Cum puteți susține performanța copiilor și a tinerilor sportivi din rolul

de părinte?

Dezvoltarea unei imagini de sine pozitive este un element esențial al

succesului, așa cum sunt și dezvoltarea autonomiei, a adaptabilității și a
unui stil de viață optim (în concordanță cu vârsta). În același timp,
dezvoltarea caracterului are un rol crucial, de felul în care acesta este clădit
depinzând de multe ori sustenabilitatea carierei sportive.

Alocați timp  

Principalul demers pe care este nevoie să îl faceți, în calitate de părinții ai

copiilor și tinerilor sportivi, (dar nu numai) este să alocați timp special
pentru a dezvolta relațiile bazate pe încredere cu aceștia. Fiind lângă ei
în momentele importante, acceptându-le emoțiile și manifestările
comportamentale generate de acestea, evitând să-i judecați pentru ceea ce
au făcut sau nu au făcut.

Manifestați disponibilitate emoțională, fără să interveniți

Multor părinți le este greu să asiste la manifestările emoționale ale copiilor

și tinerilor, în special când aceștia plâng. Simpla prezență și afirmarea
disponibilității afective a părinților sunt suficiente. Orice explicații cu privire
la ce ar trebui sau nu ar trebui să simtă, să gândească sau să facă sunt de
prisos. Ba chiar fac mai mult rău decât bine în procesul de dezvoltare pe
termen lung. Acompanierea emoțională este suficientă în marea majoritate
a cazurilor. Ca și în cazul sportivilor adulți, în măsura în care simt nevoia,
descarcarea tensiunilor emoționale acumulate de copii și tineri pe parcursul
competițiilor contribuie la re-echilibrarea lor.
Comunicați constructiv

Unul dintre principalele scopuri ale comunicarii constructive este

dezvoltarea unui limbaj orientat către ceea ce funcționează, care să
stimuleze performanța. Un element important al acesteia este și
orientarea sistematică a atenției către apectele utile ale experiențelor pe
care le trăiesc copiii și tinerii sportivi. Recomandăm să practicați
comunicarea constructivă atât în raport cu ceilalți, cât și cu propria
persoană.
Stimulați dezvoltarea obiceiurilor sănătoase

Igiena mentală, nutriția și odihna, împreună cu mișcarea reprezintă pilonii

de bază ai unui stil de viață optim, care sustine creșterea pe termen lung.
Dezvoltarea unor obiceiuri de viață sănătoase se realizează mult mai ușor
când părinții reprezintă modele de comportament. Prin urmare, pentru a-i
influența pozitiv pe copii și tineri este necesar să acordați atenție propriului
stil de viață din perspectiva factorilor menționați anterior. La aceștia se
adaugă: rețeaua de suport social (membrii familiei, prieteni, alte persoane
semnificative pe care copii și tinerii se pot baza și care se pot baza pe
ei), dezvoltarea personală continuă, manifestarea hobby-urilor/ pasiunilor.