A PATRA CHAKRA – CHAKRA INIMII

Program creat de

1
 1. INFORMATII GENERALE

1.1. Localizare:

Se afla in zona inimii/pieptului si este in relatie cu iubirea - aspectul frontal si

vointa - aspectul dorsal. Varful subtire se afla in vertebra T5.

1.2. Functii:

Aduce energie inimii, sangelui, sistemului circulator, timusului, nervului vag,

mainilor si bratelor, plamanilor si bronhiilor.

Cand chakra inimii este deschisa, ea permite omului sa exprime iubirea de sine si
de ceilalti. Este o chakra de tranzitie care face conexiunea intre energiile
inferioare, pamantesti (primele 3 chakre) si energiile superioare, spirituale
(ultimele 3 chakre). In calitate de aer (elementul corespunzator), chakra inimii
ocupa simbolic o pozitie de mijloc intre cer si pamant. Capacitatea omului de a se
alimenta pe sine, dar si pe altii cu energie se afla in legatura cu gradul de
dezvoltare a naturii iubitoare a chakrei inimii. Cu cat devenim mai capabili sa iubim
neconditionat, cu atat chakra inimii se deschide mai mult si permite trecerea unei
cantitati mai mari de energie catre organele pe care le aprovizioneaza.

Daca pana acum toate chakrele mentionate anterior erau implicate in

experientele noastre cu privire la noi insine, incepand cu Chakra a patra ne referim
la relatiile noastre cu mediul. Cuvantul cheie este a relationa.

Chakra patru este implicata in stabilirea relatiilor din viata noastra si in

perceptiile noastre cu privire la dragoste. Termenul de relatie se refera la
parteneriate sau stabilirea relatiilor cu cei apropiati: parinti, copii sau frati. Atunci
cand ne referim la iubire sau perceptia de a fi iubit, putem avea perceptia unui
proces prin care primim sau daruim iubire. Poate fi resimtit si ca impartasirea unui
spatiu in care simti iubirea, care curge pur si simplu, si in care esti inclus, nu
neaparat numai ca simti ca daruiesti sau primesti.

2
 Vindecarea incepe cu acceptarea emotionala ca exista ceva care necesita
vindecare. Altfel, exista o negatie atat de mare, incat rezistenta opusa situatiei da
o alta orientare atentiei si energiei care au fost directionate initial spre vindecare.

Daca acceptam ca ceva trebuie vindecat, permitem manifestarea iubirii de sine,

prin dorinta de a se produce vindecarea. Acceptarea vindecarii permite acceptarea
starii de constienta in care simptomul este inlaturat si nu mai exista. Poate fi
utilizata de asemenea si ca o modalitate de a ne reaminti ca iubirea care inconjoara
aceasta persoana trebuie sa fie si acceptata de aceasta persoana, pentru a avea si
efectul scontat de vindecare.

Deschiderea Chakrei a Patra poate fi un proces de acceptare de sine, de inlocuire

a judecatii de sine cu iubirea de sine. In loc sa ne oferim motive de a crede ca
trebuie sa ne schimbam felul natural de a fi si ceea ce este adevarat pentru noi,
putem intelege importanta acceptarii individualitatii si a unicitatii noastre. Putem sa
constientizam felul nostru de a fi care este natural pentru noi, sa nu mai judecam
acest fel de a fi si sa vedem cum este el apreciat de catre ceilalti.

Apoi putem alege sa petrecem mai mult timp cu persoanele care ne apreciaza asa
cum suntem.

Cu aceasta acceptare de sine vine si acceptarea individualitatii celorlalti, si

aprecierea acestora. Asa cum ceilalti sunt acceptati asa cum sunt, iar felul lor de a
fi nu mai este judecat, aprecierea cu privire la cine este aceasta persoana gaseste
spatiul necesar pentru a creste in noi si ne vom simti mai bine din acest motiv.

Daca nu exista nici o asteptare in acest sens, nu ne vom astepta la nici o

schimbare in felul natural de a fi al celorlalti. Putem sa-i vedem asa cum sunt in
momentul in care traim o experienta comuna. Aceasta inlaturare a judecarii si a
asteptarilor cu privire la ceilalti din perceptiile noastre, ne lasa un sentiment
placut, pe care il simtim in inima si aceasta, stim acum, este acceptarea, cunoscuta
si ca iubire.

Atunci cand perceptiile noastre sunt situate la nivelul Chakrei a Patra, avem
senzatia cand ne uitam in jur ca intreaga lume functioneaza in acel spatiu. Pare ca

3
actiunile tuturor au la baza iubirea, ca forta principala a motivatiei lor. Toti par
motivati de iubire si uneori reactioneaza la perceptia ca ea nu este prezenta,
deoarece alte persoane au invatat alte cai prin care sa-si exprime iubirea.

Unele persoane pot sa-si exprime iubirea spunand altora ce sa faca, deoarece asa
a fost ea exprimata fata de ei, iar ei au inteles ca aceasta este expresia iubirii.
Evident, altii pot intelege altfel acest gest, deoarece considera ca daca o persoana
ii iubeste cu adevarat nu ar dori sa le controleze vietile, ci le-ar recunoaste
capacitatea de a lua singuri decizii si de a deveni expresii depline ale persoanei care
sunt de fapt.

In aceasta privinta, parintii isi exprima iubirea prin dadaceala, dar atunci cand
copiii devin adulti poate nu vor mai dori sa fie dadaciti. Daca acum copilul (care a
crescut) respinge acest tip de expresie a iubirii parintesti, iar parintii se
straduiesc din ce in ce mai mult, ei pot percepe cu usurinta ca copiii nu ii mai iubesc.
Copilul spune:”daca parintii mei m-ar iubi cu adevarat, nu mi-ar mai spune ce sa fac,
inseamna ca nu ma accepta asa cum sunt”. Parintii spun: „Copilul meu nu ma mai
asculta, inseamna ca nu ma mai iubeste”.

Este important sa ne uitam dincolo de felul in care este exprimata iubirea, la

sentimentul care sta la baza acestei exprimari, astfel incat sa percepem iubirea.
De exemplu, adultul (fiul sau fiica) poate spune parintilor sai: „Multumesc pentru
ajutor, dar vreau sa actionez in felul meu, stiu ca voi ma iubiti si doriti ca eu sa fiu
fericit. Faptul ca o fac in felul meu ma face fericit. Multumesc pentru iubirea
voastra. Si eu va iubesc.”

Daca avem perceptia ca exista iubire, se pot inlatura perceptiile gresite cu

privire la lipsa iubirii. Fara aceste tensiuni si simptomele care le-au insotit, putem
sa avem o noua perceptie a lumii, care poate sa fie mai eficienta pentru noi si in
care ne putem vindeca.

Energia centrului inimii ne ridica din lumea fizica si ne aduce in contact mai direct
cu lumea noastra interioara - mai ales cu modurile in care intelegem iubirea.

4
 Este aproape imposibil sa confundam energia iubirii adevarate, conexiunea
noastra cea mai pura cu forta vitala. Ea este cea mai puternica forta care curge
prin noi.

Pentru vindecare este nevoie de energia iubirii - mai ales iubire si grija de sine.
La vindecare mai contribuie si puterea iubirii fata de viata, de natura, de propria
creativitate si iubirea pentru acea energie. Insa puteti sa va rugati pentru iubire
Divina, pentru ajutor, pentru a va deschide inima catre altii si pentru a avea
compasiunea de a va trata pe voi insiva cu blandete.

Iubirea vindeca. Orice poate fi vindecat.

1.3. Partile corpului asociate cu aceasta chakra sunt: inima si sistemul

circulator, cu plexul cardiac ca si cu plamanii si intreaga zona a pieptului.
Glanda endocrina asociata cu aceasta chakra este timusul, care controleaza
sistemul imun.

1.4. Simturi: simtul fizic asociat cu aceasta chakra este simtul tactil.

Acest simt poate fi asociat cu chakra a doua in ceea ce priveste senzatia, dar
aici ne referim la ceea ce simtim atunci cand suntem atinsi si la tipul de relationare
cu constiinta din interiorul corpului.
In ceea ce-i priveste pe cei care sunt sensibili la atingere, consideram ca
fenomenul este legat de chakra a patra. In mod similar, persoanele carora le place
sa-i atinga pe ceilalti atunci cand le vorbesc, stabilesc relatii de la nivelul acestei
chakre atunci cand comunica.
Cu privire la cei care au o tulburare a sensibilitatii in anumite parti ale corpului
sau la nivelul pielii ori au o lipsa totala a sensibilitatii, putem spune ca se abtin sa
simta, iar domeniul afectat este cel al Chakrei a doua in rolul ei de a dori sa simta
sau sa aiba o emotie.
Atunci cand i se face un masaj cuiva, experienta se poate limita doar la nivelul
fizic, ca si cand s-ar manipula o halca de carne, prin manipulare strict fizica sau
maseurul poate fi sensibil la fiinta aflata in interior si sa-si schimbe tehnicile pe
5
baza acestei legaturi stabilite cu constiinta aflata in interiorul acestui corp. Atunci
cand se stabileste o astfel de relatie, putem vorbi despre simtul tactil pe care il
asociem cu Chakra a patra.

1.5. Disfunctii:

Dezechilibrul acestei chakre poate genera incapacitate de a ierta, asteptari

exagerate din partea celorlalti, judecati de valoare, manie, mult spirit critic,
nemultumire, resentimente, teama, lipsa de dragoste pentru viata, relatii
nesatisfacatoare, incapacitate de a primi si darui iubire, deziluzie, sensibilitate,
tranzitie, pierderea increderii, panica.
Disfunctii: boli cardiovasculare, instabilitate emotionala, astm, alergii, cancer
mamar/pulmonar, pneumonie, deficienta imunitara, tahicardie, atac de panica,
atacuri cerebrale, boli autoimune.
Asadar cand aceasta chakra este blocata, avem tendinta de a ne simti
deconectati si avem o problema in a iubi alte persoane sau chiar pe noi insine.
Avem tendinta de a experimenta o circulatie proasta la nivel fizic, lipsa de
empatie la nivel emotional si lipsa de devotament la nivel spiritual.
Multe probleme de iubire, durere, ura, furie, gelozie, teama de tradare, de
singuratate, precum si de capacitatea de a ne vindeca sunt centrate in cea de a 4-a
chakra. La persoanele care au probleme cu aerul, cu respiratia, ca de exemplu
astmul bronsic sau emfizemul, „incapacitatea” lor de a expira si a inspira reflecta
decizia lor cu privire la daruirea sau primirea iubirii.
Deoarece timusul, care este asociat cu Chakra a patra, controleaza sistemul
imunitar, cei care au afectiuni ale sistemului imunitar au un mod de a fi care le
afecteaza perceptiile cu privire la iubire. Perceptia lor este ca stilul de viata ii
separa de persoanele pe care le iubesc.
Este evident ca problemele cardiace sau cele ale sistemului circulator sau orice
alt simptom care afecteaza intregul sistem sanguin si circulator, pot fi legate de
tensiunile situate in Chakra a patra si in perceptiile persoanei cu privire la iubire si
la circulatia acesteia.
6
 Alte simptome care reflecta tensiunile din aceasta chakra sunt cele care apar la
nivelul pieptului sau al coloanei dorsale, la nivelul acestei chakre.
Daca ne gandim logic, sanii hranesc si orice probleme la acest nivel pentru femei
inseamna ca femeia si-a taiat legatura cu feminitatea sa si manifesta mai multe
trasaturi masculine decat daca ar fi in starea ei naturala de echilibru. Motivul
duritatii ei este destul de limpede. Are nevoie sa-si scoata ceva din piept, un anumit
resentiment pe care l-a tinut in zona ariei Chakrei a patra, in domeniul relatiilor si
al relationarii in general.
Ea nu se simte bine cu privire la ceva care a avut loc in trecut si nu vrea sa
traiasca mai departe cu aceasta situatie.
Daca simptomul este situat pe partea senzitiva sau emotionala a Chakrei a patra,
putem spune ca este un conflict care implica emotiile din cadrul unei relatii, iar daca
este pe partea vointei, un conflict in care este implicata vointa sau ceea ce-si
doreste persoana. Putem sa ne referim la simptom si din punct de vedere al partilor
masculine si feminine ale corpului si sa ne intrebam daca au vreun sens, atunci cand
le consideram conflicte cu un barbat sau cu o femeie. Aceleasi simptome pot afecta
si un barbat, dar se intampla mult mai rar. Atunci cand apar, semnificatia este
aceeasi si se refera tot la echilibrul persoanei, adica intre acele caracteristici
definite ca masculine sau feminine.
Atunci cand Chakra a patra trebuie sa se deschida mai mult, poate reprezenta
doar o etapa evolutiva, in care o persoana a decis sa resimta mai multa iubire decat
este permisa prin definitiile iubirii acceptate in mod traditional sau a decis ca vrea
sa-si mute caminul constiintei in Chakra Patru.
Este posibil sa fie si o necesitate de a vindeca un simptom care este legat in
mod clar de perceptiile noastre cu privire la iubire sau de lipsa acesteia, atunci
cand resentimentele, judecatile sau asteptarile s-au infiltrat in perceptiile noastre
cu privire la iubire. Oricare ar fi motivul care ne-a facut sa inchidem usa iubirii sau
sa nu mai simtim iubirea, nu este suficient de bun.
Putem recunoaste importanta iubirii in viata noastra si datorita asocierii Chakrei
a patra cu sistemul imunitar. Putem observa ca ea este necesara pentru insasi
supravietuirea noastra si ca fara aceasta iubire oamenii decid ca prefera sa nu mai
traiasca. Cand Chakra Inimii a fost inchisa, se poate folosi acceptarea ca pe o cheie
sau punct de referinta pentru procesul de deschidere. Cuvantul poate avea
7
semnificatii diferite, in functie de felul in care ne referim la el prin filtrul nostru
de perceptii sau balonul nostru. Astfel, poate ca este necesara schimbarea
perceptiilor individuale pentru a putea trai mai mult iubirea care se afla la
dispozitia noastra, modificand felul in care alegem sa vedem lucrurile.

Cu totii cunoastem momentul in care cand ne simtim neiubiti, ori cand am pierdut
pe cineva la care tinem, sau cand recunoastem ca o relatie nu ne satisface. Aceasta
lipsa provoaca o epuizare enorma a sistemului nostru energetic.

Iubirea care se slujeste pe sine si posesivitatea ne seaca si ele energia. Atunci

cand iubim conditionat pe cineva sau ceva, impiedicam cursul liber al acestei emotii
pretioase. Latura intunecata a iubirii si energia acesteia se manifesta ca
amaraciune, gelozie si incapacitate de a ierta. Aceste emotii din umbra ne
stanjenesc, si capacitatea de a ne iubi si a ne respecta pe noi insine. Ele impiedica o
casatorie simbolica a energiilor noastre interioare si adoptarea unui juramant de a
iubi, de a onora si de a ne proteja energia emotionala.

2. SCANAREA CHAKREI A PATRA

2.1. Pregatire

Inainte de a incepe sa lucrezi cu aceasta chakra, aseaza-te confortabil si in

liniste, inspiri adanc lumina alb-aurie, simti cum aceasta lumina intra prin crestetul
capului si te inunda si curata tot corpul, apoi in expiratie dai afara o lumina gri, tot
ceea ce te ingrijoreaza si nu iti mai serveste, tot ceea ce te opreste si te blocheaza
in acest moment. Fa acest lucru de cel putin 3 ori pana te simti mai usurat(a). Apoi
iti inchipui ca esti inconjurat(a) de o bula de lumina alb-aurie care te protejeaza si
te face sa te simti in siguranta.

Chakra inimii!

Chakra inimii este centrul intregului sistem de chakre. Este puntea intre cei trei
centrii inferiori, care se ocupa de aspectele fizice si emotionale, si cei trei centrii
superiori, care raspund de mental si spiritual.

8
 Este locul unde se imbina ceea ce este mai bun din cele doua lumi, usurand
vindecarea si transformarea ta si a altora. Cand chakra inimii se deschide, se
manifesta si capacitatea de a va conecta la Forta Superioara. Chakra inimii
raspandeste iubire si iertare, este locul unde va dezvoltati capacitatea de a iubi.
Cand sunteti deschis spre a primi iubire, atunci sunteti deschis pentru a fi calauzit
de intelepciunea superioara. Sunteti deschis spre „intelepciunea inimii”.

2.2. Care sunt convingerile tale in legatura cu iubirea, cu compasiunea?

Arunca o privire asupra ta si asupra chakrei inimii. La unii oameni, aceasta

chakra este atat de mare, incat ei cuprind in ea intreaga comunitate si ar purta de
grija intregului univers, daca ar putea. Teoretic, este un lucru foarte frumos, dar
practic, aceasta determina o pierdere energetica importanta.

Esti genul de persoana care este tot timpul grijulie, mamoasa, gata sa
asculte problemele altora, care are grija de ceilalti inainte de a avea grija de
ea?

Ai casa, biroul aproape mereu pline de lume cu care stati de vorba, care va
cere sfatul?

Esti genul care aduna de pe strada pisici si caini abandonati – uneori si

oameni?

Aceasta persoana este usor de recunoscut dupa pieptul larg – simbol al iubirii,
sprijinului si grijii fata de ceilalti. Retineti: fara sentinte, fara „asa e bine”, „asa e
rau” – numai constientizare.

Cine esti? Cum te vezi pe tine?

Chakra inimii este legata si de simtul propriei identitati. Daca v-ati explorat
chakrele, sporind astfel gradul de constientizare al propriilor convingeri si
conditionari, daca ati practicat meditatia conducand energia si v-ati dizolvat
problemele pe masura ce au aparut, atunci se poate spune cu destula siguranta ca
ideea pe care o aveti despre voi insiva se modifica.

Vindecarea si modificarea identitatii au loc cu precadere in chakra inimii.

9
 Care ar fi imaginile, ideile pe care le aveti in legatura cu persoana despre
care credeti ca ar trebui sa fiti? De la cine le aveti?

Cine v-a spus ca trebuie sa fiti un prosper om de afaceri? Cine v-a spus ca nu
contati decat daca aveti inalte titluri universitare? Cine v-a spus ca nu va puteti
asculta dorinta inimii, ca este o prostie si o alegere gresita? Ce mesaje ati primit?
Cine v-a frant inima?

Acum este momentul sa va eliberati de durere si suferinta si sa va umpleti inima

cu iertare si iubire, stiind ca beneficiati de o protectie divina.

Cine a fost primul care v-a invatat ca uneori nu trebuie sa aveti incredere?
Cine v-a tradat?

Cand eram copii, aveam o inima minunata, deschisa – se vedea asta. Copiii au o
incredibila bucurie de a trai, traiesc cu totul in prezent. Inima lor este larg
deschisa, nu au primit inca nici un fel de lovitura. Aveti capacitatea de a redobandi
acest lucru!

Care a fost prima intamplare, din care ati invatat ca este periculos sa fiti
deschis?

Nu trebuie sa v-o amintiti, dar daca apare vreo imagine, dizolvati-o – nu e nevoie
de analiza.

Ati suferit tradari, jigniri, dezamagiri, pierderi?

Pierderea unui animal pe care il iubeati – animalele fac parte din familie, mai ales
pentru un copil.

Cine v-a parasit?

Frati, parinti, cei mai buni prieteni? Au murit, s-au mutat in alta parte sau v-au
parasit fara sa spuna nimic?

V-ati agatat de suferinta, de teama de a pierde? Ati dobandit o frica de

intimitate, de a va apropia de cineva si de a iubi din nou, de a iubi cu
adevarat?
10
 Poate ca toti am facut sau am suportat un astfel de lucru: sa ingadui cuiva sa
ajunga „atat de aproape” de tine, dupa care sa-l respingi, pentru ca nu vrei sa fii
vulnerabil.

Ne-a fost teama de pierdere – de pierderea identitatii, a inimii, a propriei

persoane.

In ce momente din viata v-ati inchis chakra inimii?

Cine din viata ta – membri de familie, colegi sau prieteni – se afla pe o

pozitie de raceala, de stoicism si nu-si manifesta sentimentele si trairile?

Cine se ghideaza dupa o filosofie de tipul: „N-o sa las pe nimeni sa se

apropie de mine atat de mult, incat sa ma raneasca. Nu vreau sa fiu
vulnerabil. Nu sunt dispus sa risc asta?”

Exista in tine ceva care te obliga sa fii astfel?

Daca da atunci nu judecati, pur si simplu eliberati-va, dizolvati acel ceva si

acordati-va iertare. Iertarea este asociata cu chakra inimii – iertarea de sine,
judecarea propriei persoane sau a altora, iertarea celorlalti si iertarea divina. Poate
ca in acest stadiu al vindecarii nu puteti sa iertati cu adevarat pacatul altcuiva. E in
regula, nu fortati. Cel mai important este sa va iertati pe voi insiva si sa stiti ca
sunteti iubit de Dumnezeu.

Cui i-ai ingadui sa iti creeze personalitatea in locul tau?

Dascalilor? Parintilor? Prietenilor? Colegilor?

Trebuie sa fiti constient de faptul ca pe masura ce va schimbati vi se va schimba

si identitatea, si constiinta de sine. Poate vor exista oameni care vor veni si vor
pleca din viata voastra din pricina incapacitatii lor de a accepta schimbarea. L-ar
putea nega pe „cel nou”, care tocmai isi face aparitia. Sunt puternic interesati de
„cel vechi”. Lasati-i sa plece si inconjurati-va de cei care va sprijina cu adevarat sa
fiti voi insiva.

Cine va accepta? Cine se opune?

11
 Opozitia celorlalti o simtiti in inima, de regula ca pe o incordare in spate, un fel
de tristete, o negura. Daca chakra inimii nu este in echilibru, ati putea ajunge sa
faceti pe plac celorlalti, incercand sa le obtineti aprobarea dintr-o nevoie
disperata, de confirmare exterioara. Faceti o pauza si acordati-va confirmare.
Vizualizati un balon al acceptarii, roz sau verde, pe care il inspirati in chakra inimii,
iar el va umple de iubire pentru ceilalti, iubire de sine si compasiune.

Ati suferit vreodata in viata de astm? De bronsita? De pneumonie? Ati avut

probleme cardiace?

Aceste suferinte au legatura cu chakra inimii. Daca cineva se imbolnaveste de

astm, adesea se intampla pentru ca se simte sufocat – „iubire sufocanta” -, simte o
greutate pe piept, pe inima, ca si cum cineva s-ar fi asezat cu toata greutatea acolo.
Eliberati-va acum de acest lucru.

Intre chakrele a doua si a patra exista o interactiune unica. Uterul mai este
numit si „inima de jos”, in timp ce inima propriu-zisa se mai numeste si „inima de
sus”. Daca „inima de jos” a unei femei s-a blocat, motivul fiind violul, incestul sau
maltratarea, ea nu-si poate deschide cu adevarat „inima de sus” inainte ca procesul
de vindecare sa fi inceput in „inima de jos”. Si in societatea noastra, femeile au
tendinta sa-si inchida „inima de jos” (sexualitate si nevoi erotice), deoarece sunt
invatate ca „fetele cuminti nu au preocupari sexuale”. In schimb, suntem invatati si
ca este foarte bine sa ne recunoastem sentimentele si trairile prin chakra inimii,
ceea ce pregateste terenul unui conflict intre chakrele a doua si a patra.

Parintii si partenerii de viata au tendinta sa se conecteze la chakra inimii, pentru

ca o astfel de legatura poate fi mascata si intra in chakra ca „iubire”. Uneori este o
coarda inselatoare, pentru ca intra prin inima si se furiseaza in jos, spre chakra a
treia, si iata cum apare iubirea conditionata. „Te iubesc, dar vreau sa am controlul
asupra ta. Daca accepti acest lucru, te voi iubi”.

Considerati ca aveti latura „spirituala” accentuata, o inima deschisa,

iubitoare si FARA LIMITE?

Inabusiti in fasa o asemenea convingere!

12
 A manifesta iubire si intelegere fata de noi insine inseamna a stabili niste
limite, a ne crea capacitatea de a iubi. Daca actionezi prin chakra inimii, nu
inseamna ca trebuie sa fii permanent coplesit de afectiune sau ca trebuie sa fii
intr-un grup mare de oameni, sa umbli de la unul la altul imbratisandu-te cu toti si
nedespartindu-te niciodata de ei! Nu asa trebuie interpretat faptul ca faci ceva
„din inima”. Uneori se intampla acest lucru, dar cand il simtiti, faceti diferenta.

Veti sti daca aveti legaturi in inima, pentru ca, in acest caz, va veti gandi
aproape obsesiv la persoana sau la grupul respectiv, si capacitatea voastra de a avea
o gandire clara va fi diminuata. Va repet, fixati niste limite!

A fi plin de iubire nu inseamna a fi o carpa! A fi plin de iubire inseamna a

te iubi pe tine insuti indeajuns de mult, ca sa stii foarte clar ce vei lasa si ce
nu vei lasa sa intre in viata ta.

Chakra inimii are o mare putere de vindecare. Cand v-ati deschis inima, o simpla
privire, un simplu gand poate fi de folos la vindecarea altcuiva sau a voastra insiva.

Inima este esentiala atunci cand este vorba de a da sfaturi, de vindecare

sau de transformare. Totusi e bine sa o aveti libera.

Detasati-va, de indata ce incepeti sa simtiti o greutate in inima. Continuati sa

fiti iubitor, chiar daca nu-i lasati pe toti in inima voastra. Ii veti putea iubi mai bine
si veti putea fi un sfatuitor mai eficient.

In spatele chakrelor ascundem o multime de probleme, mai ales in spatele

chakrei inimii. Aici isi gasesc locul temerile copilariei, neacceptarea de catre ceilalti
si suferintele.

Asa incat, va rog sa vizualizati chiar acum un rau de energie roz, verde sau aurie,
care curge lin prin chakra, degajand orice energie blocata de care vreti si sunteti
pregatit sa va eliberati. Pur si simplu lasati-o sa curga in afara, dati-i drumul.
Umpleti-va de propria iubire: iubire neconditionata, acceptare si iertare. In timp ce
faceti acest lucru, daca apar imagini ale unor oameni sau situatii, vizualizati-le in
interiorul unui frumos balon trandafiriu sau roz, pentru a nu mai fi nevoit sa purtati

13
cu voi resentimentul sau suferinta. Pur si simplu asezati-le acolo, spre iertare. Acum
va puteti elibera pe voi insiva de acele constrangeri si puteti primi binecuvantarea.

Cu chakra inimii deschisa, energia voastra creatoare se revarsa, pentru ca astfel

v-ati deschis mai mult spre acele trasaturi specifice copilariei, care sunt inocenta,
bucuria si libertatea. Se trezesc si capacitatile de vindecare innascute – puteti
observa ca atingerea voastra are mai multa energie vindecatoare.

Puteti simti cum emanati caldura prin maini. Este energie vindecatoare care
izvoraste din partea din spate a chakrei inimii, curge prin canalele bratelor si
iese prin palme.

Prin exercitiu si urmand anumite recomandari, aceasta energie poate fi folosita

pentru a-i ajuta pe altii sa se vindece. Terapeutii care utilizeaza masajul sau
vindecatorii spirituali se bazeaza cu totii pe aceasta energie vindecatoare.

In timp ce exploram chakra inimii, ati putea cere o lamurire cu privire la „dorinta
inimii”. In timp ce inspirati energie roz, verde si aurie, inchipuiti-va cum Sinele
Superior vine spre voi, aducandu-va un dar. Primiti acest dar. Il meritati. Acest dar
va poate ajuta sa va impliniti sau sa va lamuriti dorinta inimii. Poate aveti nevoie de
un instrument, poate de inspiratie sau cuvinte blande si iubitoare. Poate de
recunoastere. Aveti intotdeauna acces la acest dar. Cu chakra inimii deschisa,
echilibrata, aveti acces oricand la forta superioara, la dragostea divina, la inspiratie
si iertare. Va recomand sa ascultati si sa urmati intelepciunea inimii.

Te mai pot ajuta urmatoarele intrebari:

Te simti ca o victima intr-unul sau chiar mai multe domenii ale vietii tale, de
obicei in relatiile cu ceilalti?

Crezi ca cineva ti-a gresit si astepti scuze?

Nu poti ierta pe cineva sau ceva anume?

Porti pica si resentimente vechi de care nu vrei sau nu poti sa te eliberezi?

14
 Te enerveaza tot felul de lucruri la cei din jur si astepti ca ei sa se schimbe ca
tu sa fii ok?

Ai trait intr-un mediu dur in copilarie, ai avut parte de vorbe urate sau putina
afectiune si nu ai vindecat inca acele traume?

Ai o boala autoimuna? Bolile autoimune, cum sunt poliartrita reumatoida sau

diabetul juvenil sunt si ele strans legate de chakra inimii.

Te confrunti mereu cu stari de tristete, durere, suparare, mahnire?

Ai probleme cu inima?

Esti ranit usor de vorbele celorlalti?

Esti gelos sau geloasa? Ai teama de a pierde pe cineva?

Te simti singur(a)?

3. PROGRAM

Programul pe care l-am gandit este un PROGRAM COMPLEX. Intentia este de a

se regasi fiecare si indiferent de situatia cu care se confrunta sa simta ca acest
program este construit special pentru el/ea.

Cum se poate asta?

Pentru fiecare chakra vom aloca 5 zile, programul in total fiind de 35 de zile.

Ce vei avea de facut pentru chakra a patra – urmatoarele 5 zile

1. Incepe ziua fiind recunoscator(oare) pentru ACEST moment in care esti,

pentru viata ta de acum. Spune: Multumesc vietii pentru toate darurile ei.

2. Seteaza-ti intentia de a urma consecvent, cu iubire si atentie acest program

pentru rezultate uimitoare.

15
3. Dupa ce ai citit materialul, analizeaza si scrie ce convingeri ai. Fa o lista si
las-o deschisa pentru ca vor incepe sa curga pe masura ce lucrezi. La
sfarsitul celor 5 zile, arzi hartia, o arunci la gunoi sau la toaleta.

4. Alege o singura AFIRMATIE din lista de mai jos, cea care se potriveste cel
mai bine cu nevoia ta actuala. Scrie aceasta afirmatie timp de 5 zile de 21 de
ori, preferabil la aceeasi ora. 

Iubirea este raspunsul pentru orice in viata; dau si primesc iubire fara
efort si neconditionat.

5. Ma iert pe mine si pe ceilalti in totalitate!

Iubesc sa primesc si sa daruiesc iubire.

Ma eliberez de trecut.

Merit sa iubesc si sa fiu iubit(a).

Exista dragoste infinita.

Traiesc in armonie cu tot ce ma inconjoara.

Ma iubesc si ma accept asa cum sunt.

Sunt iubire.

Fac tot ce pot si stiu mai bine.

Totul este bine.

6. Poarta un element de vestimentatie de culoare VERDE sau ROZ in

urmatoarele 5 zile. E important sa fie aceasta culoare pe tine, nu sa fii
imbracat din cap pana in picioare in ea.

7. Asculta muzica ce iti merge la suflet, indiferent de natura ei, de cate ori ai
ocazia pe parcursul zilei.

16
 Iti pot recomanda:

https://www.youtube.com/watch?v=0DRwXnqHZfQ

https://www.youtube.com/watch?v=wXbax5qveo4

https://www.youtube.com/watch?v=E1_vIK1u-z8

https://www.youtube.com/watch?v=q8jCKzpwS34

https://www.youtube.com/watch?v=fMmYokGt0cE

Insa asculta ceea ce simti ca vrea inima ta.

8. Exercitiu fizic pentru chakra 4

https://www.youtube.com/watch?v=gzgMbhLR5KI

9. Meditatia pentru a patra chakra este atasata

Optional:

- Cateva dintre aromele care pot fi folosite pentru a activa a patra chakra
sunt: menta, salvie, ghimbir, mosc, trandafir, lavanda.

Un ceai sau tinctura de agrese (fructe de padure) creste increderea in

procesul vietii si va incurajeaza sa va simtiti in siguranta. De asemenea, ajuta
la intarirea inimii si a vaselor de sange. Pentru o inima sanatoasa puteti
folosi iasomnie, levantica, trandafir, busuioc, salvie, cimbru, coriandru,
patrunjel.

Consuma alimente cu frunze verzi: salata, spanac si toate celelalte verdeturi.

Mult kiwi si avocado.

Ce cristale ar fi bine sa porti in aceste zile: rubin, smarald, cuart

trandafiriu/roz, jad, aventurin, malahit.

17
 - Reflexologie: punctul aflat pe rotunjimea de sub degetul mare de la picior.

- contempla o floare roz

- mergi la masaj

- spune-ti TE IUBESC in oglinda

- pune palmele impreunate in dreptul pieptului, relaxeaza umerii si stai in

aceasta pozitie timp de 1 minut

- freaca mainile una de alta cat de repede poti, timp de 1 minut

- ofera cadou un obiect la care tii

- fa un act de caritate

- respira adanc si simte cum umpli plamanii. Plamanii sunt ca niste aripioare ale
inimii

- fa-ti un caiet cu dorintele inimii

- da-ti voie sa plangi de cate ori iti vine

Acestea sunt optionale si poti sa iti faci singur(a) pachetul potrivit pentru tine.

18