Denumirea verigii Obiective Conținut

lecției
V2  vizează creșterea  mers cu rulare calcai
Pregătirea organismului treptată a vârf;
pentru efort temperaturii masei  mers pe partea
musculare exterioara a labei
 ridicarea valorilor piciorului;
marilor funcțiuni  mers pe partea
implicate în efort interioara a labei
 evitarea accidentelor piciorului;
articulare și  mers pe vârfuri cu
tendinoase brațele sus (spatele
 asigurarea unei stări drept, brațele perfect
optime de excitație a întinse, privirea spre
scoarței cerebrale înainte);
 familiarizarea cu  mers pe călcâie cu
mediul ambiant brațele la spate(spatele
drept, privirea înainte);
 mers fandat;
 mers semi ghemuit;
 mers ghemuit
 alergare cu joc de
glezne;
 alergare cu pendularea
gambelor înainte;
 alergare cu genunchii
sus;
 alergare cu pas
săltat( braț picior
opus);
 alergare cu pas sărit;
 alergare cu pas
încrucișat( spre stânga
si spre dreapta);