1) Nimeni nu poate învăța pe alții ceea ce el însuși nu a învățat niciodată.

2) Cartea este o oglindă: dacă se privește în ea un măgar, n-are cum să

vadă un apostol.

3) Cartea este un prieten rece dar sigur.

4) O carte este un dar pe care îl poți deschide iar și iar.

5) Învață plângând și vei câștiga râzând.

6) Nu citi pentru a contrazice și combate, nici pentru a găsi ceva pe care

să-l critici și de care să vorbești de rău, ci pentru a cântări și cerceta.

7) De fiecare dată când deschizi o carte înveți ceva.

8) Dacă numai adulmecând s-ar fi putut învăța, câinele ajungea de mult

măcelar.

9) Învățându-i pe alții, înveți singur.

 Nimeni nu poate învăța pe alții ceea ce el însuși nu a învățat niciodată.

 Cartea este o oglindă: dacă se privește în ea un măgar, n-are cum să

vadă un apostol.

 Cartea este un prieten rece dar sigur.

 O carte este un dar pe care îl poți deschide iar și iar.

 Învață plângând și vei câștiga râzând.

 Nu citi pentru a contrazice și combate, nici pentru a găsi ceva pe care

să-l critici și de care să vorbești de rău, ci pentru a cântări și cerceta.

 De fiecare dată când deschizi o carte înveți ceva.

 Dacă numai adulmecând s-ar fi putut învăța, câinele ajungea de mult

măcelar.

 Învățându-i pe alții, înveți singur.

 1.1.1. Luni
1.1.2. Ceai,terci,o banana
1.1.3. Fulgi de ovăz, lapte degresat, fructe roşii proaspete sau congelate, migdale
1.1.4. Piept de pui la grătar, cartof copt în cuptor, morcovi copţi în cuptor
1.1.5. Pâine integrală, cirobă de legume sau supă-cremă de legume.
1.1.6. Fructe proaspete, baton din fructe, cereale şi nuci.

1.1.6.1.1.1.1. Marti

1.1.6.1.1.1.2. Biscuiţi integrali tip „crakers“ , brânză proaspătă de vacă, somon afumat.

1.1.6.1.1.1.3. Salată de crudităţi cu tofu, linte cu legume

1.1.6.1.1.1.4. Pâine integrală, salată de ton, fructe proaspete.

1.1.6.1.1.1.5. Fructe proaspete, baton din fructe, cereale şi nuci.

1.1.6.1.1.1.6. Iaurt degresat şi migdale, fructe uscate.

1.1.6.1.1.1.6.1.1. Miercuri
1.1.6.1.1.1.6.1.2. Ceai
1.1.6.1.1.1.6.1.3. Zeama si plov
1.1.6.1.1.1.6.1.4. Fructe si apa

1.1.6.1.1.1.6.1.5. Joi

1.1.6.1.1.1.6.1.6. Terci si legume

1.1.6.1.1.1.6.1.7. Hrisca piept de pui

1.1.6.1.1.1.6.1.8. Sarmale si un paharel de vin

1.1.6.1.1.1.6.1.9. Suc si chifla.

1.2. Vineri
1.3. Banana si terci
1.4. Bors si cartofi in cuptor
1.5. mere coapte
1.6. chifir cu gust de fructe

1.6.1.1. Simbata
1.6.1.2. Portocale si ou fiert cu terci
1.6.1.3. Bors si pizza
1.6.1.4. Bomboane si suc
1.6.1.4.1.1. Duminica
1.6.1.4.1.2. Terci si fructe
1.6.1.4.1.3. Supa de pui si orez
1.6.1.4.1.4. Suc si fructe