MECANISME D E ADAPT ARE LA

S ITUAȚIA PAND E MI E I C U C OVI D - 1 9

ÎNGRIJIREA PERSOANELOR AFECTATE

Ce putem face pentru a reduce reacțiile de stres traumatic secundar

(STS) îngrijirii unei persoane infectate:
Înțelegerea faptului că stresul traumatic secundar (STS)
poate afecta orice persoană care ajută familiile după un
eveniment traumatic.

Înțelegerea și conștientizarea eventualelor simptome

fizice (oboseală, stare de rău) și psihice (frică, retragere,
vinovăție).

Acordarea de timp pentru dvs. și familia dvs. pentru a vă

recupera și pentru a răspunde la pandemie.

Crearea unui program care să includă activități

personale de îngrijire precum și petrecerea timpului cu
prietenii și familia, exerciții fizice sau citirea unei cărți.

Pauză de la expunerea media a COVID-19.

Persoanele care s-au aflat în carantină pot simți:

Emoții mixte, inclusiv ușurare după carantină.

Teamă și îngrijorare față de propria sănătate și

sănătatea celor dragi.

Nivel ridicat de stres la monitorizarea pentru semne

și simptome de COVID-19.

Tristețe, mânie sau frustrare, deoarece prietenii sau

persoanele dragi au temeri nefondate de a contracta
boala de la dvs., chiar dacă ați fost declarat
necontagios.

Vinovăție pentru incapacitatea de a îndeplini o

muncă normală în timpul carantinei.

Alte schimbări de sănătate emoțională sau mentală.

Copiii pot simți supărare sau pot avea alte emoții

puternice dacă ei sau cineva drag lor au fost
eliberați din carantină.

Material adaptat de prof. consilier școlar Dana Robotă

CJRAE – Liceul Tehnologic de Mecatronica si Automatizari Iași