Evenimente Scala impactului

Decesul sotului/sotiei 100

Divortul 73

Închisoarea 63

Moartea unui membru al familiei 63

Vatamari corporale sau boli grave 53

Casatoria 50

Concedierea 47

Reconsiliere familiala 45

Pensionarea 45

Schimbarea starii de sanatate a unui din membrii familiei 44

Graviditatea 40

Probleme in viata sexuala 39

Cresterea numarului de membri ai familiei 39

Schimbarea afacerii 39

Modificari în situatia financiara 38

Decesul unui prieten apropiat 37

Schimbarea domeniului de munca 36

Schimbarea numarului de certuri cu sotul/sotia 36

Ipoteci mai mari de 25.000 Euro 31

Finalizarea in avans a unei ipoteci sau a unui imprumut 30

Schimbarea responsabilitatilor în munca 30

Fiul/fiica a parasit casa 29

Dificultati cu rudele 29

Un succes personal extraordinar 28

Seminar 2 – Psihoterapie Pozitiva Gabriela HUM

 Sotul/sotia are/a incetat sa mai aiba un loc de munca 26

Începutul si sfârsitul scolii 26

Schimbari în conditiile de viata 25

Schimbarea unor obisnuinte 24

Dificultati cu seful 23

Schimbarea resedintei 20

Schimbarea scolii 20

Schimbari in obiceiurile de destindere/recreere 19

Schimbari in activitatile spirituale (frecventarea bisericii de ex.) 19

Schimbari ale activitatilor sociale 18

Imprumuturi sau ipoteci de 2-3.000 de Euro 17

Schimbari ale somnului 16

Schimbari ale numarului de membri ai familiei care stau impreuna 15

Schimbari ale obisnuintelor de mancare 15

Vacanta 13

Craciunul petrecut singur(a) 12

Încalcari minore ale legii 11

Scoruri:
− 10-150 – fara probleme majore de stres si adaptare la stres
− 150 – 199 – probleme minime de adaptare la stres, predictie de 30% de aparitie a unor
simptome ca: migrena, oboseala, pusee hipertensive, gastrita hiperacida pana la ulcer,
infectii datorate scaderii activitatii sistemului imunitar etc.
− 200 – 299 – probleme moderate de adaptare la stres, 50% probabilitate de aparitie a
unor simptome ca: migrene, oboseala, pusee hipertensive, gastrita hiperacida pana la
ulcer, infectii datorate scaderii activitatii sistemului imunitar etc.
− scoruri mai mari de 300 de puncte indica nivele ridicate de stres, cu predictie de 80% a
aparitiei tulburarilor psihosomatice.
Sursa:
J. C. Williams, G. P. Huber, (1986) - Human Behavior in Organizations, South-Western
Publishing Co.

Seminar 2 – Psihoterapie Pozitiva Gabriela HUM