SISTEMULUI IMUNITAR

Un organism cu imunitate ridicată NU se contaminează cu agenți patogeni (microbi, virusuri,

paraziți), deoarece are o rezistență puternică și nu poate fi infectat!
Foarte puțină lume știe că INTESTINUL SUBȚIRE al omului asigură aproximativ 80% DIN
FUNCȚIA IMUNITARĂ.
Așadar, intestinul subțire joacă un rol esențial în sănătatea noastră, deoarece flora intestinală
atunci când este perturbată, produce consecințe negative în tot organismul.
Flora intestinală este influențată în mod direct și semnificativ de alimentație.
Vestea bună este că pentru reabilitarea intestinală putem reconstrui flora intestinală, ceea ce
înseamnă că putem restabili un sistem imunitar puternic.
ALIMENTE CARE CRESC IMUNITATEA
Primul pe această listă obligatoriu este KEFIRUL.

KEFIRUL – este o CIUPERCĂ de culoare albă, care arată ca mugurii de conopidă

și conține o combinație unică de bacterii si drojdii, în amestec cu proteine, vitamina B1,
vitamina B2, vitamina B6, vitamina B7, vitamina B9, vitamina B12, vitamina K, vitamina A
și vitamina D, calciu, fosfor, magneziu, enzime și aminoacizi.
Kefirul, spre deosebire de iaurt și alte produse lactate, conține peste 30 de culturi de bacterii
specifice – probiotice, printre care bacteriile acidului lactic, precum și drojdii și bacteriile
acidului acetic, care sunt deosebit de importante pentru că refac flora intestinală și elimină
agenții patogeni.

CIMBRUL – este una dintre cele mai puternice plante cunoscute, care stimulează
foarte puternic imunitatea, distruge bacteriile, virusurile și ciupercile, fiind un puternic
antibiotic natural, antibacterian, antiviral, antifungic și antiseptic.

IARBA DE ORZ VERDE – regenerează flora intestinală, restabilind colonizarea

bacteriană naturală și crescând imunitatea. Iarba de orz verde are efect vindecător asupra
bronhiilor, a astmului, a inflamației tractului respirator și a sensibilității sporite la infecții. Se
găsește ”Pulbere de orz verde” la magazinele naturiste. Acest produs conține 100% iarbă de
orz verde, din care s-a extras apa printr-o tehnologie specială care nu permite pierderea
proprietăților plantei. Această pulbere se prepară în combinație cu apă de izvor sau apă plată
– 1 linguriță cu vârf de pulbere la 1 pahar cu apă.

TĂMÂIA – fortifică sistemul imunitar, stimulând multiplicarea și activarea

celulelor străjer a sistemului imunitar, cele responsabile cu anihilarea atacului germenilor
infecțioși din sânge, înainte ca aceștia să se replice și să producă boala. ESTE
COMESTIBILĂ doar tămâia naturală, care se găsește NUMAI ÎN MAGAZINELE
NATURISTE și pe care scrie că SE POATE CONSUMA INTERN.
Tămâia cumpărată de la biserici este TOXICĂ. Se pot administra la fel de bine, capsule cu
Boswellia, care este extract de tămâie și se găsește în magazinele naturiste și în unele
farmacii.

CURMALELE – întăresc sistemul imunitar și contribuie la regenerarea celulară,

fiind un tezaur de vitamine, minerale și antioxidanți care protejează organismul de boli.

CHIMENUL NEGRU (Nigella sativa) – stimulează sistemul imunitar și menține

sănătatea aparatului respirator. Se găsesc în magazinele naturiste și în farmacii, capsule cu
ulei de chimen negru ( negrilică).

OREGANO – în primul rând, întărește sistemul imunitar. Oregano este EXTREM

de bogat în antioxidanți, valoarea sa ORAC fiind impresionantă – 200,129.
Pentru comparație, voi aminti câteva valori ORAC:
cireșele Acerola – 70,00;
fructele de goji – 25,300;
zmeura – 4,882;
merele roșii – 4, 275;
merele Golden – 2,670;
strugurii negri – 2,830;
portocalele – 1,819;
ceaiul verde – 1,253.
Valoarea ORAC arată cu exactitate puterea antioxidantă a unui produs vegetal și capacitatea
lui de a elimina radicalii liberi, care îmbolnăvesc organismul.

ROZMARINUL – stimulează sistemul imunitar, are efect antibacterian și

antiseptic.

SCORȚIȘOARA – stimulează sistemul imunitar, are efect antiviral și

antibacterian remarcabil. Din cele mai vechi timpuri scorțișoara a fost folosită împotriva
„bolilor reci”, în special în tratarea plămânilor și a ficatului.

GHiMBIRUL – rădăcina de ghimbir stimulează puternic imunitatea și este un

foarte bun antiviral.
 ECHINACEEA – accelerează funcțiile sistemului imunitar și combate afecțiunile
aparatului respirator.

USTUROIUL și CEAPA ROȘIE– stimulează puternic sistemul imunitar și

protejează organismul de agenți patogeni.

VITAMINA C NATURALĂ – din ACEROLA, MĂCEȘE, CĂTINĂ, LAMÂIE.

Vitamina C sintetică nu are aceleași beneficii ca și vitamina C naturală. Vitamina C
NATURALĂ întărește puternic sistemul imunitar și oferă organismului rezistență în fața
agenților patogeni.

ZINC – alături de vitamina C, zincul fortifică sistemul imunitar. Sunt bogate în

zinc semințele crude de dovleac, năutul, nucile caju, ciupercile și stridiile.

MIEREA DE CONIFERE – din BRAD, PIN – crește imunitatea și protejează

sistemul respirator, în special plămânii.

PROPOLISUL – este considerat ”farmacia albinelor”, cu ajutorul căruia ele își

protejează stupul. Propolisul crește imunitatea și restabilește majoritatea funcțiilor din
organism.

CAISELE DESHIDRATATE – sunt foarte bogate în polifenoli care cresc

imunitatea organismului.

RODIA – sucul de rodie fortifică sistemul imunitar și protejează organismul de

răceli, gripe și infecții.
La menținerea unei imunități ridicate NU contribuie DOAR ALIMENTAȚIA.

APA – o hidratare corespunzătoare înseamnă un sistem imunitar puternic. Apa

consumată în cantitate suficientă, protejează organismul împotriva gripei, infecțiilor și a altor
boli cronice. Apa intră în componența tuturor organelor. Fără apă, organele nu pot funcționa.
Lipsa apei în organism pune în pericol mare sănătatea și viața noastră.

SOMNUL – somnul insuficient sau somnul care nu este odihnitor scade rapid
imunitatea, de aceea, numai un om odihnit poate avea o imunitate puternică. Nimic nu
compensează lipsa somnului.

. SPORTUL – activitatea fizică crește imunitatea și protejează organismul în fața

bolilor.

POSTUL – două zile consecutive de post negru ( se bea doar apă ) regenerează
întreg sistemul imunitar și ajută organismul să combată infecțiile. Postul intermitent ( de
exemplu din 24 de ore, într-un interval de 8 ore se poate mânca, iar 16 ore se ține post – se
bea doar apă și cafea neîndulcită) este un alt mod de a restarta întreg sistemul imunitar.

STAREA LĂUNTRICĂ – supărarea, nemulțumirile, frica, stresul, furia, mânia,

îndoiala, ura, gelozia, invidia etc SCAD DRAMATIC SISTEMUL IMUNITAR și lasă omul
descoperit în fața bolilor.
La polul opus, iertarea, compasiunea, iubirea, recunoștința, bunătatea, smerenia, CRESC
SISTEMUL IMUNITAR.
Există oameni care fac sport și mănâncă numai sănătos, dar totuși se îmbolnăvesc. Se
întâmplă asta datorită agresivității interioare pe care o au.
Orice sentiment negativ este o stare de agresivitate a sufletului nostru, o stare din care lipsește
IUBIREA. De aceea, orice tulburare sufletească trebuie conștientizată și înlăturată
urgent.CREDINȚA – oricât ar părea de fantasmagoric pentru atei, CREDINȚA ÎN
DUMNEZEU CREȘTE IMUNITATEA!”
( Deheleanu Cristian )