Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Povesti Psihologice
Povesti Psihologice
Intr-o buna zi, magarul unui taran cazu intr-o fantana. Nefericitul animal se
puse pe zbierat, ore intregi, in timp ce taranul cauta sa vada ce e de facut. Pana
la urma, taranul hotari ca magarul era oricum batran, iar ca fantana, fiind
secata, tot trebuia sa fie acoperita odata si-odata. Astfel a ajuns la concluzia ca
nu mai merita osteneala de a-l scoate pe magar din adancul fantanei.
Asa ca taranul isi chema vecinii, ca sa-i dea o mana de ajutor. Fiecare dintre ei
apuca cate o lopata si incepu sa arunce de zor pamant inauntrul fantanei.
Magarul pricepu de indata ce i se pregatea si se puse si mai tare pe zbierat.
Dar, spre mirarea tuturor, dupa citeva lopeti bune de pamant, magarul se potoli
si tacu. Taranul privi in adancul fantanei si ramase uluit de ce vazu.
Cu fiecare lopata de pamant, magarul cel batran facea ceva neasteptat: se
scutura de pamant si pasea deasupra lui. In curand, toata lumea fu martora cu
surprindere cum magarul, ajuns pana la gura fantanei, sari peste ghizduri si iesi
frematind...
Viata va arunca poate si peste tine cu pamint si cu tot felul de greutati...
Insa, secretul pentru a iesi din fantana este sa te scuturi de acest pamant si sa-l
folosesti pentru a urca un pas mai sus. Fiecare din greutatile noastre este o
ocazie pentru un pas inainte. Putem iesi din adancurile cele mai profunde daca
nu ne dam batuti. Foloseste pamantul pe care ti-l arunca peste tine ca sa mergi
inainte.
Aminteste-ti de cele 5 reguli pentru a fi fericit:
Cine suntem noi este dincolo de cuvinte...Daca gandirea este functia suprema si
ea ne creeaza realitatea, ne putem intreba daca si cum putem gandi eficient. In sensul
cel mai comun, gandirea presupune descrierea, intelegerea, explicarea, descifrarea
si interpretarea informatiilor din mediu.Toate operatiile gandirii au ca rol sa ajute
omul sa isi structureze viata psihica si sa il ajute in adaptarea la mediu.Gandirea, ca si
intreg sistemul psihic uman, tinde catre ordine si aranjarea informatiilor. Tocmai din
acest motiv, invatam inca din primele luni de viata sa prelucram un anumit tip de
informatii ( cele care ne ajuta in adaptare) si sa neglijam altele. Astfel, tot ceea ce ne
stimuleaza simturile si depasesc pragurile perceptuale, ajunge sa fie analizat,
sintetizat, clasificat si astfel noi dobandim o anumita structura a creierului, a gandirii,
a personalitatii. Amprenta personala apare inca din aceste prime luni de viata si prinde
contur din ce in ce mai clar sub influenta parintilor, a persoanelor din jur si a modului
in care traim, a stimularilor externe si interne. Astfel, anumiti stimuli sunt adusi in
campul constiintei mai lesne, pe cand altii, care sunt lipsiti de interes, sunt ignorati.
De exemplu, este mai probabil ca unui copil sa ii placa muzica daca parintii asculta
muzica des, iar copilul traieste si creste in ritmuri muzicale decat cineva care este
privat de acest gen de stimulari.
De asemenea, copilul poate sa ignore destul de usor anumite suparari sau dureri fizice
atata timp cat atentia sa ii este abatuta catre alti stimuli din mediu.
Disputa din psihologie intre rolul predominant al mediului sau al geneticii este una
veche si fiecare orientare are puncte de vedere clare si argumentate.
Parerea mea este ca bagajul genetic creeaza anumite predispozitii pe care mediul le
poate stimula sau diminua.
Functia esentiala a gandirii este intelegerea, prin care noile informatii sunt puse
in legatura cu cele vechi. Intelegem astfel ca e foarte important bagajul de
cunostinte, educatia, specializarea pentru a intelege corect fenomenele lumii si
ale vietii.
Fiecare ajunge astfel sa realizeze anumite conexiuni- circuite neuronale- la nivelul
creierului care functioneaza extrem de rapid si ne definesc modul in care privim si
interpretam lumea.
De la creier sunt date semnale in intregul corp asupra modului in care neurochimia
creeaza acea combinatie unica de neurotransmitatori si hormoni care oglindeasc
calitatea gandurii si a emotiilor.
Astfel, modul in care noi ne simtim zi de zi este o oglindire a modului in care
gandim si a formulei noastre chimice care a ajuns sa fie inscrisa precum un cod
pana la nivelul celulelor.
Unii avem o formula chimica a fericirii, altii a nefericirii, a temerilor, a
angoaselor, a frustrarilor, etc.
Sa luam urmatorul scenariu: ploua afara si avem trei persoane care asteapta autobuzul
pentru a ajunge la serviciu. Trece o masina si pentru ca este o balta chiar in apropierea
statiei de autobuz, le stropeste pe cele trei persoane.
Prima are “codul fericirii” inscris si desi recunoaste evenimentul ca fiind unul
neplacut, asteapta in continuare autobuzul, se gandeste ca se va usca in curand si ca va
spala petele astfel incat in cel mai scurt timp va resimti din nou o stare de confort.
A doua persoana are inscris “ codul nefericirii’ se va gandi ca doar lui i se poate
intampla una ca asta, ca e o dimineata oribila si ca pe langa faptul ca ploua si ca nu
locuieste in cartierul unde isi doreste, nu are jobul pe care il vrea, nici masina
personala, si in consecinta o viata intreaga nefericita, mai este stropita si de acest
tampit ingamfat care nu stie macar sa opreasca sa isi ceara scuze...
A treia persoana cu “codul temerilor” se poate gandi ca la frigul de afara e posibil sa
raceasca pentru ca sta cu hainele umede, ca va ajunge si serviciu si se va anunta o
intalnire importanta la care nu se va putea prezenta pentru ca are hainele atat de
murdare si astfel isi va pierde slujba si posibilitatea de a avea un trai decent.
Desi stimulul a fost acelasi si realitatea obiectuala inscrie ca si fapt stropirea a trei
persoane din statia de autobuz, modul de reactie al fiecareia este o consecinta a
modului in care fiecare dintre ele gandeste si isi construieste realitatea- atat in baza
convingerilor despre lume ce devin autoprofetii care se implinesc, cat si in baza
dependentei noastre de emotii care la nivel celular se traduc prin acest “cod” dupa
care functionam.
"Inflamația este reglată în parte de hormonul cortizol, iar atunci când cortizolului nu i se
permite să aibă această funcție, inflamația poate scăpa de sub control...
Abilitatea sistemului imunitar de a regla inflamația, prezice cine va contacta o răceală, însă
cel mai important aspect este acela că oferă o explicație a faptului cum anume poate stresul să
declanșeze anumite boli.
Atunci când suntem stresați, celulele sistemului imunitar sunt capabile să răspundă
hormonului de control și în consecință, să producă nivele de inflamație care determină
apariția bolilor.
Datorită faptului că inflamația joacă un rol în multe boli precum bolile cardiovasculare,
astmul și tulburările autoimunitare, acest model sugerează de asemenea de ce ne afectează
stresul.
La fel, opusul acestui exemplu este real, și anume că gândurile și atitudinile pozitive sunt
capabile să provoace anumite transformări în corp care în schimb, întăresc sistemul imunitar,
stimulând emoțiile pozitive, reducând durerea și împiedicând apariția bolilor cronice,
ameliorând și combătând stresul.
De exemplu, un alt studiu științific a demonstrat că fericirea, optimismul, împlinirea în viață,
precum și alte caracteristici psihologice pozitive sunt asociate cu un risc mai scăzut de a a
avea o boală cardiacă.
S-a demonstrat științific inclusiv faptul că fericirea poate influența genele! O echipă de
cercetători de la UCLA a demonstrată că persoanele care trăiesc o profundă senzație de
fericire și bunăstare au nivele mult mai mici de răspuns genetic inflamatoriu și de asemenea,
un răspuns genetic mai puternic antiviral și la anticorpi.
De când există acest blog, am primit de multe ori întrebarea: „Cum să mă protejez de energia
negativă a oamenilor din jur?”. Cititorii care mi-au scris se plângeau că sunt influențați
negativ de către ceilalți, iar ei se simt neputincioși. Pur și simplu nu știu ce să facă pentru ca
să nu se mai lase prinși în acest joc.
De aceea, în articolul de astăzi explic exact care sunt mecanismele și căile cu ajutorul cărora
te poți înconjura de unde energetice pozitive și poți trăi puternic conectat la iubire și scop, așa
cum ți-ai dorit dintotdeauna.
Invitația mea este să citești cu atenție sugestiile care urmează și să le aplici imediat în viața ta
pe cele cu care simți că rezonezi.
1. Setează niște limite clare
Majoritatea oamenilor care te influențează negativ sunt scufundați ei înșiși într-un bazin de
energie negativă și nu prea reușesc să găsească soluții la așa zisele „probleme” ale lor.
De obicei, ei își doresc atenția continuă a cuiva, iar asta îi face să se simtă mai bine. Tu te-ai
putea simți obligat să le asculți cu atenție îngrijorările pentru că pur și simplu nu vrei să fii
văzut ca nepoliticos sau nepăsător.
Ce trebuie tu să înțelegi este faptul că există o graniță clară între a arăta compasiune și a te
lăsa purtat în drame emoționale care nu îți aparțin, încărcându-te cu energie negativă care nu
îți aparține.
Și nu mă înțelege greșit. Fiecare om este o scânteie de dumnezeire. Cu toții suntem celule ale
aceluiași mare organism. Diferența este dată de nivelul de conștientizare al fiecăruia.
Unii oameni sunt perfect conștienți de ceea ce sunt ei cu adevărat, pe când alții nu.Iar asta nu
este bine sau rău. Fiecare se află la nivelul la care a ales el să fie în acest moment.
Ce poți tu, și te invit să faci este să setezi niște limite clare, și să nu te mai lași purtat în
dramele emoționale ale oamenilor din jurul tău din simplă politețe.
Ce îți sugerez eu este să te distanțezi puțin de oamenii care te încarcă cu energie negativă și să
te apropii de oameni pozitivi, orientați înspre o viață trăită armonios și sănătos.
Dacă să te distanțezi ți se pare greu sau simți că nu poți să o faci, o altă modalitate
extraordinară de a seta limite este să îl întrebi pe interlocutor cum intenționează să rezolve
„problema” de care se plânge. De cele mai multe ori, va deveni mai puțin pasional sau va
schimba subiectul, măcar pentru ceva timp.
2. Obține o igienă a gândurilor și cuvintelor tale
Înainte de a te proteja eficient de energia negativă a celorlalți este foarte important să înțelegi
că cele 2 forme de energie cel mai des întâlnite și pe care le folosești zilnic sunt cuvintele și
gândurile.
Este esențial ca în viața ta de zi cu zi, să folosești cuvinte și gânduri pozitive și armonioase.
Asta pentru că atragi ceea ce ești. Iar dacă tu nu ești o persoană care să manifeste gânduri și
cuvinte pozitive în propria ta viață, atunci îți va fi destul de greu să stai deoparte de cuvintele
și gândurile negative ale celorlalți pe care le vei atrage ca un magnet.
Dacă ar fi să luăm exemplul cuvintelor. Atunci când spui un cuvânt, emiți un sunet.
Sunetul înseamnă vibrație, iar vibrația înseamnă energie. Ține numai și numai de tine
dacă această energie este negativă sau pozitivă. De fiecare dată când spui cuvinte, eliberezi
energie. Sper că ți-a fost ușor să urmărești traseul: cuvânt->sunet->vibrație->energie. Ceea ce
te invit să conștientizezi odată ajuns în acest punct este faptul că de fiecare dată când vorbești
emiți energie.
Tu poți îndrepta atât energia-cuvânt cât și energia-gând împotriva ta atunci când îți spui că tu
nu o să reușești, că ești prost sau că ești gras și arăți urât.
Însă poți îndrepta aceste 2 forme de energie și asupra celorlalți atunci când de exemplu
bârfești pe cineva.
Ceea ce îți propun eu la finalul acestui punct 2 sună în felul următor:Conștientizează că
gândurile și cuvintele sunt forme primare de energie, și în primul rând înconjoară-te tu
însuți de energie armonioasă cultivând gânduri și rostind cuvinte pozitive. Asta pentru
că așa cum spuneam mai sus, atragi ceea ce ești.
Mai apoi, după ce ai făcut asta, folosește următoarea metodă prin care îți poți crea un scut de
protecție:
Trebuie să fii singur în cameră și să stai în poziția șezut cu spatele drept. Nu fă exercițiul
întins în pat. Imaginează-ți că în furca pieptului(spus popular), plexul solar(exprimarea mai
sofisticată) ai o mică bilă luminoasă de mărimea unei boabe de strugure. Treptat, fără grabă,
imaginează-ți cum bila luminoasă crește, se expandează și este tot mai mare. Înaintează în
exercițiu atât cât poți. Pentru început, să creezi o bilă cu o rază de 2-3 de metri este suficient.
Fii recunoscător energiei armonioase care te înconjoară, fiindcă ea va fi „scutul” tău pe durata
întregii zile.
3. Răspunde inteligent – nu doar reacționa
Reacția este de obicei ceva la care nu te-ai gândit prea mult și care apare într-un moment de
explozie emoțională și este de cele mai multe ori mânată de ego-ul tău(ca ființe umane este
mult mai probabil să reacționăm atunci când suntem deconectați de la esența noastră divină)
Poate dura numai o fracțiune de secundă până când te lași purtat într-o reacție pe care o vei
regreta mai târziu. Dacă ți se întâmplă să te simți nervos sau frustrat după ce ai avut de-a face
cu o persoană negativă, acesta este de obicei semnalul că nu ai răspuns inteligent și ai
reacționat pur și simplu lăsându-te purtat de val.
Sugestia mea din cadrul acestui punct 3 sună în felul următor: Atunci când relaționezi cu
cineva care are o atitudine negativă, nu răspunde aruncând insulte înapoi asupra
interlocutorului. Reamintește-ți de esența ta divină. Centrează-te în sinele tău profund și
răspunde calm și din iubire.(indiferent care ar fi răspunsul tău)
Păstrează-ți demnitatea și nu te coborî la nivelul de conștientizare al interlocutorului. Să nu te
cobori la nivelul celuilalt, nu înseamnă să te consideri superior. Poți să nu te cobori la nivelul
celuilalt fiind smerit. Spuneam mai sus că lucrurile pe care a reușit fiecare dintre noi să le
conștientizeze sunt diferite. Asta nu este bine sau rău, ci pur și simplu, această diferență în
conștientizare există și își face simțită prezența în interacțiunile din viața ta. Așa că, răspunde
cu iubire, nu doar reacționa.
4. Amintește-ți că nu poți fi pe placul tuturor
De 3 ani de când scriu pe acest blog, am avut ocazia ca înspre mine să fie îndreptate gânduri
și cuvinte care acoperă un spectru energetic foarte larg.
Am primit mesaje de la oameni care îmi spuneau că erau gata să se sinucidă, dar
„întâmplarea” a făcut să intre pe acest blog și să se răzgândească. Am primit mesaje de la
oameni care mi-au spus că după ce au citit articolele de pe Fii Împlinit au început să aprecieze
viața la adevărata ei valoare și au făcut loc Energiei Iubiriiîn viața lor.
Dar am primit și mesaje de la oameni care îmi spuneau că o să ard în iad. Am aflat de
asemenea că în limba română există niște înjurături pe care nu le știam, iar despre mine s-au
scris articole cum ar trebui să fiu castrat ca să nu mă mai înmulțesc
Îți spun toate acestea pentru ați aduce la cunoștință faptul că eu știu că nu sunt pe placul
tuturor, și în același timp nici nu îmi doresc asta.
Cel mai probabil nici tu nu ești pe placul tuturor. De unde știu asta? Pentru că nimeni
niciodată nu a fost pe placul tuturor. Este imposibil. Nici Iisus Hristos nu a fost pe placul
tuturor. Iar dacă nici măcar el nu a reușit…
Invitația pe care ți-o adresez eu în cadrul acestui punct 4 este să te obișnuiești cu ideea și în
același timp să descoperi și conștientizezi cine ești tu cu adevărat. Asta pentru că tu ești o
scânteie de dumnezeire. Ai un rol foarte bine definit pe acest pământ și nu are niciun rost
să îți pierzi timpul cu eventuala energie negativă aruncată înspre tine de cei care nu te plac.
Cunoaște-te pe tine însuți și trăiește viața din plin!
5. Renunță la dorința de a schimba tendințele negative ale celorlalți
Este o risipă extraordinară de energie, să încerci să îi schimbi pe ceilalți. Oamenii se pot
schimba numai atunci când ei decid că vor asta și acționează ca atare. Singurul lucru pe care
îl poți tu face este să îi inspiri prin acțiunile, atitudinile și faptele tale.
Nu risipi energia ta pe care ai putea-o folosi în atâtea și atâtea moduri constructive și
armonioase, lăsându-te prins în jocuri energetice lansate de manipulatori emoționali.
Dacă o persoană apropiată din viața ta are un anumit comportament pe care tu dorești să și-l
schimbe, singurul lucru pe care l-ai putea încerca ar fi acela de a fi deplin sincer. Poartă o
discuție deschisă cu respectiva persoană și adoptând o atitudine care pleacă din compasiune și
iubire spune-i exact ceea ce gândești.
Nu uita însă că în majoritatea cazurilor nu poți schimba oamenii din viața ta și nici nu ar
trebui să încerci. Fie îi accepți așa cum sunt, fie alegi să trăiești fără ei. Poate suna dur, dar nu
este deloc așa. Pe planetă sunt 8 miliarde de oameni în acest moment. Nu o să poți trăi alături
de fiecare dintre ei fiindcă este imposibil. Este de datoria să alegi oamenii de care vrei să fii
înconjurat. Oamenii care te fac fericit.
Invitația pe care ți-o adresez prin intermediul acestui punct 5 sună în felul următor: Atunci
când încerci să schimbi oamenii, ei vor opune rezistență și vor rămâne la fel ca înainte. De
aceea nu încerca să îi schimbi. Începe de astăzi să îi susții pe acești oameni și să le permiți să
fie autentici la rândul lor. Atunci vei observa că treptat și în mod miraculos ei se vor
schimba – dar asta pentru că ceea ce s-a schimbat de fapt este modul în care tu îi vezi.
6. Conectează-te la natură
Respiră aer curat. Meditează. Experimentează cu practica respirației conștiente.
Respirația conștientă îmbunătățește circulația sângelui, iar asta te va ajuta să nu mai absorbi
energia negativă pe care ceilalți o direcționează înspre tine.
Dacă nu ai nicio idee despre cum să meditezi te poți înscrie în Academia Fericirii, acolo
unde vei învăța exact ce înseamnă această practică și cum o poți integra în viața ta de zi cu zi.
Iar dacă nu ai timp să consulți arhiva acum, pur și simplu devino conștient de faptul că respiri.
Chiar în această clipă. Aceasta este și una dintre cele mai simple forme de meditație.
7. Alocă timp în care să te îngrijești de tine însuți
Citește cu mare atenție ceea ce urmează să îți spun, pentru că este foarte important: Nu te
neglija pe tine însuți doar pentru că majoritatea oamenilor o fac.
Dacă ești forțat să trăiești într-un mediu alături de un om care are influență negativă asupra
ta(ex: un coleg de serviciu, un membru al familiei) atunci alocă-ți pur și simplu timp în care
să te recuperezi.
Influența negativă a celorlalți te poate face să te gândești în permanență la lucruri precum:
1. Fac bine ceea ce fac?
2. Sunt chiar atât de groaznic încât să vorbească cu mine în acest fel?
3. Nu pot să cred că a făcut asta!
4. Mă simt rănit.
Prin intermediul acestor gânduri poți invita în viața ta energie negativă pentru zile, săptămâni
sau chiar luni.
Din păcate, câteodată scopul unei astfel de persoane negative este exact acela de a te enerva și
destabiliza în așa fel încât într-un final să te aducă la nivelul ei de conștientizare. Și mai
interesant este faptul că de cele mai multe ori astfel de persoane fac asta inconștient.
Așadar, ținând cont de faptul că nu le poți impune cum să se comporte, eu te invit să îți
iei timp cu tine însuți în care să te centrezi și să te conectezi la esența ta divină. Să te
conectezi la cel care ești cu adevărat și să duci o viață pozitivă și sănătoasă, așa cum sunt
convins că îți dorești.