Ministerul Educaţiei, Culturii şi Cercetării al Republicii Moldova

Disciplina:Dezvoltarea personală

Clasa : a VIII-a
Durata  : 45 min.
Modulul :Mod sănătos de viață
Subiectul : Adolescenţa şi nutriţia corectă. Nutriţie, rolul în creşterea și dezvoltarea
organismului; corectitudinea; pericolele unei alimentaţii incorecte.
Riscurile consumului de fast food.

Tipul lecției :predare-învățare

Competenţă specifică :

Aplicarea unor acţiuni comportamentale de menţinere a sănătăţii proprii şi a celor din jur,
demonstrând interes şi iniţiativă;

Unități de competențe:

Acceptarea unui regim alimentar recomandat de către medici, apreciind importanţa lui pentru
propria stare de sănătate.

Obiective operaționale.

O1 Să definească noțiunile temei :nutriție,regim alimentar.

O2 Să recunoască comportamente sănătoase și comportamente de risc.
O3 Să alcătuiească un meniu .

Metode și tehnici didactice :

Explicația,observația ,învățarea prin descoperire ,.

Mijloace didactice : Videoproiectorul ,fișe de lucru.

Forme de organizare : : individuala, în grupuri, frontală.

Etapele O Activitatea profesorului Activitatea elevilor Metode/

lecției Procedee
 Pregătirea celor necesare pentru lecţie. Salută Conversaţi,
Propun elevilor să comenteze profesorul,pregătesc expunerea
Evocare următorul mottou: cele necesare pentru orală
lecție.
Expunerea părerilor
,, Sănătatea este o convenţie între proprii
tine şi corpul tău’’.
– Terri Guillemets.

Se anunță titlul lecției : Adolescenţa Notează tema nouă.

şi nutriţia corectă.Nutriţia şi rolul
acesteia în creşterea şi dezvoltarea
organizmului.Regimul alimentar
corect.Pericolele unei alimentaţii
incorecte.Riscurile consumului de fast
food.

Propun elevilor să descifreze notiunile Descoperă noțiunile Invățarea

Realizarea cheie și le notează în prin
temei ,,ascunse’’înlocuind numerele
sensului caiet: descoperire
date cu litere. -Nutriție : Totalitatea
proceselor fiziologice
prin care organismele
3 5 1 6 2 1 7 își procură hrana
necesară creșterii și
dezvoltării, obținerii
energiei pentru
6 7 8 2 9 desfășurarea
N-3,U-5,T-1,R-6,I-2,T-1,E-7,G-8,M-9. proceselor vitale,
refacerii țesuturilo
-Regim alimentar:
folosire alimentelor în
conformitate cu
anumite reguli impuse
de condițiile de
sănătate sau de boală
ale unei persoane. 

Nutriția corectă asigură creșterea și

dezvoltarea adecvată a adolescenților
și imbunătățește sănătatea și buna
funcționare a organismului. In mod
special, alimentația sănătoasă in
cazul adolescenților îi ajută sa își
îmbunătățească performanțele la
invățățură dar și activitățile fizice. 
Se repartizează sarcini de lucru. Completează fişele
Ce alimente alegi să pui în coș?
Îşi exprimă alegerea.
 Se va scrie pe o
coală de hîrtie reguli
pentru o alimentație
sănătoasă,
Alimentația trebuie
să fie :
-Adecvată
-Echilibrată
-Controlată
-Moderată
-Variată

Urmăresc filmul.
Observația

Proiectez la TV un filmuleț despre

ce preț plătim pentru mancarea
nesănătoasă VS mâncarea sănătoasă.

Reflecția

Activitate în grup :
Îşi exprimă alegerea
Alcătuiţi un meniu sănătos pentru voi
Explicația
şi pentru membrii familiei voastre

Grupul 1
1.Alcătuiește meniul de dimineață ;

Grupul II
2.Alcătuiește meniul pentru prînz ;

Grupul III
3. Alcătuiește meniul pentru cină ;
Notează
Extinderea însărcinarea.

De alcătuit mesaje despre ,,Modul de

viață sănătos;
Anexa1

Descifrează noțiunile temei "ascuns", înlocuind numerele date cu litere.

3 5 1 6 2 1 7

6 7 8 2 9
N-3,U-5,T-1,R-6,I-2,T-1,E-7,G-8,M-9.

Descifrează noțiunile temei "ascuns", înlocuind numerele date cu litere.

Anexa 2