130 gr brânză proaspătă de capră 2 buc ceapa verde 1/4 linguriță de praf de copt 3 linguri de iaurt Skyr 3 ouă 2 linguri de faina low carb sau faina alba 1 lingură de pastă concentrat de roșii sare, boia de ardei
7 Catalina L Bucataras Top-Chef 14imi place 12comentează
2reteta favorita
Distribuie pe wall-ul tau
Taguri: aperitiv chec cu ton si branza de capra proaspata, chec aperitiv, chec cu ton, chec cu
branza, ton, branza, iaurt, oua, retete Aperitive / Garnituri Portii: 6 Timp de preparare: sub 30 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Aperitiv chec cu ton si branza de capra
proaspata:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
Intr-un castron cu ajutorul unui tel de mână sau în bolul robotului de bucătărie, bateți ouăle cu brânza de capră proaspătă. Adăugați ceapa verde tocată, „făina”, praful de copt, sarea, boia de ardei și amestecați. Terminați cu pasta de rosii, iaurtul și continuați să amestecați . Se toarnă în forma de chec unsa și se coace timp de 45 de minute (verificați coacerea introducând lama unui cuțit , trebuie să iasă curată). Lăsați să se răcească înainte de a o scoate din forma. Tăiați felii și serviti simplu ca aperitiv sau cu o salată verde. ADVERTISING
