă la rezultate diferite.

Două Feluri De Băieţi Buni


Mecanismele de supravieţuire pe care le dezvoltă Băieţii Buni
pentru a se adapta experienţelor de abandon şi ruşinii toxice
aprofundate se manifestă de obicei într-unul sau două moduri.
Într-o formă, un Băiat Bun îşi exagerează ruşinea sa toxică şi crede
că el este cea mai rea persoană. Îl numesc pe acest bărbat Băiatul
Bun „Sunt atât de rău”.
Băiatul Bun „Sunt atât de rău” este convins că toată lumea
poate vedea cât de rău este el. El poate da exemple concrete de
comportament rău în copilărie, adolescenţă şi viaţa de adult care
susţin această credinţă aprofundată despre el însuşi. El poate vorbi
despre spargerea ferestrelor şi despre bătăile încasate în copilărie.
El poate revela că nu a respectat legile şi că şi-a făcut mama să
plângă când era adolescent. El va spune poveşti despre fumat,

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 49


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

băut, abuz de droguri şi petreceri zgomotoase în viaţa de adult. El


este convins că singura lui speranţă pentru a avea vreun pic de
fericire în viaţă este să încerce să facă tot ce poate pentru a-şi
ascunde răutatea inerentă. El nu crede cu adevărat că cineva va fi
păcălit de aparenţa lui de Băiat Bun, dar se gândeşte că nu are altă
şansă.
Al doilea fel de Băiat Bun este Băiatul Bun „Sunt atât de
bun”. Acest bărbat îşi foloseşte ruşinea toxică pentru a-şi reprima
credinţa lui aprofundată despre lipsa lui de valoare. El crede că
este unul dintre cei mai buni bărbaţi pe care îi poţi întâlni. Dacă
este conştient de vreun defect perceput, acesta este privit drept
minor şi uşor de corectat. Când era copil, nu a creat nici o
problemă. Ca adolescent, a făcut totul corect. Ca adult, el urmează
toate regulile. Acest Băiat Bun şi-a împachetat ruşinea lui toxică
aprofundată într-un compartiment vidat aflat la îndemână în
mintea sa inconştientă. El îşi ascunde ruşinea toxică cu o credinţă
conform căreia toate lucrurile bune pe care le face îl fac pe el o
persoană bună.
Deşi cele două feluri de Băieţi Buni pot diferi în ceea ce
priveşte conştiinţa ruşinii lor toxice, ambele folosesc aceeaşi
paradigmă de viaţă. Toţi Băieţii buni cred că ei nu sunt OK aşa
cum sunt şi, astfel, trebuie să-şi ascundă defectele şi să devină ceea
ce cred că alţii doresc ca ei să fie.
Fac distincţie între cele două feluri de Băieţi Buni pentru a-
i ajuta să-şi vadă propriile distorsiuni. Nici unul nu este atât de rău
sau bun pe cât crede. Ei sunt suflete rănite care folosesc un set de
credinţe bazat pe percepţiile incorecte ale evenimentelor din
copilărie.

50 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 3
Este imposibil să acoperi fiecare factor care poate face un
băieţel să încerce să-şi ascundă defectele percepute şi să caute
aprobarea altora. Nu cred că este esenţial pentru Băieţii Buni să
dezvăluie fiecare experienţă care i-a făcut să se simtă nesiguri sau
răi. Dar am descoperit că a înţelege unde îşi are originea o
paradigmă de viaţă ajută la schimbarea paradigmei.
Recitește poveştile lui Alan, Jason şi Jose. Gândește-te cum
sunt aceste poveşti similare cu propriile tale experienţe din
copilărie. Pe o foaie de hârtie sau în jurnal scrie sau ilustrează
mesajele primite în familia ta care par să implice că nu era OK
pentru tine să fii aşa cum erai. Împărtășește aceste experienţe unei
persoane sigure. Notează-ți sentimentele atunci când o faci. Te
simți trist, furios, singur, amorţit? Discută şi despre acest lucru.
Scopul acestei activităţi este să numești mai degrabă decât
să blamezi. Blamarea te va bloca. Discutarea acestor experienţe din
copilărie îți va permite să înlocuiești aceste mesaje cu altele mai
corecte şi te va ajuta să îți schimbi paradigma de Băiat Bun.

Generaţia Baby Boom Şi Bărbatul Sensibil


Fiecare copil care a trăit vreodată a experimentat diferite forme de
abandon. Sunt multe moduri în care copiii pot interpreta şi
răspunde la aceste evenimente. Aşa cum s-a arătat mai devreme, a
deveni un Băiat Bun este doar unul din multele răspunsuri
posibile. Experienţele din copilărie descrise mai sus nu sunt
probabil suficiente, totuşi, pentru a explica multitudinea de Băieţi
Buni pe care i-am întâlnit în mod regulat.
Nu am dubii că au existat întotdeauna Băieţi Buni. Au
existat mereu bărbaţi de tipul Marvin Milquetoast şi Walter Mitty.
Sunt sigur că lumea nu a dus niciodată lipsă de băieţi agăţaţi de

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 51


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

fusta mamei şi de soţi ţinuţi sub papuc. Cred că mulţi băieţei se


nasc cu un temperament liniştit, generos şi cresc pentru a deveni
bărbaţi liniştiţi şi generoşi. Dar, după ani de lucru cu nenumăraţi
bărbaţi, sunt convins că o combinaţie unică de dinamici sociale în
timpul ultimelor cinci decenii a produs o mulţime de Băieţi Buni
într-un număr nemaiîntâlnit în istorie.
Pentru a înţelege pe deplin fenomenul actual al
Sindromului Băieţilor Buni, trebuie să luăm în consideraţie o serie
de schimbări sociale semnificative care au început în noul secol al
XX-lea şi s-au accelerat după al doilea război mondial. Aceste
dinamici sociale includ:
- Tranziţia de la o economie agrară la una industrială;
- Mutarea familiilor din zone rurale spre cele urbane;
- Absenţa taţilor de acasă;
-.Creşterea numărului de divorţuri, case cu un singur
părinte şi case conduse de femei;
- Un sistem educaţional dominat de femei;
- Eliberarea femeilor şi feminismul;
- Războiul din Vietnam;
- Revoluţia sexuală.
Aceste evenimente s-au combinat pentru a avea un impact
major asupra băieţilor americani crescuţi în această epocă. Aceste
schimbări sociale au creat trei dinamici profunde care au
contribuit la răspândirea fenomenului Sindromului Băieţilor Buni
în generaţia Baby Boom3.

3
BABY BOOMERS (1946-1964)
După cel de-al doilea Război Mondial, rata de naștere a crescut considerabil. Acest boom
a dat naștere generației post razboi și anume, baby boomers. Cei despre care se spune că
sunt motivul unei economii longevive. Sunt cei care au crescut în prosperitate, departe de
frica unui alt razboi. Spre deosebire de părintii lor care au trecut prin Marea Criză
Economică (1929-1933), boomers au devenit cei mai mari consumatori.

52 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Băieţii au fost separaţi de taţii lor şi de alte modele


masculine semnificative. Ca rezultat, bărbaţii au devenit separaţi
de alţi bărbaţi în general şi confuzi în ceea ce priveşte ideea de
bărbat.
Băieţii au fost lăsaţi să fie crescuţi de către mame. Munca
de a transforma băieţii în bărbaţi a fost lăsată mamelor şi unui
sistem şcolar dominat de femei. Ca rezultat, bărbaţii au început să
fie definiţi de către femei şi au devenit dependenţi de aprobarea
femeilor.
Feminismul radical a implicat ideea că bărbaţii erau răi
şi/sau ne-necesari. Mesajele feminismului radical au întărit
credinţa multor bărbaţi conform căreia, dacă vor să fie iubiţi şi să li
se îndeplinească dorinţele, ei trebuie să devină ceea ce cred că vor
femeile să fie ei. Pentru mulţi bărbaţi, aceasta însemna să încerce
să-şi ascundă orice trăsătură care ar putea să-i eticheteze drept
bărbaţi „răi”.

Istoria Secolului Douăzeci


Următoarea scurtă prezentare arată cum au ajutat schimbările
sociale dinamice din ultima jumătate a secolului XX la apariția
unui număr împresionant de Băieţi Buni în cultura noastră.

Pierderea Taţilor
Trecerea la o societate de producţie şi migrarea urbană în anii de
după război i-a luat pe taţi de lângă fiii lor într-un număr mare. În
concordanţă cu recensământul american, o treime din familii
locuiau la ferme în 1910. Până în 1940, acest număr a scăzut la una
din cinci familii. Până în 1970, 96% din familii locuiau în zone
urbane.

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 53


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Într-o societate agrară, băieţii erau legaţi de taţii lor cu


care munceau împreună pe câmp. Aceasta însemna adesea că
existau contacte cu familia extinsă care includea bunici, unchi şi
veri. Acest contact zilnic cu bărbaţi le oferea băieţilor un model
intim de masculinitate. Fiii învăţau să fie bărbaţi privindu-şi taţii,
aşa cum taţii lor învăţaseră privindu-şi proprii taţi. Deoarece
familiile au migrat din zonele rurale spre oraşe şi suburbii după al
doilea război mondial, contactul dintre taţi şi fii s-a diminuat
semnificativ. Taţii plecau de acasă dimineaţa şi se duceau la
muncă. Mulţi fii nu vedeau niciodată ce făceau taţii lor,
petrecându-şi mult timp singuri.
Taţii au devenit indisponibili în alte moduri. Dependenţa
bărbaţilor de muncă, televiziune, alcool şi sex i-a îndepărtat de fii.
Creşterea numărului de divorţuri i-a separat pe băieţi de taţii lor.
Statisticile arată că incidenţa divorţului s-a triplat din 1940 până în
1970. În 1940, doar puţin peste cinci milioane de gospodării erau
conduse de femei. Până în 1970, această cifră aproape s-a triplat
atingând peste 13 milioane.
În general, Băieţii Buni cu care am lucrat nu declară că au
avut relaţii apropiate, strânse cu taţii lor în copilărie. Uneori
această stare de lucru era rezultatul orelor lungi de muncă, al
comportamentului retras sau pasiv al taţilor. Mult mai adesea,
Băieţii Buni îşi descriau taţii în termeni negativi. Ei îi vedeau ca
fiind dominatori, furioşi, zgomotoşi, abuzivi, inaccesibili,
dependenţi sau având relaţii sexuale întâmplătoare. Nu este
neobişnuit pentru Băieţii Buni ca într-un anumit moment din
copilărie să ia o decizie conştientă de a fi diferiţi de taţii lor.
Această inaccesibilitate a taţilor din timpul acestei epoci
cerea adesea ca mamele să preia rolul taţilor. Femeile şi-au asumat
sarcina implicită de a transforma băieţii în bărbaţi. Din nefericire,
chiar şi cele mai binevoitoare mame nu au calitățile necesare

54 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

pentru a-i învăţa pe fii lor cum să fie bărbaţi. Aceasta nu înseamnă
că ele nu au încercat.
Cred că numărul semnificativ de Băieţi Buni apăruți în anii
40, 50 şi 60 este rezultatul direct al mamelor, nu al taţilor, care şi-
au învăţat fiii cum să fie bărbaţi. În consecinţă, mulţi Băieţi Buni
au adoptat o perspectivă feminină a masculinităţii şi se simt bine
avându-şi bărbăţia definită de către femei.

Sistemul Educaţional Dominat De Femei


Sistemul modern de educaţie a contribuit de asemenea la dinamica
băieţilor crescuţi de către femei. De la al doilea război mondial,
băieţii au frecventat şcoli dominate de femei. Pentru majoritatea
băieţilor, primii câţiva ani de şcoală au devenit pregătirea de bază
în încercarea de a mulţumi femeile. Din grădiniţă până în clasa a
şasea am avut numai un profesor bărbat şi şase femei profesoare.
Acest lucru se aplică în mod obişnuit la nivel naţional.
Bărbaţii reprezintă doar 25% din profesorii din ţară. În
clasele primare, ei ocupă doar 15% din personalul de educaţie, iar
numărul scade în mod constant. Din creşă până în şcoala generală
băieţeii din epoca de după război au fost înconjuraţi de femei.
Puţini bărbaţi adulţi i-au ajutat să treacă prin aceste experienţe.
Dacă un băiat era deja despărţit de tatăl său şi antrenat să
mulţumească o femeie, sistemul şcolar tipic a întărit această
condiţionare.

Războiul Din Vietnam


În anii 60, războiul din Vietnam a cristalizat sentimentul de
alienare dintre mulţi băieţi din epoca exploziei de copii şi taţii lor.
Liniile de demarcaţie erau trase între tinerii bărbaţi care protestau
împotriva războiului şi taţii lor care începuseră şi prelungeau acest
război. O generaţie de veterani ai celui de-al doilea război mondial

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 55


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

nu putea înţelege lipsa de responsabilitate şi rebeliunea socială a


fiilor lor. Tinerii acestei generaţii au devenit antiteza taţilor lor şi ai
unei societăţi care rezolva problemele interne şi internaţionale cu
arme şi cu bombe. Mişcarea împotriva războiului a creat o nouă
generaţie de bărbaţi care puneau accentul pe iubire, pace şi
evitarea conflictelor.

Eliberarea Femeilor
În aceeaşi perioadă de timp, multe femei începeau să muncească în
afara casei, controlul natalităţii aducea o nouă libertate şi începea
mişcarea de eliberare a femeilor. Unele mame din epoca exploziei
de copii puteau prevedea o schimbare la orizont în ceea ce priveşte
rolul sexelor. Ele au început să-şi pregătească fiii şi fiicele pentru
ce urma să vină. Multe din aceste mame şi-au crescut fiicele să nu
mai aibă nevoie de un bărbat. În acelaşi timp, ele şi-au pregătit
băieţii să fie diferiţi de taţii lor – paşnici, darnici, grijulii şi atenţi la
nevoile femeii.
Feminismul radical din anii 60 şi 70 a proiectat o furie
generalizată asupra bărbaţilor. Unele feministe declarau că bărbaţii
erau cauza tuturor problemelor din lume. Altele îi vedeau pe
bărbaţi ca pe o neplăcere ne-necesară. Probabil că majoritatea
femeilor din această epocă nu aveau aceste sentimente pentru
bărbaţi. Totuşi, destule femei furioase erau destul de vocale pentru
a contribui la un climat social care să convingă mulţi bărbaţi că nu
era OK să fie aşa cum erau.
Epitete ca „bărbaţii sunt porci” şi „toţi bărbaţii sunt
violatori” erau des întâlnite în epocă. Sloganele feministe mai puţin
furioase declarau că „o femeie are nevoie de un bărbat aşa cum un
peşte are nevoie de o bicicletă”. Bărbaţii deja condiţionaţi să fie
definiţi de către femei şi să le caute aprobarea erau în mod special
susceptibili la acest tip de mesaje. Astfel, s-a întărit ideea acestor

56 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

bărbaţi de a încerca să-şi dea seama ce doreau femeile şi de a


încerca să devină aşa cum doreau ele pentru a fi iubiţi şi a li se
îndeplini dorinţele.

Masculii Slabi şi Bărbaţii Băieţi


Robert Bly, autorul cărţii „Iron John”, notează că schimbările
sociale ale epocii exploziei de copii au creat o nouă generaţie de
bărbaţi americani. Bly numeşte aceşti bărbaţi „masculi slabi”.
El scrie: „Ei sunt oameni minunaţi, valoroşi – îmi plac – ei
nu vor să rănească pământul sau să pornească războaie. Există o
atitudine blândă în legătură cu viaţa în toată fiinţa lor şi în stilul
lor de viaţă. Dar mulţi dintre aceşti bărbaţi nu sunt fericiţi. Observi
cu uşurinţă lipsa lor de energie. Ei ocrotesc viaţa dar nu dau viaţă.
În mod ironic, îi vezi adesea pe aceşti bărbaţi cu femei puternice
care radiază energie pozitivă. Avem de-a face cu un tânăr bărbat
bine educat, superior tatălui său din punct de vedere ecologic,
sensibil la întreaga armonie a universului; totuşi, el are puţină
vitalitate de oferit”.
Dintr-o perspectivă diferită, Camille Paglia arată cum au
schimbat modificările sociale din ultimele cinci decenii rolurile
bărbaţilor şi femeilor. „Femeia greu de abordat trebuie să-şi
schimbe personalitatea când ajunge acasă. Ea trebuie să se
diminueze pentru a nu castra totul în nişa sa domestică. Multe
femei albe, din clasa mijlocie, au rezolvat această dilemă găsindu-şi
un bărbat băiat bun şi maleabil care devine un alt fiu în gospodăria
matriarhală subliminală”. („Dorinţe Politice Incorecte”, Salon:
Punctul 49).
Indiferent dacă îi numim pe aceşti bărbaţi „masculi slabi”,
„băieţi sensibili ai noii ere” sau „Băieţi Buni”, combinaţia unică de
evenimente sociale de după al doilea război mondial a întărit şi

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 57


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

multiplicat mesajele pe care băieţeii deja le primiseră de la familiile


lor – ei nu sunt OK aşa cum sunt. Aceste evenimente sociale au
amplificat şi mai mult credinţa conform căreia, dacă ei vor să fie
iubiţi, să li se satisfacă nevoile şi să aibă o viaţă liniştită, trebuie să-
şi ascundă defectele şi să devină ceea ce alţii (în special femeile)
doresc ca ei să fie.
Observaţiile mele din anii recenţi arată faptul că această
condiţionare descrisă mai sus nu s-a încheiat o dată cu generaţia
exploziei de copii. Întâlnesc din ce în ce mai mulţi bărbaţi tineri şi
chiar adolescenţi care prezintă toate caracteristicile Sindromului
Băieţilor Buni. Nu numai că aceşti tineri bărbaţi au fost afectaţi de
toate schimbările sociale discutate mai sus, ba chiar mai mulţi au
crescut în familii cu un singur părinte sau au fost educaţi de către
taţi Băieţi Buni. În timp ce scriu, mă aştept să avem de-a face cu a
treia generaţie de Băieţi Buni.

Obiceiurile Bărbaţilor Ineficienţi


Ca rezultat al familiei şi al condiţionării sociale descrise mai sus,
Băieţii Buni se luptă să obţină ceea ce doresc în iubire şi în viaţă.
Din cauza ruşinii lor şi din cauza mecanismelor de supravieţuire
ineficiente, harta pe care o urmează în viaţă nu îi conduce acolo
unde doresc să ajungă. Asta este frustrant. Dar, în loc de a încerca
ceva diferit, paradigma lor de viaţă le cere să încerce şi mai mult să
facă acelaşi lucru.
În mod frecvent, le spun Băieţilor Buni : „Dacă continuaţi
să faceţi ceea ce aţi făcut întotdeauna, veţi obţine ceea ce aţi
obţinut întotdeauna”. Pentru a recapitula ceea ce am ilustrat mai
devreme, Băieţii Buni nu ajung să obţină ceea ce doresc în iubire şi
viaţă deoarece:
- Caută aprobarea altora;

58 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Încearcă să-şi ascundă defectele percepute şi greşelile;


-.Pun nevoile şi dorinţele altor oameni înaintea celor
proprii;
- Îşi sacrifică puterea personală şi joacă rolul victimei;
-.Se disociază de alţi bărbaţi şi de propria energie
masculină;
- Creează relaţii mai puţin decât satisfăcătoare;
- Creează situaţii în care nu fac mult sex;
- Nu îşi ating întregul potenţial.
Următoarele şapte capitole prezintă un plan dovedit care
arată Băieţilor Buni cele mai eficiente moduri de a face ceva diferit.
Citește în continuare. Este timpul să obţii ceea ce dorești în iubire
şi în viaţă.

FORMAREA UNUI BĂIAT BUN - 59


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 3
ÎNVAŢĂ SĂ TE MULŢUMEȘTI
PE TINE ÎNSUȚI
„Sunt un cameleon”, a declarat Todd, un Băiat Bun singur în
vârstă de treizeci de ani. „Devin orice cred că vrea o persoană să
fiu pentru a mă place. Cu prietenii mei inteligenţi, mă port
inteligent şi folosesc un vocabular elevat. Când sunt cu mama, arăt
ca fiul perfect iubitor. Cu tata, vorbesc despre sport. Cu bărbaţii cu
care muncesc, înjur şi spun obscenităţi…orice pentru a fi şmecher.
Sub toate acestea, nu sunt sigur cine sunt într-adevăr ori dacă
vreunul dintre ei m-ar plăcea aşa cum sunt în realitate. Dacă nu-
mi pot da seama cum vor oamenii să fiu, mi-e teamă că voi fi
singur. Lucrul curios este că mă simt singur aproape tot timpul
oricum”.
Aproape tot ceea ce face un Băiat Bun este calculat în mod
conştient sau inconştient pentru a obţine aprobarea cuiva sau
pentru a evita dezaprobarea. Băieţii Buni caută această validare
externă în aproape fiecare relaţie şi situaţie socială, chiar din
partea străinilor şi a oamenilor pe care nu-i plac. Todd este un

60 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

exemplu de bărbat care, din cauza ruşinii toxice aprofundate, crede


că trebuie să devină așa cum vor alți oameni ca el să fie.
Căutarea validării externe este doar un mod în care Băieţii
Buni fac opusul a ceea ce ar funcţiona. Încercând să mulţumească
pe toată lumea, Băieţii Buni sfârşesc adesea fără să mulţumească
pe nimeni, nici măcar pe ei înşişi.

Căutarea Aprobării
Deoarece Băieţii Buni cred că nu sunt OK aşa cum sunt, ei găsesc o
multitudine de moduri de a se convinge pe ei şi pe alţii că merită
iubiţi şi doriţi. Ei se pot concentra pe ceva în legătură cu ei înşişi
(fizic, talent, intelect), pe ceea ce fac (se poartă amabil, dansează
bine, muncesc mult) sau chiar pe ceva din exteriorul lor (soţie
atractivă, copil drăguţ, maşină bună) pentru a obţine validare şi
aprobare din partea altora.
Cuvântul meu pentru aceste mecanisme de căutare a
validării este cel de ataşamente. Băieţii Buni ataşează identitatea şi
valoarea lor acestor lucruri şi le folosesc pentru a se convinge pe ei
şi pe alţii că sunt valoroşi. Fără aceste ataşamente, Băieţii Buni nu
ştiu ce altceva în legătură cu ei i-ar putea face pe alţii să-i placă şi
să-i iubească. A fi Băiat Bun reprezintă ataşamentul esenţial pentru
aceşti bărbaţi. Ei cred cu adevărat că hotărârea lor de a fi „buni” şi
de a face totul „bine” este ceea ce îi face pe ei valoroşi şi ceea ce
compensează credinţa lor internă că sunt răi.
Din cauza ruşinii lor toxice, este imposibil pentru Băieţii
Buni să-şi dea seama că oamenii i-ar putea plăcea şi iubi aşa cum
sunt în realitate. Ei cred că sunt răi (Băiatul Bun „Sunt atât de
bun” este inconştient în legătură cu credinţa lui profundă, dar
aceasta este totuşi o credinţă înrădăcinată) şi, astfel, ei cred că
lumea ar descoperi acelaşi lucru dacă i-ar cunoaşte în realitate. A fi

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 61


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

capabili să se ataşeze de lucruri care îi fac să se simtă valoroşi şi să


obţină aprobarea altora pare elementul esenţial în speranţa lor de
a fi iubiţi, de a-şi satisface nevoile şi de a trăi o viaţă fără probleme.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 4
Am întreprins sondaje în câteva grupuri “Gata cu Băiatul
Bun” întrebându-i pe membri despre ataşamentele pe care le
folosesc pentru a obţine aprobare externă. Mai jos sunt doar câteva
dintre răspunsuri. Privește lista. Notează modurile în care tu cauți
aprobare. Adaugă pe listă orice comportament care te face unic. Dă
exemple. Cere altora să îți arate modurile observate în care tu cauți
aprobare.
- Să ai părul aranjat;
- Să fii inteligent;
- Să ai o voce plăcută, care nu sună ameninţător;
- Să pari lipsit de egoism;
- Să fii diferit faţă de alţi bărbaţi;
- Să stai departe de băutură;
- Să fii în formă bună;
- Să dansezi bine;
- Să fii un bun iubit;
- Să nu te înfurii niciodată;
- Să-i faci pe alţii fericiţi;
- Să fii un bun angajat;
- Să ai o maşină curată;
- Să te îmbrăci bine;
- Să fii amabil;
- Să respecți femeile;
- Să nu jignești oamenii niciodată;
- Să pari că eşti bun.

62 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Cum Folosesc Băieţii Buni Ataşamentele


Cal este un Băiat Bun tipic în modul în care foloseşte ataşamentele
pentru a căuta aprobare. Cal încearcă să obţină validare externă
fiind întotdeauna în toane bune, conducând o maşină bună,
îmbrăcându-se bine, având o fiică drăguţă şi o soţie atractivă. Să
alegem unul dintre aceste ataşamente pentru a ilustra cum
încearcă Cal să obţină aprobarea altora.
Lui Cal îi place să-şi îmbrace fiica în vârstă de 14 luni într-o
rochie drăguţă şi s-o plimbe în parc. Din momentul în care el
începe să o îmbrace, el îşi ataşează în mod inconştient valoarea şi
identitatea sa, recunoaşterii pe care crede că o va primi pentru a fi
un „tată bun”. El ştie că, atunci când îşi duce fiica la plimbare,
oamenii o vor privi şi vor zâmbi. Unii vor comenta despre fetiţa
drăguţă şi despre tatăl ei care se plimbă. Câţiva se vor opri şi vor
pune întrebări despre vârsta ei şi alţii vor admira micul înger
preţios care este fiica lui. Această atenţie îl face pe Cal să se simtă
bine în legătură cu el însuşi.
Ironia este că nimeni nu îi acordă valoare lui Cal pentru
ataşamentele sale. În plus, dependenţa sa de validarea externă îi
opreşte pe oameni să-l cunoască exact aşa cum este. Nici unul
dintre aceste lucruri nu are nimic de-a face cu cine este el ca
persoană. Totuşi, ele sunt lucrurile despre care el crede că îi oferă
identitate şi valoare.

Despre A Căuta Aprobarea Femeilor


Băieţii Buni caută validarea externă în aproape fiecare situaţie
socială, dar aceasta este mai pronunţată în relaţiile lor cu femeile.
Băieţii Buni interpretează aprobarea unei femei drept validare
esenţială a valorii lor. Semnele aprobării unei femei pot lua forma
dorinţei ei de a face sex, a comportamentului de flirt, a zâmbetului,

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 63


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

atingerii sau atenţiei acordate. La celălalt capăt al spectrului se află


femeia deprimată, în toane proaste sau furioasă. Băieţii Buni
interpretează aceste lucruri ca însemnând că ea nu îi acceptă sau
nu îi aprobă.
Există numeroase consecinţe negative ale căutării
aprobării femeilor.
Căutarea aprobării unei femei necesită ca Băieţii Buni să
monitorizeze în mod constant posibilitatea disponibilităţii unei
femei. Posibilitatea disponibilităţii este un termen pe care-l
folosesc pentru a descrie măsura subiectivă a disponibilităţii
sexuale a unei femei. De vreme ce Băieţii Buni văd sexul ca pe o
formă esenţială de acceptare şi cred că o femeie trebuie să fie în
toane bune înainte de a face sex, aceşti bărbaţi sunt întotdeauna
atenţi să nu facă nimic din ceea ce ar putea supăra o femeie pe care
o doresc. În plus, dacă femeia pe care o doresc este furioasă,
deprimată sau în toane proaste, ei cred că trebuie să facă ceva
rapid – să mintă, să ofere soluţii, să se sacrifice pe ei înşişi, să
manipuleze – pentru a rezolva problema.
Posibilitatea disponibilităţii se extinde dincolo de sex.
Deoarece Băieţii Buni au fost condiţionaţi de către familiile lor şi de
către societate să nu facă niciodată nimic care să supere o femeie,
ei sunt super-vigilenţi pentru a răspunde la toanele şi dorinţele
femeilor, chiar dacă nu au de gând să facă sex cu acestea.
Căutarea aprobării unei femei dă femeilor puterea de a
stabili tonul relaţiei. Băieţii Buni declară în mod constant că
propriile lor toane sunt adesea legate de toanele partenerei. Dacă
ea este fericită şi se simte OK, aşa este şi el. Dacă ea este furioasă,
deprimată sau stresată, el se va simţi neliniştit până când ea se
simte mai bine. Această conexiune merge aşa de departe încât
mulţi Băieţi Buni mi-au spus că se simt vinovaţi dacă sunt în toane
bune atunci când partenera lor nu este.

64 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Căutarea aprobării unei femei dă femeilor puterea de a


defini bărbaţii şi de a determina valoarea lor. Dacă o femeie spune
că el este „în neregulă” sau crede că el este un „ticălos”, un Băiat
Bun va fi înclinat să creadă că ea are dreptate. Chiar dacă Băiatul
Bun nu este de acord cu evaluarea femeii, el ştie la un anumit nivel
că, deoarece ea este femeie, ea trebuie să aibă dreptate. (Un Băiat
Bun m-a întrebat: „Dacă un bărbat vorbeşte în pădure şi nici o
femeie nu este acolo să-l audă, tot nu are dreptate?”).
Căutarea aprobării femeilor creează furie împotriva
femeilor. Deşi mulţi Băieţi Buni declară că „iubesc” femeile,
adevărul este că majoritatea acestor bărbaţi au o furie teribilă
împotriva femeilor. Asta deoarece noi tindem să dispreţuim până
la urmă tot ceea ce punem pe piedestal. Când idolul nostru nu
răspunde aşa cum ne aşteptăm, noi tindem să reacţionăm într-
unul sau două moduri. Ori ne intensificăm orbeşte actele noastre
de divinizare, ori izbucnim într-o furie îndreptăţită.
Când Băieţii Buni pun o femeie sau femeile pe un piedestal
şi încearcă să le câştige aprobarea, această adoraţie se va
transforma, mai devreme sau mai târziu, în furie atunci când
aceste obiecte ale divinizării nu răspund la aşteptările Băieţilor
Buni. De aceea, nu este neobişnuit să auzi un Băiat Bun
proclamându-şi dragostea nemuritoare pentru o femeie într-o
secundă şi apoi numind-o cu furie „căţea în călduri” câteva
momente mai târziu.
Am descoperit că mulţi Băieţi Buni homosexuali sunt la fel
de susceptibili în căutarea aprobării femeilor ca şi bărbaţii normali.
Atât timp cât Băiatul Bun homosexual se poate convinge că nu este
atras sexual de femei, el se poate amăgi crezând că femeile nu au
nici o putere asupra lui.

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 65


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 5
Gândește-te la aceste lucruri:
Dacă nu ți-ar păsa ce crede lumea despre tine, cum s-ar
schimba viaţa ta?
Dacă nu ai fi preocupat de obţinerea aprobării femeilor,
cum s-ar schimba relaţiile tale cu sexul opus?

Artişti În A-și Ascunde Greșelile


Când fiul meu Steve avea nouă ani, a găurit din greşeală masa din
bucătărie cu un pix. Când şi-a dat seama ce făcuse, i-a arătat
imediat mamei stricăciunea. Steve avea o ruşine adecvată,
sănătoasă în legătură cu greşeala sa. El ştia că acţiunile sale au
cauzat stricarea mesei. El ştia de asemenea că trebuia să-şi asume
responsabilitatea. Şi mai important, el ştia că nu este un băiat rău.
Dacă aş fi făcut acelaşi lucru când eram copil (sau chiar ca
adult), aş fi avut un atac de ruşine toxică şi aş fi încercat din
răsputeri să ascund sau să neg ceea ce făcusem. Aş fi fost convins
că cineva se va supăra pe mine şi nu m-ar mai fi iubit. Aş fi trăit cu
secretul şi cu o teamă constantă de a nu fi prins.
Numeroşi Băieţi Buni mi-au spus că ar putea relata situaţii
similare cu cea a fiului meu. Fără excepţie, toţi au declarat că ar fi
făcut opusul a ceea ce făcuse Steve – ar fi încercat să ascundă
greşeala.
Aşa cum s-a arătat mai sus, tot ceea ce face un Băiat Bun
este calculat pentru a încerca să obţină aprobarea sau să evite
dezaprobarea. Deoarece Băieţii Buni cred că nu sunt OK aşa cum
sunt, ei văd orice greşeală sau defect perceput ca pe o dovadă că ei
sunt răi şi fără valoare. Ei cred că, dacă cineva ar vedea cât de răi

66 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

sunt în realitate, ar fi răniţi, făcuţi de ruşine sau abandonaţi. Ca


rezultat, Băieţii Buni sunt artişti în a-și ascunde greșelile.
Băieţii Buni cred că trebuie să ascundă sau să distragă
atenţia de la orice defect perceput:
- Dacă uită ceva;
- Dacă întârzie;
- Dacă strică ceva;
- Dacă nu înţeleg ceva;
- Dacă fac ceva greşit;
- Dacă sunt deprimaţi;
- Dacă îi doare ceva;
- Dacă o dau în bară în general.
Nevoia unui Băiat Bun de a ascunde este adesea cea mai
pregnantă în zone care fac parte din latura umană a vieţii:
- Viaţa sexuală;
- Funcţiile corpului;
- Îmbătrânirea;
- Pierderea părului;
- Dorinţele;
- Imperfecţiunile.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 6
Privește listele de mai sus. Scrie exemple de situaţii în care
ai încercat să ascunzi sau să distragi atenţia de la oricare din aceste
defecte percepute. Cât de eficient crezi că ești în a ascunde aceste
lucruri de oamenii pe care îi iubești?

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 67


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Ascunderea Probelor
Băieţii Buni găsesc multe moduri creative pentru a-şi acoperi
greşelile şi defectele percepute. Acestea includ:

Minciuna
Majoritatea Băieţilor Buni se laudă că sunt oameni oneşti şi de
încredere. În mod ironic, Băieţii Buni sunt în mod fundamental
lipsiţi de onestitate. Băieţii Buni spun minciuni, adevăruri parţiale
şi omit informaţii dacă ei cred că vor preveni atenţia altora asupra
laturilor lor negative.

Strângerea De Acţiuni Pozitive În Cont Personal


Deoarece Băieţii Buni încearcă din greu să fie buni, generoşi şi
grijulii, ei cred că aceste acţiuni ar trebui să se adune într-un credit
care să şteargă orice greşeală pe care ar putea-o face. O parte din
credinţa Băiatului Bun este aceea că, dacă face majoritatea
lucrurilor corect, nimeni nu ar trebui să observe vreodată cele
câteva lucruri (dacă există) pe care le face greşit.

Rezolvarea
Oamenii maturi îşi asumă responsabilitatea acţiunilor lor. Când fac
o greşeală sau se comportă inadecvat, se scuză, plătesc amenzi sau
repară stricăciunea. În schimb, Băieţii Buni încearcă să rezolve
situaţiile făcând orice pot pentru a preveni supărarea celeilalte
persoane.

Răspunsul AESJ
AESJ este un acronim pe care îl folosesc pentru: Apărare,
Explicaţie, Scuză, Justificare. Acestea sunt comportamente bazate

68 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

pe teamă folosite pentru a distrage atenţia altora de la greşelile şi


„răutatea” Băiatului Bun. Băiatul Bun apelează cel mai probabil la
răspunsul AESJ când a făcut ceva greşit sau nu a făcut ceva ce
trebuia, iar cineva (de obicei soţia, partenera sau şeful) îl înfruntă
şi îşi exprimă sentimentele în legătură cu aceasta.

Întoarcerea Situaţiei
Dacă cineva se supără pe un Băiat Bun sau indică spre vreo
greşeală sau defect al acestuia, ruşinea lui se va declanşa. Într-o
încercare de a se distrage pe el însuşi şi cealaltă persoană de la
„răutatea” sa, el poate încerca să întoarcă situaţia şi să facă ceva
care să declanşeze ruşinea celeilalte persoane. Eu numesc asta
aruncarea ruşinii. Această strategie inconştientă se bazează pe
credinţa conform căreia, dacă Băiatul Bun pune accentul pe
răutatea celeilalte persoane, el poate ieşi de sub lupă. Tehnicile
tipice de aruncare a ruşinii includ blamarea, amintirea trecutului,
părăsirea discuției şi indicarea defectelor celeilalte persoane.

Zidurile
Băieţii Buni construiesc ziduri care îi opresc pe alţii să se apropie
prea mult de ei. Evident, asta afectează abilitatea lor de a fi intimi,
dar îi protejează, de asemenea, și de consecinţele de a fi
descoperiţi. Aceste ziduri pot include: dependenţe (mâncare, sex,
TV, alcool, muncă, etc.), umor, sarcasm, intelectualism,
perfecţionism şi izolare.

Bărbatul De Teflon
Atât timp cât Băieţii Buni încearcă să arate bine şi să fie plăcuţi de
către oameni, apărările de mai sus îi ţin pe oameni la distanţă. Ca

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 69


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

majoritatea modelelor Băieţilor Buni, aceste comportamente


inconştiente realizează de fapt opusul a ceea ce doresc în realitate
Băieţii Buni. În timp ce-și doresc iubire şi conexiune,
comportamentul lor serveşte drept câmp de forţă invizibil care îi
ţine departe pe oameni.
Băieţii Buni se simt rău înţelegând că, în general, oamenii
nu sunt atraşi de perfecţiunea altora. Oamenii sunt atraşi de
interese comune, de probleme comune şi de energia de viaţă a
individului.
Oamenii relaţionează cu oamenii. Ascunderea umanităţii şi
încercarea de a proiecta o imagine de perfecţiune transformă o
persoană într-un individ vag, alunecos, fără viaţă şi neinteresant.
Mă refer adesea la Băieţii Buni ca la Bărbaţii de Teflon. Ei se
chinuiesc atât de mult să fie liniştiţi, nimic nu se lipeşte de ei. Din
nefericire, acest strat de teflon îi ţine de asemenea pe oameni la
distanţă. Chiar marginile neregulate şi imperfecţiunile umane ale
unei persoane dau celorlalţi ceva cu care să relaţioneze.

Aprobarea Proprie
Recuperarea după Sindromul Băiatului Bun implică schimbarea
paradigmelor de viaţă. În loc de a căuta validarea externă şi de a
evita dezaprobarea, recuperarea Băieţilor Buni trebuie să înceapă
prin căutarea propriei aprobări.
În mod ironic, atunci când Băieţii Buni pun accentul pe
mulţumirea proprie, ei încep de fapt să experimenteze intimitatea
şi conexiunea cu alţii pe care le-au dorit cu disperare. Pentru a
facilita acest proces de recuperare, Băieţii Buni pot:
- Să identifice cum cer aprobare;
- Să aibă grijă de ei înşişi;
- Să lucreze cu afirmaţii pozitive despre ei înşişi;

70 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Să petreacă perioade extinse de timp singuri;


- Să discute cu oamenii siguri despre ei înşişi.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 7
Studiază aceste întrebări:
Crezi că oamenii îți pot vedea imperfecţiunile umane şi,
totuşi, să te iubească?
Cum ai fi diferit dacă ai şti că oamenii care ţin la tine nu te-
ar părăsi niciodată şi te-ar iubi orice ai face?

Identificarea Comportamentului De Obținere A Aprobării Îi


Ajută Pe Băieţii Buni Să Înveţe Să Se Aprobe Pe Ei Înşişi
Oricât de ciudat ar părea, Băieţii Buni trebuie să exerseze
să fie ei înşişi. Un mod de a începe acest proces este acela de a
acorda atenţie încercării de a impresiona pentru a obţine aprobare.
Băieţii Buni aflaţi în recuperare se pot observa petrecând timp
suplimentar cu îngrijirea părului, cu ţinerea uşii deschise pentru
cineva, cu curăţarea bucătăriei sau cu plimbarea copilului în parc –
doar pentru a fi văzuţi sau lăudaţi.
În timp ce devin conştienţi de cât de mult timp şi energie
petrec încercând să obţină aprobare, ei pot începe să trăiască o
altfel de viaţă.
Astfel, mai degrabă decât să pună accentul pe acceptarea şi
aprobarea exterioară, ei se întorc spre interior. Făcând asta, ei pot
începe să-şi pună întrebările importante: „Ce îmi doresc?”, „Ce
este bine pentru mine?”, „Ce m-ar face fericit?”.
La începutul capitolului am prezentat cazul lui Cal ca o
ilustrare a folosirii „ataşamentelor” de către Băieţii Buni, cu lucruri
din exteriorul lor care le dau valoare. În timpul unei sesiuni de

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 71


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

terapie individuală, i-am cerut lui Cal să facă o listă de lucruri pe


care le foloseşte pentru a obţine aprobarea altora. Următoarea
săptămână el a adus o listă întinsă pe două pagini. L-am încurajat
să aleagă un ataşament din listă şi să urmărească, timp de o lună,
cum folosește acel lucru pentru a obţine valoare.
Cal a decis să se concentreze pe maşina sa. Cal îşi păstra
maşina perfect curată în interior şi în exterior. El credea că acesta
era unul dintre lucrurile care impresionau oamenii şi îi făcea să-l
placă. El a luat o decizie conştientă de a nu-şi spăla maşina şi de a
nu folosi aspiratorul în interiorul ei pentru o lună. În timpul
acestei perioade, el va observa cum se va simţi şi ce reacţie vor
avea oamenii.
Deoarece Cal trăieşte în zona Seattle, maşina lui a prins în
curând o nuanţă gri de la ploaie şi de la murdăria de pe şosea. În
numeroase rânduri, el s-a luptat cu impulsul de a o spăla. Când o
conducea pe şosea, era sigur că oamenii se uitau la maşina lui
murdară şi îl judecau. Când conducea spre muncă sau spre casa
unui prieten, el aştepta ca cineva să-şi bată joc de el. Când fiica sa
desena imagini pe murdăria maşinii cu degetul, era aproape
imposibil de suportat de către el.
La sfârşitul lunii, Cal şi-a spălat şi lustruit maşina şi s-a
simţit uşurat. Destul de surprinzător, nici o persoană nu a
comentat despre maşina sa murdară în timpul lunii care trecuse şi
nimeni nu a încetat să-l placă ori să-l iubească. În acelaşi timp,
când şi-a spălat şi lustruit maşina după o lună, nu a observat pe
cineva că-l place mai mult şi nu şi-a făcut noi prieteni.

72 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 8
Mergi înapoi spre lista comportamentelor de căutare a
aprobării de la începutul capitolului. Alege unul din modurile în
care încerci să obţii validare externă şi fă una dintre următoarele:
1. Ia o decizie în legătură cu acest comportament. Stabilește
o perioadă de timp în care să nu mai faci acest lucru. Spune-le
oamenilor din jurul tău ce faci. Dacă nu te poți opri, vorbește cu o
persoană de încredere despre asta. Folosește eşecul de a te opri din
acel comportament, pentru a explica de ce ai simţit nevoia să obţii
aprobare externă într-un anumit moment.
2. În mod conştient, folosește şi mai mult acest mod de
validare externă. Poate fi fără sens, dar este o cale puternică de a
explora orice comportament disfuncţional. Observă cum te simţi
când încerci în mod conştient să obţii validare externă.

A Avea Grijă De Propria Lor Persoană Îi Ajută Pe Băieţii Buni


Să Înveţe Să Se Aprobe Pe Ei Înşişi
A avea grijă de propria persoană este un lucru esenţial în
schimbarea credinţei proprii despre sine. Dacă un Băiat Bun crede
că nu are prea mare valoare, acţiunile sale în legătură cu propria
persoană vor reflecta această credinţă. Atunci când un Băiat Bun
aflat în recuperare începe să facă lucruri bune pentru el însuşi,
aceste acţiuni implică faptul că el trebuie să valoreze ceva.
Când vorbesc despre acest subiect cu Băieţii Buni, ei nu se
pot gândi, în mod frecvent, la mai mult de unul sau două lucruri
bune pe care să le facă pentru ei înşişi. Ne gândim adesea
împreună şi facem o listă de lucruri posibile de făcut. Aceste
lucruri bune pot fi simple acte de a bea multă apă şi de a curăţa
dinţii sau lucruri mai dificile cum ar fi efectuarea unei excursii sau

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 73


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

cumpărarea unei maşini pe care şi-au dorit-o întotdeauna. Iată


câteva posibilităţi:
- Sport, exerciţii fizice, plimbări;
- Mâncare sănătoasă;
- Somn destul;
- Relaxare, jocuri, farse;
- Masaje;
- Ieşiri cu prietenii;
- O nouă pereche de pantofi;
- Lustruirea pantofilor;
- Mersul la dentist;
- Control medical;
- Muzică.
În timp ce Băiatul Bun aflat în recuperare începe să facă
lucruri bune pentru el însuşi, nu se va simţi confortabil. El se poate
simţi de fapt înspăimântat, neliniştit, vinovat sau confuz. Aceste
sentimente sunt rezultatul a ceea ce se numeşte disonanţă
cognitivă.
Când Băiatul Bun face ceva bun pentru el însuşi, el face
ceva care implică faptul că are valoare. Aceasta va intra în conflict
cu credinţa sa aprofundată conform căreia el nu are valoare. Ca
rezultat, el va experimenta disonanţa – o ciocnire dintre două
mesaje în contradicţie. În timp, una dintre credinţe va învinge. Îi
încurajez pe Băieţii Buni aflaţi în recuperare să continue să fie buni
cu ei înşişi indiferent de cât de speriaţi vor fi. În timp, mesajele
aprofundate în copilărire vor fi înlocuite cu credinţe noi, mai
corecte, care reflectă valoarea lor inerentă.
Todd, prezentat la începutul capitolului, petrece atât de
mult timp încercând să obţină aprobarea altora încât el face rar
ceva pentru el însuşi. La încurajarea altor bărbaţi din grupul său
“Gata cu Băiatul Bun”, Todd a decis în mod conştient să înceapă să

74 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

facă lucruri pentru el însuşi. El a luat-o încet prin cumpărarea de


şosete noi şi lenjerie.
După câteva săptămâni, el a început un program sportiv şi
exerciţii fizice, regulat. Chiar dacă îl face să se simtă vinovat, el a
început să meargă la ședințe de masaj o dată la două săptămâni.
După şase luni, Todd a decis să cheltuiască 2.000 de dolari pentru
a se înscrie la un club de activităţi pentru oamenii singuri. El a
mărturisit grupului că, deşi aude din când în când o voce slabă
spunându-i că nu are valoare, participarea la activităţi a fost unul
dintre cele mai pozitive lucruri pe care le-a făcut vreodată. Două
luni mai târziu, el a declarat că a mers la două întâlniri cu două
femei diferite şi ambele păreau să-l placă aşa cum era.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 9
Ia lista de mai sus şi adaugă lucruri bune pe care le faci
pentru tine însuți. Pune lista într-un loc vizibil şi alege cel puţin un
lucru pe zi pe care să-l faci pentru tine însuți.

Afirmarea Sinelui Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să Înveţe Să se


Aprobe Pe Ei Înşişi
Afirmaţiile pozitive pot ajuta în schimbarea credinţei aprofundate
a Băieţilor Buni despre ei înşişi. Afirmaţiile înlocuiesc mesajele
vechi, incorecte despre valoarea Băieţilor Buni cu unele noi, mai
realiste. Când sunt folosite singure, efectele afirmaţiilor au viaţă
scurtă. Asta se întâmplă deoarece aceste mesaje sunt contrare celor
vechi și aprofundate de Băieţii Buni. Afirmaţiile au efect doar când
sunt folosite împreună cu alte comportamente care ajută la
schimbarea credinţelor Băieţilor Buni.

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 75


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Petrecerea Timpului Singuri Ajută Băieţii Buni Să Înveţe Să


Se Aprobe Pe Ei Înşişi
Petrecerea unei perioade de timp extinse de unul singur reprezintă
un proces important în recuperarea de după Sindromul Băiatului
Bun. Când sunt singuri, Băieţii Buni pot descoperi cine sunt, ce le
place în legătură cu ei înşişi şi ce reguli aleg pentru a-și conduce
viaţa. Eu recomand cu tărie Băieţilor Buni să facă excursii şi
călătorii singuri în locuri în care nimeni nu-i cunoaşte. În acest
context, Băiatul Bun are mai puţine motive să încerce să câştige
aprobarea oamenilor şi există o nevoie mai mică de a încerca să
ascundă greşelile şi defectele. Când sunt singuri, Băieţii Buni pot
reflecta asupra lor înşişi şi asupra direcţiei lor în viaţă. Este de
asemenea o bună ocazie pentru practicarea asumării
responsabilităţii pentru nevoile proprii.
Când este singur, Băiatul Bun aflat în recuperare poate
face ceea ce doreşte fără a trebui să mulţumească pe cineva sau să
facă compromisuri. El merge la culcare şi se trezeşte când doreşte.
El decide când şi ce să mănânce. El decide unde merge şi ce face.
Când este singur, nu se va mai ocupa atât de mult de a avea grijă,
de a căuta aprobare, de a se sacrifica sau a încerca să rezolve
problemele cuiva.
Petrecerea perioadelor extinse de timp singuri ajută, de
asemenea, Băieţii Buni aflaţi în recuperare să-şi înfrunte principala
lor teamă – singurătatea şi izolarea. Când Băiatul Bun care petrece
timp singur descoperă că asta nu-l omoară, el poate să-şi dea
seama de asemenea că nu trebuie să stăruie în relaţii proaste, nu
trebuie să tolereze comportamente intolerabile sau să manipuleze
oamenii pentru a-şi satisface nevoile.
Această perioadă de solitudine este petrecută mai eficient
atunci când Băiatul Bun îşi poate observa tendinţa de a se distrage

76 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

cu modele de dependenţă, cum ar fi munca îndelungată, sexul,


mâncarea, alcoolul sau medicamentele. Păstrarea unui jurnal în
timpul acestei perioade poate fi eficientă în mod special. Unele
dintre perioadele cele mai pline de sens pe care le-am
experimentat în viaţă au fost cele petrecute singur în excursii cu
cortul la sfârşitul săptămânii, în călătorii lungi de-o săptămână şi
în perioade în care soţia mea era plecată din oraş.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 10
Fă o listă cu afirmaţii pozitive despre tine însuți. Notează-
le pe bucăţele de hârtie şi plasează-le acolo unde le poți vedea
mereu. Schimbă bucăţelele de hârtie des pentru a avea afirmaţii
proaspete. Când citești afirmaţiile, închide ochii şi îmbrăţişează pe
deplin înţelesul cuvintelor. Observă orice tendinţă a minţii tale de a
respinge afirmaţiile în favoarea credinţelor tale vechi, aprofundate.
Iată unele afirmaţii posibile:
- Pot fi iubit aşa cum sunt;
- Sunt perfect imperfect;
- Nevoile mele sunt importante;
- Sunt o persoană puternică;
- Mă pot descurca;
- Oamenii mă iubesc şi mă acceptă exact aşa cum sunt;
- Este în regulă să fii om şi să greşeşti;
- Sunt singura persoană pe care trebuie să o mulţumesc.

Revelarea Sinelui Ajută Băieţii Buni Să Înveţe Să Se aprobe


Pe Ei Înşişi
Atunci când Băieţii Buni încearcă să-şi ascundă umanitatea de alţii,
ei îşi reiterează credinţa lor aprofundată conform căreia sunt răi şi

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 77


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

nu pot fi iubiţi. Schimbarea credinţei aprofundate necesită


aducerea umanităţii lor la suprafaţă, eliberarea de ruşinea toxică şi
receptarea mesajelor mai corecte decât cele aprofundate în
copilărie. Acest proces necesită una sau mai multe persoane de
încredere.
Oricât de înspăimântător poate fi la început, găsirea
acestor oameni de încredere este esenţială în învăţarea aprobării
de sine. Băiatul Bun aflat în recuperare nu poate face asta singur.
Oamenii de încredere sunt esenţiali în inversarea credinţelor
distorsionate ale Băieţilor Buni despre valoarea lor.
Acest proces necesită construirea încrederii. Eu sugerez ca
Băiatul Bun aflat în recuperare să stabilească un timp regulat
pentru a se întâlni cu o persoana de încredere sau cu grupul şi,
puţin câte puţin, să înceapă să se deschidă. Acest proces începe
vorbind despre sine. Acest lucru îi face pe mulţi Băieţi Buni să se
simtă inconfortabil. În timp, Băiatul Bun aflat în recuperare poate
începe să mărturisească lucruri despre sine care îl fac să se simtă
din ce în ce mai inconfortabil atunci când sunt observate de către
alţii. Odată ce încrederea a fost realizată, el poate începe să
dezvăluie lucruri despre sine care creează frică şi ruşine. Am văzut
mulţi Băieţi Buni trecând de la atitudinea de a fi secretoşi şi evazivi
până la revelarea secretelor lor cele mai adânci şi întunecate în
prezenţa oamenilor de încredere.
Reid, un alcoolic în recuperare şi membru al unui grup
“Gata cu Băiatul Bun”, este un bun exemplu al acestui proces.
Reid a venit într-un grup târziu într-o seară şi a rămas
tăcut şi detaşat primele treizeci sau patruzeci de minute. Modelul
de comportament al lui Reid în grup era ori să participe activ, ori
să stea retras. Perioadele lui de tăcere erau adesea un semnal că
era distras emoţional. Când a apărut un moment oportun, i-am
spus lui Reid că părea retras şi l-am întrebat cum se simţea.

78 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Odată ce atenţia grupului s-a concentrat asupra lui,


imaginea lui a trecut de la detaşare la teroare. „Era să nu vin în
această seară”, a şoptit încet în timp ce se uita în jos la mâini. „De
fapt, mă gândeam să renunţ la grup”.
Câţiva bărbaţi, reflectând îngrijorarea întregului grup, l-au
întrebat ce se întâmpla cu el.
„Mă simt teribil”, a continuat Reid. „Am făcut ceva aşa de
teribil, nu ştiu dacă aș putea face față reacțiilor voastre”.
Gândurile mele au început să alerge cu repeziciune la ceea
ce ar fi putut el să facă pentru a cauza judecata grupului să se
îndrepte împotriva lui. Unul dintre membrii grupului l-a întrebat
dacă avea o aventură.
„Nu, şi mai rău”, a răspuns Reid. „Am făcut ceva atât de
teribil, nici măcar nu ştiu dacă pot să vă spun despre asta”.
În timp ce grupul îi oferea susţinere şi îmbărbătare, Reid a
trecut de frică şi ruşine şi a început să se destăinuiască.
„Săptămâna trecută am fost criticat de către şeful meu şi
apoi m-am certat cu soţia. Am fost atât de deprimat încât am ieşit
şi am cumpărat un pahar de votcă şi m-am îmbătat. Sunt agitat tot
timpul de atunci şi nu mă pot opri”.
Lacrimile curgeau pe faţa lui Reid în timp ce ruşinea
datorată dependenţei de alcool îi revenea în cap din nou. El fusese
curat şi treaz de când se alăturase grupului cu şase luni în urmă. El
era activ în grupul alcoolicilor anonimi, dar experimentase un
moment de slăbiciune şi relaxare în cei 12 ani de recuperare.
Un membru al grupului i-a întins o cutie de şerveţele şi
Reid şi-a şters ochii. A continuat apoi să-şi spună povestea şi şi-a
revelat ruşinea printre suspine.
„M-am întors la toate vechile moduri de minciună şi
manipulare. Sunt total lipsit de control”.

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 79


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

L-am întrebat dacă şi-a sunat îndrumătorul sau dacă a


mers la vreo întâlnire de când se întâmplase evenimentul. El şi-a
scuturat capul şi a mărturisit că avusese atât de multe slăbiciuni că
nu credea că cuiva îi va mai păsa de el sau îl va mai primi înapoi.
Diferiţi membri ai grupului i-au spus lui Reid că ei nu cred
că el este rău şi că nu-l judecă. Ei vedeau că el era rănit. Ei i-au
spus că îl respectă mult pentru că s-a alăturat grupului şi a povestit
ceea ce se întâmplase, în special când se simţea atât de plin de
ruşine.
După câteva momente, Reid a mărturisit” „Asta nu-i tot.
Este şi mai mult”. El a început să suspine din nou. Ridicându-şi
mâna spre frunte, el a scuturat din cap ca şi cum ar fi fost plin de
dezgust faţă de el însuşi.
„Este şi mai rău. Am fost la un show de striptease lângă
locul de muncă de două ori săptămâna asta”. Şi-a întors ochii spre
podea şi a suspinat aproape fără control. „Eram aşa de bine”, a
bolborosit printre suspine. „Acum am stricat tot. Mă simt fără nici
o valoare şi nu mai vreau să trăiesc. Am dat-o cu totul în bară”.
În perioada care mai rămăsese din oră, grupul l-a susţinut
pe Reid şi l-a încurajat să-şi mărturisească toată ruşinea. Ei l-au
reasigurat că nu este rău şi că nimeni nu-l judecă. Din contră, toţi
îl respectă pentru că şi-a revelat ruşinea şi durerea. Ei l-au
încurajat să discute cu soţia, să-şi sune îndrumătorul şi să meargă
la întâlnirile grupului. Ei i-au cerut să sune un membru al grupului
în fiecare zi în timpul săptămânii următoare şi să-i spună cum se
simte.
Când Reid a părăsit grupul în seara aceea, el era vizibil
şocat şi speriat. El scăpase totuşi de o mare greutate pe care o avea
în suflet şi primise susţinerea grupului de oameni cărora le păsa de
el şi care doreau ca el să fie bine. Indiferent cât de mult se temuse
Reid că răutatea sa îi va face pe oameni să-l judece şi să-l

80 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

abandoneze, nimic nu s-a întâmplat. În loc de asta, el a primit


mesajul că nimic din ceea ce ar face nu i-ar opri pe bărbaţii din
grup să-l placă şi să aibă grijă de el.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 11
Plănuiește un week-end la munte sau la plajă. Dacă este
posibil, plănuiește o vacanţă sau o călătorie mai lungă de unul
singur într-un loc în care nu te cunoaşte nimeni. Vizitează o ţară
străină singur dacă este posibil. Folosește această perioadă ca pe o
ocazie de auto-observare şi reflecţie. Ţine un jurnal. Practică
mulţumirea proprie. Ia cartea cu tine şi petrece timp făcând
exerciţiile activităţilor de eliberare. Când te întorci acasă, observă
în ce mod ești diferit şi cât timp îți trebuie pentru a începe să te
revii la vechile practici.

Înlăturarea Vechilor Obiceiuri


În timp ce Băieţii Buni se eliberează de ruşinea toxică şi încep să
caute propria aprobare, ei încep să-şi dea seama de câteva
adevăruri importante:
- Ei nu sunt răi;
- Ei nu trebuie să facă nimic pentru a câştiga aprobarea
altora;
-.Ei nu trebuie să-şi ascundă greşelile şi defectele
percepute;
- Oamenii îi pot iubi exact aşa cum sunt.
În timp ce Băieţii Buni aflaţi în recuperare încep să aplice
principiile descrise în acest capitol, ei pot îmbrăţişa realitatea că
sunt umani. Ca orice alt om, Băieţii Buni fac greşeli, au judecăţi
incorecte şi se poartă inadecvat. Totuşi, umanitatea lor nu îi face

ÎNVAȚĂ SĂ TE MULȚUMEȘTI PE TINE ÎNSUȚI - 81


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

răi sau de neiubit şi nici nu îi face pe alți oameni să nu îi mai


iubească.
Oamenii imperfecţi se pot conecta doar cu alţi oameni
imperfecţi. În general oamenii sunt atraşi de persoanele care își
dau voie să fie așa cum sunt. Cameleonii nu atrag de obicei
mulţimi sau multe ovaţii.
Înlăturând vechile obiceiuri şi învăţând să se mulţumească
pe ei înşişi, Băieţii Buni aflaţi în recuperare încep să experimenteze
intimitatea şi conexiunea pe care au dorit-o întotdeauna. Învăţând
să se aprobe pe ei înşişi, ei încep să radieze o energie de viaţă şi o
carismă care atrage oamenii spre ei. În timp ce Băieţii Buni se
opresc din căutarea aprobării şi din încercarea de a-şi ascunde
defectele percepute, ei deschid o uşă spre obţinerea a ceea ce
doresc în iubire şi în viaţă.

82 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 4
FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE

„Vreau să ştii că mă simt într-adevăr confortabil cu lucrul despre care am discutat


săptămâna trecută”.

Lars, un director plin de anxietate, şi-a început a doua sesiune de


consiliere cu această declaraţie. Lars venise să se întâlnească cu
mine la încurajarea soţiei. El a declarat că este în general deprimat
şi nefericit de când se ştie. În ultimele luni, avusese probleme de
somn noaptea şi migrene cu dureri de cap în mod frecvent. Chiar
dacă totul în viaţa sa părea să fie „bine” – serviciu bun, casă
frumoasă, familie, etc. – el nu era niciodată fericit.
În prima sa sesiune de consiliere, Lars a mărturisit că avea
fantezii constante de „renunţare la tot” şi dispariţie undeva în
lume. Aceste gânduri îl făceau să se simtă vinovat, aşa că le ţinea
doar pentru el.
În timpul acelei sesiuni, l-am întrebat pe Lars ce a făcut
pentru el însuşi. El mi-a aruncat o privire zăpăcită. „Ce vrei să
spui?”, a întrebat.

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 83


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Am repetat întrebarea.
După o pauză, el a răspuns, „Nu prea multe, presupun”.
În timpul rămas din sesiune, i-am vorbit despre
importanţa de a face din propriile nevoi o prioritate şi de a-ţi
asuma responsabilitatea pentru a găsi moduri de a-ţi fi satisfăcute.
Discuţia a fost întâmpinată cu frică şi rezistenţă de către Lars.
Aceeaşi ezitare s-a repetat la începutul celei de-a doua sesiuni de
consiliere.
„Ce parte din discuţia noastră de săptămâna trecută te-a
făcut să te simţi inconfortabil?”, l-am întrebat.
„Totul”, a răspuns el. „Acea parte despre a face din nevoile
mele o prioritate într-adevăr m-a înfuriat”.
L-am întrebat ce parte din discuţia despre asumarea
responsabilităţii pentru nevoile proprii l-a neliniştit.
„Totul”, a răspuns el. „Asta pare a mă transforma în egoist
şi centrat pe sine”.
„Şi ce-i rău în asta?”, l-am întrebat.
Lars s-a uitat la mine cu uimire. „Ce-i rău în asta”, a
replicat el, „este că a fi egoist m-ar transforma în ceva prea
apropiat de tatăl meu. El nu se gândea decât la el însuşi şi noi toţi
aveam de suferit în schimb. Nu pot face asta. Nu pot fi aşa de
centrat pe mine însumi cum era el. Am soţie, copii, serviciu, rată la
bancă şi facturi de plătit. Nu am cum să încep să mă comport ca
tatăl meu”.

Bărbaţii Care Au Foarte Puțină Grijă De Ei Înșiși


Lars este un Băiat Bun destul de tipic când vine vorba de nevoile
sale. Băieţii Buni îşi concentrează atenţia în general pe satisfacerea
nevoilor celuilalt şi pe încercarea de a-și minimiza propriile nevoi.

84 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Când vorbesc cu ei despre ideea de a face o prioritate din nevoile


lor, răspunsul lor este similar cu cel al lui Lars.
Acest model atotprezent printre Băieţii Buni este rezultatul
condiţionării din copilărie. Atunci când nevoile unui copil nu sunt
satisfăcute într-o manieră rapidă şi sănătoasă, copilul poate ajunge
să creadă că este „rău” deoarece are nevoi. El poate crede de
asemenea că nevoile lui sunt cele care fac oamenii să-l rănească
sau să-l abandoneze. În mod tipic, Băieţii Buni răspund la aceste
interpretări incorecte ale vieţii lor dezvoltând un număr de
mecanisme de supravieţuire:
- Încercarea de a părea fără nevoi şi fără dorinţe;
-.Comportamentele prin care îngreunează primirea
ajutorului oferit de ceilalți;
- Folosirea „contractelor ascunse”;
-.Focusarea atenţiei pe satisfacerea nevoilor altor persoane.
În timp ce creează o iluzie de securitate în copilărie, aceste
mecanisme de supravieţuire cresc şansele ca nevoile lor proprii să
nu fie recunoscute şi satisfăcute.

Încercarea De A Părea Fără Nevoi Şi Fără Dorinţe Îi Conduce


Pe Băieţii Buni La Nesatisfacerea Propriilor Nevoi
Pentru Băieţii Buni, încercarea de a părea fără nevoi şi fără dorinţe
a fost un mod primar de a se adapta la experienţele de abandon
din copilărie. Deoarece atunci când aveau cele mai multe nevoi s-
au simţit cu adevărat abandonaţi, ei au crezut că nevoile lor i-au
îndepărtat pe oameni.
Aceşti băieţei neajutoraţi au tras concluzia conform căreia,
dacă ar putea să elimine şi să-şi ascundă toate nevoile, nimeni nu
i-ar abandona. Ei s-au convins de asemenea că, dacă nu ar avea
nevoi, nu ar fi atât de răniţi când nevoile nu ar fi satisfăcute. Nu

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 85


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

numai că au învăţat repede să nu aştepte să li se satisfacă nevoile,


dar de asemenea au crezut că chiar supravieţuirea lor părea să
depindă de imaginea de a nu avea nevoi.
Asta a creat o legătură de nerezolvat: aceşti băieţei
neajutoraţi nu-şi puteau reprima total nevoile vitale, dar nici nu
puteau să-şi satisfacă nevoile singuri. Singura soluţie logică era să
încerce să apară fără nevoi şi fără dorinţe şi să aibă nevoile
satisfăcute în moduri indirecte şi ascunse.
Ca rezultat al acestor mecanisme de supravieţuire din
copilărie, Băieţii Buni adesea cred că este o virtute să aibă puţine
nevoi sau dorinţe. În spatele acestei faţade de lipsă de nevoi şi
dorinţe, toţi Băieţii Buni au de fapt foarte multe nevoi. În
consecinţă, când încearcă să-şi satisfacă nevoile, Băieţii Buni sunt
în mod frecvent indirecţi, neclari, manipulatori şi obsedaţi de
control.

Comportamentele Prin Care Îngreunează


Primirea Ajutorului Oferit De Ceilalți, Îi Conduc Pe Băieţii
Buni Spre Nesatisfacerea Propriilor Nevoi
În plus faţă de folosirea strategiilor ineficiente de satisfacere a
propriilor nevoi, Băieţii Buni sunt primitori teribili. De vreme ce
satisfacerea nevoilor lor contrazice paradigma lor din copilărie,
Băieţii Buni se simt extrem de inconfortabil atunci când obţin ceea
ce doresc. Deşi majoritatea Băieţilor Buni înțeleg greu acest
concept, ei sunt înspăimântaţi când primesc ceea ce îşi doresc într-
adevăr şi recurg la măsuri extreme pentru a se asigura că nu
primesc. Băieţii Buni îşi îndeplinesc acest plan inconştient
conectându-se cu oameni cu nevoi sau indisponibili, folosind
intenții ascunse, fiind neclari şi indirecţi, alungând oamenii şi
sabotându-le eforturile.

86 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

O bună ilustrare a acestei dinamici este modul în care


Băieţii Buni încearcă în mod obişnuit să-şi îndeplinească nevoile
sexuale. Mulţi dintre Băieţii Buni cu care am lucrat au exprimat un
interes mare faţă de sex, dar ei se simt în mod frecvent frustraţi în
încercările lor de a-şi satisface aceste nevoi. Asta din cauză că
acţiunile lor garantează destul de mult faptul că ei nu vor obţine
ceea ce cred că doresc.
Băieţii Buni deţin o abilitate recunoscută de a alege
partenere care, din cauza abuzului sexual din copilărie sau a altor
experienţe sexuale negative, tind să nu se simtă confortabil atunci
când trebuie să se exprime sexual. Când aceste partenere chiar
sunt disponibile sexual, nu este neobişnuit pentru Băieţii Buni să
facă ceva în plus pentru a se asigura că nevoile lor nu vor fi
satisfăcute. Băieţii Buni pot răspunde prin preluarea controlului
mai degrabă decât prin trăirea normală a experienţei sexuale. Ei se
pot concentra pe nevoile sexuale ale partenerei înainte de a avea o
şansă să se gândească la ei înşişi. Ei pot începe o ceartă referindu-
se la greutatea ei sau la indisponibilitatea ei din trecut. Toate
aceste strategii îi asigură destul de bine pe Băieţii Buni că nu vor
trebui să experimenteze teama, ruşinea sau neliniştea care ar
putea fi declanşate în cazul în care ei ar permite cuiva să pună
accentul pe nevoile lor.

Folosirea Contractelor Ascunse Îi Conduce Pe Băieţii Buni


La Nesatisfacerea Propriilor Nevoi
Toţi Băieţii Buni sunt confruntaţi cu o dilemă. Cum pot să se
descurce cu faptul că au nevoile ascunse şi, totuşi, să creeze situaţii
în care să aibă vreo speranţă de a-şi satisface nevoile?
Pentru a-şi îndeplini acest scop aparent imposibil, Băieţii
Buni folosesc contracte ascunse. Aceste acorduri inconştiente,

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 87


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

nediscutate, reprezintă principala modalitate prin care Băieţii Buni


interacţionează cu lumea din jurul lor. Aproape tot ceea ce face un
Băiat Bun este o manifestare a unui contract ascuns.
Contractul ascuns al unui Băiat Bun este simplu:
Voi face asta – (completează spaţiul liber) pentru tine,
pentru ca tu să faci asta – (completează spaţiul liber) pentru mine.
Amândoi vom acţiona ca şi când nu am fi conştienţi de acest
contract.
Mulţi dintre noi am avut experienţa de a ne întinde şi a
şopti în urechea iubitei „Te iubesc”. Apoi aşteptăm cu speranţă ca
iubita noastră să răspundă „Şi eu te iubesc”. Acesta este un
exemplu de contract ascuns în care o persoană dă pentru a primi.
Spunând „Te iubesc” pentru a auzi „Şi eu te iubesc” în schimb
reprezintă modul de bază în care Băieţii Buni încearcă să-şi
satisfacă toate nevoile. Nu e nimic greşit în a cere partenerei să-ţi
spună că te iubeşte, dar a spune „Te iubesc” pentru a primi în
schimb „Şi eu te iubesc” este un mod indirect, neclar şi
manipulator.
Ca rezultat al condiţionării primite din partea familiilor şi a
societăţii, Băieţii Buni cred că, dacă ei sunt „buni”, atunci ei vor fi
iubiţi, vor avea nevoile satisfăcute şi vor trăi o viaţă fără probleme.
În realitate, paradigma primară a Sindromului Băieţilor
Buni nu este altceva decât un mare contract ascuns cu viaţa.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 12
Întreabă-te dacă este bine să ai nevoi. Crezi că oamenii
doresc să te ajute să îți satisfaci nevoile? Crezi că această lume este
un loc al abundenţei?

88 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

A Avea Grijă De Problemele Altora Îi Conduce Pe Băieţii


Buni La Nesatisfacerea Propriilor Nevoi
Unul dintre modurile cele mai obişnuite în care Băieţii Buni
folosesc contracte ascunse pentru a-şi satisface nevoile este prin
grija faţă de alţii. Băieţii Buni cred că grija lor înseamnă în mod
fundamental iubire şi reprezintă unul dintre lucrurile care îi face
oameni buni. În realitate, grija nu are nimic de-a face cu faptul de
a iubi sau de a fi bun. Grija reprezintă o încercare imatură şi
indirectă de a-ţi satisface propriile nevoi.
Grija constă întotdeauna din două părţi:
Punerea accentului pe problemele, nevoile şi sentimentele
altcuiva pentru a te simţi valoros și satisfacerea nevoilor altuia sau
evitarea problemelor şi sentimentelor altcuiva.
Reese, un proiectant aproape de treizeci de ani, este un
bun exemplu pentru modul în care Băieţii Buni poartă grija
altcuiva în relaţiile lor intime. Reese, homosexual, se lamenta într-
una dintre sesiunile de terapie, „De ce nu pot găsi un partener care
să-mi ofere în relație tot atât cât îi ofer eu?”. El a continuat
descriind cum toţi partenerii lui se bucurau doar să primească şi el
întotdeauna era cel care dădea.
Într-un an, Reese a avut trei relaţii intense. Fiecare dintre
acestea a început minunat şi el părea că şi-a găsit partenerul pe
care-l căuta. Fiecare din relaţii a eşuat pe baza aceluiaşi scenariu:
Reese a găsit bărbaţi care aveau nevoie de salvare şi recuperare.
Primul lui partener locuia în Canada şi renunţase recent la
droguri. El a venit să locuiască cu Reese, dar nu a cerut o viză de
muncă şi s-a chinuit să nu mai ia droguri. Reese şi-a susţinut
partenerul cu speranţa că el îşi va găsi un serviciu şi va sta departe
de droguri. În final, el a aflat de la un prieten comun că motivul

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 89


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

pentru care partenerul său nu ceruse o viză de muncă era acela că


era purtător HIV, lucru pe care nu i-l spusese lui Reese.
Următorul partener era de rasă diferită de Reese şi nu se
împăcase niciodată cu homosexualitatea sa. Părinţii şi religia îl
ţineau într-un conflict constant cu el însuşi. El nu a putut niciodată
să se dedice relaţiei. Totuşi, Reese a continuat să îl susţină şi să fie
generos în speranţa că partenerul său va îndrepta lucrurile şi va
deveni disponibil pentru Reese.
Al treilea partener lucra în armată. El locuia în baza
militară, la cam 40 de mile de apartamentul lui Reese, şi nu avea
maşină. Reese trebuia să ia iniţiativa pentru a fi împreună şi să îşi
conducă adesea partenerul. Deoarece Reese câştiga mai mulţi bani,
el plătea întotdeauna când ei ieşeau. Reese îi aducea în mod
frecvent partenerului său cadouri şi îi împrumuta bani. Când
partenerul său a fost transferat în alt stat, Reese şi-a dat demisia,
şi-a vândut maşina şi s-a mutat cu el, dar s-a întors după trei luni
deoarece partenerul său începuse să-l ocolească.
În timpul acestei perioade de douăsprezece luni în care
Reese a fost aşa de ocupat având grijă de nevoile şi problemele
partenerilor săi, el a renunţat la serviciu şi s-a înstrăinat mult de
prieteni şi de familie. Grija lui Reese i-a permis să-şi păstreze
comportamentele sale auto-distrugătoare în timp ce investea o
energie extraordinară în încercarea de a rezolva problemele altora.
Aşa cum se întâmplă pentru majoritatea Băieţilor Buni, indiferent
cât de mult ar fi dat altora, Reese nu a simţit niciodată că a primit
la fel de mult în schimb.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 13
Identifică cel puţin un contract ascuns între tine şi o
persoană importantă pentru tine. Ce dai? Ce te aştepți să primești

90 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

în schimb? Împărtăşește aceste informaţii cu cealaltă persoană.


Întreabă persoana cum se simte când răspunde la o cerere neclară.

A-ţi Păsa Versus A Avea Grijă


Deşi Băieţii Buni văd tot ceea ce fac pentru alţii drept iubire, grija
are puţin de-a face cu sentimentul de a ţine la cineva. Iată
diferenţele:
A avea grija de problemele celorlalți
1. A da altora ceea ce vrea cel care dă să dea.
2. Vine dintr-un loc gol în interiorul celui care dă.
3. Are întotdeauna scopuri inconştiente ataşate.

A-ţi păsa de ceilalți


1. A da altora ceea ce au ei nevoie.
2. Vine dintr-un loc de abundenţă în interiorul celui care dă.
3. Nu are scopuri ataşate.

Băieţii Buni au grijă de problemele celorlalți dintr-un


număr de motive care nu au de-a face cu iubirea. Pentru ei, chiar şi
actul cel mai inocent şi subtil are adesea scopuri ataşate. Băieţii
Buni dăruiesc aşa cum ar dori să primească de la alţii. Ei dau
cadouri, afecţiune, îmbrăţişări, sex, surprize. Ei îşi încurajează
partenera să-şi ia o zi liberă, să-şi cumpere ceva nou de îmbrăcat,
să meargă la medic, să facă o excursie, să renunţe la un serviciu, să
îşi reia studiile – totuşi, ei nu-şi permit lor înşişi să facă nimic din
toate acestea.

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 91


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 14
Identifică două sau trei exemple de comportamente proprii
legate de grijă față de problemele celorlalți. Pentru a stimula
conştientizarea grijii tale, fă una din următoarele pentru o
perioadă de o săptămână:
1. Nu mai avea grijă de problemele celorlalți. Deoarece
Băieţii Buni nu se simt bine când fac diferenţa dintre grijă şi
sentimentul de a-ţi păsa, oprește-te complet din a da (cu excepţia
copiilor mici, dependenţi).
Spune oamenilor ce faci aşa încât ei să nu fie surprinşi.
Observă sentimentele şi reacţiile altor oameni.
2. În mod conştient, încearcă să ai şi mai multă grijă de
ceilalți decât de obicei. Oricât de ciudat ar părea, este un mod
foarte eficient de a-ți conştientiza comportamentul prin care îți
manifești grija. Acordă atenţie sentimentelor tale şi reacţiilor altora
în privinţa ta.

Triunghiul Victimei
În loc să-i ajute pe Băieţii Buni să-şi satisfacă nevoile, contractele
ascunse şi grija față de problemele celorlalți conduc numai la
frustrare şi resentimente. Când această frustrare şi aceste
resentimente se acumulează destul de mult, se revarsă în moduri
nu tocmai frumoase. A da pentru a primi creează un ciclu de
nebunie numit triunghiul victimei. Triunghiul victimei constă în
trei secvenţe care pot fi prezise:
1. Băiatul Bun dă altora sperând să obţină ceva în schimb.
2. Când pare că nu primeşte atât cât dă sau când nu
primeşte ceea ce se aşteaptă, el se simte frustrat şi plin de

92 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

resentimente. Amintește-ți, Băiatul Bun este acela care ţine scorul


şi care nu este total obiectiv.
3. Când această frustrare şi aceste resentimente se
acumulează destul de mult, se revarsă în forma acceselor de furie,
a comportamentului pasiv-agresiv, a îmbufnării, violenţei,
retragerii, ruşinii, criticii sau blamării, chiar a abuzului fizic. Odată
ce ciclul s-a terminat, o ia de la capăt.
Soţia mea se referă la aceste episoade ca la accesele de
vomă ale victimei. Uneori, voma va semăna cu temperamentul
violent al unui copil. Câteodată, va lua o formă mai pasiv-agresivă
în care Băiatul Bun va avea o aventură sau se va comporta într-un
mod ascuns. În toate cazurile, persoana care săvârşeşte acest act se
va simţi îndreptățită să acționeze așa din cauza modurilor
nenumărate în care a fost victimizată. Aceste acţiuni ale victimei
reprezintă unul din motivele principale pentru care Băieţii Buni nu
sunt atât de buni întotdeauna.
Relaţia lui Shane cu prietena sa Racquel este un bun
exemplu al triunghiului victimei şi al vomei emoţionale. Shane o
pusese pe Racquel pe un piedestal; dar, adânc în interiorul lui, el
credea că ea ar putea să-l iubească doar dacă el era „destul de
bun”. Pentru a-i câştiga iubirea, el i-a dat cadouri, i-a trimis vederi,
i-a trimis mesaje vocale, i-a cumpărat haine, a plănuit surprize
speciale pentru ea şi a ajutat-o cu casa şi cu copiii.
Toate acestea au creat un sentiment de datorie emoţională
pentru Racquel. Ea simţea că nu ar putea niciodată să-l
răsplătească pe Shane pentru tot ce făcuse pentru ea. Adevărul era
că nu putea. Shane încerca să-i cumpere iubirea – numai
contractul nu era clar. În timp, singurul mod în care ea putea să
facă față generozității si grijii lui, era să-l îndepărteze.
Când s-a întâmplat acest lucru, Shane a fost devastat. El nu
putea înţelege de ce Racquel nu-şi îndeplinea partea din contract

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 93


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

atât timp cât el o făcuse. El nu credea că este atât de greu de


mulţumit. Cu cât îi dădea mai mult lui Racquel, cu atât mai plin de
resentimente era. El o acuza că nu-l iubea. Aveau certuri teribile în
care se despărţeau şi se jigneau în toate modurile. După aceea,
Shane era înspăimântat şi plin de păreri de rău, urmărind-o pe
Racquel şi încercând să rezolve lucrurile (şi urând-o pe ea pentru
că nu-l urmărea şi nu încerca să rezolve situaţia). Apoi, el începea
să aibă din nou grijă de ea şi să o mulţumească pentru a-i câştiga
iubirea. Ciclul se repeta la nesfârşit.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 15
Poate fi dificil să realizezi o conexiune directă între
comportamentul tău de grijă şi vărsarea frustrării victimei care
urmează inevitabil. Observă modurile în care îi rănești pe oamenii
pe care îi iubești.
- Faci remarci ironice sau „glume” care rănesc?
- Îi faci de ruşine în public?
- Întârzii des?
- „Uiți” să faci lucruri pe care ei ți le cer să le faci?
- Îi critici?
- Te îndepărtezi de ei sau îi ameninţi că-i părăsești?
- Lași frustrarea să se adune şi apoi o îndrepți împotriva lor?
Cere persoanei importante din viaţa ta să discute despre
grija execesivă pe care o primește din partea ta şi despre
episoadele când îți verși frustrarea. Poate fi dificil să auzi aceste
lucruri care pot declanşa un atac de ruşine, dar discuţia este
importantă pentru eliberarea ta din triunghiul victimei.

94 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

A Deveni Cu Adevărat Egoist


Când am început să scriu această carte, am împărtăşit primele
ciorne membrilor grupului meu de bărbaţi “Gata cu Băiatul Bun”.
Într-o ocazie, un membru al grupului a declarat „Se pare că tot
accentul cărţii este pus pe propriul sine. Pare chiar egoism şi
centrare pe propriul sine faptul că Băieţii Buni ar trebui să se
gândească numai la ei înşişi şi să nu-şi facă griji pentru nimeni
altcineva”.
Chiar dacă nu m-am apucat să scriu “Gata cu Băiatul Bun”
cu această temă în minte, comentariile acestui membru al grupului
conţineau un adevăr important de care nu fusesem pe deplin
conştient înainte. Deoarece Băieţii Buni au învăţat să se sacrifice
pentru a supravieţui, recuperarea trebuie să pună accentul pe
învăţarea de a se pune pe ei înşişi pe primul loc şi pe a face din
nevoile lor o prioritate.
Majoritatea Băieţilor Buni sunt uimiţi atunci când le spun
că este sănătos să aibă nevoi şi că oamenii maturi fac din
satisfacerea nevoilor lor o prioritate. Uneori, trebuie să repet acest
adevăr de mai multe ori pentru a-l aprofunda. Pentru Băieţii Buni,
a avea nevoi înseamnă a fi „plin de nevoi” şi acest lucru reprezintă
biletul dus spre abandon.
Le spun Băieţilor Buni, „Nimeni nu este pe această planetă
pentru a vă satisface nevoile” (cu excepţia părinţilor voştri – şi
treaba lor s-a încheiat). Le reamintesc, de asemenea, că nici ei nu
sunt pe această planetă pentru a satisface nevoile altora (cu
excepţia copiilor lor).
Această schimbare de paradigmă este întotdeauna
înspăimântătoare pentru Băieţii Buni aflaţi în recuperare. Ideea de
a face din nevoile lor o prioritate pare drumul cel mai rapid spre a
nu fi plăcuţi, iubiţi şi spre nu a avea relaţii.

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 95


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Oricând îi provoc pe Băieţii Buni să se concentreze pe ideea


de a face din nevoile lor o prioritate, răspunsurile lor pot fi prezise
cu uşurinţă:
- Oamenii se vor supăra pe mine;
- Oamenii vor crede că sunt egoist;
- Voi fi singur;
- Ce ar fi dacă toată lumea ar trăi în acest mod?
Apoi le enumăr beneficiile pentru Băieţii Buni şi pentru
oamenii din jurul lor ca urmare a faptului de a se pune pe primul
loc:
- Îşi cresc probabilitatea de a obţine ceea ce doresc şi au
nevoie;
- Pot dărui în mod înțelegător – ceea ce au oamenii nevoie;
-.Pot dărui fără resentimente şi fără să aştepte ceva în
schimb;
- Devin mai puţin dependenţi;
- Devin mai atractivi.
Majoritatea Băieţilor Buni vor fi atraşi în mod special de
ultimul beneficiu de pe listă. Când un bărbat este neajutorat, umil,
plin de văicăreală şi nevoi, el nu este atractiv. Majoritatea femeilor
sunt atrase de bărbaţi cu un bun simţ al sinelui. A te pune pe
primul loc nu înseamnă a-i îndepărta pe oameni, ci a-i atrage. A te
pune pe primul loc este esenţial în obţinerea a ceea ce doreşti în
iubire şi în viaţă.

Asumarea Responsabilităţii Pentru Propriile Nevoi Îi Ajută


Pe Băieţii Buni Să-şi Satisfacă Nevoile
Pentru a-şi satisface nevoile, Băieţii Buni trebuie să înceapă să-şi
schimbe paradigmele de viaţă. Această schimbare înseamnă să
ajungi să crezi că:

96 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- A avea nevoi înseamnă a fi uman.


- Oamenii maturi fac din satisfacerea nevoilor proprii o
prioritate.
- Ei pot cere ajutorul în satisfacerea propriilor nevoi în
moduri clare şi directe.
- Alţi oameni chiar doresc să-i ajute să-şi satisfacă nevoile.
- Această lume este un loc al abundenţei.
Pentru a-şi satisface nevoile, Băieţii Buni aflaţi în
recuperare trebuie să facă ceva radical diferit de ceea ce au făcut în
trecut. Pentru Băieţii Buni, a se pune pe primul loc nu reprezintă
doar o sugestie de încercat. Este esenţial nu numai pentru
satisfacerea nevoilor, dar şi pentru redobândirea puterii personale,
pentru a se simţi pe deplin în viaţă şi pentru a experimenta iubirea
şi intimitatea.
În mod interesant, atunci când Băieţii Buni îşi asumă
responsabilitatea pentru nevoile proprii şi fac din ele o prioritate,
aceia din jurul lor beneficiază de această schimbare de asemenea.
Dispar contractele ascunse, jocurile de ghicit, izbucnirile de furie şi
comportamentul pasiv-agresiv. Dispar manipularea,
comportamentul de control şi resentimentele. Am învăţat această
lecţie pe propria piele acum câţiva ani.
Se apropia un week-end de vacanţă şi copiii noştri urmau
să plece din oraş. Am încercat să plănuiesc o perioadă numai cu
soţia mea Elizabeth, dar ea părea ambivalentă şi nehotărâtă în
privinţa a ceea ce dorea să facă. M-am simţit frustrat şi m-am oprit
din a-mi face planuri. În final, la insistențele unui prieten, m-am
decis să încerc să mă pun pe primul loc în week-end. Mi-am făcut
planurile şi mi-am invitat soţia să mă însoţească dacă doreşte. Am
făcut câteva lucruri pe care voiam să le fac, inclusiv petrecerea
timpului cu prietenii. Până la urmă, Elizabeth s-a hotărât să mi se
alăture la anumite activități. Luni ea mi-a mărturisit că s-a simțit

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 97


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

cu adevărat bine în week-end şi că și-ar fi dorit să nu se mai


termine.

O Provocare
În timpul unei sesiuni cu unul din grupurile de bărbaţi “Gata cu
Băiatul Bun”, i-am provocat pe membrii grupului să
experimenteze faptul de a se pune pe primul loc pentru cel puţin o
săptămână. Deşi provocarea a creat o nelinişte extraordinară
pentru toţi acei bărbaţi, ei s-au decis să o accepte. Experienţele
trăite de Lars, Reese şi Shane sunt prezentate mai jos.

Lars
Lars, prezentat la începutul acestui capitol, s-a dus acasă după
întrunirea grupului şi i-a spus soţiei că avea de gând să facă din
nevoile lui o prioritate în următoarea săptămână. Iniţial, ea a
întâmpinat declaraţia lui cu reticență, fapt care l-a făcut și mai
neliniștit. Pentru a-şi face mai mult curaj, Lars a sunat mai mulți
bărbaţi din grupul său. Încurajările lor i-au dat sprijinul de care
avea nevoie să-şi menţină decizia.
Lars a decis să o facă în mod simplu. Planul său
săptămânal implica să-şi facă timp în fiecare zi pentru a merge la
sală şi a face exerciţii. Înainte de naşterea copiilor săi, Lars fusese
activ din punct de vedere fizic. Serviciul, casa şi copiii puseseră
punct activității sale de a merge la sală. Lars s-a decis să alterneze
mersul la sală înainte şi după serviciu. Când el a împărtăşit planul
soţiei sale, ea i-a aruncat un mic reproş. „Nu este corect ca tu să
mergi la sală şi eu nu”, a declarat ea. Lars a fost tentat să dea
înapoi. El a avut un impuls să încerce să găsească o soluţie astfel
încât soţia sa să meargă la sală de asemenea. În schimb, el doar a

98 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

luat în considerare îngrijorarea ei şi i-a spus că va merge la sală


oricum.
În timpul primelor ședințe de mers la sală, Lars a fost
cuprins de vinovăţie şi de nelinişte. Totuşi, a mers mai departe.
După a treia zi, soţia sa l-a întrebat cum mergeau exerciţiile. Pe
măsură ce treceau zilele săptămânii, Lars a început să se simtă mai
energic şi optimist în viaţă. A început să doarmă mai bine. La sală,
îi plăcea să fie înconjurat de alţi oameni care aveau grijă de ei
înşişi. Surprinzător, după prima săptămână, soţia i-a spus că a
inspirat-o să aibă mai multă grijă de ea însăşi. Ea i-a spus că avea
de gând să-şi lase copiii în zona de joacă din cadrul sălii de
gimnastică şi să se apuce și ea de dans aerobic.

Reese
Reese se înscrisese în grupul “Gata cu Băiatul Bun” după
despărţirea de partenerul său. La început, nu s-a simţit bine fiind
singurul bărbat homosexual din grup, dar ceilalţi bărbaţi l-au
acceptat şi el a început să lucreze pentru dezvoltarea relaţiilor non-
sexuale cu bărbaţii.
Obiceiul lui Reese pentru week-end era să meargă cu
actualul său partener în baruri pentru homosexuali în serile de
vineri, sâmbătă şi duminică. Luni dimineaţa el era terminat. Îşi
petrecea restul săptămânii revenindu-şi. Lui Reese îi era teamă că
partenerul său l-ar părăsi dacă nu ar ieşi oricând dorea acesta.
Reese a decis să se pună pe primul loc pentru un weekend
şi să facă ceea ce doreşte. I-a spus partenerului său ceea ce
hotărâse. Reese s-a decis să iasă doar o seară, să nu bea şi să
ajungă acasă până la miezul nopţii. Sâmbătă el şi-a făcut planuri să
meargă la un film cu câțiva bărbaţi din grupul său. Duminică a stat
acasă pentru a se relaxa şi a face curăţenie şi pentru a spăla rufele

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 99


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

strânse de mai mult timp. Scopul său era să se culce la ora 22.00
duminică seara.
Luni, Reese s-a simţit odihnit şi cu capul limpede la
serviciu. Partenerul său nu l-a părăsit iar restul săptămânii s-a
simţit bine şi productiv.
Shane
Lui Shane, prezentat de asemenea la începutul capitolului, îi plăcea
să facă lucruri pentru prietena lui. În mod regulat, Shane îi dădea
cadouri, îi făcea surprize şi o ajuta cu tot ceea ce putea.
Planul lui Shane de a se pune e primul loc era să acorde
atenţie momentelor când avea un impuls de a face ceva pentru
prietena sa. Oricând simţea acest impuls, el făcea în schimb, ceva
pentru el însuşi. Când se gândea să spele maşina ei, el îşi spăla
maşina proprie. Când simţea nevoia de a-i face un cadou, el
cumpăra ceva pentru el însuşi. Când se gândea să o sune să vadă
dacă este bine, el suna în schimb, un membru al grupului. Toate
acestea au creat o nelinişte extraordinară pentru Shane.
Spre surpriza lui, la sfârşitul săptămânii, Racquel i-a spus
că se simţea mai puţin sufocată de grija lui şi voia chiar să petreacă
mai mult timp cu el. Ea chiar l-a sunat mai târziu într-o seară după
culcarea copiilor şi l-a invitat la ea să facă dragoste.
După două săptămâni, Shane şi Racquel au discutat despre
schimbare într-o sesiune de consiliere a cuplurilor. Ei au decis să
continue procesul. Pentru o perioadă de şase luni, ei au căzut de
acord ca Shane să nu-i dea nici un cadou şi să nu-i facă nici o
surpriză. În timpul următoarelor şase luni, el s-a abţinut să-i facă
cadouri de ziua ei, de Crăciun sau de Sf. Valentin. În acest timp, el
s-a concentrat pe ideea de a avea mai multă grijă de el însuşi şi de
a-şi satisface nevoile.
În timp, Shane a ajuns să observe că Racquel nu numai că
îl iubea în continuare, dar ea a devenit chiar mai interesată de el.

100 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Un an mai târziu, ei au declarat amândoi că Shane putea da un


cadou fără a-l folosi ca pe un mod de a obţine aprobare sau
validare. În timpul acesta, Shane a învăţat de asemenea că faptul
de a face din nevoile sale o prioritate l-a făcut mai puţin dependent
şi mai puţin temător. Ambii au declarat că s-au bucurat de toate
schimbările experimentate de când Shane s-a decis să se pună pe
primul loc.

Luarea Deciziei
Băieţii Buni au crezut într-un mit care le promitea că, dacă renunţă
la ei înşişi şi îi pun pe alţii pe primul loc, vor fi iubiţi şi li se vor
satisface nevoile. Există doar un mod de a schimba această
paradigmă ilogică, neproductivă a Băieţilor Buni – să se pună pe ei
înşişi pe primul loc.
Luarea deciziei de a se pune pe ei înşişi pe primul loc
reprezintă partea cea mai dificilă. Trecerea la fapte este relativ
simplă. Atunci când Băiatul Bun se pune pe el însuşi pe primul loc,
există doar o voce de luat în considerare – a lui. Deciziile sunt
acum luate de către un singur individ, nu de către un comitet. El
nu mai trebuie să ghicească, să prezică sau să încerce să
mulţumească nenumărate voci cu păreri diferite. Când se pune pe
primul loc, toate informaţiile de care are nevoie pentru a lua o
decizie se găsesc în interiorul său: „Este ceea ce vreau? Da, atunci
asta voi face”.
Eliberarea de Sindromul Băiatului Bun implică asumarea
responsabilităţii propriilor nevoi. Alţii pot coopera cu Băiatul Bun,
dar nu sunt ei responsabili de satisfacerea nevoilor lui. Făcând din
nevoile lor o prioritate şi punându-se pe ei înşişi pe primul loc,
Băieţii Buni aflaţi în recuperare pot ajunge să vadă lumea ca pe un
loc al abundenţei. Ei pot ajunge să creadă cu adevărat că nevoile

FĂ DIN NEVOILE TALE O PRIORITATE - 101


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

lor sunt importante şi că există oameni fericiţi şi dornici să-i ajute


în satisfacerea lor.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 16
Ia decizia de a te pune pe primul loc pentru un week-end
sau chiar o săptămână. Spune oamenilor din jurul tău ce faci. Cere
unui prieten să te susţină şi să te încurajeze în acest proces. Acordă
atenţie neliniştii tale iniţiale. Fii atent la propria tendinţă de a te
întoarce la vechile obiceiuri. La sfârşitul perioadei, întreabă
oamenii din jur cum s-au simţit atunci când te-ai pus pe tine însuți
pe primul loc.
Amintește-ți, nu trebuie să fie perfect. Doar fă acest lucru.

102 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 5
REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ
Într-o sâmbătă dimineaţă, cu câţiva ani în urmă, soţia mea
Elizabeth şi cu mine discutam aprins despre ceva făcut de mine. Ca
în multe alte cazuri de dezacorduri între noi, Elizabeth se simţea
neputincioasă în a mă face să-mi observ negarea. În acelaşi timp,
eu mă simţeam persecutat pe nedrept. În final, când conflictul a
atins un punct maxim emoțional, Elizabeth a ţipat cu frustrare,
„Nu ştii decât să te vaiţi!”
Elizabeth a părăsit camera şi eu m-am dus în baie să-mi
șterg ochii.
După câteva minute de reflectare, Elizabeth a bătut la uşa
băii. Am bănuit că ea se întorsese să mai învârtă puțin cuțitul în
rană. În schimb, ea și-a cerut scuze.
„Îmi pare rău că am spus că te vaiţi tot timpul. Nu a fost
corect”.
„De fapt”, am răspuns, ştergându-mi o lacrimă, „A fost cel
mai corect lucru pe care l-ai spus toată dimineaţa”.

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 103


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Băieţii Buni se vaită. Nu pare un lucru drăguţ de spus, dar


este adevărat. Băieţii Buni tind să se vaite în stilul victimelor
deoarece paradigma lor de viaţă şi mecanismele de supravieţuire
din copilărie le cer să-şi sacrifice puterea personală.
Aşa cum s-a arătat în capitolele anterioare, un numitor
comun pentru Băieţii Buni este faptul că ei nu şi-au satisfăcut
nevoile din copilărie într-o manieră rapidă, sănătoasă. Aceşti
băieţei nu au putut să împiedice oamenii să-i abandoneze, să-i
neglijeze, să-i abuzeze, să se folosească de ei sau să-i sufoce cu
comportamentul lor. Ei au fost victime ale oamenilor care nu au
putut să-i iubească, să le acorde atenţie, să le satisfacă nevoile şi
să-i protejeze.
Ca rezultat al acestor experienţe din copilărie, a se simţi ca
o victimă este ceva familiar majorităţii Băieţilor Buni. Aceşti
bărbaţi tind să-i vadă pe alţii ca fiind cei care cauzează problemele
lor în viaţă. În consecinţă, ei se simt adesea frustraţi, neputincioşi,
plini de resentimente şi de furie. Puteţi observa acest lucru în
limbajul corpului lor. Puteţi să îl auziţi în vocea lor:
„Nu este corect”.
„Cum de face ea regulile?”
„Întotdeauna dau mai mult decât primesc”.
„Numai dacă ea…”

O Paradigmă A Lipsei De Putere


Într-o încercare de a se adapta experienţelor de abandon din
copilărie, toţi Băieţii Buni au dezvoltat aceeaşi paradigmă: „Dacă
eu sunt bun, atunci voi fi iubit, mi se vor satisface nevoile şi voi
avea o viaţă fără probleme”. Din nefericire, această paradigmă nu
numai că produce opusul a ceea ce se doreşte, dar şi garantează
numai sentimente continue de pierdere a puterii.

104 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Chiar dacă Băieţii Buni sunt obsedaţi de încercarea de a


crea o viaţă liniştită, fără probleme, doi factori majori împiedică
atingerea acestui scop. Primul este faptul că ei încearcă
imposibilul. Viaţa nu este liniştită. Existenţa umană este haotică
prin natura ei. Viaţa este plină de experienţe neprevăzute şi
dincolo de orice control. Astfel, a încerca să creezi o viaţă
previzibilă în care totul merge aşa cum ai plănuit este un exerciţiu
inutil.
În ciuda faptului că trăim într-o lume haotică și
imprevizibilă, Băieţii Buni sunt convinşi nu numai că viaţa poate fi
liniştită, ei cred că aşa ar trebui să fie. Această credinţă este
rezultatul direct al experienţelor de abandon din copilărie.
Neputinţa de a-şi vedea nevoile satisfăcute într-o manieră rapidă,
înțelegătoare a fost nu numai înspăimântătoare, dar a fost chiar
potenţial privită ca o ameninţare asupra vieţii lor.
Într-o încercare de a se adapta nesiguranţei copilăriei lor,
Băieţii Buni dezvoltă un sistem de credinţe conform căruia, dacă ar
putea face totul corect, atunci totul ar merge bine în viaţa lor.
Uneori, aceşti bărbaţi dezvoltă de asemenea un sistem de credinţe
conform căruia copilăria lor a fost ideală şi fără probleme (opusul
realităţii) pentru a se adapta experienţelor de abandon. Aceste
iluzii reprezintă credinţe incorecte, dar ele îi ajută pe aceşti băieţei
să treacă de bagajul emoțional scăpat de sub controlul lor.
Al doilea motiv pentru care Băieţii Buni nu-şi ating
niciodată scopul de a avea o viaţă liniştită este faptul că ei fac
opusul a ceea ce funcţionează. Abordând situaţii din viaţa de adult
cu mecanisme de supravieţuire formate atunci când erau naivi şi
fără putere, ei se asigură că au puţin succes în a crea ceva care să
susțină stabilitatea în viaţa lor.
Dependenţa de aceste mecanisme de supravieţuire
ineficiente îi ţine pe Băieţii Buni prinşi în capcana memoriei

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 105


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

experienţelor pline de teamă din copilărie şi perpetuează un ciclu


vicios. Cu cât sunt mai înspăimântaţi, cu atât folosesc mai mult
mecanismele lor de supravieţuire din copilărie. Cu cât folosesc mai
mult aceste mecanisme ineficiente, cu atât au mai puţin succes în
negocierea complexităţii, provocărilor şi ambiguităţilor vieţii. Cu
cât au mai puţin succes, cu atât devin mai înspăimântaţi…ai prins
ideea.

Oprește-te Din Văitat – Calea Pentru Redobândirea


Puterii Personale
Definesc puterea personală ca o stare de spirit în care o persoană
are încredere că se poate descurca în orice situaţie. Acest tip de
persoană nu numai că se ocupă de problemele, provocările şi
situaţiile conflictuale cu succes, dar le şi aşteaptă, le rezolvă şi
merge înainte mulţumit de el însuşi. Puterea personală nu
înseamnă absenţa fricii. Chiar şi oamenii cei mai puternici simt
teama. Puterea personală este rezultatul sentimentului de a simți
frica, dar nu și cedării în faţa ei.
Există o soluţie la neajutorarea şi vulnerabilitatea simţite
de către Băieţii Buni. Recuperarea de după Sindromul Băiatului
Bun permite Băieţilor Buni să-şi îmbrăţişeze puterea personală ca
un drept înnăscut. Redobândirea puterii personale include:
- Să renunți la lucrurile pe care nu le poți controla;
- Să te ancorezi în realitate;
- Să-ți exprimi sentimentele;
- Să-ți confrunți sentimentelor de teamă;
- Să-ți dezvolți integritatea;
- Să stabilești graniţe.

106 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 17
Privește următoarele moduri în care Băieţii Buni încearcă
să creeze o viaţă liniştită, fără probleme. Notează un exemplu
despre cum ai folosit fiecare mecanism de adaptare în copilărie.
Apoi, în dreptul fiecăruia, dă un exemplu despre cum folosești acea
strategie pentru a încerca să controlezi lumea în viaţa de adult.
Observă cum fiecare din aceste comportamente te face să te simţi
ca o victimă neajutorată. Împărtăşește informaţiile cu o persoană
de încredere.
- Să încerci să faci totul corect;
- Să joci în siguranţă;
- Să anticipezi și să rezolvi problemele;
- Să încerci să nu ajungi la conflict;
- Să fii încântător şi binevoitor;
- Să nu creezi niciodată vreo problemă;
- Să folosești contracte ascunse;
- Să controlezi și să manipulezi;
- Să ai grijă de problemele alora şi să cauți să-i mulţumești;
- Să nu dezvălui tot adevărul;
- Să-ți reprimi sentimentele;
- Să te asiguri că alţi oameni nu au resentimente la adresa ta;
- Să eviți problemele şi situaţiile dificile.

Renunţarea Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să-şi Redobândească


Puterea Personală
În mod ironic, cel mai important aspect al redobândirii puterii
personale şi al obţinerii a ceea ce doreşti în iubire şi în viaţă îl
reprezintă renunţarea. A renunţa nu înseamnă a ceda. Înseamnă a
renunţa la ceea ce nu poţi să schimbi şi a schimba ceea ce poţi.

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 107


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

A renunţa nu înseamnă să nu-ți pese sau să nu încerci. A


renunţa înseamnă să fii aşa cum eşti. Este ca şi cum ai deschide un
pumn încleştat la maximum şi ai elibera tensiunea stocată în
interior. La început, degetele vor dori să se întoarcă la forma
încleştată de mai devreme. Mâna aproape că trebuie reantrenată
pentru deschidere şi relaxare. Aşa că renunţarea cere învăţare.
Renunţarea permite Băieţilor Buni aflaţi în recuperare să
lase în spate şi să răspundă la frumuseţea complexă a vieţii mai
degrabă decât să încerce să controleze. Renunţarea permite acestor
bărbaţi să vadă viaţa ca pe un laborator de învăţare, creştere şi
creativitate. Renunţarea permite Băieţilor Buni aflaţi în recuperare
să vadă fiecare experienţă de viaţă ca pe un „cadou” al universului
în stimularea creşterii, vindecării şi învăţării. În loc să întrebe „De
ce mi se întâmplă mie?”, Băiatul Bun aflat în recuperare poate
răspunde la provocările vieţii luând în calcul „Ce pot învăţa din
această situaţie?”.
Gil exemplifică procesul de învăţare a renunţării. Gil
atinsese un punct critic în relaţia cu prietena sa Barb. Gil începuse
consilierea de cuplu cu Barb pentru a „rezolva” problemele. El s-a
plâns că ea este deprimată, tot timpul furioasă şi fără chef de sex.
El spunea că mergea în mod constant pe coji de ouă încercând să
se asigure că nu face nimic care să o supere.
Gil şi Barb aveau în jur de cincizeci de ani şi locuiau
împreună de opt ani. Discutaseră despre căsătorie, dar amândoi
aveau o reținere din cauza naturii nedefinite a relaţiei lor. După
două luni de consiliere pentru cupluri, Gil a început să realizeze că
toate problemele din relaţia lor ar putea să nu se datoreze prietenei
sale. A început să-şi observe comportamentele proprii legate de
grijă şi control. A devenit conştient de asemenea de faptul că nu
era interesat de multe lucruri în afara relaţiei şi că nu avea prieteni

108 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

bărbaţi. După încă două luni, el s-a înscris într-un grup “Gata cu
Băiatul Bun”.
Chiar şi când Gil a început să-şi dea seama de propriile
probleme şi de modelele lui de viaţă ineficiente, el tot căuta „cheia”
de a o face pe Barb mai bună. A fost un proces lent, dar Gil a
început să vadă că nu putea face nimic pentru a o schimba pe Barb
şi că trebuia să se concentreze pe el însuşi. În timp ce începea să
renunţe şi să se detaşeze de Barb, a simţit o nelinişte
extraordinară. Avea un sentiment teribil de teamă că o să „aibă
necazuri”. El credea, de asemenea, că Barb nu putea să se descurce
fără ajutorul său.
Având susţinerea grupului, Gil a renunţat4. A ajuns să-şi
dea seama că el va fi bine indiferent dacă el şi Barb vor mai fi un
cuplu sau nu. Spre surprinderea lui, relaţia lor a început să se
îmbunătăţească. În timp ce renunţa să mai încerce să rezolve
problemele ei şi se detaşa de toanele ei, Gil a descoperit că avea
mai puţine frustrări şi resentimente. El chiar a început să o
privească pe Barb ca pe un „cadou” care să-l ajute să-şi rezolve
problemele cu tatăl său furios.
Un an mai târziu, el a anunţat grupul de bărbaţi că el şi
Barb stabiliseră o dată pentru căsătorie. El a declarat că ei se
înţelegeau mai bine decât şi-ar fi imaginat vreodată. El a spus că
punctul său de cotitură părea a fi fost atunci când a luat decizia să
nu-şi mai facă griji dacă ei vor reuși ca un cuplu sau nu. Decizia
aceea a reprezentat o renunţare conştientă la încercarea de a
controla ceva care nu putea fi controlat. În mod ironic, el a declarat
că procesul de renunţare i-a permis să primească ceea ce dorea cu
adevărat.

4
n .ed.: s-a detașat. Autorul face referire la procesul renunțării.

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 109


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 18
Gândește-te la un „cadou” al universului pe care l-ai
respins iniţial, dar pe care îl vezi acum ca pe un stimulent pozitiv
pentru creştere sau descoperire.
Există alte cadouri similare în viaţa ta actuală la care
trebuie să renunţi?
Împărtăşește informaţiile cu o persoană de încredere.

Ancorarea În Realitate Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să-şi


Redobândească Puterea Personală
Băieţii Buni încearcă să-şi controleze lumea prin crearea unor
sisteme de credinţă în legătură cu oamenii şi cu situaţiile care nu
sunt bazate pe realitate. Apoi, ei acţionează ca şi când aceste
credinţe ar fi corecte. De aceea, comportamentul lor pare adesea
ilogic pentru observatorul din afară.
Les, un bărbat nehotărât spre patruzeci de ani, avusese o
scurtă aventură cu o colegă de serviciu. În timpul sesiunii iniţiale
de terapie, l-am întrebat pe Les de ce crede că avusese aventura.
„Nu ştiu”, a răspuns. „Cred că doream puţină atenţie”.
Am continuat să-l întreb cum îşi exprima furia faţă de soţia
sa. Cu o privire uimită, el a răspuns, „Niciodată nu sunt furios pe
Sarah”.
„Vrei să spui că sunteţi căsătoriţi de zece ani şi ea nu a
făcut niciodată nimic care să te enerveze?”, am întrebat foarte
surprins.
Ascultându-l pe Les vorbind despre soţia sa, era evident că
el o pusese pe un piedestal. Era la fel de clar că el nu era ancorat în
realitate când venea vorba de căsătoria sa. Când am pus întrebări
specifice despre soţia sa, Les mi-a spus că Sarah se îngrăşase 30 de

110 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

kilograme de când se căsătoriseră, refuza să gătească, era


deprimată, nu mai voia să facă sex, îl trata cu dispreţ şi se înfuria
pe el fără motiv. În ciuda acestor lucruri, Les îşi menţinea ideea că
soţia sa era femeia visurilor sale şi declara că o iubea nespus de
mult.
În decursul următoarelor câteva luni de terapie, i-am
prezentat lui Les în mod constant o oglindă a realităţii în legătură
cu soţia sa şi cu relaţia lor. A fost un proces lent şi dificil. Les avea
nevoie s-o vadă pe Sarah într-un anumit mod din cauza fricii sale
de a fi singur. A se ancora în realitate însemna a trebui să facă ceva
înspăimântător şi dificil.
În timp ce Les începea să-şi confrunte teama de abandon,
el a început de asemenea să-şi vadă soţia într-un mod mai corect.
Această schimbare i-a permis să-şi pună întrebări în legătură cu
ceea ce dorea, să stabilească graniţe şi să-şi exprime sentimentele
de resentiment şi furie. În curând a devenit clar că Sarah nu dorea
să-şi asume rolul ei în relaţie sau să facă vreo schimbare. Deşi a
fost dureros şi înspăimântător, acceptarea lucrurilor aşa cum erau
în realitate i-a permis lui Les să ia decizia de a se muta şi de a
intenta divorţ.
Ancorarea în realitate i-a permis lui Les să-şi dea seama de
ce crease modul de relaţie pe care o avea cu Sarah. L-a pus într-o
poziţie în care să ia decizii dificile, dar realiste. I-a permis să-şi
acceseze puterea interioară de care avea nevoie pentru a face
schimbări semnificative în viaţa sa. I-a deschis de asemenea uşa
spre găsirea unei persoane disponibile să-l ajute în crearea felului
de relaţie pe care o dorea.

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 111


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 19
Alege un domeniu din viaţa ta în care te simţi frustrat sau
deranjat în mod repetat. Fă un pas înapoi. Dificultatea situaţiei
vine din încercarea ta de a proiecta o realitate în care tu să te simți
confortabil? Dacă ar trebui să accepți situația așa cum este, cum ți-
ai schimba comportamentul față de această situaţie?

Exprimarea Sentimentelor Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să-şi


Redobândească Puterea Personală
Băieţii Buni sunt înspăimântaţi de două tipuri de sentimente – de
cele proprii şi de cele ale oricui altcineva. Orice tip de situație
intensă îi face pe Băieţii Buni să simtă că nu mai deţin controlul.
Când erau copii şi au trecut prin situații intense emoțional, au
obţinut o atenţie negativă sau nici o atenţie. Astfel, au ajuns să se
simtă mai în siguranță atunci când pun un capac deasupra oricărei
emoţii care ar putea atrage prea multă atenţie negativă sau ar
putea cauza abandonarea lor.
Îmi aduc aminte de începutul căsătoriei mele, atunci când
Elizabeth îşi exprima frustrarea datorată inabilităţii mele de a-mi
exprima sentimentele. Ca majoritatea Băieţilor Buni, am ajuns să
privesc sentimentele ca pe un lucru periculos. După mai mult de
30 de ani de condiţionare, nu ştiam ce voia Elizabeth de la mine.
Chiar şi când am devenit conştient de sentimentele mele,
le-am ţinut adesea doar pentru mine. Este aproape comic cât de
rar îi trece prin cap unui Băiat Bun să-i spună partenerei ce simte.
Într-o ocazie, Elizabeth m-a înfruntat când i-am împărtăşit un
sentiment pe care îl aveam de un timp. „De ce nu mi-ai spus
despre asta când ai simţit-o prima dată?”, a întrebat ea.

112 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

„Mă simt mai bine”, am replicat în modul tipic al Băiatului


Bun. „Mi-a luat numai două săptămâni să mă hotărăsc să-ţi spun”.
Aud des Băieţii Buni motivând reţinerea sentimentelor lor
prin dorinţa de a nu răni pe cineva. Adevărul este că ei îşi acoperă
spatele. Ceea ce spun ei în realitate este că nu doresc să facă nimic
care să recreeze experienţele lor din copilărie. Ei nu încearcă în
realitate să protejeze pe nimeni, ei încearcă doar să-şi menţină
lumea liniştită şi sub control.
Le spun în mod frecvent Băieţilor Buni, „Sentimentele
voastre sunt doar sentimente, ele nu vă omoară”. Indiferent dacă
un Băiat Bun se simte neliniştit, neajutorat, singur, furios sau trist,
sentimentele sale nu îi ameninţă viaţa.
Scopul de a-i învăţa pe Băieţii Buni să-şi îmbrăţişeze
sentimentele nu este de a-i face moi şi „sensibili”. Bărbaţii care îşi
recunosc sentimentele sunt puternici, asertivi şi energici. Contrar
credinţei Băieţilor Buni, ei nu trebuie să fie ca femeile pentru a
avea sentimente. De aceea îi susţin pe bărbaţi să înveţe despre
sentimente de la alţi bărbaţi.
De vreme ce nu există o formulă sau un mod „corect” de a
te reconecta cu sentimentele reprimate, grupurile de susţinere pot
învăţa, modela şi susţine acest proces lent, dar important. Într-un
anumit sens, un grup de terapie poate deveni ca o familie. În acest
mediu, Băieţii Buni aflaţi în recuperare pot cere acel ajutor în
tratarea sentimentelor pe care nu l-au primit atunci când erau
copii. Atâta vreme cât sentimentele sunt adesea intense, grupul
poate reprezenta un loc de susţinere pentru depășirea stărilor de
slăbiciune. Aici, Băieţii Buni aflaţi în recuperare descoperă că nu
vor cădea peste bord şi nu se vor îneca dacă îşi pierd controlul. Ei
învaţă de asemenea că nu se vor scufunda şi nu vor muri dacă
altcineva din jurul lor are un sentiment.

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 113


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Sentimentele sunt o parte integrantă a existenţei umane.


Învăţând limbajul sentimentelor, Băieţii Buni aflaţi în recuperare
pot începe să renunţe la bagajul emoțional nenecesar acumulat
prin diverse experiențe tensionante de viață. În timp ce fac asta, ei
experimentează o energie regăsită, optimism, intimitate şi poftă de
viaţă.
Această realitate m-a izbit acum câţiva ani într-un mod
foarte neaşteptat. Elizabeth a venit într-o zi şi mi-a spus că lovise o
maşină parcată. Ea se simţea ca un copil şi se aştepta ca eu s-o
cert. Chiar înainte de a avea şansa să-i răspund, ea a ridicat un zid
între noi şi s-a retras pentru a se proteja.
M-am înfuriat – nu în legătură cu maşina, ci cu modul în
care ea mă îndepărtase. Mi-am exprimat sentimentele clar şi
direct. Fără ruşine sau învinovățire, am spus „Stop”. Cu o
intensitate a emoţiei care ne-a surprins pe amândoi, am anunţat-o
că nu o îndepărtez şi că nu accept nici ca ea să mă îndepărteze pe
mine. I-am spus că am sentimente în legătură cu maşina, dar şi că
am sentimente mai puternice faţă de modul ei de a se comporta.
Am spus, „Lasă-mă să-mi exprim sentimentele în legătură cu
maşina şi apoi o rezolvăm”.
Mai târziu, Elizabeth mi-a spus mie (şi câtorva din
prietenii ei) cât de sigură se simţise când îmi exprimasem
sentimentele. A putut să audă că eram supărat în legătură cu
maşina, dar că nu credeam că ea este rea şi că nu aveam de gând s-
o abandonez. Faptul că avusesem atât de multă intensitate în
încercarea de a nu o lăsa să mă îndepărteze o făcuse pe ea, de fapt,
să se simtă sigură şi iubită. Ca rezultat, ea s-a simţit sigură în
relaţie cu mine şi mi-a ascultat sentimentele în legătură cu maşina.
Întregul incident ne-a apropiat şi ne-a furnizat un punct de
referinţă pentru puterea de vindecare a exprimării emoţiilor în
moduri puternice şi directe.

114 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 20
Unele sfaturi legate de exprimarea sentimentelor:
- Nu te concentra pe cealaltă persoană, „Mă înnebuneşti”.
În loc de asta, asumă-ți responsabilitatea pentru ceea ce
simţi, „Sunt furios”.
- Nu folosi cuvinte legate de sentimente pentru a descrie ce
gândești,
„Simt că Joe încerca să profite de mine”.
- În loc de asta, acordă atenţie la ceea ce simţi în interior,
„Mă simt neajutorat şi înspăimântat”.
- În general, încearcă să începi declaraţiile legate de
sentimente cu „Eu”, mai degrabă decât cu „tu”.
Încearcă să eviţi obiceiul de a spune „Simt că”. De
exemplu, „Simt că eşti rea cu mine”.

Înfruntarea Sentimentelor De Teamă Îi Ajută Pe Băieţii Buni


Să-şi Redobândească Puterea Personală
Teama este o latură normală a experienţei umane. Toată lumea
experimentează teama, chiar şi cei care par a fi neînfricaţi. Teama
sănătoasă reprezintă un semnal de alarmă în privinţa unui pericol
apropiat. Aceasta este diferită de teama pe care Băieţii Buni o
experimentează în fiecare zi.
Pentru Băieţii Buni, teama este înregistrată la nivel celular.
Este o amintire a fiecărei experienţe care a părut vreodată să le
ameninţe viaţa. A apărut într-o perioadă de dependenţă şi
neajutorare absolută. Îşi are originea în faptul de a nu-şi fi avut
nevoile satisfăcute într-o manieră rapidă, înțelegătoare. A fost
întărită prin sisteme de teamă care au descurajat riscul şi au
răsplătit conservatorismul. A fost accentuată de realitatea conform

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 115


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

căreia viaţa este teribilă şi haotică, iar orice fel de schimbare


promite o călătorie în necunoscut. Numesc acest fel de teamă
Teama întipărită.
Din cauza sentimentului de teamă întipărită, creat în
copilărie, Băieţii Buni abordează lumea în prezent ca şi cum ar fi
periculoasă şi dincolo de puterile lor. Pentru a se adapta acestor
realităţi, Băieţii Buni sunt în mod obişnuit umili şi caută siguranţa
în acţiunile lor.
Ca o consecinţă a acestui lucru, Băieţii Buni
experimentează o mulţime de suferinţe ne-necesare.
- Suferinţa datorată evitării situaţiilor noi;
- Suferinţa datorată păstrării cadrului familiar;
-.Suferinţa datorată amânării, evitării şi eşecului de a
termina ceea ce încep;
-.Suferinţa datorată înrăutăţirii unei situaţii rele prin
încercarea de a persevera în acţiunile care nu au avut niciodată
succes;
- Suferinţa datorată folosirii unei enorme energii în
încercarea de a controla ceea ce nu se poate controla.
Nolan este un bun exemplu de efect paralizant al
sentimentului de teamă întipărită. Nolan a venit să se întâlnească
cu mine la recomandarea unui prieten. El se despărţise de soţia sa
de un an, dar îi era greu să ia o decizie finală în privinţa divorţului.
Nolan îmi spunea în mod frecvent că este „confuz”. Această
confuzie se amesteca cu o doză puternică de vinovăţie. Nolan
cântărea în mod constant toate argumentele. Ce s-ar întâmpla
dacă şi-ar părăsi soţia şi mai târziu să realizeze că a făcut o
greşeală? Ar face viaţa copiilor mizerabilă? Ce s-ar întâmpla dacă,
copii săi nu ar mai dori să vorbească cu el? Dacă prietenii lui ar
crede că el este rău? L-ar trimite Dumnezeu în iad? Atât timp cât

116 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Nolan era „confuz” şi nu ştia ce ar trebui să facă, rămânea


paralizat.
Când i-am spus lui Nolan că eu nu credeam că este confuz,
ci că îi este teamă, el s-a apărat la început. Nu îi plăcea să se vadă
ca pe un om temător. Pe măsură ce exploram teama întipărită a
copilăriei sale, el a ajuns să-şi dea seama că orice greşeală pe care o
făcea când era copil părea să aibă consecinţe eterne. El credea că
acelaşi lucru s-ar aplica şi situaţiei din prezent.
În spatele fricii lui Nolan de a lua o decizie se afla
sentimentul de teamă din copilărie conform căruia nu ar putea să
se descurce cu ceea ce s-ar putea întâmpla. Ne-am gândit
împreună la toate consecinţele posibile ale divorţului de soţia sa. În
spatele fiecărei consecinţe posibile se afla credinţa inconştientă că
nu va putea face faţă.
L-am trimis pe Nolan acasă cu lista sa de frici împreună cu
o afirmație mai corectă în legătură cu fiecare scenariu: Orice s-ar
întâmpla, el s-ar descurca. Săptămâna viitoare, Nolan m-a anunţat
mândru că vorbise cu un avocat. Chiar dacă simţea o teamă şi o
nelinişte extraordinară şi-a găsit curajul în repetarea noului său
crez: „Mă voi descurca”.
Înfruntarea sentimentelor de teamă din prezent este
singurul mod de a trece peste teama întipărită. De fiecare dată
când Băiatul Bun înfruntă un sentiment de teamă, el creează
inconştient o credinţă conform căreia el se poate descurca cu orice
lucru de care îi este teamă. Asta provoacă teama sa întipărită.
Provocarea sentimentului de teamă întipărită face lucrurile din
exteriorul său să pară mai puţin ameninţătoare. În timp ce aceste
lucruri par mai puţin ameninţătoare, el este mai încrezător în
înfruntarea lor. Cu cât creşte această încredere, cu atât viaţa pare
mai puţin ameninţătoare.

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 117


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Dezvoltarea Integrităţii Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să-şi


Redobândească Puterea Personală
Majoritatea Băieţilor Buni se laudă că sunt oneşti şi de încredere.
În realitate, Băieţii Buni sunt în mod fundamental lipsiţi de
onestitate. Ei au abilitatea de a spune o minciună sau de a ascunde
adevărul şi, totuşi, de a crede în iluzia că sunt într-adevăr oameni
oneşti. De vreme ce lipsa de onestitate este un comportament
bazat pe teamă, minciunile şi ascunderea adevărului le răpesc
Băieţilor Buni puterea personală.
Definesc minciuna ca pe orice este mai puţin decât
adevărul. Poate părea evident pentru majoritatea oamenilor, dar
este important să definim „minciuna” şi „adevărul” deoarece
Băieţii Buni sunt adepţi ai creării definiţiilor care le justifică
comportamentul. Nu este neobişnuit să-i auzi rostind declaraţii de
genul „Sunt destul de onest” sau „Sunt onest majoritatea timpului”
fără a avea cel mai mic indiciu în legătură cu contradicţia
termenilor. Într-o manieră aproape copilărească, Băieţii Buni se
apără adesea în următorul mod: „Nu am minţit, doar că nu am
spus totul”.
Joel era proprietarul unei companii de construcţii de
succes. Din când în când, pleca de la serviciu puţin mai devreme şi
se ducea la un film după-amiaza înainte de a ajunge acasă.
Deoarece se temea de dezaprobarea soţiei sale, el se abţinea să-i
spună cum şi-a petrecut după-amiaza. El avea întotdeauna
pregătită o poveste de acoperire în caz că ea l-ar fi sunat în timp ce
era afară. Ironia situaţiei este că Joel nu avea absolut nici un motiv
să-şi mintă soţia. În ciuda tuturor eforturilor depuse de Joel pentru
a ascunde adevărul în legătură cu ieşirile sale, lui nu i-a trecut
niciodată prin cap că se minţea pe el însuşi şi pe soţia sa. Concluzia

118 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

a fost aceea că minciunile lui Joel au perpetuat o relaţie bazată pe


teamă cu soţia sa şi i-au răpit puterea personală.
Atunci când Băieţii Buni învaţă să spună adevărul, îi
încurajez să acorde atenţie lucrurilor pe care își doresc cel mai
puţin să le afle ceilalți şi a celor lucruri pe care doresc cel mai puţin
să le destăinuie. Acestea sunt lucrurile pe care ei le ascund cel mai
mult – şi lucrurile pe care au nevoie cel mai mult să le spună.
Uneori, ei trebuie să exerseze spunerea unui anumit adevăr de
câteva ori până ajung să vorbească despre toate părţile lui.
Câteodată, după ce spun un adevăr, Băieţii Buni declară că
a fost o „greşeală” deoarece cineva a reacţionat cu furie. Spunerea
adevărului nu reprezintă o formulă magică de a avea o viaţă
liniştită. Dar a trăi o viaţă cu integritate este mai uşor decât a trăi
una construită în jurul inducerii în eroare şi a distorsiunii
adevărului.
Dezvoltarea integrităţii reprezintă o parte esenţială a
recuperării după Sindromul Băiatului Bun.
Definiţia mea dată integrităţii este despre a te decide ce
este corect şi de punerea în aplicare a acestui lucru.
Alternativa negativă este folosirea „abordării comitetului”.
Această metodă de luare a deciziilor şi de acţiune se bazează pe
încercarea de a ghici ceea ce crede toată lumea că este corect.
Urmărirea acestei abordări de tip comitet este calea cea mai rapidă
spre confuzie, teamă, lipsă de putere şi lipsă de onestitate.
Când aplicăm definiţia de mai sus, există două moduri de a
fi lipsit de integritate şi numai unul de a fi integru. Când un Băiat
Bun nu se deranjează niciodată să se întrebe „Ce cred că este
corect?” sau când foloseşte metoda comitetului, el va fi
întotdeauna lipsit de integritate. Dacă se întreabă ce crede că este
corect, dar nu trece la fapte, el este de asemenea lipsit de
integritate. Doar atunci când se întreabă ce crede că este corect şi

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 119


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

apoi acționează în conformitate cu ce crede că este corect, atunci el


este un bărbat integru.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 21
Pune pe listă un sentiment de teamă care îți controlează
viaţa. Odată ce ai decis să îți confrunți teama, începe să îți repeţi
„Mă pot descurca. Orice s-ar întâmpla, mă voi descurca”. Repetă
acest crez până ce acţionezi şi nu mai simţi teama.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 22
Alege un domeniu în care ai fost lipsit de integritate.
Identifică-ți teama care te împiedică să spui adevărul sau să faci
ceea ce este corect. Împărtăşește situaţia unei persoane de
încredere. Apoi mergi şi spune adevărul sau fă ceea ce trebuie
pentru a fi corect. Spune-ți că te poţi descurca. Deoarece spunerea
adevărului poate crea o criză pentru tine însuți sau pentru alţii, ai
încredere că toţi cei implicaţi vor supravieţui crizei.

Stabilirea Graniţelor Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să-şi


Redobândească Puterea Personală
Graniţele sunt esenţiale pentru supravieţuire. Învăţarea stabilirii
graniţelor îi ajută pe Băieţii Buni să nu se mai simtă victime
neajutorate şi să-şi redobândească puterea personală. Stabilirea
graniţelor reprezintă una dintre cele mai importante abilităţi pe
care le predau Băieţilor Buni aflaţi în recuperare.
Demonstrez conceptul de graniţe întinzând un şiret de
pantof pe pământ. Le spun Băieţilor Buni că am de gând să trec
graniţa şi să-i împing înapoi. Îi instruiesc să mă oprească când
încep să se simtă inconfortabil. Nu este neobişnuit pentru un Băiat

120 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Bun să păşească mult în spatele liniei şi să-mi permită să-i violez


spaţiul cu câţiva paşi înainte ca el să înceapă să răspundă. Când
încep să împing, nu este neobişnuit pentru un Băiat Bun să mă
lase să-l împing câţiva paşi, înainte de a face ceva să mă oprească.
Uneori, un Băiat Bun mă lasă să-l împing total până la zid.
Folosesc acest exerciţiu ca o demonstraţie grafică a
necesităţii graniţelor în toate domeniile vieţii. Băieţii Buni se simt
de obicei mai confortabil dând înapoi, cedând şi menţinând
liniştea. Ei cred că, dacă ei fac un pas înapoi, cealaltă persoană va
renunţa să-i împingă şi totul se va calma.
Nu este neobişnuit pentru Băieţii Buni aflaţi în recuperare
să sară puţin peste cal atunci când învaţă prima oară despre
stabilirea graniţelor. Ei au o tendinţă de a trece dintr-o extremă în
alta. Ei devin Kamikaze în stabilirea graniţelor. Ei încearcă să
stabilească graniţe cu un topor sau cu o sabie. Ei învaţă de obicei în
decursul timpului că trebuie să folosească doar puţină rezistenţă
pentru a rezolva problema.
În timp, învaţă, de asemenea, că stabilirea graniţelor nu
înseamnă să-i faci pe alţii să fie diferiţi. Înseamnă să înveţe ei înşişi
să fie diferiţi. Dacă cineva trece peste graniţa lor, nu este problema
celeilalte persoane ci este problema lor.
Din cauza sentimentului de frică întipărită, Băieţii Buni îşi
întăresc adesea inconştient chiar comportamentele pe care nu le
tolerează. Din cauza condiţionării din copilărie, ei îi învaţă pe cei
din jur că vor accepta să li se invadeze graniţele. În timp ce Băieţii
Buni aflaţi în recuperare încep să-şi asume responsabilitatea
modului în care-i lasă pe oameni să-i trateze, comportamentul lor
începe să se schimbe. De vreme ce nu-şi mai antrenează lucrurile
pe care nu le tolerează, oamenii din jur au oportunitatea de a se
comporta diferit. Asta dă relaţiilor o şansă de a supravieţui şi de a
se dezvolta.

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 121


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Jake, un bărbat înrolat în armată în vârstă de 35 de ani,


este un bun exemplu despre cum tolerarea unui comportament
intolerabil poate ucide o relaţie şi despre cum stabilirea graniţelor
poate da relaţiei o şansă de a supravieţui.
Chiar înainte de căsătoria cu soţia sa Kisha, ea avusese o
aventură cu un vechi prieten. Deoarece Jake nu voia să o piardă, el
a iertat-o şi a promis să nu mai vorbească despre infidelitatea ei.
Acest lucru a stabilit un model de relaţie în care Kisha făcea cam
tot ceea ce dorea, în timp ce Jake îşi reprima sentimentele şi călca
pe coji de ouă. El întotdeauna îşi calcula cuvintele astfel încât să
evite să spună ceva „greşit” care ar putea să o supere.
Într-o ocazie, în timp ce beau ceva cu nişte prieteni, Kisha
s-a îmbătat. Întotdeauna când bea prea mult, ea devenea
conflictuală şi flirta cu alți bărbați. În această ocazie, ea a făcut
câteva remarci dispreţuitoare la adresa lui Jake şi a petrecut marea
parte a serii dansând lasciv cu alţi bărbaţi din bar.
După ce s-a abţinut cât de mult a putut, Jake i-a spus în
final că era beată şi că era timpul să meargă acasă. Ea l-a înjurat şi
a continuat să facă ceea ce făcuse până atunci. Jake s-a răzbunat
numind-o „căţea” şi a plecat acasă.
Unul din prietenii ei a adus-o pe Kisha acasă următoarea
dimineaţă. Pentru restul zilei, ea l-a tratat pe Jake cu tăcere. El a
încercat să se ţină tare, dar, după câteva ore în care s-a simţit
mizerabil, i-a cerut scuze pentru că a numit-o căţea.
Mai târziu săptămâna aceea, el a vorbit cu greutate despre
acest episod în grupul său “Gata cu Băiatul Bun”. Membrii
grupului l-au contrazis cu bunătate. Ei au arătat cum dorinţa lui de
a tolera comportamentul intolerabil al soţiei sale i-au permis ei să
acţioneze în orice mod ar dori. Ei i-au spus lui Jake că problema nu
era Kisha, ci el. Până când Jake nu se schimbă, soţia sa nu va avea

122 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

motiv să se schimbe. Nestabilind graniţe, el a răpit căsătoriei sale


ocazia de a deveni ceea ce ar fi putut fi.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 23
Înainte de a începe să stabilești graniţe, trebuie să devii
conştient de cât de mult permiți să dai înapoi pentru a evita
conflictul sau pentru a menţine liniştea. Observă-te în următoarea
săptămână. Spui „da” când ar trebui să spui „nu”? Ești de acord să
faci ceva pentru a evita conflictul? Eviți să faci ceva pentru că
cineva s-ar putea supăra pe tine? Tolerezi o situaţie intolerabilă
sperând că va dispărea pur şi simplu? Notează aceste observaţii şi
discută-le cu o persoană de încredere.

În ziua următoare, Jake şi-a înfruntat soţia. El şi-a înţeles


rolul în situaţia lor. El i-a spus că nu va mai tolera un
comportament intolerabil. I-a spus despre graniţele sale. El nu va
mai tolera ca Kisha să danseze sau să flirteze cu alţi bărbaţi. El nu
va mai tolera ca ea să-şi bată joc de el în faţa prietenilor săi. El i-a
spus că, dacă ea doreşte să mai fie soţia sa, trebuie să meargă la
tratament pentru a-şi rezolva problemele cu băutura.
Kisha i-a răspuns că nimeni nu o să-i spună ei ce să facă.
Ea şi-a făcut bagajul şi s-a mutat la o prietenă, în noaptea aceea.
Chiar dacă Jake s-a simţit mizerabil în următoarele câteva zile, el a
rezistat tentaţiei de a o suna şi de a o implora să se întoarcă. În loc
de asta, el a sunat câţiva bărbaţi din grupul său.
Trei nopţi mai târziu, Kisha a sunat şi a spus că doreşte să
discute cu el. Ea a venit şi i-a spus lui Jake că, chiar dacă la început
se gândea să-l trimită la naiba, ea ştia că el are dreptate. Pentru
prima dată în căsătoria lor, a spus că îl respecta. A spus că doreşte
să salveze căsnicia lor şi să facă orice ar trebui pentru a o face

REDOBÂNDEȘTE PUTEREA PERSONALĂ - 123


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

funcţională. În următoarea săptămână Kisha a început


tratamentul.

Fă O Plimbare În Realitatea Sălbatică


Nu există o „cheie” pentru o viaţă liniştită. A fi „bun” sau a proceda
„corect” nu-i izolează pe Băieţii Buni de realităţile haotice, mereu
în schimbare ale vieţii. Tot ceea ce face paradigma Băieţilor Buni
este să creeze bărbaţi care se văicăresc şi permit celor cu tupeu să
le arunce nisip în faţă sau să-i facă de râs pentru că au umplut
maşina de spălat vase în mod „greşit”.
În timp ce Băieţii Buni aflaţi în recuperare încep să
renunţe, să se ancoreze în realitate, să-şi exprime sentimentele, să-
şi înfrunte fricile, să dezvolte integritate şi să stabilească graniţe, ei
accesează o putere care le permite să aştepte şi să îmbrăţişeze
provocările și „darurile” vieții. Viaţa nu este o plimbare de plăcere,
este una plină de riscuri. În timp ce-şi redobândesc puterea
personală, Băieţii Buni aflaţi în recuperare pot experimenta lumea
în toată frumuseţea ei plină de surprize. Viaţa nu va fi întotdeauna
liniştită, poate că nu este frumoasă tot timpul, dar va fi o aventură
pe care nu trebuie să o ratezi.

124 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 6
REDOBÂNDIREA MASCULINITĂŢII
În ciuda sentimentelor care au prevalat în ultimele decenii, este OK să fii bărbat.

Bărbaţii născuţi după al doilea război mondial au avut ghinionul de


a creşte în singura perioadă a istoriei recente din occident în care
nu era întotdeauna un lucru bun să ai o atitudine prea masculină.
Asta a fost în principal rezultatul a două schimbări în familie şi în
societate în perioada de după război: băieţii au fost despărţiţi de
taţii lor şi de alţi bărbați cu rol de model sănătos şi, apoi, au fost
forţaţi să caute aprobarea din partea femeilor şi să accepte o
perspectivă feminină a ceea ce înseamnă să fii bărbat.
Ca rezultat al acestor două modificări dinamice, mulţi
băieţi şi bărbaţi au ajuns să creadă că trebuie să-şi ascundă sau să-
şi elimine orice trăsătură masculină (ca acelea ale taţilor lor sau a
altor bărbaţi „răi”) şi să devină o variantă de bărbat pe care ei cred
că o doresc femeile. Pentru mulţi bărbaţi, această strategie de viaţă
părea esenţială dacă doreau să fie iubiţi, să-şi satisfacă nevoile şi să
aibă o viaţă liniştită.

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 125


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Din cauza schimbării sociale continue din ultima jumătate


a secolului douăzeci, acest sistem de credinţe nu se mai limitează
doar la bărbaţii din generaţia Baby Boom. Eu văd adesea bărbaţi de
treizeci de ani, de douăzeci de ani şi adolescenţi cu puternice
trăsături ale Băieţilor Buni. Pare că fiecare generaţie succesivă de
bărbaţi devine din ce în ce mai pasivă.
Această condiţionare socială afectează Băieţii Buni în multe
moduri:
- Băieţii Buni tind să se izoleze de alţi bărbaţi;
- Băieţii Buni tind să își renege propria lor masculinitate;
- Băieţii Buni tind să fie monogami cu mamele lor5;
- Băieţii Buni tind să fie dependenţi de aprobarea femeilor.

Băieţii Buni Tind Să Se Izoleze De Alţi Bărbaţi


Îi aud în mod frecvent pe Băieţii Buni spunând lucruri cum ar fi:
- „Nu mă simt confortabil cu alţi bărbaţi. Nu ştiu despre ce
să discut cu ei”.
- „Majoritatea bărbaţilor sunt ticăloşi”.
- „Obişnuiam să am prieteni bărbaţi, dar soţia mea mi-a
îngreunat în asemenea hal întâlnirile cu ei încât am renunţat”.
- „Tind să fiu un singuratic”.
Mulţi Băieţi Buni au dificultăţi în a se conecta cu alți
bărbaţi din cauza contactului pozitiv limitat din copilărie. Deoarece
aceşti bărbaţi nu au avut o legătură pozitivă cu taţii lor, ei nu au
învăţat niciodată abilităţile de bază necesare pentru a construi
relaţii pline de sens cu alți bărbaţi.
O altă trăsătură comună a Băieţilor Buni o reprezintă
credinţa conform căreia ei sunt diferiţi de alţi bărbaţi. Această

5
n.edit.: se sfătuiesc tot cu mamele lor, petrec mult timp cu acestea și sunt atașați
emoțional de ele.

126 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

gândire distorsionată începe de obicei în copilărie, atunci când ei


încearcă să fie diferiţi de tatăl lor „rău” sau indisponibil. Când sunt
adulţi, Băieţii Buni creează adesea o dinamică similară cu toţi
bărbaţii. Băieţii Buni pot să se convingă pe ei înşişi că sunt diferiţi
(mai buni) de alţi bărbaţi deoarece ei cred că:
- Ei nu vor să controleze;
- Ei nu sunt furioşi şi sălbatici;
- Ei nu sunt violenţi;
- Ei sunt atenţi la nevoile femeilor;
- Ei sunt iubiţi buni;
- Ei sunt taţi buni.
Atât timp cât Băieţii Buni sunt rupţi de bărbaţi sau cred că
ei sunt diferiţi de alţi bărbaţi, se distanţează de multele beneficii
pozitive ale companiei altor bărbați şi de puterea comunităţii de
bărbați.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 24
Privește lista de mai sus. Notează modurile în care ai
încercat conştient sau inconştient să fii diferit de tatăl tău şi/sau de
alţi bărbaţi. În ce moduri ai evitat contactul cu alți bărbați datorită
convingerii că tu ești diferit?

Băieţii Buni Tind Să Își Renege Propria Masculinitate


Definesc masculinitatea ca acea parte a unui bărbat care-l
echipează să supravieţuiască ca individ, clan şi specie. Fără această
energie masculină, am fi dispărut cu mulţi ani în urmă.
Masculinitatea îl dotează pe bărbat pentru a crea şi a produce. De
asemenea, îl dotează pentru a furniza necesarul pentru cei care
sunt importanţi pentru el şi a-i proteja pe aceştia. Aceste aspecte

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 127


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ale masculinităţii includ forţă, disciplină, curaj, pasiune,


perseverenţă şi integritate.
Energia masculină reprezintă de asemenea potenţialul
pentru agresivitate, distrugere şi brutalitate. Aceste caracteristici îi
înspăimântă pe Băieţii Buni – şi pe majoritatea femeilor – şi îi
determină să facă tot ce pot pentru a le reprima.
Majoritatea Băieţilor Buni cred că, prin reprimarea părţii
întunecate a energiei lor masculine, vor câştiga aprobarea
femeilor. Acest lucru pare logic luând în considerare climatul
general al culturii noastre începând cu anul 1960. În mod ironic,
aceiaşi bărbaţi se plâng în mod constant că femeile par să fie atrase
de „ticăloşi” mai degrabă decât de Băieţi Buni ca ei. Multe femei
mi-au destăinuit că, din cauza absenţei oricărei energii de viaţă
vizibile la Băieţii Buni, nu prea au motive pentru a fi atrase de ei.
Ele au relevat de asemenea că tendinţa lor de a fi atrase de
„ticăloşi” se datorează unei părţi masculine mai pregnante vizibile
la aceştia.
De vreme ce Băieţii Buni încearcă să evite partea
întunecată a masculinităţii lor, ei reprimă de asemenea multe alte
aspecte ale acestei energii masculine pline de forţă. Ca rezultat, îşi
pierd adesea atracţia sexuală, competitivitatea, creativitatea,
dorinţa de a experimenta, exuberanţa, exhibiţionismul şi puterea.
Mergi să-i privești pe băieţei jucându-se în parc şi vei observa
aceste calităţi. Eu sunt convins că acestea sunt lucruri bune care
merită să fie menţinute.
Una dintre consecinţele cele mai vizibile ale reprimării
energiei masculine de către Băieţii Buni o reprezintă faptul că nu
își conduc familiile. Din teama de a nu-şi supăra partenera sau de a
semăna prea mult cu taţii lor plini de control, autoritari sau
abuzivi, Băieţii Buni adesea nu pot fi liderii de care au nevoie
familiile lor. În consecinţă, slujba de a conduce familia revine

128 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

adesea soţiilor lor. Majoritatea femeilor cu care discut nu doresc


această slujbă, dar sfârşesc prin a o prelua din oficiu.

Băieţii Buni Tind Să Fie Monogami Cu Mamele Lor


A deveni şi a rămâne monogami cu mamele lor reprezintă un
model comun pentru Băieţii Buni. Această legătură inconştientă
este rezultatul unui fenomen normal de dezvoltare din copilărie
scăpat de sub control. Să îți explic.
Toţi băieţii mici se îndrăgostesc de mamele lor şi doresc să
o aibă cu totul numai pentru ei. Mamele şi taţii sănătoşi îşi ajută fiii
să treacă în mod succesiv prin această etapă normală de
dezvoltare. În timp ce face acest lucru, tânărul băiat trece de la
mama sa spre legăturile cu bărbaţii, devenind apoi disponibil
pentru o relaţie intimă cu altă femeie în viaţa de adult.
Fiecare părinte joacă un rol semnificativ în facilitarea
acestei tranziţii sănătoase. În primul rând, mama trebuie să ştie
cum să dăruiască destul pentru a satisface nevoile copilului fără a
crea dependenţă. Ea trebuie să ştie, de asemenea, cum să-şi
satisfacă propriile nevoi aşa încât să nu fie tentată să-şi folosească
fiul în acest scop. În al doilea rând, tatăl trebuie să fie prezent şi să
aibă o legătură sănătoasă cu fiul său. Această conexiune ajută
micul băiat să se mute din braţele dragi ale mamei sale spre
provocările lumii bărbaţilor.
Aşa cum s-a arătat mai sus, majoritatea Băieţilor Buni nu
declară că ar fi avut o relaţie strânsă cu tatăl lor în copilărie. Ca
rezultat, mulţi Băieţi Buni au fost forţaţi să creeze o legătură
nesănătoasă cu mama lor. Această legătură poate să se fi format
deoarece ei trebuiau să mulţumească o mamă furioasă, critică şi
autoritară. Adesea, legătura a fost rezultatul necesităţii de a avea
grijă de o mamă plină de nevoi, dependentă şi sufocantă. Fără un

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 129


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

tată care să-i susţină, aceşti băieţi au fost forţaţi să negocieze o


situaţie imposibilă singuri.
Ambele situaţii din copilărie – încercarea de a mulţumi o
mamă furioasă sau autoritară sau necesitatea de a deveni micul
partener al mamei – au creat o dinamică în care Băieţii Buni au
devenit în mod inconştient monogami cu mamele lor şi nu au
evoluat într-un mod sănătos.
Atunci când un Băiat Bun a fost condiţionat să fie
monogam cu mama sa în copilărie, partenera sa adult va înţelege
la un anumit nivel că el nu este disponibil cu adevărat. Partenera
poate să nu facă în mod conştient această legătură cu mama sa,
dar va înţelege că lipseşte ceva.
Anita, o femeie spre şaizeci de ani, era căsătorită cu un
bărbat care fusese monogam cu mama sa. Am întâlnit-o pe Anita
atunci când ea a sunat şi a făcut o rezervare pentru consiliere
individuală. Ea credea că soţul ei avea o aventură şi dorea un sfat.
Când am început sesiunea, ea s-a aşezat pe canapea şi a zâmbit
nervos.
„Mă simt atât de prost venind aici, dar nu ştiu cu cine să
discut. Sunt înnebunită la gândul că soţul meu are o aventură cu
secretara sa. El neagă, dar ştiu că se întâmplă ceva, sunt prea
multe dovezi”.
Zâmbetul Anitei a dispărut şi a fost înlocuit cu o privire
dureroasă. A luat un şerveţel şi și-a şters colţul ochilor.
„Dutton, soţul meu, întârzie prea mult la lucru. El este sub
presiune la muncă, lucrurile nu merg prea bine din punct de
vedere financiar şi mama lui a murit anul trecut. El era foarte
apropiat de ea şi cred că i-a fost foarte greu”.
Anita a vorbit despre suspiciunile ei în legătură cu
infidelitatea soţului, dar s-a întors apoi la subiectul mamei lui.

130 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

„Dacă nu aş fi informată, aş zice că relaţia cu secretara a


început imediat după moartea mamei sale. Este ca şi cum ar avea
nevoie de ceva care să umple golul din viaţa sa. Mi-a plăcut
întotdeauna mama sa. Era o femeie drăguţă, dar am avut
întotdeauna sentimentul că Dutton era mai legat de ea decât de
mine. E nebunesc?” a întrebat ea având dubii. „Să fii geloasă pe
soacră?”
Am încurajat-o pe Anita să-mi spună mai multe despre
familia lui Dutton.
„În afară de tatăl său”, a continuat ea, „el crede că familia
sa este minunată. Din cauza mamei sale, desigur. Ea a fost o
adevărată sfântă. Tatăl său a fost extrem de dur cu copiii. Mama
lor a fost cea la care se duceau pentru răsfăţ. Ea se pricepea să
asculte şi să fie acolo pentru ei”.
Anita părea uşurată să poată discuta despre ceva dincolo
de suspiciunile în legătură cu soţul ei.
„Înainte ca ea să moară, Dutton le-a cumpărat un covor şi
le-a adus două balansoare pentru că ştia că tatăl lui nu va face asta
niciodată. El obişnuia să o plimbe pe mama sa pentru că ştia că
tatăl său nu o face. El îşi trata mama într-un mod special – cred că
pentru a o consola pentru ce trăise cu tatăl său. O dată eram
supărată pe el şi l-am acuzat că îşi tratează mama mai bine decât
pe mine. El a explodat”. Anita a făcut un gest de explozie cu
braţele. „El mi-a spus să nu mai spun asta niciodată. Nu a vorbit cu
mine două săptămâni după aceea. Am învăţat să nu mai vorbesc
despre acel subiect”.
Anita s-a oprit un moment. „Credeţi că ar putea fi vreo
legătură între moartea mamei sale şi aventura pe care o are? Ei s-
au iubit atât de mult. Poate că secretara sa îi umple golul. Sună
ciudat?”

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 131


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Băieţii Buni Tind Să Caute Aprobarea Femeilor


Din cauza condiţionării din familie şi din societate, Băieţii Buni
tind să caute aprobarea femeilor. Chiar dacă încearcă să devină
ceea ce cred că vor femeile să fie ei şi să facă ceea ce cred că vor
femeile să facă ei, Băieţii Buni tind să experimenteze o frustrare
teribilă în obţinerea aprobării pe care o doresc atât de intens.
Această frustrare se datorează realităţii conform căreia, în
general, femeile văd bărbaţii care încearcă să le mulţumească drept
bărbaţi slabi şi îi ţin în aşteptare. Majoritatea femeilor nu doresc
un bărbat care încearcă să le mulţumească – ele doresc un bărbat
care ştie cum să se mulţumească pe el însuşi. Femeile îmi declară
în mod constant că ele nu doresc un bărbat pasiv, care se
văicăreşte mulţumind. Ele doresc un bărbat – cineva cu testiculele
încă intacte.

Redobândirea Testiculelor
Evitarea relaţiilor cu bărbaţii şi căutarea aprobării femeilor îi face
pe Băieţii Buni să nu obţină ceea ce doresc în iubire şi în viaţă.
Pentru a modifica efectele Sindromului Băieţilor Buni, Băieţii Buni
trebuie să-şi redobândească masculinitatea. Procesul implică
credinţa că este un lucru bun să fii bărbat şi îmbrăţişarea tuturor
trăsăturilor masculine. Redobândirea masculinităţii implică:
- A te conecta cu alţi bărbaţi;
- A deveni puternic;
- A găsi modele masculine sănătoase;
- A reexamina relaţia cu tatăl.

132 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Conectarea Cu Alți Bărbaţii Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să-şi


Redobândească Masculinitatea
Conectarea cu bărbaţii este esenţială pentru redobândirea
masculinităţii. Construirea relaţiilor cu bărbaţii necesită un efort
conştient. Acest proces începe cu o hotărâre de a dezvolta relaţii de
prietenie cu bărbaţii. Pentru a face acest lucru, Băieţii Buni aflaţi în
recuperare trebuie să dorească să-şi găsească timp, să-şi asume
riscuri şi să fie vulnerabili. Pentru majoritatea Băieţilor Buni,
timpul pare să fie un factor important care îi ţine deconectaţi de
alţi bărbaţi. Îţi trebuie timp să discuţi cu un vecin, să suni un
prieten sau să mergi la un meci. Deoarece mulţi Băieţi Buni sunt
prinşi cu soţiile lor, cu familiile lor sau cu munca, asta înseamnă să
iei din timpul dedicat acestor lucruri.
A te conecta cu bărbaţii implică faptul de a face lucruri pe
care le fac bărbaţii între ei. Nu există un mod corect de a face asta,
dar ar putea însemna să te alături unei echipe, să mergi la
evenimente sportive, să frecventezi un grup de discuţii, să joci un
poker în timpul nopţii, să faci muncă voluntară, să mergi la
pescuit, să alergi sau să pierzi timpul pur şi simplu.
Alan este un exemplu de ceea ce se poate întâmpla când un
Băiat Bun aflat în recuperare ia decizia de a se conecta cu bărbaţii.
Alan se simţea prost când făcea lucruri pentru el însuşi, în special
cu bărbaţii. Atunci când a făcut un efort conştient de a începe să
trateze problema, a fost nevoie să-şi dea seama prima dată ce îl
reţinea să se conecteze cu bărbaţii şi ce putea face pentru a
schimba acest model de comportament.
Unul din primele lucruri pe care le-a făcut Alan a fost să se
alăture unui grup de terapie pentru bărbaţi. Chiar şi atunci, i-a luat
mai mult de un an să înceapă să facă lucruri cu bărbaţi din afara
grupului. În timp ce făcea asta, aceşti bărbaţi i-au vorbit despre

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 133


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

mecanismele de apărare care-l ţineau izolat. Aceşti bărbaţi l-au


susţinut de asemenea pentru a-şi schimba modurile în care se
raporta la soţia sa.
Alan s-a înscris de asemenea într-un club de sănătate unde
a început să joace volei şi tenis cu alţi bărbaţi. Mai târziu, s-a
apucat să conducă o echipă de softball. La început, i-a fost dificil să
petreacă timp doar pentru el însuşi, în special când însemna să fie
departe de familie.
I-a luat câţiva ani, dar Alan are acum un grup de prieteni
bărbați, apropiaţi şi alţi câţiva bărbaţi pe care-i întâlneşte în mod
regulat. Anual, el face chiar și o excursie prin țară, cu prietenii
pentru golf și alte activități. El priveşte aceste excursii cu bărbaţii
ca pe cele mai bune momente din an.
Alan şi soţia sa Marie cred că decizia conştientă a lui Alan
de a se conecta cu alți bărbaţi a salvat căsnicia lor. Alan făcuse din
soţia sa centrul său emoţional. Viaţa sa se învârtise în jurul ideii de
a o mulţumi pe ea şi a o face fericită. Din cauza contractelor
ascunse ineficiente, Alan credea că Marie nu-i dăduse niciodată
înapoi atât cât îi dădea el. Ca rezultat, el era adesea plin de
resentimente şi pasiv-agresiv. Când Alan a început să-şi satisfacă
nevoile emoţionale şi sociale cu bărbaţii, el a luat mult din
presiunea resimţită de soţia sa.
În timp ce Alan şi-a redobândit energia masculină, el a
început de asemenea să fie mai atractiv pentru Marie. Chiar dacă
la început a fost dificil să-i spună că îşi va petrece un timp cu
prietenii săi, ea l-a respectat când el a făcut-o. Acest respect regăsit
i-a readus sentimentele pe care le simţise pentru Alan la începutul
relaţiei lor.
Aşa cum a aflat Alan, există numeroase beneficii în
dezvoltarea relaţiilor masculine. Poate că unul dintre cele mai
semnificative beneficii pentru Băieţii Buni este faptul că

134 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

îmbunătăţeşte relaţiile lor cu femeile. Le spun în mod constant


Băieţilor Buni, „Cel mai bun lucru pe care îl puteţi face pentru
relaţia voastră cu prietena sau cu soţia este să aveţi prieteni
bărbaţi”. În timp ce-şi satisfac multe dintre nevoile lor emoţionale
cu bărbaţii, Băieţii Buni aflaţi în recuperare devin mai puţin
dependenţi, cu mai puţine nevoi, fără manipulări şi resentimente
în relaţiile lor cu femeile.
Prin dezvoltarea relaţiilor cu bărbaţii, Băieţii Buni aflaţi în
recuperare devin mai puţin susceptibili în a căuta aprobarea
femeilor sau în a permite să fie definiţi de către acestea. Dacă
iubita sau soţia Băiatului Bun este supărată pe el sau crede că el
este un ticălos, el îşi poate găsi liniştea ştiind că prietenii lui
consideră că el este OK. Astfel, el este mai puţin tentat să-i fie frică
de discuții în contradictoriu sau să intre în rolul de salvator pentru
a-şi face partenera fericită.
Prieteniile cu bărbaţii au potenţialul unei profunzimi şi
intimităţi extraordinare deoarece nu există un scop sexual. Un
Băiat Bun va evita în mod frecvent să facă ceva care ar putea să
supere partenera şi s-o facă pe ea să nu mai dorească să aibă relaţii
sexuale cu el. Cu bărbaţii, Băieţii Buni aflaţi în recuperare nu simt
că trebuie să mulţumească, să acopere, să mintă, să aibă grijă sau
să se sacrifice aşa cum trebuie să facă cu femeile. Lipsa unui scop
sexual îndepărtează teama şi comportamentele disfuncţionale atât
de comune Băieţilor Buni având relaţii cu sexul opus.

Ruperea Relaţiei Monogame Cu Mama


Dezvoltarea relaţiilor cu bărbaţii ajută Băieţii Buni să desfacă
legătura monogamă cu mamele lor. Băieţeii sunt atraşi în relaţii
nesănătoase cu mamele lor numai atunci când taţii lor permit

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 135


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

acest lucru. Soluţia pentru redresarea acestei dinamici este aceea


de a crea relaţii cu bărbaţii.
Când fiica mea Jamie era în vârstă de 18 ani, ea avea un
prieten care fusese condiţionat să fie monogam cu mama sa. Tatăl
băiatului călătorea frecvent cu afaceri, era indisponibil din punct
de vedere emoţional, rigid şi autoritar. Mama băiatului îşi sufoca
fiul şi făcuse din acesta partenerul ei emoţional.
În câteva ocazii, Jamie s-a simţit ca şi cum ar fi fost în
competiţie cu mama prietenului ei pentru a obţine atenţie şi
afecţiune. Din nefericire, de vreme ce mama avea primele
influenţe, ea câştiga de obicei. Era ciudat pentru Jamie să fie
geloasă pe mama prietenului ei şi să se afle în competiţie cu
aceasta. Totuşi, ea a trecut peste situaţie spunându-și că prietenul
ei şi mama lui aveau o relaţie foarte „apropiată”.
Într-o vineri seara, Jamie a ieşit cu mine pentru a lua cina.
În timp ce mâncam, ea şi-a împărtăşit frustrarea de a trebui să
intre în competiţie cu mama prietenului ei, în special acum când el
se înrolase în marină şi era plecat în tabăra de instrucţie. Am fost
de acord cu fiica mea şi i-am vorbit despre realităţile vieţii.
„Prietenul tău este un caz clasic de Băiat Bun”, i-am spus.
„El a fost condiţionat să fie monogam cu mama sa. Din nefericire,
asta înseamnă că el nu va fi niciodată capabil cu adevărat să aibă o
legătură totală cu tine. Ceva va sta întotdeauna între voi. Poţi fi
tentată să pui accentul pe acel lucru, ca şi acum aceea ar fi
problema. Dar adevărata problemă o reprezintă relaţia sa cu
mama lui”.
Jamie nu a fost înspăimântată de ceea ce i-am spus, dar ea
era destul de intuitivă pentru vârsta ei şi ştia că spuneam adevărul.
Ea chiar mi-a vorbit despre câteva exemple de moduri în care ea
deja văzuse întâmplându-se ceea ce îi spusesem.

136 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

„Există vreo speranţă?”, a întrebat Jamie. „Poate el


vreodată să se rupă de mama sa şi să devină disponibil pentru
mine?”
„Da”, am spus. „Există o speranţă. El trebuie să înveţe să
aibă relaţii cu bărbaţii în moduri în care nu a putut cu tatăl său”, i-
am spus. „Cred că este un lucru bun că este în marină şi în
conexiune cu alţi bărbaţi. Poţi să-l sprijini în acest sens. Dacă
continuaţi să vă întâlniţi sau chiar să vă căsătoriţi, încurajează-l să
aibă relaţii de prietenie cu bărbaţii. Ei sunt singura speranţă pe
care o ai de a rupe legătura lui monogamă cu mama sa”.
Aproape o lună mai târziu, Jamie a zburat spre San Diego
împreună cu părinţii prietenului ei pentru a lua parte la ceremonia
de absolvire a cursului de instrucţie. Ca de obicei, mama lui s-a
comportat posesiv şi teritorial. Cu uimire, Jamie a observat o
diferenţă la prietenul ei. În câteva ocazii, el a stabilit graniţe pentru
mama sa şi a refuzat să-i permită să se lege emoţional de el. Jamie
a putut să-şi dea seama că acest lucru se datora în principal
legăturilor de prietenie cu alţi bărbaţi din tabăra de instrucţie şi
îmbrăţişării de către prietenul ei a propriei masculinităţi.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 25
Scrie numele a trei bărbaţi pe care ți-ai dori să-i cunoşti
mai bine. Lângă fiecare nume, scrie o activitate posibilă pe care ați
putea să o faceţi împreună. Apoi, scrie o dată în dreptul fiecăruia şi
ia decizia de a-l contacta în acel moment prestabilit.

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 137


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Devenind Mai Puternici Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să-şi


Redobândească Masculinitatea
Masculinitatea înseamnă tărie şi putere. Din cauza condiţionării
lor, Băieţii Buni tind să se teamă de aceste trăsături. Ca rezultat, ei
devin adesea slabi din punct de vedere emoţional şi fizic. Unii chiar
se laudă cu această slăbiciune. Am întâlnit mulţi Băieţi Buni care
fac exerciţii fizice sau practică arte marţiale, dar cărora le este
totuşi teamă de forţa lor.
Îmbrăţişarea masculinităţii proprii înseamnă să
îmbrăţişezi ideea de corp fizic, de putere şi de mărime. Pentru a
face acest lucru, Băieţii Buni aflaţi în recuperare trebuie să nu mai
mănânce hrană proastă şi să se antreneze pentru a răspunde
cerinţelor fizice specifice unui bărbat. Asta implică hrana
sănătoasă, eliminarea drogurilor şi a alcoolului, exerciţii fizice,
multă apă, jocuri, relaxare şi suficientă odihnă. Dacă Băiatul Bun
îşi menţine forma fie prin alergări, înot, exerciţii cu greutăţi, arte
marţiale, baschet, volei sau tenis, această tărie fizică se transformă
în încredere de sine şi putere în fiecare aspect al vieţii sale.
Travis, un avocat în jur de cincizeci de ani, este un bun
exemplu. Travis a venit să mă vadă pentru a discuta despre
dificultăţile din căsnicia sa. În timpul primei sesiuni de consiliere,
două lucruri au devenit imediat evidente. În primul rând, Travis
era un Băiat Bun. În al doilea rând, el avea o problemă cu drogurile
şi cu alcoolul. I-am spus că voi lucra cu el numai dacă îşi va evalua
problema cu drogurile şi cu alcoolul, dacă va renunţa la băut şi
dacă va frecventa asociaţia alcoolicilor anonimi. Travis s-a
conformat cerinţelor mele şi a întrebat dacă s-ar putea înscrie într-
unul dintre grupurile “Gata cu Băiatul Bun”.
În timpul următoarelor câteva luni, relaţia lui Travis cu
soţia sa a avut suişuri şi coborâşuri. În plus faţă de problemele din

138 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

căsnicie, a devenit de asemenea evident că Travis avea un număr


de alte probleme în ceea ce priveşte stilul de viaţă. Dieta sa consta
din mâncare fast-food în principal. El era un fumător înrăit şi bea
câteva ceşti de cafea pe zi. Muncea ore lungi fără a face nici un
exerciţiu fizic.
În următoarele luni, Travis a început să-şi trateze aceste
probleme pe rând. A început să participie la întâlnirile asociaţiei
alcoolicilor şi să se întâlnească cu alţi bărbaţi aflaţi în recuperare. A
decis să-şi facă o operaţie chirurgicală pe care o amâna de ani de
zile. Deoarece nu a putut să fumeze câteva zile după operaţie, el a
decis că era timpul să renunţe pentru întotdeauna. După operaţie,
în timpul pauzelor de prânz, a început să se plimbe mai mult. A
început să bea mai multă apă şi mai puţină cafea şi băuturi
acidulate. Și-a luat chiar și liber de la muncă, timp de o săptămână
şi s-a dus la pescuit cu câţiva prieteni în Alaska.
Cam la 10 luni după ce se înscrisese în grupul “Gata cu
Băiatul Bun”, el a declarat că s-a hotărât să intenteze divorţ. Odată
cu schimbările în stilul de viaţă şi cu susţinerea grupului, el a ajuns
să-şi dea seama că relaţia sa conflictuală cu soţia sa reprezenta
ultimul obicei prost la care trebuia să renunţe. În timp ce discuta
despre decizia sa cu membrii grupului, el a declarat că soţia sa îi
învinuia pe cei din grup pentru destrămarea căsniciei lor. Travis a
zâmbit şi şi-a şters o lacrimă din colţul ochiului. „Datorită acestui
grup mă simt mai puternic. Nu aş fi făcut niciodată aceste
schimbări fără ajutorul vostru. Acest grup nu mi-a destrămat
căsnicia. Mi-a salvat viaţa”.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 26
Identifică trei moduri în care îți neglijezi corpul. Notează
trei moduri în care poți începe să ai mai multă grijă de tine însuți.

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 139


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Căutarea Modelelor Masculine Sănătoase Îi Ajută Pe Băieţii


Buni Să-şi Redobândească Masculinitatea
Îi încurajez pe Băieţii Buni aflaţi în recuperare să-şi imagineze cum
cred ei că ar trebui să fie un bărbat sănătos şi să se gândească la
trăsăturile masculine sănătoase pe care ar dori să le dezvolte. Cu
această imagine în minte, ei pot ieşi în lume şi pot căuta bărbaţi cu
aceste calităţi. Aceşti bărbaţi pot fi găsiţi în biserica pe care o
frecventează, în compania în care lucrează, în echipa de softball,
chiar în filme şi la televizor. Observând felul în care aceşti bărbaţi
trăiesc şi interacţionează cu lumea, Băiatul Bun poate începe să
asimileze un model mai sănătos de masculinitate.
Ca mulţi Băieţi Buni aflaţi în recuperare, am realizat acest
lucru prin puterea grupului. Am dezvoltat o relaţie de prietenie cu
un bărbat care se pricepea să facă treburi bărbăteşti. Am legat o
altă prietenie cu un bărbat care era un bun muncitor. Am legat o
prietenie cu un bărbat care se simţea bine vorbind despre el însuşi
şi împărtăşindu-şi sentimentele. Mi-am făcut un alt prieten care
ştia să-şi asume riscuri şi să se provoace pe el însuşi. Fiecare din
aceşti bărbaţi m-a ajutat în felul său să înţeleg ce înseamnă să fii
bărbat şi au reprezentat un model sănătos pentru redobândirea
propriei mele masculinităţi.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 27
Imaginează-ți cum crezi că ar trebui să fie un bărbat
sănătos. Ce trăsături de personalitate ar avea? Notează-le. Cunoști
pe cineva care are câteva dintre aceste trăsături? Cum ai putea
învăța de la această persoană astfel încât să fie un model sănătos
pentru tine?

140 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Reexaminarea Relaţiei Cu Tatăl Îi Ajută Pe Băieţii Buni


Să-şi Redobândească Masculinitatea
Aşa cum am menţionat mai devreme, majoritatea Băieţilor Buni
împărtășesc că nu ar fi avut o relaţie apropiată cu taţii lor în
copilărie. Taţii lor erau ori pasivi, indisponibili şi absenţi, ori se
comportau într-un anumit mod negativ. Redobândirea
masculinităţii cere Băieţilor Buni să-şi examineze relaţiile cu taţii
lor şi să le privească prin ochi de adult.
Matthew, un programator în jur de patruzeci şi cinci de
ani, este un bun exemplu al acestui proces. Într-o ocazie în cadrul
unui grup “Gata cu Băiatul Bun”, Matthew a declarat că nu are de
gând să ia parte la funeraliile tatălui său când acesta va muri.
Câteva luni mai târziu, după explorarea relaţiei cu tatăl său în
cadrul grupului, când a avut loc un eveniment în familie la care
tatăl nu fusese invitat, el a decis să-l sune şi să discute cu el.
Mama lui Matthew îl descrisese întotdeauna pe tatăl său ca
pe un om rău şi se vedea pe ea însăşi ca pe o victimă. În timp ce
discuta cu tatăl său, Matthew a ajuns să-şi dea seama că, chiar dacă
tatăl său avea probleme, el nu era atât de rău cum îl descrisese
mama lui. După aceea, Matthew a înţeles că el crease un scenariu
similar cu soţia sa, identificând-o pe ea ca pe cea rea şi pe el însuşi
ca pe o victimă. Nu numai că acel telefon dat tatălui său a început
să-i schimbe relaţia cu tatăl său ci și-a îmbunătățit și relația cu
soţia sa.
Pentru Băieţii Buni, reexaminarea relaţiei cu taţii lor
înseamnă să-şi privească taţii prin proprii ochi aşa cum sunt în
realitate. Înseamnă să-i dea jos de pe eşafod sau de pe piedestal.
Asta poate însemna ca Băieţii Buni să le ceară socoteală prin
exprimarea sentimentelor –inclusiv furie şi resentimente. Acest
lucru este esenţial, chiar dacă aceşti bărbaţi sunt morţi. Uneori

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 141


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

asta se întâmplă în prezenţa taţilor lor, alteori în absenţa lor. Nu


este important ca tatăl să fie prezent în acest proces. Ceea ce este
esenţial este ca Băieţii Buni aflaţi în recuperare să-şi îmbrăţişeze
moştenirea masculină pe care o împart cu taţii lor.
Scopul este de a găsi un mod de a-şi privi taţii mai corect.
Băieţii Buni aflaţi în recuperare pot începe să-i accepte pe aceşti
bărbaţi aşa cum au fost şi sunt –fiinţe umane rănite. Această
schimbare este esenţială dacă Băieţii Buni vor să se vadă pe ei
înşişi într-un mod mai corect, să se accepte aşa cum sunt şi să-şi
redobândească masculinitatea.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 28
Îmbrăţişarea masculinităţii implică să-ţi priveşti tatăl mai corect.
Pentru a facilita acest proces, fă o listă. În partea stângă notează un
număr de trăsături ale tatălui tău. Scrie trăsătura opusă în partea
dreaptă. Indică unde te vezi pe tine însuți între cele două contrarii.
Atunci când Băieţii Buni aflaţi în recuperare fac acest
exerciţiu, ei sunt adesea surprinşi de ceea ce descoperă despre taţii
lor şi despre ei înşişi.
Ei îşi dau seama adesea cum şi-au transformat taţii într-o
caricatură –o distorsiune a realităţii lor.
Ei pot înţelege că, dacă bărbaţii în care s-au transformat se
bazează pe o reacţie la modul în care şi-au privit taţii, au devenit şi
ei caricaturi. Amintește-ți, opusul nebuniei este tot nebunia.
Ei îşi dau seama că, dacă vieţile lor sunt o reacţie la taţii lor
atunci taţii încă deţin controlul în vieţile lor.
Ei descoperă că pot fi diferiţi de taţii lor fără a fi opuşi lor.
Ei ajung adesea să-şi dea seama că au mai multe trăsături
în comun cu taţii lor decât crezuseră sau doriseră să accepte
înainte.

142 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Transmiterea Beneficiilor Masculinităţii


Generației Următoare
Partea 1: Şerpi Şi Melci
În timp ce-mi creşteam copiii, mi-am dat seama că ei cresc într-o
lume foarte asemănătoare cu cea care a creat generaţia mea de
Băieţi Buni. Băieţii sunt despărţiţi de bărbaţi şi sunt dependenţi de
obţinerea aprobării femeilor.
Acest lucru l-am înţeles acum doi ani când familia noastră
s-a mutat într-o casă nouă în vara de dinaintea anului în care fiul
meu Steve începea clasa a patra. Când am vizitat şcoala lui
pregătitoare, am dat nas în nas cu o doză de realitate. De la
grădiniţă până la clasa a cincea, nu exista decât un profesor bărbat
în toată şcoala. Este o proporţie de aproximativ 20 la 1. În timp ce
profesorii erau prezentaţi pe rând şi se adunau în sala de sport, am
primit o imagine vizuală a mediului în care micii băieţi îşi petrec
cei mai impresionabili ani ai vieţii.
Ca Băiat Bun aflat în recuperare, am şansa unică de a
educa un nou model de masculinitate nu numai fiilor şi fiicelor
mele, dar şi unei întregi generaţii de băieţi şi fete. Cu cât petrec
mai mult timp cu Băieţii Buni, cu atât îmi dau seama că acest
proces reprezintă o unealtă puternică care oferă generaţiei
următoare un model mai sănătos pentru ceea ce înseamnă să fii
bărbat şi femeie.
Din nefericire, cultura noastră furnizează doar câteva
ritualuri în care bărbaţii adulţi ajută băieţii să părăsească confortul
creşei conduse de femei (acasă, la grădiniţă, la şcoală) şi să intre în
lumea bărbaţilor adulţi. Robert Bly discută importanţa acestor
ritualuri în cartea sa „Iron John”.
În societăţile „primitive”, scrie Bly, băieţii sunt crescuţi în
proporţie mare de către femei până ce ajung la vârsta adolescenţei.

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 143


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Când vine timpul ca băieţii să părăsească sfera influenţei feminine


şi să se mute în lumea bărbaţilor, bărbaţii din trib pregătesc pe
ascuns un raid. Se vopsesc pe faţă, intră în sat şi răpesc băieţii.
Femeile, la rândul lor, se jelesc, protestează şi fac tot ce pot pentru
a-i reţine pe băieţi. După ce bărbaţii i-au luat pe băieţi din sat
pentru o perioadă de iniţiere, femeile se strâng şi se întreabă:
„Cum a fost? Am fost credibilă?” în aceste culturi, bărbaţii şi
femeile conlucrează pentru a facilita acest proces de tranziţie şi
iniţiere.
În prezent, băieţii încearcă să facă această tranziţie de la o
lume condusă de femei, dar ei nu o pot face singuri. Am o teorie
conform căreia faza prin care trece băiatul adolescent atunci când
se îmbracă neglijent, arată neîngrijit, se comportă agresiv, se
încuie în camera sa, leneveşte, ascultă muzică la maximum, înjură
şi scuipă tot timpul, are ca scop inconştient să-l facă atât de
repulsiv încât să nu mai fie suportat nici de mama sa. Acest lucru îl
ajută să rupă legătura simbiotică cu mama sa. Totuşi, aceşti
bărbaţi tineri au nevoie de ajutorul bărbaţilor adulţi pentru a se
despărţi de mamele lor fără să simtă vinovăţie şi ruşine şi fără să
ducă la comportamente auto-destructive.
Eu cred că Băieţii Buni aflaţi în recuperare pot ajuta băieţii
să găsească un model mai sănătos de ceea ce înseamnă să fii
bărbat în cultura noastră. Asta deoarece există anumite lucruri pe
care băieţii le pot învăţa numai de la bărbaţi. În timp ce Băieţii
Buni îşi îmbrăţişează masculinitatea, ei îşi pot învăţa fiii ce
înseamnă să fii bărbat. Acest lucru implică informaţii despre cum
să-ţi foloseşti agresivitatea, dorinţa sexuală, relaţiile cu femeile,
cum să formezi legături cu bărbaţii şi, probabil cel mai important,
cum să-ţi îmbrăţişezi masculinitatea. Bărbaţii predau aceste lecţii
prin propriul exemplu şi prin interacţiune cu tinerii băieţi.

144 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Ca Băiat Bun aflat în recuperare, eu am beneficii de


asemenea din relaţia cu fiii mei adolescenţi şi cu prietenii lor. Când
sunt cu băieţii mei, văd bărbăţia neîngrădită în acţiune. Nu numai
că îi învăţ pe fiii mei cum să-şi folosească comportamentele pline
de testosteron, cum ar fi agresivitatea şi sexualitatea, dar şi ei îmi
arată cum să mi le îmbrăţişez pe ale mele.
Acest proces reciproc cere timp şi interacţiune. Taţii
trebuie să-şi ducă fiii la vânătoare şi la pescuit, să repare maşinile
cu ei, să-i ia la serviciu, să le antreneze echipele, să-i ducă la
meciuri, să facă exerciţii fizice cu ei, să-i ia în călătorii de afaceri şi
să-i lase să li se alăture când ei ies cu alţi bărbaţi. Toate aceste
activităţi îi ajută pe băieţi să se mute treptat în lumea bărbaţilor.
Acest proces nu se limitează la fiii biologici ai unui bărbat.
Băieţii Buni se pot implica în activităţi cu rude tinere, în drumeţii
cu tineri, în echipe de sport, în activităţi şcolare sau de fraţi mai
mari.
Trey, un bărbat necăsătorit spre patruzeci de ani,
ilustrează puterea acestei influenţe masculine. Într-o seară, în
cadrul grupului său de bărbaţi, Trey a vorbit despre nepotul lui
care era crescut de sora lui, o mamă necăsătorită. Trey avea
sentimente puternice în legătură cu nepotul lui deoarece băiatul
trecea printr-o fază de rebel şi de comportament negativ cu
consum de alcool, fază identică cu cea pe care o experimentase el la
aceeaşi vârstă. Grupul l-a încurajat pe Trey să se apropie de nepot
şi să aibă o influenţă masculină pozitivă.
Săptămâna următoare în grup, Trey strălucea. El a vorbit
despre cum şi-a luat nepotul la magazinul de scule şi despre cum
au făcut împreună un banc de lucru. Nepotul a fost încântat de
contactul masculin. Cei din grup au plecat cu sentimentul că el
făcuse ceva pozitiv pentru a schimba direcţia băiatului confuz.

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 145


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 29
Cum poți furniza susţinere masculină sănătoasă pentru
băieţii şi tinerii pe care îi cunoști? Notează trei nume de băieţi şi o
activitate la care poți participa împreună cu ei.

Transmiterea Beneficiilor Masculinităţii


Generației Următoare
Partea 2: Zahăr Şi Condiment
Fetiţele pot beneficia de această redobândire a energiei masculine
de asemenea. Bărbaţii dintr-unul dintre grupurile mele “Gata cu
Băiatul Bun” mi-au arătat beneficiile energiei masculine pentru o
fetiţă într-un mod puternic. Unul dintre membrii, LeMar, avea o
fiică de doisprezece ani cu cancer de oase. Ei i s-a amputat un
picior şi este supusă tratamentului cu chimioterapie şi radiaţii. Ca
rezultat, a petrecut zile şi nopţi nenumărate într-un pat de spital.
Într-o seară de vineri, în timp ce LeMar stătea lângă patul de spital
al fiicei sale, membrii grupului său de bărbaţi au venit pe
neaşteptate să-l scoată la cină.
Pe lângă suportul masculin pentru LeMar în timpul unei
perioade dificile, bărbaţii au produs şi un efect neaşteptat. Primind
energie din prezenţa lor, fiica lui LeMar s-a ridicat în fund şi a
primit îmbrăţişări de la fiecare bărbat. În acea noapte, ea a avut
nevoie de mai puţine medicamente şi a dormit mai bine decât o
făcuse în ultimele săptămâni. Ziua următoare, ea a vorbit numai
despre „prietenii ei” care au venit să o viziteze cu o seară înainte.
Băieţii Buni aflaţi în recuperare pot arăta fiicelor lor cum
este un bărbat adevărat. Fetele au beneficii văzându-şi taţii
stabilind graniţe, cerând ceea ce doresc în moduri clare şi directe,
muncind cu dârzenie, creând, producând, având prieteni bărbaţi şi

146 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

făcând din nevoile lor o prioritate. Ca şi micii băieţi, fetele pot


învăţa ce înseamnă să fii bărbat urmărindu-şi taţii şi
interacţionând cu ei. Această modelare va avea o influenţă pozitivă
în alegerea viitorilor lor parteneri.

O Situaţie Benefică Pentru Toată Lumea


În timp ce Băieţii Buni îşi redobândesc energia masculină, toată
lumea câştigă. Nu numai că Băiatul Bun aflat în recuperare ajunge
să experimenteze legături mai strânse cu alţi bărbaţi, dar şi
relaţiile sale cu femeile se îmbunătăţesc, de asemenea. Poate că şi
mai semnificativ este faptul că o întreagă generaţie nouă de băieţi
şi fete câștigă din înţelegerea a ceea ce este cu adevărat un bărbat
cu o masculinitate sănătoasă.

REDOBÂNDIREA MASCULINITĂȚII - 147


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 7
OBŢINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI:
STRATEGII DE SUCCES PENTRU
RELAŢIILE INTIME
„Sunt o victimă a disfuncţiilor ei.”

Karl, un om de afaceri de succes în vârstă de treizeci şi


cinci de ani, şi-a început prima sesiune de consiliere cu o analiză
iniţială a relaţiei sale cu soţia sa Danita. Deşi era destul de înalt şi
purta un costum serios negru şi cravată, Karl arăta ca un băieţel
stând pe canapea în biroul meu. Frustrarea şi neajutorarea lui Karl
în legătură cu relaţia sa intimă erau evidente.
În timp ce Karl continua să vorbească despre căsnicia sa, a
devenit evident că el era intimidat de soţia lui. El a declarat că ea
era „nervoasă tot timpul”. Când vorbea despre ea, folosea adjective
cum ar fi „de neînduplecat” şi „sub presiune”. Deoarece îi era
teamă de furia ei, o minţea şi evita să interacţioneze cu ea.

148 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

„În multe moduri”, a declarat Karl, „Danita este exact ca


mama mea. Nu puteai să o mulţumeşti pe mama. Am învăţat să o
evit şi să o îmbunez când era furioasă. Am devenit chiar bun în a
minţi şi a ascunde ceea ce nu voiam să ştie ea. Cred că mă pricep la
asta şi astăzi”.
În timp ce Karl aducea discuţia înapoi în prezent, el a
declarat, „Fiecare aspect al vieții mele, în afară de căsnicie, este
minunat. Dacă nu ar fi Danita, viaţa mea ar fi perfectă. Nu cred că
ea ştie cum să fie fericită”.

Străini Intimi
În general, Băieţii Buni ajung în biroul meu dintr-un motiv sau
două. Uneori, un comportament ascuns –o aventură, pornografie,
droguri –a fost descoperit şi le-a creat probleme cu soţia sau cu
prietena. Mai des, căutarea unui terapeut este motivată de unele
probleme sau insatisfacţii în relaţia lor cea mai intimă; partenera
lor nu doreşte să facă sex aşa de des ca ei; ea este deprimată,
furioasă, indisponibilă sau infidelă (sau pentru toate motivele de
mai sus).
Aceşti bărbaţi cred de obicei că există un răspuns simplu la
problemele lor. Unii dintre ei sunt siguri că totul va fi OK dacă ei
nu mai fac acel lucru care o enervează atât de mult pe partenera
lor. Ceilalţi sunt convinşi că, dacă ar putea să-şi facă partenera să
se schimbe, viaţa lor ar fi minunată.
O observaţie: Majoritatea bărbaţilor cu care lucrez sunt
heterosexuali. Deşi am observat probleme similare în relaţiile
homosexualilor, multe din exemplele pe care le folosesc în acest
capitol reflectă relaţiile dintre bărbat şi femeie. Cel mai adesea,
folosesc pronumele „ea” sau „al ei” când mă refer la partenera
Băiatului Bun.

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 149


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Relaţiile intime reprezintă adesea un domeniu de mare


frustrare şi furie pentru Băieţii Buni. Majoritatea Băieţilor Buni au
o mare dorinţă de a simţi intimitate şi fericire cu persoana
semnificativă din viaţa lor. Totuşi, intimitatea reprezintă o
ghicitoare enigmatică pentru majoritatea acestor bărbaţi.
Iată ce am concluzionat după câţiva ani de observare a
nenumăraţi Băieţi Buni:
Chiar dacă Băieţii Buni au adesea o dorinţă profundă de a
fi conectaţi intim cu altă persoană, ruşinea lor toxică aprofundată
şi mecanismele de supravieţuire din copilărie fac ca o asemenea
conexiune să fie dificilă şi problematică.

De Ce Băieţii Buni Au Probleme În A Obţine Iubirea Pe Care


Și-o Doresc
Există un număr de motive pentru care Băieţii Buni au dificultăţi
în obţinerea iubirii pe care și-o doresc. Acestea includ:
- Ruşinea lor toxică;
- Relaţiile disfuncţionale pe care ei le co-creează;
- Tiparele lor de salvare şi evitare;
- Tiparele de relaționare din copilărie pe care le recreează;
- Nevoia lor inconştientă de a rămâne monogami cu mama lor;
- Ei nu ştiu cum și când să încheie relaţiile disfuncționale.

Ruşinea Toxică Îi Împiedică Pe Băieţii Buni Să Obţină


Iubirea Pe Care Și-o Doresc
Intimitatea implică vulnerabilitate. Definesc intimitatea drept
„cunoaşterea proprie, a fi cunoscut de către altul, precum și
cunoaşterea celuilalt”. Intimitatea necesită doi oameni care doresc
să privească cu curaj în interior şi să se facă pe ei înşişi total vizibili
în mod reciproc. Ruşinea toxică acumulată face ca acest mod de

150 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

expunere să fie resimţit de către Băieţii Buni ca unul care le


ameninţă viaţa.
Intimitatea, prin natura ei, cere Băiatului Bun să privească
în abisul propriului sine şi să permită altora să se furişeze în
acelaşi loc. Ea cere Băiatului Bun să lase pe cineva să se apropie
destul de mult pentru a vedea în toate ungherele şi crăpăturile
sufletului său. Acest lucru îi îngrozeşte pe Băieţii Buni deoarece a fi
cunoscut înseamnă a fi descoperit. Toţi Băieţii Buni au lucrat toată
viaţa pentru a deveni ceea ce cred că vor alţii să fie ei şi au încercat
să-şi ascundă defectele percepute. Cerinţele intimităţii reprezintă
lucrul de care Băieţii Buni se tem cel mai mult.

Co-Crearea Relaţiilor Disfuncţionale Îi Împiedică Pe Băieţii


Buni Să Obţină Iubirea Pe Care Și-o Doresc
Încercarea continuă a Băiatului Bun de a ascunde răutatea sa
percepută face din intimitate o provocare. În momentul în care
Băiatul Bun intră într-o relaţie, el începe o acţiune de trecere în
balanță a lucrurilor. În relaţiile sale, se dă o luptă pe viaţă şi pe
moarte între teama lor de vulnerabilitate şi teama lor de izolare.
Vulnerabilitatea înseamnă că cineva se poate apropia prea mult de
el şi poate vedea cât de rău este. Băieţii Buni sunt convinşi că
atunci când alţii fac această descoperire, aceşti oameni îi vor răni, îi
vor face de râs sau îi vor părăsi.
Alternativa nu pare a fi mai bună. Izolarea de ceilalţi
recreează experienţele de abandon, atât de îngrozitoare în
copilărie.
Pentru a echilibra teama de vulnerabilitate cu teama de
abandon, un Băiat Bun are nevoie de ajutor. El găseşte acest ajutor
la persoane la fel de rănite ca el și care au aceleaşi probleme cu

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 151


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

intimitatea. Împreună, ei co-creează relaţii care îi frustrează pe


amândoi, dar îi şi protejează de teama de a fi descoperiţi.
Chiar dacă ar părea că multe dintre problemele
experimentate de către Băieţii Buni în relaţii sunt cauzate de
bagajul adus de către partenera lor, nu acesta este adevărul.
Problema o reprezintă relaţia co-creată de către Băiatul Bun şi
partenera lui.
Este adevărat că Băieţii Buni adesea aleg partenere care
par a fi proiecte personale şi, într-adevăr, ei aleg din când în când
oameni destul de dărâmaţi. Faptul că aceste partenere pot avea
probleme –mame singure, probleme financiare, furie, dependenţă,
depresie, creştere în greutate, lipsă de dorinţă sexuală, incapacitate
de a fi fidele –reprezintă chiar motivul pentru care Băieţii Buni le
invită pe acestea în viaţa lor. Atât timp cât el acordă atenţie
defectelor partenerei, el este distras de ruşinea toxică specifică
Băiatului Bun. Această acţiune de contrabalansare asigură faptul că
relaţia cea mai apropiată a Băiatului Bun va fi probabil şi cea mai
puţin intimă.

Tiparele De Salvare Şi Evitare Îi Împiedică Pe Băieţii Buni


Să Obţină Iubirea Pe Care Și-o Doresc
Această acţiune de contrabalansare a intimităţii se desfăşoară în
două moduri pentru Băieţii Buni. Primul este acela de a se implica
adânc într-o relaţie intimă cu preţul sacrificării propriului sine şi a
altor interese exterioare. Al doilea este acela de a deveni
indisponibil din punct de vedere emoţional pentru partenera
importantă şi a juca rolul de Băiat Bun în afara relaţiei. Numesc
primul tip de Băiat Bun cel care salvează şi al doilea tip cel care
evită.

152 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Băiatul Bun care salvează face din parteneră centrul său


emoţional. Lumea lui se învârte în jurul ei. Ea este mai importantă
decât munca lui, decât prietenii lui, chiar și mai presus de pasiunile
lui. El face orice pentru a o face fericită. Îi dă cadouri, încearcă să-i
rezolve problemele şi îşi aranjează programul pentru a fi cu ea. Îşi
sacrifică bucuros dorinţele şi nevoile pentru a câştiga iubirea ei. Îi
tolerează toanele proaste, crizele de furie, dependenţele şi
indisponibilitatea emoţională sau sexuală –totul pentru că „o
iubeşte atât de mult”.
Mă refer uneori la Băieţii Buni salvatori ca la cățelușii de
lângă masă. Ei sunt ca nişte căţeluși care stau sub masă aşteptând
să prindă o fărâmă care ar putea să cadă. Băieţii Buni salvatori fac
aceeaşi manevră de alunecare în jurul partenerei aşteptând ca ea
să-i arunce o fărâmă de interes sexual, o fărâmă de timp, o fărâmă
de toană bună sau o fărâmă de atenţie. Chiar dacă ei aşteaptă
resturile care cad de pe masă, Băieţii Buni salvatori cred că obţin
ceva într-adevăr bun.
La suprafaţă, s-ar părea că Băiatul Bun salvator doreşte şi
este disponibil pentru o relaţie intimă, dar asta este o iluzie.
Comportamentul Băiatului Bun de urmărire şi salvare a femeii,
reprezintă o încercare de a o face să se simtă îndatorată emoțional
față de el. Acest tipar este folosit pentru a suge viaţa din ea şi
pentru a umple un loc gol din interiorul lui. Partenera Băiatului
Bun simte acest plan în mod inconştient şi se asigură că îl ține la
distanță pe Băiatul Bun astfel încât să nu se simtă îndatorată față
de el. În consecinţă, partenera Băiatului Bun este privită adesea
drept cea care se opune îndeplinirii dorinţelor Băiatului Bun.
Bărbatul care evită poate fi puţin mai dur pentru a obţine
ceea ce doreşte. Băiatul Bun care evită pare să pună serviciul,
pasiunile, părinţii şi absolut orice înaintea relaţiei sale importante.
El poate să nu pară un Băiat Bun pentru partenera lui deoarece el

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 153


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

este de obicei bun cu oricine în afară de ea. El poate să se ofere să


repare maşinile altora. Poate petrece săptămâni reparând
acoperişul mamei. Poate avea două sau trei slujbe. Poate antrena
echipa de sport a copiilor săi. Chiar dacă el nu îşi urmăreşte
partenera peste tot şi nu îşi acordă fiecare acţiune la cele ale ei, el
operează totuşi pe baza unui contract ascuns conform căruia, de
vreme ce el este un Băiat Bun, partenera sa trebuie să fie
disponibilă pentru el chiar dacă el nu este disponibil pentru ea.
Ambele tipare, cel de salvator şi cel de evitant, inhibă orice
fel de intimitate. Ele pot ajuta Băiatul Bun să se simtă sigur, dar nu
îl vor ajuta să se simtă iubit.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 30
Pune-ți întrebarea: ești un tip salvator sau unul evitant în relaţia ta
actuală? Cum crezi că te priveşte partenera ta? Se schimbă
vreodată tiparul folosit? Ce roluri ai jucat în relaţiile tale din
trecut?

Recrearea Tiparelor de Relaționare Din Copilărie


Îi Împiedică Pe Băieţii Buni Să Obţină Iubirea
Pe Care Și-o Doresc
Este în natura umană să fii atras de ceea ce este familiar. Din cauza
acestei realităţi, Băieţii Buni creează relaţii în viaţa de adult care
reflectă dinamica relaţiilor lor disfuncţionale din copilărie. De
exemplu:
Dacă ascultarea problemelor mamei în copilărie i-a dat
Băiatului Bun un sentiment de conexiune, el poate creşte cu ideea
că acest comportament înseamnă intimitate. Pentru a se simţi

154 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

valoros şi conectat în relaţiile sale ca adult, el va alege o parteneră


cu un număr semnificativ de probleme.
Dacă a fost antrenat să aibă grijă şi să se ocupe de membrii
dependenţi ai familiei, Băiatul Bun poate găsi un mod de a face
acelaşi lucru în relaţiile sale ca adult.
Dacă crede că îşi poate satisface nevoile doar după ce
satisface nevoile altor oameni importanţi, Băiatul Bun se poate
sacrifica de dragul partenerei.
Dacă a fost abandonat în copilărie, el îşi poate alege
parteneri indisponibili sau infideli.
Dacă a crescut cu un părinte furios, dominator şi plin de
control, el îşi poate alege o parteneră cu trăsături similare.
Din când în când, persoana pe care o alege Băiatul Bun
pentru a-l ajuta să-şi recreeze modelele relaţiilor din copilărie nu
este aşa cum are nevoie el în mod inconştient să fie atunci când
începe relaţia. În acest caz, el o ajută adesea să devină aşa cum are
nevoie. El poate proiecta asupra ei una sau mai multe trăsături ale
părinţilor săi. Poate acţiona ca şi când ea ar fi într-un anumit fel,
deşi ea nu este. Nevoile sale inconştiente disfuncţionale pot chiar
forţa partenera să răspundă într-un mod la fel de disfuncţional.
De exemplu, când eram copil nu ştiam niciodată în ce
toane va fi tatăl meu atunci când veneam acasă. De obicei, nu era
în toane bune. Am învăţat să vin acasă pregătit pentru ce era mai
rău. Am recreat mai târziu acelaşi model în căsnicia mea. Am
proiectat toanele imprevizibile ale tatălui meu asupra soţiei mele şi
veneam adesea acasă pregătit ca ea să fie furioasă. Chiar dacă ea
era în toane bune, sistemele mele de apărare declanşau adesea un
fel de confruntare între noi. Astfel, Elizabeth a ajuns să arate ca
tatăl meu furios şi eu am perpetuat un tipar familiar de relaţie
disfuncţională.

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 155


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 31
Tindem să fim atraşi de oameni care au unele din cele mai rele
trăsături ale ambilor părinţi. În loc să îți învinovăţești partenera
pentru alegerea ta inconştientă, identifică modurile în care ea te
ajută să recreezi tiparele familiare de relaţionare din copilărie.
Discută cu partenera despre acest lucru.

Nevoia Inconştientă De A Rămâne Monogam Cu Mama


Îi Împiedică Pe Băieţii Buni Să Obţină Iubirea
Pe Care Și-o Doresc
Tendinţa Băieţilor Buni de a fi monogami cu mamele lor inhibă
serios o relaţie intimă reală cu partenera în viaţa de adult. Băieţii
Buni sunt experţi în a găsi moduri de a menţine această legătură
din copilărie. Ceea ce au toate aceste comportamente în comun
este faptul că ele îl asigură pe Băiatul Bun că nu va putea avea o
legătură mai profundă cu nicio femeie în afară de mama sa.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 32
Iată câteva dintre modurile în care Băieţii Buni menţin în
mod inconştient legătura monogamă cu mamele lor. Privește lista.
Notează orice fel de model de comportament care îți poate servi la
menţinerea relaţiei de monogamie cu mama ta. Împărtăşește
informaţiile cu o persoană de încredere.
- Implicarea peste măsură în muncă şi pasiuni;
- Crearea relaţiilor cu oameni care au probleme;
- Dependenţă de droguri sau alcool;
- Dependenţă sexuală de pornografie, masturbare, fantezii,
site-uri de videochat sau prostituate;
- Aventuri;

156 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Disfuncţii sexuale –lipsă de dorinţă, inabilitate de a obţine


sau menţine erecţia, ejaculare prematură;
- Formarea relaţiilor cu femei furioase, bolnave, depresive,
dominatoare, dependente, infidele sau indisponibile în vreun fel;
- Evitarea actului sexual sau acceptarea jurămintelor de
celibat.

Neputința De A Încheia Relaţiile Disfuncționale Îi Împiedică


Pe Băieţii Buni Să Obţină Iubirea Pe Care Și-o Doresc
În final, Băieţii Buni au dificultăţi în a obţine iubirea pe care o
doresc deoarece petrec prea mult timp încercând să facă relaţiile
proaste să funcţioneze. În principal, Băieţii Buni suferă de
problema veche de când lumea, de a căuta iubirea în toate locurile
greşite. Dacă un Băiat Bun îşi petrece tot timpul blocat într-o
relaţie disfuncțională, acest lucru garantează destul de clar că el nu
va găsi una care să meargă mai bine.
Atunci când indivizii sănătoşi recunosc că au creat o relaţie
nepotrivită sau că partenerei pe care au ales-o îi lipsesc calităţile de
bază pe care le doresc, ei își văd de viața lor și merg mai departe.
Nu şi Băieţii Buni. Din cauza condiţionării lor, Băieţii Buni încearcă
şi mai mult să facă o situaţie imposibilă să funcţioneze sau să
transforme pe cineva în ceea ce nu este. Această tendinţă îi
frustrează pe toţi cei implicaţi.
Chiar şi când Băieţii Buni încearcă să încheie o relaţie, ei
nu sunt foarte buni la acest lucru. Ei o fac adesea prea târziu sau în
moduri indirecte, învinovăţind sau batjocorind. Ei trebuie să o facă
de obicei de câteva ori înainte de a se hotărî. Glumesc adesea că, în
medie, Băieţii Buni au nevoie de cam nouă încercări pentru a
încheia o relaţie (Din nefericire, această glumă nu este departe de
adevăr).

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 157


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Strategii Pentru Construirea Relaţiilor De Succes


Nu există relaţie perfectă. Nu există parteneri perfecţi. Relaţiile
sunt haotice, întâmplătoare şi provocatoare prin natura lor. A doua
parte a acestui capitol nu este un plan pentru găsirea unei
partenere perfecte sau pentru crearea unei relaţii perfecte. Este
pur şi simplu o strategie pentru a aduce rezultate benefice.
Adaptând ideile de mai jos şi schimbând modul în care-şi trăiesc
viaţa, Băieţii Buni aflaţi în recuperare vor schimba modul în care
au relaţii. Băieţii Buni pot:
- Să se autovalideze;
- Să se pună pe ei pe primul loc;
- Să se destăinuie oamenilor de încredere;
- Să renunțe la contractele ascunse;
- Să-şi asume responsabilitatea propriilor nevoi;
- Să antreneze renunțarea;
- Să se ancoreze în realitate;
- Să-şi exprime sentimentele;
- Să își dezvolte integritatea;
- Să stabilească graniţe;
- Să-şi îmbrăţişeze masculinitatea.
Capitolele precedente au inclus exemple despre ce se poate
întâmpla atunci când Băieţii Buni încep să facă aceste schimbări în
viaţă. Să examinăm puţin mai mult modul în care aplicarea unora
din aceste strategii de viaţă poate ajuta Băieţii Buni aflaţi în
recuperare să obţină iubirea pe care o doresc.

158 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Avertisment
Dacă ești într-o relaţie, programul de recuperare după
Sindromul Băiatului Bun prezentat în această carte te va afecta
serios pe tine şi pe partenera ta. Unul din două lucruri se vor
întâmpla:
1. Relaţia ta actuală va începe să se dezvolte şi să evolueze
în moduri interesante şi imprevizibile.
2. Relaţia ta actuală va fi îngropată pentru întotdeauna.

Antrenarea Autovalidării Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să Obţină


Iubirea Pe Care O Doresc
Esenţa recuperării după Sindromul Băiatului Bun este
reprezentată de decizia conştientă de a trăi exact aşa cum doreşti.
Îi încurajez în mod frecvent pe Băieţii Buni aflaţi în recuperare să
fie exact aşa cum sunt, fără nici o rezervă. Îi susţin să decidă ceea
ce este bine pentru ei şi să fie aşa cu toată energia posibilă astfel
încât toată lumea să-i vadă cum sunt cu adevărat. Oamenii care se
plac exact aşa cum sunt, vor supravieţui. Oamenii care nu se plac,
nu. Acesta este singurul mod de a avea o relaţie sănătoasă. Nimeni
nu doreşte cu adevărat să creadă că trebuie să fie fals sau să
ascundă cine este în realitate pentru a face pe cineva să-l iubească
sau să stea cu el. Totuşi, aceasta este o dinamică comună în
relaţiile intime pe care le creează Băieţii Buni.
George este un bun exemplu de ce se poate întâmpla
atunci când un Băiat Bun aflat în recuperare decide să înceapă să
se mulţumească pe el însuşi şi să se oprească din a-şi mulţumi
partenera.
De-a lungul relaţiei cu soţia sa Susan, scopul principal al
lui George a fost să o facă pe ea fericită. În cinci ani, George a

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 159


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

renunţat la vânătoare şi pescuit (două dintre pasiunile sale), a


renunţat să iasă cu prietenii, i-a dat controlul finanţelor sale şi a
susţinut-o să renunţe la serviciu deoarece ea era nefericită la
muncă. Aceste schimbări au apărut treptat. Toate au reprezentat o
încercare a lui George de a o mulţumi pe Susan.
Cu toate acestea, Susan era fericită foarte rar. Când George
s-a alăturat unui grup de bărbaţi “Gata cu Băiatul Bun” el se
simţea neajutorat, plin de resentimente şi era gata să-şi părăsească
soţia. George o vedea pe Susan drept cauză a frustrării pe care o
simţea. George a petrecut primele câteva săptămâni în grup,
plângându-se de soţia sa. În final, membrii grupului au început să
discute cu George despre rolul său de victimă şi să-l provoace să
facă ceva diferit în loc să o învinovăţească pe Susan.
I-a luat încă câteva luni, dar George a început să se
schimbe. Cea mai semnificativă schimbare a fost decizia conştientă
de a renunţa la încercarea de a o face pe Susan fericită. El a înţeles
că încercările sale de a o mulţumi pe ea nu funcţionau şi îl făceau
pe el să fie plin de resentimente.
George a început să plece un week-end pe lună la
vânătoare sau la pescuit. Când Susan a încercat câteva metode
diferite de a-l manipula sau de a-l face să se simtă vinovat pentru
decizia sa, el s-a ţinut tare. Apoi, în loc să-i dea cecul cu salariul său
lui Susan ca de obicei, el a început să-şi dea lui însuşi o sumă de
bani pentru a o cheltui aşa cum dorea. Şi acest fapt a fost
întâmpinat cu rezistenţă de către soţia sa. Poate că pasul cel mai
înspăimântător a fost atunci când George a stabilit un buget şi i-a
spus lui Susan că, dacă doreşte să aibă un control mai mare asupra
venitului, ea trebuie să se întoarcă la un serviciu cu program
întreg.
În mod ironic, două lucruri au început să se întâmple.
George s-a simţit mai puţin ca o victimă şi a început, de fapt, să

160 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

aibă sentimente mai bune faţă de Susan. În al doilea rând, Susan a


început să se ocupe de viaţa ei şi a devenit mai puţin dependentă
de George. După cam un an în cadrul grupului, George a declarat
că se simţea mult mai mulţumit şi că mariajul său se îmbunătăţise
mult. El a mulţumit membrilor grupului care îl susţinuseră să-şi
găsească curajul să se mulţumească pe sine şi să nu mai încerce să
o facă pe Susan fericită.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 33
Notează unele dintre modurile în care încerci să îți
mulţumești partenera. Ce schimbări ai face dacă nu ar trebui să te
îngrijorezi de ideea de a o face pe ea fericită?

Stabilirea Graniţelor Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să Obţină


Iubirea pe Care Și-o Doresc
Subiectul graniţelor a fost prezentat în Capitolul Cinci. Nicăieri nu
este problema stabilirii graniţelor mai importantă pentru Băieţii
Buni decât în relaţiile lor cele mai intime. Stabilind graniţe
sănătoase cu partenerele lor, Băieţii Buni creează situaţii în care ei
şi partenerele lor se pot simţi siguri să-şi dezvăluie vulnerabilitatea
şi să experimenteze adevărata intimitate.
Le arăt Băieţilor Buni, adesea însoţiţi de partenerele lor,
cum să-și seteze și cum să mențină graniţe. În multe ocazii,
partenera Băiatului Bun aplaudă în timpul demonstraţiei. Asist
frecvent cum Băiatul Bun se întoarce cu reținere spre parteneră şi
spune: „Vrei să spui că trebuie să-ţi rezist, dragă?”
„Desigur că vreau”, spune ea. „Nu vreau să fiu măritată cu
cineva pe care să-l pot călca în picioare”.

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 161


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Apoi îl avertizez pe el. „Soţia îţi spune adevărul. Ea nu se


simte sigură ştiind că te poate împinge unde vrea. Ea vrea să ştie
că tu îi vei rezista. Aşa se va simţi sigură în relaţie. Dar iată şi
şmecheria. Ea trebuie să te testeze pentru a vedea dacă poate să
aibă încredere în tine. Prima oară când stabileşti o graniţă cu soţia
ta, ea poate reacţiona intens. Ea te va împinge. Ea îţi va spune că
nu faci bine stabilind graniţa. Ea va face tot ceea ce poate pentru a
afla dacă graniţa ta este reală”.
Atunci când un Băiat Bun aflat în recuperare stabileşte
graniţe cu partenera sa, o face pe ea să se simtă în siguranță. În
general, atunci când femeile se simt în siguranță, se simt iubite. Ea
va ajunge să înţeleagă de asemenea că, dacă partenerul îi rezistă ei,
se va ţine pe poziţie şi pentru ea atunci când va fi cazul să o apere.
Stabilirea graniţelor creează de asemenea respect. Atunci când un
Băiat Bun nu stabileşte graniţe, el îi comunică partenerei că nu se
respectă pe el însuşi, aşa că ea de ce l-ar respecta?
Pentru a-i ajuta pe Băieţii Buni să decidă dacă au nevoie să
stabilească graniţe cu un comportament particular, îi pun să aplice
pentru Regula Celei De-a Doua Întâlniri. Folosind regula celei de-a
doua întâlniri, Băieţii Buni se întreabă: „Dacă acest comportament
ar fi apărut la a doua întâlnire, ar mai fi existat şi a treia?” Această
întrebare îi ajută să-şi dea seama dacă s-au obişnuit cu ceva ce nu
trebuia.
Când încearcă să decidă cum să trateze un comportament
inacceptabil, îi încurajez pe Băieţii Buni să aplice Regula Bărbatului
Sănătos6. Urmărind această regulă de bază, ei se întreabă pur şi
simplu: „Cum ar trata un bărbat sănătos această situaţie?” Dintr-
un anumit motiv, doar această întrebare îi pune în legătură cu

6
n.edit.: autorul face referire la un bărbat sănătos și idependent emoțional

162 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

înţelepciunea intuitivă şi îi ajută să acceseze puterea de care au


nevoie pentru a răspunde în mod adecvat.
Odată ce Băiatul Bun ştie că poate stabili graniţe oricând
are nevoie, el îi poate lăsa pe oameni să se apropie, poate să aibă
sentimente şi dorinţe sexuale şi aşa mai departe. El poate lăsa
aceste lucruri să se întâmple deoarece are încredere că în orice
moment, dacă începe să se simtă inconfortabil, el poate spune
„stop”, „nu” sau „mai încet” sau se poate îndepărta. El poate face
orice are nevoie pentru a avea grijă de el însuşi.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 34
Există aspecte în relaţiile tale personale în care eviți să
stabilești graniţe adecvate?
- Tolerezi comportamente intolerabile?
- Eviți să rezolvi o situaţie deoarece ar putea cauza un
conflict?
- Nu ceri ceea ce dorești?
- Te sacrifici pentru a menţine liniştea?
Dacă ai aplica Regula Celei De-a Doua Întâlniri sau Regula
Bărbatului Sănătos în aceste situaţii, cum ai putea să îți schimbi
comportamentul?

Strategii Adiţionale Pentru Relaţii Fericite Și Sănătoase


Pe lângă programul de recuperare prezentat în capitolele
precedente din “Gata cu Băiatul Bun”, există câteva strategii
adiţionale care ajută Băieţii Buni să obţină iubirea pe care o doresc.
Acestea includ:
- Punerea atenției pe relaţie, nu pe partener;
- Neîntărirea comportamentelor nedorite;
- Facerea unui lucru diferit.

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 163


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Punerea Atenției Pe Relaţie, Nu Pe Partener, Îi Ajută Pe


Băieţii Buni Să Obţină Iubirea Pe Care Și-o Doresc
Oamenii răniţi sunt atraşi de oameni răniţi. Atunci când Băieţii
Buni intră într-o relaţie, ei aleg frecvent partenere care par a avea
mai multe disfuncţii decât ei. Acest lucru creează o iluzie
periculoasă conform căreia unul dintre ei este mai bolnav decât
celălalt. Aceasta este o distorsiune, deoarece oamenii sănătoşi nu
sunt atraşi de oameni nesănătoşi – şi invers. Le spun adesea
cuplurilor că, dacă există o persoană evident rănită în relaţie,
întotdeauna ambele persoane sunt rănite. Fără excepţie.
Atunci când eu şi soţia mea Elizabeth ne-am început
relaţia, am creat un sistem conform căruia ea era identificată drept
cea rănită, iar eu eram desemnat cel sănătos. Aceste modele au
funcţionat bine pentru amândoi până când ea a început să meargă
la consiliere. Într-o zi, ea a venit acasă de la o sesiune de terapie şi
a anunţat că a descoperit că eu eram la fel de dărâmat ca şi ea.
Deoarece nu am putut suporta ideea de a fi „dărâmat”, am
răspuns, „Nu, tu ai descoperit că eşti la fel de sănătoasă ca mine”.
Sistemul de relaţie pe care îl creasem împreună ne-a
permis să jucăm roluri familiare, totuşi disfuncţionale. Din
nefericire, a inhibat de asemenea orice fel de intimitate reală până
când Elizabeth a început să pună la îndoială situaţia existentă. Am
ascultat numeroşi Băieţi Buni care şi-au format relaţii similare cu
cea creată iniţial de către mine şi Elizabeth. Aceşti bărbaţi cred că
sunt victimele disfuncţiei „bolnave” a partenerelor lor. Această
iluzie îi menţine pe cei implicaţi blocaţi în tipare ineficiente și
repetitive.
Punând accentul pe relaţie în loc de a se concentra pe
parteneră, Băieţii Buni aflaţi în recuperare pot să-şi folosească
partenera pentru a-şi reaminti experienţele de abandon, neglijare,

164 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

abuz şi sufocare din copilărie. Ei pot folosi aceste informaţii pentru


a înţelege mai bine de ce au creat tipul de relaţie pe care îl au.
Acest proces le îngăduie să facă schimbări care le permit să obţină
ceea ce doresc în relaţiile lor intime.
În loc de a spune „Doar dacă ea ar…”, Băiatul Bun aflat în
recuperare trebuie să întrebe:
„De ce am avut nevoie să co-creez această relaţie?”
„Cum mă face această relaţie să joc roluri familiare?”
„Cum mă face această relaţie să-mi satisfac nevoile
inconştiente?”
„De ce am invitat această persoană în viaţa mea?”
Atunci când Băiatul Bun aflat în recuperare începe să-şi
pună acest tip de întrebări, el îşi poate vedea persoana
semnificativă din viaţa sa drept un partener în procesul de
vindecare. Acest lucru nu numai că schimbă modul în care îşi vede
partenera, dar îi şi permite să trateze problemele din copilărie care
îl opresc să aibă o relaţie intimă adevărată.
La începutul acestui capitol, l-am întâlnit pe Karl – a cărui
soţie Danita părea la fel de greu de mulţumit ca şi mama lui rece şi
critică. Karl nu ştia niciodată când mama sa ar fi putut să se
enerveze, să-l critice sau să-l facă de ruşine. Ca adult, Karl a creat o
dinamică similară cu Danita. Când ea se enerva, Karl folosea toate
mecanismele de supravieţuire din copilărie, cum ar fi evitarea şi
retragerea, pentru a încerca să facă faţă situației. Karl o acuza pe
Danita că „este furioasă tot timpul” şi el trebuia să meargă pe coji
de ouă pentru a evita să o supere. Karl îşi spunea, „Eu nu merit
asta”. Apoi se retrăgea şi crea scenarii de evadare în capul său.
Relaţia a început să se schimbe atunci când Karl a ajuns să
o vadă pe Danita ca pe un „cadou” pe care l-a invitat în viaţa sa
pentru a-l ajuta să-şi rezolve vechile probleme legate de teama sa
de oamenii furioşi şi critici. În timp ce Karl realiza această

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 165


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

schimbare, au început să se întâmple câteva lucruri. El a început să


sufere pentru ceea ce trăise în copilărie. A început să stea lângă
Danita mai degrabă decât să evite şi să se retragă. În timp ce a
ajuns să privească furia soţiei sale ca pe un rezultat al propriilor ei
răni din copilărie, Danita a început să pară din ce în ce mai puţin
furioasă. Imaginea sa despre Danita s-a schimbat şi Karl a început
să simtă mai multă iubire pentru ea, iar relaţia lor a început să
prezinte îmbunătăţiri vizibile.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 35
Data viitoare când te simţi frustrat, plin de resentimente şi
furios pe partenera ta, pune-ţi aceste întrebări:
„De ce am invitat această persoană în viaţa mea?”
„Ce trebuie să învăţ din această situaţie?”
„Cum s-ar schimba părerea mea despre situaţie dacă aş
privi-o ca pe un cadou?”

Renunțarea La Recompensarea Comportamentelor Nedorite


Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să Obţină Iubirea Pe Care O Doresc
Acum vreo doi ani, am cumpărat un căţel rasa Weimaraner. Din
moment ce urma să avem un câine așa de mare în casă, am decis
să-l ducem la o şcoală de dresaj. Una dintre primele lecţii pe care
le-am învăţat a fost aceea că noi eram cei care aveam nevoie să fim
dresaţi. Majoritatea câinilor care se comportă urât, am descoperit,
au fost condiţionaţi să facă acest lucru de către proprietari
ignoranţi sau nepăsători.
În multe moduri, oamenii nu sunt foarte diferiţi de
animale. Oamenii se comportă adesea aşa cum au fost antrenaţi să
se comporte. De exemplu, dacă o persoană îi dă câinelui ceva de

166 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

mâncare atunci când acesta îşi face nevoile pe covor, câinele va


continua să îşi facă nevoile pe covor. Acelaşi lucru este valabil
pentru oameni. Dacă Băiatul Bun întăreşte (prin recompensă)
comportamentele nedorite ale partenerei sale, ea va continua să se
comporte în moduri nedorite.
Aici este ironia pentru Băieţii Buni. Băieţilor Buni le place
ideea de a avea o relaţie liniştită şi fără probleme. În mod tipic,
dacă partenera este nefericită, deprimată, furioasă sau cu
probleme, ei sar imediat pentru a încerca să rezolve problema sau
să calmeze situaţia. Făcând acest lucru, ei cred că vor face
problema să dispară şi totul va reveni rapid la normal. Din
nefericire, acest lucru este similar celui în care îi dai de mâncare
câinelui după ce şi-a făcut nevoile pe covor.
De fiecare dată când un Băiat Bun răspunde sau acordă
atenţie unui comportament pe care doreşte să-l elimine, de fapt
întăreşte acel comportament. Această întărire creşte probabilitatea
apariţiei ulterioare a comportamentului. De exemplu, soţia lui Joe
venea în mod frecvent acasă de la serviciu cu o furie tăcută cauzată
de problemele pe care le avea cu un coleg. Joe era deranjat atunci
când soţia sa era în aceste toane. Într-o încercare de a-şi uşura
neliniştea, el îşi întreba soţia care era problema. După ce încerca
să-l ducă puţin cu zăhărelul, ea petrecea următoarele două ore
plângându-se cât de rău era tratată la muncă. Joe asculta şi oferea
sugestii ajutătoare sperând ca ea să treacă peste aceste toane.
În încercarea sa de uşurare a neliniştii pe termen scurt, Joe
de fapt a creat o problemă pe termen lung. De fiecare dată când îşi
întreba soţia care era problema, o asculta ore întregi şi îi oferea
sfaturi, întărind un model de comportament pe care nu îl dorea.
La şcoala de dresaj a câinilor am învăţat că dacă doreşti ca
un comportament nedorit să dispară, nu îi mai acorzi atenţie.
Acelaşi lucru este valabil și în relaţii.

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 167


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Ca mulţi Băieţi Buni, Joe se simţea ca o victimă a


comportamentului soţiei sale. Nu era conştient de faptul că el era
cel responsabil de perpetuarea unui comportament nedorit. Atunci
când bărbaţii din grupul său “Gata cu Băiatul Bun” i-au arătat
acest lucru, a decis să încerce ceva diferit.
Următoarea dată când soţia sa a venit acasă tăcută, în
toane proaste, el nu a spus nimic. Şi-a luat cina în tăcere şi apoi s-a
dus în garaj. Chiar dacă simţea o nelinişte intensă, el a rezistat
impulsului de a încerca să „repare” problema soţiei. În timp ce
stătea întins în pat în acea noapte, liniştea apăsătoare l-a ţinut
treaz ore întregi. Tăcerea a continuat şi dimineaţa următoare. Lui
Joe îi era teamă că acest comportament ar putea continua la
nesfârşit. Într-o încercare de a-şi uşura neliniştea, el a încercat să
poarte o discuţie pe teme banale. Soţia sa i-a răspuns scurt şi a
plecat la muncă.
Mai pe seara în aceași zi, părea că s-a întâmplat un
miracol. Soţia lui Joe s-a întors de la serviciu în toane bune şi l-a
întrebat dacă doreşte să meargă la o plimbare. În timp ce se
plimbau, ea i-a spus cum rezolvase problema din ziua precedentă.
Joe i-a împărtăşit soţiei sale cât de greu i-a fost să nu încerce să
rezolve problema ei cu o seară în urmă. Ea i-a răspuns că nu
doreşte ca el să încerce să rezolve problemele ei şi că s-a simţit mai
bine când el a lăsat-o să rezolve singură.

A Face Ceva Diferit Când Încep O Nouă Relaţie Îi Ajută Pe


Băieţii Buni Să Obţină Iubirea Pe Care Și-o Doresc
Pe Băieţii Buni care sunt pe punctul de a încheia o relație, sau pe
aceia care sunt singuri în prezent, îi încurajez să aibă o abordare
diferită atunci când încep o nouă relaţie. Relaţiile sunt pline de
probleme şi nu există un mod de a elimina suişurile şi

168 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

coborâşurile, dar nu trebuie să le facem mai dificile decât sunt


deja. Acesta este un domeniu în care îi încurajez puternic pe Băieţii
Buni să facă ceva diferit. Adică să intre în relaţii cu o abordare
sănătoasă mai degrabă decât cu una inconştientă, disfuncţională.
A face ceva diferit înseamnă a alege un tip diferit de
parteneră. Să cumperi o mașină care are mici probleme ce pot fi
remediate, poate fi o afacere bună, dar să alegi o parteneră care
are probleme, nu e un mod bun de a intra într-o relație. Este chiar
un mod teribil de a alege o parteneră. Băieţii Buni au o tendinţă,
datorată insecurităţii lor, de a alege partenere care par să aibă
nevoie de puţină lustruire. Deoarece ei nu ştiu de ce ar dori să fie
cu ei o persoană sănătoasă sau independentă, caută un diamant în
noroi. Ei tind să aleagă partenere care au avut o copilărie cu
probleme, au supravieţuit abuzurilor sexuale, au avut un şir de
relaţii proaste, sunt deprimate, au probleme cu banii, cu greutatea,
sau sunt mame singure. Apoi, ei se apucă să folosească contracte
ascunse – rezolvând, având grijă de problemele altora şi
mulţumind – cu scopul de a o transforma pe ea într-un diamant
şlefuit. Din nefericire, această strategie funcţionează foarte rar.
Atunci când Băieţii Buni creează relaţii cu oameni fără
probleme, îşi îmbunătăţesc şansele de a găsi iubirea pe care și-o
doresc. Asta nu înseamnă să cauţi persoana perfectă, doar una care
îşi asumă deja responsabilitatea pentru viaţa ei. În timp, membrii
grupurilor mele “Gata cu Băiatul Bun” au găsit un număr de
trăsături pe care să le caute atunci când creează relaţii noi. Aceste
trăsături includ (în ordine aleatorie):
- Pasiunea;
- Integritatea;
- Fericirea;
- Inteligenţa;
- Sexualitatea asumată;

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 169


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Responsabilitatea financiară;
- Determinarea de a se dezvolta personal.
Băieţii Buni care sunt deja într-o relaţie se pot simţi
neliniştiţi dacă partenera lor actuală nu are prea multe trăsături
din această listă (în special dacă cel care face evaluarea este Băiatul
Bun). Acest lucru nu înseamnă că ei trebuie să încheie relaţia şi să
caute persoane mai adecvate. În loc de asta, îi încurajez pe aceşti
bărbaţi să-şi trateze mai întâi propriile comportamente şi să
înţeleagă de ce au avut nevoie să creeze felul de relaţie pe care o au
cu partenera actuală.
Găsirea unei partenere noi nu reprezintă o soluţie dacă
Băiatul Bun are nevoie de acelaşi tip de relaţie. Am descoperit că,
atunci când Băieţii Buni încep să-şi trateze propriile modele
disfuncţionale, relaţiile lor încep să se schimbe, de asemenea.
Uneori, aceste schimbări îi fac să reevalueze dorinţa lor de a
încheia relaţia. Câteodată, ei confirmă că este timpul pentru o
schimbare.
Băieţii Buni au o tendinţă puternică de a încerca să facă
totul „bine”. Această listă nu este o formulă magică. Nu există
oameni perfecţi şi nici relaţii perfecte. Dar, căutând în mod
conştient trăsăturile din lista de mai sus la potenţiala parteneră,
Băieţii Buni pot să se scutească de multă suferinţă şi îşi
îmbunătăţesc şansele de a găsi cu adevărat ceea ce caută.
A face ceva diferit înseamnă, de asemenea, să amâne
contactul sexual în noile relaţii. Băieţii Buni trebuie să-şi dea o
şansă de a evalua corect trăsăturile listate mai sus și pot face asta
amânând să ajungă în pat cu o persoană până când ajung să o
cunoască cu adevărat. Procesul de învăţare se încheie o dată cu
apariţia sexului în relaţie. Sexul creează o legătură atât de
puternică încât este dificil să evaluezi corect dacă o relaţie nouă
este adecvată sau nu. Băieţii Buni pot fi adesea conştienţi de

170 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

diferitele trăsături de comportament pe care le găsesc inacceptabile


la o nouă parteneră, dar este dificil să tratezi aceste probleme şi
chiar şi mai dificil să închei relaţia dacă există deja o legătură
sexuală.

Acceptă Provocarea
Băieţii Buni aflaţi în recuperare pot avea relaţii intime împlinite.
Viaţa este o provocare şi aşa sunt şi relaţiile. În timp ce
implementează strategiile de recuperare prezentate în această
carte, Băieţii Buni aflaţi în recuperare se pun în poziţia de a
îmbrăţişa aceste provocări şi de a obţine iubirea pe care o doresc.

OBȚINE IUBIREA PE CARE O DOREȘTI - 171


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 8
OBŢINE RELAŢIILE SEXUALE
PE CARE LE DOREȘTI:
STRATEGII DE SUCCES PENTRU O VIAȚĂ
SEXUALĂ EXTRAORDINARĂ
Ia în considerare tot ce este scris despre Băieţii Buni în această
carte – ruşinea, sacrificiul de sine, căutarea aprobării, acţiunile
opuse celor care funcţionează, modul indirect, grija excesivă,
contractele ascunse, comportamentul de a deţine controlul, teama,
lipsa de onestitate, dificultatea de a primi, relaţiile disfuncţionale,
lipsa energiei masculine. Acum pune toate aceste trăsături
împreună într-un container încăpător, amestecă-le, deschide
capacul, privește înăuntru şi vei obţine o imagine destul de bună a
modului în care fac sex Băieţii Buni.
Pentru Băieţii Buni, sexul reprezintă domeniul în care
toate experienţele lor de abandon, ruşinea toxică şi mecanismele

172 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

disfuncţionale de supravieţuire se concentrează şi se multiplică.


Cred că este bine să spun că fiecare Băiat Bun cu care am lucrat
avea o anumită problemă sexuală semnificativă. Aceste probleme
se manifestă în multe moduri, dar cele mai comune sunt:
Sex puţin. Aceasta reprezintă de departe cea mai comună
plângere sexuală a Băieţilor Buni. Accentul acestei probleme se
pune în mod frecvent pe o parteneră indisponibilă sau care pare
inhibată din punct de vedere sexual (sau pe indisponibilitatea
femeilor în general).
Insatisfacţie sexuală. Băieţii Buni se mulţumesc adesea cu
sexul nesatisfăcător, în ideea că oricum este mai bine decât să nu
facă sex deloc. Din nou, vina este adesea aruncată asupra
partenerei Băiatului Bun.
Disfuncţie sexuală. Aceasta de obicei ia forma unei
inabilităţi de a obţine sau a menţine erecţia, ori cea a ejaculării
premature.
Reprimare sexuală. Unii Băieţi Buni declară că au puţin sau
chiar nici un interes de a face sex. Mult mai des, aceşti bărbaţi sunt
de fapt angajaţi într-o formă de activitate sexuală despre care cred
că este cel mai bine să o ţină ascunsă.
Comportament sexual abuziv. Acesta poate include
masturbare abuzivă, dependenţă de pornografie, aventuri,
spectacole sexuale, convorbiri erotice, videochat şi prostituţie.
Când pui toate aceste fenomene împreună, obţii o
generaţie de bărbaţi care nu fac prea mult sex şi/sau nu fac prea
mult sex de calitate. Chiar dacă majoritatea Băieţilor Buni au o
tendinţă de a se concentra pe factori din exteriorul lor care ar
cauza această problemă, opusul este mai aproape de adevăr. De
fapt, chiar Băieţii Buni sunt maeştri în a se asigura că viaţa lor
sexuală este mai puţin decât satisfăcătoare.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 173


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Ruşinea Şi Teama
Dificultatea pe care o au Băieţii Buni cu sexul poate fi legată de
două probleme: ruşinea şi teama. Toţi Băieţii Buni au sentimente
de ruşine şi teamă provenite din ideea de a se comporta sexual şi
de a fi o fiinţă sexuală. Din experienţa mea, acesta este probabil cel
mai dificil concept pe care Băieţii Buni îl înţeleg şi îl acceptă despre
ei înşişi. Este atât de important încât o voi spune din nou: Toţi
Băieţii Buni au sentimente de ruşine şi teamă în legătură cu sexul.
Dacă ai putea să decojești creierul unui Băiat Bun şi să
găsești partea din mintea inconştientă care controlează sexul, iată
ce ai descoperi:
- Amintirile experienţelor din copilărie care l-au făcut să
simtă că este rău;
- Durerea de a nu-i fi fost satisfăcute nevoile într-o
manieră rapidă, sănătoasă;
- Efectele creşterii cu părinţi răniţi din punct de vedere
sexual;
- Distorsiunile şi iluziile sexuale ale unei societăţi cu
adevărat distruse;
- Absenţa informaţiilor sexuale corecte la momentul
potrivit;
- Vinovăţia şi ruşinea sexuală asociate cu secole de
influenţă religioasă;
- Efectele legăturilor sexuale ascunse create de către
mame;
- Trauma încâlcării / desconsiderării plăcerilor sexuale;
- Amintirile experienţelor sexuale iniţiale ţinute în secret;
- Imaginile distorsionate şi nereale despre corpuri şi sex în
pornografie;
- Ruşinea faţă de comportamentele ascunse, abuzive;

174 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Amintirile eşecurilor sau respingerilor sexuale anterioare.


De fiecare dată când un Băiat Bun are un sentiment sexual
sau se află într-o situaţie sexuală, el trebuie să negocieze cu tot
acest bagaj inconştient. Băieţii Buni găsesc numeroase moduri
creative pentru a evita sau a se distrage din ruşine şi din teamă.
Din nefericire, aceste mecanisme de evitare şi distragere îi opresc
pe Băieţii Buni să ajungă la ceva care să semene cu o viaţă sexuală
bună. Aceste mecanisme de evitare şi distragere includ:
- Evitarea situaţiilor şi oportunităţilor sexuale;
- Încercarea de a fi un bun iubit;
- Ascunderea comportamentelor sexuale abuzive;
- Reprimarea energiei vitale;
- Mulţumirea cu sexul nesatisfăcător.

Evitarea Situaţiilor Şi Oportunităţilor Sexuale Îi Împiedică


Pe Băieţii Buni Să Obţină Sexul Pe Care Îl Doresc
Oricât de ciudat ar suna, Băieţii Buni găsesc multe moduri creative
pentru a evita sexul. Am patentat termenul de Vagino-fobie pentru
a descrie acest fenomen. Vagino-fobia reprezintă un sindrom în
care penisul încearcă să stea în afara vaginului sau să iasă rapid
atunci când a intrat. În timp ce acest mecanism îl poate proteja pe
Băiatul Bun de sentimentele de ruşine şi teamă, el garantează de
asemenea că nu va face foarte mult sex.
Alan ar putea fi imaginea clară a ideii de vagino-fobie. Alan
a început terapia din cauza unui obicei problematic de a intra în
relaţii sexuale în afara căsniciei sale. Unele dintre aceste relații
erau considerate strict sexuale, dar nici una dintre ele nu s-a
consumat prin act sexual propriu-zis. Problema l-a izbit atunci
când a început o relaţie cu una dintre prietenele soţiei sale, iar
soţia sa a găsit un bilet incriminator în buzunarul hainei sale.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 175


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

În terapie, Alan a declarat că îi place atenţia femeilor. În


situaţii sociale, el se simte întotdeauna mai confortabil în
compania femeilor. În timp, a devenit evident că datorită
condiţionării din copilărie – o legătură monogamă cu mama sa,
decizia de a fi diferit de tatăl său şi efectele învăţăturilor
fundamentaliste religioase – Alan a găsit moduri creative pentru a
obţine atenţia femeilor, dar şi pentru a evita să-şi pună penisul în
vaginul lor. (Mă refer la comportamentul comun al Băiatului Bun
de „flirt fără act sexual”. Atât timp cât Băiatul Bun nu-şi pune
penisul în vagin, el poate face schimb de energie sexuală în toate
modurile reuşind, totuşi, să se convingă că nu a făcut cu adevărat
sex sau că nu a făcut nimic rău).
Odată, Alan a dat un exemplu de comportament propriu în
cadrul grupului său “Gata cu Băiatul Bun”. Era într-o călătorie de
afaceri şi călătorea cu o colegă, o femeie tânără pe care o găsea
atractivă. În timpul călătoriei, au flirtat şi au făcut schimb de
remarci cu tentă sexuală. Într-o seară, erau la bar şi au discutat
despre vieţile lor. Seara s-a încheiat cu puţin dans lent. Seara
următoare, după ce au băut ceva, femeia l-a invitat pe Alan să i se
alăture în cada cu apă fierbinte. Ea a apărut purtând o pereche de
bikini minusculi. În cada fierbinte, ea s-a aşezat în poala lui şi ei s-
au sărutat pasional. Chiar dacă era foarte excitat, el i-a refuzat
propunerea de a o însoţi în cameră deoarece nu dorea să „pună în
pericol relaţia lor colegială”.
Această poveste este un exemplu clar de evitare a vaginului
în întreaga viaţă a lui Alan. Alan a avut două prietene în liceu. Dar,
ori de câte ori fetele deveneau serioase şi voiau să treacă dincolo de
mângâieri, Alan se simţea sufocat şi pleca.
Alan şi-a descris soţia drept o fiinţă retrasă din punct de
vedere sexual. Un factor care a contribuit la această situaţie a fost
faptul că Alan nu a iniţiat niciodată sexul în mod direct. El credea
176 - GATA CU BĂIATUL BUN
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

că femeile se gândeau la sex ca la ceva rău şi era convins că, dacă


ar fi prea direct în încercarea de a face sex, ele ar crede că el este
rău.
Alan îşi folosea frustrarea în legătură cu indisponibilitatea
sexuală a soţiei pentru a justifica comportamentul său sexual cu
alte femei. Destul de interesant, Alan avea o abilitate consistentă de
a flirta numai cu femei care nu păreau să fie prea disponibile
pentru consumarea unei relaţii cu el. În rarele ocazii în care se
înşela în aprecierile sale, Alan găsea nişte motive bune pentru a nu
duce la capăt ceea ce începuse.

Încercarea De A Fi Un Bun Iubit Îi Împiedică Pe Băieţii Buni


Să Obţină Sexul Pe Care Îl Doresc
Nu este neobişnuit pentru Băieţii Buni să se laude că sunt iubiţi
buni. Ideea de a fi un iubit bun poate reprezenta un ataşament
pentru ca aceşti bărbaţi să se simtă valoroşi. Poate fi un mod de a
se convinge că sunt diferiţi de alţi bărbaţi. Poate fi de asemenea un
mecanism foarte eficient de a-şi permite să facă sex fără a fi
conectaţi cu ruşinea aprofundată şi cu teama. Atât timp cât ei se
concentrează pe excitarea şi satisfacerea partenerei, Băieţii Buni se
pot distanţa de ruşinea lor toxică, de sentimentele de inadecvare
sau de teama de a fi sufocaţi. Terrance, un Băiat Bun în jur de
treizeci şi cinci de ani, este un bun exemplu.
„Am o problemă cu ejacularea prematură”. Iată cum s-a
prezentat Terrance în prima sesiune de terapie. „Prima mea soţie
m-a părăsit pentru alt bărbat”, a continuat fără pauză. „A fost
devastator. Vestea bună este că am cunoscut o femeie minunată,
senzuală, sexuală şi vrem să ne căsătorim. Există numai o
problemă. Termin prea rapid. Îmi place de ea atât de mult şi mă
excit prea mult”.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 177


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Terrance a continuat să descrie cât de mult efort face


pentru a-şi mulţumi prietena atunci când ei fac dragoste. De
fiecare dată când fac sex, Terrance încearcă să se asigure că
prietena sa are două sau trei orgasme prin stimulare orală înainte
de a-şi introduce penisul în vaginul ei. Apoi încearcă să o conducă
la încă un orgasm vaginal. Din nefericire, el ejaculează în mod
frecvent înainte ca ea să ajungă la orgasmul final. Terrance părea
să se gândească atât de puţin la el însuşi încât i-a spus logodnicei
sale că nu îi pasă dacă el are vreodată orgasm atât timp cât ea este
satisfăcută.
„Totul este minunat cu excepţia acestei probleme”, a
declarat Terrance. „Copiii ei mă iubesc. Părinţii ei mă iubesc. Ea
spune că îi place totul la mine, dar simte că lipsesc 30 de procente.
Ea pare că nu mai doreşte să facă dragoste şi vorbeşte despre
amânarea nunţii până îmi rezolv această problemă”.
În marea majoritate a timpului, Băieţii Buni ca Terrance
nu conştientizează deloc cât de mult pierd atunci când încearcă să
fie iubiţi buni. Când Băieţii Buni se hotărăsc să fie iubiţi buni, ei
creează de fapt o reţetă pentru sex plictisitor. Sexul care se
concentrează pe încercarea de a-l mulţumi pe celălalt garantează o
rutină, un tip de experienţă în care faci numai ceea ce a funcţionat
data trecută. Încercarea de a fi un bun iubit asigură destul de mult
faptul că un Băiat Bun nu va avea multe experienţe sexuale
pasionale, reciproce, spontane, minunate şi intime – o reţetă
pentru sex nesatisfăcător.

Ascunderea Comportamentelor Sexuale Abuzive Îi Împiedică


Pe Băieţii Buni Să Obţină Sexul Pe Care Îl Doresc
Imaginează-ți cât ai obţine dacă ai inventa o pastilă care ar vindeca
singurătatea, plictiseala, sentimentele legate de lipsa de valoare şi

178 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

de evitare a conflictelor, creând în acelaşi timp sentimente de a fi


iubit, uşurând stresul şi rezolvând problemele personale în
general. Băieţii Buni cred că există un asemenea medicament – ei îl
numesc sex.
Mulţi Băieţi Buni au descoperit la o vârstă fragedă că
excitaţia sexuală reprezintă o bună distragere de la experienţele de
izolare, nelinişte, aşteptări neîmplinite şi abandon, trăite în
copilărie. Din nefericire, atunci când Băieţii Buni îşi aduc pătura
lor sexuală de securitate în viaţa de adult, aceasta îi împiedică să
experimenteze sexul intim şi satisfăcător cu altă persoană.
Am descoperit că Băieţii Buni au tendinţa de a fi înclinaţi
spre comportamente sexuale ascunse, abuzive. Am dezvoltat o
teorie conform căreia cu cât băiatul este mai bun, cu atât mai
întunecate sunt secretele lui sexuale. Acest lucru este destul de
adevărat. Sexul reprezintă o trăsătură umană de bază. Deoarece
majoritatea Băieţilor Buni cred că sunt răi din cauza instinctului
sexual, sau cred că alţi oameni îi vor considera răi, impulsurile lor
sexuale trebuie să fie ascunse vederii. Sexualitatea Băiatului Bun
nu dispare, se mută în secret. Astfel, cu cât un bărbat este mai
dependent de aprobarea externă, cu atât mai adânc îşi va ascunde
comportamentul sexual.
Lyle, un programator de computer în jur de patruzeci şi
cinci de ani, ne oferă un exemplu evident al acestei conexiuni.
Toată lumea îl plăcea pe Lyle. El era unul dintre acei bărbaţi care
părea a nu avea laturi neregulate. Creştin devotat, Lyle preda la o
şcoală de duminică şi era întotdeauna gata să ajute pe oricine avea
nevoie.
Viaţa lui Lyle părea perfectă. Exista numai o excepţie – el
era dependent, în secret, de pornografie. Crescând într-o familie
creştină evanghelică, a descoperit prima oară acest drog când avea
nouă ani. Un copil singuratic, Lyle petrecea ore întregi în căsuța lui
OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 179
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

din copac privind imagini cu femei goale. El nu s-a simţit niciodată


singur în prezenţa pornografiei.
Fiind căsătorit de cincisprezece ani, obiceiul lui Lyle a
rămas un secret bine ascuns. De-a lungul anilor, comportamentul
său abuziv s-a extins spre închirierea de casete pentru adulţi,
spectacole pentru adulţi şi baruri de striptease şi convorbiri
erotice. Mai recent, obsesia sa şi-a găsit un loc de desfăşurare pe
internet. Frecventând site-uri de videochat, el a avut un număr de
relaţii sexuale cu străini necunoscuţi pe internet.
În mod obişnuit în timpul căsniciei, soţia sa l-a provocat în
legătură cu lipsa de dorinţă în viaţa sexuală. Ea protesta şi declara
că nu este normal să treacă luni fără să facă sex. Lyle îi aproba
sentimentele şi spunea că şi el ar dori să facă mai mult sex. Apoi,
găsea scuza că era de obicei prea obosit după serviciu şi prea
stresat de necesităţile vieţii de familie.
De-a lungul vieții, Lyle şi-a promis că nu va mai vizita
lumea lui sexuală secretă. De multe ori îşi arunca teancul de reviste
sau îşi ştergea fişierele cu filme erotice şi adresele site-urilor
erotice. Respira cu uşurare, dar se întorcea la ele câteva săptămâni
sau luni mai târziu.
Lyle, ca numeroşi alţi Băieţi Buni, a investit atât de mult
timp şi energie în comportamentul său sexual ascuns, abuziv, încât
nu a mai rămas decât puţin pentru o relaţie sexuală cu o persoană
reală.

Reprimarea Energiei Vitale Îi Împiedică Pe Băieţii Buni Să


Obţină Sexul Pe Care Și-l Doresc
Când un băiat ajunge la adolescenţă, el trebuie să înceapă să
negocieze cu apele turbulente ale învăţării relaţionării cu sexul
opus. Dacă vrea să aibă vreo speranţă de a avea o prietenă şi de a

180 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

face sex într-o zi, trebuie să-şi dea seama ce trebuie să facă pentru
ca o femeie să-l observe şi să-l aprobe. Pentru unii băieţi, acest
proces pare să se desfăşoare destul de uşor. Dacă se întâmplă să
arate bine, să fie sportivi sau să facă parte dintr-o familie bogată,
atragerea femeilor nu pare a fi prea dificilă pentru ei.
Odată ce excluzi minoritatea masculilor adolescenţi despre
care tocmai am vorbit, rămâne o majoritate de băieţi adolescenţi
care nu au nici o idee despre ceea ce trebuie să facă pentru ca o
fată să-i placă. În acest punct, mulţi tineri decid că s-ar putea ca
prin atitudinea de a fi „buni” să se diferenţieze de alţi bărbaţi şi să
obţină aprobarea unor membre ale sexului opus. Această decizie
este în special importantă dacă tânărul a fost deja condiţionat să
creadă că nu este OK aşa cum el este în realitate.
Această strategie formată în adolescenţă – încercarea de a
atrage o femeie şi favorurile ei sexuale prin atitudinea de a fi bun –
este urmată de mulţi Băieţi Buni şi în viaţa de adult. Nu este
neobişnuit pentru Băieţii Buni să creadă că o femeie ar fi fericită să
aibă o relaţie cu ei în timp ce se întreabă simultan de ce ar dori
vreo femeie să fie cu ei. Deoarece nu se pot gândi la alt motiv
pentru care o femeie ar fi atrasă de ei sau ar dori să facă sex cu ei,
Băieţii Buni se agaţă de strategia lor de a fi „buni” chiar şi când se
dovedeşte a fi ineficientă în obţinerea sexului pe care îl doresc.
În mod ironic, încercarea de a fi bun îi răpeşte unui bărbat
energia vitală. Cu cât un Băiat Bun caută mai mult aprobarea şi
încearcă să „facă totul bine”, cu atât strânge un capac peste orice
fel de energie care ar putea de fapt să atragă o persoană spre el. De
aceea îi aud adesea pe Băieţii Buni lamentându-se că femeile nu
sunt atrase de ei. Problema este că odată ce şi-au reprimat toată
energia vitală, nu mai rămâne decât puţină în ei care să atragă
atenţia sau să stărnească interes pentru vreo femeie.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 181


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Femeile îmi spun în mod obişnuit că, chiar dacă ele pot fi
atrase la început de comportamentul de mulţumire al unui Băiat
Bun, în timp găsesc dificil să se excite la gândul de a face sex cu el.
Partenera se simte adesea defectă, dar nu este de fapt vina ei. Nu
există decât foarte puţin în Băiatul Bun care să comute butonul sau
să excite o potenţială parteneră. Încă o dată, făcând opusul a ceea
ce funcţionează, Băieţii Buni nu îşi îngăduie să obţină sexul pe care
îl doresc.

Mulţumirea Cu Sexul Nesatisfăcător Îi Împiedică Pe Băieţii


Buni Să Obţină Sexul Pe Care Îl Doresc
Soţia unui Băiat Bun, în jur de treizeci de ani, mi-a împărtăşit
modul în care el o „deranjează” pentru sex. Când ea spune „nu”, el
se bosumflă şi se retrage. Când ea consimte să facă sex, el se
concentrează pe excitarea ei şi nu face nimic pentru el însuşi. Cu o
conştiinţă înţeleaptă, ea mi-a declarat, „Aş putea să-i spun să sară
în foc ca să mă excite. Ar face-o cu plăcere şi ar crede că obţine sex
satisfăcător pentru că m-a făcut pe mine fericită”.
Mulţumindu-se cu sexul nesatisfăcător, Băieţii Buni se
asigură că nu vor experimenta prea mult sex bun. Aaron este un
exemplu bun despre cum Băieții Buni creează contextul pentru
experiențe sexuale nesatisfăcătoare. Să vizităm dormitorul lui şi să
observăm un scenariu tipic sexual între el şi soţia sa, Hannah.
Aaron şi Hannah nu au făcut sex de câteva săptămâni, un
lucru obişnuit în relaţia lor. În seara aceasta, Aaron se simte
excitat, dar, în loc să-i spună lui Hannah că vrea să facă dragoste,
el foloseşte un mod indirect încercând să o excite.
Chiar dacă Hannah i-a spus lui Aaron în câteva rânduri că
nu-i place modul său de a o „deranja”, el tot se aşează în spatele ei
în pat şi începe să-i frece spatele. În timp ce-i masează umerii, îşi

182 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

înăbuşă momentan resentimentul legat de indisponibilitatea ei


sexuală. Mutându-şi mâinile încet în jos pentru a-i freca fundul, el
îşi înăbuşă de asemenea gândul că, corpul ei este total nereceptiv la
atingerea lui. El speră că, prin mişcarea lentă şi prin încercarea de
a nu o speria fiind prea evident sexual, ea va începe să aibă chef.
Această abordare a funcţionat din când în când în trecut.
În momentul în care el îi strânge blând unul dintre sâni,
Aaron nu este conştient de nimic din ceea ce se întâmplă în
interiorul propriului său corp. În prezent, el este concentrat pe
excitarea soţiei sale şi pe încercarea de a anticipa modul în care să
o stimuleze îndeajuns pentru a o face să aibă chef fără a face prea
mult ca să nu o supere.
În final, deoarece ea nu i-a răspuns la avansuri, el o roteşte
şi, pentru următoarele douăzeci de minute, îşi concentrează toată
atenţia pentru a o excita până când ea ajunge la orgasm. De vreme
ce el nu este concentrat la propria lui excitare fizică, este dificil să
ajungă la propriul orgasm. Pentru a se ajuta, el are fantezii legate
de tânăra secretară de la serviciu. Când ajunge în final la orgasm,
îşi mută imediat atenţia spre soţia sa pentru a verifica starea ei
emoţională. Mai târziu, în timp ce se roteşte şi se culcă, Aaron se
simte gol şi plin de resentimente.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 36
Cum este viaţa ta sexuală? Ești pregătit să începi să obţii
sex de calitate? Dacă da, citește mai departe.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 183


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Cum Să Obții Sex De Calitate


Restul acestui capitol prezintă o strategie care îi ajută pe Băieţii
Buni aflaţi în recuperare să experimenteze sexul de calitate.
Procesul include:
- A vorbi deschis despre problemele sexuale;
- Asumarea sexualității;
- Neacceptarea sexului nesatisfăcător;
- Urmarea exemplului masculului de cerb.

A vorbi Deschis Despre Problemele Sexuale Îi Ajută Pe


Băieţii Buni Să Obţină Sexul Pe Care Îl Doresc
Ruşinea aprofundată şi teama reprezintă cele mai mari bariere în
calea unei vieţi sexuale satisfăcătoare. Un bărbat poate citi toate
cărţile pe care le doreşte despre Cum Să Atragi Femeile sau poate
urmări toate filmele instructive despre îmbunătăţirea tehnicilor
sexuale. Nici unul din aceste lucruri nu îl va ajuta atât timp cât el
simte ruşine şi teamă în legătură cu instinctul sexual. Obţinerea
sexului de calitate depinde de Băieţii Buni. Ei trebuie să-şi scoată
ruşinea şi teama din debara şi să le aducă la suprafaţă pentru a le
privi şi a scăpa de ele. Acest pas nu poate fi sărit.

CHESTIONAR DE ELIBERARE
Majoritatea Băieţilor Buni neagă la început că ar simţi
ruşine şi teamă în legătură cu sexul. Răspunde la următorul
chestionar pentru a vedea dacă îți negi ruşinea şi teama legate de
sex.
1. Adu-ți aminte prima experienţă sexuală. A fost:
a. O experienţă plăcută despre care ai putea vorbi cu
familia şi cu prietenii?

184 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

b. O experienţă ascunsă, grăbită, încărcată de vinovăţie sau


o situaţie departe de a fi ideală?
c. O experienţă dureroasă, abuzivă sau înspăimântătoare?

2. Când vine vorba de masturbare:


a. Discuți cu partenera deschis şi confortabil despre
subiect?
b. Ar exista o criză majoră dacă partenera te-ar „prinde” în
acţiune?
c. O faci abuziv sau în secret?

3. Când vine vorba de experienţele, gândurile şi


impulsurile tale sexuale:
a. Te simţi confortabil discutând totul despre tine cu
partenera.
b. Ai secrete pe care nu le-ai dezvălui niciodată nimănui.
c. Un anumit aspect al sexualităţii tale a declanşat o criză
în una dintre relaţiile tale intime.
d. Într-un anumit moment din viaţă ai încercat să elimini
sau să limitezi un anumit comportament sexual problematic.

Dacă ai răspuns orice în afară de „a” la oricare din


întrebări, simţi ruşine şi teamă în legătură cu sexul. Citește mai
departe.

Curăţarea ruşinii sexuale necesită oameni care acceptă şi


nu judecă. Un Băiat Bun nu poate face această muncă singur.
Pentru a scăpa de ruşinea şi de teama legate de sex, Băiatul Bun
aflat în recuperare trebuie să-şi expună fiecare aspect al vieţii sale
sexuale în faţa unor oameni de încredere, care-l susţin. Această
expunere îi permite Băiatului Bun să scape de ruşine şi de teamă şi
OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 185
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

să îşi elibereze energia emoţională folosită pentru a le ţine ascunse


şi reprimate. Aceşti oameni de încredere pot de asemenea să-i
trimită Băiatului Bun afirmații și încurajări din care să reiasă că el
nu este rău pentru că are instincte sexuale.
Lyle, prezentat la începutul capitolului, este un bun
exemplu despre cum Băieţii Buni îşi pot scoate la suprafață ruşinea
şi teama legate de sex. Lyle era un bun creştin, soţ şi tată care se
lupta cu un comportament sexual abuziv. Totul s-a prăbuşit pentru
el atunci când soţia sa a găsit o factură de telefon şi a sunat la
unele dintre numerele ciudate de pe listă. Ea a fost uimită şi
devastată. Niciodată în visele (sau coşmarurile) ei cele mai
cumplite nu se gândise că Lyle ar putea fi implicat în ceva legat de
pornografie şi numere erotice. Şi descoperise doar vârful
gheţarului. Confruntat cu probele, Lyle a mimat iniţial surpriza şi a
negat că ar cunoaşte acele numere de telefon. În final, a renunțat şi
a spus totul. Ei bine, aproape totul. A avut nevoie de încă câteva
săptămâni, încă câteva confruntări emoţionale şi o convorbire
telefonică cu mine pentru a da totul la iveală.
După două sesiuni de terapie individuală, i-am sugerat lui
Lyle să frecventeze un grup în 12 paşi pentru dependenţii de sex.
Această idee l-a îngrozit pe Lyle la început, dar ştia că trebuie să
facă ceva radical diferit dacă voia să se elibereze de problema sa
abuzivă şi să experimenteze adevărata intimitate sexuală. Spre
surprinderea sa, relevarea secretelor sale ţinute ascunse pentru o
perioadă îndelungată în prezenţa altor dependenţi de sex aflaţi în
recuperare nu a fost atât de dificilă pe cât se temea. În timp, el a
început să aştepte cu nerăbdare ocazia de a discuta despre sine cu
oameni de încredere. De fiecare dată când mărturisea un gând sau
un act secret, simţea un sentiment de uşurare ca şi cum o greutate
i s-ar fi ridicat de pe umeri.

186 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

În timp ce Lyle îşi mărturisea teama şi ruşinea în faţa


oamenilor siguri, el a descoperit că era mai puţin interesat de
comportamentele sale ascunse, abuzive. El şi soţia sa deveneau mai
deschişi şi intimi reciproc şi, astfel, a început să se bucure de
apropierea fizică pe care ea încerca înainte să o evite. Când Lyle a
vorbit deschis despre problemele lui sexuale, el a început să-şi
vindece un comportament sexual ascuns de-o viață.
În grupurile mele “Gata cu Băiatul Bun”, îi încurajez pe
Băieţii Buni aflaţi în recuperare să-şi scoată ruşinea sexuală din
debara. Îi susţin să discute explicit despre sexualitatea lor. În
cultura noastră, marea majoritate a discuţiilor despre sex au loc în
moduri pornografice, batjocoritoare, moralizatoare, ruşinoase,
clinice sau glumeţe. Îi invit pe Băieţii Buni să-şi mărturisească
modurile în care acţionează. Îi pun să vorbească despre istoria lor
sexuală şi despre primele experienţe sexuale. Le cer să aducă
exemple de pornografie care îi excită. Acesta este un alt mod de
uşurare a ruşinii şi de a obţine informaţii importante în acelaşi
timp.
De-a lungul întregului proces de împărtăşire, îi încurajez
pe Băieţii Buni aflaţi în recuperare să experimenteze orice ar putea
simţi – ruşine, vinovăţie, teamă, excitaţie. În acelaşi timp, le
transmit mesaje de susţinere că ceea ce simt este OK. Există atât de
multe mesaje negative în societatea noastră despre sexualitatea
masculină şi este dificil pentru Băieţii Buni să treacă peste
condiţionarea lor fără acest tip de încurajare şi susţinere.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 37
Găsește un loc sigur în care să vorbești despre următoarele
probleme:

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 187


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Istoria ta sexuală. Discută despre primele amintiri sexuale,


experienţele din copilărie, orice viol şi traumă sexuală, orice
problemă sexuală în familie, prima experienţă sexuală, istoria ta
sexuală ca adult.
Moduri în care te-ai exprimat sexual deviant. Discută orice
mod în care te-ai manifestat prin aventuri, prostituţie, spectacole
pentru adulţi, numere erotice, folosirea pornografiei, a
exhibiţionismului, a fetişurilor, etc.
Latura ta întunecată. Discută acele lucruri la care până şi
ție îți este dificil să privețti în interiorul tău, cum ar fi fantezii,
furie, comportament ofensator.

Asumarea Sexualității Îi Ajută Pe Băieţii Buni Să Obţină


Sexul Pe Care Îl Doresc
Le spun constant Băieţilor Buni, „Nimeni nu este în această lume
pus să vă satisfacă nevoile în afară de voi înşivă”. Acest lucru este
adevărat în mod special în ceea ce priveşte sexul. Atunci când
Băieţii Buni aflaţi în recuperare decid să-şi asume responsabilitatea
satisfacerii propriilor nevoi şi se ocupă de acest lucru ei înşişi, se
pun într-o poziţie în care obţin cantitatea şi calitatea de sex pe care
o doresc. Să îți explic.
Toate modelele de comportament semnificative reprezintă
suma mai multor modele de comportament mai mici. Cel mai
eficient mod de a schimba un comportament este acela de a
schimba elementele sale cele mai mici. De exemplu, dacă un Băiat
Bun nu obţine atât de mult sex pe cât doreşte sau nu obţine sexul
pe care îl doreşte, singurul mod de a schimba acest model de
comportament este să schimbi componentele sale cele mai mici. În
loc să ieşi şi să încerci să faci mai mult sex, este mai eficient să
schimbi micile lucruri care creează tiparele predominante prin

188 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

care nu obții suficient sex. Schimbă micile lucruri şi imaginea


completă se schimbă ca rezultat al acestora.
Înainte ca Băieţii Buni să poată avea experienţe sexuale
excitante, pasionale şi pline de sens cu alte persoane, ei trebuie să
înveţe cum să facă acelaşi lucru cu ei înşişi. Asumându-şi problema
– prin practicarea masturbării sănătoase – Băieţii Buni aflaţi în
recuperare pot schimba dinamica de bază care formează imaginea
completă a modului în care ei fac sex.
Ia în considerare următoarea logică:
- Până când un Băiat Bun nu poate fi sexual cu el însuşi
fără ruşine, el nu va fi capabil să fie sexual cu o femeie, fără ruşine.
-..Până când un Băiat Bun nu se simte confortabil
dăruindu-şi plăcere lui însuşi, el nu va fi capabil să primească
plăcere din partea altcuiva.
-..Până când un Băiat Bun nu-şi poate asuma
responsabilitatea propriei excitări şi plăceri atunci când este
singur, el nu va fi capabil să-şi asume responsabilitatea propriei
excitări şi plăceri atunci când este cu altcineva.
- Până când un Băiat Bun nu poate fi sexual cu el însuşi
fără ca folosirea pornografiei şi a fanteziilor să-l distragă, el nu va
fi capabil să aibă sex cu altcineva fără să aibă nevoie de lucruri
similare care să-l distragă.
Băieţii Buni pot începe să schimbe această dinamică prin
practicarea a ceea ce eu numesc masturbare sănătoasă.
Masturbarea sănătoasă reprezintă un proces de a-ţi elibera energia
sexuală. Nu are scop sau destinaţie. Nu se referă numai la
orgasme. Nu necesită stimulare exterioară pornografică şi nu
foloseşte transe sau fantezii care să te distragă de la ruşine şi
teamă. Se referă la învăţarea modului în care să acorzi atenţie
stării de bine. În principal, se referă la acceptarea propriei
responsabilităţi pentru plăcerea şi exprimarea sexuală.
OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 189
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Mulţi Băieţi Buni se simt inconfortabil la începutul discuţiei


despre masturbarea sănătoasă. Conceptul pare aproape un
oximoron. În general, Băieţii Buni au o ruşine aprofundată teribilă
în legătură cu masturbarea. Ei se înconjoară adesea cu oameni
care le reconsolidează această ruşine (parteneri, religie, etc.). Mulţi
Băieţi Buni se luptă în acelaşi timp cu masturbarea abuzivă. Ei se
tem că încercarea oricărui mod de auto-satisfacere ar putea
deschide cutia Pandorei.
Am descoperit că, atunci când Băieţii Buni aflaţi în
recuperare încearcă să înveţe cum să se auto-satisfacă fără să
folosească fantezii sau pornografie, nu există şanse ca acest
comportament să devină abuziv. Am descoperit de asemenea că,
atunci când ei discută despre această experienţă cu bărbaţi care nu
îi judecă, ruşinea lor se diminuează rapid.

O NOTĂ DESPRE PORNOGRAFIE


Nu mă opun pornografiei din punct de vedere legal sau
moral, dar cred că este rea pentru bărbaţi din câteva motive:
- Pornografia creează aşteptări nerealiste despre ceea ce ar
trebui să le placă oamenilor şi despre cum ar trebui să fie sexul;
- Pornografia îi face dependenţi pe bărbaţi de corpuri şi de
părţi ale corpului;
- Pornografia poate deveni cu uşurinţă un substitut al unei
relaţii sexuale reale;
- Pornografia creează o transă în care bărbaţii pot fi sexuali
în timp ce sunt distraşi de la ruşine şi teamă;
- Pornografia implică ruşine deoarece este, de fapt, ascunsă
şi folosită în secret.

190 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Le spun Băieţilor Buni că, dacă au de gând să folosească


pornografie, trebuie să o facă deschis. Făcând acest lucru, se
distruge transa şi dispare atracţia de pornografie.

O NOTĂ DESPRE FANTEZII


Fantezia reprezintă o formă de disociere – procesul de
separare a corpului de minte. Atunci când o persoană are fantezii
legate de sex, ea îşi părăseşte corpul în mod activ şi voluntar. În
timp ce anumiţi terapeuţi din domeniul sexual încurajează
fanteziile ca pe un mod de a îmbunătăţi viaţa sexuală, ele
reprezintă de fapt cel mai bun mod, pe care-l cunosc, de a o ucide.
Fanteziile în timpul sexului au acelaşi sens cu a te gândi la un
hamburger în timp ce manânci ceva ce nu îți place. Singurul lucru
pe care-l realizează fanteziile este să distragă persoana de la ruşine
şi teamă sau să acopere faptul că face sex de proastă calitate.

Masturbarea sănătoasă îi ajută pe Băieţii Buni aflaţi în


recuperare să schimbe dinamica de bază care îi împiedică să obţină
sex de bună calitate. Masturbarea sănătoasă:
- Îi ajută să-şi îndepărteze ruşinea şi teama asociate cu
sexul;
- Îi face responsabili de satisfacerea nevoilor lor sexuale;
- Îndepărtează dependenţa de partenere indisponibile sau
de pornografie;
- Îi ajută să înveţe să mulţumească persoana care contează
cel mai mult – ei înşişi;
- Le dă permisiunea de a obţine cât sex doresc;
- Îi face responsabili de propria plăcere.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 191


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Schimbarea acestei dinamici prin masturbare sănătoasă


îngăduie şi intensifică experienţa de a face dragoste cu altă
persoană. Terrance oferă un bun exemplu.
Terrance a venit la început la terapie căutând să rezolve
rapid „problema” cu logodnica sa astfel încât ea să nu încheie
relaţia cu el. În primele câteva sesiuni m-am concentrat pe ideea
de a-l face să-şi pună propriile nevoi pe primul loc. Ca şi
majoritatea Băieţilor Buni, la început s-a simţit inconfortabil (ca să
fim blânzi în exprimare). Terrance era de fapt îngrozit că nu era
un bun iubit şi că nu-şi făcea prietena fericită şi, de aceea, ea îl va
părăsi aşa cum îl părăsise și fosta soţie.
Am început să-l încurajez pe Terrance să facă câteva
lucruri non-sexuale pentru el însuşi. L-am asigurat în mod
frecvent că acest lucru o să îl facă mai atractiv pentru logodnica sa
și nu invers. În timp ce începea să descopere că faptul de a face din
propriile sale nevoi o prioritate nu o îndepărta pe prietena lui, am
trecut la pasul următor. Am discutat cu Terrance despre
masturbarea sănătoasă. L-am încurajat să găsească un moment în
care să nu fie deranjat şi să se concentreze pe propria sa plăcere şi
excitare. I-am sugerat să facă acest lucru fără a avea ca scop
atingerea orgasmului şi fără să folosească fantezii sau pornografie.
L-am încurajat să fie atent la ceea ce îl face să se simtă bine şi să
observe modurile în care încearcă inconştient să se distragă de la
ruşine şi teamă.
A fost nevoie de câteva săptămâni pentru ca Terrance să-şi
completeze misiunea. Prima oară când a încercat acest lucru a
declarat că nu a simţit „mare scofală”. L-am încurajat să continue
să practice cel puţin o dată pe săptămână. După câteva săptămâni,
a declarat că începuse să simtă într-adevăr plăcere în auto-
satisfacere, dar simţea şi ruşine şi teamă la gândul că logodnica sa
se va supăra pe el.
192 - GATA CU BĂIATUL BUN
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

L-am invitat pe Terrance să-şi aducă logodnica la terapie


pentru a lucra asupra schimbării modelelor lor sexuale. Am
discutat despre Terrance punând accentul pe el însuşi mai degrabă
decât pe excitarea şi orgasmul ei. Prietena sa a exprimat în fapt
uşurare. Ea a declarat că se simţea ca o povară atunci când
Terrance se aştepta ca ea să aibă orgasme multiple. În trecut, în loc
de a-i spune acest lucru, adesea ea mima.
În timp ce ei îşi comunicau experienţele de a face dragoste,
modelele au început să se schimbe. Au început să petreacă mai
mult timp discutând despre ceea ce le plăcea şi ceea ce nu le plăcea
în timpul sexului. Chiar dacă a fost dificil la început, Terrance a
împărtăşit logodnicei sale ce descoperise despre el însuşi în timpul
masturbării sănătoase. El a fost surprins când ea şi-a exprimat
interesul în a-l mulţumi şi a avea o relaţie sexuală reciprocă cu el.
După câteva luni. Terrance şi logodnica lui s-au căsătorit
aşa cum plănuiseră. Ambii şi-au exprimat uşurarea de a scăpa de
vechiul lor mod de a face sex şi de a experimenta un mod mai
intim şi mai apropiat.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 38
Stabilește un moment pentru practicarea masturbării
sănătoase. Alege un loc confortabil în care să nu fii deranjat.
Practică acest lucru privindu-te şi atingându-te fără a folosi
pornografie sau fantezii. Fii atent la modul în care te simţi când
experimentezi sexualitatea fără un scop sau un plan (cum ar fi
atingerea unui orgasm). Observă de asemenea orice tendinţă de a
te distrage de la ceea ce experimentezi (fantezii, atingerea unui
scop, gânduri de distragere, pierderea senzaţiei fizice). Observă
aceste experienţe şi folosește-le ca informaţii despre propria ruşine
şi teamă.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 193


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Neacceptarea Sexului Nesatisfăcător Îi Ajută Pe Băieţii Buni


Să Obţină Sexul Pe Care Îl Doresc
Când vine vorba despre sex, Băieţii Buni sunt consumatori de
proastă calitate. Ei se mulţumesc cu firimituri şi se întorc să ceară
şi mai multe. Băieţii Buni se setează pe imaginile distorsionate ale
corpurilor din pornografie. Apelează la numere erotice şi
spectacole pentru adulţi. Încearcă să convingă persoanele
indisponibile să se angajeze în relaţii sexuale pline de resentimente
cu ei. Practică masturbarea rapidă, abuzivă. Fac dragoste fără
pasiune, mecanic. Folosesc transa şi fanteziile. Băieţii Buni se
mulţumesc cu puţin.
Atât timp cât un Băiat Bun este gata să se mulţumească cu
sex de proastă calitate, el îşi limitează oportunităţile de a
experimenta sex de bună calitate. Le spun constant Băieţilor Buni,
„Trebuie să fiţi gata să renunţaţi la ceea ce aţi făcut până acum
pentru a obţine ceea ce doriţi”. Sexul de calitate poate să apară
numai când un Băiat Bun aflat în recuperare decide să nu se mai
mulţumească cu sexul nesatisfăcător.
Aşadar, cum arată sexul de calitate? Dacă ne bazăm
răspunsul pe ceea ce vedem în filme sau în pornografie, vom
continua doar să perpetuăm formula sexului nesatisfăcător. Iată
cum definesc eu „sexul de calitate”:
Sexul de calitate constă în doi oameni care-şi asumă
responsabilitatea totală pentru satisfacerea propriilor nevoi. Nu
are nici un scop. Nu are planuri sau aşteptări. Mai degrabă, decât
să fie un spectacol, este o eliberare de energie sexuală. Se referă la
doi oameni care se relevă pe ei înşişi în modurile cele mai intime şi
mai vulnerabile. Sexul de calitate apare atunci când două persoane
pun accentul pe propria plăcere, pasiune şi excitare şi sunt
conectaţi la aceleaşi lucruri în partenera lor. Toate aceste

194 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

fenomene permit sexului de calitate să se desfăşoare în moduri


imprevizibile, spontane şi memorabile.
Atunci când Băieţii Buni aflaţi în recuperare decid că nu se
vor mai mulţumi cu sexul nesatisfăcător, ei încep să-şi asume
responsabilitatea pentru a face ceva diferit:
- Ei renunţă la conceptul de a fi iubiţi buni;
- Ei învaţă să devină clari şi direcţi;
- Ei aleg parteneri disponibili;
- Ei nu se mulţumesc cu firimituri;
- Ei decid că sexul nesatisfăcător nu este mai bun decât
absenţa sexului.
Aaron este un bun exemplu de ceea ce se poate întâmpla
atunci când un Băiat Bun aflat în recuperare decide să spună „nu”
sexului nesatisfăcător. În primele câteva săptămâni în grupul
“Gata cu Băiatul Bun”, Aaron şi-a arătat frustrarea şi neajutorarea
pe care le simţea când încerca să o facă pe soţia sa Hannah să facă
sex cu el. Era evident că Aaron credea că soţia sa deţinea cheia
fericirii sale sexuale şi era furios din cauza refuzului ei clar de a
folosi această cheie. Ca rezultat, se simţea respins şi fără valoare.
După câteva săptămâni, i-am sugerat lui Aaron să
stabilească o perioadă de şase săptămâni în care să se abţină de la
a face sex cu Hannah. În acest timp, i-am sugerat să se concentreze
pe lucruri la care renunţase atunci când el şi Hannah se
căsătoriseră. L-am încurajat de asemenea să-i spună soţiei sale
orice simţea. I-am împărtăşit faptul că o abţinere sexuală i-ar
uşura practicarea acelor lucruri deoarece nu s-ar mai concentra
atât de mult pe menţinerea posibilităţii disponibilităţii ei. Dacă ei
nu ar mai face sex, el nu ar mai trebui să se îngrijoreze în legătură
cu ceea ce ar fi necesar din partea lui pentru a nu o înfuria pe ea şi
a o face să respingă sexul.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 195


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

La început, Aaron nu a înţeles cum ar putea acest plan să o


facă pe Hannah să dorească să facă mai mult sex cu el. I-am spus
că scopul nu era să o facă să facă mai mult sex, ci ca el să-şi
redobândească puterea personală şi să nu se mai simtă ca o
victimă.
Chiar dacă a avut ezitări la început, a înţeles că oricum nu
făcea prea mult sex. Având susţinerea bărbaţilor din grupul său,
Aaron a decis să se ducă acasă în seara aceea şi să-i spună soţiei ce
avea de gând să facă.
În următoarea săptămână, Aaron a declarat în grup că îi
spusese soţiei. A menţionat că ea se supărase la început, dar în
decursul celorlalte zile ea se comportase mai drăgăstos cu el decât
fusese în ultimele luni.
În timpul următoarelor şase luni, Aaron şi-a împărtăşit
experienţa grupului. În câteva ocazii, a declarat că a făcut lucruri
pentru el însuşi care ar fi creat în trecut o nelinişte extraordinară.
A ieşit cu câţiva prieteni bărbaţi pe care nu-i văzuse de doi ani. A
început să discute despre sentimentele lui cu soţia. În mai multe
ocazii, i-a spus când era supărat pe ea. Chiar a lăsat-o să înţeleagă
de câteva ori că nu avea chef să o asculte vorbind despre
problemele ei. A descoperit de asemenea că devenise mai onest,
relevând lucruri în faţa ei pe care altă dată le-ar fi ţinut numai
pentru el.
Aaron a declarat, de asemenea, că soţia sa i-a făcut câteva
avansuri sexuale. Ea i-a spus că, deoarece el nu o mai urmărea, se
simţea mai liberă să vină înspre el. Ea i-a spus de asemenea că îi
plăcea să fie capabilă să aibă energie sexuală cu Aaron fără a trebui
de fiecare dată să recurgă la actul sexual.
După şase luni, Aaron a declarat că simţea mai puţine
resentimente şi că era mai apropiat de soţia sa. A descoperit, de
asemenea, cum să-şi satisfacă nevoile şi cum să-şi exprime
196 - GATA CU BĂIATUL BUN
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

sentimentele mai direct decât prin sex. Şi, mai important, atunci
când el şi Hannah au început să facă sex din nou, s-a simţit mai
conectat cu soţia sa.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 39
Ia în considerare să te abţii de la sex pentru o perioadă.
Abţine-te în mod conştient de la sex pentru o perioadă
predeterminată. Indiferent de situaţia ta sexuală, aceasta poate fi o
experienţă de învăţare puternică. Majoritatea bărbaţilor se opun
ideii la început dar, după ce au pus decizia în aplicare, îşi dau
seama că este o experienţă foarte pozitivă. Perioada de abţinere
sexuală poate avea multe beneficii:
- Ajută la ruperea ciclurilor disfuncţionale;
- Elimină urmărirea şi distanţarea;
- Eliberează resentimentele;
- Permite Băieţilor Buni să vadă că pot trăi fără sex;
- Ajută Băieţii Buni să-şi dea seama că nimeni în afară de ei
nu deţine cheia experienţelor lor sexuale;
- Ajută Băieţii Buni să-şi dea seama de modul în care se
mulţumesc cu sexul nesatisfăcător;
- Elimină teama că partenerul Băiatului Bun poate să
respingă sexul sau aprobarea;
- Ajută Băieţii Buni să fie atenţi la impulsurile lor sexuale;
oricând Băiatul Bun simte impulsul de a fi sexual, se poate întreba
automat „De ce mă simt aşa?”;
- Ajută la ruperea modelelor de dependenţă prin
eliminarea masturbării abuzive, a pornografiei şi a altor
comportamente abuzive;
- Ajută Băieţii Buni să trateze sentimente pe care le evitau
cu sexul.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 197


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Înainte de a începe o perioadă de abţinere sexuală, discută


cu partenera. Asta te va ajuta să stabilești o perioadă specifică. Eu
sugerez de la trei la şase luni. Se poate face.
Decide parametrii perioadei de abţinere. După ce ai
început, acordă atenţie tendinţelor şi comportamentelor de sabotaj
din partea ta şi a partenerei. Amintește-ți, este o experienţă de
învăţare. Nu trebuie să o faci perfect.

Urmarea Exemplului Masculului De Cerb Îi Ajută Pe Băieţii


Buni Să Obţină Sexul Pe Care Îl Doresc
În natură, masculul alfa şi masculul de cerb nu stau să se
gândească ce ar putea să le facă pe fete să îi placă. Ei sunt ei înşişi:
fioroşi, puternici, competitivi şi mândri din punct de vedere sexual.
Deoarece ei sunt aşa cum sunt şi fac ceea ce ştiu să facă,
potenţialele partenere sunt atrase de ei.
Ca şi în natură, încrederea de sine reprezintă cel mai bun
afrodisiac. În timp ce Băieţii Buni aflaţi în recuperare devin
confortabili cu modul lor de a fi, ei încep să pară mai atractivi.
Respectul de sine, curajul şi integritatea dau bine la un bărbat.
Băieţii Buni aflaţi în recuperare îşi trasează calea şi se pun pe ei
înşişi pe primul plan, iar lumea răspunde acestor lucruri.
I-am ascultat pe Băieţii Buni aflaţi în recuperare vorbind
despre a pune nevoile lor pe primul loc în mod „egoist” şi apoi
fiind surprinşi atunci când partenera care părea indisponibilă şi-a
exprimat dorinţa sexuală în legătură cu ei. Un client, care nu mai
făcuse sex cu soţia sa de 14 luni, a declarat în cadrul grupului de
Băieţi Buni că se săturase să-şi asculte soţia plângându-se de
problemele ei cu serviciul. În noaptea aceea, pentru prima oară în
15 ani de căsnicie, el i-a spus soţiei că este prea obosit pentru a o

198 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

asculta. Chiar dacă s-a înfuriat la început, mai târziu în noaptea


aceea ea l-a întrebat dacă ar dori să facă dragoste.

O Forţă A Naturii
Chiar lucrul care face sexul atât de excitant este şi lucrul care îl
face atât de înspăimântător. Sexul este puternic, haotic şi sălbatic.
Se învecinează cu energia cosmică. Ne atrage ca pe o molie către
flacără. În timp ce Băieţii Buni aflaţi în recuperare scapă de ruşinea
sexuală şi de teamă, îşi asumă responsabilitatea propriei plăceri,
refuză să se mulţumească cu sexul nesatisfăcător şi încep să fie
exact aşa cum sunt, ei se pun într-o poziţie în care îmbrăţişează
această forţă cosmică fără teamă sau rezerve. Atunci sexul devine
într-adevăr sex de calitate.

OBȚINE RELAȚIILE SEXUALE PE CARE LE DOREȘTI - 199


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Capitolul 9
OBŢINE VIAŢA PE CARE O DOREȘTI:
DESCOPERĂ-ŢI PASIUNEA ŞI SCOPUL ÎN
VIAŢĂ, MUNCĂ ŞI CARIERĂ
Dacă nu ar exista limite în viaţa ta:
- Unde ai locui?
- Ce ai face în timpul liber?
- Ce fel de muncă ai face?
- Cum ar arăta casa ta şi împrejurimile?
Privește realitatea vieţii tale şi pune-ţi două întrebări:
Prima, îți creezi viaţa pe care ți-o dorești? A doua, dacă nu, de ce
nu?
În general, Băieţii Buni cu care am lucrat erau indivizi
inteligenţi, muncitori şi competenţi. În timp ce majoritatea au cel
puţin un succes moderat, cei mai mulţi nu şi-au atins întregul
potenţial sau toate abilităţile. Nici nu şi-au creat tipul de viaţă pe
care îl doresc cu adevărat.

200 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Deoarece Băieţii Buni petrec atât de mult timp căutând


aprobare, ascunzându-şi defectele, menţinând liniştea şi făcând
opusul a ceea ce funcţionează, are sens să spunem că ei, în mod
obişnuit, nu-şi ating potenţialul. Aceasta este probabil cea mai
mare tragedie adusă de Sindromul Băiatului Bun – nenumăraţi
bărbaţi inteligenţi şi talentaţi îşi ratează vieţile şi vâslesc în marea
de mediocritate.

Băieţii Buni La Serviciu


Majoritatea Băieţilor Buni vin iniţial la consiliere să trateze modul
în care paradigma lor de viaţă le afectează relaţiile intime. Aceste
probleme din relaţii, adesea umbresc realitatea faptului că ei sunt
în aceeaşi măsură nesatisfăcuţi de serviciu, carieră sau de viaţă în
general. Dinamica care-i ţine pe Băieţii Buni în relaţii
disfuncţionale, nesatisfăcătoare este adesea aceeaşi dinamică care-i
ţine blocaţi în vocaţii disfuncţionale şi nesatisfăcătoare.
Există numeroase motive pentru care Băieţii Buni tind să
nu-şi atingă potenţialul în viaţă, muncă şi carieră. Acestea includ:
- Teama;
- Încercarea de a face totul bine;
- Încercarea de a face totul pe cont propriu;
- Auto-sabotajul;
- O imagine de sine distorsionată;
- Paradigma de sărăcie și lipsă;
- Blocarea în sisteme familiare, dar disfuncţionale.

Teama Îi Împiedică Pe Băieţii Buni Să Obţină Viaţa


Pe Care O Doresc
Dacă ar trebui să identificăm un factor comun în centrul fiecărei
probleme pe care o experimentează Băieţii Buni, aceasta ar fi

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 201


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

teama. Cam tot ceea ce fac sau nu fac Băieţii Buni este guvernat de
teamă. Gândurile lor trec prin neuroni plini de teamă în creierele
lor. Interacţiunile lor sunt dictate de teamă.
- Teama îl opreşte pe un Băiat Bun să ceară creşterea de
salariu care i-a fost promisă;
- Teama îl opreşte pe un Băiat Bun să se întoarcă la şcoală
şi să obţină educaţia sau pregătirea de care ar avea nevoie pentru a
avea o carieră cu adevărat împlinită;
- Teama îl opreşte pe un Băiat Bun să renunţe la un
serviciu pe care îl dispreţuieşte;
- Teama stă în calea unui Băiat Bun atunci când se
gândeşte să înceapă o afacere la care visează;
- Teama îl opreşte pe un Băiat Bun să locuiască acolo unde
el doreşte cu adevărat să trăiască şi să facă ceea ce doreşte cu
adevărat să facă.
Băieţilor Buni le este teamă să facă o greşeală, teamă de a
proceda incorect, teamă de eşec, teamă de a nu pierde totul.
Împreună cu toate aceste sentimente de teamă, de dezastre se
naşte şi paradoxala teamă de succes. Băieţii Buni se tem în mod
obişnuit că, dacă ei au succes cu adevărat:
- Vor fi descoperiţi a fi impostori;
- Nu vor fi capabili să trăiască la nivelul aşteptărilor altora;
- Vor fi criticaţi;
- Nu vor fi capabili să se descurce cu aşteptările ridicate;
- Vor pierde controlul asupra vieţilor lor;
- Vor face ceva care să strice totul.
În loc să confrunte aceste sentimente de teamă reală sau
imaginară, Băieţii Buni se mulţumesc în mod constant să
folosească doar o fracţiune din întregul lor potenţial.

202 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Încercarea De A Face Totul Bine Îi Împiedică Pe Băieţii Buni


Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Esenţa întregii vieţi este evoluţia şi schimbarea. Pentru ca acest
proces să apară natural şi complet la un individ, o persoană trebuie
să dorească să renunţe la control. Renunţarea la control permite
haosului frumos, minunat al creaţiei să rezoneze prin sine.
Rezultatul este o viaţă dinamică, împlinită.
Băieţii Buni sunt obsedaţi de încercarea de a-şi menţine
vieţile liniştite şi fără probleme. Ei fac acest lucru încercând să
„facă totul bine” şi urmând „regulile”. Din nefericire, această
strategie de viaţă reprezintă cel mai eficient mod de a pune un
capac peste orice energie vitală creativă. Acest capac ucide
pasiunea şi îi împiedică pe Băieţii Buni să-şi atingă întregul
potenţial.
- Încercarea de a face bine îi privează pe Băieţii Buni de
creativitate şi productivitate.
- Lupta pentru perfecţiune îi ţine pe Băieţii Buni
concentraţi pe imperfecţiunile lor.
- Căutarea validării şi aprobării externe îi ţine pe Băieţii
Buni blocaţi în mediocritate.
- Încercarea de a ascunde defectele şi greşelile nu le
îngăduie Băieţilor Buni să-şi asume riscuri sau să încerce să facă
ceva diferit.
- Urmarea regulilor îi face pe Băieţii Buni rigizi, precauţi şi
temători.
Din cauza acestor limitări auto-impuse, Băieţii Buni sunt
nesatisfăcuţi, plictisiţi sau nefericiţi cu vieţile şi vocaţiile lor.

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 203


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Încercarea De A Face Totul Pe Cont Propriu Îi Împiedică Pe


Băieţii Buni Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
În copilărie, Băieţilor Buni nu le-au fost satisfăcute nevoile într-o
manieră rapidă, înțelegătoare. Unii au fost neglijaţi, alții folosiţi,
unii abuzaţi, alții abandonaţi. Toţi au crescut crezând că este un
lucru rău sau periculos să aibă nevoi. Toţi au crescut convinşi că,
dacă vor avea ceva în viaţă, va depinde numai de ei.
În consecinţă, Băieţii Buni sunt primitori teribili. Ei sunt
îngroziţi de ideea de a cere ajutor. Se simt complet mizerabil
atunci când alţii încearcă să le dăruiască. Au dificultăţi în a delega
pe alţii să facă ceva.
Deoarece cred că trebuie să facă totul pe cont propriu,
Băieţii Buni îşi ating rar întregul potenţial. Nimeni nu se poate
pricepe la toate şi nimeni nu poate reuşi numai de unul singur.
Băieţii Buni cred că ei ar trebui să fie capabili să facă aceste lucruri.
Ei pot să facă toate meseriile, dar, în mod obişnuit, nu sunt maeştri
în nici una dintre acestea. Condiţionarea din copilărie este factorul
care îi face să nu-şi atingă întregul potenţial în nici un domeniu de
viaţă.

Auto-sabotajul Îi Împiedică Pe Băieţii Buni Să Obţină Viaţa


Pe Care O Doresc
Din cauza sentimentului de teamă de succes, Băieţii Buni sunt
experţi în auto-sabotaj. Ei se auto-sabotează prin:
- Pierderea timpului;
- Găsirea scuzelor;
- Neîncheierea proiectelor;
- Grija acordată altor oameni;
- Implicarea în prea multe proiecte în acelaşi timp;
- Implicarea în relaţii haotice;

204 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Amânare;
- Nestabilirea graniţelor.
Băieţii Buni sunt buni în mod tipic în a crea aparenţa de
competenţă. Dar când eşti cu adevărat măreţ şi te ridici până în
vârf, atragi prea multă atenţie şi observaţii nedorite. Lumina
strălucitoare a succesului ameninţă să lumineze iregularităţile şi
defectele lor autopercepute.
În consecinţă, Băieţii Buni găsesc multe moduri creative de
a se asigura că nu au niciodată prea mult succes. Dacă nu încep
ceva, nu vor greşi. Dacă nu termină ceva, nu vor fi criticaţi. Dacă
au prea multe de făcut în acelaşi timp, nu vor trebui să facă ceva
bine. Dacă au destule scuze bune, oamenii nu vor aştepta prea
multe din partea lor.

O Imagine De Sine Distorsionată Îi Împiedică Pe Băieţii Buni


Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Deoarece nevoile lor nu au fost satisfăcute într-o manieră rapidă,
înțelegătoare în copilărie, Băieţii Buni şi-au dezvoltat o imagine
distorsionată despre ei înşişi. Cu o logică naivă, imatură, au ajuns
la concluzia conform căreia, dacă nevoile lor nu au fost importante,
nici ei nu sunt. Aceasta este baza ruşinii lor toxice. În adâncul lor,
toţi Băieţii Buni cred că ei nu sunt importanţi sau destul de buni.
Dacă un Băiat Bun a fost chemat să aibă grijă de un părinte
critic, plin de nevoi sau dependent, el a primit o doză dublă de
ruşine toxică. Un copil crede că el ar trebui să fie capabil să
mulţumească un părinte critic, să rezolve problemele unui părinte
depresiv sau să satisfacă nevoile unui părinte care-l înăbuşă. Din
nefericire, nu poate.
Ca rezultat al inabilităţii lor de a rezolva, mulţumi sau a
avea grijă de unul sau mai mulţi părinţi, mulţi Băieţi Buni au

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 205


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

dezvoltat un sens profund de inadecvare. Ei au crezut că ar trebui


să fie capabili să se descurce. Totuşi, se pare că niciodată nu au
putut să facă lucrurile bine sau destul de bine – mama era în
continuare deprimată, tata era tot critic.
Acest sens profund de inadecvare şi defecţiune este adus în
viaţa de adult. Unii Băieţi Buni compensează încercând să facă
totul bine. Ei speră că nimeni nu va afla niciodată cât de inadecvaţi
sunt dacă fac acest lucru. Alţi Băieţi Buni renunţă înainte de a
încerca.
Acest sentiment de inadecvare îi împiedică pe Băieţii Buni
să se facă vizibili, să-şi asume riscuri sau să încerce ceva nou. Îi
ţine în aceeaşi veche rutină care nu le permite să vadă cât de
talentaţi şi inteligenţi sunt în realitate. Toţi cei din jurul lor pot
vedea aceste lucruri, dar lentilele lor distorsionate din copilărie nu
îi lasă să vadă corect adevăratul lor potenţial şi talent.
Rezultatul acestei imagini de sine distorsionate produce un
tavan de sticlă emoţional şi cognitiv. Acest tavan invizibil îi
împiedică pe Băieţii Buni să fie tot ceea ce pot fi. Dacă încearcă să
se ridice deasupra lui, îşi izbesc capetele şi se rostogolesc înapoi la
teritoriul familiar.

Paradigma De Sărăcie Și Lipsă Îi Împiedică Pe Băieţii Buni


Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Faptul că nu le-au fost satisfăcute nevoile în mod adecvat în
copilărie a creat o credinţă pentru Băieţii Buni conform căreia nu
exista destul din ceea ce aveau nevoie în jurul lor. Această
experienţă de lipsă de nevoi a devenit imaginea prin care ei privesc
lumea.
Această paradigmă de sărăcie şi lipsă îi face pe Băieţii Buni
să folosească manipularea şi controlul. Îi face pe ei să creadă că

206 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

este mai bine să rămână agăţaţi de ceea ce au şi să nu-şi asume


prea multe riscuri. Îi conduce spre ideea de a avea resentimente
faţă de alţi oameni care par să aibă ceea ce le lipseşte lor.
Din cauza gândirii lor bazată pe sărăcie și lipsă, Băieţii
Buni se mulţumesc cu puţin. Ei nu cred că merită să aibă lucruri
bune. Ei găsesc tot felul de moduri de a se asigura că punctul lor de
vedere asupra lumii nu este niciodată pus la îndoială. Se
mulţumesc cu firimituri şi cred că asta este ceea ce merită. Ei
creează un fel de raţionalizare pentru a explica de ce nu vor avea
niciodată ceea ce doresc cu adevărat. Din cauza acestor credinţe
care se adeveresc de la sine, Băieţii Buni, rar îşi ating potenţialul
sau obţin ceea ce doresc cu adevărat în viaţă.

Blocarea În Sisteme Familiare, Dar Disfuncţionale Îi


Împiedică Pe Băieţii Buni Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Aşa cum s-a arătat în capitolele precedente, doi factori majori îi
împiedică pe Băieţii Buni să obţină ceea ce doresc în iubire. Primul
este acela că tind să recreeze relaţii familiare, dar disfuncţionale. Ei
găsesc partenere care îi ajută să creeze acelaşi tip de relaţii
disfuncţionale pe care le-au experimentat în copilărie. Aceşti
bărbaţi se văd în mod frecvent pe ei înşişi drept victime ale
disfuncţiei partenerelor lor. Băieţii Buni au dificultăţi înţelegând că
au fost atraşi de aceşti oameni dintr-un motiv.
În al doilea rând, Băieţii Buni experimentează rar tipul de
relaţie pe care-l doresc deoarece ei nu ştiu să încheie o relație
disfuncțională. În timp ce o persoană sănătoasă ar împacheta şi s-
ar muta, Băieţii Buni fac în continuare acelaşi lucru cu
perseverenţă sperând că ceva se va schimba în mod miraculos.
Băieţii Buni nu diferă prea mult nici în ceea ce priveşte
munca lor. Ei sunt atraşi de cariere şi situaţii de muncă care le

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 207


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

permit să recreeze rolurile disfuncţionale, relaţiile şi regulile


copilăriei lor. Ei se văd adesea drept victime neajutorate în aceste
situaţii. Ei înţeleg rar de ce au nevoie ca aceste sisteme să fie aşa
cum sunt şi că au şansa de a renunţa la ele.
Prin recrearea inconştientă a modelelor familiare din
copilărie în munca şi în carierele lor, Băieţii Buni rămân blocaţi şi
nesatisfăcuţi. Perpetuând situaţia disfuncţională din copilăria lor,
ei fac rar ceea ce doresc cu adevărat pentru a se ridica în vârful
vocaţiei alese.

Manifestarea Pasiunii Şi Potenţialului


Le spun în mod constant bărbaţilor din grupurile mele “Gata cu
Băiatul Bun” că scopul meu pentru fiecare dintre ei este ca ei să
părăsească grupul ca milionari. Fraza are prea puţin de-a face în
realitate cu banii sau cu bogăţia materială, ea se referă la
descoperirea pasiunii şi la atingerea potenţialului în viaţă.
Aşa cum am spus mai devreme, Băieţii Buni pe care îi
consiliez sunt în general bărbaţi inteligenţi, talentaţi. În timp ce
aceşti bărbaţi lucrează pentru a se recupera după Sindromul
Băiatului Bun, ei încep să se accepte pe ei înşişi exact aşa cum sunt.
Această acceptare a propriului sine le permite să-şi îmbrăţişeze
pasiunile şi să-şi confrunte sentimentele de teamă.
Formarea unei viziuni mai corecte asupra propriului sine
şi asupra lumii permite abundenţei din univers să înceapă să se
reverse în vieţile lor. Uneori, acest lucru ia forma banilor. Uneori,
ia forma iubirii. Uneori, ia forma sexului. Uneori, ia forma luminii
strălucitoare a faimei. Uneori, include toate acestea.
Concluzia acestui capitol prezintă o strategie de a ajuta
Băieţii Buni aflaţi în recuperare să devină tot ceea ce pot fi.
Următoarele pagini prezintă un plan care a ajutat deja nenumăraţi

208 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Băieţi Buni să-şi descopere pasiunile şi să-şi atingă întregul


potenţial. Poate face acelaşi lucru şi pentru tine.

Confruntarea Sentimentelor De Teamă Le Permite Băieţilor


Buni Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Charlie ar fi putut fi imaginea clară a Băieţilor Buni fără pasiune şi
fără realizări majore. Când l-am întâlnit prima oară pe Charlie, el
era blocat într-un loc de muncă pe care-l detesta şi trăia o viaţă
caracterizată prin mediocritate şi teamă. Charlie absolvise
facultatea de inginerie cu doi ani în urmă, dar lucra încă în acelaşi
loc de dinainte de a începe facultatea. Patronii îi promiseseră o
promovare adecvată după absolvire. Când ei nu şi-au ţinut
promisiunea, Charlie şi-a ascuns resentimentele şi a continuat să
facă ceea ce făcuse până atunci.
Singura pasiune a lui Charlie era zborul. În ciuda
avertizărilor mamei sale legate de apariţia accidentelor, el începuse
să ia lecţii de zbor după terminarea facultăţii. Deşi Charlie visa să
obţină licenţa de pilot, el nu părea niciodată să fie capabil să
îndeplinească cerinţele necesare atingerii scopului său.
O colegă de muncă a lui Charlie, îi arătase acestuia site-ul
meu. Când a citit descrierea unui Băiat Bun, a rămas îngrozit. El
nu putea să-şi dea seama cum putea cineva să-l cunoască atât de
bine. A avut nevoie de şase luni înainte să-şi adune curajul să-mi
trimită un e-mail. A avut nevoie de alte şase luni pentru a trimite
al doilea mesaj. De prima dată când Charlie a citit site-ul meu, a
ştiut că trebuie să facă parte dintr-un grup de bărbaţi, dar ideea de
a fi atât de vulnerabil l-a îngrozit.
În acel moment, Charlie a luat o decizie care i-a schimbat
viaţa. Charlie a decis că, dacă ceva îl înspăimânta atât de mult, el
trebuie să-şi înfrunte teama şi să facă acel lucru. Chiar dacă nu îşi

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 209


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

dădea seama în acel punct, decizia sa a reprezentat începutul unei


călătorii care îl va fi condus spre redescoperirea pasiunii şi a
scopului în viaţă.
În următorul an şi jumătate, Charlie a trăit urmând un
crez. Dacă îi era teamă de ceva, el îşi înfrunta teama. Progresul lui
Charlie a fost lent dar constant. În principal, el s-a târât până ce a
fost capabil să meargă. A făcut paşi mici până a putut să alerge.
Odată ce a pornit, nu se mai putea opri.
În timpul unei perioade de aproximativ 18 luni, Charlie a
făcut câţiva paşi spre redescoperirea pasiunii şi scopului în viaţă.
El a devenit din ce în ce mai activ în grupul său de bărbaţi
“Gata cu Băiatul Bun” deschizându-se şi confruntând alţi membri
ai grupului.
A început să privească la neglijenţa pe care o
experimentase şi la mesajele distorsionate bazate pe teamă pe care
le primise din partea familiei sale.
I-a cerut tatălui său să vină la consiliere cu el şi l-a
înfruntat în legătură cu indisponibilitatea şi lipsa sa de grijă în ceea
ce priveşte copilăria sa.
A renunţat să-şi învinovăţească prietena pentru lipsa de
bani necesari lecţiilor de zbor.
S-a mutat la altă şcoală de zbor atunci când şcoala pe care
o frecventa nu a putut să-i asigure tipul de instrucţie şi echipament
de care avea nevoie.
A început să participe la interviuri pentru alte locuri de
muncă care să ia în considerare diploma sa de inginer.
A început să-şi confrunte sentimentele de inadecvare,
mesajele din familie despre păstrarea liniştii şi credinţele
distorsionate despre abilităţile lui ca inginer.
Şi-a înfruntat prietena (de care era îngrozit la început) în
legătură cu lipsa ei de participare în responsabilităţile casei.

210 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

A făcut primul zbor singur şi a obţinut licenţa de pilot.


A permis grupului său de bărbaţi să-l scoată de ziua sa la
un restaurant unde şi-a înfruntat teama de a fi în centrul atenţiei.
A aplicat pentru o slujbă şi a obţinut-o la o firmă de
inginerie care şi-a exprimat convingerea că el este capabil şi
talentat şi că are ceva de oferit companiei.
Când Charlie le-a spus celor din grup despre noua slujbă,
mi-am dat seama că am fost martorul unei metamorfoze de
proporţii epice. Charlie se transformase dintr-un Băiat Bun
introvertit, temător şi pasiv într-un bărbat în evoluţie având
pasiune şi scop în viaţă.
I-am cerut lui Charlie să-mi trimită un mesaj cu formula sa
de succes. Iată ce a scris:
Rob,
Iată pe scurt cum am ajuns la noua slujbă:
1. La început, înainte de a se putea întâmpla ceva, m-am
oprit din a fi o victimă.
2. Am început prin stabilirea graniţelor. La început, ele
erau foarte mici şi au crescut în timp.
3. După stabilirea şi respectarea graniţelor, am început să
cred în mine.
4. Onestitatea a apărut cam în acelaşi timp.
5. Am început să cred că sunt adult, că am o educaţie şi că
sunt calificat pentru a-mi asuma rolul de inginer în industrie.
6. Am ştiut întotdeauna că slujba mea anterioară era
disfuncţională şi că mă simţeam confortabil acolo dintr-un motiv.
Când mi-am dat seama în sfârşit şi am acceptat că nu aveam nevoie
de acel sistem pentru a supravieţui, am putut să merg mai departe.
Charlie.

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 211


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Trasarea Propriului Drum Le Permite Băieţilor Buni Să


Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Majoritatea oamenilor, inclusiv Băieţii Buni, nu îşi asumă în mod
conştient responsabilitatea pentru crearea tipului de viaţă pe care
îl doresc. Majoritatea oamenilor îşi acceptă locul şi acţionează ca şi
cum ar avea puţină putere în modelarea unei vieţi excitante,
productive şi realizate.
Atunci când vorbesc cu Băieţii Buni despre asumarea
responsabilităţii vieţilor lor, majoritatea au dificultăţi în a înţelege
acest concept. Nu se potriveşte paradigmei lor faptul că ei pot face
alegeri şi pot acţiona pentru a face din aceste alegeri o realitate.
Îi încurajez pe Băieţii Buni să-şi vizualizeze crearea unei
vieţi în care fac ceea ce le place şi sunt plătiţi pentru asta.
Majoritatea au dificultăţi cu acest concept. Ei se poartă ca şi cum
le-aş cere să creadă o poveste. Din când în când, ei renunţă la idee
cu scuza, „Nu toată lumea poate avea norocul tău (referindu-se la
mine) să aibă un serviciu care le place cu adevărat şi să mai fie şi
plătiţi bine făcându-l”. Pentru un timp, am acceptat această logică
până când mi-am dat seama că viaţa pe care o trăiesc nu are nimic
de-a face cu norocul.
Obţinerea unui doctorat a implicat o decizie conştientă,
persistenţă şi muncă grea, nu noroc.
Construirea unei practici de consiliere a implicat
înfruntarea temerilor, renunţarea la o slujbă sigură, bine plătită,
sacrificii, o a doua slujbă pentru a plăti facturile, învăţarea prin
încercare şi eroare şi trecerea printr-o perioadă de sărăcie, nu
noroc.
Dezvoltarea abilităţilor mele de terapeut a implicat o
decizie de creştere personală, evoluţie constantă şi o investiţie
financiară în propriul meu proces terapeutic, nu noroc.

212 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Scrierea unei cărţi, construirea unui site şi publicarea au


cerut perseverenţă şi confruntarea a numeroase temeri, nu noroc.
Nu sunt special. Sunt un bărbat obişnuit cu talente
obişnuite. Am multe dintre sentimentele de teamă ale Băieţilor
Buni cu care lucrez. Nu am vreun talent sau abilitate specială pe
care să nu o aibă majoritatea clienţilor mei.
Care este diferenţa?
- O decizie conştientă de a înfrunta sentimentele de teamă.
-.O decizie conştientă de a nu mă mulţumi cu
mediocritatea.
- O decizie conştientă de a-mi stabili propriile reguli.
Gândește-te la oamenii pe care îi respecţi sau pe care îi
apreciezi. Cel mai probabil, au pornit de la nimic, dar au găsit
moduri de a crea o viaţă interesantă, productivă şi pasională.
Aceşti oameni şi-au trasat propriile drumuri şi şi-au stabilit
propriile reguli. Ce îi face diferiţi? Majoritatea sunt oameni
obişnuiţi care şi-au asumat responsabilitatea vieţilor lor.
Iată şi vestea bună – dacă ei pot, şi tu poți. Una dintre
afirmaţiile mele favorite este, „Ceea ce poate face un om, poate face
şi altul”. Gândește-te– dacă alţii şi-au asumat responsabilitatea şi
şi-au creat vieţi care merită să fie trăite, poți face acelaşi lucru.
Singurul lucru care te opreşte să ai tipul de viaţă pe care-l dorești
cu adevărat ești tu însuți. Este timpul să începi să îți trasezi
propriul drum, să stabilești propriile reguli şi să îți transformi
visele în realitate.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 40
Privește lista de mai jos. Alege una dintre activităţi şi
numește un sentiment de teamă tangibil din viaţa ta. Notează
modul în care înfrunţi problema specifică. Apoi, fă un pas mic

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 213


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

înspre înfruntarea acelui sentiment de teamă. Cere cuiva să te


încurajeze şi să te susţină. Nu încerca să o faci singur.
Amintește-ți că orice s-ar întâmpla, te vei descurca.
- Cere o mărire de salariu sau o promovare;
- Renunţă la un serviciu nesatisfăcător;
- Începe propria afacere;
- Reia studiile;
- Înfruntă o situaţie conflictuală;
- Promovează o idee sau ceva pe care l-ai creat;
- Urmează-ți un scop în viață;
-.Alocă mai mul timp unui hobby, pasiuni sau activități
care te interesează.

Renunţarea La Încercarea De A Face Totul Bine Le Permite


Băieţilor Buni Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Această carte s-a născut cu câteva capitole pe care mi-am pus în
gând să le scriu şi să le dau bărbaţilor din primul meu grup “Gata
cu Băiatul Bun”. La început, când nu exista nici un plan sau scop,
scrierea mea a fost o înregistrare spontană a înţelegerii mele
aprofundate a Sindromului Băieţilor Buni. Înainte de a trece mult
timp, clienţii şi membrii familiei au început să-mi sugereze să scriu
o carte. Părea o extensie logică a ceea ce făceam deja, aşa că ideea
avea într-adevăr sens.
În acel moment, ceva a început să se schimbe. În loc să
reprezinte doar câteva idei şi ilustraţii scrise în beneficiul unui
număr limitat de clienţi, efortul meu s-a îndreptat spre producerea
unei cărţi care să merite să fie publicată şi distribuită pe scară
largă. Am început să aud oameni sugerând lucruri ca „best-seller”,
Oprah şi „a te îmbogăţi”.

214 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Ceea ce fusese o muncă fără efort făcută cu dragoste a


început să poarte greutatea aşteptărilor. Pentru a mă ridica la
înălţimea standardelor sugerate de către oameni, cartea mea
trebuia să fie bună. Nu doar bună – perfectă!
Având acest plan în minte, am muncit şase ani pentru a
termina “Gata cu Băiatul Bun”. Cea mai comună întrebare care
mi-a fost pusă de către prieteni şi familie în această perioadă a fost,
„Când ai de gând să termini cartea?”
De-a lungul anilor, manuscrisul a trecut prin cel puţin trei
reevaluări majore şi prin adăugări masive de conținut. Numeroşi
factori au contribuit la lungirea perioadei de scriere a cărţii, dar
motivul cel mai important a fost acela că mă gândeam să fie
perfectă. Credeam că această carte trebuie să fie perfectă pentru a
fi publicată. Credeam că trebuie să fie perfectă pentru a fi
cumpărată. Credeam că trebuie să fie perfectă pentru a ajuta pe
cineva.
Din nefericire, această percepţie greşită a avut un număr
de consecinţe. Am crezut că trebuie să scriu tot ceea ce ştiu despre
Sindromul Băiatului Bun. (Manuscrisul original al acestei cărţi era
probabil de patru ori mai lung). Am crezut că trebuie să fiu un
scriitor elocvent. Am crezut că textul nu trebuie să aibă defecte.
Am mers la terapie pentru a afla de ce nu pot să-mi termin
cartea. Copiii mei au fost dezamăgiţi, prezicând că nu voi termina
niciodată. Soţia mea m-a ameninţat mai în glumă, mai în serios că
mă va părăsi dacă nu termin cartea.
În final, după şase ani de frustrare, am avut o revelaţie. O
persoană foarte înţeleaptă mi-a sugerat să-mi permit să nu public
niciodată cartea. Am simţit imediat un sentiment de uşurare.
Mi-am dat seama că mă îndepărtasem de scopul meu
iniţial – de a scrie câteva idei care să ajute câţiva bărbaţi să trăiască
mai bine. Imediat ce am scăpat de povara de a trebui să fiu

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 215


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

publicat, de a fi un autor de best-seller şi de a apărea la Oprah,


totul s-a schimbat. M-am întors la planul meu original. De atunci
încolo, am scris întrebându-mă doar un lucru: „Îi va ajuta pe
clienţii mei să găsească răspunsuri la problemele lor?” Şi îmi tot
reaminteam că aceşti clienţi nu vor avea şansa de a beneficia de
ideile mele dacă nu voi termina cartea.
Imediat ce am renunţat la credinţa conform căreia “Gata
cu Băiatul Bun” trebuie să fie perfectă, lucrurile au început să se
aranjeze. Mi-am terminat cartea. Clienţii mi-au declarat că le-a
schimbat vieţile. Terapeuţii au început să ceară exemplare pentru
clienţii lor. Realizatorii de programe radio şi scriitori de ziare şi
reviste au început să mă caute pentru interviuri. Mi-am angajat un
agent. Editurile au început să mă urmărească.
Încercarea de a face totul bine doar a ucis viaţa din “Gata
cu Băiatul Bun”. Renunţarea la această idee şi permisiunea
acordată mie însumi de a scrie ceva doar „destul de bun” mi-au
permis să-mi îmbrăţişez pasiunea şi să creez ceva de valoare pe
termen lung. Acelaşi principiu se aplică fiecărui domeniu din viaţa
Băieţilor Buni aflaţi în recuperare.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 41
Ce îți dorești cu adevărat în viaţă? Ce te împiedică să
ajungi acolo unde îți dorești? Notează trei lucruri pe care dorești să
le faci în viaţă. Apoi scrie o afirmaţie personală care te va conduce
acolo unde dorești să ajungi şi aşează bucata de hârtie într-un loc
vizibil. Împărtăşește-ți visurile şi afirmaţia unei persoane de
încredere.

216 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 42
Cum stă perfecţionismul tău şi nevoia de a face totul bine
în calea pasiunilor tale şi a atingerii potenţialului tău? Alege un
lucru pe care ai dorit întotdeauna să-l faci: scrierea unei cărţi,
transformarea unei pasiuni într-o afacere, mutarea, întoarcerea la
şcoală, îmbrăţişarea deplină a unui talent.
Acum, pune-ţi întrebarea: dacă ai fi sigur că această
activitate ar avea succes, ai mai ezita să te angajezi în ea? Te-ar
elibera această siguranţă de credinţa că trebuie să faci totul
perfect? Te-ar motiva această siguranţă să începi sau să termini
ceea ce ai început deja? Ce riscuri ți-ai asuma dacă ai fi sigur că nu
există nici o şansă să eşuezi? Ce aştepți?
Renunţă la nevoia de a face totul perfect şi treci la acţiune.

A Învăţa Să Ceară Ajutor Le Permite Băieţilor Buni Să


Obţină Viaţa Pe Care Și-o Doresc
Un motiv major pentru care Băieţii Buni nu-şi ating întregul
potenţial în mod frecvent este acela că ei cred că trebuie să facă
totul singuri. Phil este un bun exemplu.
Scopul lui Phil în viaţă era de a fi bogat. El părea să aibă
multe lucruri în favoarea sa. Arăta bine, era inteligent, sociabil şi
amuzant. Totuşi, Phil părea întotdeauna să eşueze în atingerea
scopurilor şi visurilor sale măreţe. Un număr de lucruri îi stăteau
în cale – folosirea scurtăturilor, amânarea şi lipsa de încredere în
legătură cu ceea ce merita să obţină în viaţă.
Probabil că blocajul cel mai mare al lui Phil îl reprezenta
dificultatea de a cere oamenilor să-l ajute. Phil avea un număr de
credinţe aprofundate greşite despre ajutorul oamenilor. El nu

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 217


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

credea că merită să obţină ceea ce dorea. El nu credea că nevoile


sale erau importante pentru alţi oameni. El credea că modul cel
mai sigur de a nu-şi satisface nevoile era de a cere ceva clar şi
direct.
Într-o zi, în cadrul grupului său de bărbaţi “Gata cu Băiatul
Bun”, Phil se lamenta în legătură cu lipsa de sex în relaţia cu soţia
sa. L-am întrebat pe Phil dacă îi ceruse soţiei sale să facă sex cu el.
El a spus „nu”. L-am întrebat dacă crede că soţia sa doreşte să facă
sex cu el. El a răspuns de asemenea negativ.
I-am spus lui Phil că eu cred că lipsa de sex era un
simptom al unei probleme mai mari în viaţa lui – faptul că el nu
credea că nevoile sale erau importante şi că oamenii din jurul lui
doresc să-l ajute să şi le satisfacă. I-am sugerat că schimbarea
credinţelor sale în legătură cu nevoile sexuale ar putea reprezenta
locul din care să înceapă să-şi schimbe credinţele de bază care nu îi
îngăduiau să aibă alte lucruri pe care le dorea în viaţă.
Următoarea săptămână, faţa lui Phil era plină de zâmbet.
„Eu şi soţia mea am făcut sex”, a izbucnit el. Grupul i-a împărtăşit
entuziasmul. Ei doreau să ştie cum se întâmplase.
„I-am cerut acest lucru”, a replicat Phil simplu.
L-am întrebat pe Phil ce simţise soţia sa despre faptul de a
face sex cu el. „S-a simţit bine”, a replicat el. „Ea a spus că îi place
să facă sex cu mine, dar eu nu i-am cerut acest lucru de mult timp
şi credea că eu nu sunt interesat”.
O săptămână mai târziu, Phil a spus grupului că se temea
să-i ceară socrului său să-i împrumute bani pentru a înlocui
vechile ferestre din casa sa. Unii din membrii grupului au pus
întrebări despre cost. Unii au declarat că rezolvaseră acest tip de
proiect înainte. I-am sugerat lui Phil să ceară ajutorul grupului. A
fost ca şi cum i-aş fi smuls un dinte, dar Phil i-a întrebat pe bărbaţi
dacă ar putea să-l ajute să schimbe ferestrele. Membrii grupului au

218 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

răspuns în unanimitate că ar fi bucuroşi să-l ajute. Cam o lună mai


târziu, bărbaţii au mers împreună la Phil acasă şi au participat la
ridicarea unui hambar în stil vechi.
Aceste două experienţe au avut un impact extraordinar
asupra lui Phil. El a început să-şi dea seama că nevoile sale erau
importante, că oamenii doreau să-l ajute să-şi satisfacă nevoile şi
că cel mai sigur mod de a obţine ajutorul oamenilor era de a-l cere.
Phil a început să-şi construiască o nouă paradigmă de
viaţă. În câteva săptămâni, el a împărtăşit grupului planul său de a
iniţia propria afacere. Un prieten al familiei sale se oferise să-l
ajute să iniţieze propria afacere de peisagistică. Acest proiect îl
interesa în mod special deoarece munca sezonieră îi permitea să
predea lecţii de snowboard în timpul iernii – un vis pe care îl avea
de o viaţă.
Un vechi prieten s-a oferit să fie garantul său financiar.
Soţia sa s-a oferit să caute o firmă care să plătească beneficii de
asigurare. Bărbaţii din grup s-au oferit să-l ajute să facă un plan de
afaceri şi să-şi ţină contabilitatea.
Atât timp cât Phil a încercat să facă totul singur, el s-a
luptat să obţină ceea ce dorea. Imediat ce a început să ceară ajutor
şi să permită oamenilor să fie alături de el, viaţa sa a început să se
schimbe în bine. El este acum pe drumul spre crearea tipului de
viaţă şi vocaţie pe care le-a visat întotdeauna.

Identificarea Comportamentelor De Auto-sabotaj Le Permite


Băieţilor Buni Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Aşa cum s-a menţionat mai devreme în acest capitol, Băieţii Buni
găsesc numeroase moduri creative de a-şi sabota succesul în viaţă.
Ei pierd timpul, amână, încep lucruri pe care nu le termină, petrec

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 219


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

prea mult timp rezolvând problemele altor oameni, se distrag cu


comportamente neimportante, creează haos şi găsesc scuze.
Sal este un bun exemplu în acest sens. Sal a fost crescut de
către un tată pasiv şi o mamă schizofrenică. Nici unul dintre
părinţi nu era disponibil pentru a-i satisface nevoile. La o vârstă
fragedă, el a fost forţat să-şi asume responsabilitatea pentru binele
fratelui său mai mic. Sal, practic, nu a avut opţiuni când era copil.
Când se simţea înspăimântat sau depăşit de situaţie, se apleca şi
mergea mai departe cu îndârjirea unui câine.
Ca adult, Sal conducea un magazin pentru unchiul său.
Unchiul său era un proprietar avar, cu planuri pe termen scurt,
implicat în afacere doar marginal. Era sarcina lui Sal să creeze o
afacere profitabilă cu resursele limitate şi angajaţii nemulţumiţi ai
unchiului său. (Sal chiar presupunea că această sarcină putea fi
îndeplinită cu succes).
În fiecare săptămână, în grupul de bărbaţi, primul său gest
era să înghită două calmante pentru durerea de cap stăruitoare
cauzată de încercarea de a negocia o situaţie imposibilă la muncă.
Într-o ocazie, l-am întrebat pe Sal dacă doreşte să exploreze
opţiunile în situaţia sa de la serviciu. „Cu ce folos?”, a replicat. „Nu
e nimic de făcut”.
Pentru cam cincisprezece minute, membrii grupului au
pus întrebări şi au propus opţiuni. Sal părea ca un om care suportă
o extragere de nerv fără anestezie.
„Ai putea discuta cu unchiul tău despre cât de dificilă este
sarcina ta în condiţiile resurselor pe care ţi le acordă?”
„Am încercat. Nu-i pasă”.
„Ai putea să oferi dividende de profit pentru a-ţi motiva
angajaţii?”
„Unchiul meu este prea avar. Nu ar fi de acord niciodată”.
„Ai putea angaja un asistent care să te ajute?”

220 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

„Am încercat o dată şi nu a mers”.


„Ai putea să te retragi din această poziţie şi să te întorci la
vopsitul maşinilor?”
„Aş face mai mulţi bani, dar este prea toxic”.
„Ai putea să ieşi din afacerea automobilelor şi să faci
altceva.”
„Cum ar fi? Am ipotecă, soţie şi doi copii. Cum aş putea s-o
iau de la capăt acum?”
„Care este pasiunea ta, slujba ta de vis?”
De această dată, Sal a tăcut un moment înainte de a
răspunde. „Am dorit întotdeauna să predau lecţii de arte marţiale.
Deşi nu cred că se va întâmpla vreodată. Ar trebui să muncesc
serile şi în week-end. Soţia mea nu ar fi de acord şi aş fi departe de
copii prea mult timp”.
Cu fiecare întrebare pusă şi cu fiecare opţiune propusă, Sal
era din ce în ce mai vizibil tensionat. Ochii săi reflectau un
sentiment de teroare ca şi cum ar fi fost interogat de către agenţii
Gestapo cu lovituri de bâtă şi smulgere de unghii. Când a devenit
evident că explorarea posibilelor opţiuni nu făcea decât să-i
agraveze teama şi să-l facă să se închidă în sine, membrii grupului
s-au retras cu milă. Mai târziu, Sal s-a referit la această experienţă
ca la sentimentul de „a fi copleșit de către grup”.
În majoritatea situaţiilor, Băieţii Buni nu sunt victimele
altora, ei se victimizează singuri. Prin atitudinea şi acţiunile sale,
Sal se asigura că nu va experimenta niciodată nici un fel de succes
sau satisfacţie în munca sa. Era mult mai familiar şi mai
confortabil să stea blocat într-o situaţie stresantă, fără şanse de
câştig.
Fiecare Băiat Bun cu care am lucrat a fost nevoit într-un
anumit moment să ia o decizie conştientă de a nu se mai auto-
sabota. Acesta reprezintă un aspect crucial în recuperarea după

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 221


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Sindromul Băiatului Bun. Pentru a începe să obţină ceea ce doresc


în viaţă, muncă şi carieră, Băieţii Buni aflaţi în recuperare trebuie
să ia decizia conştientă de a renunţa la vechiul lor mod de a fi.
Un mod de a face acest lucru este acela de a schimba
modul în care se gândesc la schimbare. Aceasta începe atunci când
Băieţii Buni devin conştienţi de motivul care îi face să creeze în
mod inconştient atât de multe bariere care-i menţin blocaţi.
Ipoteca, soţia, lipsa unei diplome, datoriile, copiii – toate reprezintă
doar scuze. Schimbările semnificative în viaţă nu necesită
aruncarea acestor lucruri. Înseamnă să le priveşti aşa cum sunt în
realitate – scuze - şi să faci paşi mici în direcţia în care doreşti să
mergi.
De exemplu, Sal ar putea începe să predea lecţii de arte
marţiale o seară pe săptămână. Ar putea să încerce să-şi plătească
datoriile pentru a-şi permite să-şi schimbe serviciul în viitor. Ar
putea să nu mai petreacă timp în activităţi nesemnificative,
nesatisfăcătoare.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 43
Crezi că nevoile tale sunt importante? Crezi că alţi oameni
vor să te ajute să îți satisfaci nevoile?
Ia o foaie și fă o listă cu cei care ar putea să te ajute în viaţă
în acest moment. Pot fi prieteni sau membri ai familiei, sau
profesionişti, cum ar fi doctori, avocaţi, terapeuţi, consilieri
psihologi. După ce ai întocmit lista, răspunde la următoarele
întrebări:
- De ce fel de oameni care să te ajute mai ai nevoie?
- Cum ai putea să-i implici pe aceşti oameni mai eficient?
- Ce bariere pui în calea acestor oameni care ar putea să te
ajute?

222 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Începe să cauți ocazii de a cere acestor oameni să te ajute.


Construiește reţele pe internet. Înainte de a cere ajutorul, repetă
această afirmaţie: Această persoană doreşte să mă ajute să-mi
satisfac nevoile.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 44
Identifică modul în care te sabotezi. Imediat ce ai
identificat modelele, determină ce trebuie să faci diferit pentru a
obţine ceea ce dorești cu adevărat. Revezi fiecare idee de mai jos şi
identifică comportamente specifice care te vor ajuta să nu te mai
sabotezi şi să îți atingi scopurile.
- Concentrează-te.
- Acţionează acum.
- Acceptă „destul de bine” mai degrabă decât „perfect”.
- Termină ce ai început.
- Nu începe proiecte noi până ce nu le închei complet pe
cele vechi.
- Nu mai găsi scuze.
- Detaşează-te de problemele altor oameni.
Discută despre strategia ta cu o persoană de încredere.
Verifică împreună cu aceştia în mod regulat modul în care te
descurci (eşecul ar însemna un mod eficient de a te sabota).

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 45
Pune această carte jos pentru câteva momente şi închide
ochii. Trage aer adânc în piept de câteva ori şi expiră lent.
Eliberează-ți mintea.
Când ești relaxat, imaginează-te trăind într-o lume plină
de abundenţă. În această lume abundentă, nu există restrângeri

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 223


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

sau limitări. Lucrurile bune se revarsă continuu. Imaginează-ţi


fiecare lucru abundent pe care l-ai dorit vreodată – maşină, casă,
prieteni, iubire, bucurie, bogăţie, succes, calm în minte, provocare.
Vizualizează-te trăind viaţa înconjurat de această abundenţă.
Repetă această vizualizare de câteva ori pe zi până când
începe să ți se pară reală. Deschide-ţi braţele, inima, mintea.
Renunţă la vechea gândire şi permite să se întâmple ceea ce
dorești.

Dezvoltarea Unui Mod Mai Corect De A Privi Viaţa Le


Permite Băieţilor Buni Să Obţină Viaţa Pe Care O Doresc
Te-ai întrebat vreodată de ce alţi oameni par să aibă mult mai
multe decât tine – mai mulţi bani, serviciu mai bun, maşină
frumoasă, soţie mai drăguţă? Îi invidiezi pe aceşti oameni? Ai
resentimente împotriva lor pentru că au ceea ce tu nu ai? Te
întrebi când va fi şi rândul tău?
Din cauza experienţelor lor de viaţă, Băieţii Buni tind să fie
conduşi de o gândire despre lipsuri. Ei cred că există numai atât
cât este în jurul lor şi că, dacă cineva deja are mult, rămâne mai
puţin pentru ei.
Băieţii Buni au dificultăţi atunci când trebuie să înţeleagă
faptul că noi trăim într-un univers abundent, în expansiune
continuă. Ei tind să vadă bunurile existând în cantităţi mici. Ei se
ţin bine de ceea ce au, temându-se că nu va mai exista destul dacă
renunţă. Ei cred că trebuie să controleze şi să manipuleze pentru a
se asigura că, oricât de puţin ar fi acolo pentru ei, nu va dispărea.
Ei nu riscă şi nu cred că nevoile lor vor fi vreodată satisfăcute în
mod abundent.
Această paradigmă despre lipsuri poate fi ilustrată de către
un Băiat Bun numit Russell. Ca vânzător de succes, Russell a

224 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

câştigat un venit confortabil format din şase numere. El a depus cu


religiozitate 40 de procente din venit în obligaţiuni şi investiţii. Şi-a
păstrat un minimum de 30.000 de dolari în contul curent. În ciuda
abilităţii sale de a crea bogăţie financiară, Russell era controlat de o
gândire despre lipsuri. Russell se temea atât de mult de eșecul
financiar încât nu-i permitea soţiei sale să cumpere un aparat
video de 9 dolari pentru copii, de la Costco, dacă nu se încadra în
bugetul stabilit.
Gândirea despre lipsuri a lui Russell în legătură cu banii
era un rezultat al punctului său de vedere asupra lumii în general.
Tatăl său era avar şi rigid. El părea să-l păstreze pe Russell pentru
critică, în timp ce-i lăuda şi îi favoriza pe ceilalţi doi fraţi ai săi. Mai
târziu, înainte de a muri, tatăl său l-a scos pe Russell din testament
şi a dăruit partea care trebuia să-i revină, bisericii. Nu este de
mirare că Russell vedea lumea prin lentile aburite de lipsuri.
Atunci când ajungem să privim lumea ca pe un loc plin de
abundenţă, ne dăm seama că există destul pentru toată lumea. Tot
ceea ce avem nevoie se revarsă spre noi – tot ceea ce trebuie să
facem este să renunţăm la modul nostru de gândire obtuz şi să
permitem abundenţei să se reverse spre noi.

ACTIVITATEA DE ELIBERARE 46
Citește lista de reguli de mai jos. Încearcă câteva pe cont
propriu. Adaugă propriile tale reguli pe listă. Scrie aceste reguli pe
bucăţele de hârtie şi aşează-le acolo unde le poți vedea în fiecare zi.
- Dacă te îngrozeşte, fă-o.
- Nu te mulţumi. De fiecare dată când te mulţumeşti cu
puțin, obţii exact lucrul cu care te mulţumeşti.
- Pune-te pe primul loc.
- Orice s-ar întâmpla, te vei descurca.

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 225


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Orice faci, fă până la capăt.


- Dacă faci ce ai făcut mereu, vei obţine ce ai obţinut
mereu.
- Eşti singura persoană de pe această planetă responsabilă
pentru nevoile, dorinţele şi fericirea ta.
- Cere ceea ce doreşti.
- Dacă ceea ce faci nu funcţionează, încearcă ceva diferit.
- Fii clar şi direct.
- Învaţă să spui „nu”.
- Nu găsi scuze.
- Dacă eşti adult, eşti destul de bătrân pentru a-ţi face
propriile reguli.
- Lasă-i pe oameni să te ajute.
- Fii onest cu tine însuţi.
- Nu lăsa pe nimeni să te trateze rău. Pe nimeni. Niciodată.
- Îndepărtează-te de o situaţie rea în loc să aştepţi să se
schimbe situaţia.
- Nu tolera intolerabilul – niciodată.
- Nu te mai învinovăţi. Victimele nu reuşesc niciodată.
- Trăieşte cu integritate. Decide ce este bine pentru tine şi
treci la acţiune.
- Acceptă consecinţele acţiunilor tale.
- Fii bun cu tine însuţi.
- Gândeşte „abundent”.
- Confruntă situaţiile dificile şi conflictele.
- Nu face nimic în secret.
- Acţionează acum.
- Fii pregătit să renunţi la ceea ce ai pentru a obţine ceea ce
doreşti.
- Distrează-te. Dacă nu te distrezi, ceva este în neregulă.

226 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

- Dă-ţi voie să greşeşti. Nu există greşeli, doar experienţe


de învăţare.
- Controlul este o iluzie. Renunţă. Lasă viaţa să curgă.

Priveşte în jur la bogăţie – maşinile pe care le conduc


oamenii, casele în care locuiesc, călătoriile pe care le fac. Nu poţi să
contrazici abundenţa materială care poate fi creată în lumea
noastră. Dacă alţi oameni trăiesc vieţi pline, abundente, tu de ce nu
ai putea? Aminteşte-ţi, ceea ce poate face un om, poate face şi altul.
- Dacă un om poate câştiga un milion de dolari, tu de ce nu
ai putea?
- Dacă un om poate să înceapă afacerea visurilor sale, tu de
ce nu ai putea?
- Dacă un om poate conduce un Mercedes, tu de ce nu ai
putea?
- Dacă un om poate renunţa la un serviciu dezamăgitor şi
găsi unul mai bun, tu de ce nu ai putea?
- Dacă un om poate fi instructor de snowboard, tu de ce nu
ai putea?
Din nefericire, lumea nu ne poate da ceva pentru care nu
suntem pregătiţi să-l primim. Deoarece gândirea despre lipsuri
ţine o persoană legată strâns de ceea ce are deja, nu există
disponibilitate pentru a primi mai mult. Aşa cum a descoperit Phil,
atunci când cerem ceea ce dorim şi ne aşteptăm să primim ceea ce
am cerut, va veni într-un fel sau altul la noi.

Obţine Viaţa Pe Care O Dorești:


Strategia “Gata cu Băiatul Bun” Pentru Succes
Băieţii Buni cred că există un set de reguli care guvernează toate
comportamentele. Ei sunt convinşi că, dacă pot să-şi dea seama

OBȚINE VIAȚA PE CARE O DOREȘTI - 227


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

care sunt aceste reguli şi le respectă cu succes, vor avea o viaţă


liniştită, fericită. Ei cred, de asemenea, că există consecinţe teribile
în cazul în care eşuează în efortul lor de a descoperi şi respecta
aceste reguli.
Descoperirea pasiunilor şi a scopului necesită faptul de a-ţi
da seama ce funcţionează şi ce nu. Oamenii maturi, cu succes, îşi
stabilesc propriile reguli. Aceste reguli se măsoară după un singur
standard: funcţionează?
În decursul anilor, bărbaţii din grupurile mele “Gata cu
Băiatul Bun” au descoperit un număr de reguli care funcţionează
pentru ei. Aceste reguli i-au ajutat să-şi descopere pasiunile şi să-şi
atingă potenţialul. Aceste reguli i-au ajutat să creeze tipul de viaţă
şi vocaţie pe care le doresc cu adevărat.
Este timpul să începi să obţii ceea ce dorești. Eliberarea din
Sindromul Băiatului Bun îți va permite să îți descoperi adevăratele
pasiuni şi să îți folosești întregul potenţial. Asumându-ți
responsabilitatea pentru crearea tipului de viaţă pe care îl dorești
cu adevărat, poți deveni tot ceea ce ai fost menit să fii.

228 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

EPILOG

Mi-a luat şase ani să scriu această carte. În acest timp, am lucrat cu
nenumăraţi Băieţi Buni şi cu partenerele lor. Am avut, în medie,
trei grupuri de bărbaţi “Gata cu Băiatul Bun” pe săptămână.
Timpul petrecut numai în grupuri se ridică la peste 1.800 de ore de
lucru cu Băieţii Buni. De-a lungul acestei perioade, am observat
multe lucruri interesante şi profunde.
Am observat nenumăraţi bărbaţi transformându-se din
oameni neajutoraţi, pasivi, obsedaţi de control, cu comportament
de victime pline de resentimente în masculi puternici şi integraţi.
Am văzut numeroase relaţii îmbunătăţindu-se în mod
dramatic şi am fost martorul altor multe relaţii sfârşindu-se în
mod inevitabil.
Am ascultat mărturii nesolicitate şi am citit scrisori de
mulţumire de la bărbaţi şi femei vorbind despre schimbările pe
care le-au experimentat în vieţile lor.
Am primit răspunsuri de la bărbaţi şi femei din toată
lumea care s-au văzut pe ei înşişi sau o persoană pe care o iubeau
în descrierea Băiatului Bun de pe site-ul meu.
Pe baza observării tuturor acestor lucruri, iată cea mai
mare descoperire pe care am făcut-o: Uneltele şi ideile prezentate
în “Gata cu Băiatul Bun” funcţionează.
Terminând de citit această carte, te încurajez să o iei de la
capăt. Acordă-ți timp pentru activităţile de eliberare prezentate.
Dacă încă nu ai făcut acest lucru, găsește o persoană de încredere
sau un grup care să te asiste în călătoria de recuperare după

GATA CU BĂIATUL BUN - 229


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Sindromul Băiatului Bun. Dacă ești implicat într-o relaţie, cere


partenerei să citească această carte. Discută cu partenera despre
ideile pe care le descoperi despre tine însuți.
Folosirea programului de recuperare prezentat în “Gata cu
Băiatul Bun” reprezintă unul dintre cele mai mari cadouri pe care
ți-l le faci ție însuți şi celor pe care îi iubești. Învăţând să te aprobi
pe tine însuți, vei descoperi în interiorul tău o abilitate
inimaginabilă de a iubi şi a accepta iubirea şi de a-ți trăi viaţa la
maximum. Acest tip de expansiune este înspăimântător la început,
dar reprezintă esenţa ta şi a ceea ce ești menit să fii.
Libertatea nelimitată apare o dată cu această descoperire a
adevăratului tău sine. Libertatea de a nu mai căuta aprobarea.
Libertatea de a începe să obţii ceea ce dorești.

230 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Dr. Glover oferă numeroase resurse pentru Băieţii Buni


aflaţi în recuperare pe site-ul său: drglover.com. Acestea includ:
- Seminare, ateliere de lucru şi clase;
- Broşuri;
- Coachi şi terapeuţi calificaţi;
- Calendar al evenimentelor curente.
Folosește resursele oferite pe drglover.com şi începe să
obţii ceea ce dorești în dragoste şi în viaţă.

GATA CU BĂIATUL BUN - 231


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

RESURSE RECOMANDATE
PENTRU RECUPERAREA BĂIEŢILOR BUNI

Beattie, Melody
Codependent No More; How to Stop Controling Others And
Start Caring For Yourself, 1987, Hazelden
Scrisă în principal din perspectiva unui sistem familial
alcoolic, această carte timpurie asupra dependenţei se referă şi la
bărbaţi, şi la femei.

Bly, Robert
Iron John, 1990, Addison-Wesley
Bly foloseşte mitul şi poezia pentru a se concentra asupra
modurilor în care bărbaţii sunt răniţi în culturile moderne.

Carnes, Patrick, Doctor în medicină


Out of the Shadows; Understanding Sexual Addiction,
1983, CompCare Publishers
Expert important al dependenţei sexuale, Carnes acoperă
în cărţile sale domeniile dependenţei personale şi al legăturilor
traumatice în relaţii.
www.sexhelp.com

Eldredge, John
Wild at Heart; Discovering The Secret Of A Man’s Soul,
2001, Thomas Nelson Publishers

232 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Eldredge explorează modul în care bărbaţii creştini sunt


condiţionaţi să fie „buni” şi cum acest lucru le răpeşte adevăratul
sine masculin.
www.ransomedhearts.com

Farrell, Warren
The Myth Of Male Power, 1993, Simon & Schuster
Fost preşedinte al filialei din New York a NOW, Farrell a
scris numeroase cărţi despre problemele şi relaţiile bărbaţilor.
www.warrenfarrell.com

Gurian, Michael
The Wonder Of Boys7, 1996, Tarcher/Putman
Gurian tratează calităţile şi caracteristicile unice ale
băieţilor şi adolescenţilor masculi în cărţile sale.
www.michael.gurian.com

Hastings, Anne Stirling, Doctor în medicină


America’s Sexual Crisis, 2001, Wellness Institute
Cărţile lui Hastings se concentrează pe ajutorarea
indivizilor şi cuplurilor în încercarea de a trece peste rănile sexuale
şi pe condiţionarea disfuncţională a societăţii pentru a experimenta
o viaţă sexuală puternică, fără limite.
www.selfhelpbooks.com

Jeffers, Susan, Doctor în medicină


Feel The Fear And Do It Anyway8, 1987, Fawcett
Columbine

7
Miracolul băieților - Michael Gurian, publicată la editura Trei în anul 2017.
8
Chiar dacă ți-e frică, acționează, publicată la editura ACT și POLITON în anul 2019.

GATA CU BĂIATUL BUN - 233


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Fondatoare a Fear Busters, cartea lui Jeffers reprezintă o


prescripţie puternică şi uşor de citit pentru înfruntarea şi
depăşirea sentimentului de teamă.
www.susanjeffers.com

Meleton, Marcus Pierce, Jr.


Nice Guys Don’t Get Laid, 1993, Sharkbait Press
O privire umoristică asupra motivului pentru care Băieţii
Buni au dificultăţi în relaţiile lor personale şi sexuale.
www.sharkbaitpress.com/niceguys.html

Paglia, Camille
Istoric şi observator al culturii moderne, Paglia abordează
în mod frecvent problemele dinamicii personale şi sexuale.
dir.salon.com/topics/camille_paglia/index.html

Peck, M. Scott, Doctor în medicină


The Road Less Traveled9, 1978, Simon & Schuster
Într-una dintre cele mai vândute cărţi despre ajutorarea de
sine din toate timpurile, Peck tratează probleme legate de
disciplină, iubire şi spiritualitate.
www.mscottpeck.com

Scott, Neill
Pionier în identificarea, explicarea şi tratarea Sindromului
Băieţilor Buni, în special în ceea ce priveşte bărbaţii necăsătoriţi şi
relaţiile lor cu femeile. El oferă o casetă audio intitulată The Nice
Guy and Why He Always Fails With Women, care poate fi
comandată de pe site-ul lui.
ve.net/relationships
9
Drumul către tine însuți, publicată la editura Curtea Veche în anul 2013.

234 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Resurse recomandate de Editura Evolve

Acestea sunt cursuri, programe de masculinitate și relaționare


dezvoltate în cadrul comunității TheRealMan.
Mai multe detalii despre acestea aceste programe poți afla
accesând site-ul therealman.ro secțiunea CURSURI.

Timid și Sexy – cum poți să cucerești și să păstrezi o


femeie de nota 10, chiar dacă ești timid.
O carte.-.călătorie care te ia de la zero și îți prezintă
provocarile mentale și sociale prin care ajungi să faci pace cu
trecutul tău și să-ți dezvolți noi abilități de relaționare și atracție
pentru a avea succes cu femeile.

Ghidul Bărbatului Adevărat – ce să faci diferit dacă vrei


să ai succes în dragoste.
Este un curs în format tipărit (carte) și audiobook care se
adresează bărbaților care au ieșit din relații care nu au funcționat
așa cum și-au dorit.
În acest curs vei descoperi Noua Hartă de a relaționa cu
femeile, prin care nu mai repeți greșelile trecutului, îți redefinești
masculinitatea și acționezi diferit pentru a atrage în viața ta acele
relații care să te împlinească sexual, emoțional și spiritual.

Codul Bărbatului Adevărat – 77 de legi pentru a obține


succesul în relația cu femeile și cu tine însuți.
Programul este sub forma de audiobook și este gândit ca o
radiografie pe care ți-o faci pentru a descoperi care sunt punctele
tale forte și cele de îmbunătățit, când vine vorba de relația cu
femeile.
GATA CU BĂIATUL BUN - 235
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Programul cuprinde 77 de legi și este împărțit în 3 părți: Legile


pentru Dezvoltarea Caracterului, Legile pentru Atracție și Legile
pentru Relații Împlinite.

Tabăra de Masculinitate și Lidership


O experiență vindecătoare și transformatoare pentru acei
bărbați care vor să descopere și să antreneze un mod sănătos,
autentic și atrăgător de a relaționa cu femeile de care sunt atrași.
Tabăra este organizată sub forma unui proces ce se
desfășoară pe mai multe zile și la care pot participa un număr
maxim de 18 participanți.

Coaching și Mentoring 1 la 1
Dacă te confrunți cu o situație delicată din care nu știi cum
să ieși sau vrei să înveți Noul Mod de a relaționa cu femeile însă nu
știi cum să începi, Coachingul individual te poate ajuta să te
îndrepți cu rapiditate către ceea ce îți dorești.
În ședințele de Coaching și Mentoring primești îndrumarea
de care ai nevoie, obții claritate în jurul provăcării tale și stabilim
împreună un Plan de Acțiune pe care să-l urmezi pentru a ajunge
acolo unde îți dorești.

236 - GATA CU BĂIATUL BUN


Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87

Felicitări!

Dacă ai ajuns pănă aici, presupun că ai terminat de citit această carte și simți
că ești mai pregătit să creezi în viața ta, relația pe care o dorești.

Cum a fost, ți-a placut?

Sunt curios ce anume ți-a plăcut mai exact și cum te-a ajutat această carte.
Dacă vrei să mă ajuți să inspir și alți bărbați, trimite-mi un mesaj pe adresa
silviu@therealman.ro sau pe WhatsApp la numarul 0749810387.

Chiar sunt interesat să aflu povestea ta și să te ajut mai departe prin


publicarea altor cărți cel puțin la fel de valoroase.
Îmi poți trimite și întrebările tale dacă simți că te pot ajuta cu un răspuns
punctual.

Încă o dată îți mulțumesc că ai ales să citești această carte iar dacă simți că ar
ajuta și alți bărbați, recomand-o de fiecare dată când ai ocazia.

Care e următorul pas?

Dacă vrei să explorezi mai departe și să te dezvolți ca un bărbat autentic și


atrăgător, te aștept să ne cunoaștem în cadrul unui training sau tabere de
masculinitate.

Inspirație și relații împlinite îți doresc!

Silviu Huideș
coach masculinitate și relaționare
fondator al Editurii Evolve
therealman.ro
Buyer: Cosmin Folea (cosmin1222@gmail.com)
Transaction ID: j-qjy8t1823c2aa87