1

Kinetoterapie Cardiacă
Lp8
Este mai mult decât fraza:

„Fă mișcare!”

„Du-te la înot”

„Ia-ți o bicicletă”
• Activitatea fizică reprezintă orice activitate musculară
somatică ce are ca rezultat consumul de energie.
• Exercițiul fizic reprezintă activitatea fizică ce
presupune structură și planificare. Este format din
mișcări / mobilizări repetitive ce țintesc să mențină și să
îmbunătățească unul sau mai multe aspecte ale condiției
fizice: capacitatea de efort, forța musculară, rezistența
musculară, flexibilitatea.
• Exercițiul fizic terapeutic reprezintă aplicarea
sistematică a mișcării naturale, a exercițiilor fizice sau a
altor activități, vizând reabilitarea sau prevenirea
disfuncției, îmbunătățirea funcției sau promovarea
sănătății și a bunăstării.
https://members.physio-pedia.com/ebooks/Glynn_e9780443102691_ty765ytry23/?t=1595495636&h=cd8b79b50604909b2382e52632740c90
American College of Sports Medicine. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 9th ed. Philadelphia (PA): Lippincott Williams & Wilkins; 2014.
 Adaptarea
Orice exercițiu va fi dozat până în punctul în care va
produce adaptarea țesuturilor.
Dacă încărcarea indusă depășește capacitatea
sistemului de adaptare → eșec
Încărcarea sistemului când acesta este obosit nu va
produce adaptarea țesuturilor → risc de accidentare
Este esențial să permitem organismului timp de
refacere / să depășească oboseala pentru a fi capabil
de o reîncărcare.
Tipul de încărcare (frecvență, intensitate sau durată)
va fi adaptat în funcție de obiectivul setat.
 Specificitatea
Cel mai simplu și mai cuprinzător principiu al
exercițiului fizic terapeutic
 Reversibilitatea
Rezultatele exercițiului fizic se vor pierde atunci când
stimulul oferit prin mișcare va fi oprit.
 Individualizarea
Diversitatea răspunsurilor induse exercitate la o populație
care execută un program de exerciții similar se datorează și
individualității fiecărui participant (nivel de condiție fizică,
capacitate cognitivă, experiențe anterioare, credințe, mediu,
profil psihosocial etc.)
 Protocolul FITT
•Frecvență
–Numărul de ședințe pe săptămână
•Intensitate
– Intensitatea adecvată pentru a produce adaptările
•Τip
–Tipul de exerciții în funcție de obiectivul vizat
•Timp
–Intervalul de timp în care încărcarea va produce adaptarea

• Prescripția de exerciții fizice terapeutice reprezintă un proces

bazat pe un raționament clinic ce va crea un program
individualizat pentru un pacient ce are nevoi terapeutice
particulare.
• Prescripția de exerciții fizice terapeutice va ținti parametrii
specifici ai planului terapeutic.
• Prescripția de exerciții fizice terapeutice este o procedură
educațională specifică.