Vegetastic Smoothie

Ingrediente: Mod de preparare

2 kiwi; Pentru primul strat al smoothie-ului:
2 banane;
30g spanac; 1. Curăță cu grijă și taie fructele de
kiwi, apoi adaugă-le în blender.
125ml iaurt grecesc;
500ml lapte; 2. Curăță bananele și adaugă doar una
150g căpșuni congelate; în blender, împreună cu spanacul.

1 mână de zmeură. 3. Toarnă jumătate din cantitatea de lapte și tot

iaurtul grecesc în blender și omogenizează conținutul.

4. Umple fiecare pahar pe jumătate.

Echipament:
Cuțit; Pentru al doilea strat al smoothie-ului:
Recipient de măsurare;
Blender; 1. Adaugă în blender căpșunile și cealaltă banană.
Pahare. 2. Toarnă restul de lapte și amestecă ingredientele
până se omogenizează.
3. Toarnă amestecul din blender în pahare.
Servește 2-4 persoane 4. Așaza câteva fructe de zmeură deasupra fiecărui
smoothie pentru decor.

vizitează twinkl.ro