Suferi de sinuzita?

Iata ce trebuie sa faci

Sinuzita este o inflamatie sau o congestie a tesutului care captuseste sinusurile,
care produce o infectie manifestata prin mucus si dureri. Afla ce este sinuzita, ce
cauze si simptome are si care sunt remediile naturale la care poti apela pentru
tratarea acesteia.
Sinuzita este o inflamatie sau o congestie a tesutului care captuseste sinusurile,
care produce o infectie manifestata prin mucus si dureri. Sinuzita este o afectiune
extrem de neplacuta � mult mai greu de suportat decat nasul infundat.

In occident, sinuzita se situeaza pe locul cinci in topul afectiunilor medicale

pentru care se prescriu antibiotice. Desi antibioticele se administreaza frecvent
in sinuzite, majoritatea acestor infectii apar in urma unor raceli sau viroze si se
vindeca odata cu ameliorarea congestiei nazale.

Exista, insa, si multe metode naturale prin care se poate trata o sinuzita, iar
acestea includ modificari de dieta (alimente recomandate si nerecomandate),
sprayuri nazale saline, uleiuri esentiale si suplimente care pot trata in mod
natural o infectie a sinusurilor.

Iata ce vei afla din acest articol:

Ce este sinuzita?
Semne si simptome ale sinuzitei
Cauze si factori de risc ai sinuzitei
Tratamente conventionale pentru sinuzita
10 remedii naturale pentru tratarea sinuzitei
Precautii
Concluzii

Ce este sinuzita?
Sinusurile, sau cavitatile sinusale, sunt spatii goale ale oaselor din jurul
nasului, prin care trece aerul. O infectie a sinusurilor sau sinuzita apare atunci
cand cavitatile nazale se congestioneaza si se inflameaza. In mod normal sinusurile
sunt pline de aer. Cand acestea se blocheaza cu lichide si microbi (bacterii,
virusuri si ciuperci) acestia se pot raspandi si apare infectia.

Cat de mult poate dura o infectie a sinusurilor? Ei bine, depinde de tipul de

infectie. Sinuzita acuta dureaza in jur de doua saptamani daca este tratata
corespunzator. Daca dureaza mai mult de 10-14 zile, este posibil sa fie vorba de o
sinuzita bacteriana. Sinuzita cronica dureaza mult mai mult � cel putin 12
saptamani!

Sinuzita cronica cu polipi este o inflamatie a sinusurilor care dureaza cel putin
12 saptamani si este asociata cu polipii nazali. Alte forme ale sinuzitei cronice
sunt cele asociate cu alergiile sau cu deviatia de sept si dureaza si acestea cel
putin 12 saptamani.

Este contagioasa infectia sinusurilor? Acest lucru depinde de cauza infectiei. Daca
sinuzita a fost produsa de un virus, atunci virusul se transmite ca orice alt
virus. Astfel, persoana bolnava va raci, poate dezvolta o infectie a sinusurilor
sau poate ramane doar la stadiul de raceala. Daca sinuzita a fost cauzata de un
virus, inseamna ca persoana bolnava a fost contagioasa cu mult inainte de
declansarea sinuzitei. Bacteriile pot si ele sa cauzeze o infectie a sinusurilor.
In acest caz, infectia nu se raspandeste. In orice caz, o infectie bacteriana a
sinusurilor este, de regula, mult mai intensa si dureaza mai mult decat o infectie
virala a sinusurilor.
Cum iti poti da seama ce tip de sinuzita ai? Medicul nu poate depista cauza
infectiei doar dupa simptome. Calea cea mai sigura este durata simptomelor. Daca
este o infectie virala, atunci se va ameliora dupa 5-7 zile. O infectie bacteriana,
insa, poate dura intre 7 si 10 zile sau chiar mai mult si infectia se poate
inrautati dupa 7 zile.

Semne si simptome ale sinuzitei

Sinuzita cronica si cea acuta au simptome similare.

Simptomele comune includ:

Scurgeri groase, galbene, urat mirositoare

Blocaj al nasului
Congestia
Scurgeri post-nazale
Senzatie de apasare in zona sinusurilor sau durere in zona fetei si a ochilor
Dureri de cap (in general in zona fruntii si deseori numite �dureri de cap
sinusale�)
O raceala care persista sau care se inrautateste
Oboseala
Tuse
Febra
Este important de mentionat ca toate acestea sunt simptome care pot sa apara si in
cazul unei raceli obisnuite. Daca dureaza mai mult de 10 zile, inseamna ca este
vorba de o infectie a sinusurilor. Daca se manifesta doua sau mai multe simptome
si/sau scurgeri nazale verzi sau galbene, poate fi vorba de sinuzita acuta.

In cazul sinuzitei cronice, simptomele persista cel putin 12 saptamani si sunt

insotite de:

Un sentiment de congestie sau de fata incarcata

Puroi in cavitatea nazala
Scurgeri nazale sau drenaj incolor postnazal
Respiratie urat mirositoare
Dureri de dinti
Oboseala frecventa
mix-pack-cana
4 / 10

Cauze si factori de risc ai sinuzitei

Orice afectiune care blocheaza drenajul vital al canalelor sinusale poate cauza o
infectie a sinusurilor, respectiv:

Infectiile respiratorii, cauzate de racelile obisnuite

Alergii ca febra fanului, fumul de tigara, aerul uscat si poluantii
Obstructiile cavitatilor nazale sau sinusale, precum polipi nazali, deviatie de
sept
Rinite nealergice (simptome similare alergiilor, dar a caror cauza este
necunoscuta)
Modificari ale presiunii aerului (in cazul inotului sau al zborului la altitudini
inalte)
Infectii cauzate de probleme dentare
Leziuni fizice ale sinusurilor
Bacterii, virusuri si ciuperci
Cinci dintre bacteriile care provoaca cel mai frecvent sinuzite sunt: Streptococcus
pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, Staphylococcus aureus si
Streptococcus pyogenes.

Factorii de risc pentru sinuzite (care se suprapun uneori cu cauzele acestora):

Astm
Utilizare excesiva a decongestionantelor
Inot sau scufundari frecvente
Alpinism sau zboruri la altitudini inalte
Polipi nazali (umflaturi sau vegetatii adenoide pe caile nazale), deformari septale
sau alte anomalii cum ar fi deviatia de sept sau despicatura palatina
Infectii dentare
Expunere la poluarea din aer si la fumul de tigara
Sarcina
Boala refluxului gastro esofagian (GERD)
Internarea in spital, mai ales daca motivul internarii este legat de o accidentare
la cap sau daca implica un tub inserat in nas (de exemplu, un tub nazo gastric de
la nas pana la stomac)

Tratamente conventionale pentru sinuzita

In cazul sinuzitei, medicii recomanda antibiotice daca simptomele persista mai mult
de 10 zile sau daca infectia este considerata a fi de origine bacteriana. Daca
infectia sinusurilor este de origine virala, atunci aceasta nu necesita un
tratament cu antibiotice. Amoxicilina este prescrisa in mod frecvent in cazurile de
sinuzita acuta fara complicatii. Multi doctori vor recomanda si Augmentin, pentru o
infectie suspecta a fi de origine bacteriana, pentru ca este un antibiotic care
actioneaza impotriva celor mai multe tulpini bacteriene care cauzeaza sinuzite.

Pentru sinuzita se mai pot recomanda, de asemenea, corticosteroide nazale,

analgezice, antipiretice, antihistaminice, mucolitice si alte tipuri de
medicamente. Este important sa se citeasca toate efectele adverse ale oricarui
medicament recomandat. Este, de asemenea, crucial sa se stie ca, daca medicul a
prescris un antibiotic pentru o infectie virala, nu va face decat sa contribuie la
dezvoltarea rezistentei corpului la antibiotic.

10 remedii naturale pentru tratarea sinuzitei

1. Alimente si bauturi recomandate in caz de sinuzita
Mierea de Manuka - o miere monoflora, unica �n lume, adunata si preparata de
albine din floarea arborelui de Manuka din Noua Zeelanda. Efectele terapeutice ale
mierii de Manuka sunt cunoscute de mii de ani, cu mult �nainte ca proprietatile
deosebite ale acesteia sa fie cercetate si validate de catre medicina moderna.

Apa - Hidratarea corespunzatoare este secretul eliminarii virusului din corp. Se

consuma cel putin 240 ml la fiecare 2 ore.

Hreanul - Daca ai consumat vreodata din greseala ceva mai mult hrean, atunci stii
cat de bine poate desfunda nasul. Amesteca hreanul cu putina lamaie pentru un efect
si mai puternic.

Ghimbirul - Bea ceai de ghimbir cu miere pentru o vindecare mai rapida. Descopera
aici ceaiul de ghimbir.

Usturoi si ceapa - Ambele legume stimuleaza imunitatea.

Alimente bogate in vitamina C - Vitamina C stimuleaza imunitatea si accelereaza

vindecarea.

Descopera vitamina C alcalina.

2. Alimente si bauturi nerecomandate in caz de sinuzita
Zaharul � Reduce celulele de sange care combat infectia.

Sucurile de fructe � Desi sucul de portocale este bogat in vitamina C, nu este la

fel de bogat ca fructul intreg sau ca alte legume intregi. Daca, totusi, se prefera
sucul, e bine sa se dilueze cu apa.

Lactatele � Laptele si alte lactate maresc productia de mucus in corp si este mai
bine sa fie evitate.

Faina si cereale rafinate � Toate cerealele rafinate pot mari productia de mucus.

Sarea � Fara un consum corespunzator de apa, sarea poate deshidrata corpul si

incetini vindecarea inflamatiei sinusurilor.

3. Ulei de oregano
Uleiul de oregano contine doi compusi puternici, carvacrol si timol, cu puternice
proprietati antibacteriene si antifungice. Se recomanda 50 mg de ulei de oregano de
patru ori pe zi. De asemenea, se pot pune cateva picaturi de ulei de oregano intr-
un bol cu apa fiarta. Cu mare atentie, se pune un prosop deasupra capului si se
inhaleaza aburul aromat cateva minute. Aceasta baie de aburi va elibera caile
respiratorii si se poate repeta de cateva ori pe zi.

4. Extractul din seminte de grepfruit

Extractul din seminte de grepfrut are proprietati puternice antivirale. De aceea se
adauga in multe sprayuri nazale si pentru gat. Principalii compusi activi
biologici din semintele de grepfrut, care raspund de abilitatea sa de a distruge
microbii sunt o categorie de polifenoli, limonoidele si naringenina. Se poate
folosi un spray nazal cu extract din seminte de grepfrut de patru ori pe zi.

5. Vitamina C
Vitamina C este esentiala pentru functionarea corespunzatoare a sistemului
imunitar, sistemul care protejeaza corpul de infectii si le combate atunci cand
corpul le cade victima. Ca antioxidant, vitamina C protejeaza celulele contra
radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt prezenti in anumite elemente care pot
cauza infectiile sinusurilor, cum ar fi aerul poluat sau fumul de tigara.

6. Usturoiul
Usturoiul este unul dintre cele mai bune antibiotice ale naturii. Avand in vedere
ca raceala poate duce la o infectie a sinusurilor, usturoiul este o metoda foarte
buna nu doar pentru a trata infectia sinusurilor, dar si pentru prevenirea uneia.
In cadrul unui studiu, voluntarii au luat suplimente cu usturoi sau un placebo timp
de 12 saptamani in sezonul gripei (din noiembrie pana in februarie). Cei care au
luat usturoi au racit mai putin, iar daca au racit, s-au vindecat mai repede decat
grupul cu placebo. Cei care nu au luat usturoi au racit de mai mute ori pe
parcursul celor 12 saptamani de tratament. Studiul atribuie alicinei, principalul
component activ din usturoi, capacitatea usturoiului de a preveni racelile cauzate
de virusuri.

Pentru mentinerea sanatatii, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda adultilor o

cantitate de 2-5 gr de usturoi crud pe zi (cam un catel de usturoi), intre 0.4 -
1.2 gr de usturoi uscat pudra, 300-1000 mg extract de usturoi sau alte formule care
echivaleaza cu 2-5 mg alicina.

7. Echinaceea
Echinaceea este o planta care ajuta corpul sa combata virusurile si bacteriile.
Expertii fitoterapeuti o recomanda deseori ca tratament natural pentru infectiile
sinusurilor. Studii stiintifice au aratat ca echinaceea contine substante active
antivirale si care stimuleaza imunitatea, reducand in acelasi timp inflamatia si
durerea, fiind, astfel, o combinatie perfecta pentru sinuzita. Suplimentele cu
echinaceea este bine sa fie luate la primele semne ale bolii. Se recomanda 1000 mg
de 2-3 ori pe zi.

8. Vasul Neti
Utilizarea vasului Neti cu solutie salina poate imbunatati semnificativ problemele
sinusurilor si poate elibera caile respiratorii. Un studiu publicat in Revista
Asociatiei Medicale Canadiene a aratat ca vasul Neti poate elimina chiar unele
simptome de sinuzita cronica si poate mentine rezultatele pozitive chiar si sase
luni. Conform dr. Paul Little, autorul principal si profesor de medicina la
Universitatea din Southampton, �Pe langa imbunatatirea simptomelor sinusurilor,
durerile de cap s-au redus, utilizarea medicamentelor a fost mai putin necesara si
oamenii au declarat ca sansele de a contacta un medic pentru un viitor episod de
sinuzita s-au redus semnificativ.�

9. Umiditatea
Fie ca este vorba de un umidificator, un spray nazal cu solutie salina sau o baie
fierbinte, umiditatea din aer ajuta caile respiratorii sa se decongestioneze. Se
poate instala un umidificator in camera pe perioada sinuzitei, se poate folosi un
spray nazal cu solutie salina (se respecta instructiunile de folosire) sau se fac
inhalatii, care ajuta mai ales la durerile de cap.

10. Uleiurile esentiale

Uleiul de eucalipt sau de menta sunt foarte utile pentru desfundarea sinusurilor.
Aceste uleiuri esentiale curata sinusurile in mod natural, elimina mucusul si
infectiile. Se unge cerul gurii cu cate o picatura din fiecare (se foloseste numai
ulei esential de uz intern). Apoi se bea apa. O alta varianta ar fi difuzarea
acestor uleiuri in aer si inhalarea lor.

Precautii
Daca simptomele sinuzitei se inrautatesc sau nu dau niciun semn de ameliorare dupa
10-14 zile, este bine sa consulti un medic.

De asemenea, consulta medicul intotdeauna inainte de a lua suplimente naturale daca

esti insarcinata, alaptezi, ai alte afectiuni medicale sau esti sub tratament.

Concluzii
Din pacate, sinuzitele sunt destul de frecvente in ziua de azi. La fel ca
tratamentele cu antibiotice, care nu sunt tot timpul necesare. In cazul infectiilor
virale, antibioticele sunt complet inutile (si multe infectii sunt cauzate de un
virus). Antibioticele fac mai mult rau decat bine corpului, mai ales daca sunt
luate inutil.

Cele mai multe infectii ale sinusurilor raspund bine la tratamentele naturale.
Exista mai multe optiuni, care nu sunt numai eficiente, dar si foarte accesibile si
usor de folosit.