Educatia pacientului Respiraţia este funcţia vitală cea mai importantă. A respira în mod conştient înseamnă, a respira încet, adânc. In general oamenii nu ştiu să respire corect rezultând un deficit de oxigen cu numeroase consecinţe. Reguli pentru respiraţie conştientă: • aerul îl inspirăm numai pe nas, gura rămâne închisă; • inspiraţia aerului trebuie să fie adâncă, profundă, până în abdomen (rezultând împingerea înainte a muşchilor abdominali); acest mod de respiraţie are efect relaxant şi stimulent; • diafragma prin alternanţa mişcărilor „sus-jos” execută masaj organelor zonei inferioare şi favorizează circulaţia sanguină; • respiraţia trebuie să fie regulată şi cu ritm egal, constant; • inspirăm când ridicăm piciorul şi expirăm când acesta are contact cu pământul; • evităm stresul şi starea de nervozitate deoarece în acest mod forţăm respiraţia care devine superficială şi rapidă; • respiraţia conştientă înseamnă o bună respiraţie şi contribuie la menţinerea echilibrului fizic şi psihic; • pentru utilizarea la capacitatea reală a plămânilor putem efectua gimnastică respiratorie.