EŞALONAREA ANUALĂ A UNITĂŢILOR DE ÎNVĂŢARE

Unitatea de învăţamânt LICEUL TEORETIC ANA IPATESCU GHERLA

Profesor ALEXA ANGELO
Clasa a VIII-a
AN SCOLAR 2019-2020
Luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai
DOMENII DE CONȚINUT Săptămâna 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
Lecţia 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Formații de adunare în linie

pe un rând și pe două rânduri
Poziția fundamentală stând și
derivatele acesteia
ORGANIZARE A
ACTIVITĂȚILOR Alinieri în linie și în coloană
MOTRICE Întoarceri de pe loc
Formarea coloanei de
gimnastică
Pornire și oprire din mers

Treceri dintr-o formație în alta

Pozițiile de bază și derivate
Exerciții libere, cu obiecte și
cu partener, de influențare
selectivă a aparatului
locomotor
Exerciții corective pentru
atitudinile deficiente,
DEZVOLTARE FIZICĂ segmentare și posturale
ARMONIOASĂ
Complexe de exerciții pentru
dezvoltare fizică armonioasă
Exerciții pentru educarea
actului respirator și reglarea
respirației în efort
Instrumente și tehnici de
determinare a indicatorilor
morfologici și funcționali
Mersul
Alergarea
C
A DEPRINDERI Săritura
DE Escaladarea
P
A LOCOMOȚIE Tracțiunea
C Cățărarea - coborârea
I Târârea V
T DEPRINDERI De tip propulsie V A
A DE A C
T MANIPULARE De tip absorbție C A
E De tip axial A N
DEPRINDERI
N Ț
DE
T
M STABILITATE Posturi statice sau dinamice A
O Starturi, fente A
T Viteza D
R I E
Îndemânarea (capacități N
I
C CALITĂȚI coordinative) T P
Ă MOTRICE Forță E R
Rezistență R I
C Calități motrice combinate S M
I Alergări E Ă
P M V
ATLETISM Sărituri E
L A
Aruncări S R
I acrob
N GIMNASTICĂ T Ă
R atica
E SĂRITURI LA APARATE I
A
L
A
 R I
S M
E Ă
M V
E A
S R
T Ă
R
I
S A
P L
O A
R JOC SPORTIV Baschet-Fotbal joc sp
T Exerciții pentru pregătirea
organismului pentru efort
Exerciții și reguli pentru
refacerea organismului după
efort
Regulile de igienă individuală
și colectivă
Semnele deteriorării igienei
IGIENĂ ȘI PROTECȚIE individuale și colective
INDIVIDUALĂ
Măsurile de menținere a
igienei individuale și colective
Măsurile de igienizare a
spațiilor, instalațiilor și
aparatelor utilizate
Tehnicile de acordare
reciprocă a
ajutorului/sprijinului

Rolurile care se atribuie

elevilor în lecțiile de educație
fizică și sport
Comportamente specifice
întrecerilor sportive
COMPORTAMENTE ȘI
ATITUDINI
Relațiile dintre componenții
unei grupe/echipe în cadrul
activităților de educație fizică
Stările și reacțiile emoționale
survenite în întreceri sportive

EVALUARE
LEGENDĂ LECȚIE TEORETICĂ
EVALUARE INIȚIALĂ
EVALUARE SUMATIVĂ
TEME DE LECȚII
PERMANENT
sa -saptamana altfel