Sunteți pe pagina 1din 1

CUM SĂ RECAPITULEZI EFICIENT

Atunci când înveți ceva nou este esențial să recapitulezi materialul,


dacă vrei să ți-l amintești.
Aici găsești câteva sugestii pentru o recapitulare eficientă:

Recapituează în aceeași zi în care ai învățat, parcurgând ideile


principale. Îți va lua puțin timp și vei salva timp mai târziu. Dacă
aștepți câteva zile și abia apoi recapitulezi, materialul îți va părea mai
puțin familiar și va trebui să consumi mai mult timp pentru a-l studia
din nou.

Recapitulează la diferite intervale de timp. Cercetările din psihologia


cognitivă au demonstrat că atunci când recapitulezi într-o singură
etapă rezultatele nu sunt atât de bune ca și atunci când recapitulezi în
mai multe etape. Fă un program al recapitulărilor. De exemplu:
recapitulează puțin în aceeași zi cu învățarea, apoi în a doua zi, apoi
după șapte zile și apoi după douăzeci de zile. Acest program va spori
șansele tale de a-ți aminti o mare parte din informații.

Recapitulează activ. Aceasta înseamnă să-ți pui întrebări asupra


materialului pe care îl înveți – înțeleg? care sunt ideile principale? ce
exemple susțin aceste idei? îmi voi putea aminti ce învăț acum? etc.
Această modalitate se aseamănă cu gândirea critică. S-a demonstrat că
elevii care recapitulează de mai puține ori, dar mai în profunzime,
obțin rezultate mai bune decât cei care recapitulează de mai multe ori,
dar la un nivel superficial.

Încearcă să recapitulezi cu voce tare, fără a avea textul în față. Acest


lucru te va ajuta să înveți mai repede. Mintea ta se va concentra pe a-
și aminti ceea ce a învățat și în plus te vei auzi și vei putea să te
corectezi.