Sportul în pandemie

Nicolae Ionuț

În contextul restricțiilor impuse de pandemie, au existat

obstacole în ceea ce privește sportul, dar au existat rezolvări
cum ar fi activitățile fizice desfășurate acasă, cu ajutorul
mediului online sau făcând plimbări libere respectând regulile
impuse. Deși este nevoie de efort și imaginație pentru a ne
adapta la o nouă rutină, beneficiul adus sănătății fizice și
mentale este foarte important.
De asemenea, sportul numără printre beneficii, un rol
important în imunitate, ceva ce avem nevoie împotriva
virușilor, inclusiv COVID-19. Chiar dacă în această perioadă
suntem mai restrânși în mișcările noastre, este important să
găsim soluții și chiar și să improvizăm pentru un plus de
energie și un stil de viață mai bun.
Efortul fizic poate fi factorul care să ne ajute să tolerăm
mai bine această perioadă și prin care să ne menținem
sănătatea la un nivel optim.