Respectul de sine-sistemul imunitar al conştiinţei

Turbulenţele vremurilor noastre necesită un sine puternic, având un simţ clar al identităţii,
al competenţei şi valorii. Destrămarea consensului cultural, absenţa modelelor de valoare,
puţinele lucruri din viaţa publică susceptibile de a inspira devotament, rapiditatea aiuritoare a
schimbărilor, devenită o caracteristică a vieţii noastre, sunt tot atâtea motive pentru care astăzi
a devenit primejdios să nu ştim cine suntem sau să nu avem încredere în noi înşine.Stabilitatea
pe care n-o putem găsi în lumea din jur trebuie s-o creăm în interiorul fiecărei persoane. Să
infrunţi viaţa cu un respect de sine scăzut reprezintă un dezavantaj serios.

Respectul de sine , deplin conştientizat, este starea în care noi suntem adaptaţi vieţii şi
cerinţelor ei. Mai precis, respectul de sine este:
1. încrederea în capacitatea noastră de a gândi, de a face faţă provocărilor fundamentale ale
vieţii;
2. încrederea în dreptul nostru de a avea succes şi de a fi fericiţi, sentimentul că merităm, că
suntem demni, că suntem îndreptăţiţi să ne afirmăm nevoile şi dorinţele, să ne îndeplinim
valorile şi să ne bucurăm de rezultatele eforturilor noastre. Respectul de sine nu este un
dar pe care noi nu trebuie să-l pretindem. Dimpotrivă, dobândirea în timp a respectului de
sine reprezintă o reuşită.

A avea încredere în propria-ţi minte şi a şti că meriţi să fii fericit reprezintă esenţa
respectului de sine. Puterea acestei convingeri constă în faptul că ea este mult mai mult decât
un raţionament sau un sentiment; este un factor motivaţional care influenţează
comportamentul.
Când respectul de sine este scăzut, rezistenţa noastră în faţa adversităţilor vieţii este
diminuată. Ne năruim în faţa vicisitudinilor pe care un simţ mai robust al sinelui le-ar
putea birui. Ne plecăm în faţa sentimentului tragic al existenţei şi în faţa celor de
neputinţă. Tindem să ne lăsăm pradă mai degrabă dorinţei de a evita durerea decât celei de
a resimţi bucuria. Elementele negative ale vieţii exercită o mare putere asupra noastră
decât cele pozitive. Dacă nu credem în noi înşine-nici în eficienţa şi nici în valoarea
noastră-universul devine un loc înspăimântător.

Cum arată respectul de sine?

Există câteva modalităţi simple şi directe prin care respectul de sine se manifestă la noi
înşine şi la ceilalţi.Nici una dintre aceste manifestări, luată separat, nu este o garanţie, dar
când sunt toate prezente respectul de sine se manifestă cu certitudine.
 Respectul de sine se exprimă prin felul în care vorbeşte şi se mişcă o persoană, reflectând
bucuria de a trăi.
 Se exprimă prin uşurinţa de a vorbi despre realizări sau lipsuri cu simplitate şi onestitate,
întrucât persoana respectivă se află într-o relaţie cordială cu faptele.
 Se exprimă prin plăcerea pe care o trăieşte cineva atunci când face sau primeşte
complimente, expresii ale afecţiunii şi aprecierii.
 Se exprimă printr-o deschidere faţă de critică şi prin uşurinţa de a-şi recunoaşte greşelile,
întrucât respectul de sine al unei persoane nu ţine de imaginea “perfecţiunii”.
 Se exprimă prin aceea că vorbele şi mişcările tind să capete uşurinţă şi spontaneitate,
reflectând faptul că persoana nu se află în război cu sine.
 Se exprimă prin armonia între vorbe şi fapte pe de o parte şi modul cum arăţi, vorbeşti şi
 te mişti pe de altă parte.
 Se exprimă printr-o atitudine de deschidere şi curiozitate faţă de idei noi, experienţe noi,
posibilităţi noi oferite de viaţă.
 Se exprimă prin faptul că sentimentele de anxietate, nesiguranţă, dacă apar, vor intimida
sau copleşi probabil mai puţin persoana respectivă, deoarece acceptarea, modul de a le
face faţă şi depăşirea unor asemenea sentimente nu par imposibil de realizat.
 Se exprimă prin capacitatea de a te bucura de aspectele comice ale vieţii, de sine şi de
ceilalţi
 Se exprimă prin flexibilitatea persoanei respective în a răspunde situaţiilor şi provocărilor
vieţii, întrucât aceasta are încredere în mintea sa şi nu vede viaţa ca pe o sentinţă sau ca pe
o înfrângere.
 Se exprimă prin uşurinţa în abordarea unui comportament sigur de sine.
 Se exprimă prin capacitatea de a-şi păstra o anumită armonie şi demnitate în condiţii de
stres.