Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
nlpmania.ro/secretele-din-spatele-problemelor-de-cuplu
13 noiembrie 2010
Azi vreau sa iti povestesc despre cea mai mare personalitate din terapia de
cuplu. Numele ei este Virginia Satir si a trait in SUA in perioada 1916 – 1988.
Cuplul este deci un singur element in care trebuie sa ai grija ca toate aceste
piese distincte sa functioneze impreuna.
Poate suna prea mecanic, dar este o comparatie simplu de inteles.
Ai vazut vreodata interiorul unui ceas mecanic? Cu zeci de rotite zimtate mai
mari si mai mici?
Ei bine, fiecare rotita de acolo este un element ori al tau, ori al partenerului. Daca
apar conflicte intre convingerile de viata ale tale si ale lui atunci intreg
mecanismul se deregleaza.
Cineva m-a intrebat zilele trecute daca atunci cand partenerul are alte convingeri
despre viata, asta nu cumva inseamna ca nu ai ce cauta cu acea persoana, ca
nu esti compatibil…?
Ce faci cand mergi la masa in oras cu niste prieteni? Si unul comanda friptura de
pui, altul nu suporta friptura de pui, altul comanda bere, altul nu suporta berea si
vrea vin etc., etc.
1/9
Mergi la alta masa? NU, pur si simplu iti este usor sa accepti acele diferente
pentru ca aveti alte lucruri in comun. Acele lucruri comune va definesc relatia.
In interiorul unui cuplu, ai patru imagini de sine, nu doar doua. Prima imagine de
sine este a ta despre tine. Adica cum crezi tu ca esti. Cu toate lucrurile pe care le
crezi bune despre tine si cu toate lucrurile rele pe care le crezi despre tine. De
exemplu, crezi ca nu te pricepi sa vorbesti in public, crezi ca esti prea slaba sau
prea grasa etc. Toate aceste credinte despre tine iti stabilesc ce vei face si daca
vei reusi sau nu in viata.
Apoi, este imaginea de sine a partenerului, care e intr-un mod similar in mintea
sa. Poate crede ca e cel/cea mai sexy persoana sau din contra, cea/cel mai
neatractiva persoana. Poate crede ca nu e nimic de capul sau sau, din contra, ca
e super inteligent. Oricum si orice ar crede, acele credinte ii dicteaza si actiunile
viitoare si succesul.
Apoi, tu mai ai o imagine de sine a cuplului. Adica cum iti vezi tu cuplul din care
faci parte. Poate crezi ca cuplul tau este cel mai puternic sau cel mai fragil si
incepi sa te temi. La fel si partenerul. Are si el/ea niste convingeri despre cum e
cuplul. Sunt foarte multi oameni care sunt convinsi ca cuplul lor nu are probleme,
fara sa stie sigur daca si partenerul gandeste la fel. Aceasta arata diferenta
dintre imaginea din interiorul tau pe care o poti avea despre cuplu, complet
diferita de cea a partenerului.
2/9
Virginia Satir spunea ca convingerile tale despre tine iti influenteza asa de mult
viata si implicit cuplul, incat acest element (imaginea de sine) este punctul de
pornire al oricarei transformari.
Ei bine, cand nu te multumeste acea persoana din interiorul tau, tu o simti (te
simti) incomplet.
Asa ca simti o uriasa nevoie sa completezi ceea ce lipseste, ceea ce viata nu ti-a
dezvoltat in mod natural in tine. Simti ca o foame si o nevoie imensa sa iti
completezi acel element.
Daca iti aduci aminte de la chimie, din scoala generala parca sau din liceu. Am
invatat ca daca ai doi atomi unul langa altul si unul are un electron de care
celalalt are nevoie, in acel moment electronul incepe sa se roteasca alternativ in
jurul unuia si apoi in jurul celuilalt, iar cei doi atomi sunt uniti prin acea forta de
atractie.
3/9
Asa faci si tu, simti instinctiv ca celalalt are ceva ce tie iti lipseste si incepi sa
absorbi de la partener acel element.
Normal si firesc este sa iti dezvolti si tu in tine acel element care iti lipseste.
Atunci o sa fii independent!
Stii aceste lucruri deja din experienta ta, nu mai e nevoie sa le repet de o suta de
ori.
4/9
Din cauza stimei de sine scazute si a nesigurantei, tinzi sa nu comunici
partenerului asteptarile tale si te gandesti ca ar trebui sa stie el/ea ce nevoi ai tu.
Cand stima de sine e scazuta la tine, ai dorinta ca partenerul sa iti fie si parinte si
profesor si iubit si prieten. Cand stima de sine este crescuta, tu nu vrei nimic
de la partener, ci doar esti fericit ca partenerul este prezent in viata ta.
Iti poti da seama ce diferenta uriasa este intre cele doua situatii?
Orgoliul si mandria apar ca o compensare tot a unei stime de sine scazute. Cand
am o stima de sine scazuta, ma agat de orice am eu cat de cat valoros si cred ca
toata fiinta mea e acolo. Devin cel mai bun la deschis geamurile cu mana stanga
legata la spate sau cel mai bun la suflat semintele la distanta… orice sa fie, eu
sunt orgolios ca pot ceva ce tu nu poti si ma definesc asa. Imi dau ultimii bani si
imi iau cea mai buna masina despre care tie iti spun ca e noua si eu am luat-o de
la targ din Germania.
5/9
Te comporti cum crezi ca i-ar placea celuilalt si asta inseamna ca te-ai lasat
controlat. Apoi regreti asta si incepi sa ai resentimente pentru cel care te
controleaza.
In aceasta faza sunt cuplurile in care partenerii se ucid intre ei. Se urasc si sunt
dependenti unul de altul. E ca si cu un dependent de tutun care uraste tutunul,
dar nu poate fara el. E ca si cum un piroman care aprinde foc peste tot in jurul
lui, dar el se teme de foc.
Chiar daca partenerii se acuza unul pe altul, de fapt, problema este in interior, si
nu la celalalt. Asa ca dificultatea este sa ii explic acelei persoane ca daca el/ea
se schimba, o sa se schimbe si relatia.
6/9
Asa ca trebuie sa vindeci jucatorul accidentat, nu sa reorganizezi regulile jocului
ca sa protejam rana produsa.
Dar revenind la relatia de cuplu si la probleme, o sa iti dau azi o mica metoda
care sa te ajute sa comunici mai bine cu partenerul.
Apoi ii lasa sa vorbeasca, iar ea doar le amintea cand uitau sa mai pastreze
modelul de comunicare de la inceputul relatie.
In terapia de cuplu nu ai decat rolul de observator si ii poti invata pe cei doi sa isi
rezolve problemele imaginii de sine. Cand tu ai o nevoie puternica de stabilitate
si siguranta, asta e din cauza unei “piese” insuficient dezvoltate a imaginii de
sine a ta. Asa ca ideal ar fi sa poti fi ajutat tocmai sa iti dezvolti acel element
lipsa. Nu are rost sa convingi partenerul ca e mai bine sa iti acorde mai multa
siguranta, pentru ca orice ar face, in tine tot ramane teama de abandon. Asa ca
metoda potrivita este sa scapi tu de teama, nu sa iti pui partenerul intr-o cusca
cu lacat si lanturi ca sa nu plece.
Un alt element important este sa descoperi ce anume din relatia parintilor tai se
repeta in relatia ta. Pentru ca tu copiezi lucruri din acea relatie in care ai crescut.
E posibil sa copiezi doar mici elemente sau chiar moduri intregi de gandire, dar
7/9
ceva copiezi si poate nu e adecvat la relatia ta acel comportament.
Regula de baza este “totul te influenteaza”, deci fii atent la detalii marunte. Cu
toate astea, eu m-am saturat de opinia generala in psihologie, cum ca toate
cauzele se gasesc in copilarie, ca parintii tai sunt cauza tuturor incapacitatilor si
insatisfactiilor tale. Nu e deloc asa, acum cand stii aceste lucruri. De acum TU
esti responsabil de problemele tale.
Cat timp nu stiai atatea lucuri, puteam sa accept ca alta este cauza suferintei
tale. Dar, odata cu cunoasterea, vine si responsabilitatea. Cineva spunea: “A sti
si a nu actiona este suprema lasitate!”
Cat timp altul este cauza si poarta responsabilitatea, tu consideri ca nu poti face
nimic. Doar cand muti cauza si responsabilitatea pe umerii tai poti face ceva,
atunci iti e clar ca schimbarea e la tine si ca o poti face chiar tu.
O sa inchei pentru azi cu niste versuri scrise de Virginia Satir care exprima exact
ce inseamna libertatea interioara a unui om.
Cinci libertăţi
Ce este aici
Pentru a spune
8/9
În loc de ceea ce ar trebui.
Pentru a simţi
Ceea ce simte,
Pentru a întreba
ceea ce vrea
În numele cuiva,
Daca nu ai citit inca, iti recomand si articolul Cand o iubire se rupe si moare
9/9