Remedii naturale pentru problemele de prostata

Semintele de dovleac.

Semintele de dovleac sunt un remediu foarte eficient

pentru problemele de prostata fiind bogate in grasimi
nesaturate cat si in zinc. S-a demonstrat faptul ca
barbatii care au deficiente de zinc sunt predispusi la
pericole legate de prostata. Cei care au probleme nu
numai cu prostata dar si alte probleme urinare, ar
trebui sa consume intre 60 si 90 de grame de
seminte pe zi. Desi pot fi consumate in mai multe
feluri, cel mai indicat este ca semintele sa fie
consummate crude, putin uscate.

Exercitiile Kegel

Exercitiile Kegel constau in incordarea muschilor din

jurul anusului si a scrotumului . repetand aceste
exercitii de 10 ori de 4-5 ori pe zi, circularea sangelui
spre aceste tesuturi va spori. Acesta este un
exercitiu simplu care poate fi efectuat la orice ora din
zi si aproape oriunde.

Licopenul
Un studiu din 2003 facut la Univesritatea din
Harvard, pe 47000 de barbati, a descoperit faptul ca
cei care mancau 10 portii de rosii pe saptamana isi
coborau sansele de a avea cancer de prostata la
50%. Acest lucru se pare ca se datoreaza
licopenului care se regaseste in cantitati importante
in rosii. Licopenul este un caroten puternic , chiar
mai puternic decat beta carotenele.

Sucuri naturale

Sucul natural de morcovi (500 ml) la care se poate

adauga suc de spanac este in mod special foarte
valoros. In cazul in care combinati sucurile este bine
sa folositi 300 ml de suc de morcovi cu 200 ml suc
de spanac.

Zincul
Aproximativ 30 miligrame pe zi din acest mineral
sunt necesare pentru a combate afectiunea.
Cantitatea este acoperita usor prin consumul
semintelor de dovleac.

Vitamina E

Vitamina E a fost dovedita ca a fi un puternic

instrument pentru combaterea problemelor de
prostata. Vitamina E este gasita in verdeturi,
ciuperci, cereale integrale si mai ales in semintele
germinate si nuci.

Vitaminele D si K

Exista studii importante care au demonstrat legatura

dintre expunerea la soare si prevenirea anumitor
tipuri de cancer sau alte afectiuni. Vitamina K1 (din
plante) este si ea din ce in ce mai mult legata de
prevenirea unor afectiuni periculoase precum :
diferite cancere (colon, ficat, stomac, etc.), boli de
inima, Alzheimer, este benefica in intarirea oaselor
si a pielii. Sursele cele mai bune pentru vitamina K1
sunt : spanacul, kale, salata, broccoli sau varza.

Apa cu lamaie.

Este indicat sa se elimine cat mai mult din

alimentele procesate si sa se consume multa apa cu
lamaie. Acest lucru va creste fluxul urinar. O solutie
mai drastica dar cu efecte puternice este postul de 2
zile numai cu apa cu lamaie, care se bea din ora in
ora in timpul orelor de zi.

Dieta cu fructe

Dupa scurtul post cu apa se poate adopta o dieta

numai de fructe constand in fructe suculente pentru
urmatoarele trei zile. Aceasta ar fi bine urmata de 7
zile in care sa se consume doua mese de fructe/ zi
si una de legume.

Dieta bine echilibrata

Este indicata dieta cu hrana vie cu o atentie sporita

pe seminte, nuci, legume si fructe.

Evitati carbohidratii greoi, mancarurile condimentate

si mesele pe fuga

Carbohidratii greoi (amidonul), stimulentele dulci si

mancarurile condimentate trebuie neaparat evitate
deoarece irita in mod direct glanta prostatica si
vezica. Dieta ar trebui de asemenea sa excluda
condimentele, sarea in exces (in special sarea
iodata), sosurile, carnea, branza, asparagus,
mancarurile prajite, alcoolul, tutunul, si cafeaua sau
excesul de ceai. Pacientul trebuie sa evite mesele
pe fuga si sa mestece intens si incet hrana (intre 30
si 50 de masticatii) . Apa trebuie consumata inainte
si intre mese nicidecum in timpul acestora.

Alte tratamente naturiste pentru problemele de

prostata

Clisme cu apa calda si bai cu apa rece si calda

In timpul primei perioade de post cu apa este indicat
sa se faca cate o clisma cu apa pe zi, pentru a
curata acumularea din intestine. Aplicarile cu apa
rece si calda sunt foarte eficace in problemele de
prostata. Aplicarea directa pe glanda prostatica si
partile ei inconjuratoare va crea o relaxare prin
caldura si o intarire prin raceala.

Bai reci si calde ale soldurilor

Imbaierea soldurilor cu apa alternativa calda/rece,

are un efect important in usurarea dureri si
reducerea congestiei.

Evitati excesul sexual

Pacientul trebuie sa evite excesul sexual, sezutul
indelungat si consumul de alimente acide si iritante.
Concluzii.

 Folositi clisme pentru a curata toxinele ramase

in intestine.
 Evitati cat de mult posibil introducerea de toxine
in organism, deoarece prostata este in asa fel
construita incat ea filtreaza toate toxinele din
sperma.
 Adoptati o dieta echilibrata bazata pe consumul
de alimente vii: fructe, legume, nuci si seminte.
 Eliminati urmatoarele mancaruri din dieta:
carbohidratii cu indice glicemic ridicat precum:
pastele, zaharul, painea, cartofii, si majoritatea
cerealelor, lactatele, carnea, pestele (continut
mare de mercur), bauturile acide precum:
bauturile carbogazoase, alcoolul, cafeaua si
tutunul.
 Consumati alimente bogate in zinc (seminte de
dovleac) si in licopen (rosii, pepene verde,
zmeura)
 Consumati alimente bogate in vitamina K1
(spanacul, kale, salata, broccoli sau varza),
alimentele din familia cruciferelor controleaza de
asemenea si excesul de estrogen care este un
inamic al prostatei.
 Consumati alimente bogate in vitamina E
precum: nuci si seminte, migdale. Lipsa
vitaminei E este o cauza importanta a aparitiei
inflamatiei.
 Stati la soare 20 de minute pe zi. Vitamina D
este produsa prin expunerea pielii la soare .
Citeste mai mult aici: Soarele: cea mai puternica
forta vindecatoare
 Mergeti cu picioarele goale pe pamant.
Pamantul contine cei mai puternici antioxidanti
care au un rol foarte important impotriva
 inflamarii. Cititi mai mult despre asta aici:
Impamantarea: poate cea mai mare descoperire
medicala
 Foloseste metode de a controla stresul. Stresul
este unul din factorii principali ai acutizarii
oricarei afectiuni. Citeste mai multe aici:
Raspunsul lupta sau fugi sau ce este de fapt
stresul ?
 Evitati pe cat posibil tratamentele invazive:
operatie, medicamentatie. Folositi-le ca pe o
ultima alternativa.
 Odihna