Sunteți pe pagina 1din 1

IUBEȘTE-TE PE TINE INSUȘI - ZIUA 1

LUCRUL CU OGLINDA, PENTRU STIMULAREA RESPECTULUI DE SINE,


ÎN 21 DE ZILE

Exerciţiu pentru jurnal


Notaţi-vă sentimentele şi observaţiile după prima oră de lucru cu oglinda. Sunteţi
cumva iritaţi sau furioşi, v-aţi simţit un pic caraghioşi sau ridicoli făcând asta?

Notaţi-vă sentimentele şi observaţiile după primele şase ore de lucru cu oglinda.


Începeţi să credeţi în ceea ce spuneţi?

Ţineţi o evidenţă a oricăror schimbări în comportamentul, convingerile şi atitudini-


le voastre. Găsiţi că acest exerciţiu devine mai uşor sau încă aveţi dificultăţi?

La sfârşitul zilei, înainte să mergeţi la culcare, notaţi ceea ce aţi învăţat în urma
acestui exerciţiu.