Sunteți pe pagina 1din 2

Chestionarul ASQ pentru evaluarea anxietăţii

Marcaţi frecvenţa cu care simţiti stările de mai jos:

Niciodată ............Foarte des


1 2 3 4 5 6 7 8
1. Mi se usucă gâtul.
2. Am dificultăţi când înghit.
3. Încerc să evit să încep o conversaţie.
4. Îmi simt inima grea.
5. Îmi închipui nenorociri viitoare.
6. Evit să vorbesc oamenilor investiţi cu autoritate (şefului,
poliţistului, etc.)
7. Îmi tremură mâinile şi picioarele.
8. Nu pot să-mi scot din minte anumite gânduri.
9. Evit să intru singur într-o cameră unde oamenii s-au adunat şi
vorbesc deja.
10. Mă doare stomacul.
11. Învăţ din greşeli.
12. Evit situaţiile noi sau cele nefamiliare.
13. Simt un nod în gât.
14. Am ameţeli.
15. Mă gândesc la posibile necazuri ale celor dragi.
16. Nu pot să mă concentrez asupra unei activităţi, fără să-mi vină în
minte alte gânduri.
17. Când mă întâlnesc cu colegi sau prieteni pe care nu i-am mai
văzut de mult, dacă nu mă opresc ei să stăm de vorbă, eu trec mai
departe.
18. Respir într-un ritm rapid.
19. Îmi ocup timpul pentru a evita gândurile negre.
20. Îmi pierd respiraţia.
21. Nu pot să-mi scot unele poze sau imagini din minte.
22. Încerc să evit reuniunile.
23. Îmi simt mâinile sau picioarele înţepenite.
24. Îmi imaginez că par naiv în faţa unei persoane a cărei părere
despre mine o consider importantă.
25. Mai degrabă stau acasă decât să mă implic în activităţi afară din
casă.
26. Prefer să evit să-mi fac planuri de viitor referitoare la
autoperfecţionarea mea.
27. Sunt preocupat ca alţii să gândească bine despre mine.
28. Încerc să evit activităţile solicitante.
29. Am mişcări necontrolate ale muşchilor.
30. Simt furnicături în corp.
31. Îmi simt mâinile sau picioarele fără putere.
32. Trebuie să fiu atent să nu-mi arăt adevăratele sentimente.
33. Am dureri şi/sau crampe musculare.
34. Îmi simt faţa, mâinile, picioarele sau limba amorţite.
35. Am dureri în zona pieptului.
36. Am un sentiment de nelinişte.
Acest chestionar surprinde dimensiunea cognitiva, somatica si comportamentala a anxietatii. Cei
36 de itemi au fost construiti si validati de Lehrer si Woolfolck in 1982.

Administrare si scorare
Raspunsurile se dau pe o scala cu 9 trepte, 0 indicand manifestarea minima iar 8 pe cea maxima.
Se calculeaza un scor pentru fiecare dimensiune:
- cognitiva
- somatica
- comportamentala si
- un scor global pentru anxietate prin sumarea scorurilor partiale.
Dimensiunea somatica cuprinde 16 itemi: 1, 2, 4, 7, 10, 13, 14, 18, 20, 23, 29, 30, 31, 33, 34, 35.
Scorul total se poate situa intre 0 – 128 puncte:
59 – 102 – scor mediu
Peste 103 scor ridicat
Dimensiunea comportamentala cuprinde 9 itemi: 3, 6, 9, 12, 17, 22, 25, 26, 28. Scorul total se
poate situa intre 0 – 72 puncte:
34 – 57 – scor mediu
Peste 58 – scor ridicat
Dimensiunea cognitiva cuprinde 11 itemi: 5, 8, 11, 15, 16, 19, 21, 24, 27, 32, 36. Scorul total se
poate situa intre 0 – 88 puncte:
41 – 69 – scor mediu
Peste 70 – scor ridicat.
Scorul global cuprinde 36 de itemi si se poate situa intre 0 – 288 puncte:
0 – 109 – scor scazut
110 – 135 – scor mediu
Peste 136 – scor ridicat