Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Luni : Md: o cafea sau un ceai + o felie de paine neagra prajita cu o felie de branza cat mai slaba
P =2 cartofi,2 felii telemea,legume,6 masline verzi
C = fructe si iaurt diet
Miercuri:Md= o cafea sau un ceai+o felie de paine neagra prajita cu o felie sunca
P =1 ou fiert,legume,branza diet
C =fructe si iaurt diet
Joi : Md= un iaurt diet ( sau o cana lapte dulce degresat) si 4 biscuiti Dita
P = piept pui si legume
C =fructe si iaurt diet