Sunteți pe pagina 1din 1

SIMTE-TE BINE - ZIUA 11

LUCRUL CU OGLINDA, PENTRU STIMULAREA RESPECTULUI DE SINE,


ÎN 21 DE ZILE

Exerciţiu pentru jurnal


Petreci o mare parte din viaţă simţindu-te furios? Întrebările de mai jos te vor
ajuta să te eliberezi de obiceiul furiei. De ce sunt tot timpul atât de furios?

Care este contribuţia mea atunci când trec de la o stare de furie la alta?

Pe cine altcineva pedepsesc?

Ce stări eman eu, care îi fac pe ceilalţi să fie furioşi pe mine?

Acum, puneţi-vă următoarele întrebări şi notaţi răspunsurile:

Ce vreţi, de fapt?

Ce vă face cu adevărat fericiţi?

Gândiţi-vă la modurile în care puteţi crea un nou spaţiu în interiorul vostru, unde
să vă simţiţi întotdeauna confortabil. De asemenea, gândiţi-vă cum puteţi crea ti-
pare de gândire şi convingeri pozitive, optimiste si încurajatoare pentru voi înşivă.