LE P’TIT CAILLOU BLANC

Le possible d’un Mieux Vivre Ensemble

Bulletin n° 2
Point de départ de toutes nos relations
NOTION D’OBJECTIF
La notion d’objectif prend une place centrale
Dans ce numéro : dans notre fonctionnement quotidien et devrait faire
l’objet de toute notre attention. En effet, cette no-
Point de départ de 1 tion est au coeur de chacune de nos actions mais elle
toutes nos relations
est aussi le point de départ de toutes nos relations
Une démarche men- 1 avec les autres.
tale quotidienne
D’une manière générale, avoir un but dans l’exis-
Les cinq critères 2 tence et de manière plus large, se sentir relié à une
Deux lois universelles 3 « mission de vie », représente pour chacun de nous une formidable énergie de vie.
Les limites de notre 3 Cette énergie se distille dans les coulisses de chacun de nos rôles et nous offre ainsi la moti-
domaine de souverai- vation nécessaire pour agir dans notre existence.
Notion d ‘écologie 3 Ainsi certaines personnes peuvent perdre pieds dans leur quotidien après avoir perdu ce qui
personnelle
donnait un sens à leur vie. Par exemple, il n’est pas rare d’observer de « jeunes retraités »
Le P’tit coin exercice 4 plonger dans une sévère dépression après avoir quitté leur activité professionnelle. La perte
de leur rôle professionnel les plongent dans une impasse. Scotchés dans un présent qui n’a
Contact 4
plus de sens et incapables de se projeter dans l’avenir, ils ne peuvent que ressasser le passé,
seule passerelle qui les relie encore à leur rôle perdu. De telles expériences nous montrent l’importance de cette notion
d’objectif qui se manifeste ainsi dans chacun des rôles que nous devons jouer dans notre existence. Face à une telle
détresse, un travail sur soi est nécessaire. Il appartiendra à la personne concernée d’accepter de se faire aider pour faire
le deuil de son rôle professionnel puis de définir de nouveaux objectifs qui lui permettront de s’investir à nouveau dans
son avenir de manière positive et constructive.
ETAT PRESENT ETAT DESIRE

ACTION

UNE DEMARCHE MENTALE QUOTIDIENNE

Se fixer un objectif est une démarche mentale que nous pratiquons en permanence dans notre quotidien. Cependant, il
m’arrive très fréquemment de rencontrer des personnes qui s’épuisent dans des actions inadaptées. Malgré toute l’éner-
gie qu’elles dépensent, elles n’arrivent jamais à obtenir ce qu’elles veulent sans comprendre vraiment ce qui cloche dans
leur fonctionnement. D’autres personnes sont naturellement compétentes dans ce domaine. Nous les retrouverons dans
un prochain P’tit Bulletin qui traitera de l’Ennéagramme. Il nous reviendra de prendre modèle sur leur talent naturel.
Se fixer un objectif se représente tel le schéma ci-dessus. Le point jaune représente un état présent qui réclame de notre
point de vue un réajustement, un changement, une amélioration. Mentalement, il est possible de concevoir un nouveau
point, ici en rouge, représentant un état désiré. Ce nouveau point est sensé correspondre à nos attentes ou à notre be-
soin. La flèche bleue représente l’action concrète ou la communication que nous devons poser pour passer du point
jaune au point rouge. Aussi, avant de passer à l’action il est important de bien définir les contours de notre objectif.
Meilleure sera la précision de sa formulation et meilleur en sera le résultat. Ainsi, pour plus d’efficacité, l’objectif que
l’on se fixe devrait répondre le plus précisément possible aux cinq critères suivants :
Page 2
«L’échec n’est jamais que
l’antichambre de la
réussite. »
Extrait du livre : Le guide
pratique de la gestion du
temps Christine Guilloux,
Joël F Nérot.
Edition d’Organisation
«Chaque parole contient en
elle celui qui là prononce,
celui auquel elle s’adresse
et pourquoi elle est dite. »
LES CINQ CRITERES
Il faut que l’objectif
soit concret.
C’est-à-dire que l’on
puisse clairement s’en
faire une représentation.
Par exemple, l’objectif
exprimé ainsi “ Je veux
améliorer ma communica-
tion “ réclame des préci-
sions quant aux expres-
sions “ améliorer “ et “
communication “ pour
être vraiment concret. Il
serait préférable de dire
par exemple : “quand je
suis devant mon chef de
service, je veux être capa-
ble de lui demander une
augmentation de salaire
de 50 €”.
Il faut que l’objectif
soit exprimé de ma-
nière affirmative.
Par exemple, l’objectif “ je
ne veux plus me mettre en
colère quand mon fils
bloque sur un exercice de
mathématique” est formu-
lé de manière négative.
Une telle formulation ne
permet pas de se faire une
DEUX LOIS UNIVERSELLES
Nous percevons bien ici
combien la démarche qui
consiste à poser un objec-
tif peut s’avérer intéres-
sante à connaître et à
s’approprier pour mieux
vivre de nombreuses situa-
tions. Cependant, il est
important de bien com-
Le possible d’un Mieux Vivre Ensemble
représentation claire de la
réaction que l’on voudrait
avoir à la place de la co-
lère. Il serait préférable de
dire par exemple “Quand
mon fils bloque sur un
exercice de mathémati-
que, je veux être calme,
détendu et souriant.”
Il faut que l’objectif
soit réaliste.
Par exemple, l’objectif “ je
veux maigrir de 50 kg en
une semaine “ n’est pas
forcément très réaliste en
terme de délai, quelque
soit le régime entrepris.
Il faut que l’objectif
soit contextualisé.
Par exemple, l’objectif “ je
veux tout le temps être
détendu “ ne sera pas
forcément adapté pour
cette personne dans un
contexte d’insécurité qui
réclamerait au contraire
une certaine tension afin
de lui assurer la vigilance
nécessaire à sa sécurité.
Ce critère nous invite à
prendre conscience de la
prendre comment cette
notion d’objectif s’intègre
dans chacune de nos com-
munications avec les au-
tres. Nous devons ainsi
retenir deux lois universel-
les qui posent les bases de
notre espace relationnel.
La première loi dit que :
LE P’TIT CAILLOU BLANC
diversité des contextes dans
lesquels nous somme projetés
dans notre quotidien. Un
objectif valide dans un
contexte professionnel par
exemple sera inadapté dans
le contexte familial.
Enfin, il faut que l’objectif
soit de notre seul et uni-
que ressort.
Par exemple, l’objectif “ je
veux que ma fille réussisse ses
examens “ n’est pas du seul
ressort de la maman qui ex-
prime cette phrase. En effet,
il appartient bien à sa fille de
réaliser le travail nécessaire
pour réussir ses examens.
Ces différents exemples mon-
trent bien chacun combien il
est nécessaire de formuler de
manière précise notre objectif.
Sans cette précision, il n’est
pas possible de se faire une
idée claire de ce que l’on
veut. C’est ici, dans ce pré-
alable nécessaire à une ac-
tion efficace que nous per-
dons le plus souvent toutes
chances d’atteindre nos objec-
tifs.
« chacun de nos messages
ouvre un espace relationnel
avec un interlocuteur en
cherchant à atteindre au
moins un objectif auprès de
lui spécifiquement. »
 Mai 2009
LES LIMITES DE NOTRE DOMAINE DE SOUVERAINETE
Cette première loi qui fait
le lien entre notre objectif
et la relation que nous
ouvrons avec l’autre, nous
invite, à chaque fois que
nous exprimons quelque
chose, à veiller à prendre
conscience de l’objectif
que nous voulons attein-
dre. Ici, il est question de
mettre en adéquation
notre message avec notre
Les hommes font trop de murs et pas assez de ponts. Merci de ne pas jeter ce document sur la voie publique. Faites le passer à quelqu'un qui pourrait en avoir besoin ...
objectif. Meilleure sera
cette adéquation, meil-
leure sera notre communi-
NOTION D’ECOLOGIE PERSONNELLE
Enfin, pour clôturer ce
P’tit Caillou Blanc, il est
important de parler ici de
la notion d’écologie per-
sonnelle.
Se fixer un objectif selon
les critères ci dessus, est
une démarche qui nous
amène à nous projeter
vraiment dans une action
concrète. Quand nous
nous inscrivons ainsi dans
un objectif, c’est comme si
nous nous mettions dans
des starting-block avec en
ligne de mire notre but à
atteindre. Dans une telle
position, nous quittons le
domaine de la velléité
pour rentrer dans celui de
la décision, de la résolu-
tion. C’est ici, précisé-
ment et seulement à ce
moment, que notre écolo-
gie personnelle peut se
révéler. Alors que nous
nous sommes fixés un
objectif avec une vraie
Page 3
cation avec les autres et neté individuelle et celle de
meilleur sera le résultat notre interlocuteur. Si cette
escompté. notion de souveraineté est
sujette à discussion dans un
La seconde loi liée à
contexte de construction euro-
l’un des critères précédents
péenne ici, sur un plan indivi-
explique que : « nous ne
duel, dans le cadre des lois
pouvons atteindre un ob-
universelles qui régissent notre
jectif que si et seulement
espace relationnel avec les
si il est de notre seul et
autres, cette notion est par
unique ressort. »
nature incontournable. Nous
Cette dernière loi installe commencerons à construire
dans notre espace rela- dans le prochain P’tit Caillou
tionnel avec l’autre les Blanc le schéma de notre es-
limites de notre souverai- pace relationnel.
motivation, un frein en-
core plus puissant peut
émerger et nous bloquer
sur notre « point jaune ». ACTION
A ce moment, nous
contactons un stress qui
nous indique que l’at-
teinte de notre objectif va
nous faire perdre quelque cette écoute de soi, il est
chose d’important pour possible de dépasser cette
nous (ou pour d’autres écologie et d’avancer vers
personnes concernées) notre objectif. Sans ce
dont nous n’avions pas travail sur soi, il est im-
conscience. Ainsi, à cha- possible d’atteindre cer-
que fois que nous n’arri- tains de nos objectifs. Par-
vons pas à atteindre un fois, pour lever un tel blo-
objectif, soit celui-ci n’est cage, il appartient à cha- Si vous allez au palais du
pas suffisamment clair cun de trouver un théra- Roi demander un pois
soit notre « écologie per- peute pour se faire aider. chiche, on n'ira pas vous
chercher un morceau de
sonnelle » est trop forte
pierreries.
pour pouvoir l’atteindre.
Il nous revient alors de
prendre conscience des Jacqueline Kelen
avantages que nous offre
notre « état présent » et
des inconvénients que
pourrait nous donner no-
tre « état désiré ». Par
LE P’TIT COIN EXERCICE
EXERCICE 1 :

Découpez au moins cinq petits rectangles de papier de la taille d’un post-it.

Prenez le temps de noter sur chacun l’un de vos objectifs. C’est facile. Commencez chacun de vos objectifs par « je
veux ... »

Une fois vos objectifs posés, prenez le temps de vérifier s’ils respectent les cinq critères énoncés dans ce P’tit Bulletin.

Symboliquement, à chaque fois qu’un objectif ne sera pas conforme aux cinq critères, jetez votre P’tit papier dans une
corbeille à papier et affinez par écrit votre objectif jusqu’à ce qu’il soit conforme aux cinq critères.

EXERCICE 2 :

A chaque fois que vous formulez un message à votre interlocuteur, vérifiez si votre message est en accord avec votre
objectif.
Si votre message ne répond pas à votre objectif, prenez le temps de formuler votre message pour qu’il soit en adéquation
avec votre objectif.

EXERCICE 3 :

Voici différentes formulations d’objectifs. Passez au crible chacune d’elle et vérifier si elles sont conformes aux cinq cri-
tères d’objectif.

La semaine prochaine, je veux mettre en vente ma maison à 190 000 euros.

Je veux que mon fils soit plus travailleur à l’école et plus consciencieux pour ses devoirs.

Je veux que mon mari participe davantage à la maison.

Je veux que mon fils reprenne mon entreprise.

Je veux tapisser l’entrée de la maison et refaire les peintures de la chambre d’amis.

L E P’ TIT C AILLOU BLANC

Pour l’instant, une seule adresse : leptitcaillou-blanc.blogspot.com

AVERTISSEMENT !

Les informations transmises dans les P’tits Bulletins ne sont pas scientifiquement prouvées par un comité d’experts reconnus. Elles sont seulement
issues de la perception de la réalité de son auteur et sont ici soumises à votre seul discernement, à votre capacité d’observation et à votre bon
sens. Aussi, je vous recommande de les passer au crible de votre propre expérience avant de les approuver ou non. Cependant, elles peuvent
modifier radicalement votre perception de la réalité. Dans une telle perspective, je vous recommande de toujours rester attentif aux messages de
votre corps car lui seul connait la vérité. Si vous souhaitez expérimenter dans votre quotidien ce que propose le P’tit Caillou Blanc, faites le
toujours en conscience en restant maître de votre propre domaine de souveraineté et responsabilité individuelle.

Ce document est gratuit et ne peut être vendu. Sa photocopie est autorisé par le P’tit Caillou Blanc - Tout usage commercial n’est pas autorisé.