Sunteți pe pagina 1din 39

WORKBOOK

Personalitate alfa
- încrederea în sine -

Imperium print
2008

1
Motto:
« Antrenează-te din greu, luptă uşor… şi
învinge.
Antrenează-te uşor, luptă din greu… şi
mori. »

2
Cuprins

Scopul.........................................................................................................5
Exercitiul numarul 1..................................................................................7
Exercitiul numarul 2 : Scala Rosenberg ..................................................9
Exercitiul numarul 3: Ruperea creionului..............................................13
Exercitiul numarul 4: Test MBTI.............................................................15
Exercitiul numarul 5: Descopera-ti vocatia............................................17
Exercitiul numarul 6: Rafting..................................................................19
Exercitiul numarul 7:Rapel si tiroliana...................................................21
Planul de actiune.....................................................................................25
Despre ritualuri........................................................................................26
Jurnal contabil.........................................................................................28
Bibliografie...............................................................................................40

3
”Nu zidurile fac o scoala, ci spiritul ce
domneste într-ansa.” Regele Ferdinand I.

4
Scopul

- Scopul acestui bootcamp este de distractie,


cunoastere, stabilirea ritualurilor de succes
personalizate si crearea grupului
mastermind.

- Pariticipantii in acest bootcamp sunt actorii


principali si e necesar ca fiecare sa isi spuna
parerea, sa ofere feedback si sa contibuie la
binele grupului.

- Ca sa poti obtine ce vrei, trebuie mai întâi sa stii


ce vrei. Din experienta mea, faptul ca stii 100%
ce vrei iti aduce o incredere in tine de
nezdruncinat.

Pentru ca nu destinatia conteaza ci drumul,


LUPTA.

5
„Daca alegi sau nu schimbarea, in tine sunt posibilitati
netraite, interese si aptitudini neexplorate. Tranzitiile
netezesc terenul pentru noi dezvoltari. Ele lasa cortina
pentru ca scena sa fie aranjata pentru un nou act. In acest
moment al vietii tale ce asteapta in tacere in spatele scenei
sa-si faca intrarea spectaculos?” William Bridges

„Castigi forta si incredere prin fiecare experienta in care te


opresti si-ti privesti teama in fata. Apoi poti sa spui „ am
trecut prin asta...pot face urmatorul lucru pe care il
intalnesc.” Trebuie sa poti face acel lucru pe care crezi ca
nu-l poti face.” Eleanor Roosevelt

„Cand iei o decizie, mobilizezi energii umane uriase si


resurse care altfel raman neobservate” Robert Fritz

“Exista multa ezitare inainte ca cineva sa se dedice total


unui scop, unui vis. Mai mult, sunt sanse mari ca omul sa
dea inapoi, sa fie ineficient in multe dintre actiunile sale.
Dar in toate initiativele si actele de creatie functioneaza un
adevar elementar, a carui ignorare ucide multe idei si
planuri splendide: acela ca atunci cand cineva se consacra
unei idei, si providenta se misca in aceeasi directie! Si incep
sa se petreaca tot felul de lucruri, care nu s-ar fi produs
altfel si care ajuta implinirii scopului. Un intreg lant de
evenimente neprevazute pornesc de la acea decizie de a
merge inainte, fie ce-o fi! Incidente, intalniri, oameni si
sprijin material – lucruri la care omul, la inceput, nici nu a
indraznit sa viseze –, toate ii vin in ajutor.” Goethe

6
Exercitiul numarul 1

Raspunde la urmatoarele intrebari:

1.De ce te afli in acest bootcamp?


2.Ce temeri si ce asteptari ai?
3.Cum te vezi acum ca persoana? Ce dorinte,
provocari, probleme ai in prezent?
4.Cum te vezi in viitor?

Raspuns:

7
Lupta vietii
de George Cosbuc

Copiii nu-nţeleg ce vor:


A plânge-i cuminţia lor.

Dar lucrul cel mai laş în lume


E un bărbat tânguitor.

Nimic nu-i mai de râs ca plânsul


În ochii unui luptător.

O luptă-i viaţa; deci te luptă


Cu dragoste de ea, cu dor.

Pe seama cui? Eşti un nemernic


Când n-ai un ţel hotărâtor.

Tu ai pe-ai tăi! De n-ai pe nimeni,


Te lupţi pe seama tuturor.

E tragedie nălţătoare
Când, biruiţi, oştenii mor,

Dar sunt eroi de epopee


Când braţul li-e biruitor.

Comediant e cel ce plânge,


Şi-i un neom, că-i dezertor.

Oricare-ar fi sfârşitul luptei,


Să stai luptând, căci eşti dator.

Trăiesc acei ce vreau să lupte;


Iar cei fricoşi se plâng şi mor.

De-i vezi murind, să-i laşi să moară,


Căci moartea e menirea lor.

8
Exercitiul numarul 2
Testul Rosenberg
Nume si prenume (doar initialele) _________ Varsta
_______ Sexul __________
Marcheaza cu X sau orice simbol vrei tu raspunsurile care
te reprezinta.

Nr. Item Absolut De Nu sunt Categori


de acord acord de c nu
acord
1 Cred ca sunt un om de
valoare sau cel putin la fel
de bun(a) ca altii.
2 Cred ca am cateva calitati
remarcabile.
3 In general, inclin sa cred
ca sunt un (o) ratat(a),
un (o) nerealizat(a).
4 Sunt capabil(a) sa fac
lucruri la fel de bine ca
ceilalti oameni.
5 Nu cred ca am prea multe
lucruri cu care sa ma pot
mandri.
6 Am o atitudine pozitiva
fata de propria persoana.
7 In ansamblu, sunt
multumit (a) de mine.
8 As vrea sa pot avea mai
mult respect fata de
propria persoana.
9 Din cand in cand am
senzatia ca sunt inutil(a)

9
10 Uneori cred ca nu sunt
bun(a) de nimic.

„Daca crezi in esec, il vei avea


Daca crezi in timizi, asa vei fi
Daca vrei castig, sigur vei esua
Daca neincrezator o vei porni

Daca crezi ca vei pierde, vei pierde


Caci lumea larga azi ne-a invatat
Ca pasul unu in succes e-a crede
Succesul e in mintea ta creat

Daca crezi ca esti prea mic, vei fi


Gandul aripi va trebui sa nasca
Sigur pe tine daca te vei simti
Rasplata va sosi sa te cinsteasca

Victorii-n viata nu obtin doar cei


Ce sunt puternici si alearga bine
Castigul poate deveni un obicei
Pentru cel ce spune : CRED IN MINE „

Extras din Napoleon Hill – Think and Grow Rich


www.personalitatealfa.com/

10
Acordarea punctajului se face in felul urmator:
Nr. Item Absolut De Nu sunt Categoric
de acord acord de acord nu
1 Cred ca sunt un om de 3 2 1 0
valoare sau cel putin la fel
de bun(a) ca altii.
2 Cred ca am cateva calitati 3 2 1 0
remarcabile.
3 In general, inclin sa cred 0 1 2 3
ca sunt un (o) ratat(a), un
(o) nerealizat(a).
4 Sunt capabil(a) sa fac 3 2 1 0
lucruri la fel de bine ca
ceilalti oameni.
5 Nu cred ca am prea multe 0 1 2 3
lucruri cu care sa ma pot
mandri.
6 Am o atitudine pozitiva fata 3 2 1 0
de propria persoana.
7 In ansamblu, sunt 3 2 1 0
multumit (a) de mine.
8 As vrea sa pot avea mai 0 1 2 3
mult respect fata de
propria persoana.
9 Din cand in cand am 0 1 2 3
senzatia ca sunt inutil(a)
10 Uneori cred ca nu sunt 0 1 2 3
bun(a) de nimic.
Evaluarea intrebarilor la testul Rosenberg.

Intre 0-10 de puncte - stima de sine scazuta

11
Intre 10-20 de puncte - o stima de sine medie

Intre 20-30 de puncte - o stima de sine crescuta

„Eşecul este locul de unde te ridici pentru a merge


mai departe.”

definiţie de Gabriel Liiceanu

„Eşecul e pur şi simplu şansa de a încerca din nou,


de data asta cu mai multă inteligenţă.”

definiţie de Henry Ford

« Ca sa inveti ceva, ORICE, e nevoie sa suferi


esecuri la inceput. Asa ai invatat sa mergi, cazand
de 1000 de ori pana ai invatat. Asa ai invatat sa
scrii si sa citesti, gresind de nenumarate ori. Cand
nu mai esti copil si vrei sa fii bun intr-un domeniu,
trebuie sa suferi esecurile pentru ca sa inveti din
ele si apoi sa realizezi ce ti-ai propus. Thomas
Edison, inainte sa inventeze becul, a gresit de
5000 (cinci mii) de ori inainte sa reuseasca. Cand a
fost intrebat cum se simte dupa 5000 de esecuri a
zis: „Am reusit sa gasesc 5000 de feluri in care NU
functioneaza un bec”. Oamenilor carora le e teama
de greseli sunt cei care traiesc si mor fara sa
realizeze nimic. Cat timp inveti ceva din orice esec,
nu ai de ce sa iti fie teama. »

12
Exercitiul numarul 3:

Ruperea creionului

1.Reflectare. Cum trateaza mintea scopul si


obstacolele?
2.Cum putem generaliza invatamintele?
3.Cum putem aplica in viata reala ceea ce am invatat?
4.Cum te vezi in viitor?

Raspuns:

13
Încrederea şi stima de sine
Un grup de iepuri alerga pe câmp; când, deodată, doi dintre ei au căzut într-o
groapă. Toţi ceilalţi iepuri s-au adunat în jurul gropii să vadă ce s-a întâmplat.
Au văzut că cei doi iepuri au rămas blocaţi pe o margine subţire în groapă, iar în
jos se deschidea un abis din care nimeni nu ar fi avut scăpare.

Cei doi iepuri au început să sară în sus de pe marginea pe care erau blocaţi,
încercând să iasă afară. Ceilalţi iepuri, văzând efortul lor, au început să strige:

“Renunţaţi, nu veţi ieşi niciodată de acolo!”

Cei doi au ignorat comentariile pesimiste şi au continuat să sară.

În final: unul din iepuri a renunţat la luptă şi, ascultând sfaturile celor de sus, a
renunţat. Cuprins de disperare, s-a lăsat să cadă în abisul de sub marginea
subţire.

Totuşi, celălalt iepure a continuat să sară , parcă şi mai motivat.

Iepurii de sus strigau în cor:

„Renunţă şi urmează exemplul celui de dinainte”, strigau iepurii în cor, enervaţi


de insistenţa cu care sărea iepurele, parcă tot mai sus şi mai sus.

Spre surprinderea tuturor, iepurele a reuşit să iasă după un efort


„supraiepuresc”.

„De ce nu ai renunţat când toţi strigam la tine să renunţi?”, l-au întrebat ceilalţi.

„Eu sunt aproape surd şi am crezut că în tot acest timp m-aţi încurajat să ies!”

Vezi cum puterea convingerilor poate distruge pe cineva? Dar, în acelaşi timp,
înţelegi că ele pot aduce succesul celui care va şti să le îmblânzească puterea
creativă?

Convingerile pot, de asemenea, aduce un succes dincolo de orice imaginaţie. De


aceea am pus convingerile ca primă cărămidă pentru fundaţia unei personalităţi
alfa.

O personalitate alfa îşi construieşte toate convingerile în aşa fel, încât acestea
să o ajute. Şi le ia pe toate cele care 14
nu îi folosesc şi le aruncă pentru
totdeauna.
Exercitiul numarul 4
Testul MBTI
Calcularea scorurilor
Corespondenţa întrebări sub-dimensiuni (E, I, S, N,
T, F, J, P)

DIMENSIUNE DIMENSIUNE DIMENSIUNE DIMENSIUNE


E I S N T F J P
1A 1B 2B 2A 3A 3B 4B 4A

5B 5A 6A 6B 7A 7B 8B 8A

9B 9A 10B 10A 11A 11B 12B 12A

13B 13A 14B 14A 15B 15A 16B 16A

17B 17A 18B 18A 19B 19A 20A 20B

21A 21B 22B 22A 23B 23A 24A 24B

25A 25B 26A 26B 27A 27B 28B 28A

29B 30B 30A 31B 31A 32A 32B


29A
Σ = Σ = Σ = Σ = Σ = Σ = Σ = Σ =

15
Se calculează sumele pe fiecare sub-dimensiune (E, I, S, N,
T, F, J, P)
Se compară sumele E – I, S – N, T – F, J – P.
Se afişează”Viziunea este
valorile mai un vis cu un plan atasat.”
mari.

Carl Gustav Jung, una din personalitatile mileniului in


psihologie, spune ca scopul fiintei umane este
individualizarea. Adica dezvoltarea totala a personalitatii
pana la punctul in care o persoana este libera,
independenta si se poate exprima complet.

Vocatia aduce cu sine imediat si dezvoltarea personalitatii,


care este un har si, in acelasi timp un blestem, pentru ca
prima urmare a ei este detasarea de turma.

Asta inseamna, la inceput, SINGURATATE. Primul lucru


care se intampla atunci cand o persoana isi asculta vocea
interioara si se hotareste sa isi urmeze vocatia este ca va fi
singura. Si nu exista consolare pentru asta. De la acest
sentiment, ca ai pornit singur pe un drum, nu te salveaza
nici dragostea familiei, nici anturajul si niciun statut social.

„Dezvoltarea personalitatii este o asemenea fericire incat


trebuie platita scump; ea inseamna mai mult decat spaima
de singuratate, ea inseamna si FIDELITATE FATA DE
PROPRIA SA LEGE. Personalitatea nu se poate dezvolta
fara a alege in mod constient PROPRIA CALE.” C.G Jung
Stilul Tau - pentru femeia care merita
www.stilultau.com
Ce ii determina pe oameni sa se ridice din turma
cu
drumurile ei batute, sa isi urmeze calea si sa isi dezvolte
personalitatea?
VOCATIA!
16
Exercitiul numarul 5

Descopera-ti vocatia

1.Reflectare. Ce concluzii poti trage din efectuarea


testului MBTI?
2.Cum putem generaliza invatamintele?
3.Cum putem aplica in viata reala ceea ce am invatat?
4.Ce pasiuni ai si cum crezi ca ele s-ar putea
transforma in vocatia ta?

Raspuns:

17
Faptul ca multi sufera enorm mergand pe calea lor nu il
afecteaza deloc pe cel care, la randul lui, alege sa mearga
pe drumul sau.
El TREBUIE sa asculte de propria lege.

Toti oamenii au vocatie. Insa la unii ea se aude tot mai slab,


pe masura ce presiunile si tentatiile vietii ii fac mici si ii
imping in turma. La altii, putini, ea urla tot mai tare si ii
impinge inainte.

Acestia sunt oamenii pe care ii admiram cel mai mult,


personalitatile, oamenii de succes, modelele noastre de
cand eram copii si poate si adulti.

La cei care nu reusesc sa isi urmeze vocatia vocea sociala


cu conventiile ei se aude mai tare decat vocea interioara.
Vocea grupului, a turmei, este lege.

„Grandoarea si caracterul salvator ale oricarei personalitati


adevarate stau in faptul ca aceasta se aduce pe sine ca
jertfa, alegandu-si liber vocatia... In masura in care,
tradandu-ne propia lege, nu ne dezvoltam personalitatea,
ne ratam sensul vietii. DIN FERICIRE, BUNA SI
RABDATOAREA NATURA NU LE-A PUS CELOR MAI
MULTI OAMENI PE LIMBA INTREBAREA FATALA
REFERITOARE LA SENSUL VIETII LOR.
18
Si unde nimeni nu intreaba, nimeni nu trebuie sa raspunda.”
C.G.Jung
Exercitiul numarul 6

Rafting

1.Reflectare. Cum te-ai simtit la activitatea de rafting?


2. Cum putem generaliza?
3. Cum putem aplica invatamintele in viata reala?

Raspuns:

19
Feel the fear and do it anway (Susan Jeffers)

Mai multa incredere ca poti face faţă la orice

1. Frica nu va disparea niciodata, cat timp


cresti. Zona de confort te opreste din
evolutie. Nu te chinui sa scapi de frica. Doar
dezvolta mai multa incredere in capacitatea
ta de a face fata problemelor care apar.

2. Prima oara vine actiunea si apoi increderea


in sine. NU asteptam sa dispara frica si apoi
actionam.

3. Singurul fel de a te simti bine e sa faci un


lucru de care ti-e frica. Frica se diminueaza si
faci si un pas mare spre incredere in sine.

4. Nu doar tu exprimentezi frica pe teritoriu


necunoscut. Toti o simtim.

5. Sa actionezi in ciuda temerilor e mult mai


bine decat sa traiesti o stare de anxietate din
cauza pasivitatii.

20
Exercitiul numarul 7

Rapel si tiroliana

1.Reflectare. Cum te-ai simtit la activitatea rapel si


tiroliana?
2. Cum putem generaliza?
3. Cum putem aplica invatamintele in viata reala?

Raspuns:

21
„In mijlocul dificultatii se afla oportunitatea” Albert Einstein

„Viata este sau o aventura provocatoare, sau nimic” Helen


Keller

„Fie ne gasim un drum, fie ne facem unul” Hannibal

„Seamana un gand si vei culege o actiune


Seamana o actiune si vei culege un obicei
Seamana un obicei si vei culege un caracter
Seamana un caracter si vei culege un destin”
Charles Reade

„Continutul carcaterului tau este alegerea ta. Zi de zi, ce


alegi, ce gandesti si ce faci este ce vei deveni. Integritatea
ta este destinul tau...este lumina ce iti calauzeste drumul”
Heraclit

„Sa cazi de 7 ori dar sa te ridici de 8” proverb japonez

22
Implicare totala

Energizat fizic
Conectat emotional
Concentrat mental
Aliniat spiritual

Managementul energiei
Cand ai toate cele 4 rezervoare pline, ai
cantitate, calitate, concetrare si scop catre care
iti canalizezi energia.

Obiceiuri principale
Spiritual
Fizic Emotional Mental -caracter
-inima si plamani -stima de sine -concentrare -pasiune si
-abdomen -disciplina -optimism realist implicare
-umeri si spate -eficienta -managementul -integritate
-picioare interpersonala timpului -srpijin pentru
-brate -empatie -creativitate ceilalti
Obiceiuri ajutatoare, de sprijin

Fizic Emotional Mental Spiritual


-somn -rabdare 23 -vitualizare -corectitudine
-sport -deschidere spre -optimism -integritate
-dieta nou -atitudine pozitiva -curaj
-hidratare -incredere -pregatire mentala -perseverenta
-buna dispozitie
Cum se formeaza un obicei?

Mintea noastra este ca o retea de strazi. Inainte de a se forma un obicei, in


mintea noastra, acolo unde nu se afla strazi, este teren gol. Strazile sunt
RETELELE NEURONALE.

Cand incepi sa faci un lucru nou, care genereaza emotii, incepi sa pasesti pe
langa strazile batute. Strazile reprezinta tot ce ai invatat, trait si memorat
pana atunci. Cu cat faci mai des un lucru, cu atat locul prin care mergi devine
mai batatorit si devine o retea neuronala in toata regula.

Ca sa intelegi si mai bine, imagineaza-ti ca iei o bucata de sfoara cand faci


pentru prima oara un lucru. Apoi, cand faci a doua oara acel lucru, impletesti
o alta bucata de sfoara cu prima. Si de fiecare data cand faci acel lucru vei
mai impleti o bucata de sfoara. La un moment dat vei avea o funie pe care o
va putea folosi si un alpinist care urca pe Everest.

Si acum, o intrebare: Cand e mai usor sa rupi un obicei?

ORICE FACI PREA MULT iti creaza un obicei si o dependenta. Mancat, sex,
baut, muncit, mers la meci si orice alt lucru care genereaza emotii SI ESTE
FACUT IN MOD REPETAT.

24
Plan de actiune pentru dezvoltarea capacitatii si a abilitatilor

Ce vreau sa dezvolt:
Obstacole:
Motivatia interna:
Rezultatele asteptate:

NR. Ritualurile pentru dezvoltarea capacitatii si a performantei Data lansarii


1.

2.

3.

4.

5.

6.

25
Exercitiul numarul 8

Discutii despre ritualuri si obiceiuri.


IDENTIFICA MOTIVELE PENTRU CARE VREI SA FACI
SCHIMBAREA. CONCENTREAZA-TE PE VIZIUNEA DE
VIITOR. GASESTE ACELE TIPARE DE COMPORTAMENT
CARE TE TRAG IN JOS. IMPLEMENTEAZA 3 NOI
OBICEIURI CARE SA TE AJUTE.
1. Definirea primului ritual
2. Definirea celui de-al doilea ritual
3. Definirea celui de-al treilea ritual

Metafora cu racheta si combustibilul.

Scapand de forta gravitationala. Probleme vor


aparea, dar transforma obstacolele si
adversitatile IN ENERGIE.

Raspuns:

26
Consuetudinis magna est, adica PUTEREA
OBICEIULUI ESTE MARE.

„Excelenta nu este un act singular, ci un obicei.


Suntem ceea ce facem în mod repetat.” Shaquille
Oneal

„Obiceiurile bune, o data stabilite, sunt la fel de greu


de invins ca obiceiurile rele.” Robert Puller

„Motivatia este ceea ce te face sa incepi ceva. Obiceiul


este ceea ce te face sa mergi inainte.”
Jim Rohn

27
Jurnal contabil
Nume______________________________
Saptamana___________

Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 la 5 (5=foarte bine si 1=slab). La notite scrie
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe care le primeşti sau de care ai nevoie etc.
Ritualuri L Ma MiEnergia J Vfizica:
S Alimentand
D Notite
focul.
Energia fizica reprezinta CANTITATEA DE ENERGIE de care dispunem. Fara
ea nu putem face nimic si toate celalalte tipuri de energii se bazeaza pe ea.
Energia fizica o dobandesti prin:
• nutritie,
• sport,
• relaxarea din timpul zilei,
• somnul de noapte.
Jurnal contabil
Nume______________________________ Energia emotionala: Transformand amenintarea in provocare.
Saptamana___________ Energia emotionala reprezinta CALITATEA energiei noastre. Poate fi negativa
sau pozitiva. Multi oameni traiesc intr-o stare permanenta de stres
emotional,
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 la 5cu(5=foarte
garda bine
sus,sipergatiti
1=slab). Lade conflict,
notite scrie si nu realizeaza ca atunci cand
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai nu esti in regula
si ajutatoarele pe carecu
le propriile
primeşti sauemotii, itinevoie
de care ai subminezi
etc. grav performanta.
Ritualuri L Ma Mi J V S D Notite

28
Jurnal contabil
Nume______________________________
Saptamana___________

Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 la 5 (5=foarte bine si 1=slab). La notite scrie
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe care le primeşti sau de care ai nevoie etc.
Ritualuri L Ma Mi J V S D Notite

Energia mentala: Concentare si optimism realist.


Sa poti sa te gandesti concetrat doar la un lucru pentru o perioada de timp,
asta e cea mai pretioasa resursa a creierului. Puterea de concentrare. De
acum incolo, cand citesti, nu faci nimic altceva. Cand faci sport, nu faci nimic
altceva. Cand lucrezi, inchizi tot. De fiecare data cand faci multitasking TE
TALHARESTI SINGUR. Pentru ca in loc sa faci la calitatea maxima un lucru,
acea calitate se distribuie in toate celalalte lucruri pe care le faci; deci rezulta
Jurnal contabil
Nume______________________________ calitatea mai slaba la toate.
Saptamana___________

Energia
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 spirituala: Pentru
la 5 (5=foarte bine cel care
si 1=slab). are
La notite un DE CE pentru care sa
scrie
traiasca.
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe care le primeşti sau de care ai nevoie etc.
Ritualuri L Ma MiCeea J ce V faci conteaza
S D PENTRU TINE. Compara succesul cu tine. „Nu te uita la
Notite
capra vecinului, caci vei tinde sa te consideri mai prejos decat el, iar o astfel
de atitudine iti va afecta puterea de concentrare. Tu esti tu, el este el, nu
concurezi decat cu tine insuti si pentru idealurile tale!” De ce nu sunt
rezultate?

29
30
Jurnal contabil
Nume______________________________
Saptamana___________
Afla care sunt adevaratele tale probleme. Trebuie sa realizezi ca
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 la 5 (5=foarte bine si 1=slab). La notite scrie
problema nu esti tu, ca persoana. Ai probleme in lumea exterioara si ele
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe care le primeşti sau de care ai nevoie etc.
trebuiesc rezolvate, dar asta nu trebuie sa iti afecteze imaginea pe care o ai
Ritualuri L Ma Mi J V S D Notite
despre tine. Te asigur ca ai un potential urias, trebuie doar sa te duci pe
drumul invatarii si al perseverentei.

Decide ce poti controla si ce nu. O sursa mare de descurajare o


constituie dorinta oamenilor de a schimba sau controla ceea ce nu se poate
controla sau schimba. Sa incerci sa impui altor oameni sa simta ceea ce nu
simt sau sa ii faci sa faca ce nu vor, e o politica falimentara. Daca cineva nu
te place, sa fie sanatos. Nu te lasa afectat/a.
Jurnal contabil
Nume______________________________ Accepta responsabilitatea. Pentru a gasi incredere deplina in tine,
Saptamana___________ trebuie sa iti asumi responsabilitatea pentru ceea ce poti schimba in viata
ta. Felul in care relationezi cu cei din jur, felul in care decurg relatiile tale
sexuale
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1sila 5de(5=foarte
iubire,bine
succesul tau
si 1=slab). La profesional
notite scrie si felul in care iti gestionezi
emotiile, TOATE depind numai de tine. Educa-te
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe care le primeşti sau de care ai nevoie etc. si evolueaza. Cresti si o
Ritualuri L Ma MidataJ cu tine V va S creste
D si stima de Notitesine.

Orice greseala e o oportunitate de a invata si de a lua lucrurile de


la capat, mai bine. Nu face o tragedie dintr-un esec. Succesul e un lung
sir de esecuri care se termina cu bine.

31
32
Jurnal contabil
Nume______________________________
Saptamana___________
Competitia se da doar cu tine insuti, nu ca sa dovedesti ceva celor
din
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, dejur.
la 1Daca anul trecut
la 5 (5=foarte castigaiLa100
bine si 1=slab). notitede euro pe an si anul acesta castigi
scrie
1000
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si de euro,
ajutatoarele e oleuriasa
pe care primeştivictorie personala.
sau de care Nu-ti face griji ca altcineva face
ai nevoie etc.
Ritualuri L Ma Miacum J 100 V deSmii D de euro pe an. NotiteFiecare se afla pe drumul sau in viata si
fiecare trebuie sa isi invete lectiile. Daca perseverezi siguri vei obtine tot ce
iti doresti.

Fii o persoana ambitioasa. Cand iti propui scopuri, fii realist, dar
optimist tot timpul. Ai curaj sa visezi, pentru ca visurile sunt materialul din
care marile realizari sunt construite. Priveste in viitor si vezi cum vrei sa fii
si ce vrei sa ai. Apoi fa zilnic efortul pentru a ajunge unde ti-ai propus. Si,
FOARTE IMPORTANT, urmeaza visurile tale, nu pe ale altora.
Jurnal contabil
Nume______________________________ Gandeste si vorbeste pozitiv. Nu iti lasa mintea otravita de
Saptamana___________ negativism. Nu te gandi la ce nu se poate, ci la ce se poate, nu la ce NU
vrei, ci la ce vrei.
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 la 5 (5=foarte bine si 1=slab). La notite scrie
Investeste
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele inledezvoltarea
pe care personala.
primeşti sau de care ai nevoie etc.E cea mai buna investitie pe
Ritualuri L Ma MicareJ o poti V face.S Investitia
D in tine. Notite

Fii constient de mesajele din mass media. Scopul lor este sa iti
inspire teama si sa iti scada stima de sine pentru a cumpara ceea ce ei au
de vanzare.

ANTURAJUL. Este vital in evolutia ta. Fa-ti un grup de prieteni si


prietene
33 care au visuri ca si tine, care sunt pozitivi si au incredere in fortele
lor. Fa orice ca sa intri in anturaj cu ei, si in viata ta se vor intampla minuni.

Critica: Adu-le aminte oamenilor ca daca le vrei parerea, le-o vei cere.
Poate ca unoeri datorezi un raspuns unor critici, dar niciodata nu le datorezi
INCREDEREA IN TINE.
34
Jurnal contabil
Nume______________________________
Saptamana___________

Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 la 5 (5=foarte


Friedrich bine si 1=slab). La notite scrie
Nietzsche
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe care le primeşti sau de care ai nevoie etc.
Ritualuri L Ma Mi J Trebuie
V Ssă neD dovedim nouăNotite înşine că suntem hărăziţi la independenţă
şi la poruncire.

Fiodor Dostoievski
Taina existenţei umane nu constă numai în a trăi, ci în a şti pentru ce
trăieşte. Fără o noţiune precisă a rostului său pe lume, în vecii vecilor omul
Jurnal contabil
n-ar accepta să trăiască.
Nume______________________________
Saptamana___________
Joseph
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la Goebbels
1 la 5 (5=foarte bine si 1=slab). La notite scrie
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe careduce
Activitatea le primeşti
la maisaumulte
de careîmpliniri
ai nevoie etc..
decât prudenţa. Mai bine să te
Ritualuri L Ma Miînşeli, J decât
V să S nu D faci nimic. Notite

Ludwig Aragon
Există un singur succes: să fii în stare să-ţi duci viaţa în felul tău.
35

Charles Darwin
Nu supravieţuieşte nici specia cea mai rezistentă, nici cea mai
inteligentă, ci specia cea mai adaptabilă la schimbări.
36
Jurnal contabil
Nume______________________________ Charles Darwin
Saptamana___________
Nu supravieţuieşte nici specia cea mai rezistentă, nici cea mai
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 la 5ci(5=foarte
inteligentă, specia bine
ceasimai
1=slab). La notite la
adaptabilă scrie
schimbări.
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe care le primeşti sau de care ai nevoie etc.
Ritualuri L Ma Mi J (…V) Cele S mai D bătute drumuri nu duc nicăieri.
Notite

Arthur Schopenhauer
A şti să-ţi respecţi ferm principiile, să le rămâi fidel în ciuda tuturor
motivelor contrare, înseamnă a fi propriul tău stăpân.

Jurnal contabil
George Herbert
Nume______________________________
Saptamana___________
Furtunile fac rădăcinile stejarilor mai puternice.
Mentiune: Acorda-ti o nota la sfarsitul fiecarei zile, de la 1 la 5 (5=foarte bine si 1=slab). La notite scrie
obstacolele, greutatile, ideile bune pe care le ai si ajutatoarele pe care le primeşti sau de care ai nevoie etc.
Ritualuri L Ma Mi J V S D Notite
Carl Gustav Jung

Omul nu a trăit decât relativ puţin în stare de civilizaţie, în schimb a


trăit zeci de mii de ani în stare de barbarie, iar modurile funcţionale arhaice
sunt în el extraordinar de vii şi uşor de activat.
37

Henry Ford

Există omul care crede că poate şi omul care crede că nu poate. Ambii
au dreptate.
38
Bibliografie:

Carl Gustav Jung, 2004, Tipuri psihologice


Napoleon Hill, Think and Grow Rich:
Stephen R. Covey, 2004,The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons
in Personal Change
George Burr Leonard, 1992, Mastery: The Keys to Success and Long-Term
Fullfillment
Harv. T. Eker, The Secrets of the Millionaire Mind
Tony Schwartz, The Power of Full Engagement
Susan Jeffers, Feel the Fear and do it Anyway

39