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SERIE MANUAL
2008
Cocinas Mejoradas
Esta publicación ha sido posible gracias al proyecto “Reducción de la Des-
nutrición Crónica en Comunidades de la Región Ancash”- Ally Micuy, fi-
nanciado por la Asociación Antamina. Éste es un organismo creado por la
Compañía Minera Antamina con el objetivo de promover el desarrollo social y
mejorar las condiciones de vida de las familias y comunidades con alto índice
de pobreza.
ADRA PERÚ
Agencia Adventista para el Desarrollo y Recursos Asistenciales
Av. Angamos Oeste 770 Lima 18
Web: www.adra.org.pe
E-mail: adra@adra.org.pe
Teléfono: (01) 712 7700
Telefax : (01) 712 7710
Equipo técnico
Héctor Zevallos Gutiérrez
Percy Aceituno Pari
Dante Arostegui Gutiérrez
IMPRESO EN EL PERÚ
PRINTED IN PERU
ÍNDICE
Introducción .............................................................................................................................. 5
CAPÍTULO I
1. Marco Teórico............................................................................................................................ 6
2. Objetivos de las cocinas mejoradas................................................................................. 6
3. Principio .............................................................................................................................. 7
4. Desventajas de las cocinas tradicionales....................................................................... 7
5. Ventajas o bondades de la cocina mejorada .............................................................. 8
6. Materiales y accesorios.......................................................................................................... 9
6.1 Materiales
6.2 Accesorios
7. Herramientas . ........................................................................................................................12
8. Preparación del barro .........................................................................................................14
9. Proceso de construcción....................................................................................................30
10. Precauciones en el uso de la cocina mejorada..........................................................47
11. Recomendaciones para el uso de la cocina mejorada...........................................47
12. Mantenimiento de la cocina mejorada.........................................................................47
13. Presupuesto ............................................................................................................................48
ADRA PERÚ
Introducción
CAPÍTULO I
1. MARCO TEÓRICO
El cocinar con leña es una de las formas más difundidas de preparar los alimentos
en las áreas rurales de nuestro territorio, especialmente por tener a disposición el
combustible necesario (leña y bosta). Actualmente, las zonas donde se preparan
los alimentos en cocinas tradicionales, se convierten en entornos inadecuados
para la salud familiar, debido a la presencia de humo que es el causante de enfer-
medades respiratorias.
Por tal razón, uno de los beneficios de las cocinas mejoradas es reducir la canti-
dad de humo del ambiente donde se preparan los alimentos. El humo contiene
muchos componentes nocivos como: monóxido de carbono, óxidos de nitróge-
no, formaldehído e hidrocarburos poliaromáticos como benzo(a) pirina. Como
consecuencia de la exposición al humo se presentan problemas con el sistema
respiratorio, enfermedades oculares (cataratas y ceguera), aumento de la sus-
ceptibilidad de infecciones, problemas de obstrucción pulmonar crónica, ane-
mia, resultados adversos del embarazo y cáncer de pulmón.
3. PRINCIPIO
El cierre del fogón con adobe y barro, permite concentrar el calor en las ollas, evi-
tando las pérdidas de calor que ocurren en las cocinas tradicionales. El uso de la
chimenea provoca el “tiro”, es decir, la circulación de gases calientes por las ollas
y la succión de aire para avivar el fuego en el fogón.
5.1 SALUD:
• Reduce los problemas respiratorios y oculares.
• Menor riesgo de sufrir quemaduras.
• Evita la contaminación al interior de la vivienda con humos tóxicos, ceniza y
hollín.
• Reduce los problemas de salud en las mujeres, como dolores a la vejiga y a
la columna.
• Facilita las labores domésticas y mejora la higiene de la cocina y sus utensi-
lios.
• No expulsa el humo al ambiente de la cocina.
5.2 ECONÓMICO:
• Mejora la economía familiar por el uso racional de leña.
• Ahorra en un 40% el material de combustión.
• Reduce el tiempo de cocción de los alimentos.
• Es barata, porque se puede construir con materiales de la zona.
5.3 SOCIAL:
• Mayor comodidad al momento de preparar los alimentos.
• Conserva mayor tiempo sus utensilios.
• Evita la mala posición y permite cocinar con facilidad e higiene.
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6. MATERIALES Y ACCESORIOS
6.1. MATERIALES:
• 04 carretillas de tierra arcillosa
6.2. ACCESORIOS:
• 01 chimenea con termorregulador de 2.70 metros de altura.
• Plancha de hierro fundido de cocinas mejoradas.
7. HERRAMIENTAS
• 2 m2 de plástico oscuro
8. PREPARACIÓN DE BARRO
Se prepara barro de dos maneras:
Barro mejorado
1. Se extienden los costales de yute en el piso.
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Barro común
1. Depositar dos carretillas de tierra en un lugar adecuado para la mezcla.
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5. Agregar ceniza.
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9. PROCESO DE CONSTRUCCIÓN
PASO 1
• Brindar asistencia técnica personaliza-
da sobre la propuesta del modelo de la
cocina mejorada a instalar.
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PASO 2
• Disponer del lugar adecuado para la instalación de la cocina.
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PASO 3
• Ubicar la cocina mejorada en una esquina del ambiente, donde la alimentación
del fogón esté en dirección a la puerta principal de la cocina.
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PASO 4
• Nivelar el piso para iniciar la construcción.
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PASO 5
• Delimitar el área a construir.
Largo 120 cm.
Ancho 85 cm.
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PASO 6
• Trasladar los adobes, el barro y los otros materiales a la zona de construcción.
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PASO 7
• Construcción de la primera y segunda plataforma
En el área delimitada se pone el barro, se colocan los adobes de manera alineada
y uniforme; después se cubren con barro.
PASO 8
• Construcción de la tercera plataforma
Luego de incorporar el barro se realiza la construcción del tercer nivel en forma
de U, armando la plataforma para la plancha.
Se utiliza 07 adobes.
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PASO 9
Construcción de la cuarta plataforma
Se forma la cámara de combustión a la que se le practica un acabado con el barro
mejorado, a la vez que se le acomoda el lomo de pescado.
Se utilizan 07 adobes.
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PASO 10
Construcción de base calorífica
En la cámara de combustión y la cámara de distribución se forman pozas adecua-
das que se rellenan con capas de:
• 5 botellas oscuras, partidas y desmenuzadas
• 4 kilos de arena fina
• 4 kilos de sal
• Cubrir con el barro mejorado, pulir y nivelar.
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PASO 11
Construcción del lomo de pescado
En la cámara de distribución, por debajo de la segunda hornilla, se construye una
elevación conocida como “lomo de pescado” cuya prominencia queda 10 cm.
por debajo de la plancha de la cocina mejorada. Éste debe ser acabado y pulido
con el barro mejorado.
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PASO 12
Instalación de la plancha
Luego de tener la plataforma nivelada y acondicionada, se procede a colocar la
plancha de la cocina mejorada y se realiza el acabado y sellado con el barro me-
jorado.
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PASO 13
Instalación de la chimenea
Se procede a colocar la chimenea de 3 cuerpos, teniendo en cuenta la dirección
para regular la válvula termorreguladora; al mismo tiempo se realiza el acabado
con el barro mejorado hasta 1 metro de altura.
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PASO 14
Construcción de la alacena (opcional)
Paralela a la cocina, se eleva una alacena de tres divisiones utilizando madera,
adobes y barro mejorado para el acabado. Esta alacena servirá para guardar los
utensilios de la cocina.
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PASO 15
Acabado
Todo el acabado de la cocina mejorada se realiza con el barro mejorado, de ma-
nera pulida y nivelada. Al tercer día se vuelve a resanar la cocina y luego se resa-
na una tercera vez hasta lograr la uniformidad y conformidad requerida.
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PASO 16
Uso de la cocina mejorada
Luego de un proceso de oreo por 15 días aproximadamente, se procede al uso
de la cocina mejorada.
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• Evite que el tubo de la chimenea tenga contacto con maderas y pajas del techo.
• Cambie la chimenea cuando esté deteriorada.
• NO usar la cocina mejorada si el barro que cubre los adobes está fresco; éstos se
pueden rajar por acción del calor.