Sfaturi privind igiena și curățenia

pentru a ține COVID-19 la

distanță de propria casă
De la spălatul rufelor la prepararea mesei - măsuri pentru viața de zi
cu zi pentru a vă proteja familia
UNICEF/UNI316270/Bajornas

Poți lua coronavirusul (COVID-19) din alimente? Cum să spăl rufele

acum? Treburile gospodărești zilnice s-au transformat într-o sursă de
incertitudini și anxietăți pe măsură ce familiile se străduiesc să ducă la
bun sfârșit sarcinile de bază și să le asigure celor dragi condițiile
necesare de siguranță și sănătate. Dezinformarea răspândită privind
coronavirusul ne supune pe toți riscurilor și contribuie la intensificarea
stresului de a fi nevoiți să filtrăm adevărul de ficțiune.  

Cercetările privind transmiterea și efectele COVID-19 sunt în

desfășurare, dar știm deja că virusul se transmite prin contact direct cu
secrețiile respiratorii ale unei persoane infectate (prin tuse și strănut) și
prin atingerea suprafețelor contaminate de virus. Virusul poate
supraviețui pe diferite suprafețe, de la câteva ore până la câteva zile.
Vestea bună? Dezinfectanții obișnuiți îl pot ucide. Ce înseamnă acest
lucru când vine vorba de casa dumneavoastră?

Pentru a le veni în ajutor părinților, am strâns cele mai recente informații

transmise de specialiști cu privire la coronavirus, precum și sfaturi pentru
a ține virusul departe de locuință.

Sfaturi privind igiena și curățenia pentru a ne proteja de

COVID-19
UNICEF/UNI310642/Viet Hung

Igiena personală
Măsurile de igienă elementară vă pot ajuta să protejați sănătatea familiei
și a celor din jur. 

Nu vă atingeți fața
Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura. 

Nu tușiți și nu strănutați în palmă. 

Acoperiți-vă gura și nasul cu pliul cotului sau cu un șervețel când tușiți
sau strănutați. Aruncați imediat șervețelele folosite.

Păstrați distanța 
Păstrați o distanță de cel puțin 1 metru față de persoanele care tușesc
sau strănută.
Spălați-vă, spălați-vă și spălați-vă mâinile 

Da, îndemnul vine de pretutindeni, pentru că este cea mai bună linie de
apărare. Spălați-vă mâinile frecvent cu apă și săpun cel puțin 20-30 de
secunde. 

O metodă simplă de a cronometra spălatul pe mâini, cu copiii, este să

cântați de două ori împreună „La mulți ani“. 

Întotdeauna spălați-vă mâinile după ce v-ați suflat nasul sau ați strănutat
într-un șervețel, după ce ați folosit toaleta, când plecați și vă întoarceți
acasă, înainte de a prepara sau consuma alimente, înainte de a aplica
machiajul sau înainte de a manipula lentilele de contact etc.

Dacă folosiți un dezinfectant de mâini, asigurați-vă că are în compoziție

cel puțin 60% alcool, dispersați-l pe toată suprafața mâinilor și frecați
mâinile timp de 20-30 de secunde, până când se usucă. Spălați-vă
întotdeauna cu săpun și apă dacă mâinile sunt vizibil murdare.

Știați? Atât apa rece, cât și cea caldă sunt eficiente în eliminarea

microbilor și virusurilor - atât timp cât folosiți săpun și vă spălați pe mâini
în mod corect!
UNICEF/UNI316641/Mohamed

Curățenia în locuință
O măsură importantă de precauție pentru a reduce riscul infecției este
curățarea și dezinfectarea suprafețelor pe care le atingeți frecvent. 

Urmați instrucțiunile produselor de curățat pentru a le utiliza în condiții de

siguranță și eficiență, inclusiv măsurile de precauție pe care trebuie să le
respectați când aplicați produsul, precum purtarea mănușilor și asigurați-
vă că aveți un sistem de ventilație eficient.

Unele autorități naționale au întocmit liste de produse recomandate

eficiente împotriva coronavirusului.

Curățarea și dezinfectarea suprafețelor atinse frecvent

Fiecare locuință este diferită, dar suprafețele cu care intrați în contact în
mod obișnuit sunt: mânerele ușilor, mesele, scaunele, balustradele,
suprafețele din bucătărie și baie, robinetele, toaletele, întrerupătoarele
electrice, telefoanele mobile, calculatoarele, tabletele, tastaturile,
telecomenzile și jucăriile preferate. 

Ce folosim pentru a curăța și dezinfecta?

Dacă o suprafață este murdară, curățați-o întâi cu apă și săpun sau
detergent. Apoi folosiți un produs dezinfectant pe bază de alcool
(aproximativ 70%) sau clor. Oțetul și alte produse naturale nu sunt
recomandate.

În multe locuri este dificil să găsești spray-uri și șervețele dezinfectante.

În astfel de cazuri, continuați să curățați cu apă și săpun. Soluțiile de
casă pe bază de clor diluat pot fi folosite pe unele suprafețe.
Cum se dezinfectează?
Este important să nu ștergeți soluțiile de curățat imediat după ce le-ați
aplicat pe o suprafață. Multe produse de dezinfectat, precum șervețelele
și sprayurile trebuie să fie lăsate să acționeze pe o suprafață timp de
câteva minute pentru a fi eficiente. Citiți întotdeauna instrucțiunile pentru
a vă asigura că folosiți produsele conform recomandărilor și că nu
distrugeți obiecte sensibile precum telefoanele mobile și alte dispozitive
electronice. Pentru dispozitivele electronice optați pentru folii de
protecție, care pot fi curățate.
UNICEF/UN033868/LeMoyne

Curățarea hainelor
 Din informațiile disponibile în prezent, nu este clar cât de mult poate
supraviețui coronavirusul pe materialele textile, dar multe articole de
îmbrăcăminte au elemente de plastic și metal pe care virusul poate trăi
de la câteva ore până la câteva zile.

Puneți în practică măsurile preventive. Includeți următoarele gesturi în

rutina dumneavoastră: descălțați-vă când intrați în casă și schimbați-vă
în haine curate când ați revenit acasă după ce ați fost în locuri
aglomerate și spălați-vă imediat după, cu apă și săpun. 
Spălarea rufelor acasă

Spălați în mod frecvent lenjeria de pat, prosoapele și hainele. 

 Nu scuturați rufele murdare pentru a minimiza posibilitatea de a

dispersa virusul în aer.
 Spălați rufele cu săpun sau detergent, la cea mai ridicată
temperatură recomandată și uscați-le complet - ambii pași contribuie la
eliminarea virusului.
 Apoi, spălați-vă imediat mâinile cu săpun și apă sau curățați-le cu
un dezinfectant de mâini pe bază de alcool.
 De asemenea, spălați sau dezinfectați sacul și coșul de rufe. Puteți
opta și pentru depozitarea rufelor în saci de unică folosință.

Curățarea rufelor în afara locuinței

Dacă trebuie să folosiți o spălătorie în afara locuinței dumneavoastră,
luați măsurile de precauție necesare:
 Pregătiți rufele înainte de a părăsi locuința pentru a reduce timpul
petrecut afară. 
 Încercați să folosiți spălătoria într-un interval de timp în care nu
este atât de frecventată.
 Păstrați distanța fizică față de celelalte persoane.
 Dacă aveți posibilitatea, folosiți mănuși de unică folosință,
dezinfectați suprafețele tuturor instalațiilor pe care le folosiți și nu vă
atingeți fața.
 În cazul spălătoriilor în spații închise, dacă aveți posibilitatea,
așteptați afară până la finalizarea programului de spălare.
 Împăturiți-vă rufele acasă.
 Apoi, spălați-vă imediat mâinile cu săpun și apă sau curățați-le cu
un dezinfectant de mâini pe bază de alcool.
 De asemenea, spălați sau dezinfectați sacul și coșul de rufe. Puteți
opta și pentru depozitarea rufelor în saci de unică folosință.

Dacă nu aveți acces la spălătorii publice, spălați-vă hainele acasă cu

săpun sau detergent la cea mai ridicată temperatură recomandată.
UNICEF/UN0343222/Barriola

Manipularea și prepararea alimentelor

 Deși în prezent nu există dovezi privind asocierea alimentelor sau a
ambalajelor de produse alimentare cu transmiterea coronavirusului
(COVID-19), este posibil ca o persoană să se infecteze după ce a atins
o suprafață sau un obiect contaminat de virus și apoi și-a atins fața. 

Totuși, riscul cel mai ridicat se prezintă atunci când intrăm în contact cu
alte persoane în timpul cumpărăturilor de alimente sau la livrarea unei
comenzi de mâncare (de exemplu, primirea comenzilor în zone cu
transmitere locală). Ca întotdeauna, igiena riguroasă este importantă
când manipulăm produsele alimentare pentru a preveni orice boală care
poate fi transportată o dată cu mâncarea.

Măsuri de precauție în ambalarea și manipularea

alimentelor 

 Înlăturați orice ambalaj care nu este necesar și puneți-l într-un coș

de gunoi cu capac.
 Scoateți mâncarea din recipientele în care a fost livrată și așezați-o
pe o farfurie curată, iar apoi aruncați recipientul. 
 Ambalajele de tipul conservelor pot fi șterse cu un dezinfectant
înainte de a le deschide ori depozita. 
 Spălați riguros, la robinet, produsele alimentare neambalate,
precum fructele sau legumele.
 Apoi, spălați-vă imediat mâinile cu săpun și apă sau curățați-le cu
un dezinfectant de mâini pe bază de alcool.
 Recomandări generale privind igiena produselor
alimentare

 Spălați-vă bine mâinile cu săpun și apă cel puțin 20 de secunde

înainte de a pregăti orice fel de mâncare.
 Folosiți tocătoare separate pentru a prepara carnea proaspătă.
 Gătiți alimentele la temperatura recomandată.
 Ori de câte ori este posibil, păstrați alimentele perisabile refrigerate
sau congelate și urmăriți-le data de expirare. 
 Încercați să reciclați sau aruncați deșeurile alimentare și
ambalajele în mod adecvat și în condiții salubre, evitând acumularea de
deșeuri care ar putea atrage dăunătorii.
 Spălați-vă mâinile cu săpun și apă cel puțin 20 de secunde înainte
de a mânca și asigurați-vă că și copiii dumneavoastră vă urmează
exemplul.
 Folosiți de fiecare dată ustensile și farfurii curate.