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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
6. Suralimentation ..................................................... 6
7. Sous-alimentation ................................................... 6
9. Mal dormir............................................................ 6
2. Résultats ............................................................ 12
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
Voici dix des comportements les plus communs que les gens
prennent souvent à tort comme des « habitudes », sans se rendre
compte qu'ils sont en fait en train de compenser leur anxiété :
1. Tabagisme
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
Ce mal est le signe d'un trouble plus grave connu sous le nom
de « trichotillomanie » (un proche parent d'un trouble connu sous
le nom de TOC, le trouble obsessionnel compulsif).
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
6. Suralimentation
7. Sous-alimentation
8. Trop dormir
9. Mal dormir
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
1. Faites le test
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
3. Comment dormez-vous ?
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
b) Vous êtes content(e) que votre boss ait pensé à vous, mais
maintenant votre idée fixe “si je n’y arrive pas, que va-t-il se
passer ?” tourne à l’obsession. (3)
b) Vous êtes sur vos gardes : vous serrez votre sac contre
vous, vous regardez par terre et vous priez tous les saints de la
Création pour qu’ils viennent à votre secours. (3)
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
2. Résultats
Si vous avez :
De 10 à 20 points :
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Les 10 habitudes (et le test) qui indiquent
que vous êtes anxieux ou stressé
De 21 à 35 points :
Pas mal, mais vous pouvez faire mieux ! Vous avez horreur de
tout ce qui finit. D’où votre tendance à vous accrocher au passé
et à vous projeter dans un avenir... que vous vous acharnez à
vouloir maîtriser.
Chiche ?
De 36 à 50 points :
Bravo, vous ne vous laissez pas mener par le bout du nez par
la folle du logis (votre mental).
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