Cu decenii in urma a fost fondata "Organizatia Internationala de Promovare a

Plantelor", o societate non-profit cu un scop nobil, acela de a readuce lumea

vegetala in atentia publicului. O lume a plantelor cazuta in dizgratia societatii
de consum, societate care se indeparteaza tot mai mult de natura si, implicit,
de o viata dusa in armonie cu ea. Anii au trecut, intre timp oamenii au inceput
sa inteleaga ca nu se mai poate trai fara a respecta si a intelege natura, iar sus-
numita organizatie a capatat o popularitate tot mai mare. Incepand din 1995,
ea a luat initiativa de a alege cate o planta medicinala care sa fie declarata
"planta anului". Aceasta initiativa copiata din lumea marketingului modern
are o menire foarte precisa: familiarizarea publicului larg cu ierburile de leac
pentru a le putea folosi ulterior ca medicamente. Anul acesta, "PLANTA
ANULUI" au fost declarate galbenelele si, ca atare, in intreaga lume s-a

declansat o intensa campanie de promovare a acestui leac vegetal. Zeci

si sute de studii despre galbenele ale diferitelor laboratoare si spitale din lume
sunt facute cunoscute publicului, la fel ca si modul in care pot fi cultivate si
folosite. In ton cu aceasta initiativa laudabila, ne-am gandit sa va punem si
noi la dispozitie un mic ghid practic de folosire a acestei plante medicinale
exceptionale:

Unde gasim si cum culegem galbenelele

Galbenelele (Calendula officinalis) (denumite popular si filimica) sunt o

planta de cultura, adusa la noi cu mii de ani in urma din India. Este o planta
anuala (nu rasare in fiecare an din aceeasi radacina), care se cultiva din
samanta, fiind foarte pretentioasa la soare, de care are nevoie din plin, dar
adaptabila si la celelalte conditii de mediu. Cu florile sale de un galben-
portocaliu viu colorat, crescand in asociatii dese si inflorind tot timpul anului
(daca ii sunt culese florile la timp), este adesea prezenta si in spatiile verzi, ca
planta decorativa. Este foarte vitala, si daca a fost insamantata o data, apoi se
inmulteste singura de la an la an, devenind chiar usor invaziva. Se culeg
numai florile, prin rupere cu mana, in zilele uscate si insorite. Uscarea se face
la umbra, in locuri bine aerisite, in strat foarte subtire. Dupa uscare florile se
pastreza in pungi de hartie, in locuri lipsite de umiditate si fara lumina. Iata si
cateva retete de preparare a galbenelelor:

Preparate pe baza de galbenele

Pulberea de galbenele

Se obtine prin macinarea cat mai fina cu rasnita electrica de cafea a florilor.
Depozitarea pulberii se face in borcane de sticla inchise ermetic, in locuri
intunecoase si reci, pe o perioada de maximum 2 saptamani (deoarece
substantele volatile se evapora rapid). De regula, se administreaza de 4 ori pe
zi cate o lingurita rasa, pe stomacul gol.

Infuzia combinata de galbenele

Se pun 3-4 linguri de galbenele maruntite la macerat, in jumatate de litru de

apa, vreme de 8-10 ore, dupa care se filtreaza. Preparatul rezultat se pune
deoparte, iar planta ramasa dupa filtrare se fierbe in inca jumatate de litru de
apa, vreme de 5 minute, dupa care se lasa sa se raceasca si se filtreaza. In
final se amesteca cele doua extracte, obtinandu-se aproximativ un litru de
infuzie combinata de galbenele, care se foloseste intern (2-3 cani pe zi) sau
extern.

Tinctura de galbenele

In astrologia plantelor, galbenelele sunt asociate cu Soarele

Are cele mai bune efecte pentru tratarea infectiilor, inflamatiilor si a

leziunilor pielii, afectiuni unde este nevoie de un preparat dezinfectant.
Substantele antiseptice, cicatrizante si antiinflamatoare prezente in galbenele
sunt cel mai bine extrase in alcool. Pentru obtinerea acestui preparat se pun
intr-un borcan cu filet douazeci de linguri de pulbere de flori de galbenele,
peste care se adauga doua cani (500 ml) de alcool alimentar de 70 de grade.
Se inchide borcanul ermetic si se lasa la macerat vreme de doua saptamani,
intr-un loc calduros, dupa care se filtreaza, iar tinctura rezultata se pune in
sticlute mici, inchise la culoare. Se administreaza din acest remediu de patru
ori pe zi, cate o lingurita diluata in putina apa.

Cataplasma cu galbenele

O mana de flori maruntite de galbenele se lasa timp de 1-2 ore sa se inmoaie

in apa calda (40-50gr.C). Se obtine o pasta de galbenele cu apa, care se aplica
direct pe locul afectat, acoperindu-se cu un tifon. Se lasa vreme de o ora.

Uleiul de galbenele

In jumatate de litru de ulei de masline, de samburi de struguri sau de susan se

pun 10 linguri de flori de galbenele uscate si maruntite. Se lasa sa macereze
la soare vreme de 2 saptamani, dupa care se filtreaza, iar preparatul obtinut se
trage intr-o sticla inchisa la culoare, care se pastreaza in locuri intunecoase si
reci.

Unguentul de galbenele

In comert se gasesc zeci de feluri de creme de galbenele, insa majoritatea au

procentaje atat de mici de extract de planta, incat nu se pot incadra nici macar
in categoria produselor homeopate, neavand ca atare efecte terapeutice. De
aceea, va recomandam sa cautati doar unguentele in care se specifica
proportia de extract de galbenele, proportie care trebuie sa fie de cel putin
10%.
Iata in continuare si o reteta de obtinere casnica a unguentului de galbenele,
care nu este steril si nu poate fi folosit pe rani deschise, in schimb este
excelent pentru tratarea afectiunilor minore si pentru intretinerea pielii. Se
prepara din sapte linguri de unt, trei linguri de flori proaspete marunt tocate si
cate o lingurita de miere zaharisita si ceara de albine (ambele le gasim in
piete la apicultori). Mai intai se pune intr-un vas, la foc mic, untul si se lasa
pana devine lichid, dupa care se adauga cele doua linguri de planta fin tocata,
mierea si ceara. Se lasa combinatia pe foc vreme de 10 minute, se amesteca
cat sa se dizolve complet, dupa care se ia vasul de pe foc si se lasa sa se
raceasca. Cat mai este cald se filtreaza preparatul printr-o strecuratoare curata
si se toarna intr-un borcan, care va fi inchis si lasat in frigider, unde se poate
pastra pana la trei luni.

Tratamente interne cu galbenele

Crampe abdominale - se administreaza pulbere de galbenele, cate o jumatate

de lingurita inainte si dupa masa. Mai multe experimente de laborator au
aratat ca substantele active din galbenele inhiba spasmele tubului digestiv,
refac epiteliile digestive lezate de afectiuni cum ar fi colita de fermentatie sau
colita de putrefactie, reduc iritabilitatea colonului.

Atonie gastro-intestinala, constipatie atona - se fac tratamente cu o durata de

12 zile, timp in care se administreaza infuzie combinata de galbenele, 0,5-1
litru pe zi. Experimentele au aratat ca, sub actiunea principiilor active din
galbenele, musculatura neteda a tubului digestiv este stimulata sa-si
intensifice miscarile, fiind astfel accelerat procesul digestiei, dar si cel de
eliminare a materiilor fecale.

Gastrita si ulcer gastric - un studiu facut de un colectiv de medici francezi a

testat efectele galbenelelor asupra unui grup de 137 de pacienti cu probleme
gastrice. Dintre acestia, 78 sufereau de ulcer gastroduodenal si 59 de gastrita
hiperacida. Tratamentul a durat opt saptamani, iar la sfarsitul sau, aproape
90% dintre pacienti au raportat o diminuare semnificativa a durerilor, pana la
disparitia completa a acestora. Interesant este ca aceste rezultate au aparut in
conditiile in care aciditatea gastrica a scazut foarte putin, ceea ce a condus la
concluzia ca galbenelele actioneaza in aceste afectiuni prin vindecarea
epiteliului gastric, adica a acelui strat de protectie a stomacului care este lezat
de boala. Mai mult, la gastroscopie a fost pusa in evidenta, la mai mult de
28% dintre pacientii cu ulcer, reducerea nisei, ca urmare a tratamentului cu
galbenele. Se administreaza infuzie combinata de galbenele, cate un litru pe
zi, in cure de 8 saptamani.
Dismenoree (ciclu menstrual dureros si, eventual, neregulat) - principiile
active din galbenele au darul de a tempera activitatea hormonala la femei.
Tratamentul cu aceasta planta intarzie in multe cazuri menstruatia, cu pana la
3-4 zile, reduce hemoragia, amelioreaza crampele si are efecte de eliminare a
spasmelor. Se face un tratament cu galbenele cu o durata de trei luni, timp in
care se administreaza cate patru lingurite de pulbere pe zi.

Dispepsie, colecistita - se face un tratament cu tinctura de galbenele, din care

se ia cate o lingurita diluata in apa, cu 20 de minute inainte de fiecare masa.
O cura dureaza trei saptamani si are efect antiinflamator asupra colecistului,
normalizeaza secretia de bila si ajuta la varsarea sa in duoden. De asemenea,
are efecte de stimulare a digestiei.

Colita de fermentatie si de putrefactie - se face un amestec in proportii egale

de pulberi (obtinute prin macinare cu rasnita electrica de cafea) de flori de
galbenele si de iarba de sunatoare. Se ia cate o lingurita de 4-6 ori pe zi, in
cure de 21 de zile, cu 7 zile de pauza. Este un tratament simplu, dar cu efecte
puternice: reface peretii intestinali lezati de infectia bacteriana, elimina
spasmele si, in timp, reduce durerea, normalizeaza tranzitul intestinal, ajuta la
refacerea florei intestinale.

Boala canceroasa - un studiu facut in 2006 la laboratoarele Spitalului

universitar din Granada, Spania, a pus in evidenta o foarte puternica actiune
antitumorala a extractelor de galbenele. Tesuturi cu celule maligne care
determina aparitia melanomului, a cancerului de san, de prostata, de
pancreas, colo-rectal, ovarian etc. au fost tratate cu galbenele. Rezultatul a
fost clar: sub actiunea galbenelelor, dezvoltarea tuturor acestor tipuri de
celule maligne este inhibata, iar celulele sistemului imunitar (limfocitele)
sunt stimulate sa atace formatiunile tumorale. Cercetarile privind modalitatea
cea mai eficienta de a lupta contra bolii canceroase cu ajutorul acestei plante
sunt in curs de desfasurare, dar deja cateva concluzii practice pot fi trase.
Pulberea de galbenele administrata in cure de 2 luni, timp in care se iau cate 4
lingurite pe zi, este un excelent ajutor contra bolii canceroase. Contra
tumorilor maligne situate in abdomenul inferior, se recomanda clismele cu
infuzie combinata de galbenele (se folosesc 200-600 de ml), cate o serie de
12 aplicatii pe luna.

Aplicatii externe

Leziuni produse de radioterapie - un studiu francez efectuat intre anii 1999 si

2001 a verificat efectele unguentului de galbenele pe 254 de paciente supuse
la radioterapie, dupa interventii chirurgicale in cancerul de san. Pacientele au
facut trei aplicatii pe zi cu unguentul de galbenele (care a fost comparat cu
unguentul alopat pe baza de trolamina, cel mai frecvent recomandat de
radiologi). Pacientele tratate cu galbenele au prezentat leziuni ale pielii
simtitor mai reduse ca dimensiuni si frecventa, au avut mai putine dureri, au
suportat mai bine tratamentul radioterapeutic si l-au intrerupt intr-un procent
mult mai mic decat cele care au folosit unguentul cu trolamina.

Rani de gravitate mica si medie - se spala bine rana cu tinctura de galbenele,

care se va aplica apoi sub forma de compresa de 3 ori pe zi, cate jumatate de
ora. Tinctura de galbenele stimuleaza cicatrizarea estetica, mareste viteza de
vindecare, previne infectia.

Contuzii (vanatai) - in primele 36 de ore se pun comprese cu tinctura de

galbenele pe locul afectat, care se tin cat mai mult timp posibil. In
urmatoarele zile, se fac aplicatii cu unguent de galbenele. Timpul de
vindecare va fi mai scurt, contuzia va fi mai putin evidenta si mai putin
dureroasa.

Ulcer varicos, rani care se vindeca greu - comisia germana "E", care da avizul
pentru folosirea in terapie a produselor naturale, considera tinctura si
unguentele sterile de galbenele un medicament foarte eficient pentru tratarea
acestor afectiuni. Se fac spalaturi si se pun comprese cu tinctura de galbenele,
pentru a preveni infectia si extinderea ulceratiilor, iar unguentul se foloseste
pe termen lung, pentru o vindecare completa.

Campioana in afectiunile pielii

Infectii cu ciuperci parazite (boala piciorului de atlet, eczeme etc.) - se tin

comprese cu tinctura de galbenele pe locul afectat. Aplicatia dureaza o ora si
se face de doua ori pe zi (dupa-amiaza si seara), pana la vindecarea completa.
La o aplicare indelungata (de minimum 3 ore pe zi, vreme de 2 saptamani),
galbenelele distrug majoritatea tipurilor de ciuperci parazite.

Alaptare - se ung sanii, in special zona areolei mamare, cu unguent de

galbenele dupa fiecare alaptare. Acest tratament simplu are o valoare foarte
mare, pentru ca impiedica aparitia crapaturilor si a inflamatiilor sanilor,
previne infectia sfarcurilor, amelioreaza eventualele dureri de sani care apar
in timpul alaptarii.

Afte bucale, inflamatii ale gingiilor - specialistii germani recomanda clatirea

gurii de 3-4 ori pe zi cu infuzie combinata de galbenele. O clatire dureaza
cinci minute si are ca efect reducerea inflamatiei gingiilor, vindecarea mai
 rapida a infectiilor, previne sangerarile gingiilor si retragerea acestora.

Interventii chirurgicale - un studiu italian realizat in anul 2001 arata ca o

combinatie de extracte de galbenele si de sunatoare, in proportii egale,
mareste viteza de vindecare a operatiilor, favorizand o cicatrizare estetica si
lipsita de complicatii. Studiul a fost facut asupra femeilor care au avut nasteri
prin operatii de cezariana, iar participantele au fost mai mult decat multumite
de efectele tratamentului. Se fac zilnic spalaturi si se aplica comprese cu
tinctura de galbenele si de sunatoare (combinate in proportii egale), diluata cu
apa distilata, in proportia de 1:5.

Precautii si contraindicatii

Galbenelele administrate intern sunt practic netoxice, neexistand

contraindicatii in acest sens. Se vor administra totusi cu prudenta, atat intern,
cat si extern, celor care au sensibilitate alergica la polenul plantelor, celor
care iau medicamente sedative (amplifica, se pare, efectul sedativ) sau
hipotensoare (amplifica si efectul hipotensiv). Dozele mari (peste 15 grame
zilnic) de galbenele administrate intern pot duce la puseuri de hipotensiune,
mai ales la femei si batrani. Femeile insarcinate nu vor lua mai mult de 5
grame de galbenele zilnic.

Galbenelele si frumusetea

Depigmentari - crema de galbenele aplicata de doua ori pe zi ajuta la

recapatarea pigmentatiei normale, dupa contactul cu substante chimice sau cu
radiatii, care provoaca aparitia unor pete pe piele.

Arsuri solare - se foloseste uleiul de galbenele care ajuta la vindecarea rapida,

reduce senzatia de durere si usturime. Pentru cicatrizarea estetica a arsurilor
de gravitate mica si medie se folosesc compresele cu tinctura de galbenele
diluata cu apa distilata in proportie de 1:3 - 1:5.

Pupici si numai bine,tuturor!SIMONA P.

Bitter suedez - recomandari

Pentru uz intern

Se administreaza de regula 1-2 lingurite din  preparat, inainte de mesele principale, diluate in apa plata sau
ceai.
- pentru indigestie, balonare, dischinezie biliara.
Se ia cate o lingurita de bitter, diluata in jumatate de cana de apa, de patru ori pe zi, inainte de masa. In
cazurile de indigestie, se poate administra imediat ce apar simptomele neplacute o doza mai mare de bitter -
2 lingurite intr-un pahar cu apa. 

- afectiuni hepatice cronice.

Plantele amare ale bitterului actioneaza cu mare putere in sensul decongestionarii si regenerarii ficatului. Se
administreaza cate o lingurita, de 3 ori pe zi, intr-o cana de apa (250 ml), pe stomacul gol. Se vor face cure
de cate 2-3 saptamani, urmate apoi de o saptamana de pauza. 

- anorexie, anorexie psihica

Inca din primele zile ale administrarii bitterului se declanseaza o senzatie naturala de foame, simultan cu
trezirea unui neobisnuit tonus psihic si a poftei de viata, stari care trebuie de altfel sa caracterizeze orice om
sanatos. Aceasta conduce la o normalizare ponderala gradata, prin echilibrarea functiilor digestive, ca si a
starilor emotionale. Se vor lua 3 mese pe zi, bitterul fiind administrat cu 20 de minute inainte de fiecare
masa, in doza de 1-2 lingurite la o cana cu apa. 

- boli de piele
Se face o cura de o luna cu bitter suedez, din care se administreaza cate o lingurita intr-un pahar cu apa, de
trei ori pe zi, pe stomacul gol. Efectele se instaleaza gradat, dar sunt persistente, fapt ce va fi usor constatat
la cei predispusi la eczeme ori acnee, precum si la cei care nu pot sa scape de unele infectii cu ciuperci sau
bacterii cu localizare pe piele.

- afectiuni alergice
Bitterul se foloseste in cure de doua luni. Se administreaza de patru ori pe zi, cate o lingurita de bitter
diluata intr-un pahar cu apa. Modul de actiune a preparatului in cazul acestor afectiuni nu este inca pe
deplin elucidat, se pare insa ca efectul tonifiant si purificator puternic asupra principalelor organe de
eliminare si drenare din corp (ficat, rinichi, plamani), conduce gradat la o reglare a reactiilor imunitare ale
organismului.  

-  tulburari menstruale (ciclu menstrual neregulat, dureros, abundent)

Administrarea se realizeaza intr-un mod aparte: cu 4-5 zile inaintea menstruatiei, se administreaza cate o
lingurita de trei ori pe zi, iar in primele doua zile in care ciclul menstrual s-a declansat, se administreaza
cate o jumatate de lingurita de 5-6 ori pe zi, diluata intr-un pahar cu apa. 

- cistita, infectii renale

Sunt afectiuni in care bitterul exercita printre cele mai puternice efecte. Se administreaza cate o lingurita de
patru ori pe zi in 250 ml de apa (se consuma astfel zilnic un litru de apa cu preparat). In cazurile de criza, se
vor aplica suplimentar comprese calde cu bitter pe zona vezicii urinare sau a rinichilor, dupa caz. 

- viermi intestinali
Se administreaza de trei ori pe zi cate o lingurita de bitter suedez, diluat intr-un pahar cu apa. 

- guturai (raceala), gripa

Bitterul se administreaza din trei in trei ore, pe intreaga durata a zilei, in doza de o jumatate de lingurita-o
lingurita la un pahar cu apa. Are efecte de eliberare treptata a cailor respiratorii, de reducere a inflamatiilor
si a durerilor gatului, de usurare a respiratiei si reglare a temperaturii in caz de febra. De asemenea, are
efecte de stimulare imunitara. 

- febra
Este recomandat ca bitterul sa fie administrat chiar de la inceputul declansarii starilor febrile. In aceste
cazuri, in primele zile se va administra din doua in doua ore,cate o lingurita la o jumatate de pahar cu apa.
Alimentatia trebuie sa fie foarte usoara in acest interval, bazata mai mult pe legume, fructe si bauturi
naturale (sucuri proaspete din citrice sau apa plata). Odata cu reducerea temperaturii, remediul se
administreaza normal, cate o lingurita de trei ori pe zi. 

-  stari de greata dimineata, migrene

Se administreaza atat preventiv, cate o lingurita de trei ori pe zi, cat si ca adjuvant in cazul in care au aparut
aceste stari - cate o lingurita din ora in ora, dar nu mai mult de 5 administrari zilnic. 

-  reumatism, guta
Bitterul are un efect pe termen lung in cazul acestor boli, prin declansarea proceselor de mobilizare si
eliminare a toxinelor din tot corpul. Se va folosi in cure de lunga durata (3 luni), timp in care se
administreaza de patru ori pe zi cate o lingurita de preparat la o cana cu apa, pe stomacul gol. Dupa o pauza
de o luna, cura se poate relua de mai multe ori.  

-  boli cardiace, asociate cu valori crescute ale colesterolului

Bitterul suedez reduce valorile colesterolului, ajuta la mentinerea tineretii si flexibilitatii vaselor de sange,
avand si efecte tonice cardiace. Se administreaza in tratamente de minimum doua luni, timp in care se iau
cate 3 lingurite pe zi. 

- boli ale pancreasului, adjuvant in diabet

Se iau 3-4 lingurite de bitter pe zi, diluate in apa. Plantele amare din compozitia sa au efecte tonice si
antiinflamatoare asupra pancreasului. 

- adjuvant in boala canceroasa

Este recomandat mai ales pentru stimularea poftei de mancare, reducerea senzatiei de greata si, eventual, a
febrei. In plus, are efecte de stimulare a imunitatii, motiv pentru care poate fi un ajutor pretios in acesta
afectiune. Se ia o lingurita diluata in jumatate de pahar cu apa, inaintea fiecarei mese. 

Pentru uz extern
-  dureri de cap, tulburari nervoase posttraumatice
Se pune pe ceafa o compresa cu bitter suedez, care se tine minimum 30 de minute.  

-  rani, cicatrice persistente

Se spala ranile cu un tampon bine inmuiat in preparat. Se stoarce apoi tamponul de vata inmuiata in bitter
suedez deasupra locului tratat, asa incat pe zona afectata sa se formeze o crusta de preparat.  

-  arsuri usoare si medii

Se aplica cu ajutorul unui tampon de vata bitter pe locul afectat. 

- tromboflebita
Se pun comprese cu bitter suedez pe zona afectata. 

- luxatii, entorse
Zilnic, se tine vreme de doua ore o compresa pe zona articulatiei accidentate. 

- intepaturi de insecte
Se scoate acul, dupa care se aplica o compresa inmuiata in bitter. Precautii si contraindicatii la tratamentul
cu bitter suedez.

- pentru depuratie
Este un remediu pe care il gasiti in orice magazin naturist si care are la baza plante amare. De altfel, una din
denumirile sale este aceea de tonic amar suedez. Se administreaza cate o jumatate de lingura - o lingura,
inainte de fiecare masa, puse in apa sau ceai. 
Precautii
Pentru uz intern, datorita concentratiei destul de mari de alcool, nu va fi de regula administrat nediluat.
Exceptie vor face doar cazurile in care este contraindicat aportul masiv de lichide in corp. Intrucat contine
plante cu efecte abortive (pelin, angelica), nu va fi administrat intern femeilor gravide. 

Pentru uz extern, va fi folosit sub forma de comprese, dupa ce se da in prealabil un strat protector cu crema
de galbenele pe portiunea de piele care va fi tratata. De asemenea, dupa aplicarea pe portiunea de piele, va
fi lasata la aer macar un sfert de ora, pentru a se zvanta. In cazul in care apar senzatii de arsura ori
maceratia puternica a tegumentelor, tratamentul va fi intrerupt temporar.