Sunteți pe pagina 1din 37

Retetele celebrei vindecatoare Djuna Davitasvili - partea I

Curatirea limfei si a sangelui

Dimineata, se beau 100 ml de apa rece, in care s-a dizolvat,


dupa gust, sare amara, atat cat sa fie baubila. Se prepara un suc din
portocale (900 ml), grapefruit (900 ml) si lamaie (200 ml). La o ora
dupa ce s-a baut solutia de sare amara, se beau primii 100 ml din
sucul respectiv si 100 ml de apa fiarta si racita. Apoi, aceeasi
cantitate (100 ml suc si 100 ml apa racita) se bea la fiecare
jumatate de ora, pana se termina cantitatea de 2 litri din fiecare.
Tratamentul dureaza 3 zile. Mare atentie: in perioada cand se face
acest tratament extrem de util organismului…nu se mananca si nu
se bea nimic altceva!!!

Curatirea ficatului

Timp de 2 zile, zice Djuna, se beau cate 5-6 pahare de suc de


mar. In a treia zi, bolnavul se culca la ora 19 (sapte seara) pe partea
dreapta, cu o sursa de caldura (perna electrica sau sticle cu apa
fierbinte) sub ficat. Se prepara un amestec din 3 linguri de ulei de
masline si 3 linguri zeama de lamaie, care se bea din sfert in sfert
de ora, pe durata a circa 2 ore. Atentie oameni buni: cantitatea
totala trebuie sa fie de 300 ml ulei de masline si 300 ml zeama de
lamaie. A doua zi de dimineata se face clisma, ocazie cu care veti
elimina toate reziduurile de la ficat.

Curatirea rinichilor (mai ales pentru cei cu pietre - calculi


renali)

1
Pe parcursul unei saptamani, nu se mananca decat pepene
verde cu paine neagra. In ziua a saptea, intre orele 2 si 3 (noaptea),
se face o baie calda, cu corpul cufundat in apa pana la gat si se
mananca pepene verde rece. Chiar daca nu va vine a crede…dupa
circa o ora, vor fi eliminate pietrele. In cazuri extrem de rare este
nevoie ca procedura se fie repetata dupa doua saptamani!!!

Curatirea articulatiilor de saruri (spondiloza, artrita,


poliartrita)

Djuna a gasit un leac si pentru cei care au mari probleme cu


articulatiile: se fierb 5 g foi de dafin in 300 ml apa, timp de 5
minute, dupa care se tin intr-un termos, 3-4 ore. Pe parcursul a 12
ore, se consuma lichidul, luandu-se cate o lingurita. Tratamentul
dureaza 3 zile, insotit de alimentatie de regim, dar o singura data
pe an.

Boli de plamani (tuberculoza, bronsita etc.


Se face un amestec din 500 g miere de albine, 5 capatani de
usturoi, pisate si 5 lamai tocate in masina, amestec care se lasa 7
zile la macerat. Se consuma cate 4 linguri, seara, inainte de
culcare, inghitindu-se foarte incet.

Hipertensiune

Una dintre cele mai frecvente si pacatoase probleme ale


romanilor…iata ce zice Djuna: in fiecare dimineata sa consumati
o… sfecla rosie coapta. Seara mancati o salata facuta din sfecla
rosie cruda, usturoi si morcov ras stropite cu ulei. Simplu si
eficient!!!

2
Reumatism

Aici problema mare o constituie…materia prima si vremea.


Trebuie rame din acelea cu care se da la peste sau care se gasesc in
pamant reavan si…trebuie vreme frumoasa!!! Se pun, intr-un
borcan de 0,5 l, rame, intr-un strat de circa 2-3 cm grosime. Peste
ele se toarna gaz lampant sau alcool de peste 90% , atat cat sa le
acopere cu 2 cm si se tin la… soare 7 zile. Tratamentul propriu-zis
consta in frectii pe zonele afectate cu gazul (alcoolul) respectiv.
Scrieti si …asteptati vremea insorita. Doar asa are efect.

Anexite, fibrom, boli vaginale

Se toacă mărunt ceapa, se pune într-un tifon şi se unge acest


tampon cu unt nesărat. Se introduce în vagin, noaptea. Acelaşi
procedeu se poate face cu untură de gâscă. Doamnelor şi
domnişoarelor, vă spunem noi la „Se întâmplă acum”, atenţie mare
la măsurile de igienă pe care trebuie să le luaţi în ceea ce priveşte
tifonul, ceapa (perfect curăţată şi spălată) şi untul (musai curat şi
proaspăt)!!!

Spondiloza (lumbago)

Se aplică „la cald” frunze de brusturi, cu partea nelucioasă pe locul


dureros. „La cald” înseamnă în timpul crizei de lumbago!!! O altă
procedură: un amestec obţinut din ridiche neagră tocată mărunt şi o
căpăţână de usturoi pisat, amestec aplicat pe locul respectiv.

Scleroza vasculara cerebrala

3
Se toacă mărunt o lămâie şi se amestecă cu măceşe (un pahar),
răchiţica (un pahar) şi miere de albine (un pahar). Se iau câte 20-40
g înainte de masă. De asemenea, aceloraşi bolnavi li se recomandă
ceaiul din rădăcină de pătrunjel sau 20 g scoarţă de scoruş fiartă
timp de 2 ore în 0,5 l apă şi băută zilnic, de 2-3 ori câte o lingură.
Atenţie români: un pahar înseamnă 250 ml!

Djuna Davitasvili este un nume foarte cunoscut, cu puternice


rezonanţe speciale pentru milioane de oameni. Dar nu despre
persoana sau personalitatea vestitei vindecătoare vom vorbi mai
jos, ci vom reproduce - fără comentarii - o serie de sugestii şi reţete
pentru terapia (sau profilaxia) diverselor afecţiuni ce-i macină pe
români. Luaţi vă rog ceva de scris şi notaţi-vă!!! Este extrem de
important pentru că este extrem de … util!!! Alimentaţia stă la
baza sănătăţii, doar dacă ştim sau nu să o facem prin prisma
raţiunii, şi nu doar a pornirilor animalice. Djuna identifică trei
categorii mari de alimente, după cum urmează:

1. carne, peşte, zeama de carne, ouă, fasole (bob), ciuperci,


nuci, floarea soarelui (seminţe), vinete. Aceştia sunt „acizii”!!!

2. verdeaţă, fructe, legume, pepene verde, pepene galben, vin


sec, unt, grăsimi, ulei vegetal. Le putem spune … „neutrele”. O sa
vedeţi de ce.

3. pâine, paste făinoase, orez, cartofi, zahăr, miere de albine.


Acestea sunt „bazele”!!!

Pentru curăţirea organismului de substanţele dăunătoare acestuia,


introduse în corp prin alimentaţia curentă, trebuie să se ţină seama
de câteva reguli uşor de respectat.

Categoria nr. 1 de alimente reprezintă acizii, iar categoria nr.


3 - bazele. Nu se amestecă la aceeaşi masa alimentele din categoria
1 cu cele din categoria 3. Se pot combina categoria 1 cu categoria 2

4
sau categoria 2 cu categoria 3. Diferenţa dintre mesele acide şi cele
bazice trebuie să fie de minimum 3 ore. În curăţirea organismului,
lactatele sunt excluse. Nu se bea apă în timpul mesei, ci abia la o
ora după aceasta. Tot cu o oră mai târziu se pot consuma şi fructe,
întrucât ele se digeră mai repede decât restul alimentelor. Pe lângă
alimentele enumerate mai sus, dimineaţa şi seara se consumă câte
un căţel de usturoi.

Afectiuni ce pot fi tratate cu ajutorul scortisoarei si a mierii de


albine

Pentru a nu fi suspectati ca luptam impotriva Codex-ului doar cu


arme …sovietice (ma rog, rusesti), va prezentam si rezultatul unor
cercetari facute de bioterapeuti si nutritionisti celebrii din …
occident:

O revista faimoasa, Weekly World News, care apare în


Canada, a publicat în ediţia din 17 ianuarie 1995 o listă de
afecţiuni care pot fi vindecate cu ajutorul combinaţiei de miere cu
scorţişoară. In Romania se gasesc, slava Domnului, si mierea si
scortitoara. Asta pana cand nu le vor interzice „baietii ascunsi”
care vin tare peste noi cu Codex Alimentarius!!!

ARTRITA

¬ Amestecaţi o parte de miere în doua părţi apă călduţă şi apoi


adăugaţi o linguriţă de scorţişoara pudră. Faceţi o pastă şi masaţi-o
uşor în partea de corp care vă doare.

¬ Durerea cedează în interval de 15 minute, în cele mai multe


cazuri.

5
¬ Pacienţii cu artrită îşi pot administra zilnic câte o cană de
apă fierbinte cu două linguri de miere şi o linguriţă de scorţişoară
pudră.

¬ Daca remediul se administrează cu regularitate, chiar şi


artrita cronică poate fi vindecată.

¬ Într-un studiu recent efectuat de Universitatea din


Copenhaga, s-a constatat că atunci când doctorii le-au administrat
pacienţilor o combinaţie de o lingură de miere cu o jumătate de
linguriţă de scorţişoară pudră înainte de micul dejun, timp de o
saptamana, din 200 de pacienti trataţi, 73 de pacienţi au scăpat
complet de dureri în interval de o luna. Majoritatea acestor pacienţi
nu puteau merge sau aveau o libertate de mişcare restrânsa, dar
dupa terapie, au început să meargă cu mai puţine dureri.

CĂDEREA PĂRULUI – asta e pe bune!!!

¬ Cei care au probleme de caderea părului sau calviţie pot


aplica pe păr o pastă alcatuită din ulei de măsline fierbinte, o
lingură de miere, o linguriţă de scorţişoară pudră înainte de baie,
lasand-o sa acţioneze aproximativ 15 minute, după care se spală
părul.

¬ S-a demonstrat că remediul este eficient şi daca se păstreaza


timp de 5 minute.

INFECŢII URINARE

6
¬ Luaţi două linguri de scorţişoară pudră şi o linguriţă de
miere într-un pahar de apa calduţă şi beţi. Distruge toţi germenii
din vezica urinară.

DURERI DE DINŢI

¬ Faceţi o pastă dintr-o linguriţă de scorţişoară pudră şi cinci


linguriţe de miere şi aplicaţi pe dintele care doare. Remediul se
poate aplica de 3 ori pe zi (zilnic) până când dintele nu mai doare.

Aveti probleme cu COLESTEROLUL? Iata ce puteti face:

¬ Două linguri de miere şi trei linguriţe de scorţişoară pudră,


amestecate cu 450 ml. de ceai, dacă sunt administrate unui pacient
care are colesterolul mare, vor reduce nivelul colesterolului din
sânge cu 10% în interval de 2 ore.

¬ Ca şi în cazul pacienţilor cu artrită, dacă remediul se


administrează de 3 ori pe zi, reduce nivelul colesterolului.

¬ Conform unei informatii publicate într-o revista medicală,


mierea în stare pură consumată zilnic împreună cu mâncarea
înlătură problemele de colesterol.

RĂCELI

¬ Cei care suferă de răceli normale sau severe ar trebui să ia o


lingură de miere călduţă cu 1/4 linguriţă de scorţişoară pudră timp
de 3 zile.

7
¬ Acest remediu vindecă majoritatea cazurilor de tuse cronică,
raceala şi curăţă sinusurile.

BOLI CARDIOVASCULARE

¬ Faceţi o pastă din miere şi scorţişoară pudră. Ungeţi pe pâine


sau umpleţi clătitele cu această pastă în loc de dulceaţă sau gem şi
mâncaţi cu regularitate la micul dejun.

¬ Reduce colesterolul din artere şi salvează pacientul de riscul


unui atac de cord.

¬ Pentru cei care au suferit deja un atac de cord, urmaţi acest


remediu zilnic pentru a preveni apariţia unui alt atac.

¬ Consumul cu regularitate al produsului de mai sus reduce


dispneea şi întăreşte ritmul cardiac.

¬ În America şi Canada, mai multe spitale şi-au tratat pacienţii


cu succes când au descoperit că arterele şi venele îşi pierd
flexibilitatea şi tind să se astupe. Mierea şi scorţişoara
îmbunătăţesc circulaţia sanguina.

LONGEVITATE

¬ Ceaiul cu miere şi scorţişoară, consumat cu regularitate, desi


este greu de crezut…s-a dovedit stiintific: încetineşte efectele
îmbătrânirii.

¬ Pentru ceai, puneţi la fiert 4 linguri de miere, 1 lingură de


scorţişoară pudră şi 3 căni de apă.

¬ Beţi 1/4 de cană, de 3 până la 4 ori pe zi. Vă păstrează pielea


sănătoasă şi fină şi încetineşte efectele îmbătrânirii.

8
¬ De asemenea, creşte speranţa de viaţă, vă veţi simţi mult mai
tânar(ă) !

ACNEE – reteta pentru adolescenti si copiii care au ajuns la


pubertate:

¬ Formaţi o pastă din trei linguri de miere şi o linguriţă de


scorţişoară pudră. Aplicaţi această pastă peste coşuri seara înainte
de culcare. Faceti efortul de a dormi cu tratamentul pe fata. Daca
reusiti(si asa ar trebui) sa tineti „masca” peste noapte…spalaţi-o cu
apă călduţă în dimineaţa următoare. Dacă tratamentul se aplică
timp de două săptămâni, va înlătura coşurile de la radacina.

Cu dedicatie pentru reprezentantele sexului…frumos:

O CURA DE SLABIRE 100% naturala!

¬ În fiecare dimineaţă pe stomacul gol, cu o jumătate de oră


înainte de micul dejun şi seara înainte de culcare, beţi miere şi
scorţişoară pudră fierte într-o cana de apa.

¬ Daca se administrează în mod regulat, acest remediu duce la


reducerea greutăţii chiar şi a celor mai obeze persoane.

¬ De asemenea, administrarea cu regularitate a acestui


remediu previne depunerea de grasimi în organism chiar dacă
persoana respectivă consumă o dietă hipercalorică.

Retetele "laptelui vindecator"

9
Dupa reteta”usturoiului vindecator”, azi venim cu „retete” similare
din domeniul…produselor lactate. Mare atentie!!!

• singurele produse recomandate obţinute din laptele de vacă


sunt: untul de casă, smântâna şi iaurtul. Laptele de capră se
aproprie mult de cel uman şi se poate consuma fără riscul
îmbolnăvirii, alături de brânza de capră.
• se recomandă înlocuirea laptelui de vacă cu lapte de capră sau
lapte vegetal, lapte din germeni de cereale sau cereale înmuiate 12
h şi fierte cu condimente ca scorţişoară, busuioc, salvie, anason,
cimbru, sare neiodata sau tinctură de propolis.

Iata o reteta de luat in seama!!!

Germenii de cereale (soia, grâu, orz, ovăz, hrişcă, mei), cam


100 g, se dau prin maşina de tocat, de 2-3 ori, se adaugă o linguriţă
tinctură de propolis, condimente naturale dupa gust, 1 litru apă
caldă, se strecoară, se îndulceşte cu 20-40 g miere. Se poate
combina si cu sucuri naturale de fructe.
Laptele din tărâţe de cereale conţine multă vitamina B.
Puneţi 50 g tărâţe în săculeţ de tifon şi introduceţi-1 în apă caldă
(40°). Frământaţi-l în mână 10 min. Strecuraţi lichidul în alt vas. În
primul vas, puneţi 1/2 1 apă caldă şi frământaţi iarăşi săculeţul de
tărâţe 10 min. Stoarceţi şi acest lichid şi amestecaţi-l cu primul.
Aromatizaţi-l şi îndulciţi-l, fara sa va uitati macar la zaharul alb din
dulap, după gust.

• Brânza dulce este… cea mai bogată sursă de proteine. Ea este


superioară caşului şi urdei, pentru că se încheagă prin acrirea
naturală a laptelui, pe când celelalte se încheagă artificial, cu cheag
şi nu conţin decât o parte din proteinele din lapte. De asemenea,
caşul este mai valoros decât urda, întrucât ultima este supusă la o
încălzire în plus faţă de caş. Smântâna este mai valoroasă decât
frişca, datorită acidului lactic şi bacteriilor lactice. Laptele bătut

10
conţine mai multe bacterii lactice necesare pentru .menţinerea unei
flore bacteriene normale în intestin. Prin fermentare, o parte din
lactoză (zahăr din lapte) se transformă în acid lactic (gust acru).
Datorită mediului acid generat de acidul lactic, proteinele nu pot
putrezi, întrucât bacteriile de putrefacţie nu se pot dezvolta în
mediul acid. Este mai uşor digerabil decât laptele crud (conţine
lactobacilus acidophilus; acest acid lactic împiedică dezvoltarea
bacteriilor de putrefacţie în intestinul gros).
• Iaurtul preparat biologic (în casă) este mai sănătos decât cel
din comerţ. Iaurtul este acid, dar este digerabil, asimilabil şi reface
flora intestinală. S-a constatat că iaurtul ar deranja, la consum
îndelungat, dezvoltarea florei intestinale.
• Zerul conţine acid orotic (vitamina B13), care s-a dovedit de
valoare în tratatarea sclerozei multiple. Când se face brânza de
vaci, zerul nu trebuie aruncat!!!

Nu uitati: cel mai sanatos este iaurtul... natural, fara fructe,


musli sau alte "accesorii". Considerat un aliment cu efecte de
intinerire, iaurtul ne fereste si de cancerul provocat de anumiti
aditivi, cu o conditie: sa nu fie pasteurizat sau tratat cu E-uri. Si
branzeturile mucegaite, atat de preferate de francezi, dar de care
romanii se cam feresc, au o valoare nutritiva la fel de mare, cu atat
mai mult cu cat in ele… nu se pot adauga E-uri, pentru ca altfel nu
s-ar mai forma crusta de mucegai bogata in vitamina B12. Nu se
recomanda branza topita la copii. Producatorii baga cei mai multi
aditivi in branzeturile topite, dar mai amesteca E-uri si in
smantana, frisca sau in iaurturile cu fructe. De la conservanti,
antioxidanti, emulgatori, la coloranti, indulcitori si substante
tampon, multe E-uri compun diversele sortimente de branza topita,
ale caror reclame au invadat canalele de televiziune. Degeaba ne
arata clipul publicitar pajisti inverzite cu vaci grase pascand, ca
branza fara aditivi… nu exista! Mai grav este ca producatorii
folosesc in branzeturi, pentru conservare, topire si ingrosare,
aceiasi nitrati si polifosfati de sodiu, potasiu, calciu, magneziu (E
251-252, E 339-343, E 450-452), pe care-i pun in mezeluri si care

11
pot genera cancer de stomac sau de colon si afectiuni hepatice,
renale si ale sistemului osos.

Atentie consumatori, producatorii obscuri sau taranii mai


folosesc acid clorhidric sau mucoase din stomac de porc ca sa
inchege branza! Vara, taranii care se instaleaza pe trotuarele din
orase ca sa vanda produsul proaspat muls de la animalul din curte,
mai "scapa" in lapte soda, ingrasaminte chimice sau urina de vaca
(ori capra), ca sa nu se inchege laptele din cauza caldurii, mai
spune profesorul Mencinicopschi. Directorul Institutului de
Cercetari Alimentere. Laptele crud cumparat direct de la taran este
periculos si din alt punct de vedere. "Vaca de la care a fost muls
poate fi bolnava de TBC si, atunci, transmite boala prin lapte sau
poate avea in organism o bacterie - Listeria monocytogenes - care
provoaca decese la fatul din burta mamei sau genereaza encefalite
la copii, batrani si persoane cu sistemul imunitar scazut". In
concluzie, cel mai sigur este laptele pasteurizat, pentru ca, prin
tratarea lui la temperaturi inalte, scapa de microbi. Si untul este un
produs lactat sigur, daca nu i se pune caramel (E 160), pentru
colorare.

Atentie mare!!! Atentie sa nu mancati prostii!!! "Cand un


iaurt are perioada de valabilitate mai mare de trei saptamani… nu
mai poate fi considerat iaurt si nici nu mai are valoare nutritiva
mare", spune profesorul Mencinicopschi. Un iaurt nu trebuie sa
contina E-uri, dar mai sunt producatori care strecoara in aliment
stabilizatori si emulgatori … falsificandu-l. Apoi, mai exista si
iaurturile cu fructe, musli, cereale, care in mod sigur contin
conservanti (benzoat sau aditivi cu sulf) si coloranti sintetici care
fac rau organismului.

Pofta mare!!

12
Miraculoasa reteta cu ORZ

Va prezentam cea mai tare reteta de… suc natural, o reteta de suc
care poate sa salveze, sa ajute in lupta contra bolii si sa dea
satisfactie gusturilor atunci cand …va arde buza dupa o
„racoritoare”. Luati ceva de scris si notati:

Dintre toate cerealele lasate omului de Dumnezeu orzul s-a


dovedit a fi cel mai bun în curele de tratare si regenerare. Ce este
in fapt sucul de orz? Un amestec natural si puternic de vitamine,
minerale şi enzime, hormoni naturali şi clorofilă. Pentru ca aceste
substanţe să fie prezente în cantitate maximă, trebuie să recoltăm
firele verzi la 2-3 centimetri de rădăcină. În cazul unor cure mai
lungi, se recomandă cultivarea orzului în ghivece, la domiciliu.
Seminţele de orz se ţin la înmuiat în apă vreme de 24 de ore, după
care se pun în pămînt la 1 cm adîncime şi se stropesc regulat
(zilnic). Într-o săptămînă, vor apărea firele de orz. Dupa 10 zile…
aveti orz la dimensiunea optimă pentru tratament.

Ce facem mai departe?

Sucul de orz verde se poate obţine prin trei metode simple:


cu maşina de tocat carne, cu strocătorul de fructe sau în mixer.
Pasta obţinută se strecoară prin tifon şi se bea doar lichidul
limpede, de culoare verde. Este recomandat ca sucul să fie
consumat imediat după preparare. Atentie mare: termenul său de
valabilitate nu depăşeşte 6 ore. Sucul se bea diluat: la o treime de
pahar de suc de orz se adaugă două treimi de apă sau de suc
proaspăt de legume.

Schema de tratament este …extrem de simpla:

13
Doza zilnică este de cîte un pahar de suc diluat, băut de
două-trei ori pe zi, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de
masă. Pentru o cura de intretinere sunt suficiente doua saptamani
de tratament, in timp ce pentru tratarea unor boli cronice este
necesar ca o cura sa dureze minimum o luna. Un caz aparte il
constituie bolile tumorale, benigne si maligne, in care aceasta cura
are efecte maxime, daca este tinuta trei luni.

Vreti sa stiti lista bolilor pe care le tineti departe sau… le


invingeti cu suc natural de orz? Notati-va:

Anorexie, anemie, stomatite, afecţiuni oculare, gastrice,


ulcer, cancer, colite, pancreatite, afecţiuni hepatice, constipaţie,
arteroscleroză cerebrală, infarct miocardic, hipertensiune,
hipotensiune, astm bronşic, gripe, viroze pulmonare, TBC
pulmonar, rinite alergice, dereglări hormonale, diabet, obezitate,
retard psiho-motor, neurastenie, insomnie, schizofrenie, epilepsie,
nevralgie de trigemen, nevralgie facială, reumatism articular acut,
lombosciatică, artrite, acnee, dermatite, eczeme, ulcere varicoase,
tromboflebite, hemoroizi, fracturi, varice, avitaminoze, alopecie,
sterilitate si….mare atentie domnilor…impotenţă sexuală. În
cancer şi tumori benigne, sucul de orz verde inhibă, prin
mecanisme încă necunoscute, procesul formării şi proliferării
formaţiunilor tumorale.

Pentru a intelege cat este de importanta reteta pe care am


primit-o si pe care v-o prezentam…trebuie sa stiti ca orzul conţine:
- de 250 de ori mai multă vitamina A decît salata verde
- de 25 de ori mai mult potasiu decît bananele
- de 11 ori mai mult calciu decît laptele
- de 11 ori mai mult fier decît ţelina
- de 7 ori mai multă vitamina C decît portocalele
- de 10 ori mai multă vitamina B1 decît spanacul
- de 23 de ori mai multă biotină decît laptele.

14
Acum faceti ce vreti, treceti pe suc de orz sau ramaneti pe
„racoritoarele” de la raft!!!

Detoxifierea periodica a organismului

Nu consuma alimente prajite. Mai ales nu da copiilor prajeli.

Nu consuma alimente conservate sau afumate.

Evita pe cit posibil alimentele din supermarket care contin E-


uri: coloranti, conservanti si alti amelioratori. Pare greu dar este
inceputul unui drum al salvarii de la boli grave. Deci nu consuma
mezeluri din”comert” si evita cat se poate carnea.

Inlocuieste dulciurile cu fructe. Poate fi mai scump dar sigur


este mai sanatos…decat un kilogram de dulciuri, mai bine 200 de
grame de struguri, de mere sau de gutui romanesti.

Elimina fainoasele albe. Consuma cereale, piine neagra, de


secara sau de tarite

Consuma legume proaspete si proteine vegetale (soia,


ciuperci)

Consuma cel putin 2 l de apa pe zi

Nu consuma: zahar, cafea, alcool si bauturi racoritoare


sintetice.

Inlocuieste zaharul cu miere. Daca nu aveti miere, folositi


zahar brun sau zahar brut. Zahar alb…deloc!

Pentru energizare consuma ceai verde in locul cafelei.

15
Consuma multe sucuri naturale si ceaiuri de plante.

Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare


urmatoarea bautura: un pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate
de lamiie si 1 lingurita de miere

Consuma lactate proaspete: iaurt, sana, chefir. Studiaza


eticheta: sa nu contina E-uri, coloranti si conservanti

Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului, bea in fiecare


dimineata pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin
amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe
partea dreapta) Efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie
biliara vor disparea definitiv

Exercitiile fizice, mersul activ, stimuleaza actiunea


sistemului cardiovascular si procesele metabolice in organism,
intensificand functiile naturale de depuratie

Incearca cel putin 1 zi saptamina sa maninci numai "hrana


vie". Deci, nu consuma alimente fierte sau prajite (mincare gatita)
ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legume, sucuri
naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, cereale integrale, apa,
ceaiuri etc

Daca ai vointa si doresti o detoxifiere… mai profunda consuma


"hrana vie" 5-7 zile !!!

Pentru o alimentatie sanatoasa!

Daca nu doriti sa va sapati groapa cu…dintii, faceti asa !!!

16
Dimineata, pe stomacul gol, sa se bea un pahar cu apa plata
la temperatura camerei, pentru a se elimina mucozitatile intestinale
acumulate pe timpul noptii.

De 2 ori pe luna, timp de 3-4 zile, se recomanda a se


consuma sardine (din conserva sau proaspete), cat mai mici
posibile. Contin Omega 3 si contribuie la regenerarea celulelor.
Doamnelor, domnisoarelor, sardina este buna si pentru prevenirea
si eliminarea ridurilor!!!

Apa in care fierbe carnea sa se arunce. In ea se depoziteaza


nu numai grasimile din carne, dar si eventualele toxine (precum
hormonii si adrenalina).

Datorita faptului ca alimentele se clasifica in 5 mari categorii


(proteine, carbohidrati, vegetale, lipide, iritanti), cand se consuma,
ele trebuiesc combinate corect, deoarece fiecare tip de aliment este
digerat de organism in mod diferit.

Notati-va si incercati sa faceti asa!

PROTEINE inseamna: branza, oua, peste, crustacee, carne,


lapte, iaurt, nuci, seminte sau soia.

CARBOHIDRATI (amidonoase): dovleac, grau, porumb,


fasole, orez, linte, paine, cartofi, produse de patiserie si fainoase,
fructe uscate, zahar, miere.

VEGETALELE sunt: varza, sfecla rosie, brocollii,


castravetele, vinetele, andivele, loboda, guliile, patrunjelul,
spanacul sau salata.

LIPIDE (grasimi si uleiuri): unt, smantana, ulei de floarea


soarelui, frisca, soia, porumb, susan, masline.

17
IRITANTII: usturoi, ceapa, praz, hrean, ardei iute, arpagic,
ridichii.

COMBINATII ALIMENTARE CORECTE

Proteine + Vegetale

Amidonoase+ Vegetale

Amidonoase + Grasimi

Vegetale + Lipide

COMBINATII ALIMENTARE INCORECTE

Proteine + Amidonoase

Proteine + Grasimi

Proteine animale + Proteine lactate

Cercetarile au demonstrat ca:

Pentru combinatiile alimentare corespunzatoare:

1 - timpul necesar digestiei si asimilarii este de 3-4 ore


2 - organismul nu cheltuie multa energie
3 - asimilarea este optima

18
Pentru combinatiile alimentare necorespunzatoare:

1 - timpul de digestie poate ajunge la 8-12 ore


2 - mancand cartofi cu carne, peste cu orez, branza cu paine,
lapte cu cereale - acestea sunt total distructive pentru sistemul
nostru intern, folosind corpul sa consume multa energie pentru
digestie
3 - proteinele consumate la aceeasi masa cu hidrocarbonatele
duc la instalarea unei acidoze tranzitorii cu profunde dezechilibre
in electrolitica organismului si o puternica hiperleucocitoza

Fructele se consuma inainte de masa cu 2 ore, sau la 3 ore


dupa servirea mesei. Nu se consuma in timpul mesei deoarece in
combinatie cu alimentele duc la putrefactie.

Legumele nu se combina cu fructele la aceeasi masa (ex:


salate). Exceptie face marul.

DE EVITAT

1 - A se gati in vase din teflon si aluminiu;

2 - Zaharul alb-denumit "moartea alba" a se inlocui cu miere


sau zahar brun sau brut;

3 - margarina;

4 - cafeaua decofeinizata - in procesul de decofeinizare se


folosesc substante chimice daunatoare sanatatii. Se poate inlocui
cu cafeaua din cereale (Inka) sau de cicoare;

19
5 - sarea iodata se poate inlocui cu sarea marina neiodata;

6 - albusul de ou crud - inhiba biotina din galbenus;

7 - cereale cu lapte/iaurt.

DE RETINUT

Consumul de carne trebuie facut moderat. Astfel:

- Pana la 30 de ani - o data pe zi sau pe saptamana. Orice tip


de carne;

- Dupa 40 de ani numai carne alba;

- Dupa 50 de ani - numai peste.

V-am promis “celebra” reteta a licorii cu usturoi si alcool? Ei


bine…iat-o!!!

Aceasta reteta a unui farmacist antic a fost gasita in 1972 intr-o


manastire budista din Muntii Tibetului.

MOD DE PREPARARE:
Intr-un borcan de sticla se pun 350 grame de usturoi zdrobit
peste care se toarna 220-250 de grame alcool de 95-96°, rom sau
tarie. Borcanul se inchide ermetic si se pune in frigider timp de 10
zile. In cea de-a 11-a zi se filtreaza totul cu o strecuratoare foarte
fina sau cu tifon. Lichidul obtinut se toarna in acelasi borcan si se
pune inca 2 zile in frigider. Dupa aceasta perioada remediul este
gata pentru tratament (picaturile se pot lua cu putin lapte sau apa
inainte de a incepe sa mancam), dupa cum urmeaza:
NUMAR DE PICATURI

20
ZIUA MIC-DEJUN PRANZ CINA
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 16 17 18
7 12 11 10
8 9 8 7
9 6 5 4
10 3 2 1
11 15 25 25
12 25 25 25

Se va continua cu cate 25 de picaturi, de 3 ori pe zi, pana la


terminarea intregii cantitati.

TERAPIA NU SE POATE REPETA DECAT ODATA LA


5 ANI !!!

Acest preparat din extract de usturoi curata organismul de


grasimi si pietre, imbunatateste metabolismul si astfel toate vasele
sangvine (re)devin mai elastice.
Regleaza greutatea corpului, topeste cheagurile de sange, vindeca
diafragma miocardica bolnava, arterioscleroza, inapetenta (lipsa
poftei de mancare), sinuzita, hipertensiunea, bolile bronho-
pulmonare, face sa dispara artritele, artrozele si reumatismul.

Vindeca gastritele, ulcerele de stomac si hemoroizii,


absoarbe orice fel de tumori externe si interne, vindeca diferitele
tulburari de vedere si auz, impotenta. Are efect benefic asupra
intregului organism.

21
ATENTIE: Alcoolul nu trebuie sa contina alte substante
(clorura de benzalconiu sau metanol).

SANATATE!

Lista "doctoriilor mortale"

Romania este, si la capitolul medicamente, un „sat fara caini”, un


maidan pe care vin si se joaca cu sanatatea si viata „prostimii” sute
si sute de fabricanti de medicamente, de medici si farmacisti!!!
Bani sa iasa…si ies fara numar!!! Oameni buni, daca de voi nu va
intereseaza… macar copiilor vostri le puteti salva viata!!!

Incepem acum o serie de dezvaluiri socante, unele


incredibile, referitoare la medicamentele romanilor, unele dintre
acestea fiind doar ale romanilor pentru ca lumea normala, tarile
civilizate…le-au interzis ca sa nu mai moara oamenii!!! Primul pe
lista este…”medicamentul saracului” sau celebrul Algocalmin.

Piata algocalminului din Romania este estimata la peste 11


milioane de dolari anual. Pretul mic l-a transformat in calmantul
nr. 1 pentru romani. Un adevarat „medicament al saracului”, spun
medicii.
Licenta pentru denumirea de „algocalmin” este detinuta de fosta
fabrica de medicamente SICOMED. In anul 2005 cehii de la
Zentiva au preluat licenta si astfel, doar datorita algocalminului le-
au crescut vanzarile cu peste… 1.000 de procente. Potrivit surselor
medicale, dintre toate medicamentele fabricate de compania de
medicamente Zentiva, calmantul pe baza de metamizol aduce, de
departe, cele mai substantiale profituri.
Din aceasta piata, au reusit sa prinda felii importante si alte
companii farmaceutice care produc algocalmin, dar sub o alta

22
denumire. Algocalminul se mai numeste si algozone, si este produs
de Ozone Romania.

Agentia Europeana de Evaluare a Produselor Medicale, de


recomandarile careia suntem obligati sa tinem cont, nu a
restrictionat folosirea algocalminului. Cu toate acestea, majoritatea
tarilor europene l-au interzis de mai multi ani.

Studiile au demostrat ca metamizolul din algocalmin poate


provoca o boala fatala, numita agranulocitoza, o boala… mortala
care debuteaza ca o infectie supraacuta. Boala distruge celulele din
maduva osoasa, altfel spus … tratarea durerilor de cap cu
algocalmin duce la distrugerea sangelui.
Mai periculoase decat algocalminul, sustin medicii, sunt
calmantele de durere care folosesc in componenta, alaturi de
metamizol o a doua substanta activa. De departe,
piafenul(metamizol si antispastic) este cel mai riscant de
administrat. Altul este benalgin, un calmant pe baza de matamizol
si cofeina.

Ambele se vand la liber in farmaciile romanesti, fara niciun


fel de restrictii.

Primii care au interzis metamizolul au fost americanii, inca


din 1977. Din aceeasi perioada dateaza si decizia statului sudez de
interzicere a calmantului. Azi substanta din care se face”calmantul
saracului” din Romania este interzisa in Dabemarca, Belgia – unde
trecuta la rubrica otravuri – Germania, Spania – din 1989, Olanda
– incepand cu 1990, Grecia sau Irlanda. Am luat doar exemple din
Europa si Statele Unite!!!

Pe lista analgezicelor considerate nocive de occidentali, dar


care se folosesc frecvent in Romania, se mai regasesc Dipyrone,
Novalgin etc., medicamente care au la baza substanta denumita
noramidopirina metansulfonat si Fenilbutazona, Butazolidine,

23
Rheopirin R, Reumopiryrine etc., care au la baza fenilbutazona. In
plus, pe piata romaneasca se gasesc si combinatii ce contin
Scobutil Compus sau aminofenazona - Aminofenazona L, Lizadon.
Piroxicamul si aulinul sunt si ele pe lista neagra a Agentiei
Europene a Medicamentului.

Medicamentul care ucide…am primit de la tespectatorii


nostri un material cu acest titlu!!! Va vine a crede? Iata despre cine
este vorba:

Aulinul… este un alt medicament care poate ucide si totusi


este vandut la liber in farmaciile romanesti. Mai grav, Aulinul este
vandut si in formele sale pentru copii (pediatrice) cu toate ca riscul
pentru este si mai mare. Aulinul este interzis in tari precum Spania,
Marea Britanie, Finlanda, Turcia, SUA, Australia sau Japonia,
deoarece s-a constat ca provoca frecvent … insuficienta hepatica
mortala!!! Aulinul este recomandat pentru tratamentul durerii si
inflamatiei asociate osteoartritelor, entorselor si luxatiilor, durerilor
menstruale.
Aulin se numara printre cele mai cautate si utilizate
medicamente in Romania, datorita efectelor sale calmante
imediate. Putini insa stiu ca substanta activa continuta de Aulin,
denumita „nimesulid”, poate fi… mortala. Acum poate intelegeti
mai bine de ce am corelat de la bun inceput Codex Alimentarius de
…industria farmaceutica de pe planeta! Poate asa vedeti mai clar
de ce miliardarii Americii si ai Europei – nu toti ca sa nu mergem
cu prostii la tribunal sau sa ne calce masina mai repede – de ce
aceste „forte ale banului si raului” vor inlocuirea usturoiului, a
mentei si a ceaiului de tei cu…produsele minunate si clar…
vindecatoare ale concernelor farmaceutice!!!

Agentia Europeana de Evaluare a Produselor Medicale a


interzis administrarea Aulinului copiilor sub 12 ani. De asemenea,
Comisia Europeana a Medicamentului a reluat, spre analiza,
nimesulidul, in vederea retragerii sale de pe teritoriul intregii

24
Uniuni Europene. Aulinul a fost restrictionat chiar si in tara
producatoare, Irlanda. Consiliul Irlandez pentru Siguranta
Medicamentelor a atras atentia asupra pericolului pe care il
prezinta. In Romania…este la mare pret pentru ca sanatatea sau
chiar viata copiilor nostri…nu e la pret european.

Daca tot vrem depopularea planetei, moartea pentru sute de


milioane de oameni…de ce sa nu punem accent pe romani?

Din cauza efectelor secundare grave o serie de medicamente au


fost retrase de pe piaţă în unele ţări. Cu toate acestea ele continuă
să fie comercializate în…România!!! Suntem un vast laborator cu
20 de milioane de cobai, un loc in care se fac bani, multi bani, pe
sanatatea si chiar viata…”prostimii” Europei! „Prostimea”, adica
ce a ajuns poporul roman in ultimii 21 de ani, este doar … o bună
piaţă de desfacere pentru multe medicamente criminale interzise în
alte state. Vreti exemple? Vreti sa ne salvam macar copiii daca
pentru multi dintre noi este prea tarziu? Luati hartie si ceva de
scris:

Sprayul pentru astm Isoproterenol, comercializat sub


numele de Isuprel, a ucis în anii '60 în jur de 3500 de pacienţi. Cu
toate acestea el se comercializează în continuare în ţara noastră şi
este prescris în diverse afecţiuni ale inimii. Ce medici, ce interese,
ce bani sunt in joc?

Medicamentul Stilbestrola fost dovedit ca producând tumori


uterine şi mamare la femei şi a fost scos de pe piaţă în unele ţări
europene. În România este produs şi comercializat de patru
companii farmaceutice. Oare medicii care prescriu astfel de
„leacuri vindecatoare” sunt prosti, sunt rai sau sunt doar…platiti
bine?

25
În 1970 au fost scoase de pe piaţă tranchilizantele Pronap şi
Plaxin pentru că produceau moartea nou -născuţilor.

Thyreotom forte, un medicament pentru suplimentarea


aportului de hormoni tiroidieni la pacienţi cu hipotiroidie a fost
scos de pe piaţă în Germania în 2005. Pentru ca la romani merge
perfect ceea ce este interzis la nemti…medicamentul este în
continuare prescris de medicii nostri şi se găseşte în farmacii.

În 1984 ziarul Daily-Mail a scris clar că medicamentul


împotriva acneei, Roacutan, medicament care se prescrie şi în
prezent, a condus la malformaţii foarte grave ale nou-nascutilor.
Peste 50% dintre mamele care, in timpul sarcinii, au luat Roacutan,
au nascut copii malformati!!! Roacutan este prescris în continuare
de… doctorii români.

Zelmac, medicament impotriva afectiunilor digestive, care se


vinde in Romania la ora actuala, produs de compania Novartis, a
fost scos de pe piata in Germania in aprilie 2007, desi nici macar
nu fusese aprobat inca, fiind folosit ilegal de catre doctori in scopul
testarii lui pentru industria farmaceutica.

Ketotifen,un medicament pentru tratamentul de lunga durata


in astmul bronsic alergic sau cu componenta alergica, bronsita
alergica si tulburari astmatice a fost scos in 2006 de pe piata in
Germania, din cauza efectelor secundare grave la nivelul globului
ocular si al rinichilor. In Romania se gaseste in farmacii.

Terfenadin, antialergic, a fost scos de pe piata in mai multe


tari europene. In Romania se gaseste sub denumirea de Histadin,
un sirop folosit in tratamentul simptomelor multor afectiuni
alergice si in prevenirea si tratamentul reactiilor alergice la
transfuzia de sange.

26
Methotrexat,de asemenea impotriva leucemiei, a produs
tumori si a dus la anemie grava si ruperea intestinelor. In Romania
este comercializat si prescris in reducerea dureriilor si a
tumefactiilor articulare.

Mitothan,un alt medicament impotriva leucemiei, duce la


moartea rinichilor secundari. La noi se gaseste sub numele de
Lysodren si este utilizat pentru tratamentul cancerului stratului
exterior al glandei suprarenale.

Antibioticul Isoniazidduce la moartea ficatului. Acesta este


comercializat in Romania.

Sunt foarte putini din pacate cei care au curajul, inconstienta


sau posibilitatea sa spuna lucrurilor pe nume. „Afacerea”
medicamentelor care „ucid lent” este una de succes: sute si sute de
miliarde de dolari sau euro in fiecare an!!! Cu ceva timp in urma
Dr. Scott Reuben, angajat al companiei farmaceutice Pfizer – cea
care produce de exemplu „minunatia” Viagra…a declanşat cel mai
mare scandal de falsificare din istoria medicinei, recunoscând că,
timp de 13 ani avea sarcina de a falsifica rezultatele studiilor şi
cercetărilor, pentru ca produsele farmaceutice ale companei să aibă
un succes mai mare pe piaţă. În calitate de colaborator al biroului
de presă de la compania Pfizer, el a publicat cu duzina în reviste
medicale de specialitate articole fără niciun dram de adevăr.

100 de alimente care protejeaza principalele organe

Pentru piele şi păr

1.Pepenele.

27
Are foarte puţine calorii şi e un fruct excelent pentru
menţinerea fermităţii pielii.
2. Iaurtul degresat.
Are o concentraţie ridicată de vitamina A, iar bacteriile sale
îmbunătăţesc aspectul pielii.
3. Grâul.
Are calciu, acizi graşi, dioxid de siliciu - provizii de sănătate
pentru piele, păr şi unghii.
4. Orzul.
Conţine substanţe bioactive, înfrumuseţează şi revitalizează.
5. Cimbrul.
Curăţă organismul şi redă strălucirea pielii.
6. Hreanul.
Regenerează părul, pielea şi unghiile, mulţumită substanţelor
active conţinute.
7. Muştarul.
Reglează fluxul sangvin la nivelul pielii.

Pentru Rinichi

8. Sfecla roşie.
Stimulează arderile celulare.
9. Vişinele.
Conţin potasiu, substanţă pe care rinichii "se luptă" să o
elimine din sânge, când e în exces.
10. Castravetele.
Are multă apă şi stimulează activitatea rinichilor.
11. Ţelina.
Protejează rinichii de viruşi.
12. Varza roşie.

28
Aminoacizii şi proteinele sale acţionează ca un filtru pentru
rinichi.
13. Gulia.
Vitamina C protejează celulele renale, iar fierul şi fosforul
energizează.
14. Ridichea neagră.
Are proprietăţi de antibiotice naturale.
15. Varza murată.
Detoxifică întregul organism.
16. Hrişca.
În medicina complementară, e folosită ca produs dietetic în
cazul bolilor de rinichi şi în diabet.
E eficientă dacă suferiţi de hipertensiune arterială.
17. Pătrunjelul.
Deţine combinaţia ideală de minerale pentru a curăţa rinichii.

Pentru Oase

18. Migdalele.
Conţin magneziu, care ajută oasele să rămână sănătoase.
19. Spanacul.
Aduce în organism necesarul de calciu pentru rezistenţa
oaselor şi funcţionarea muşchilor.
20. Meiul.
Deosebit de bun pentru copii, cărora le întăreşte dinţii, oasele
şi le stimulează creşterea.
21. Secara.
Benefică pentru dinţi, oase şi muşchi. E o sursă ideală de B-
vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier şi zinc.
22. Brânza.
Este o sursă de calciu, contribuind la întărirea oaselor.

Pentru intestine şi stomac

23. Tinctura de fenicul.

29
Protejează mucoasele intestinale.
24. Păstârnacul.
Stimulează digestia.
25. Mango.
Are vitamina A şi antioxidanţi ce apără mucoasa intestinală.
26. Arpacaşul.
Aduce în organism necesarul de fibre, magneziu şi fosfor
pentru o digestie sănătoasă.
27. Mărarul.
Ameliorează indigestia.
28. Soia.
Are proprietăţi anticancerigene.
29. Nucile.
Conţin o formă purificată de Omega 3, care ajută la reducerea
riscului de cancer al intestinelor.

Pentru ficat

30. Anghinarea.
Are proteine regenerative, iar acidul folic şi antioxidanţii săi
previn bolile hepatice.
31. Sucul de ridiche.
Stimulează secreţia bilei.
32. Conopida.
Contribuie la protejarea şi îmbunătăţirea activitii ficatului.
33. Drojdia de bere.
E o importantă sursă de vitamina B, detoxifică ficatul.
34. Năsturelul (Nasturtium Officinale).
E folosit la producerea muştarului şi a uleiurilor bune pentru
metabolismul bilei şi al ficatului.
35. Păpădia.
Reduce colesterolul şi ajută la buna funcţionare a ficatului.
36. Laptele.
Apără ficatul de diferite afecţiuni frecvente.
37. Menta.

30
Uleiurile sale esenţiale stimulează secreţia biliară şi ajută la
calmarea crampelor.
38. Carnea de iepure.
Degresează ficatul.
39. Carnea de vită şi de mânzat.
Conţine vitamina B, fier şi proteine de bună calitate.

Pentru creier

40. Lintea.
Conţine proteine, glucide şi lecitina de care au nevoie celulele
creierului.
41. Quinoa.
Bogat în fier, întăreşte memoria şi încetineşte procesul de
îmbătrânire.
42. Carnea de pasăre de curte.
Are grăsimi şi uleiuri care oferă energie celulelor nervoase.
43. Fasolea.
Creşte puterea de concentrare.
44. Oul.
E o sursă grozavă de proteine, iar gălbenuşul conţine colină,
care ajută la dezvoltarea memoriei.
45. Avocado.
E un fruct care combate stresul, nervozitatea şi insomnia.
46. Bananele.
Conţin substanţe benefice pentru creier.
Glucoza, vitaminele şi mineralele fructelor îl energizează.
47. Caisele.
Un amestec ideal de minerale ce stimulează neuronii.
48. Stafidele.
Au mult zahăr (75%), resursă energetică pentru creier.
49. Perele.
Ajută circulaţia sangvină, iar zahărul şi substanţele
asemănătoare hormonilor intensifică puterea "de lucru" a
creierului.

31
50. Mazărea.
E bogată în proteine bune pentru memorie şi concentrare.
51. Salata verde
. Substanţele opiacee calmează sistemul nervos.

Pentru ochi

52. Castanul sălbatic.


Substanţele sale active calmează iritaţiile şi senzaţia de
usturime.
53. Arnica.
Uleiurile esenţiale calmează inflamaţiile oculare.
54. Mesteacănul alb.
Vitamina C, potasiul şi calciul conţinute întăresc imunitatea
ochilor.
55. Limba de miel.
Are o mulţime de taninuri şi saponine ce reduc inflamarea
vaselor conjunctivale.
56. Rostopasca.
Este eficientă împotriva viruşilor, în special pentru ochii
uscaţi.
57. Gutuia.
Cu pectină şi calciu, e bună pentru alergii şi febra fânului.
58. Iarba de silur (Euphrasia Officinalis).
Calmează ochii în cazul persoanele tensionate, care stau mult
în faţa calculatorului.
59. Grăsimea de găină.
Împreună cu iarba de silur, face minuni dacă e aplicată ca
unguent pe ochi.
60. Strugurii.
Aceste fructe ajută cu precădere ochiul în timpul vederii
nocturne.
61. Pătlagina.
Taninurile sale tratează infecţiile oculare.
62. Căpşunele.

32
Ajută ochiul în timpul vederii nocturne.
63. Centaurium minus.
Tinctura acestei plante vindecă afecţiunile oculare.
64. Ananasul.
Conţine numeroase enzime ce relaxează ochii celor care stau
mult la calculator.
65. Rozmarin.
Purifică ochii şi protejează vasele de sânge oculare.

Pentru inimă

66. Varza.
Are mult potasiu şi fier, necesare inimii şi circulaţiei sangvine.
67. Broccoli.
Previne ateroscleroza şi atacurile de cord, prin conţinutul de
calciu, fier şi caroten.
68. Ridichea.
Apără împotriva atacurilor de inimă.
69. Portocalele.
Conţin vitamina C, care scade valoarea colesterolului din
sânge,
În plus, are şi puţine calorii.
70. Morcovul.
Acidul folic şi bioflavonoidele rădăcinoasei protejează inima.
71. Peştele.
Acizii graşi Omega 3 apără sistemul vascular de inflamaţii şi
de calcifieri.
72. Ceapa.
Scade presiunea sângelui, îmbunătăţeşte activitatea inimii şi
circulaţia.
73. Usturoiul.
Alicina conţinută previne accidentele vasculare cerebrale.
74. Usturoiul sălbatic.
Substanţele sale curăţă sângele de toxine.
75. Sparanghelul.

33
Asparagina curăţă cordul şi vasele mari de sânge.
76. Cicoarea.
Scade tensiunea arterială şi colesterolul, curăţă sângele cu
ajutorul unor minerale specifice.
77. Uleiul de măsline.
Energizează cordul şi reduce colesterolul.
78. Somonul.
Acest peşte e o sursă bună de acizi graşi Omega 3, care reuşesc
să scadă din nivelul trigliceridelor din sânge.
79. Dovleacul.
Are efect benefic în cazul hipertensiunii arteriale şi în bolile de
inimă.
80. Cartofii.
Protejează contra accidentelor cerebro- vasculare, oferind o
cantitate mare de vitamina C pentru sistemul vascular.
81. Paprika.
Protejează inima şi vasele de sânge.
82. Roşiile.
Diuretice eficiente, normalizează tensiunea arterială.
83. Măslinele.
Reduc colesterolul nociv şi tensiunea arterială.
84. Merele.
Conţin 300 de substanţe esenţiale pentru protecţia întregului
sistem vascular.
85. Fasolea neagră.
O cană din acest aliment furnizează între 120 şi 320 miligrame
de magneziu, mineral ce previne apariţia tulburărilor de ritm
cardiac.
86. Coacăzele.
Cu cea mai mare concentraţie de minerale şi de vitamine C, B,
D şi E, sunt bune pentru circulaţia sângelui.
87. Zmeura.
Acţionează ca o aspirină naturală, întărind sistemul imunitar.
88. Murele.

34
Sunt considerate de specialiştii germani fructe cardioactive,
ajutând la funcţionarea optimă a cordului.
89. Socul.
Îmbunătăţeşte circulaţia sângelui.
90. Piersicile.
Au multe vitamine care protejează inima.
91. Cireşele.
Împrospătează resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier,
fosfor şi siliciu.
92. Rubarba.
Fortifică inima şi scade tensiunea arterială.
93. Grepfrutul.
Are o enzimă specială, care previne obstrucţiile vasculare şi
tromboza.
94. Ciuperca Shitake.
Reduce colesterolul.
95. Prunele.
Previn tromboza.
96. Curmalele.
Sunt bogate în fier, calciu şi potasiu.
Reduc tensiunea arterială, protejează împotriva aterosclerozei.
97. Afinele.
Pigmentul lor albastru ajută la elasticitatea vaselor sangvine.
98. Ovăzul.
Are acizi graşi, benefici în bolile cardiovasculare.
99. Porumbul.
Are vitamina D şi vitamina K.
100. Ardeiul iute.
Previne creşterea zahărului din sânge, care poate duce la
formarea colesterolului pe vasele inimii.

Ciocuri pe coloana

35
Alifia de sânziene: 20 grame de planta uscata, bine maruntita se
pun la macerat timp de 12 ore în 30 mililitri spirt sanitar, într-un
borcan închis ermetic. Se adauga 200 ml ulei de masline si se tine
în „bain marie" timp de 3 ore, agitând vasul din când în când. Se
lasa în repaus trei zile, dupa care se filtreaza.
Dupa filtrare, se pune într-un vas pe foc si se adauga 50 grame
ceara de albine, amestecându-se continuu pâna se topeste. Dupa
racire, se pastreaza la rece. Se fac frictionari de-a lungul coloanei
vertebrale în fiecare seara.

Pete maronii

Amestecati bine o lingura de malai cu un sfert de lingurita de pudra


din coaja de portocala (se poate realiza din cojile uscate de la o
portocala, macinate fin într-o râsnita de cafea), o lingura de
lapte batut si o lingurita de ulei de masline. Aplicati pasta obtinuta
pe fata si pe decolteu, lasând-o sa actioneze pâna când începe sa se
usuce. Masati usor pielea cu degetele, pâna când devine
stralucitoare. Clatiti fata mai întâi cu apa calda, apoi cu apa cât mai
rece. Veti îndeparta astfel petele maronii, iar pielea va deveni
neteda si catifelata.

Creme antirid

Pentru tenul ridat si uscat este recomandata o masca dintr-un ou


crud batut bine, o lingura cu
miere si o lingura cu ulei de masline. În acest amestec se poate
adauga si putin suc de fructe sau legume - lamâie, pepene,
morcovi, castraveti. Masca se aplica pe fata pentru 15-20 de
minute, apoi se spala cu apa calduta. Se repeta de trei ori pe
saptamâna. Efect de întinerire a tenului si de netezire a ridurilor are
si masca din ulei de masline amestecat cu tarâte, care se aplica în
acelasi mod.

36
Masca pentru ten gras

Amestecati bine o lingurita de malai cu câteva picaturi de zeama


de lamâie verde, jumatate de lingurita de lapte si jumatate de
lingurita de ulei de masline. Aplicati pasta obtinuta pe piele,
lasând-o sa actioneze o jumatate de ora. Clatiti din abundenta cu
apa calduta.

37