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La Riso terapia

Risa? parece ser una manifestación de alegría y bienestar, sin embargo investigadores
buscan otras interpretaciones más complejas y piensan que el origen de la risa nace muy
profundamente de las raíces de la evolución humana.

Hace mas de 4.000, años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las
personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India se
puede encontrar templos sagrados donde se practicaban la risa.

En culturas ancestrales de tipos tribal, existía la figura del doctor “payaso” o payaso
sagrado”, un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la
risa para curar a los guerreros enfermos

La Riso terapia es una técnica de curación que mediante la risa consigue generar estados
anímicos que influyen en nuestro cuerpo y nuestra mente. Las investigaciones mas
recientes sobre esta técnica complementaria se esta llevando a cabo en Suiza, aunque los
pioneros en crear centros dedicados a la risa han sido los americanos y los canadienses.

Reír cura problemas como la depresión la angustia la baja autoestima y el insomnio.


Cuando reímos se mueve el diafragma y los pulmones mueven 12 litros de aire en ves
de los 6 habituales, lo que mejora la respiración, así mismo, se fortalece el corazón, se
evita el estreñimiento y baja hipertensión aumentando el riego sanguíneo, ya que se
relajan los músculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial y se
tonifica los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi
la totalidad de ellos. Además, las carcajadas generan una sana fatiga que eliminan el
insomnio. ¿Qué tal? Claro, es válido preguntarse si todo eso tiene basamento seguido.
¿Pues si? Cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas. De
echo, una simple sonrisa emite una información que activa esa segregación de esta
suerte de drogas naturales que circulan por el organismo, y que resultan cientos de veces
mas fuertes que la heroína y la morfina, pero gratuitas y sin efectos secundarios.

Definitivamente es de sabios tomarse la vida con buen humor, ver el lado positivo
de las cosas y ser optimista. El buen humor prolonga la vida. Regalarle a la gente
una sonrisa, no cuesta nada, pero en cambio si, nos ayuda a sentirnos mejor.

Es el movimiento de la boca y otras partes del rostro que denota en muchos de los
casos, alegría, es la expresión de una emisión de vida a diversos elementos intelectuales
y efectivos. Se muestra principalmente en una serie de sonidos más o menos ruidosos.
Esta manifestación es provocada por algo que mueve el ánimo en virtud de su carácter
chistoso ridículo o satisfactorio, sin embargo aunque parezca difícil de creer, la gente no
solo se ríe cuando se siente bien, si no también en situaciones no placenteras, algunos
esquizofrénicos sufren ataques de risa patológicas. A menudo, los especialistas aseguran
que este estado es acompañado por una sensación de temor a un daño inminente que no
se puede controlar.
La risa no siempre es provocada por causas indiscutiblemente graciosas. De hecho en
estudios realizados se comprobó que el porcentaje de ocasiones en que la personas reían
por un hecho gracioso, chistes, eventos jocosos) era mucho que cuando lo hacían por
situaciones distintas. Pero ¡eso si! Cualquiera que sea la razón que la provoque el efecto
sigue siendo igualmente beneficioso
Aparte de esa sensación placentera que alimenta nuestro espíritu a plenitud esta reacción
biológica –en ciertas parte enigmática aún- es curativa sanadora y a demostrado ser una
de las auto-terapias mas eficaces y baratas que existen.

“la risa: es algo muy serio” los especialistas descubrieron que la risa en un medicamento
que renueva la energía del enfermo y lo estimula ante su padecimiento. El sentido del
humor y la disposición de reírse influye notoriamente en la salud física de los
individuos.

Reír en un hecho connatural. Un bebe a las 36 semana de nacido, puede ofrecer una
sonrisa, incluso ríen en el vientre de la madre, aunque mas que reír es sonreír. Es un
acto reflejo que viene en nuestra base de datos. Los niños están mucho mas dispuestos
a reírse que los adultos. Un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día mientras
que un adulto lo hace entre 15 y 100 veces lo que significa que a medida que crecemos
nos olvidamos de reír.

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