doua linguri de suc de lamaie;

doua linguri de sirop de artar;

240 ml de apa plata;
putin piper cayenne.
Pentru o sticla (cantitatea necesara pe zi)
sucul de la 5 lamai;
300 ml de sirop de artar;
o lingurita de piper cayenne;
2 litri de apa plata.

Ingrediente:

 10 linguri de suc de lămâie natural;

 10 linguri de sirop de arțar;
 2 litri de apă minerală sau plată;
 6 lingurițe rase de piper cayenne pudră.

Adauga toate ingredientele intr-un recipient si amesteca-le bine. Daca preferi sa iti
prepari din prima parte a zilei intreaga cantitate, nu uita sa agiti inainte de consum.
Lichidul  poate fi baut atat rece, cat si cald. 
Beneficiile dietei cu lamaie si sirop de artar
Apa cu sare pe care va trebui sa o consumi in fiecare dimineata favorizeaza eliminarea
deseurilor din colon. In timp ce cocktailul-minune te scapa de kilogramele nedorite,
reducand grasimea abdominala in special, te energizeaza si ajuta la eliminarea toxinelor
din organism. Si pielea ta va avea de castigat in urma dietei cu lamaie si sirop de artar.