ALZHEIMER

Creierul leneș - locuința diavolului

Eu știu cine este!
 De ce trebuie să-mi amintești?

„Nu toate amintirile

merită păstrate…”
Alois Alzheimer
„Ceea ce numim
demență sau psihoză
senilă nu este nimic
altceva decât o
reacție a persoanelor
bătrâne la
 De ce trebuie să-mi amintești?

Nu toate amintirile
merită păstrate…
Alois Alzheimer
  Reguli de menținere a sănătății creierului

1. Reducerea stresului.Stresul cronic poate

contribui la apariția   și a tulburărilor anxioase
depresiei

care interferă, adeseori, cu procesele normale ale

memoriei, mai ales la persoanele vârstnice.

Implicarea în activități de voluntariat, îngrijirea

unui copil, etc. - experimentul din Canada
(Present Perfect Movie)
  Reguli de menținere a sănătății creierului

2. Activitatea fizică.
 pot să crească
Exercitiile fizice

fluxul cerebral, care la

rândul său, duce la
stimularea celulelor
nervoase.
  Reguli de menținere a sănătății creierului

3. Alimentația.Persoanele care au
un exces ponderal prezintă un risc
crescut de apariție a unor boli
precum  , HTA. Aceste boli
DZ

asociate  , produc afecțiuni

obezitatii

cardiovasculare, care au ca urmare

alterarea memoriei și demența.
Studiile arată ca regimurile
alimentare sărace în grăsimi reduc
riscul de instalare a bolii
Alzheimer. Există însă și grăsimi
benefice pentru sănătatea
creierului (dieta bogata în ulei de
  Reguli de menținere a sănătății creierului

4. Activitatea mentalăRiscul de a face boala

Alzheimer este mai redus în rândul persoanelor
active din punct de vedere intelectual. Persoanele
care obișnuiesc să citească și desfășoară activități
stimulatoare pentru intelect sau legate de procesul
de învățare își mențin mai bine funcția mnezică și
un timp mai îndelungat.

Nu permite niciodată creierului să puturoșească!

Un creier puturos este locuința diavolului. Și

numele acestui diavol este… Alzheimer.
  Reguli de menținere a sănătății creierului

5. Stai aproape de viață!

https://www.youtube.co
m/watch?
v=j9BfAgRa2uI

(00:35…1:23